Los secretos del skateboarding by thegarbageskate[skate]los secretos del...

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-1 - ________________________________________________________________________ Los secretos de Skateboarding Por Aguas Tony Secretos del Skateboarding © 2008 31/10/2010 ZohoViewer - Secrets of Skateboardin… http://viewer.zoho.com/docs/view.do 1/145
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  • 1. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-1 ________________________________________________________________________Los secretos de SkateboardingPor Aguas TonySecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do1/145

2. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-2 ________________________________________________________________________Exencin de responsabilidad Tenga en cuenta que el autor y el editor de este libro no son RESPONSABLE de cualquier manera por cualquier dao que pueda resultado de la prctica de las tcnicas y / o de la instrucciones dadas en su interior. Dado que las actividades fsicas descritas en este documento pueden ser demasiado extenuante en la naturaleza para algunos lec participar en forma segura, es esencial que un mdico se le consulte skate antes.Publicado por primera vez en 2008 por Secretos del Skateboarding Inc. 2008 por Secretos del Skateboarding Inc.Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicacin puede ser reproducida o utilizada en cualquier forma o por cualquier medio, electrnico o mecnico, fotocopia, grabacin, o por cualquier almacenamiento de informacin y sistema de recuperacin, sin previo y por escrito permiso de Secretos de Skateboarding, Inc. Distribuido por: Secretos de Skateboarding, Inc.Primera edicin Impreso en los Estados Unidos de AmricaSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do2/145 3. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-3 ________________________________________________________________________Tabla de contenidos Parte I: Gua Completa de TrucoIntroduccin5Gua para principiantes7Q&A7Pos tura11Terminologa12Flatground trucos El Ollie15Solucin de problemas19Cmo Ollie Superior21Pop Shove It-24Parte trasera de Pop Shove It-25Frontside Pop Shove It-27Solucin de problemas29180 Ollie31Ollie Backside 18032Frontside 180 Ollie34 36Kickflip Solucin de problemas Heelflip Solucin de problemas Varial flip Solucin de problemas Tapa trasera Solucin de problemas Frontside Flip Solucin de problemas40 44 47 49 53 54 58 59 63Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do3/145 4. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-4 ________________________________________________________________________ 360 Flip Solucin de problemas Hardflip Solucin de problemas La parte trasera heelflip Solucin de problemas65 68 70 74 75 78Muele 50-50 Muela795-0 Muela81Junta de diapositivas83Nariz Muela85Crooked Muela98Nose Slide90Smith Muela92Deslice la cola945 errores ms comunes96Para que tu Trucos Superior99Parte II: Patinaje para el xito100Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do4/145 5. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-5 ________________________________________________________________________Introduccin: Cmo hacer que la mayora de los de este LibroEstimado lector, Felicidades por dar el primer paso para convertirse en un mejor skater! Ests a punto de descubrir algunas de las ms valiosos secretos de la patineta.Los mtodos y tcnicas que estn a punto de aprender que no slo recortar drsticamente el tiempo necesario para aprender un truco nuevo, pero tambin puede aplicarse a cualquier otra rea de la vida para lograr xito.La aplicacin de estas tcnicas de forma directa con el skateboarding se mejorar significativamente sus habilidades de patinaje. La aplicacin de estas tcnicas a otras partes de tu vida rendimientos financieros abundancia, relaciones duraderas, y un cuerpo en forma.Una vez ms, quiero felicitarlo por tomar una decisin que puede llevar a sus metas skate.La razn que digo "puede" es que slo hay tantas cosas que puede hacer para gua para usted. El resto es totalmente de usted. Si usted es el tipo de persona que lea atentamente esta gua, activa tomar notas, y la mayora deSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do5/145 6. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-6 ________________________________________________________________________importante, tomar medidas, entonces usted est a punto de alcanzar un nivel de xito que difcilmente puede imaginar.Ya sea que patinar por diversin o aspiran a patinar para vivir, este gua le ayudar a alcanzar sus metas. Parte I de esta gua se explica la forma de ejecutar correctamente los trucos. Park II es sobre el establecimiento de m y cmo hacer realmente que este programa funcione para usted. Es crucial que estudie cuidadosamente esta informacin, ya que es el fundamento de este curso.Usted puede tener la tentacin de sumergirse rpidamente en la Parte I y aprender el trucos, pero el verdadero secreto del xito en skate se encuentra en su actitudes, creencias y hbitos. Parte 1 de esta gua le ensear cmo la condicin de su cerebro con el fin de alcanzar sus metas como rpida, eficiente y sin esfuerzo como sea posible.Lo ms importante es divertirse al patinar. El skateboarding es un privilegio y pasar un buen rato es lo que el skateboarding es todo sobre! No se debe quedar tan frustrado o molesto cuando se rena un obstculo que se le olvida el propsito de la patineta.Georg Wilhelm Friedrich Hegel, dijo, "Nada grande en el mundo ha llevado a cabo sin pasin. "Love skateboarding.Atentamente, Tony AguasSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do6/145 7. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-7 ________________________________________________________________________Captulo 1 - A partir del Skateboarding Q & A para principiantes P. Qu 's una buena tabla para principiantes? A. Cualquier cosa menos una cubierta de Wal-Mart. Si usted est seriamente tratando convertirse en un buen patinador, se necesita una plataforma ideal para la prctica sucesivamente. Un tablero de 19,99 dlares K-Mart definitivamente no se corte! Reco comenzando con un espacio en blanco completa. cubiertas de blanco son baratos y estn muy bien construidos, por lo que duran mucho tiempo, son grandes para los principiantes.A medida que vaya mejor y mejor, puede que quiera empezar a buscar cubiertas de marca. CCS.com excelentes ofertas en blanco completa comenzando desde $ 69.99!P: Tiene importancia el extremo de la tabla que uso? R. En realidad, no ms de usar el extremo ms corto y ms bajo en la cola. El extremo superior y ms amplia es la nariz. Sin embargo, todo es una cuestin de preferencia personal. Por ejemplo, algunos consideran que la cola se ha ms pop, pero la nariz es ms fcil para sacar.P: Importan los zapatos? R. Obviamente, no quiero ser el patinaje en sandalias de vestir zapatos, as que recomendamos conseguir un par de zapatillas de skate. Ellos son una gran inversin ya que proporcionan comodidad y pueden soportar las tensiones de la patineta.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do7/145 8. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-8 ________________________________________________________________________zapatos del patn tienen una mayor superficie para permitir un mayor equilibrio, y muchos vienen con soporte para el tobillo para evitar que usted balanceo de los tobillos.P. Cmo debo empujar? A. Siempre quieres que tu pie delantero en el tablero y empujar la suelo con su pie trasero. Lo contrario se llama empuje mongo. Asegrese de desarrollar el hbito de empujar la placa el mongo manera correcta-que empuja la hace ms difcil establecer su los pies en alto para los trucos.P. Cmo se activa? A. A su vez, slo tiene que inclinarse en la direccin que desea convertir en. Slo doble las rodillas y el lugar ms peso en los talones o dedos de los pies, dependiendo de la direccin en que desea convertir en.Por una vez, con ms fuerza, hacer un manual rpido mediante la colocacin de ms p la cola, levantando las ruedas delanteras del terreno y de inflexin en la direccin en la que quieres ir pulgP. Cmo puedo dejar? A. Para detener simplemente puede poner su peso en la cola, y arrastre la cola en el suelo. Esto se llama una tailstop y el desgaste puede lejos de su cola. Puede utilizar un mtodo alternativo y el uso de su empujando los pies a s mismo ms lento.P. Cundo puedo comenzar a aprender trucos?Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do8/145 9. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-9 ________________________________________________________________________A. Antes de aprender cualquier truco, debe estar de pie cmoda y andar en patineta. Si ni siquiera puede estar en el foro sin caer, no hay manera de que est listo para aprender el Ollie. Prctica pasear por todos los das hasta que puede empujar, a su vez y se detiene. Entonces, usted sabe que est listo para aprender el Ollie.P. Por qu es su mtodo mucho mejor que el tutorial videos? A. Usted ve, la mayora de vdeos punta truco dar tan poca informacin que es casi imposible conseguir una buena idea de todos los detalles del truco. Si usted tiene un montn de tiempo libre para explorar y perder el tiempo con aprender un truco nuevo, a continuacin, un tutorial de vdeo tradicionales puede ser buen lugar para comenzar. Pero si quieres aprender nuevos trucos en la ms rpido, la forma ms eficaz posible, lo ms probable, truco de video tutoriales no hacer mucho para ayudar.Incluso si el video que dio las instrucciones en detalle, usted todava tienen problemas para recordar exactamente qu hacer. Es por eso que un escrito gua es tan importante. Sin embargo, un elemento visual todava puede ser muy til. Es por eso que os animo a ver algunos videos de cmo un truco se supone que debe ser ejecutado para que tenga una imagen clara de lo que hacer.P. Qu puedo hacer para asegurarme de que aprender estos trucos de forma rp sin esfuerzo?Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do9/145 10. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-10 ________________________________________________________________________A. Que se diviertan al patinar! Lea los consejos truco de fondo, ver Vdeos de los profesionales, hacer preguntas en foros de discusin, pero la mayora importante, practicar, practicar y practicar ...Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do10/145 11. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-11 ________________________________________________________________________Encontrar su postura Acrcate a tu monopatn y pararse con un pie en el medio y el otro pie en la cola. pie que est delante?Si su pie izquierdo hacia adelante es que son regulares. Si su pie derecho hacia delante eres tonto.Si usted todava tiene problemas para decidir qu pie va a donde probar esto. Sin ella dando demasiada importancia, a pie hasta un baln de ftbol y patear.El pie que utiliz para golpearlo con el pie lo ms probable es que el pie hacia atrs, ya que desea que el equilibrio de los pies por delante y los pies pateando la parte de atrs.La posicin que usted elija depende totalmente de ti. Una postura no es mejor que el otro. Todo esto es preferencia personal y en caso de que atenerse a lo que se siente ms cmodo.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do11/145 12. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-12 ________________________________________________________________________Terminologa Cuntas veces le han dado consejos ambigua skate tales como, "slo mover el pie delantero un poco como Ollie." Qu "Arriba" significa? Hacia la punta de tu patineta? Hacia el direccin de los dedos del pie? Hasta en el aire? Es muy difcil describir 3 movimientos dimensionales en las palabras.Para este propsito de esta gua, que va a utilizar el norte / sur / inicio / sistema de nuevo para referirse a una direccin particular.Esto puede parecer extrao al principio. Decir "frente", "adelante", "arriba", "Abajo", "atrs", y "detrs" parece perfectamente bien. Sin embargo, estas palabras se convierten en ambiguos (es decir, cuando usamos palabras como de nuevo, es lo que realmente significa la espalda o al sur?) por lo que es mejor tener sistema absoluto al describir la direccin.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do12/145 13. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-13 ________________________________________________________________________A lo largo de esta gua, al norte se refieren a la direccin que el punto dedos de los pies. Sur ser la direccin de los talones se enfrentan.Frente es la direccin de la nariz de la tabla que se enfrenta y la espalda es la direccin de la cola que se enfrenta.Hasta se referir al derecho para arriba en el aire y hacia abajo se hacia el suelo.En terreno llano, la parte posterior se refiere a girar en la direccin que se frente y frontal est girando en sentido contrario que se enfrentando.Cuando en grano, que se invierten. La parte trasera se refiere a la rotacin hacia la parte posterior del patinador y frontal se refiere a girar en el direccin que el patinador se enfrenta.Ahora que hemos cubierto lo bsico, vamos a empezar!Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do13/145 14. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-14 ________________________________________________________________________Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do14/145 15. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-15 ________________________________________________________________________Captulo 2 - El OllieAh, el Ollie. Si trucos de skate se representa como un rbol, el Ollie sera el tronco del rbol. analoga terrible, lo s, pero el Ollie es realmente la base de casi todas las llanuras skate trucos y suele ser el primer truco de un principiante aprende.Una vez que domines el Ollie, puede comenzar a explorar ms trucos avanzados como el kickflip o heelflip, o usted puede tomar su ollies al siguiente nivel y saltar / sobre / en los obstculos!Requisitos para el Ollie Antes de aprender el Ollie, que desea estar en la cresta cmodo todo en su patineta.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do15/145 16. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-16 ________________________________________________________________________Ollie pie de ubicacin Coloque el pie de atrs, con la bola del pie en el centro de la cola.Coloque su pie delante de una pulgada o dos detrs de los tornillos de frente, en el centro del tablero. En general, cuanto ms atrs (hacia la cola) su pie delantero es, cuanto ms alto se va a Ollie.Al principio, es una buena idea tener los pies frente a usted un poco ms atrs para hacerse una idea del movimiento de arrastre.Balance Quieres quedarte en tu tabla a medida que Ollie, manteniendo su peso en el centro. Asegrese de que tiene las cuatro ruedas en el suelo y no se estn inclinando hacia un lado.Pop A medida que se preparan para Ollie, doble las rodillas. Experimento con qu tan bajo se dobla. Cuanto ms se flexione las rodillas, mayor ser su Ollie se se. Sin embargo, puede ser fcil perder el equilibrio cuando inclinarse demasiado.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do16/145 17. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-17 ________________________________________________________________________ Slam abajo en la cola con el pie hacia atrs. Dar una rpida, duro, limpiar Slam. Slam hacia abajo, no "primicia" de la la cola como el pop A medida que las bases llenas, usted tambin quiere saltar en el aire fuera de su pie de atrs y lleve el pie hacia arriba. Esta parte de la Ollie requiere cierta prctica para obtener el tiempo hacia abajo. Arrastre El movimiento de arrastre de la pata delantera es lo que realmente se la junta en el aire. Medir el tiempo del arrastre junto con el pop y el salto es de lejos la parte ms difcil de aprender el Ollie. Tmese su tiempo con este paso A medida que el pop y el salto, arrastra su pie delantero a lo largo del griptape hacia los pernos. Este movimiento de arrastre tira el patn superior de la tierra. Usted desea inclinarse hacia adelante mientras arrastra. Si tiene usted la mayora de su peso en la cola, su junta local torcido y no va a nivelar. Al llegar al final de su arrastre, te quieren "chupar" las rodillas, trayendo lo ms alto que pueda. Concntrese en golpear el pecho con las rodillas. Mientras usted no est demasiado inclinado hacia delante con demasiado hacia atrs, la se aplanan por s mismo.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do17/145 18. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-18 ________________________________________________________________________De aterrizaje Si mantiene su equilibrio a travs de todo el truco, su Los pies deben aterrizar en los pernos. Doble las rodillas para absorber el choque del aterrizaje y el paseo de distancia!Aprender el Ollie Muchos patinadores aprender el Ollie practicando inmvil en la hierba o la alfombra. Esto mantiene el tablero en su lugar, por lo que no tiene que preocupan tanto de su equilibrio y su cuerpo puede concentrarse ms de las propuestas reales que participan en este truco.Sin embargo, aprender trucos estacionaria puede hacer que los malos hbitos a la form Por esta razn, os recomiendo aprender el Ollie tanto mviles y estacionarias. Inicio en la alfombra o la hierba.Cuando su ollies empezar a buscar algo decente, comienza a practicar desplaza a una velocidad lenta. A medida que vaya ms alto y ms cmodo con ollies, abandonar completamente la prctica de ellas fijas y les a velocidades ms rpidas.Despus de que son capaces de Ollie mientras rueda, tome su ollies a la siguiente nivel Ollying fuera de bordillos, cornisas y escaleras.Usted estar en el aire por ms tiempo, as que el aterrizaje se convierte en ms importante. Es vital que usted sigue siendo equilibrados a centro de su saln, y doblar las rodillas para absorber el aterrizaje.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do18/145 19. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-19 ________________________________________________________________________Problemas en el Ollie Problema: una tierra de patas Solucin: Una pierna desembarques son causados por la falta de compromiso. Por lo general, es tu pie delantero que las tierras en el foro y el pie de atrs que las tierras en el suelo para amortiguar la cada. Para solucionar este problema, slo se centran en mantener el pie que sale en el bordo. Es posible que desee probar Ollying menor as, llegars ms equilibrada.Problema: La placa se desliza en el aire Solucin: La prdida de la placa en el aire es generalmente causada por patear el tablero en vez de permanecer en el tablero y arrastrando. Se mantienen equilibradas como el pop, ligeramente inclinado hacia adel mientras arrastra y usted no tendr ningn problema de mantenimiento de la junta directamente debajo de ti.Problema: Mi ollies son demasiado bajos Solucin: ollies bajos son causados por no obtener suficiente pop antes de Ollie. Es fcil de solucionar este problema cuclillas-simple ms bajo y mover el pie delantero un poco hacia atrs, por lo que tiene ms espacio para arrastrar. Cuando ests en el aire, recuerde que debe aspirar el las rodillas! Lea la seccin de Ollie superior para una ms detallada explicacin de cmo conseguir ms altura.Problema: Mi desembarques son incompletosSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do19/145 20. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-20 ________________________________________________________________________Solucin: Si la tierra no balanceada, con sus ruedas traseras golpear el primer motivo, no estn manteniendo el nivel de los hombros en el aire. Centrarse en mantener los hombros fijos en el aire y el uso slo el de aspirar el movimiento de sus piernas para controlar la tarjeta.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do20/145 21. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-21 ________________________________________________________________________Cmo Ollie SuperiorDanny Wainwright establece el rcord mundial de la ms alta Ollie con un salto impresionante de 44.5''!Ollies baja son muy comunes para los patinadores principiantes. Hay mucho a tomar en la primera vez que aprenden el Ollie as que el momento del truco puede ser difcil.Sin embargo, una vez que aprenda cmo llegar a su bordo al menos a un poco poco fuera de la tierra, usted no tendr problemas para aprender cmo obtener su ollies ms y ms alto.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do21/145 22. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-22 ________________________________________________________________________Bajo ollies casi siempre el resultado de no levantar los pies lo suficientemente alto. Sin embargo, usted necesita estar perfectamente equilibrado e Para poder aspirar a las piernas.Mientras se prepara para el Ollie, han centrado sus hombros, y su peso sobre el centro del tablero. Como emergente de su cola, aspirar las piernas y levantar el pie en el aire! Trate de golpear el pecho con las rodillas.Cuando la prctica conseguir su ollies mayor, no es importante que que la tierra de vuestros ollies. Slo se centran en conseguir la tarjeta para arriba en e aire.No se preocupe por su pie delantero, ya que podra caerse de la junta una cuantas veces, pero por ahora, no pensar en ello. Concntrese en apareciendo, arrastrando el pie adelantado todo el camino, y la succin hasta las piernas. No puedo enfatizar cun importante es el de aspirar movimiento.Una buena forma de practicar Ollying ms alto es el pop de la cola para comenzar un Ollie, quitar el pie hacia atrs y la planta en el suelo, pero contine arrastrando su pie delantero y el golpe hacia abajo en la pizarra.Bsicamente, usted est haciendo un Ollie slo con el pie delantero. Si puede obtener la tarjeta bastante alto en el aire, lo ests haciendo bien. Este mtodo de la prctica de inmediato le ayudar a sentir la adecuada arrastrando el movimiento de la pata delantera.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do22/145 23. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-23 ________________________________________________________________________En este momento, tomar un descanso de la lectura y patinar por un tiempo. Cualquier persona, incluidos los patinadores profesionales, pueden beneficiarse de la sus ollies superior. La prctica las tcnicas que se describen y se centran en conseguir que los altos Ollie. Ollying feliz!Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do23/145 24. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-24 ________________________________________________________________________Captulo 5 - El Pop-Empuja queEmpuja Pop-es no son difciles de aprender. Es muy fcil de girar la junta 180 grados, pero el aterrizaje puede ser un poco complicado. Cuando empezando, es una buena idea para aprender la parte posterior empujn-antes de su frontal de empujar-de los casos, ya que son ms fciles y le dar una sensacin de el truco.Requisitos de los Pop-Empuja su Usted debe ser capaz de hacer estallar constantemente ollies antes de aprender Pop Empujn-su.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do24/145 25. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-25 ________________________________________________________________________Parte trasera de Pop Shove ItColocacin de los pies Configurar el pie como si se tratara de un Ollie, con su pie delantero una poco ms arriba, cerca de 1-2 pulgadas de distancia de los tornillos delanteros. Usted Tambin desea mover su pie una copia de seguridad ms, con los pies ms altos arriba. Esto le permite "recoger" la junta, haciendo que el giro movimiento.Pop No es necesario mucho ms pop de este truco. Una rodilla ligera curvatura ser suficiente para obtener la tarjeta en el aire. Vuelta A medida que el pop, que desea para sacar el pie trasero hacia el sur usted. Al mismo tiempo, empuje el pie adelantado y el norte. Los pies deben estar haciendo una especie de retroceso de la tijera. A medida qu bordo est girando debajo de ti, te quieres quedar completamente sobre l. La junta har girar ms probable es que si delante de usted (hacia su dedos de los pies) por lo que tendr que compensar que al saltar un poco hacia delante.De aterrizaje Permanezca en su tablero a medida que la tierra y mantener los pies propagacin de distancia. Un problema comn es el aterrizaje con los pies juntosSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do25/145 26. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-26 ________________________________________________________________________y perder el equilibrio. Despus de la junta hace girar la 180, que captura, doblar las rodillas y la tierra!Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do26/145 27. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-27 ________________________________________________________________________Frontside Pop-Shove-it Colocacin de los pies Para el Frontside Empuja Pop-it, que su pie delantero en el medio de la junta de 1-2 pulgadas de distancia de los tornillos delanteros. Usted quieres que tu dedos de los pies un poco ms abajo en la cola, por lo que puede sacar hacia adelante para obtener la placa giratoria Frontside.Pop Al igual que con la parte trasera Pop-Empujar, usted no necesita mucho pop para este truco. Slo doble las rodillas. Vuelta A medida que el pop, que desea una patada en el norte pie trasero. Al mismo tiempo, poner el pie delantero hacia usted (sur), orientar la junta de rotar 180 grados. Mantngase sobre el tablero durante todo el giro y salto un poco hacia atrs, ya que estos tienden a ir al sur de ustedes.De aterrizaje La junta probablemente se ir al sur de ti, as que ir un poco hacia atrs como que la tierra. Adems, mantener los pies separados y el objetivo para los pernos.Aprender el Pop Shove ItInicialmente, este truco puede ser bastante aterrador, ya que puede aterrizar en la cola y tener la junta tiroteo. En cualquier caso, usted debeSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do27/145 28. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-28 ________________________________________________________________________aprender el empujn Pop-que mientras se mueve, ya que es un completo aterrizaje sensacin diferente estas parado y en marcha.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do28/145 29. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-29 ________________________________________________________________________Problemas en el Pop Shove ItProblema: un aterrizaje de patas Solucin: Una pierna desembarques se deben a una de dos cosas: que la junta se apartan de ti en el aire o la falta de compromiso. Este truco puede sentir miedo al principio, pero hay que comprometerse con el aterrizaje.Practique estas moviendo lentamente, concentrndose en el aterrizaje con los dos pie Entonces, los llevara a velocidades ms altas.Problema: La Junta invierte durante la rotacin Solucin: este truco de aterrizaje, mientras que la tarjeta est moviendo de un tirn pu a un derrame desagradable. Dar la vuelta al tablero (en una parte posterior del pop-Sh causados por el taln delante golpeando el borde del tablero, haciendo que para girar en la direccin heelflip.Simplemente solucionar este problema por expulsar a su pie delantero y la pala con su pie trasero al mismo tiempo. Si primero en enterarse y, a continuacin falta, la Junta llegar el taln y solapa de forma natural.Si la junta da vuelta en un frontal de empujn-l, que estn golpeando el borde de la tabla con sus dedos del pie, lo enva en un kickflip. Simplemente modifica por patear las dos piernas al mismo tiempo.Problema: La Junta moscas de debajo de mSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do29/145 30. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-30 ________________________________________________________________________Solucin: Por lo general, la junta va a terminar en el norte de ti si ests haciendo este truco parte trasera y el sur que si usted est haciendo una Frontside Pop Empuja-it.Para que el tablero de mantenerse por debajo de ti todo el tiempo, acaba de saltar ligeramente hacia delante o hacia atrs dependiendo de la direccin en la que girarlo. Por lo general, slo magra y saltar en la direccin de la junta vuela a cabo in Parece demasiado simple, pero te sorprenders cmo coherente Pop-Empuja el que estn despus de hacerlo.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do30/145 31. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-31 ________________________________________________________________________Captulo 6 - El Ollie 180El Ollie 180 es un truco simple que es mucho ms difcil de lo que parece. Es es un truco de flatland bsico que establece las bases para obtener ms trucos avanzados como trasera o Flip Frontside. Al igual que todos trucos de rotacin, el Ollie 180 se puede hacer parte trasera o frontal.Requisitos para el aprendizaje del Ollie 180 El Ollie. Sabiendo pop shove-its definitivamente ayuda, pero no son absolutamente necesarias.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do31/145 32. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-32 ________________________________________________________________________Ollie Backside 180 En la parte trasera 180 Ollie, el patinador gira 180 grados en la direccin en la que se enfrenta. En otras palabras, un patinador tonto girara a su izquierda, y un patinador ordinario giro a su derecha.Colocacin de los pies Su pie trasero debe crearse en el centro de la cola, en un posicin de Ollie. Su pie delantero debe ser un poco ms cerca de la parte delantera pernos que en forma regular Ollie. Quieres tener los pies un poco ms amplio, por lo que tiene ms control sobre tu tabla.Pop Antes de que el pop, tienen la mayora de su peso en su pie trasero. Usted tambin quiere tener su hombro liquidacin ya. A medida que el pop, comenzar a girar en la direccin posterior. Al llegar a la cspide de su Ollie, su consejo debe ya han rotado 90 grados.Rotacin Usted debe permanecer centrada mientras gira. Para completar el Ollie 180, a slo toque rpido las piernas.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do32/145 33. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-33 ________________________________________________________________________ Usted quiere dar vuelta a su cabeza por lo que se enfrentan de nuevo hacia delante, haciendo as que le ayudar a recuperar el equilibrio ms rpido.De aterrizaje Es especialmente importante que doblar las rodillas despus de la tierra. Al hacer la parte trasera de 180 Ollie, que dirige el peso de su de nuevo los pies a su (ahora) los pies delante as que hay una tendencia a la baja fuera al aterrizar.Usted puede recuperar su equilibrio, doblando las rodillas, un poco ms de lo habitual.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do33/145 34. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-34 ________________________________________________________________________Frontside 180 Ollie Colocacin de los pies Su pie trasero debe crearse en el centro de la cola, en un posicin de Ollie. Su pie delantero debe ser un poco ms cerca de la parte delantera pernos que en forma regular Ollie. Quieres tener los pies un poco ms amplio, por lo que tiene ms control sobre tu tabla.Pop Antes de pop, desea tener su hombro liquidacin ya, con su brazo sobre su estmago. A medida que el pop, la cuchara de su pie hacia delante, descansar y empezar a rotacin en la direccin frontal. Al llegar a la cspide de su Ollie, la junta debe tener ya se gira 90 grados.Rotacin Al igual que con la parte trasera 180 Ollie, permanecer centrado cuando girar. Usted no quiere que se mueve por todo el lugar-que acaba de quieres que tu piernas y la junta de rotar 180 grados.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do34/145 35. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-35 ________________________________________________________________________ Despus de llegar a la altura de su Ollie, rpidamente torcer su piernas, con lo que el pie de atrs hacia adelante, para completar la convertir el movimiento.De aterrizaje Aterrizaje de la parte frontal 180 Ollie es ms fcil ya que se enfrentan hacia adelante todo el tiempo y se llega a ver donde la tierra.Sin embargo, todava hay una tendencia a la tierra con mucho peso en el pie de la fuente y que la junta disparar por debajo usted. Solucionar este problema al permanecer centrados y mantenerse por encima de mientras que dobla las rodillas a medida que la tierra.Aprender el Ollie 180 Con tanto en el frontal y parte trasera 180 Ollie, que desea la prctica mientras rueda a una velocidad lenta y cmoda. Est muy difcil de aprender este truco estacionaria ya que necesita algunas impulso a su vez la totalidad de 180 grados.La prctica este truco se mueve a una velocidad lenta al principio, luego se a velocidades cada vez ms rpido, y usted encontrar que la junta girar mejor cuanto ms rpido lo hacen.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do35/145 36. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-36 ________________________________________________________________________Captulo 3 - El kickflipUno de los trucos ms difciles de aprender como un principiante, el asesino Kickflip es tambin una de las ms gratificantes. Una vez aprendido, el Kickflip se puede realizar junto con trucos de seleccin para crear una casi infinitas posibilidades de trucos.El kickflip es el truco que separa a principiantes e intermedios patinadores. Despus de aprender el kickflip usted encontrar que otros, ms trucos avanzados tirn que son variaciones de la kickflip (como el Varial Flip y Flip trasera) es mucho ms fcil de aprender.Un kickflip se debe hacer como el Ollie. Se abrir la cola y deslice el pie delantero hasta la placa, moviendo a su tobillo en el cncava, lo que la junta de tapa. Usted quiere quedarse en el bordo, se despliega y la tierra con los pies en los tornillos.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do36/145 37. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-37 ________________________________________________________________________Echemos un vistazo ms a fondo en el kickflip:Requisitos para el Aprendizaje kickflips Antes de kickflips aprendizaje, tendr que ser capaz de Ollie, mientras que rodante. Un msero 6 Ollie no se corte. Tienes que ser capaz de Ollie por lo menos 2 juegos (un pie) siempre antes de intentar Kickflips.Kickflip pie de ubicacin Coloque sus pies la espalda recta a travs de su cola, con los pies en la mitad de la cola. Algunos diran que para colocar la bola de su de nuevo los pies en la cola, pero esto disminuye la estabilidad y los resultados en la junta giratoria trasera.Coloque el pie delantero cerca de una pulgada o dos detrs del frente conjunto de pernos. Quieres la mitad de su pie delantero en el tablero, con dedos de los pies ligeramente hacia la nariz.Balance Usted quiere tener la mayora de su peso sobre el pie delantero, por lo que se mantienen por encima de su tablero de todo el truco. Doble las rodillas para prepararse para el pop, manteniendo la espalda recta.Pop Pop el tablero con fuerza con su pie trasero.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do37/145 38. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-38 ________________________________________________________________________ Dar un estallido fuerte, slido en la cola, pero asegrese de que su no sacando la cola a todos. Slo golpe hacia abajo. El kickflip debe comenzar como una sensacin de Ollie.Flip A medida que su pie delantero arrastra para arriba, pelcula fuera y hacia abajo h esquina del tablero, donde el tablero comienza a doblarse hacia arriba. Usted simplemente quiere una pelcula pequea y atractiva con su tobillo, al igua suficiente para volver a la pizarra. Tan pronto como pelcula, aspirar las piernas para dar a la junta algo de espacio para girar y prepararse para el aterrizaje. Un problema comn con el kickflip es prender con la pierna entera y no slo el pie. Esto da lugar a patadas el tablero frente a usted o un "cohete flip", que vamos a discutir ms adelante en la seccin de solucin de problemas.De aterrizaje El aterrizaje de este truco es todo instinto. Cuando se inicia, el consejo probablemente tapa baja y tierra como el tablero llega a la terreno. Sin embargo, a medida que se sienta cmodo con la tapa, se le empezar a tomar el consejo mientras an est en el aire. A medida que la tierra, el obSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do38/145 39. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-39 ________________________________________________________________________para colocar sus pies en los tornillos de la rodilla y dar un ligera curva se que la tierra.Aprender el kickflip El kickflip es quizs el truco ms frustrante de aprender, tambin lo han hecho paciencia cuando el aprendizaje! La primera vez que aprenden este truco, su objetivo es conseguir que la junta mover de un tirn. Despus de eso, se centran en permanece bordo mientras se est moviendo de un tirn.Esto es clave para el aprendizaje del kickflip y lo que la mayora de los principiantes de ignorar. La mayora de gente se concentra en la tapa, pero si usted se centra en mantenerse sobre el tablero, la tapa vendr de manera natural y la Kickflip llegar mucho ms rpido.Cuando la tierra de vuestros kickflip en primer lugar, lo ms probable es que va a bus en ningn lugar tan limpio como Andrew Reynolds. Es probable que aparecer slo a unos cuantos centmetros, rebotan en el suelo, y usted lo coge en un manual. Pero no te preocupes! Felicitar a usted por aterrizaje,!A medida que contine la prctica, el enfoque apareciendo ms y absorbiendo las piernas ms para obtener los ms altos y ms limpio. Pronto comenzaremos para ver cmo kickflips fcil y sin esfuerzo se puede.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do39/145 40. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-40 ________________________________________________________________________Problemas en el kickflipProblema: La junta hace un cohete "flip Solucin: En un cohete tapa, la junta tirones mientras est inclinada en la cola. Para solucionar este problema todo lo que tienes que hacer es estallar una ollies poco mano y luego hacer un kickflip, sintiendo el movimiento de arrastre de la Ollie. Esto le ayuda a concentrarse en arrastrando su pie delantero UP y por fuera.Otra razn por la cual el consejo es mover de un tirn en la cola es que usted son patadas con la pierna entera. Recuerde, todo lo que necesita es una buena pelcula, el tobillo suave para obtener la placa que gira.Problema: La placa no tapa Solucin: En primer lugar, asegrese de que su ollies abajo. Algunas personas se desplazan a la kickflip antes de ser capaz de aterrizar Ollies limpia y se preguntan por qu no puede conseguir el tablero para voltear.A medida que arrastra el pie adelantado, pelcula de su pie frente a frente los pernos, donde la nariz empieza a formar. Muchos tratan de librarse de su de nuevo los pies en un intento de darle la vuelta al saln, pero esto no causa la Junta a dar vueltas.Problema: La Junta hace un "picado" Solucin: Si la junta est inclinando hacia la nariz, que est agitando demasiado despacio. Enfoque en chasquear UP y FRENTE SUR. CuandoSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do40/145 41. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-41 ________________________________________________________________________empezando, es muy fcil querer pelcula comunica directamente con la causa la Junta a dar vueltas. Una vez ms, el kickflip debe sentirse como un Ollie-que quiere arrastrar el pie adelantado y dejar que abandonar la mesa en torno a los pernos, dndole un poco de pelcula.Problema: Mi consejo slo se mueve de un tirn a mitad de camino. Solucin: Este es un problema muy comn, causada por no parpadeo suficiente. Cuanto ms al norte de colocar el pie delantero, el ms lento la Junta le dar la vuelta.Para ajustar, todo lo que tiene hacer es ajustar su pie delantero ms al norte o al al sur, encontrar el punto que har que la junta para hacer girar exactamente una vez en el aire.Problema: La Junta se vuelve parte de atrs Solucin: La razn ms comn para el tablero girando parte de atrs y entrar en un varial es no tener los hombros paralelos a la junta. Usted quiere mantener sus hombros cuadrados con su tarjeta a medida que surgen.Otra posibilidad es que tiene el pie demasiado fuera del tablero, y sacando la cola como el pop. Solucionar este problema mediante la colocacin de la recta pie a travs de la cola, con los pies en el centro de la cola.Problema: El Consejo de Tierras hacia la espalda o por delante de mSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do41/145 42. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-42 ________________________________________________________________________Solucin: Todos los problemas de aterrizaje son causados por estar fuera equilibrio cuando saltan. Si el Consejo de Tierras detrs de usted, usted es inclinarse demasiado hacia adelante. Asegrese de que su cabeza est alineada con el de su cuerpo y su espalda est recta.Si el Consejo de Tierras de delante de ti, no se queda sobre l mientras que le da la vuelta. Imagine el kickflip Ollie-como que su peso de su pie delantero y permanecer sobre el tablero todo el camino a travs. No cambiar su peso sobre su pie trasero y delgado volver al pop-esto te har falta demasiado, haciendo que el consejo de un tirn hacia fuera delante de usted.Si usted todava tiene problemas, este consejo le ayudar definitivamente a cabo: simplemente ir un poco hacia delante-fcilmente se mantendr por encima de su tableProblema: La Junta tierras al norte o al sur de m Solucin: Un problema comn con el kickflip es de aterrizaje con dedos de los pies slo el tablero. Simplemente solucionar este problema, manteniendo centrada y no inclinarse hacia los talones al pop. Magra un poco hacia los dedos del pie si es necesario, manteniendo la tarjeta directamente en virtud de que en todo momento.Si el Consejo de Tierras del Sur, se encuentra fuera de saltar el tablero. Aunque este problema es poco frecuente, es fcil de arreglar. Slo se centran en hacer estallar el tablero en movimiento hacia delante (hacia su pie delantero) y no hacia los lados (hacia los dedos del pie y los talones).Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do42/145 43. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-43 ________________________________________________________________________Problema: la tierra con un pie Solucin: Si la junta invierte bien, pero usted sigue siendo un aterrizaje patas, es una cuestin de compromiso. Cuando empiezan, muchos patinadores han aterrizado kickflips en los manuales, tienen el rodaje bordo a cabo, deslizando en sus extremos, lo que los aterroriza kickflips para el resto de sus vidas.Al igual que con cualquier truco, que necesita para mantenerse comprometido a aterri con el fin de bajar. Si eres un aterrizaje de patas, porque el junta no est debajo de ti, entonces tienes que echa un vistazo a otro reparacin punta para ver qu es exactamente el problema.Problema: La Junta invierte y las tierras antes que yo Solucin: Recuerde que el Ollie? Bueno, el kickflip debe sentirse como una. Creo que eso slo se menciona que alrededor de 200 veces en este captulo. Recuerde pelcula arriba y hacia afuera, como que est arrastrando a su llevar el pie hacia arriba.Como pelcula, aspirar las piernas como lo hara en un Ollie, lo que permite el consejo que te acompaen en lugar de girar y caer antes de que haces. Absorbiendo las piernas permite a la tarjeta de estancia por debajo de usted.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do43/145 44. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-44 ________________________________________________________________________Captulo 4 - El heelflipAlgunos argumentan que el heelflip es mucho ms fcil que el kickflip, pero Personalmente, creo que es un truco difcil de aprender, y debe ser tratado como un truco difcil. Preste atencin a los detalles de la truco para construir una buena base para trabajar.Requisitos para el Aprendizaje Heelflips El nico requisito para Heelfips es un slido Ollie. Este truco se venir a usted ms fcil si ya se puede kickflip, pero sin duda es no es un requisito previo.Colocacin de los pies Hay muchas maneras de colocar el pie delantero. El pie delantero debe colocarse 1-2 pulgadas detrs de los tornillos delanteros. En general, patinadores tendrn preferencias personales cuando se trata de cmo dedo del pie Cunto debe colgar, pero su totalidad depende de ti.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do44/145 45. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-45 ________________________________________________________________________Debido a que cada persona es diferente, experimentar con su pie delantero posicin hasta que pueda encontrar un lugar cmodo para el pie. Probablemente encontrar que tiene 2 pulgadas de la punta del pie colgando fuera se siente bien.El pie trasero debe establecerse como un Ollie. Aqu est un general Estado de su dedo pulgar-cuanto ms al norte han dedos de los pies de su pie delante del tablero, la ms al sur que debe colocar su pie trasero. Esto es para mantener un buen equilibrio durante el heelflip.Pop Dar al bordo de un pop limpio, duro! Al igual que el kickflip, el heelflip debe comenzar como una sensacin de Ollie. A medida que su pie delantero arrastra para arriba, pelcula fuera hacia el norteesquina frontal del tablero, donde el tablero comienza a doblarse hacia arriba.Flip Quiere pasar su pie delantero en diagonal del tablero mientras Ollying. Es un movimiento hacia arriba y afuera. No puedo enfatizar e suficiente. La mayora de los patinadores principiantes Muchos tiro hacia abajo con su pie delantero al intentar heelflip. Deslizndola de diagonal har la junta tapa mucho ms suave.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do45/145 46. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-46 ________________________________________________________________________ Sin embargo, este truco es esencialmente la misma como un Ollie-arrastra con su pie delantero, pero se arrastra hacia el norte esquina delantera y dar un poco de pelcula. Recuerde que para aspirar las piernas despus de pelcula.De aterrizaje Con el heelflip, es comn para coger la tabla con con las dos pies al mismo tiempo. Mientras que aspirar las piernas a medida que pelcula, la junta, naturalmente, encontrar su camino a sus pies en el aire. Tan pronto como usted coge el tablero, pedales y la conduccin de distancia.Aprender el heelflip Yo recomiendo empezar a aprender el heelflip practicando estacionaria en la alfombra o la hierba. A medida que se sienta cmodo con la bordo de mover de un tirn por debajo de usted, comience a hacer Heelflips mientras a una velocidad lenta y cmoda.Es importante que no practican todos los tiempo de reposo todava. Este har que los malos hbitos que sern difciles de solucionar cuando empiezas a hacer ellos mientras se mueve.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do46/145 47. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-47 ________________________________________________________________________Problemas en el heelflip Problema: La junta invierte verticalmente Solucin: Usted est expulsando a demasiadas cosas en el pie delantero y / o hacia atrs. Recuerde que este truco es como un Ollie, por lo que siguen siendo completamente centrada sobre la placa. Adems, el en su peso en el taln delantero esto le ayudar a mantenerse centrados y equilibrado como el pop.Problema: La Junta va al sur de m Solucin: Este es quizs el problema ms comn cuando aprendizaje Heelflips. Debido a que su pie delantero est colgando de la parte delante borde del tablero, hay una tendencia a encorvarse y delgado hacia el norte. Cuando Ollie, que saltar al norte, pero la junta tapa en su lugar y terminan al sur de ti.Para superar este enfoque, apoyado en el sur y tiene su peso overtop de la junta cuando saltan. Si lo hace, mantener la tablero por debajo de su cuerpo a travs de la trampa.Problema: Aterrizaje en la parte posterior del pie slo Solucin: Una pierna desembarques son causados por la falta de equilibrio. Si que estn aterrizando con el pie en el tablero, y tu frente los pies en el suelo, todava inclinado demasiado hacia delante.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do47/145 48. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-48 ________________________________________________________________________Permanezcan centrados de la junta, o incluso inclinarse hacia atrs un poco y imagino haciendo y Ollie. El pie delantero debe arrastrar, pelcula, y inmediatamente regresar en la parte superior del tablero.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do48/145 49. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-49 ________________________________________________________________________Captulo 7 - El Varial Flip (180 kickflip Varial)Voltea Varial son mucho ms fciles de lo que parecen. Se trata de uno de los buscando mejores trucos de flatland, al mismo tiempo uno de los ms fciles de maestro. Requisitos para el Aprendizaje de la Varial Flip Parte trasera de Pop-Shove-es sin duda una necesidad de conocer. Quieres capaz de aterrizar razonablemente alto Pop-Empuja su. El kickflip, Sin embargo, es opcional. Aunque Varial Voltea vendr a ti ms rpido si ya pueden aterrizar kickflips, no son una duda requisito para el aprendizaje Voltea Varial.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do49/145 50. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-50 ________________________________________________________________________Muchos patinadores que he trabajado con los patinadores que han aprendido Varial Voltea antes kickflips! Si bien no es necesario ser capaz de aterrizar Kickflips con los dos pies, usted debe saber cmo darle la vuelta al tablero as.Pie de posicionamiento: Su pie delantero debe establecerse en la posicin kickflip, pero con un ngulo ms exagerado y ms al sur.Configura tu pie trasero plano en la cola, como si se tratara de un trasero Empuja pop-it. Es posible que desee mover sus dedos de los pies ms al norte para lle ms pala y el pop.Pop Pop la cola y tirar al sur con el pie de nuevo en una pala mocin para iniciar el giro. Usted no necesita una bola enorme para conseguir el giro, lo suficiente para obtener 180 grados. Desea pop duro, conseguir la tarjeta en el aire; de lo contrario la junta girar un tirn en el lamentable Varial terreno.FlipSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do50/145 51. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-51 ________________________________________________________________________ Despus de la placa ha aparecido y es ligeramente angulada parte trasera, a continuacin, girar su pie delantero del lado del tablero haciendo que para voltear y girar al mismo tiempo. Como pelcula, tambin quiere dar una pequea parte de atrs "empujn" con el pie delantero, para ayudar a la junta girar. Es importante que usted no pop y pelcula al mismo tiempo. Si lo hace, la tarjeta de estancia y vuelta en el suelo resultando en un feo aspecto Varial Flip. Recuerde, la secreto de este truco est apareciendo en primer lugar, a continuacin, dar un tener que girar y mover de un tirn. Esto permitir a la junta de tapa y el giro ms suave y ms alto. La junta ahora har girar y voltear en un movimiento suave. Experimente con la colocacin de su pie delantero, ya que cuando su pie delantero se determina la forma en la junta le dar la vuelta. Cuanto ms ngulo o ms al sur y volver a su pie delantero es decir, ms rpida ser la tarjeta le dar la vuelta. Despus de pelcula, no olvide levantar el pie trasero y chupar hasta las piernas, por lo que el consejo puede girar y voltear libremente. Usted encontrar que la succin hacia arriba har que el pop a bordo superior y "pegue" a sus pies a medida que la tierra.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do51/145 52. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-52 ________________________________________________________________________De aterrizaje Su pie delantero, despus de prender a cabo, naturalmente, encontrar su camino de re a la junta, por lo que no tiene que preocuparse por traer a su pie delantero hacia atrs. Slo se centran en mantenerse por encima de su junta direct tapa.Al principio, puede que tenga que ir un poco hacia delante a la tierra en la parte supe el tablero. Despus de aterrizar a unos pocos, usted encontrar que puede hacer que e bordo de la estancia por debajo de usted, dando la cantidad adecuada de pala y la pelcula.Extiende tus piernas a medida que captura la junta para mantener el equilibrio, la cur las rodillas y trayecto.Aprender el Varial Flip Como mencion anteriormente, la Flip Varial se puede aprender al mismo tiempo tiempo como kickflips, pero te desbloquearlos mucho ms rpido si se puede ya kickflip. Al comenzar, la prctica de ellos rodando en un baja velocidad. Este es otro truco que usted necesitar un momento propicio para para hacerlas fijas no va a cortar.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do52/145 53. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-53 ________________________________________________________________________Problemas en el Varial Flip Problema: Aterrizaje en el tablero al revs Solucin: se estn centrando ms en el pop empujarlo a la Kickflip. Puedes solucionar este problema de varias maneras. 1. ngulo de su pie delantero ms para obtener un rpido tirn 2. Pop ms duro, dejando que la junta recibe ms aire y con ms tiempo para voltear 3. Aspirar ms que dar el consejo ms espacio para voltear Problema: la tierra con un pie Solucin: No ests cometiendo. El aterrizaje se siente como un Empuja pop-it. Si usted puede aterrizar Pop-Empuja de los casos, no hay ninguna raz no pueden aterrizar Voltea Varial. Como siempre, lo ms equilibrada posible. Permanecer centrado sobre la placa se coloca en el posicin ptima a la tierra en el tablero con los dos pies. Problema: Mi consejo slo se mueve de un tirn a mitad de camino Solucin: Una posible razn de una media vuelta est teniendo mucho de su pie delantero en el tablero como pelcula. Solucionar este moviendo el sur de pie delantero, dejando ms de su taln de colgar de la bordo.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do53/145 54. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-54 ________________________________________________________________________Captulo 8 - La tapa trasera (Parte trasera de 180 kickflip)La tapa trasera es algo que cada patinador debe tener en su bolsa de trucos. Ver cualquier patinador parcial en cualquier video de skate y Voltea a ver algunos trasera. Es uno de los trucos ms elegante por ah y se ve impresionante por las escaleras y las lagunas.Requisitos para el aprendizaje de la parte trasera de Flip Usted necesita conseguir su Gira Varial y 180s parte trasera hacia abajo antes de intentar trasera Flips. Cuando usted es capaz de ms de 180 Ollie cerca de 2 monopatines, que son definitivamente listos para aprender trasera Invierte.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do54/145 55. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-55 ________________________________________________________________________Pie de posicionamiento posicin del pie es fundamental en quitar de una tapa trasera limpia. Su pie delantero debe establecerse como un kickflip-configurar el pie delantero un par de pulgadas detrs de los tornillos delanteros y el ngulo de 45 grados, con el taln de pasar el rato fuera del tablero. Su pie trasero debe establecerse como un kickflip. Usted quiere que el bola de tu pie trasero en el centro de la cola. Esto es crucial! Pop Dar a la junta una buena cantidad de pop, como si se tratara de un 180 Ollie. Inicio convertir su cuerpo en la direccin trasera tan pronto como sea el pop. No es necesario mucho primicia para este truco, ya que es principalmente el pie delantero que gua a la junta, pero usted todava desea conseguir una buena cantidad para obtener el mximo de 180.Flip Cuando se ha activado unos 30-40 grados, que desea iniciar la pelcula. Al igual que la Flip Varial, que se va a deslizar el pie en diagonal (delante-sur) de la tarjeta a empezar a mover de un tirn.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do55/145 56. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-56 ________________________________________________________________________ Debido a que la junta est girando la parte posterior, lejos de usted, no es necesario un movimiento de gran alcance para obtener el tablero girando usted quiere empujar su pie delantero un poco al norte, para ayudar a la placa rota. Recuerde, usted est haciendo esto mientras el cuerpo est girando parte trasera, por lo que es importante mantener el control y ms su tablero. El momento de la pelcula es dura y vara de persona a persona. Experimente con este paso hasta que encuentre un tiempo cmodo para pelculaDe aterrizaje La tapa trasera est atrapado en alrededor de 160 a 170 grados, a diferencia de la Frontside Flip, que se captura a 90 grados y trajo alrededor.Debido a esta rotacin se extendi, la captura de la tarjeta se muy complicado en principio. Comprometerse a este truco y saltar con su bordo.Tan pronto como usted coge el tablero, la plaza de los hombros para mantener el equilibrio. Usted necesita permanecer centrado y equilibrado cuando de aterrizaje, de lo contrario la junta se rodar de debajo de ti y se le sirvi un precioso concretas para la cena.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do56/145 57. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-57 ________________________________________________________________________Usted puede mantener el equilibrio al cambiar el peso a la (ahora) de nuevo los pies tan pronto como la tierra. A medida que las capturas, pisar en el for para evitar que mover de un tirn ms. Y como siempre, doble rodillas y trayecto sonriendo.Aprender la tapa trasera Practique estos flatground en primer lugar, se mueve a una velocidad lenta. Usted caer alguna parte de atrs de 90 grados tirones al principio. No te preocupes, como se obtiene ms y ms a gusto con el tiempo y la rotacin del truco, se le empiezan a tirar abajo algunas de aspecto limpio La parte trasera Voltea!Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do57/145 58. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-58 ________________________________________________________________________Solucin de problemas de la parte trasera de Flip Problema: La placa no gira todo el camino. Solucin: Pop ms alto y conseguir ms bola con el pie hacia atrs.Problema: La placa no tapa correctamente Solucin: La tapa es todo debido a la pata delantera. As que hay que centrarse en deslizar el pie delantero hacia abajo en diagonal. Si la junta es ms de mover de un tirn, ajustar moviendo el norte pie delantero, y justo dar un giro agudo agradable. Si la junta es slo mover de un tirn hasta la mitad o apenas mover de un tirn a todos, mueva el sur frente a los pies o el ngulo ms.Problema: El consejo realiza las piernas Solucin: No se estn dando a la sala de juntas lo suficiente para girar y voltear. Solucionar este problema, absorbiendo sus piernas.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do58/145 59. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-59 ________________________________________________________________________Captulo 9 - La Frontside Flip (Frontside 180 kickflip)Cuando usted piensa en Frontside Flip, un nombre salta inmediatamente a la mente: Andrew Reynolds. Reynolds tiene una de las ms limpias y se ven mejor Frontside Flips y realiza un aterrizaje de Frontside Flips conjuntos de escaleras abajo enormes y vacos monstruo mirada sin esfuerzo.Tomando nota cuidado en la ejecucin de este truco y practicar Frontside Flips regularmente ayudar a la suya se parecen a Andrews!Requisitos para el aprendizaje del Frontside Flip: Obviamente, usted quiere ser capaz de frontside 180 y kickflip Ollie. Usted quiere obtener su 180s mayor, ya que la junta necesita espacio para tapa.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do59/145 60. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-60 ________________________________________________________________________Pie de posicionamiento Preste mucha atencin a la posicin de los pies de este truco. Es uno de los los aspectos ms vitales de la Frontside Flip y es una buena idea para centrarse en donde se colocan los pies y desarrollar buenos hbitos.Pon tu pie trasero con el baln de su pie en el extremo sur de la punta de la cola. Esto es crucial! Se necesita el pie trasero para conseguir primicia suficiente para hacer girar toda la 180, por lo que desea una gran cantidad de colgando.Coloque su pie delantero en la posicin kickflip Usted quiere que su delantero los pies ligeramente inclinada (unos 30-45 grados) y unos cuantos centmetros detrs de los tornillos delanteros. Tenga cuidado de que sus dedos del pie delanteros n cerca del borde sur de la junta. Debido a que el pie delantero se responsable tanto de voltear y girar el tablero, es importante que usted tenga la mayor parte de su pie delantero en el tablero.Pop El pie de nuevo juega un papel importante en este truco. Usted necesita pop con fuerza con su pie de atrs, pero al mismo tiempo, la cuchara todo lo que obtener la tarjeta de rotar 180. Este movimiento pala debe sentir la misma manera que el Frontside 180 Ollie. Se puede tomar un tiempo para acostumbrarse, pero aferrarse a l y usted desarrollar una idea de ella.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do60/145 61. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-61 ________________________________________________________________________Pelcula Con su pie delantero, que desea que se deslice fuera de diagonal (Direccin delantera-sur) para iniciar la vuelta. A diferencia del kickflip, en el que le dar una pelcula pequea y atractiva, al final, tendr que para echar a duro para conseguir la tarjeta voltear correctamente. El pie delantero debe ser programado con precisin para voltear el tablero, ya qu gira y gira al mismo tiempo. No hay mucho ms que decir sobre la pelcula. El Frontside Flip, junto con otros trucos ms avanzados, que requiere para experimentar todo antes de que palo. Debido a que este truco se realiza frontal, no tiene a su vez su cuerpo mucho ms para completar la rotacin de 180. Antes de apareciendo sin embargo, a su vez parte superior del cuerpo frontal de 90 grad para prepararse para el truco. Slo tienen el torso hacia adelante en lugar del norte cuando se inicia el truco. Lo ms difcil de este truco es conseguir su pie trasero para recoger y vienen en torno correctamente. El Frontside Flip es hecho con todo las piernas y parte inferior del cuerpo. Su parte superior del cu mirando hacia adelante todo el tiempo.De aterrizaje El Flip Frontside est atrapado en el aire despus de la junta gira 90 grados. Bsicamente, el Consejo de volteretas, giros de 90 grados, lo captura,Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do61/145 62. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-62 ________________________________________________________________________y llevar todo el resto del camino. Usted necesita tanto de su pies para atrapar la tarjeta al mismo tiempo. De lo contrario, pasar un buen rato haciendo Ffrontside 180 divisiones. Despus de la captura, el cam su peso sobre su pie trasero, pedales y el tablero a la suelo para evitar que ms de mover de un tirn.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do62/145 63. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-63 ________________________________________________________________________Problemas en el Frontside Flip: Problema: No puedo obtener el mximo de 180. Solucin: Obtenga ms primicia! Mueva los dedos del pie hace ms al sur, slo la punta de su pie trasero colgando de la cola. Usted necesidad de obtener un montn de primicia para este truco.Teniendo en cuenta este consejo le ahorrar horas de prctica! Si la posicin de su pie de atrs como un kickflip, vas a la tierra hacia los lados. Mueva los dedos hacia atrs de modo que usted puede conseguir que la bola extra.Problema: El consejo realiza la pierna. Solucin: No se captura con suficiente antelacin. Trate de tomar el bordo a 90 grados, para que pueda llevarlo todo con su las piernas ya en ella. Puede solucionar este parpadeo ms difcil.Problema: El consejo siempre cae boca abajo Solucin: No estn volteando lo suficiente. Para corregir este problema que debe mover el pie delantero (volteando los pies) ms al sur, por lo menos de su pie es uno de los tablero. Esto ayudar a dar un ms rpido, ms eficiente tirn para completar el truco.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do63/145 64. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-64 ________________________________________________________________________Captulo 10 - La tapa 360 (Tre Flip / 3 Flip)Inventado por Rodney Mullen en la dcada de 1970, el Flip 360 ha convertido en el "rey" de los trucos de flatland y una multitud instantnea complaciente. Ver cualquier video de skate y vers imgenes de Tre Flips por las escaleras y las lagunas. El truco es en realidad mucho ms fcil de aprender de lo que parece. Mientras que la prctica, lo principal es centrarse en la cuchara. Oir Quiero mencionar que un milln de veces en esta gua, pero realmente es el parte tcnica ms importante del truco! Voy a entrar en detalles mucho ms tarde, pero quiero que un lugar limpio, duro cuchara que se gira la junta. Aadir un tobillo y se tapa la luz tiene un estilo 360 flip! Requisitos para el Aprendizaje de la tapa 360Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do64/145 65. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-65 ________________________________________________________________________Kickflips y la parte trasera de Pop-Empuja el que se conoce para el aprendizaje la tapa 360. Un error muy comn es que tienen que ser poder a 360 Empuja-que o voltear Varial.De hecho, con 360 Empuja-o su Varial Invierte como plantillas para la 360 Flip puede dificultar su aprendizaje del puesto que cada giro de otra manera. El nico requisito real es estar a gusto Girar y voltear el tablero antes de realizar 360 lanzamientos.Pie de posicionamiento Coloque el pie delantero como si se tratara de un kickflip, pero a un agudo ngulo. La posicin exacta del pie delantero no es importante, ya que el pie delantero slo voltea el tablero y las guas rotacin.El pie de atrs es el principal responsable de la rotacin de 360 grados de el tablero. La pelota de su pie debe estar en el extremo norte del la cola, a lo largo de la curvatura. Usted puede incluso querer colgar su dedo del pie fuera.La razn que usted tiene el pie hasta el momento en la esquina superior derecha es que necesita una gran cantidad de cuchara con el fin de obtener la placa giratoria 360 grados.PopSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do65/145 66. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-66 ________________________________________________________________________ Con su pie trasero, el pop duro (obtener la tarjeta lo ms vertical es posible) y tirar hacia atrs con un movimiento de barrido para obtener la 360 grados de rotacin. Esta pala es la parte ms importante de todo el truco. Sacar el infierno de que el consejo! Desea cucharada de tal manera que se siente como el tablero est girando hacia atrs. Usted no quiere que la junta a girar en delante de usted. Despus de estallar y sacando inmediatamente levantar el pie trasero por lo que la placa tiene espacio para girar. Su pie trasero es lo que competencias de este truco, si usted tiene una buena cantidad de pala eso es todo.Pelcula Con el pie delantero, acaba de dar un movimiento suave hacia adelante la esquina donde lo cncavo es conseguir que la junta mover de un tirn. No le d un trasero pequeo "empujn" con el pie delantero como lo hara con la tapa Varial. El pie de adelante simplemente "se interpone en el camino" y hace que el bordo de dar la vuelta. Usted no tiene que preocuparse mucho acerca de exacta la forma de pelcula, slo se centran en la pala el pie trasero.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do66/145 67. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-67 ________________________________________________________________________ Experimentar con el calendario de la pelcula de pie frente a la volver cucharada pie hasta que la junta vueltas y vueltas sin problemas.De aterrizaje De aterrizaje es la parte ms difcil de la tapa 360. Todos tierras de manera diferente por lo que necesita para descubrir su propio estilo de mover de un tirn y el aterrizaje. Usted quiere estar por encima de su tablero a travs el truco de todo, por lo que se incline hacia adelante un poco para mantener su conse debajo de ti.La primera vez que el aprendizaje de estos aviso, que forma la placa tiende a ir a ir en esa direccin. Por ejemplo, si el Consejo de Tierras norte y hacia atrs, tiene que ir en esa direccin con el fin de tomar el consejo.Como tomar el consejo y la tierra, lo ms probable es que tenga un tendencia a caerse hacia delante. Superar esta doblando las rodillas e inclinarse ligeramente hacia atrs.Aprender el 360 Flip Aunque es posible hacer estas parado, lo mejor es aprender el en movimiento. Empieza a practicar a una velocidad lenta hasta que se sienta comple cmodo ejecutar el truco mientras rueda.Al principio, la Mesa Directiva de la tierra lejos de ti, pero slo la prctica saltar con la tabla y muy pronto, usted obtendr la tapa hacia abajo y, naturalmente, pueden permanecer sobre el tablero.Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do67/145 68. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-68 ________________________________________________________________________Problemas en el 360 Flip Problema: Siempre estoy aterrizando en la nariz Solucin: Es necesario poner ms poder en el giro. Recoja el Living Daylights de la tabla y hacer el esfuerzo para obtener el la cola para ir delante de usted. Pop el tablero ms duro y tratar de obtener vertical para obtener una vuelta ms potente.Problema: El consejo realiza la espinilla Solucin: Usted necesidad de centrarse en saltar ms alto y absorbiendo despus de iniciar el truco. Asegrese de levantar una copia de los pies para arriba co pronto como primicia.Problema: El Consejo de Tierras de m Solucin: Ser difcil mantenerse completamente sobre su tablero cuando empiece a aprender estas. Su cuerpo pronto se ajustar con la prctica, pero que le ayude a la tierra ms rpido, puede hacer dos cosas:1. Dar el consejo ms pop antes de empezar la primicia. Este significa que tratar de conseguir el tablero lo ms vertical posible con el pop. Este movimiento lleva a la tabla en el aire a lo largo de con usted, en contraposicin a sacar con pala de inmediato y hacer que giro lejos de ti. 2. Saltar en la direccin del Consejo de Tierras. Esta tcnica nunca no-acaba de saltar con la tabla. Su destino puede ser un poco descuidado, pero al menos estamos cerca de que el aterrizaje. Como ya heSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do68/145 69. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-69 ________________________________________________________________________se mencion anteriormente, con el tiempo, ya no es necesario centrarse en saltar hacia adelante como su cuerpo de forma natural se adaptar a las truco y mantener la placa debajo de ti.Problema: primo de la tierra Solucin: primo de aterrizaje significa que la tarjeta ya sea por mover de un tirn o en virtud de mover de un tirn. Si la junta es ms de mover de un tirn, lo que nece el pie delantero. El pie delantero un suave pelcula, no da un violento patada. Si la junta en lanzamientos, el ngulo de ms o moverlo hacia atrs de modo q proporciona un movimiento ms eficiente.Tambin asegrese de chupar sus piernas, dndole a la sala de juntas ms giro y la pelcula, por lo que logran captar la tabla en el aire.Problema: No puedo conseguir los 360 grados de rotacin Solucin: Dado que la rotacin es en el pie de atrs slo hay una manera de solucionar este cucharada-ms difcil! Su pie delantero se puede interferir con el spin-se olvide de anotar nada ms que una suave patada hacia adelante con el pie delantero.Recuerde: todo est en la pala!Secretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do69/145 70. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-70 ________________________________________________________________________Captulo 11 - El HardflipHardflips son casi siempre cada patinador "truco meta". Su bolsa de flatground de trucos no ser completa hasta que el Hardflip es aadido a su arsenal. Son muy elegantes y se ven bien en cada situacin, si ellos hacen en flatground, abajo escaleras o en las lagunas.Requisitos para el Aprendizaje de la Hardflip Conozca los Frontside Empuja-it, kickflip, y Flip Frontside antes aprendizaje de la Hardflip. Aunque el Hardflip es una combinacin de Empuja la parte frontal Pop-it y kickflip, sabiendo que el Frontside Flip acelerar su aprendizaje de la Hardflip.Colocacin de los piesSecretos del Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do70/145 71. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-71 ________________________________________________________________________Al igual que muchos trucos tirn avanzada, su posicin de los pies es muy vital para quitar de una Hardflip limpio. Desea establecer la espalda los pies en un ngulo de 30 grados en el centro de la cola. Si mueve el de nuevo los pies un poco ms al sur puede ayudar a obtener la placa gira el de 180.El pie delantero debe ser 3-4 pulgadas detrs de los tornillos de frente, convirti en un ngulo de 50 grados. Quieres la mitad de su pie colgando fuera del tablero.Pop El estallido de la Hardflip es la parte ms difcil del truco. La consejo le dar la vuelta verticalmente y pasar por las piernas. Al principio, ser mucho miedo de comprometerse con este truco, por lo que lo desea, puede practicar en una mini cubierta de construir su confianza. Mientras se prepara para el pop, a su vez parte superior del cuerpo para hacer fr nariz. Con el pie hacia atrs, usted va a pala no, el pop, la cola en un Frontside Pop Empuja-que el movimiento. Esto har que la tablero giratorio frontal. Asegrese de dar un poderoso scoop so the board completes the full spin. After scooping, lift your back foot north and up so the board has room to spin freely. Remember to jump high and suckSecrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do71/145 72. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-72________________________________________________________________________up your legs, since the board needs a lot of room to flip and spin.Flick To get the board flipping, use your front foot and slide it diagonally off the board when the board has popped up about 45 degrees. Since the board is already rotating in the frontside direction, you only need a slight flick to get the board flipping. However, you need to kick your front foot out to give the board room to spin and flip.Landing Catching and landing are the toughest parts of this trick. After the board completes the flip and spin, focus on catching the board with your front foot first, to stop further flipping and spin.Then, bring down your back foot and stomp it to the ground. I have seen some skaters catch the board with their back feet first, but you need to be careful when doing this, since the board will tend to shoot out.Finally, land with your knees bent and a huge grin on your face.Learning the HardflipSecrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do72/145 73. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-73________________________________________________________________________It is best to learn the Hardflip rolling at a moderate speed. You might want to practice with a mini deck, if youre worried about popsicling yourself.Many skaters dont commit to the Hardflip since they fear getting hurt, so a smaller deck will help you overcome that.Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do73/145 74. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-74________________________________________________________________________Troubleshooting the Hardflip Problem: The board always hits my front leg Solution: The board is hitting your front leg because you are not providing enough room for it to spin and flip. Make sure you kick out your front farther.Problem: I have trouble flipping the board Solution: By this time, you should know what causes the board to flip too much or too little. Simply adjust by flicking harder or softer, or adjust your foot position.Problem: The board goes in front or behind me. Solution: If the board shoots out in front of you, you need to lean forward. Similarly, if the board ends up in back of you, you are leaning forward too much and you need to lean back more.Problem: I get popsicled when I Hardflip Solution: Ouch! First, check to make sure youre not bleeding. Then make sure you give enough scoop on your subsequent Hardflips. Not enough scoop causes the board to stop vertically in the air, putting you in a very unhealthy position. Also, jump higher and suck up your legs more to ensure the board has enough room to flip.Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do74/145 75. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-75________________________________________________________________________Chapter 12 The Backside HeelflipThere isnt really much to say about backside 180 Heelflips. They are just a combination between backside 180 Ollies and Heelflips. It requires much practice to get these down, but they are one of the best looking tricks around.Requirements for Learning Backside 180 Heelflips Obviously, youll want to know Backside 180s and Heelfips pretty well. Get your backside 180s pretty high, since you need a lot of room for the board to spin. Knowing Backside 180 Kickflips isnt crucial, but it can definitely facilitate the learning process.Foot Placement Place your front foot a little further back than you would for a normal Heelflip, and set up your back foot as you would for anSecrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do75/145 76. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-76________________________________________________________________________Ollie. You may even want your back foot a little further south on the tail so it doesnt get in the way of the board flipping.Pop Give a good, hard pop to get some decent height. Because this trick spins a little slower, youll need a bigger pop. As you pop, start turning your body backside, just like a backside 180.Flick Put some weight on the heel of your front foot before you start the trick. After you pop, give a good, clean flick with your heel by dragging it towards the front northern edge of your board. The motion will feel pretty natural.Landing Catch the board after you have rotated about 90-100 degrees. Catch with your back foot first and bring the board the rest of the way with your leg. You can also give a little pivot if you cant get the full 180. The motion of this trick is remarkable similar to the Frontside Flip, since it is a mirror image of the Frontside Flip. Reread the landing tips for the Frontside Flip and apply them to this trick.Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do76/145 77. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-77________________________________________________________________________Learning the Backside 180 Heelflip Learn this trick moving at a slow speed. There is almost no way you can spin the full 180 if youre doing it stationary.Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do77/145 78. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-78________________________________________________________________________Troubleshooting the Backside 180 Heelflip Problem: I can't flip the board all the way. Solution: As always, experiment with your foot positions and try to place your feet in different places. Focus your weight on your heels, and give a quick, sharp, flick.Problem: I land one footed Solution: Either youre not committed enough to the trick, or you do not have your weight even distributed. While you want to have your weight on your heels, you dont want to be leaning forward. Stay centered over your board and keep it under you at all times.Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do78/145 79. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-79________________________________________________________________________Chapter 13- The 50-50 GrindThe 50-50 is the most basic of grinds. 50-50s set the foundations for the other grinds, and once you have them mastered, other, more advanced grinds will come to you naturally.Technique Come up to the target at a slight angle. When you get close enough, Ollie up onto the target, letting both trucks hit at the same time. Slight bend your knee as you land to keep your balance and ride out the grind.Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do79/145 80. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-80________________________________________________________________________ During your grind, its important to stay centered over your board to keep your balance. If youre leaning too forward or backwards, the board can easily shoot out from you. To get off of the grind, you can do one of two things. You can simple lean back a little and lift up your nose to finish the grind. OR, if you have time, pop an Ollie to get off of the grind.Practice When first starting out, a great way to practice 50-50s is to lay down a small pole or hockey stick and practice Ollying on to that. You dont necessarily have to grind it; just get comfortable getting in the 50-50 position on top of it from different angles.Practice from both the right and left side, getting used to backside and Frontside 50-50s. Once you master that, find a nice, waxed curb to practice your 50-50s on. You need to be rolling at a moderately fast speed so you have enough momentum to grind properly, otherwise, you will just suddenly stop.When youre comfortable with curbs, you can now take your 5050s onto higher surfaces such as ledges, rails, and eventually handrails!Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do80/145 81. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-81________________________________________________________________________Chapter 13- The 5-0 GrindTechnique Ride parallel to your target as you would for a 50-50 grind. Ollie on to the target and shift your weight on your back foot. Get into the grind with your back foot pressing on the tail, but still leaning forward so you dont slip out.Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do81/145 82. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-82________________________________________________________________________ To get out of the grind, simply shift your weight back onto your front foot. Just simply pivot out of the grind and ride away.Practice Practice the 5-0 grind by rolling up to your target at a slow, comfortable speed. Pop an Ollie, shifting your weight onto your back foot as you land on top of your obstacle. Repeat this until you become comfortable Ollying into the 5-0 position.Next, roll up and 5-0 at a faster speed, but not too fast. You want to gradually increase your speed so you get a good feel for how much you should lean as you are grinding.Theres not much else to say about this trick; just practice until you can stay balanced throughout the grind.Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do82/145 83. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-83________________________________________________________________________Chapter 15- the Board SlideTechnique This is another basic trick, but unlike grinds, you will be sliding much faster. For the Frontside Board Slide, youll need to know how to Ollie in the Frontside direction. Likewise, you need to be comfortable with backside Ollies for backside Board Slides. Begin by riding toward your target a comfortable speed. Depending on whether you want to do a backside or frontside Board Slide, Ollie up 90 degrees frontside or backside. A key aspect of the Board Slide is to land into the slide balanced so the board doesnt shoot out from underneathSecrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do83/145 84. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-84________________________________________________________________________you. You can accomplish this by a slight knee bend. If you are leaning back, even the slightest bit, be prepared slip! During the slide, you just need to keep your weight centered and your shoulders parallel with the board. This will be extremely easy if you land into the slide balanced. To complete the slide, do a quick 90 degree turn, either frontside or backside to get out of the slide. Practice A great way to practice Board Slides is to do them on parking blocks. When first practicing, just get comfortable with going into the slide without falling. Parking blocks are at a low height, and are very smooth, reducing the risk of injury. It is best to start off practicing on low blocks rather than rails so you wont be scared of falling and can focus on balancing your body throughout the slide.As you start to get a feel for the slide, focus on getting out of the slide until you can slide out smoothly.Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do84/145 85. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-85________________________________________________________________________Chapter 16- The Nose Grind. The Nose Grind is another basic grind that looks great down handrails or across ledges. The toughest part of learning the Nose Grind is figuring out how to balance yourself over your front trucks as you grind. Before trying the Nose Grind, it is important to be comfortable with the 50-50 grind and the nose manual.Technique: Approach the target at a moderate speed, depending on the length of the target. The faster you go, the longer you will be able to grind for. Since the Nose Grind relies on only the front trucks, it is important to find a smooth target. You will find it extremelySecrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do85/145 86. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-86________________________________________________________________________difficult to Nose Grind a ledge or curb with many cracks and gaps. Ride parallel to the object and prepare for the grind by setting your feet as you would for an Ollie. Give a good, clean pop to the tail and Ollie up. As you come down on your Ollie, you want the nose pointed down towards the target, as you would for a nose manual. Hold this position by keeping your front leg straight and bending your back leg. Put a moderate amount of pressure on your back foot to keep the board straight and prevent it from turning sideways. You want enough weight on the nose so you are locked into the grind, but you dont want the nose to drag and cause you to lose momentum. In other words, it is best if you grind solely on your front trucks, but having the nose touch a little is okay. You want your weight on the front nose, but you dont want to be leaning forward. This is where many skaters have trouble. Leaning forward will cause the board to shoot backwards and throw you forward. Instead, you want your body to be centered over your board, keeping extra pressure on the nose with your front foot. To complete the grind, simply do a small Nollie and land back on the ground.PracticeSecrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do86/145 87. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-87________________________________________________________________________One of the best ways to practice the Nose Grind is to practice the nose manual, since the nose grind is basically a nose manual performed on a rail, coping, or ledge. Practice Ollying into nose manuals and holding them for at least five to ten seconds .Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do87/145 88. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-88________________________________________________________________________Chapter 17- The Crooked GrindThe Crooked Grind is an extremely good looking grind. However, before learning the Crooked Grind, you should be able to Nose Grind. Technique: Crooked Grinds are very much like nose grinds. Come up parallel to your target, with your front foot a little closer to the nose. Pop your tail and Ollie onto the target. Putting your weight on your font foot, straighten out your front foot while keeping your back leg a little bent. When your front trucks lock onto your target, push your back foot so the tail out at an angle (so that its crooked)Secrets of Skateboarding 2008http://viewer.zoho.com/docs/view.do88/145 89. 31/10/2010ZohoViewer - Secrets of Skateboardin-89________________________________________________________________________ Push your nose all the way down and keep your weight centered over your front trucks as youre grinding. It will take some time to learn the correct balance, but experiment with different foot placements after you get a feel for the grind. Remember you have to press the nose completely down on the target, so they are easier to balance than Nose Grinds. To ge