Msico Terapia

Msico Terapia

Trminos Musicales(RAE)Meloda: composicin en que se desarrolla una idea musical, simple o compuesta, con independencia de su acompaamiento.Armona: unin y combinacin de sonidos simultneos y diferentes, pero acordes.Dinmicas: nivel de intensidad.

MusicoterapiaLa musicoterapia es la utilizacin de elementos musicales como lo son ritmos, dinmicas, frecuencias, melodas y armonas para tratar enfermedades fisiolgicas, mentales, motoras y problemas sociales y conductuales.La musicoterapia es utilizada para mejorar el proceso de aprendizaje y comunicacin del ser humano.

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La msica en el desarrollo humanoLa ejecucin de instrumentos musicales con fines teraputicos.Segn expertos, el piano es una herramienta efectiva para tratar la artritis.Los Griegos utilizaban la msica para curar enfermedades fsicas y mentales.Platn la utilizaba para sus miedos y fobias.

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MsicoterapiaHillecke, Nkel y Bolay (2005) exploran los factores que hacen que la musicoterapia sea efectiva, destacando los siguientes:

(1) factor atencional, la msica es un estmulo auditivo capaz de captar la atencin mucho mejor que otros estmulos sensoriales, y de generar distraccin y relajacin;

(2) factor emocional, la msica puede servir para modular las emociones, ya sea porque una meloda activa directamente determinadas emociones o porque activa el recuerdo de emociones asociadas;

(3) factor cognitivo, la comprensin de la msica implica el pensamiento y la creacin de una experiencia subjetiva, lo que puede ayudar a cambiar determinadas cogniciones y significados subjetivos previamente establecidos;

Msicoterapia(4) factor conductual, la msica es una herramienta capaz de activar el movimiento, ya que est estrechamente relacionada con la danza (as, se puede utilizar en la mejora de los problemas motores asociados con diferentes trastornos);

(5) factor de comunicacin, la msica constituye una forma de comunicacin no verbal de gran ayuda en el tratamiento de los problemas relacionados con la interaccin entre personas, resultando especialmente efectiva como vehculo de expresin de emociones en las personas que no pueden comunicarse de forma verbal (Juslin y Sloboda, 2001).

MsicoterapiaCon respecto a la aplicacin de la musicoterapia, podemos decir que en su origen estaba limitada al tratamiento de los trastornos de comunicacin en nios y adolescentes. Aunque actualmente se puede administrar en:

(1) a nivel grupal, como tcnica ldica y de relajacin, segn las necesidades, objetivos y expectativas del grupo al que va dirigida; (2) como terapia a nivel de psicopatologa en centros psiquitricos;(3) en las terapias interpersonales -parejas, familia, grupos especiales, etc.; (4) como terapia de apoyo en el tratamientos del alcoholismo y la drogodependencia; (5) en tratamientos psicomotores de diferentes discapacidades o deficiencias; (6) en nios y adolescentes con problemas de conducta e inadaptacin social; y, (7) para superar bloqueos de la comunicacin -timidez, inhibicin, mutismo, dificultad de expresin, etc

Efectos de la musicoterapia (Garca, 2006) Fisiologa: produce cambios en el ritmo cardiaco y respiratorio, as como en la tensin muscular. Comunicacin: estimula la expresin de los problemas y las inquietudes. Afectividad: favorece el desarrollo emocional y afectivo. Sensibilidad: agudiza la percepcin auditiva y tctil.

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Efectos de la musicoterapia (Garca, 2006) Movimiento: estimula la actividad y mejora la coordinacin motriz. Sociabilidad: fomenta la interrelacin social. Educativas: ayuda en la formacin, desarrollo personal y superacin de discapacidades de aprendizaje. Psicoteraputicas: ayuda a resolver problemas psicolgicos y a cambiar conductas establecidas.

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Efectos de la musicoterapia (Garca, 2006) Mdica: apoyo psicolgico y fsico (puede reducir el dolor) a pacientes mdicos que se enfrentan a situaciones difciles como la ciruga, enfermedades terminales, cuidados intensivos. Psiquitrica: mejora la autoestima y la capacidad de comunicacin de los enfermos. Geritrica: promueve la sociabilidad, el mantenimiento de la memoria, la actividad fsica y la orientacin en la realidad a las personas mayores. Rehabilitacin social: ayuda en los procesos de desintoxicacin de drogas dependientes.

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Por otra parte, en cuanto a la poblacin que puede beneficiarse del uso de la musicoterapia, la American Music Therapy Association (NAMT, citado en Poch, 2002) seala que la terapia musical parece ser til con quienes presentan (en orden de frecuencia):

retraso en el desarrollo; desrdenes en el comportamiento; desrdenes afectivos; problemas psicolgicos; poblacin general en edad escolar; discapacitados mltiples; problemas de lenguaje; autistas; problemas visuales; dficit neurolgicos; problemas auditivos (sordos e hipoacsicos); abuso de sustancias; abusos sexuales; prematuridad; y, dao cerebral.

As mismo, se pueden incluir nios con sndrome de Rett o de Williams, personas con desrdenes alimenticios, nios con espina bfida o problemas de espalda, ancianos, pacientes con demencia, etc.

La msica en nios especialesProblemas de aprendizaje e Hiperactividad:Mejora la capacidad cognoscitiva Responsabilidad

Problemas fsicos y psicomotores:Mejora movimientos de extremidadesCoordinacin

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La msica en nios especialesEstudio en Noruega, mostr un aumento de capacidad de movimiento en personas con problemas fsicos y mentales.Juanito Correa

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Melodas SugeridasInsomnio:Nocturnos de Chopin (op. 9 n. 3; op. 15 n. 22; op. 32 n. 1; op. 62 n. 1)Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy Canon en Re de PachelbelHipertensin:Las cuatro estaciones de Vivaldi Serenata n13 en Sol Mayor de MozartDepresin:Concierto para piano n5 de Rachmaninov Msica acutica de Haendel Concierto para violn de Beethoven Sinfona n8 de Dvorak

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Melodas SugeridasAnsiedad:Concierto de Aranjuez de Rodrigo Las cuatro estaciones de Vivaldi La sinfona Linz, k425 de MozartDolor de Cabeza:Sueo de Amor de Listz Serenata de Schubert Himno al Sol de Rimsky-KorsakovDolor de estmago:Msica para la Mesa de Telemann Concierto de Arpa de Haendel Concierto de oboe de Vivaldi

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Prctica

Sesin 1 Trabajar el cuerpoCaldeamientoMotivacin para la sesin. En la primera sesin se dedica un poco ms de tiempo a este punto, con msica de fondo y de forma verbal, se da una breve explicacin, en primer lugar acerca de la msica y las diferentes sensaciones que sta puede producir en nosotros, sus preferencias musicales, etc. Para pasar a la explicacin, de forma general, en qu van a consistir las distintas sesiones de musicoterapia en las que van a participar y como van a desarrollarse, qu objetivos tienen. Siempre teniendo en cuenta las diferentes dificultades de comprensin y expresin que puedan tener algunos de los miembros del grupo, especialmente aquellos con ms necesidades de apoyo.

Primer ejercicio: La historia interminable

OBJETIVOS:

Disminuir las tensiones neuromusculares.Ayudar a regular el movimiento corporal de forma intencional y guiada.Trabajar las extremidades inferiores.Trabajar la lateralidad.Seguir el ritmo de la msica.Desarrollar la atencin y la concentracin.Seguir dos o ms instrucciones.

PROCEDIMIENTO: A travs de una historia en la que se va dando una serie de instrucciones, se trabaja la lateralidad y el movimiento de las extremidades inferiores, todo ello siguiendo el ritmo que nos marca la msica.

Comenzamos dando una breve explicacin acerca de la sesin que vamos a desarrollar. Siempre cuidando el vocabulario que empleamos y asegurndonos de que el proceso de la actividad es comprendido por todos los miembros del grupo, para ello, si fuera necesario, los dos monitores encargados ejemplificarn el procedimiento. Esto lo realizamos con msica de fondo.

En crculo, cogidos de las manos, caminamos despacio, aumentando poco a poco la velocidad hasta que acabemos haciendo footing.

De vez en cuando cambiamos de sentido en el crculo. Mantenemos el crculo y hacemos el ejercicio de agacharnos y levantarnos sucesivamente, nos mantenemos en la posicin de agachados durante cinco segundos.

Levantamos y bajamos los brazos unidos a los del compaero.

Por ltimo, nos movemos a la pata coja manteniendo el crculo.

Segundo ejercicio: Soy un instrumento

OBJETIVOS:Ayudar a regular el movimiento corporal de forma intencional y guiada.Mover las partes del cuerpo que intervienen al tocar diferentes instrumentos.Familiarizarles con el sonido de distintos instrumentos.Adecuar los movimientos al ritmo de la msica.

PROCEDIMIENTO: Comenzamos dando una breve explicacin sobre la actividad que vamos a desarrollar, preguntndoles qu instrumentos musicales conocen, sus sonidos, cules les gustan ms, etc. Esto lo haremos, como siempre, cuidando la expresin y el vocabulario que utilizamos para que todos los participantes puedan comprender el proceso. Comienza la msica en la que sonarn diferentes instrumentos: guitarra, batera, gaita y violn. Mientras escuchan la msica se van familiarizando y reconociendo el sonido de cada instrumento. A la vez que simulamos tocar cada instrumento vamos moviendo las diferentes partes del cuerpo implicadas.

Tercer ejercicio: Baila conmigo

OBJETIVOS:

Divertirnos con la msica.Trabajar la coordinacin movimientos.Fomentar la cooperacin.Trabajar la relacin del yo con el otro.Implicarles en la realidad del otro.Aumentar el protagonismo de cada persona.Conocer y respetar las preferencias de cada miembro del grupo

PROCEDIMIENTO: Tras haber explorado sus preferencias musicales, se seleccionan uno o varios temas, para terminar la sesin bailando al ritmo de la msica por parejas, indicndoles que cambien de pareja en diferentes momentos y de forma individual. Se apoyar para que realicen la actividad de bailar. Y durante la misma, procuraremos que ningn participante se quede sin pareja, o sin bailar.A la vez que simulamos tocar cada instrumento vamos moviendo las diferentes partes del cuerpo implicadas.

Cuarto ejercicio: Nos relajamos

OBJETIVOS:

Eliminar tensiones muscularesFavorecer la atencin.Preparar el cuerpo para la siguiente actividad.

PROCEDIMIENTO: Tumbados sobre colchonetas, con los ojos cerrados y con msica de fondo van escuchando y concentrndose en una historia.El monitor que narre la historia lo har con voz pausada, relajada y tranquila, cuidando la entonacin y los silencios, haciendo especial hincapi en las frases que hacen referencia a un estado de bienestar (en el texto aparecen con letra en cursiva).

Finalmente, poco a poco irn abriendo los ojos y levantndose.

Ejemplo de historia: vamos descalzos por el asfalto, notamos el calor en los pies, muy cerca vemos una playa vaca, con el agua muy azul y cristalina, caminamos hacia ella y notamos en los pies la arena, fina y calentita, y nos sentimos tan a gusto (silencio); vemos una hamaca y nos tumbamos al sol, estamos tan bien (silencio); sentimos calor as que nos metemos en el agua, notamos poco a poco como nos refresca, primero los pies , luego las piernas, la cintura, el pecho y la cabeza, estamos muy relajados (silencio); vemos una colchoneta y nos tumbamos, notamos como el sol seca nuestro cuerpo, estamos tan a gusto (silencio); Poco a poco vamos despertando y abriendo los ojos.

Sesin 2

Primer ejercicio: La historia interminable II

OBJETIVOS:

Disminuir las tensiones neuromusculares.Ayudar a regular el movimiento corporal de forma intencional y guiada.Seguir dos o ms instrucciones.Trabajar las extremidades inferiores y superiores.Trabajar la lateralidad.Mantener la atencin y la concentracin.Seguir el ritmo de la msica.

PROCEDIMIENTO: A travs de una historia en la que se van dando una serie de instrucciones trabajamos la lateralidad y el movimiento de las extremidades inferiores y superiores, todo ello siguiendo el ritmo que nos marca la msica. El desarrollo sera el siguiente:En crculo, les vamos guiando con nuestra voz y nuestros gestos: caminamos sobre distintas superficies: de hielo, sobre arena, un colchn, suelo muy caliente, una superficie con pinchos, etc. a la vez que nos movemos y expresamos con nuestro cuerpo cada una de las sensaciones provocadas, para que ellos nos imiten.

Llegamos a una escalera, la subimos, realizamos el movimiento de subir una escalera de mano, sin movernos de nuestro sitio, la bajamos.

Seguimos en crculo, caminando de puntillas y nos agachamos cada cierto tiempo, siguiendo las indicaciones de los monitores.

Nos situamos en dos filas, de forma que cada miembro del grupo, tenga en frente de l a un compaero, mantenemos el criterio anterior para los apoyos

Una vez situados as, juntamos nuestra mano derecha con la mano derecha del compaero, y lo mismo con la izquierda, as sucesivamente.

Damos pasos cortitos hacia el compaero de enfrente, y pasos ms largos alejndonos de ste.

Segundo ejercicio: Dime tu nombre

OBJETIVOS:

Desarrollar la capacidad de atencin.Estimular la creatividad.Reforzar la memoria.Trabajar la relacin del yo con el otro.Mejorar el conocimiento de los miembros del grupo.Favorecer la estima de los dems.Aumentar la participacin y expresin dentro del grupo.

PROCEDIMIENTO: Sentados en crculo, cada uno de los miembros del grupo dice su nombre en voz alta y lo asocia con un ritmo, para ello, puede utilizar palmas, pitos, patadas al suelo, objetos, etc.Sepide al grupo que trate de repetir el nombre y el ritmo con el que se present un miembro del grupo. En caso de que no se acuerden se pedir a la persona que lo repita y todos juntos lo imitaremos.

APOYOS: se ayudar a las personas con ms necesidades de apoyo a pensar, recordar e imitar los ritmos.

Utilizar instrumentos diversos, objetos, silbatos, cuerdas, entre otros.

Tercer ejercicio: Dramatizacin de situacin (Expresin corporal)

OBJETIVOS:

Trabajar la expresin corporal.Ser capaz de representar una situacin ficticia.Perder el miedo escnico.Favorecer el conocimiento de los miembros del grupo.Mejorar la expresin de sentimientos, actitudes, etc.

PROCEDIMIENTO: Sentados en el suelo en corro, sale una persona por parejas o en grupo a escenificar situaciones, por ejemplo:Vas andando por una avenida, de pronto se va la luz, tienes miedo, sale una persona, saca una navaja, te quiere quitar el dinero, sales corriendo.

Sales de casa cerrando la puerta, te encuentras con un amigo, res, entris en una cafetera, os sentis a tomar caf y refrescos, peds la cuenta al camarero, os despeds, etc.

Utilizar sonidos de calle, msica que evoque la obscuridad o el miedo, msica que produzca tensin, entre otros. Mnimo 10 situaciones (diversificando la msica)

Cuarto ejercicio: Bailamos

OBJETIVOS:

Divertirnos con la msica.Trabajar la coordinacin de movimientos.Fomentar la cooperacin.Trabajar la relacin del yo con el otro.Implicarles en la realidad del otro.Aumentar el protagonismo de cada persona.Conocer y respetar las preferencias de cada miembro del grupo.

PROCEDIMIENTO: Se bailar al ritmo de la msica que haya trado el miembro/s del grupo protagonista de la sesin, por parejas, indicndoles que cambien de pareja en diferentes momentos y de forma individual.Se apoyar para que realicen la actividad de bailar y durante la misma, se procurar que ningn participante se quede sin pareja, o sin bailar, intentando, que los cambios de pareja sean continuos, de forma que todos los participantes puedan bailar con cada uno de los miembros del grupo.

DURACIN: Lo que dure la cancin o canciones del da, aproximadamente cinco minutos.

Utilizar diversos gneros musicales, de preferencia que la msica sea continua.

Quinto ejercicio: Nos relajamos

OBJETIVOS:

Eliminar tensiones muscularesFavorecer la atencin.Preparar el cuerpo para la siguiente actividad.

*** Utilizar costales y musica de Mozart o Bach

PROCEDIMIENTO: Tumbados en las colchonetas, vamos recordando lo que hemos hecho en la sesin de hoy, que partes del cuerpo hemos utilizado, y al mismo tiempo las vamos moviendo.