8/18/2019 man's life

1/5

ச இலத சடட. [ ய ததப, அலச, அஜபண,யனற ய, க / ம, இபத அத, எ தந ததபக அட கபணந ச இலத சய

த ] அ ச இலத சட தல சயதற இ சட ய  ல, , க, சனறக ஙகள யற தயதச ஙகக எ. .ச க, கல, க கய ய. உணயல ஆ யகள [ இ, கச, ய, , உய, கப ]இ களஙகள. ஆ யன தக யபஉண ய. கல யன சத ப யஙக ய.அத அதல உள சக உடல நனகஜபணக . ச கக , உதட ,உதட கநல ந ழ ல அப யஙகய. ஏல கற ஜபணதற எத. தயப சயதற அபநணப அயத தயஙகள. தய ஏறடல சத கள. ஏல ஜபணதற எத . த 45 நடதற நந சட ய. சட 2 ½ நண பதற க ட. அ தல

உட உணய ஜபணத தக உட யத சநயதறக ந க. ச கட, தக கட, ய கடசடட [ கய சதநல இதறகக ] கலக தஙக ய அந சடட. தல ஏ யத உட அல உணய ய யட அல எ உண யயட சயதத யட ய. அ த சட யன அ. 

[] [ சபக, ச, யத (ஆக), க(க) ஆகன உகள ஙகக இனஙக கமககளயற ற] தணப கதக யத அல ப யகன தலஅதல உள த உக இமக . அத த உகககத பன அக. அதற தக ப நனல

8/18/2019 man's life

2/5

2 நணப யத னத. ப ச டதலய அத.தக எதல உட தயன அ நயகயய ச க ய. நபல யட / Package Drinking Water / Cane Water னத ட.

அ க தல உணயல அதக ச உள உணகஅதக அயல சகள ய அல ந, இ, த,எநச ச, கச, மச [ பஷ ஜஸ ] யறக. தக இலநல தண க ட. ச கமதல உட தயன அ அத ய. ப அ க ட. அ தல தயஅதகநகய யய. ப தநக யய ச கய. 

எத ப / த [ பஷ ஜஸ, ந,இ, த, எநச ச, கச,... ] அதல உள யன உத ய இலத ப த யஙக ய .அத அதல உள சக உடல நனகஜபணக  

ல அயத தயத உண எதல ஜபணந. கச எ. அ ல அத தல ச எ யபநனக இ உணய உ மகத ஏறதகள

ய.  , க, சனறக ஙகள யற தயக ய. இலனல எகள எதல யயமய, சபகசனம ஏற, சபக கறகள ஏற. 

ஒ [க] [ஆகன] [ கலபல, த ஆகன உகளஙகக இனஙக கம ககளயற ற] தயப இப 10 நண ஙக னறசக. இப 11 நண - 3நண யப ஆழத உகதல இந களஙகள.ஏல அத பதல த கலப தஉடள இபசனண கமக யசல யனற. யடக த ய த தயக. ஙக தனபயதற நத த , அததசதகள, சனலகள ய இலந அநதனழனல இ க சல க க

8/18/2019 man's life

3/5

ய.கமக நற , க, சனறக ஙகள ததயக ய. இய அந கதறஉடலதற க யய. இப 10 நண பதறள ய யனறக எ

மகத யகள ய. க பதலத தஉடல ப, அ உடற ல.கனல,தநல சல கதய கள உளயறயகளநல, ய அனல அல பதல யயடய. கஙகல ய தபனல க ட. உடலஅதக சனடத க கய. உடல உமஉளயகள த 6 நணப ஙக ய. நநய கயகள த 6 நணப ஒ எக

ய.இபயல ல யக தல க கய.தயப ய கனல உ கத ல யக.ஈக நச சதல றக யந த. தட கழதடய கதல க க ய.தனல உச மயல நச சதல க க ய.  ங இடஙகல இனறகன கறட இநகளஙகள. இலனல இப க ககலஅயத மல உய.இபயல எதல ஜபணநகன உணயஉடல கநந ததப ஏறட. தய, உடலய எ எதறகத நதபனகளய லதல. எண னல, கரன இனறக நய ன றய ல.இப கயபயலனல அல க கயட இபகக கன கட யபல (Thumb Finger) ன யபல(Middle Finger) ன தந யக நற அயபலக பக யக இதல (டதல இத) எதல க ய. இதறகக நயப த ஒட

யட. 

கற [ய] [ பனபல, ஙடல ஆகன உகள ஙககஇனஙக கம ககளயற ற] கமக,கய யபகள யசத நற பனபக. இயன ந க உணய யபதன

8/18/2019 man's life

4/5

நன க. நசக யமய. கயத ள நற கய யபயதறகக உனக அ இபசனணஙகள தனயறனத ட [ கத கற யசகநல இக ] 

ய , அயக, தமறச, க அ எங எகறட க இக ய. ங A/C ஐ னத ஜலக அடயக ட [ யசத கறன (கனந ய - Carbon-dioxide)ந ந யசகநல இக ] தன யனல நனக த க ஙக ட [ யசத கறன (கனந ய - Carbon-dioxide) நந யசகநல இக ] 

நபஙகள த கற உயக நயசன / சதநஅல எத க ஜ த யகஙஙகள. அ கதல இகதல ஜலகயன யஙக நகளஙகள. ச எ யனத கடன. பனபல உள கமக உட நல, க பக, ச தனயற தயனற. அதல இயற அடக ஆஙக நத உணட. அ ந உடல தணல, ச, ஆஸந,ய இநல, சஸ, நசகல, நன... யனதகளஉட. சன யனற ய எத நயத யநலனத. எத உணய உடல ச ய எகதகள. தயப எத மஙகள உடல ச யகதஅத உண. ஏல சட த ந டற (Ulcer)யபநல ந கக. நற நசகல இலநல நஎதல யன உதக. நசகல இலநல இதல நடக, டல ற ததபகள ஏறட. 

உம [] [ இதன, சடல, இதனநப, யநடஆகன உகள ஙகக இனஙக கம ககளயறற] சதல நந சட ய. உமகற உண அல உணகற உம ய. 

8/18/2019 man's life

5/5

த உடல உள அ இணக ய ககய. இபத ஒட இதன உத. ஆல ண ஒட உடல உமநந உத. 

உடல உம இலதயக ண ஒட க இக.இய த உடல த க கபண. த ஏதய உடறனறச, டனறச, ஜகங அல ஏதயயனல ஈய ல. கசல எ அல. உடல தங கமகள ந,ச, யனய, ச, யத யற யனறஇனயலனல உட உட யத அதகதஅமய. ந உடல கநக கச

அக. கச தக ந உணநல இதல உடலயத கநகள யழயல எ யத உட அதஅம எத சதன றய. எய கசல யதல ஒ எ சதல நந உண உதக எதல நந அத உட நதசதன கமக யனற கநக அகஉனகத மக ய. அவய சதல தகசனல சததளகல யபத எதயனத னட அயசன இல.