Manejo de Materiales de Modo Manual
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Manejo y
almacenamiento
de materiales demodo manual
diciembre 23
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Sana Internacional S. de R.L de C.V. 1
Resumen
Manejar mercancías u otros objetos durante la jornada laboral es algo habitual para muchos
trabajadores. Quizás por ello, con frecuencia se olvidan las normas básicas que evitarán que
estas tareas se conviertan en un factor de riesgo. Limitar el número de lesiones producidas por
posturas incorrectas y sobreesfuerzos así como saber sus consecuencias sobre la salud es la
finalidad de este manual, otro punto de importancia es darle a la empresa una herramienta
que sirva como punto de referencia en el tema en futuras evaluaciones. En este manual
también se incluye el manejo de materiales a través de medios mecánicos, estos medios son
comunes en las empresas y normalmente se conoce como usarlos pero no se conocen los
procedimientos seguros ni las medidas preventivas.
Introducción
Se entiende por CARGA cualquier objeto o ser vivo susceptible de ser movido, incluye por
tanto, la manipulación de personas (como los pacientes de un hospital), la manipulación de
animales en granjas, clínicas veterinarias, etc. así como la manipulación de cualquier tipo de
objeto, incluso aquellos que se manipulen por medio de elementos mecánicos, pero que
requieran algún esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva. La
manipulación manual de cargas es responsable en la mayoría de los casos, de la aparición de
fatiga física o lesiones que se pueden producir de una forma inmediata o por la acumulación
de pequeños traumatismos que aparentemente no tienen mayor importancia. Pueden
lesionarse tanto los trabajadores que manipulan cargas regularmente como los trabajadores
que lo hacen de forma ocasional.
Se define como MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS cualquier operación de transporte o
sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la
colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones
ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos para los trabajadores.
En la manipulación manual de cargas interviene el esfuerzo humano tanto de forma directa
(levantamiento, colocación) como indirecta (empuje, tracción, desplazamiento). También es
manipulación manual transportar o mantener la carga alzada y/o lanzar la carga de una persona
a otra. No se entenderá como manipulación de cargas la aplicación de fuerzas como el
movimiento de una manivela o una palanca de mandos, aunque los riesgos que se originan son
también lesiones músculo-esqueléticas por movimientos repetitivos.
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CAPITULO IFactores de Riesgo
Características de la carga.
La manipulación manual de una carga puede presentar un riesgo, en particular dorsolumbar,
en los casos siguientes:
Cuando la carga es demasiado pesada o demasiado grande.
Cuando es voluminosa o difícil de sujetar.
Cuando está en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse.
Cuando está colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o
con torsión o inclinación del mismo.
Cuando la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia, puede ocasionar lesiones al
trabajador, en particular en caso de golpe.
Esfuerzo físico necesario.
Un esfuerzo físico puede entrañar un riesgo, en particular dorsolumbar, en los casos
siguientes:
Cuando es demasiado importante.
Cuando no puede realizarse más que por un movimiento de torsión o de flexión del tronco.
Cuando puede acarrear un movimiento brusco de la carga.
Cuando se realiza mientras el cuerpo está en posición inestable.
Cuando se trate de alzar o descender la carga con necesidad de modificar el agarre.
Características del medio de trabajo.
Las características del medio de trabajo pueden aumentar el riesgo, en particular dorsolumbar, en los
casos siguientes:
Cuando el espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el ejercicio de la
actividad de que se trate.
Cuando el suelo es irregular y, por tanto, puede dar lugar a tropiezos o bien es resbaladizo para
el calzado que lleve el trabajador.
Cuando la situación o el medio de trabajo no permite al trabajador la manipulación manual de
cargas a una altura segura y en una postura correcta.
Cuando el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la manipulación de la
carga en niveles diferentes.
Cuando el suelo o el punto de apoyo son inestables.
Cuando la temperatura, humedad o circulación del aire son inadecuadas.
Cuando la iluminación no sea adecuada. Cuando exista exposición a vibraciones.
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Exigencias de la actividad.
La actividad puede entrañar riesgo, en particular dorsolumbar, cuando implique una o varias de lasexigencias siguientes:
Esfuerzos físicos demasiado frecuentes o prolongados en los que intervenga en particular la
columna vertebral.
Periodo insuficiente de reposo fisiológico o de recuperación.
Distancias demasiado grandes de elevación, descenso o transporte.
Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no pueda modular.
Factores individuales de riesgo
Constituyen factores individuales de riesgo: La edad
La falta de aptitud física para realizar las tareas en cuestión.
La inadecuación de las ropas, el calzado u otros efectos personales que lleve el trabajador.
La insuficiencia o inadaptación de los conocimientos o de la formación.
La existencia previa de patología dorsolumbar.
Caracteristicas del trabajador
Genero Edad Peso Maximo Complexión
Hombres Mayores de 18 años 50 kg SanoMujeres Mayores de 18 años 10 kg Sana
Mujeres Embarazadas Mayores de 18 años 0 kg CualquieraJoven Trabajador Menor de 18 años 7 kg Cualquiera
Verde: Aplicable en SANA INTERNACIONAL S. DE R.L. DE C.V.
Rojo: No aplicable en SANA INTERNACIONAL S. DE R.L. DE C.V.
En caso de que el trabajador presente síntomas o tenga antecedentes de alguna patología
dorsolumbar, Fatiga muscular por carga, alteraciones óseas y musculares o tenga varices desarrolladas
no deberá efectuar tareas relacionadas con la carga manual por los tipos de riesgos que
pudieran presentar al estar expuesto y serán evaluados por el personal médico de la planta.
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CAPITULO IITAMAÑO DE LA CARGA
Una carga demasiado ancha va a obligar a mantener posturas forzadas de los brazos y no va a
permitir un buen agarre de la misma. Tampoco será posible levantarla desde el suelo en una
postura segura al no ser posible acercarla al cuerpo y mantener la espalda derecha.
Una carga demasiado profunda, aumentará la distancia horizontal, siendo mayores las fuerzas
compresivas en la columna vertebral. Una carga demasiado alta podría entorpecer la visibilidad,
existiendo riesgo de tropiezos con objetos que se encuentren en el camino.
Es conveniente que la anchura de la carga no supere la anchura de los hombros 60 cm
aproximadamente). La profundidad de la carga no debería superar los 50 cm, aunque es
recomendable que no supere los 35 cm. El riesgo se incrementará si se superan los valores en
más de una dimensión y si el objeto no proporciona agarres convenientes.
PESO DE LA CARGA
Características del producto: Deben tenerse en cuenta el peso, tamaño, forma y demás
factores que puedan influir sobre el manejo, el transporte y el almacenamiento de los materiales
dentro de la fábrica. Especial atención ha de prestarse a los procesos cuyas características tengan
influencia sobre la manutención o puedan afectar al personal que se ponga en contacto con los
materiales.
Convendría que estas indicaciones estuvieran especificadas en las cargas, porque permitirían
tomar precauciones en su manejo al conocer su peso de antemano, y podrían evitar
levantamientos peligrosos. En caso de no ser posible, es conveniente al menos que el
empresario informe al trabajador de los pesos de las cargas manipuladas y de la situación o
características del centro de gravedad de las cargas que manipula, sobre todo cuando pueda
moverse (elementos sueltos dentro de una caja, líquidos en un recipiente), o cuando esté
desplazado del centro geométrico de la carga. Cuando sea el caso, se solicitará esta información
al fabricante, suministrador o importador de la misma.
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CAPITULO IIIPeso de la carga y frecuencia
Habitualmente, una carga es caracterizada por su forma, tamaño y peso. El peso es un factor
fundamental en este tipo de tareas. Sin embargo, el nivel de riesgo también depende de la
frecuencia con que se ejecuta la labor. La frecuencia, es quizás la característica más crítica de la
tarea que influye sobre la capacidad de realizar manejo manual de carga de una persona.
La frecuencia, se puede definir como el número promedio de acciones por unidad de tiempo.
Por ejemplo, se levanta un objeto, se camina con él una distancia determinada y luego se
dispone en su lugar de destino. En este ejemplo, si el objeto fue levantado, transportado y
descendido en un ciclo de 30 segundos, entonces la frecuencia será 30 segundos para el
levantamiento, 30 segundos para el transporte y 30 segundos para el descenso.
Una frecuencia elevada en la manipulación manual de las cargas puede producir fatiga física y
una mayor probabilidad de sufrir un accidente al ser posible que falle la eficiencia muscular del
trabajador.
Si se manipulan cargas frecuentemente, el resto del tiempo de trabajo debería dedicarse a
realizar actividades menos pesadas y que no impliquen la utilización de los mismos grupos
musculares, de forma que sea posible la recuperación física del trabajador.
TRANSPORTE DE LA CARGA
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CAPITULO IV
LA POSICIÓN DE LA CARGA CON RESPECTO AL CUERPO
La combinación del peso con otros factores, como la
postura, la posición de la carga, etc., va a determinar que
estos pesos recomendados estén dentro de un rango
admisible o, por el contrario, supongan todavía un riesgo
importante para la salud del trabajador
Un factor fundamental en la aparición de riesgo por
manipulación manual de cargas es el alejamiento de las
mismas respecto al centro de gravedad del cuerpo. En este
alejamiento intervienen dos factores: la distancia horizontal
(H) y la distancia vertical (V), que nos darán las
“coordenadas” de la situación de la carga. Cuanto más
alejada esté la carga del cuerpo, mayores serán las fuerzas compresivas que se generan en la
columna vertebral y, por tanto, el riesgo de lesión será mayor.
Cuando se manipulen cargas en más de una zona se tendrá en cuenta la más desfavorable, para
mayor seguridad. Los saltos de una zona a otra no son bruscos, por lo que quedará a criterio del
evaluador tener en cuenta incluso valores medios cuando la carga se encuentre cercana a la
transición de una zona a otra.
El mayor peso teórico recomendado es de 25 kg, que corresponde a la posición de la carga más
favorable, es decir, pegada al cuerpo, a una altura comprendida entre los codos y los nudillos.
La mayoría de la población (hasta el 95%), el peso teórico recomendado en condiciones ideales
de levantamiento debería ser de 15 kg. Si se trata de una manipulación esporádica por parte de
trabajadores sanos y entrenados, el peso teórico recomendado en esta situación podría llegar a
ser de hasta 40 kg.
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CAPÍTULO V
LOS AGARRES DE LA CARGA
Si la carga es redonda, lisa, resbaladiza o no tiene agarres adecuados, aumentará el riesgo al no poder
sujetarse correctamente.
Al manipular una carga, se pueden dar los siguientes tipos de agarres:
1.
AGARRE BUENO: Si la carga tiene asas u otro tipo de agarres con una forma y tamaño que
permita un agarre confortable con toda la mano, permaneciendo la muñeca en una posición
neutral, sin desviaciones ni posturas desfavorables.
2.
AGARRE REGULAR: Si la carga tiene asas o hendiduras no tan óptimas, de forma que nopermitan un agarre tan confortable como en el apartado anterior. También se incluyen aquellas
cargas sin asas que pueden sujetarse flexionando la mano 90º alrededor de la carga.
3. AGARRE MALO: Si no se cumplen los requisitos del agarre medio.
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Unas asas o agarres adecuados van a hacer posible sostener firmemente el objeto, permitiendo
una postura de trabajo correcta. En general, es preferible que las cargas tengan asas o ranuras
en las que se pueda introducir la mano fácilmente, de modo que permitan un agarre correcto,incluso en aquellos casos en que se utilicen guantes.
VISIBILIDAD
El volumen de la carga no debe obstruir la visibilidad al desplazarse con ella, mirar en la
dirección de la marcha y conservar siempre una buena visibilidad del recorrido.
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CAPÍTULO VI
Factores Ambientales
La identificación de los riesgos asociados a tareas de manejo manual de cargas, debe considerar
también otros factores de tipo ambiental que podrían influir en la realización de las labores.Dentro de ellos, destaca la temperatura, la humedad, velocidad del aire e iluminación.
La capacidad de manejo manual de carga disminuye en ambientes con exposición a calor.
Es conveniente evaluar si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas extremas, en
corrientes de aire y/o en condiciones de iluminación extremas (oscuridad, brillo o bajo
contraste), deberá ser realizada utilizando los equipos de medición pertinentes.
CAPÍTULO VII
Manejo de Materiales Peligrosos: Tóxicos, inflamables, corrosivos,
explosivos, reactivos, o biológico infeccioso.
No manipule las sustancias químicas sin informarse previamente de su
naturaleza, propiedades físico-químicas, peligros y precauciones.
Cerciórese de que los envases se encuentran en buen estado y con la
señalización correspondiente (nombre del producto y pictogramas de
peligrosidad)
Establezca el grupo de peligrosidad al que pertenece cada sustancia:
Explosivos, inflamables, oxidantes, tóxicos o corrosivos.
Evite manipular sustancias químicas si no ha sido entrenado para
hacerlo.
Evite manipular productos que se encuentren en recipientes
destapados o dañados.
Verifique que en el lugar de trabajo no existan recipientes sin rotular.
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Sustancias Toxicas
Almacenar siempre con sustancias similares.
Evitar cualquier contacto con la piel, los ojos y las prendas de vestir.
Utiliza siempre equipo de protección personal para este tipo de sustancias.
Sustancias Inflamables
Almacenar con sustancias similares.
No deje nunca recipientes destapados en el lugar de trabajo, ya que los vapores casi siempre
son volátiles y más pesados que el aire.
Utiliza siempre equipo de protección personal para este tipo de sustancias.
Sustancias Corrosivas
Almacenar siempre con sustancias similares.
Mantenga en recipientes adecuados.
En caso de ser contenedor destapado manejarlo con extremo cuidado y tratar de no repagarlo al
cuerpo, en caso de ser contenedor o tibor grande usar equipo hidráulico o mecánico.
Utiliza siempre equipo de protección personal para este tipo de sustancias.
Sustancias Irritantes
CAPÍTULO VIII
Apoyo con equipos Auxiliares
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Espalda
Rectilínea
Brazos Pegados alCuerpo
AgarreCorrecto
Utilizar e l Peso del Cuerpo
Posición Correcta de los Pies
APOYO DE EQUIPOS AUXILIARES
A) Mentón Erguido
B)
C)
D)
E)
F)
Empujando cargas