LE SETTE LEGGI SPIRITUALI DEI SUPEREROI

DEEPAK CHOPRA CON GOTHAM CHOPRA

LE SETTE LEGGI SPIRITUALI

DEI SUPEREROI

Scopri i tuoi Superpoteri!

Copyright © 2011 by Chopra Media and Liquid Comics LLC. All rights reserved.Titolo originale: The Seven Spiritual Laws of Superheroes: Harnessing Our Power to

Change the WorldPublished by arrangement with HarperOne, an imprint of HarperCollins Publishers.

Traduzione: Katia Prando

© 2017 My LifeI edizione: giugno 2017

My Life srl, Coriano (RN)Finito di stampare nel maggio 2017, presso Lineagrafica, Città di Castello (PG)

Gli autori di questo libro non dispensano consigli medici né prescrive l’uso di alcuna tecnica come forma di trattamento per problemi fisici e medici senza il parere di un medico, direttamente o indirettamente. L’intento degli autori è semplicemente quello di offrire informazioni di natura generale per aiutarvi nella vostra ricerca del benessere fisico, emotivo e spirituale. Nel caso in cui usaste le informazioni contenute in questo libro per voi stessi, che è un vostro diritto, gli autori e l’editore non si assumono alcuna responsabilità delle vostre azioni.

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Indice

Premessa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7Introduzione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

La Legge dell’Equilibrio . . . . . . . . . . . . . . . . 19La Legge della Trasformazione . . . . . . . . . . . 43La Legge della Forza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67La Legge dell’Amore . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95La Legge della Creatività. . . . . . . . . . . . . . . 115La Legge dell’Intenzione . . . . . . . . . . . . . . . 133La Legge della Trascendenza. . . . . . . . . . . . 149

Come attivare il cervello da supereroe . . . . . 173

Letture consigliate sui supereroi . . . . . . . . . . . . 185

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Premessa

Ho ricevuto il mio primo albo di fumetti quan-do avevo circa sei anni. Mio padre me lo pas-sò con le seguenti istruzioni: “Tieni, leggilo.

La cosa più importante che puoi imparare è come rac-contare storie meravigliose.”

Contrariamente a quanto si potrebbe immaginare, dato il mio nome, quel fumetto non era Batman (Gau-tam, Gotama o Gotham, secondo la grafia anglicizza-ta, è l’appellativo originale del Budda, e non ho idea di come abbia fatto a diventare Gotham City), e posso te-stimoniare che solo di recente mio padre è diventato un fan del Cavaliere Oscuro. In effetti, il primo giornalino che mi passò raccontava la storia del dio Krishna, una delle divinità indù più amate.

Anch’io me ne innamorai.Nel corso degli anni, ogni volta che la mia famiglia

faceva ritorno al nostro paese natale in India in visita ai nonni che vivevano lì, aggiungevo un nuovo fumetto in-

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diano alla mia collezione. Ce n’erano centinaia che ripor-tavano le storie meravigliose delle divinità indù, di re e regine, di invasori e liberatori, guerrieri e saggi e i miei cugini e io non ne perdevamo un numero. Alla fine, alle soglie dell’adolescenza, fui rapito anche dai fumetti oc-cidentali come Superman, Spider-man, X-Men e gli altri. Studiai Alan Moore e Stan Lee e altri pensatori visiona-ri che lavoravano nel mondo relativamente oscuro della narrazione fumettistica. Parecchi anni fa, con un mio caro amico ho persino messo in piedi una società cavalcando l’onda dei fumetti, quando innumerevoli personaggi si vestirono di tutto punto e presero d’assalto Hollywood.

Nel frattempo, mio padre si prodigava per far cono-scere l’oriente in occidente, facendo entrare nel nostro linguaggio quotidiano termini come yoga e chai e idee come il karma e i mantra. Ovviamente me ne accorsi. Come avrei potuto evitarlo? Era ospite nel programma di Oprah. Elizabeth Taylor e Michael Jackson venivano a cena da noi. I suoi best seller servirono a pagare le rate della mia università.

Col passare del tempo i nostri mondi iniziarono dav-vero a intersecarsi. In un corso universitario di cinema guardai di nuovo Guerre Stellari. “Usa la forza, Luke…” e mi si accese una lampadina. Lo stesso fece Morfeo nel film Matrix: “Il mondo è un’illusione.”

Più recentemente, Heroes, Lost, Il cavaliere oscuro e moltissimi programmi televisivi e film iconici hanno di-

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vulgato a tante persone le idee che hanno riempito i libri di mio padre negli ultimi vent’anni. Ed è una strada a doppio senso. Un paio di anni fa ho fatto da moderatore in un dibattito al San Diego Comic-Con tra mio padre e l’icona dei fumetti Grant Morrison; quando uno spetta-tore gli fece una domanda sulla “consapevolezza quan-tica”, lui si voltò e mi fissò con tanto d’occhi e un largo sorriso. Sapevo quel che stava pensando: quell’uomo era tra i suoi.

Tenendo presente tutto questo, di recente mentre eravamo in giro e discutevamo del trespolo traballante su cui il nostro Pianeta sembra essere in bilico, mi ven-ne in mente che era stato proprio lui a farmi conosce-re i fumetti per primo, insieme all’esplicita annotazione che avrebbero giocato un ruolo fondamentale, in quanto erano la cosa più importante che avrei potuto imparare.

Questa volta non avrei perso l’opportunità di scoprire perché.

Gotham Chopra

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Introduzione

Quando i miei figli, Mallika e Gotham, erano piccoli, avevamo un rituale prima che andas-sero a dormire. Raccontavo loro una storia, di

solito si trattava di qualche racconto mistico sul bene contro il male, sulla natura o su animali parlanti. Nel momento della suspense, quando la storia arrivava a un punto cruciale in cui il personaggio principale doveva fronteggiare una nemesi, o qualche prova terribile, op-pure doveva compiere una scelta decisiva, mi fermavo e chiedevo loro di sognare il finale della storia con la massima teatralità possibile. Con queste istruzioni, an-davano a letto sicuri di vivere una fantastica avventura. La mattina dopo, quando si svegliavano e si arrampi-cavano sul nostro letto, chiedevo loro di raccontarmi cosa avevano sognato. Ascoltavo pazientemente mentre narravano le vicende di cui erano stati protagonisti. Ero ammaliato dalla loro fertile immaginazione e dai viaggi meravigliosi che vivevano nelle ore notturne. Spesso le

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loro storie mi facevano tornare alla mente i grandi miti dell’umanità, quei racconti epici del bene contro il male, di avventure e tragedie, di tradimento, fedeltà, conflitto, conquista, virtù e vizio, emozioni ed esperienze che non avevano ancora vissuto in prima persona nelle loro gio-vani vite. Le loro menti innocenti stavano attingendo dall’immenso deposito dell’immaginario collettivo?

Il grande psicologo svizzero Carl Jung ci ha fatto conoscere l’inconscio comune e i suoi simboli archetipi. I miti esistono in questo “campo dell’akasha”, o piano non-locale di esistenza, dove vengono immagazzinate le informazioni e da cui viene ricreato l’immaginario col-lettivo di generazione in generazione. Le leggende sono la forma con cui possiamo avvicinarci il più possibile alla concettualizzazione del non-concettuale e dell’indeter-minabile. Sono la suprema espressione del finito e del tentativo di articolare l’infinito. Sono racconti primor-diali che catturano il trascendente e lo mascherano con un inizio, una parte di mezzo e un epilogo. Spesso le storie si assomigliano, ma assumono maschere e costu-mi moderni. Hanno una trama semplice e personaggi affascinanti e dipingono l’eterna lotta tra bene e male, sacro e profano, divino e diabolico. I buoni continuano a vincere, ma in verità non prevalgono mai una volta per tutte. I cattivi spesso vengono sconfitti, ma a volte danno l’impressione di aver avuto la meglio. In realtà, nessuna delle due parti vince o perde a tutti gli effetti, e la storia

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non finisce mai. Questa è la danza tra creatività e inerzia, evoluzione ed entropia.

In seguito, quando i miei figli sono cresciuti, in occa-sione dei miei viaggi in India, il mio paese natale, por-tavo loro valige piene di fumetti locali che raccontavano le grandi storie epiche del nostro retaggio culturale. Na-turalmente questo stimolava ulteriormente la loro im-maginazione, dal momento che le vicende grandiose di innumerevoli divinità, imperatori e conquistatori erano vividamente raffigurate nelle pagine di quei fumetti. Mi piace pensare che tutto questo abbia giocato un ruolo fondamentale nel fatto che sia Mallika che Gotham, da adulti, siano diventati meravigliosi narratori.

Malgrado alle superiori Gotham non sia mai stato lo studente migliore in fatto di voti, la sua creatività era notevole e questa tendenza è continuata all’uni-versità, quando si è iscritto alla Columbia Universi-ty di New York. Come avevo sempre fatto, anche in quell’occasione, scelsi di focalizzare il mio supporto sulle aree verso le quali mostrava interesse piuttosto che preoccuparmi dei suoi voti nelle materie di cui era disinteressato. Incoraggiai le sue esplorazioni ac-cademiche su discipline quali la religione comparata, la letteratura e il cinema. Dopo la laurea, lui e il suo amico Sharad Devarajan ebbero l’idea di reinventare alcune delle storie indiane riportate in quei vecchi albi a fumetti e di offrirle al mondo.

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Insieme iniziarono a reclutare giovani scrittori e arti-sti in India, uno dei quali si chiama Jeevan Kang e la sua originale opera riempie le pagine seguenti. Come Jee-van, questi anticonformisti erano per lo più ragazzi che altrimenti sarebbero finiti a lavorare come collaboratori esterni per grossi studi grafici occidentali. Invece erano entusiasti all’idea di flettere i muscoli della loro creatività e fantasticare su nuovi personaggi e nuove storie. Presto Gotham e Sharad contattarono Sir Richard Branson per un sostegno economico e insieme formarono la società di fumetti chiamata Virgin Comics. Oggi, dopo anni di costruzione con i contributi del gruppo Virgin, l’azienda è in larga parte di loro proprietà e si chiama Liquid Co-mics (www.liquidcomics.com). Gotham, Sharad e i dise-gnatori che vi fanno parte producono meravigliosi miti moderni e sviluppano le loro storie oltre le pagine dei libri, nel regno del digitale, nei lungometraggi, nei video giochi e sfruttando molti altri supporti. Alcuni dei loro progetti vedono la collaborazione di registi come Woo, Guy Ritchie, Shekhar Kapur, Wes Craven e altri ancora.

Questo libro è l’amalgama, l’evoluzione e il culmine di quanto detto sopra. Per certi versi lo considero un di-stillato delle mie stesse idee, investigazioni, ricerche sulla coscienza e invenzioni di miti, fuse insieme a quelle di Gotham e di una nuova generazione di creativi e narra-tori. Ancora una volta, come molti anni fa, ho dato l’avvio a storie ricche di elementi e personaggi archetipi che mio

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figlio e altri in società con me hanno portato ad altissimi livelli, e ne sono orgoglioso. Tutto questo è in armonia con la mia convinzione che i miti reali e duraturi insieme ai personaggi che li popolano non sono mai generati da un solo creatore. Sono attinti da quei campi universali frutto di una miriade di sogni, aspirazioni, paure e fantasie uma-ne e sono in costante trasformazione ed evoluzione.

Questo libro è la storia di nuovi miti e supereroi che trascenderanno l’identità nazionale ed etnica. Ne abbia-mo un bisogno disperato per risolvere le nostre crisi in un mondo saturo di conflitti, terrore, guerre, distruzione ambientale e ingiustizie economiche e sociali. Le carat-teristiche e le qualità descritte sono speciali e all’avan-guardia; rappresentano la sintesi delle mie stesse rifles-sioni e, ugualmente importante, della comprensione di Gotham e della sua generazione, che ha tratto ispirazio-ne e ha emulato i grandi supereroi orientali e occidentali, da Budda a Batman.

Le sette leggi spirituali dei supereroi trae ispirazione da Le sette leggi spirituali del successo. Ho cercato di estra-polarne l’essenza applicandola alla futura generazione di ricercatori spirituali. Ma è anche un libro sul mio viag-gio personale, su come ho fatto conoscere a Gotham i supereroi indiani e su come lui, in cambio, mi abbia fatto conoscere quelli americani. Nel corso degli ultimi anni abbiamo partecipato spesso al San Diego Comic-Con in dibattito con altri meravigliosi creatori di miti, compreso

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il leggendario Stan Lee, creatore della Marvel Universe, e Grant Morrison, lo scrittore più prolifico nell’attuale industria dei fumetti.

I moderni supereroi devono esprimersi nella lingua dei nostri tempi e parlare a una nuova generazione, mal-grado non possano essere posseduti o limitati da nessuno di noi. Viviamo in tempi difficili e ci troviamo di fronte a un bivio. Da una parte, rischiamo la nostra estinzione e quella del Pianeta che ci ospita, a causa della devastan-te combinazione tra antiche usanze tribali e tecnologie all’avanguardia che hanno la capacità di annientare ogni essere vivente. Dall’altra, siamo dotati di un sistema ner-voso attraverso il quale l’universo sta diventando consa-pevole di sé. Ora più che mai, abbiamo i mezzi e le cono-scenze per creare un nuovo mondo coraggioso nel quale il nostro attuale stadio di sopravvivenza può evolvere e basarsi sulla saggezza invece che sull’adattamento. La strada che decidiamo di intraprendere determinerà il no-stro futuro. Questa scelta sarà dettata dalle caratteristiche a cui aspiriamo, qualità che possiamo identificare in alcu-ni grandi eroi ed eroine che hanno popolato le leggende e le storie della nostra civilizzazione fino ai giorni nostri.

Non è un caso se oggi i supereroi hanno catturato l’im-maginario culturale come mai prima. Ovunque guardi, personaggi straordinari ed elementi sovrannaturali sono diventati una parte dinamica della nostra comunicazione convenzionale. I supereroi sono dotati di poteri magici

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che sfidano le leggi dello spazio e del tempo e ci offrono la visione di un mondo che può cambiare. Esplorano i confini dell’energia e della coscienza e ci permettono di capire meglio noi stessi e il nostro potenziale.

Ecco perché, secondo la mia opinione, possono aiutarci a salvare il Pianeta in un modo molto concreto e soprat-tutto, possiamo diventare supereroi noi stessi. Nelle pagine che seguono, cercherò di tracciare una linea che congiunga alcune tradizioni di antica saggezza, così come le ho rece-pite nel corso della mia vita, e i personaggi mascherati che riempiono il mito moderno. In Batman scorgo le stesse qualità di Budda. In Superman di certo ci sono caratteri-stiche che appartengono anche al dio Shiva. Inoltre, esisto-no nuove frontiere che ritengo debbano essere raggiunte. Il nostro compito non consiste solo nell’individuare in una dozzina di personaggi le ambizioni che giacciono ancora assopite dentro di noi, ma anche nel nutrirle e allevarle con i portentosi ingredienti dell’intenzione, dell’attenzio-ne e dell’azione, in modo da creare un nuovo gruppo di su-pereroi. Questi personaggi sono in contatto sia con il loro Sé-saggio, che con il loro Sé-ombra e sanno cogliere l’in-terconnessione di tutte le cose. Se ci riusciamo, il risultato sarà una dettagliata carta stradale per vivere esprimendo il nostro pieno potenziale, scoprire il supereroe che abbiamo dentro e riscrivere la storia dell’umanità.

Deepak Chopra

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La Legge dell’Equilibrio

L’equilibrio è dato dall ’interazione tra essere, sentire, pensare e fare .

I supereroi integrano questi quattro livelli fondamentali dell ’esistenza con la turbolenza

del mondo e l ’attività quotidiana e, così facendo, sono in grado di risolvere

in modo fantasioso ogni prova che si trovano ad affrontare, creando un’atmosfera

di potenziamento e amore ovunque vadano . Ne risulta che il supereroe è un maestro

di arti marziali, una disciplina essenzialmente spirituale .

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Di recente, ho scoperto che interrogare la gente su quale sia il suo supereroe preferito equivale a chiedere qual è il genitore che ama di più. È

una domanda a cui è impossibile dare una risposta ed è irta di pericoli. Mio figlio mi ha informato che solo tra i due titani dell’editoria dei fumetti, Marvel e DC Co-mics, ci sono dai cinque ai diecimila personaggi tra cui scegliere.

“Questa cifra comprende eroi buoni e cattivi, alcuni dei quali cambiano schieramento di tanto in tanto” mi ha spiegato. “Capita di frequente che certi personaggi diventino distruttivi e capaci di autodistruggersi.” Wol-verine, il Punitore e Hulk per esempio.

“Che mi dici di Batman?” ho chiesto io dando mostra delle mie limitate conoscenze del pantheon e cercando di dare un contributo alla conversazione.

“Ha i suoi momenti”, ha annuito Gotham.“Fammi un esempio”, l’ho incalzato.Ci ha pensato un po’ su e poi ha cominciato. “Bat-

man è denominato il Cavaliere Oscuro, perché anche se è un paladino degli oppressi, un sostenitore della giusti-zia e porta la luce in virtù del suo essere un supereroe, è guidato in larga parte dall’oscurità, da ombre e paure. È il ricordo di un’infanzia travagliata e oscurata dalla

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tragedia, la paura di essere isolato e l’angoscia di non avere uno scopo a spingerlo ad agire. Non importa di quali atti d’eroismo Batman sia protagonista, il suo tra-gico passato continua a ossessionarlo e a provocare le sue azioni. Persino i suoi più grandi avversari, Joker e Ridd-ler, riflettono il caos che ha dentro di sé. Rappresentano le sue stesse paure e gli incubi incontrollati venuti alla luce, perché vibrano in lui alcune caratteristiche che, se lasciate a macerare, potrebbero sopraffarlo. Rischia di diventare come loro. Si trova sul filo del rasoio, sempre in pericolo di cadere nell’oscurità da cui è tentato.”

“È consapevole di tutto questo?” gli ho chiesto im-pressionato.

Gotham ha annuito. “È la sua angoscia a guidarlo.”Era assorbito dall’argomento e ha continuato raccon-

tandomi una delle sue storie preferite tratta dal mito su Batman.

Si intitola War on Crime [Guerra al crimine]. Bat-man incontra un ragazzino che ha perso il padre a la madre nel corso di una violenta aggressione. Gli ritorna in mente il suo tragico passato quando da bambino, nei panni del suo alter ego Bruce Wayne, fu testimone della sparatoria e dell’uccisione dei suoi genitori per mano di quello che sembrava essere un vagabondo in crisi di asti-nenza. Batman, ormai adulto, sa fin troppo bene che quel ragazzino ha dovuto affrontare scelte oscure, crescendo senza la guida dei genitori. Riflettendo sulla natura di

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quella oscurità, dai vicoli umidi di Gotham City agli uf-fici delle aziende dominati dall’avidità e dalla cupidigia, Batman osserva il giovane orfano camminare lungo la sottile lama del rasoio: un passo falso può condurlo fin troppo facilmente a una vita fatta di crimini, conflitti e autodistruzione.

“‘Non sono tanto le tragedie a definire le nostre esi-stenze’”, ha precisato Gotham citando una famosa bat-tuta di Batman in War on Crime, “‘quanto le scelte che facciamo per affrontarle.’ Forte, non trovi?” ha sorriso.

“Sì”, ho concordato. “Niente male.”

Le grandi storie dei supereroi rispecchiano le no-stre. Sono metafore delle prove e dei conflitti che affrontiamo quotidianamente e dei poteri,

o della saggezza interiore, che dobbiamo tirar fuori per superare quelle difficoltà ed evolvere costantemente.

Le lotte che Batman deve combattere per le strade e i vicoli della sua città sono le stesse con cui ci misu-riamo noi nelle nostre vite. Gli scenari, i personaggi e la trama concorrono alla creazione di storie mitologiche grandiose del bene contro il male, ma le battaglie di cui sono protagonisti questi eroi riecheggiano la nostra stessa esperienza. Ci appaiono sotto forma di conflitti emotivi con le persone che amiamo e con cui lavoriamo, dilemmi

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spirituali ed etici infiammati dallo scontro tra scienza e spiritualità, e angoscia esistenziale generata dalla tecnolo-gia che ci circonda, in costante evoluzione. Tutti noi, meri esseri mortali, siamo soggetti ai flussi del cambiamento. In molti cercano di cogliere il “senso” della vita e di con-vogliarlo in una rigida e statica comprensione del mondo.

Ma possiamo imparare dai supereroi che abbiamo creato insieme. Dalle avversità e dai trionfi, dai punti di forza e da quelli di debolezza, è possibile apprendere il modo giusto per rapportarci alle nostre battaglie quoti-diane. Se riusciamo ad acquisire le loro capacità, amplie-remo il nostro sapere e scopriremo una guida su come vivere, con profonde implicazioni relative alla trasforma-zione personale e globale. Queste abilità sono la chiave per massimizzare il nostro potenziale in quanto individui e collettività, migliorando il mondo un’azione alla volta. La Legge dell’Equilibrio è il punto da cui partire.

I supereroi sanno che l’unico modo per risolvere qualsiasi sfida è guardarsi dentro. Sono consapevoli che l’equilibrio è l’ingrediente fondamentale per identificare ogni loro potere, portandolo alla luce e permettendogli di esercitare il massimo effetto. Nelle antiche tradizioni di saggezza orientale c’è un detto secondo cui la misura dell’illuminazione di una persona è data dal livello di disinvoltura con cui affronta il paradosso, la contraddi-zione, la confusione e l’ambiguità. Friedrich Nietzsche conveniva: “Devi avere il caos dentro di te per generare

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una stella danzante.” Questo è quel che fanno i grandi personaggi. Si connettono con la loro stessa consapevo-lezza e riconciliano i poli negativi e positivi delle loro esistenze. Raggiungono un punto di forza e di equilibrio dal quale partire.

I supereroi prosperano quando c’è confusione e caos, perché a prescindere dalla follia che vortica attorno a loro, hanno radici che restano ben salde. Sanno per istinto che la vita è una confluenza di significato, relazio-ni e contesto. Hanno imparato che per trovare l’armonia bisogna mettere in equilibrio tutto quello che ci circon-da. In breve, bilanciano le forze di luce e tenebra, odio e amore, sacro e profano dentro di loro e da lì plasmano un’identità potente e ricca di significato.

L’equilibrio non deriva solo dalla fondamentale ca-pacità di scoprire l’armonia tra tutte le forze contrastan-ti dell’universo, ma anche dall’abilità di riconoscerle e addomesticarle. Il cosmo in sé è un insieme di energia presente nello spazio e nel tempo. Luce e oscurità, bene e male, divino e diabolico, santi e peccatori e ogni al-tra serie di energie in conflitto che riempiono l’universo, costituiscono la linfa vitale che ci attraversa e anima le nostre azioni. È il flusso, e persino la collisione, di queste forze che genera la vita. La storia della civiltà umana non è altro che una testimonianza di questo fatto; ripro-duce i contrasti in seno all’umanità stessa. Per ogni Gan-dhi c’è un Hitler. Per ogni momento generato dall’odio

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che cresce e ha un impatto nel tempo, ce n’è uno virtuoso che fa da contraltare e lo contrasta. È questa frizione e il conseguente bilanciamento tra forze opposte che getta le basi della nostra esistenza in divenire.

Noi stessi siamo un amalgama di queste energie e forze. Ti è mai capitato si sentirti talmente consuma-to dalla rabbia o dalla frustrazione da voler prendere a pugni il muro o gettare il telecomando all’altro capo della stanza? Allora hai provato la collera dell’Incredi-bile Hulk o di Wolverine. Hai mai sentito il bisogno di vendicarti contro qualcuno che ti ha fatto un torto? È lo stesso sentimento che muove Batman, Daredevil o il Punitore. Se queste sono emozioni familiari, allora hai già interpretato fino in fondo la storia di un supereroe.

Adesso andiamo al livello successivo. Come possia-mo mantenere l’equilibrio in modo consapevole dentro di noi e fare le nostre scelte a partire da questo stato di consapevolezza? Come possiamo agire partendo dall’in-tenzione ragionata invece che reagire al vortice di emo-zioni e richieste che ci circonda? Come possiamo trovare la pace nelle nostre vite quotidiane e fare in modo che si rispecchi nelle azioni? In che modo ci assicuriamo che il nostro cammino esistenziale sia evolutivo?

L’inizio della risposta si ottiene mantenendo una cer-ta moderazione. In questo caso, “moderazione” significa essere in equilibrio e avere una consapevolezza chiara e totale. Proprio come Batman prevede il futuro dell’orfano

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in War on Crime, essere radicato nella moderazione raf-forza l’individuo a prendere decisioni valide ed efficaci.

I supereroi non cedono mai a ciò che può diminuire la qualità della loro consapevolezza. Non scivolano in stati di coscienza alterati che inficiano la lucidità di mente e corpo. Al contrario, restare sempre sobri ed emotivamen-te freschi e pieni di energia, permette loro di esistere in stati di coscienza espansi nei quali non un briciolo di di-sordine o agitazione riesce a disturbarli troppo a lungo.

Si possono vivere vere e proprie esperienze di gioia, estasi e amore soltanto negli stati di coscienza espansi o superiori. È necessario essere connessi con il vero Sé, il Sé trascendente (di cui discuteremo in un capitolo successi-vo). Le sue caratteristiche sono quelle della natura. Lo sta-to naturale dell’universo deve essere in equilibrio, sia che si tratti dell’ecologia, sia che ci si riferisca ai corpi individuali e al loro metabolismo. Se qualcosa esce dallo stato di equi-librio, la natura cerca spontaneamente di recuperarlo per poter continuare il proprio processo di evoluzione. La sola cosa che può fermare questa fase di restaurazione naturale è il nostro intervento inibitorio, quando introduciamo nel sistema elementi tossici artificiali.

I supereroi vengono guidati da una lucidità totale. Dal momento che lo stato di chiarezza è così importante per loro, fanno di tutto per nutrirlo e mantenerlo. Assu-mono abitudini all’insegna della salute fisica e mentale. Coltivano il benessere del loro corpo con l’esercizio fi-

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sico regolare e una sana alimentazione, consapevoli di quali siano i cibi in armonia con il loro organismo, ca-paci di farli sentire forti e pieni di energia. Di concerto con tutto questo, sono sempre sensibili al loro benessere mentale. Ciò significa che fanno il possibile per dormire bene e a fondo e per mantenere ai massimi livelli la co-ordinazione corpo-mente, raggiunta nel modo migliore attraverso la pratica delle arti marziali, dello yoga, della meditazione e delle tecniche di respirazione.

Anche il benessere emotivo è fondamentale per la di-fesa della consapevolezza totale. È sostenuta da relazioni salutari e dall’eliminazione delle tossine emotive, quali l’ostilità, il risentimento, la paura, la colpa e la depressio-ne. Ecco più nel dettaglio di cosa si tratta.

y L’ostilità è il dolore che riaffiora insieme al deside-rio di vendetta.

y La paura è l’anticipazione del dolore futuro.

y La colpa è il dolore autoinflitto quando biasimi te stesso.

y La depressione è l’esaurimento dell’energia come risultato di quanto scritto sopra.

I supereroi non provano queste emozioni tossiche, non perché negano il dolore emotivo, ma perché sono

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in contatto con esso e lo superano. Capiscono che qual-siasi storia, compresa la loro, non può essere definita in termini di bene assoluto, dal momento che chiunque sia privo del contrasto fondamentale tra bene e male (la frizione tra virtù, luce e ombra) diventa banale ed è de-stinato all’inerzia totale. Al contrario, i supereroi (o gli individui) più dinamici e potenti riescono a bilanciare le forze di luce e tenebra nel loro stesso essere, esplo-rano le regioni oscure delle paure, della rabbia e delle emozioni cupe canalizzandole in attività più costruttive e compassionevoli.

Grazie alla loro lucida consapevolezza, i veri supere-roi si assumono la responsabilità di tutte le esperienze dolorose senza mai giocare il ruolo della vittima. Sono capaci di entrare in contatto con la sofferenza mediante l’acuta consapevolezza delle sensazioni fisiche, che ri-flettono gli stati emotivi. La capacità di localizzare nel corpo le emozioni e le sensazioni, di definirle, esprimerle a se stessi senza biasimare gli altri, di condividerle con gli amici più cari, di rilasciarle attraverso rituali consape-voli e di andare avanti godendo della libertà che deriva dal non restare aggrappati a esperienze dolorose del pas-sato li affranca dallo stato di vittima. Infatti, sbarazzarsi della tossicità emotiva rilascia un’energia immensa, che i supereroi possono mettere a disposizione della propria evoluzione e di quella della comunità.

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Attraverso questo stato di consapevolezza, i su-pereroi possono integrare i quattro livelli prin-cipali dell’esistenza: essere, sentire, pensare e

fare. La piena conoscenza di questi livelli permea ogni intenzione e azione intrapresa dai supereroi e permette loro di vivere al meglio.

Il primo livello di esistenza, l’essere, significa consape-volezza bilanciata. Come quello dei supereroi, il nostro scopo è trovare la calma irremovibile dentro di noi in mezzo alla turbolenza e al caos dell’ambiente circostan-te. A prescindere dalla follia, dallo stress e dall’attività frenetica, sia essa fisica o emotiva, che infuria nel mon-do, dobbiamo trovare il modo di connetterci con la pace che risiede in noi.

Il secondo livello di esistenza, il sentire, significa essere molto precisi nelle nostre azioni senza lasciarci distrarre dagli impulsi tossici che ci depotenziano, come la rabbia, l’ostilità, il senso di rivalsa, la gelosia e la paura. C’è un piz-zico di crudeltà in questo tipo di focalizzazione su di sé. Non vuol dire che non si è in empatia con gli altri, ma solo che c’è una precisione disciplinata nella percezione tota-le dei nostri stessi sentimenti. Essere in contatto con la nostra coscienza emotiva ci assicura che ogni intenzione proveniente da lì ha le sue radici nella stabilità e nell’equili-brio emotivi. “Sentire” significa anche eliminare il bisogno di avere ragione e di imporsi con presunzione. I supereroi non si sentono mai moralmente superiori agli altri.

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Il terzo livello di esistenza è il pensiero. La forma più elevata di pensiero è la creatività. Ciò significa che non esiste problema che non si possa risolvere con la fanta-sia. Questo pensiero dovrebbe essere allineato con i nostri ideali e valori supremi come la verità, il bene, l’armonia e l’evoluzione spirituale. Quando le scelte vengono delibe-rate e messe in pratica a partire da questo baricentro emo-tivo, il risultato sarà positivo e porterà alla trasformazione.

Il quarto e ultimo livello di esistenza è il fare. È il culmine dei primi tre stadi e consiste nell’emergere da quei livelli più riflessivi e nell’essere orientati all’azione. Ovviamente le azioni devono essere allineate con il no-stro essere, sentire e pensare. Ciò avviene in modo spon-taneo quando siamo ricettivi ai feedback, determinati e pronti ad assumerci rischi calcolati. A livello intuitivo, quando il momento di agire incombe, sappiamo cosa bi-sogna fare e lo facciamo in modo impeccabile, orientati a raggiungere un bene maggiore e affrontando i risultati con distacco.

Quando questi quattro livelli sono reciprocamente in armonia, le azioni, i comportamenti e l’esistenza stes-sa lo dimostrano. Ogni parte di noi, a cominciare dalla percezione del nostro essere, fino all’interazione con gli altri e al contributo che offriamo al mondo, si integra e si bilancia in modo spontaneo e gli effetti sono rea-li e sostanziali. Le decisioni fluiscono senza fatica. Le intenzioni personali sono in armonia con la nostra evo-

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luzione. Ci portano a decisioni che sentiamo essere intu-itivamente corrette e che generano sincronicità o coin-cidenze ricche di senso. L’intelligenza universale, ovvero quella più profonda e onnicomprensiva che anima tutta la natura, compresi gli esseri umani, fluisce attraverso di noi. Le nostre intenzioni sono identiche a quelle dell’u-niverso. Se agiamo a partire da quella percezione calma e stabile di noi stessi, non incontriamo alcuna resistenza che non possa essere facilmente superata.

I supereroi danno il meglio quando agiscono a partire da questo livello di consapevolezza bilanciata, dove le loro emozioni interiori (il sentire), anche se innescate da una sensazione intensa e fortemente radicata, sono inserite nei livelli di essere e pensare. Il risultato è un superfare. Batman è il paladino di Gotham City. Super-man protegge Metropolis. Fanno la cosa giusta, nel mo-mento giusto e nel modo giusto per proteggere chi ne ha bisogno.

Nemmeno loro sono sempre perfetti. I perso-naggi della grande mitologia, infatti, hanno dimostrato di avere avuto epici crolli di equi-

librio. Come noi, nei momenti peggiori, possono essere bombe emotive sul punto di scoppiare. Zeus, il re degli dei e il più potente nel pantheon dell’antica Grecia, era

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leggendario per la sua ira e per la tendenza a scagliare fulmini verso chi lo irritava. Il dio Shiva, sua contropar-te indiana, era noto come il “distruttore dell’universo”; un suo batter di ciglia una volta causò un’era di oscurità molto simile all’apocalisse.

E che dire di un “superessere” persino più familiare, Dio stesso, la cui rabbia e ira incontrollate sono note a tutti? Nell’Antico Testamento, Dio è descritto come un acerrimo nemico pronto al genocidio che pretende il sacrificio dai suoi seguaci più devoti (come Abramo) e punisce molti altri (come Saul) per offese apparente-mente innocenti, persino discutibili. Rimane il fatto, co-munque, che il Dio vendicativo e caustico dell’Antico Testamento è lo stesso Signore compassionevole e pie-toso del Nuovo. Con il Dio cattivo, vendicativo, geloso e assassino del Vecchio Testamento non ti fermeresti a bere nemmeno una tazzina di caffè, ma la sua versione nuova e migliorata nel Nuovo Testamento è potente e buona, capace di comandare e accudire allo stesso tempo e di certo saresti felice di invitarlo a casa per cena.

Tutte le mitologie religiose e spirituali sono costellate di personaggi simili, divinità piene di paradossi e con-traddizioni, la cui rabbia e ira non conosce limiti, ma che d’altro canto sono benevoli e dispensatori di miracoli, capaci di redimere e illuminare. Perché? Perché Dio è come noi. È l’istinto supremo a conoscere noi stessi ed è una proiezione della coscienza umana. Come i supereroi,

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la sua imperfezione è la nostra. La sua ricerca di equili-brio è la nostra.

Ram è l’antico supereroe al centro della grandio-sa epica indiana, il Ramayana. È l’incarnazio-ne di Dio sulla Terra in viaggio per salvare la

moglie, la dea Sita, dalle grinfie malefiche di Ravan. La manifestazione fisica di Ravan puzza di tenebra e vizio: la sua pelle in decomposizione è coperta di pustole; ha più teste e un volto orribile. Ha rapito Sita nella speran-za che la sua fertilità divina possa aiutarlo a rigenerare non solo il suo essere, ma anche l’ambiente apocalittico nel quale vive.

Per liberare la moglie, Ram guida un esercito contro le orde di demoni di Ravan. Ma prima dello scontro cru-ciale, i suoi consiglieri spirituali gli suggeriscono che, per assicurarsi la vittoria, deve invocare e domare tutti gli elementi e le forze dell’universo, così da poterle utilizza-re in quella che senz’altro sarà la battaglia della sua vita. Per farlo, continuano i consiglieri, avrà bisogno dell’e-sperto più erudito dotato di una coscienza espansa che lo guidi in un rituale. Non può farlo un uomo qualun-que e nemmeno un ministro religioso, ma qualcuno che sappia davvero come chiamare la moltitudine di queste forze e che lo abbia già fatto da solo. In questo caso,

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individuano un solo essere capace di farlo: Ravan. Non dovrebbe essere una sorpresa per Ram che il suo nemico più acerrimo, l’essere maligno più potente nell’universo, è diventato tale proprio perché ha saputo padroneggiare tutti gli elementi e le forze dell’universo.

Così Ram fa l’impensabile. Prima della guerra, invita l’avversario a compiere il rituale per lui. Ravan si presen-ta. In effetti, egli non solo è l’incarnazione di tutti i mali, è anche l’essere più sapiente, maestro dei sette chakra, origine del vero potere, sia fisico che spirituale. Ravan accetta di compiere il rituale a una sola condizione. Ram è confuso, non solo perché il suo nemico sembra essere disposto ad aiutarlo, ma anche perché non ha idea di cosa potrebbe donargli in cambio dei suoi servizi. Il de-mone ha già sua moglie, Sita. Ram non ha più un regno e sta per andare in guerra contro la forza del male più grande dell’universo. Sembra che abbia poco da offrire.

Ravan sorride. “Alla fine della nostra guerra”, dice “nel penultimo istante, tu e io ci affronteremo, il bene contro il male. Quando giungerà quel momento finale, promettimi che la freccia che colpirà il mio cuore pro-verrà direttamente da te. Voglio che sia Dio a uccidermi. Perché quel colpo finale sarà la mia redenzione. La tua giustizia bilancerà la mia rabbia. La tua moderazione bi-lancerà la mia follia. Illuminerai la mia ombra.”

Ram acconsente.

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La zona oscura è la parte diabolica della nostra anima. Nella tradizione dei supereroi, spesso l’ombra appare come il personaggio malvagio,

ma non farti trarre in inganno. In verità il supercattivo non è altro che il supereroe sabotato da uno squilibrio del suo Sé interiore. Mentre l’energia divina dentro di noi cerca l’evoluzione, la creatività e una coscienza supe-riore, la forza diabolica dell’ombra è annientatrice, crea divisione e porta all’autodistruzione.

I supereroi affrontano tutto questo sapendo che cia-scuno ha un’ombra, anche loro. Sostenere di non averla significa negarne l’esistenza, oppure essere avvolti dal-la totale oscurità, tagliati fuori dal mondo. Se vivi nella luce, come fanno i supereroi, allora sarai sempre in grado di vedere la tua ombra. In virtù di questa consapevolez-za, la luminosità intensa della coscienza superiore può vigilare sull’oscurità sabotatrice.

L’ombra si piega raramente. Anche quando sembra sconfitta, in verità non ha fatto altro che ritirarsi come il più abile dei cattivi per ricreare la gang e mettere a punto un nuovo piano. Questo perché è nella sua natura annullare le condizioni grazie alle quali possa avvenire l’evoluzione. Così, se la ignori o credi di averla conqui-stata, crescerà forte e aggressiva. Non solo ti metterà in difficoltà, ma cercherà di distruggerti completamente. I supereroi caduti hanno permesso alla loro ombra di vincere. L’equilibrio tra le forze della luce e quelle del-

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le tenebre è stato sovvertito per sempre e la decadenza dell’oscurità regna sovrana. La mitologia dei fumetti è costellata di racconti che lo dimostrano: eroi ed eroine corrotti dal loro stesso potere o contaminati dall’ego.

A un certo punto un simbionte malvagio si attacca all’eroico Spider-Man. Fa emergere in lui impulsi tene-brosi, lo rende arrogante, vendicativo ed egoista. Anche il costume rosso e blu che lo contraddistingue diventa nero, mentre lui assume letteralmente i connotati della personalità ombra. Ma alla fine Spider-Man, attraverso la sua stessa consapevolezza, riesce a resistere a queste caratteristiche oscure e si libera del simbionte che va poi a infestare un altro essere, trasformandolo in uno dei ne-mici più acerrimi di Spider-Man, conosciuto come Ve-nom, che lo perseguita ricordandogli sempre quello che può diventare se cede alla parte buia del suo Sé.

L’ombra è primitiva e misteriosa e vive nella vergogna e nel senso di colpa, appare e scompare furtivamente alla vista. Si nasconde nei passaggi segreti, nei vicoli cupi, nei solai infestati dai fantasmi e nelle prigioni della nostra psiche. Condizioni estreme come la povertà, la scarsa le-adership, la mentalità “noi contro di loro”, la repressione, la privazione, l’ingiustizia sociale, la tortura, il moralismo di chi si crede superiore, la repressione del desiderio, la paura e il conflitto creano il terreno perfetto per la sua crescita e il suo sviluppo. Questo stato di decadimento e corruzione ha qualcosa in comune con i paesaggi urbani

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di Sodoma e Gomorra, Sin City e Gotham City. Ma in verità, non sono altro che territori solitari e inesplorati all’interno di noi stessi.

I supereroi sono consapevoli di tutto questo e sanno sempre come evitare le situazioni che innescano l’ener-gia dell’oscurità.

Riconoscono le loro ombre, entrano in contatto con loro, le abbracciano e addirittura le perdonano, usandole poi in modo creativo. Infatti, sanno che se gestita bene, l’ombra può essere la loro migliore alleata. La maggior parte delle persone si sente in colpa e prova vergogna quando affronta il proprio lato oscuro e fa di tutto per rinchiuderlo e reprimere ogni segnale della sua esisten-za. Questo atteggiamento ovviamente lo rende nostro nemico e lo sfida a emergere quando è meno desiderato. I supereroi, invece, vanno oltre questi tabù. Sanno che non ci sarebbe esperienza senza contrasto: caldo e fred-do, piacere e dolore, luce e oscurità. Nel mondo di spa-zio, tempo e causalità (o relatività, come la chiamiamo noi) il gioco dei contrari è ciò che muove l’evoluzione dell’universo e di tutto quello che racchiude.

Essendo diventati consapevoli della presenza dell’om-bra e delle condizioni che possono turbarla, i supereroi affrontano le situazioni e si chiedono quale dono possa-no realmente riceverne.

Basta già questo atteggiamento a renderli meno pro-pensi a condannare se stessi e gli altri, e li allontana dal

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melodramma e dal sensazionalismo associato al giudizio e al pettegolezzo. Il risultato, ancora una volta, è la so-brietà che li porta più vicino alla loro identità ed energia spirituale.

Così facendo i supereroi usano l’ombra in modo cre-ativo. Per esempio, se qualcuno ha una personalità in-cline alla dipendenza, allora quell’individuo dovrebbe canalizzare l’energia verso qualcosa di positivo: esercizio o esplorazione creativa. Alcune delle forme d’arte più apprezzate della nostra civiltà, come quelle di Michelan-gelo e Picasso, sono state il prodotto di geni che hanno abbracciato la loro ombra, focalizzandone l’energia in modo creativo. Se il tuo lato oscuro è pieno di rabbia o collera, pensa a come canalizzarne la forza travolgen-te affinché sia più produttiva. Grazie alla moderazione conquistata attraverso la consapevolezza di te e della tua ombra, ora hai il potere di gestirla.

La tradizione del fumetto e degli antichi miti di solito è inserita in un contesto difficile. Città corrotte infestate dal crimine e dalla povertà o

regni di fantasia pieni di demoni e dal giudizio incom-bente, sono i mondi in cui entrano in azione i grandi eroi per svolgere la loro missione. Ed è l’ostilità tra que-ste forze a dare vita alla narrazione. Nelle storie migliori,

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il contrasto non ha mai fine poiché qualsiasi racconto, o personaggio, in cui il bene supera il male in termini as-soluti, o in cui la vita vince la morte per l’eternità, rischia l’estinzione. La banalità dell’espressione “da allora in poi” condannerebbe un eroe o una storia alla stagnazione de-finitiva. La ricerca di equilibrio tra mondi paradossali, in contraddizione e in conflitto rappresenta il viaggio del supereroe, ma anche il nostro.

Per questo motivo, l’equilibrio è la prima legge spi-rituale dei supereroi. Per realizzare la nostra ricerca di pace nella vita quotidiana e aspirare a una coscienza superiore, è fondamentale trovare e mantenere il fra-gile bilanciamento tra essere, sentire, pensare e fare. Riconoscere e liberare la tua stessa ombra dalle prigio-ni della psiche, e poi usarla in modo creativo attraverso la moderazione consapevole, è il modo più efficace e utile di mettere in pratica la Legge dell’Equilibrio, che ha il potere di cambiare il nostro modo di pensare e di agire. Siamo in grado di uscire dalla raffica di rumore che ci circonda e di scoprire il nostro potenziale per vivere in armonia con noi stessi e il mondo in cui ci troviamo. Se le nostre azioni, decisioni e pensieri sono equilibrati, inizieremo a vedere il mondo e il posto che occupiamo da una prospettiva completamente nuova. Come un supereroe seduto in alto, sopra la Terra, che guarda in basso, improvvisamente avremo un nuovo punto di vista.

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Gli esercizi del supereroe che seguono ti serviranno per alimentare l’equilibrio. Diventa più consapevole della loro presenza nel tuo comportamento creando ogni gior-no rituali specifici; studia come metterli in pratica in par-ticolari momenti della giornata o in periodi prestabiliti. Alla fine diventeranno parte della tua normale esistenza.

1 . Impegnati per il benessere fisico ed emotivo. Sii consapevole della tua forma fisica; inserisci nel-la routine quotidiana regolari esercizi per il po-tenziamento cardiovascolare. Fai attenzione an-che alla dieta e a ciò che inserisci nel tuo corpo. Allo stesso modo, riguardo alla sfera emotiva, sii consapevole delle reazioni e delle situazioni tossiche nelle quali ti trovi ed eliminale gradual-mente dalla tua vita.

2 . Comprendi la tua ombra e mantieni con essa una relazione sana. Individua negli altri le caratteri-stiche che creano stress, resistenza, repulsione, frustrazione e rabbia. Scrivile in un elenco e poi rifletti sulla loro presenza in te. La prossima volta che senti trapelare una di queste emozioni distruttive, non respingerla ma rifletti sulla sua origine. Non essere vittima delle tue emozio-ni. Riconoscile e pensa a come canalizzarle in qualcosa di più costruttivo.

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La Legge della Trasformazione

La trasformazione è la vera natura di ogni essere e dell ’universo stesso .

I supereroi sono in grado di conoscere il loro Sé trasformazionale e tutte le diverse forze

che agiscono dall ’interno e percepiscono il mondo da un numero infinito di prospettive .

Così facendo, non si trovano mai ad affrontare un conflitto o un avversario

da cui sono intimiditi o con i quali non sono in grado di entrare in empatia .

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La falsa convinzione più importante condivisa da quasi tutti noi è che l’universo abbia dei confini. Il motivo per cui questa affermazione non è vera

è che i confini si trovano solo nella nostra mente. La maggior parte di noi guarda lo specchio e vede riflessa l’immagine di ciò che pensa di essere. Probabilmente a un livello sottile, sappiamo che ciò che vediamo è solo un assortimento di ricordi, esperienze passate sia buone che cattive e una proiezione della persona che riteniamo di essere. Questo riflesso rafforza l’idea che abbiamo di noi, che il più delle volte emerge nei nostri modelli com-portamentali e si rivela attraverso un’identità personale rigida che ha difficoltà a evolvere nel tempo.

Tuttavia, i supereroi vedono un’immagine molto diversa. Quando guardano nello specchio, scorgono il loro riflesso ma anche gli ingranaggi che vi stanno die-tro, i quali sono enormemente differenti. Non indivi-duano solo le loro esperienze passate, ma anche quelle che non sono ancora accadute. Non vedono solo il loro passato e futuro, ma anche il tuo e il mio, quello dei loro mentori e protetti, dei loro alleati e avversari e di tutti gli altri. Infatti, nel loro stesso riflesso colgono l’intera struttura del cosmo, con tutte le sue bellezze e brutture, la sacralità e la materialità, la luminosità del

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suo idealismo, l’oscurità del suo ego e la vanità della sua consapevolezza di sé.

I supereroi hanno imparato a vivere senza i falsi con-fini tra ciò che è personale e universale. Troppo spesso ci identifichiamo solo con l’ego che si porta nel mondo una sacca fatta di pelle e ossa. Questo poi diventa una linea di demarcazione socialmente condizionata che porta a una percezione limitata del Sé.

Il vero Io, il vero tu, è il tutto. “Io sono l’universo” è il mantra dei supereroi. Considerano gli alberi come i loro polmoni. Se le piante non respirassero, non lo farebbero nemmeno loro, e viceversa. Alberi e polmoni sono un processo unico e unitario. Sanno che la terra ricicla esat-tamente come il loro corpo, che i fiumi e i corsi d’acqua sono la loro circolazione, che l’aria è il loro respiro e che l’energia del sole e delle stelle è la stessa che anima le loro membra, dà forza al pacemaker del loro cuore e tra-smette elettricità al cervello.

È un dato scientifico. Il corpo instaura un rapporto dinamico di scambio con tutti gli esseri viventi, com-prese le piante e gli animali, con la terra, l’aria e l’acqua, attraverso la respirazione, la digestione, il metabolismo e i processi di eliminazione. Siamo tutti parte di un uni-co organismo. I nostri corpi sono tutt’uno con il campo di energia e di informazioni universale, che si manifesta sotto forma di pensieri nelle relazioni. Il nostro respiro è all’unisono con l’atmosfera del Pianeta Terra. Un solo

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soffio, un solo campo di energia e di informazioni, un solo corpo, una sola mente e una sola coscienza. In altre parole, a livello più profondo siamo tutt’uno.

Dissi tutto questo a Gotham per capire in che modo potesse allinearsi con la sua conoscenza del mondo dei fumetti moderni. Ci rimuginò un po’ sopra e poi si lanciò.

“Ho capito. Stai parlando di Tempesta degli X-Men. Piogge monsoniche, bufere di neve, tornado, tsunami, uragani, nebbie fitte, perfino tempeste solari e cosmiche che sconvolgono il campo elettromagnetico del mondo: questi sono gli effetti del suo potere. È come il dio greco Zeus, che scaglia fulmini infuocati contro i suoi nemici, o suo fratello Poseidone, capace di generare mareggiate negli oceani sui quali regna, o persino come il Dio nel-la Genesi, che per il disgusto verso la debolezza dell’u-manità manda un gigantesco diluvio per distruggere la Terra. I superpoteri di Tempesta provengono dalla con-nessione con il Sé universale che è il potere stesso della coscienza. È la fonte della creazione e della dissoluzione, la verità al centro dell’universo da cui tutte le cose pro-vengono e a cui fanno ritorno.

Un aneddoto attinto da questo mito racconta che un tempo, un avatar di un altro supereroe chiamato Eter-nity abitava la coscienza di Tempesta. In casi simili, gli organismi ospiti non erano in grado di sopravvivere, so-praffatti dal potere letteralmente eterno di Eternity. Ma per Tempesta fu diverso. Dal momento che discende-

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va da una sacerdotessa-strega africana che era tutt’uno con l’ecosistema nel quale viveva, coltivò nel tempo un insieme di abilità che alla fine la trasformarono in una divinità; per questo non solo è in grado di opporsi all’in-filtrazione mentale di Eternity, ma anche di arricchire la propria essenza con la sua immensità. C’è un enorme saggezza in questa identità empirica e lei lo sa: è molto di più che possedere semplicemente dei superpoteri. Es-sere [un supereroe] significa avere una forza di volontà e una personalità che niente può sovvertire.”

Per Tempesta e molti altri supereroi il mondo è come uno specchio. Ovunque guardano, anche nella natura, vedono se stessi. Da ciò deriva la

fondamentale comprensione che i limiti sono falsi e la rinnovata capacità di andare al di là dei confini che ci siamo autoimposti. I supereroi sanno che si tratta di bar-riere concettuali che non hanno alcun fondamento nella realtà. Per esempio, i confini tra le nazioni (tra Canada e Stati Uniti, o tra Stati Uniti e Messico, per citarne due) sono una concettualizzazione dell’uomo. In natura non esistono linee che separano paesi o oceani. La Terra è un organismo unitario ed espressione dell’Universo intero. Ogni circostanza nello spazio e nel tempo nasce dalla cospirazione di tutti gli eventi e ogni oggetto è il cosmo

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sottoforma di istantanea in un determinato momento e in un certo luogo. Una rosa rossa, con il suo meraviglioso profumo, con i suoi petali vellutati e lo stelo spinoso è an-che arcobaleno e raggio di sole, terra e acqua, vento e aria, il vuoto infinito e la storia del creato dall’inizio dei tempi.

Sapendo tutto questo, i supereroi rifuggono da ogni tipo di confine. Il loro senso d’identità non si riassume nella formula “Io sono questo” oppure “Io sono quello”, ma “Io sono tutto e tutti” e “Io sono l’Universo”. Ne con-segue la capacità di vedere il mondo nella sua interezza e di comprendere la vera natura di quello che ci circonda. Questa abilità è fondamentale per svelare il potenzia-le presente dentro di noi e nell’universo, senza il quale saremmo sempre limitati da un insieme di convinzio-ni. Una volta scoperta, la Legge della Trasformazione cambia letteralmente ogni cosa. Iniziamo ad attingere da una fonte istintiva e intuitiva di saggezza e potere che ha la capacità di trasformare ogni giorno, interazione e momento in un istante creativo ed evolutivo. Quando le persone sono connesse con il loro Sé supereroe, in con-tatto con la loro vera essenza, non solo hanno la capacità di cambiare il mondo, ma hanno anche il dovere di farlo.

I supereroi sanno che nel momento in cui etichet-tano o definiscono se stessi, si limitano. Pensaci. Cosa definisce la tua esperienza riassunta nell’espressione “Io sono” o “Io esisto”? L’aria, gli alberi, il sole e la terra non sono indispensabili per la tua esistenza come il cuore, i

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polmoni, il fegato e i reni? Potresti vivere se non ci fos-sero? La tua esistenza e la connessione con l’ecosistema vanno al di là di frasi e parole raffinate; si tratta di un vero e proprio attributo del grande disegno dell’universo e, più sottilmente, del campo unitario della conoscenza. Dal momento che il vero Sé è il campo della coscienza, i supereroi comprendono che l’atto della trasformazione è la chiave per attingere davvero a questa consapevolezza e utilizzarla. La capacità di mettere in pratica la Legge della Trasformazione giova direttamente alla tua essen-za, ti conduce in uno stato di innocenza che ti impedi-sce di restare intrappolato nei pregiudizi. È così che gli artisti vedono il mondo. Quando guardano gli oggetti, non si considerano indipendenti da essi. Una coppa di frutta, un tramonto meraviglioso, una statua mozzafiato, prendono vita attraverso la loro interazione. Li portano alla luce con le loro percezioni. Questa è l’intricata na-tura dell’universo e quando ci rendiamo conto che ogni elemento della nostra vita esiste solo in virtù del rappor-to che stabiliamo con esso, raggiungiamo un profondo senso di potenziamento. Di conseguenza, siamo i soli ad avere la facoltà di creare ciò che vogliamo e ciò che non vogliamo nelle nostre vite.

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La trasformazione è una forza reale e un proces-so attivo nella nostra esistenza. Per esempio, la versione di te che legge queste parole proprio in

questo momento non è la stessa che ha comprato il libro o che finirà con il voltare le ultime pagine quando arri-verà al termine. Sotto l’aspetto fisico e atomico, il nostro corpo è in costante movimento, rifornendo e reinven-tando se stesso. Non è una struttura, ma un processo. L’attuale versione del tuo corpo è un modello riciclato di quella dell’anno scorso. A livello di molecole e atomi, reinventi continuamente te stesso, il che significa che hai una pelle nuova una volta al mese, un nuovo scheletro ogni tre, una nuova parete dello stomaco ogni cinque giorni e un nuovo fegato ogni sei settimane. Il tuo DNA, che custodisce i ricordi di milioni di anni, viene riciclato ogni sei settimane nei suoi componenti fondamentali: carbonio, idrogeno, ossigeno e azoto. Allo stesso modo, a livello emotivo, siamo in costante cambiamento per via della rete di ricordi, speranze, desideri, relazioni e intera-zioni nelle quali ci troviamo coinvolti. Ciascuno di questi elementi ci condiziona in una infinità di modi, dalle rea-zioni metaboliche che innescano dentro di noi, alle scel-te verso le quali possono spingerci e che alterano il corso della nostra vita. La maggior parte delle persone non è consapevole di questo infinito stato di cambiamento, così la trasformazione non è un’evoluzione attiva, piutto-sto cresce e diminuisce ed è vittima dei vortici e dei flussi

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dei nostri umori o del clima emotivo delle persone di cui ci circondiamo. Il che significa finire intrappolati nei li-miti che abbiamo creato. Le nostre azioni e convinzioni sono orientate in base alla prospettiva che adottiamo. Ci convinciamo delle nostre incapacità, riteniamo di aver ragione, o pensiamo che il mondo ce l’abbia con noi. A prescindere da quali siano i confini specifici, il risultato finale è che senza la Legge della Trasformazione siamo bloccati e facciamo fatica a cambiare.

In termini spirituali la metamorfosi non consiste solo nell’ottenere la consapevolezza di sé, ma anche nel-la combinazione di intuizione e maggiore conoscenza della fondamentale connettività di tutte le cose. Allora la trasformazione diventa la disponibilità a vedere e per-cepire l’universo da un numero infinito di prospettive. È la capacità di modificarlo non solo dal proprio punto di vista individuale, ma anche da ogni altra angolazio-ne. Mentre nel mondo del supereroe la trasformazione può manifestarsi attraverso una palese metamorfosi fisi-ca (Bruce Wayne si trasforma in Batman o il personag-gio di Tempesta si trasforma in un fulmine), nel nostro mondo è molto più sottile in apparenza, ma ugualmente potente nell’effetto che ottiene.

Ora, cosa significa tutto questo in termini pratici? Come possiamo integrare nella nostra vita la capacità di vedere e conoscere veramente l’universo attraverso la prospettiva di qualcun altro? I supereroi esplorano il co-

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smo attraverso la loro coscienza. Grazie alle intenzioni e all’immaginazione possono compiere salti quantici in qualsiasi punto dello spazio e del tempo. Il salto quan-tico ti permette di muoverti da un luogo all’altro senza coprire la distanza che vi sta in mezzo.

Prova a fare questo esercizio. Chiudi gli occhi e ricor-dati di quando eri bambino. Istantaneamente hai viag-giato nel tempo e ora stai osservando un corpo diverso e una differente personalità. A un certo punto del passato, ti identificavi con questa persona, ma ora, molto proba-bilmente, non è più familiare per te di quanto lo sia un estraneo. Ora chiudi gli occhi e visualizzati tra dieci anni con un corpo e una personalità diversi, più maturi e più consapevoli di quanto lo siano oggi. È la stessa cosa.

Adesso esci dal tuo corpo e diventa un’aquila nel cielo. Immagina come potrebbe sembrare il mondo dall’alto, fluttuando tra le nuvole. Oppure assumi la sembianza di un altro animale, un serpente che striscia nell’erba o un delfino che gioca nell’oceano. O ancora di un altro essere umano, un guerriero che si appresta alla battaglia, un alchimista che armeggia con la ma-gia o una divinità che sfrutta le forze dell’universo. Il modo in cui percepiamo il mondo plasma il criterio con cui interagiamo, le scelte che compiamo e infine ciò che riteniamo reale.

C’è un detto in oriente che recita: “La realtà è un atto di percezione.” Quando diventiamo consapevoli di que-

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sto, otteniamo il controllo sul nostro mondo. La capacità di guidare la nostra stessa percezione, o punto di vista, è l’arte di cambiare forma, abilità fondamentale dei supe-reroi e caratteristica di cui tutti noi siamo dotati.

La mitologia e il mondo dei fumetti sono pieni di esseri mutanti. Dalle divinità greche come Zeus, che spesso cambiava forma per eludere la

sorveglianza (e l’ira) di sua moglie Era quando sgattaio-lava alle sue spalle, ai lupi mannari e ai vampiri, penetrati nel mondo della cultura popolare, fino a una categoria di supereroi come l’Incredibile Hulk e Wolverine, gli eroi che si trasformano fisicamente sono forti ed eterni.

L’atto della metamorfosi è un elemento cinematogra-fico spettacolare e popolare, ma qual è il suo significato più profondo?

Due adolescenti, in preda alla curiosità tipica della loro età e con gli ormoni a mille, cedono agli impulsi e le loro labbra lentamente si uniscono. Per loro, persi in un abbraccio appassionato, nell’euforia del loro giovane amore, il tempo si ferma. Poi, all’improvviso, il terrore. La ragazza va in panico quando si rende conto che l’altro si sta afflosciando nella sua stretta. Non per un calo di passione, ma per una rapida e inesplicabile perdita della vita. Questa è la prima manifestazione dei superpoteri

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dell’eroina di nome Rouge [Ndt: facente parte del gruppo degli X-Men].

Nel tempo, impara a gestire questo dono, conqui-stando la consapevolezza che non ci sono confini tra lei e la persona che le sta accanto quando impone le mani sul suo corpo. In questi momenti, assorbe i ricordi, le emozioni, le capacità e i poteri dell’individuo che sta toccando. Più prolungato è il contatto più a lungo trat-terrà per sé queste qualità. E se le trattiene a sufficienza, saranno permanenti.

Nel corso della sua carriera di supereroina, Rouge si lega con centinaia, persino migliaia di altre persone. Du-rante una missione, combatte contro un nemico alieno sfruttando tutti i ricordi, i poteri e le emozioni assorbite nel corso della sua vita. L’alieno si accascia e muore. La volontà e il potere della collettività sono più di quan-to un avversario singolo possa affrontare. Da sola, una persona può ottenere la grandezza. Ma insieme, si può cambiare completamente la coscienza.

Questo aneddoto porta la trasformazione al li-vello successivo. Quella che potresti conside-rare la tua attuale identità è solo un ruolo che

la tua coscienza ha scelto di giocare in questo particolare momento. Tu non sei le parti che reciti, tu sei la coscien-

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za infinita che ha scelto come destino quello di giocare un numero illimitato di ruoli. I supereroi conoscono la distinzione tra chi sono e i personaggi che interpretano.

Questa è la differenza tra un’immagine di sé e il Sé. La prima è transitoria, effimera e caduca, come un filo di fumo che si perde nell’aria. Il Sé, invece, è eterno, pene-trante, conosce ogni cosa e va oltre lo spazio e il tempo. Non riconosce i confini tra te e me. Il mio trionfo è an-che il tuo. La tua tragedia è la mia. E questo si estende al di là di te e di me. Tutto quello che ti circonda (le persone, la natura e il mondo in senso lato) è parte della tua comunità, della tribù, della società, di tutta l’umanità e dell’ecosistema collettivo nel quale viviamo. I supereroi sono in armonia con questo unico organismo vivente in-visibile che è la coscienza stessa.

L’ambiente circostante esiste in virtù della tua parte-cipazione e interazione. Nel momento in cui smetti di interagire con le cose e mostri indifferenza o agisci per-sino in modo meccanico (sia che si tratti di una relazio-ne, di un’attività o di un oggetto) ciò che hai trascurato comincia a diventare meno importante per la tua vita e a sbiadire. In ultima analisi, un approccio privo di passio-ne in qualsiasi aspetto della vita genera banalità, noia e l’eventuale morte emotiva e perfino fisica.

Nella fisiologia umana, l’esempio migliore è la cellula cancerogena che ha smesso di reagire e rispondere alla comunità di elementi e organismi circostanti. Questa

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morte cellulare ingolfa il sistema e porta a un danno ge-nerale più ampio e alla fine a una morte inevitabile.

Come vedrai nelle prossime pagine, ciascuna legge sorge da quella precedente. Non può esserci trasforma-zione senza equilibrio. Quando vogliamo che la nostra coscienza sia all’erta, reattiva e “in sintonia” con ciò che ci circonda senza essere prigionieri dei ricordi e delle espe-rienze passate, ancora una volta abbracciamo la saggezza dell’incertezza. Ogni abilità che impariamo ci spinge più lontano lungo il sentiero che ci porterà a padroneggiare il nostro pieno potenziale.

Nel processo che ci conduce verso la comprensione della Legge della Trasformazione, conquistiamo un’agi-lità emotiva, psicologica e spirituale che ci rinvigorisce e ci potenzia. Ciò che più spesso ostacola questa consa-pevolezza fondamentale (con la quale, dopo tutto, siamo nati) è l’immagine di sé. Non si tratta solo del nostro ri-gido giudizio sul mondo circostante (e su chi lo popola); è il modo in cui qualifichiamo e percepiamo noi stessi e le nostre azioni.

Torna allo specchio. Concentrati sul riflesso che ti guarda di rimando. A meno che tu non sia già un su-pereroe o una persona illuminata, ciò che vedi è solo la percezione di chi pensi di essere. Ora puoi capire che persino la tua immagine apparentemente statica in realtà è un’istantanea del vortice inarrestabile di tra-sformazione biologica e psicologica che infuria dentro

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di te. Non sei solo ciò che vedi, ma tutti i momenti e i ricordi personali della tua storia culminati nel mo-mento presente, così come le speranze e i sogni che porti avanti in relazione a ciò che vuoi essere. Ma per-sino questa visione non raggiunge lo scopo di indicare chi sei veramente, perché in questo caso stai guardando l’immagine di te stesso. Definendo te stesso attraverso questa rappresentazione, il risultato è una ripetizione costante degli stessi schemi comportamentali. Se poi il riflesso non riproduce qualcosa che ti piace, ne con-segue una scarsa autostima e la perpetuazione di una persona nella quale tu stesso non credi. L’unico modo per cambiare la situazione è spostare la prospettiva dall’immagine di sé al Sé.

Il Sé è in contatto con gli ideali di verità e integrità più elevati, per la realizzazione sia personale che plane-taria. Non si definisce né buono né cattivo, perché sa che entrambe queste qualità giacciono sopite al suo interno e che possono esprimersi in particolari circostanze. Tut-tavia, la maggior parte delle persone rimane intrappolata in questi momenti statici. Anche se istintivamente gli individui vedono il mondo attraverso la lente del loro stesso essere, in costante trasformazione, colgono solo la polvere che vi si deposita. Al posto di un mondo fresco e frizzante che è un concentrato incessante e infinito di energia, si attaccano a una rigida istantanea di quello che pensano di vedere. Guardano fuori e vengono alternati-

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vamente affascinati e terrorizzati dalle cose; poi creano la loro realtà a partire da quello stato.

I supereroi agiscono diversamente. Dal momento che sanno di essere in costante trasformazione, si sentono a proprio agio in un mondo che rispecchia la medesima condizione. Vivono al di là delle etichette. A livello della coscienza, esiste una natura singolare che va oltre le defi-nizioni che le imponiamo. Osservando e sperimentando il mondo da quello stato di coscienza, i supereroi supera-no le classificazioni e le loro intrinseche contraddizioni e sono in grado di agire da un luogo illimitato in termini di utilità. Le loro azioni vanno al di là del bene e del male, di ciò che è divino e diabolico.

I supereroi non sprecano tempo o energia in morali-smi o giudizi bigotti sulla condotta degli altri. Evitano il modo di pensare basato sugli assunti “Io ho ragione” e “Tu hai torto”, che ha il suo fondamento nell’ego ed è radicato in una percezione ignorante e limitata del Sé. Procedono con cautela, a loro agio nell’ambiguità e nel-la contraddizione, ma non giudicano la rettitudine degli altri, attenti alle loro stesse azioni.

I veri supereroi agiscono di concerto con il mondo circostante. Anche quello che potrebbe sembrare come un atto distruttivo nella natura (l’incendio di una foresta, per esempio) alla fine genera fertilità da cui può sboc-ciare un nuovo ecosistema. Allo stesso modo, i migliori supereroi operano al servizio dell’evoluzione del Pianeta

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e della società, anche se ciò comporta isolamento per-sonale o azioni che possono sembrare negative. Forti di questa consapevolezza e liberi dal pregiudizio imposto dall’immagine di sé, possono muoversi ovunque in ogni momento e sapere quel che sta accadendo attraverso la sola attenzione e intenzione.

L’attenzione concentra la coscienza infinita in un punto preciso e l’intenzione le permette di sapere cosa sta succedendo considerando il significato e le relazio-ni che intesse con l’ambiente circostante. Questa forma di intelligenza è chiamata intuizione e va al di là della logica e della razionalità. È un’intelligenza contestuale, relazionale e olistica. Di norma viene percepita come una sorta di alchimia o di dono mistico, ma in verità è il risultato della consapevolezza onnicomprensiva pratica-ta dai supereroi.

Questo è il fulcro della Legge della Trasformazione. Liberi dai confini che limitano la nostra prospettiva e comprensione, scopriamo che la nostra consapevolezza è anche quella dell’universo, il nostro intelletto è parte dell’universale. Siamo in grado di interrompere il nostro dialogo interiore e in quel silenzio, ascoltare la mente del cosmo. Ascoltare il Sé significa ascoltare l’universo, che è oltre lo spazio e il tempo. Non ha un orientamen-to io vinco-tu-perdi e la sua capacità di elaborazione va al di là di ogni pensiero razionale. Questo è il dono dell’intuizione.

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Quando riusciamo ad ascoltare il silenzio dell’univer-so, abbiamo accesso a un enorme potere che si esprime attraverso una raggiante sicurezza in sé, carisma e lucidi-tà. I supereroi dimostrano queste qualità attraverso la loro serena dignità e umiltà. Sono impeccabili e autentici nelle azioni che li vedono protagonisti. Anche il loro linguaggio, le parole che utilizzano per comunicare, riflettono la com-prensione del potere dell’intenzione. Non hanno bisogno di esibire la loro levatura morale o di esprimere il loro ide-alismo. Non devono farlo. La loro onniscienza, onnipoten-za e onnipresenza fa parte del loro modo di agire.

Ricorda che, proprio come noi, i supereroi non sono perfetti. Alle volte, possono combattere con l’immagine di sé, preoccuparsi della loro reputazione o di quello che pensano gli altri. Ma il punto è che sono consapevoli di quest’altra dimensione e di come si differenzi dal Sé. Hanno imparato a sedare queste lotte intermittenti. Di conseguenza, sono consci che allineandosi con il pun-to di vista del loro vero Sé, non con la loro immagine, possono esprimere magnificenza in ogni istante del loro essere, pensare, sentire e fare.

Tutto questo riecheggia il principio della tradizione cristiana secondo cui Dio ha creato l’uomo a sua imma-gine e somiglianza, non solo fisica ma anche metafisica. È simile alle grandi mitologie antiche e moderne, da Zeus a Tempesta, nelle quali le divinità si trasformano in uomini e donne.

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I nostri corpi sono costituiti da milioni di milioni di cellule (più delle stelle e dei pianeti presenti nell’intera galassia della Via Lattea), ognuna delle quali, è stato va-lutato, compie all’incirca sei trilioni di azioni al secondo e ciascuna sa all’istante quel che fanno le altre. Questa è la magia, il mistero e l’alchimia dell’esistenza. Il grande poeta sufi Rumi lo riassume piuttosto bene: “Guarda! Quando vedrai il tuo riflesso, sarai l’idolo di te stesso!”.

La Legge della Trasformazione è una parte fonda-mentale dell’arsenale dei supereroi perché permette loro, e a noi, di andare oltre la comune empatia e percepire veramente il mondo da un numero infinito di prospet-tive. Questa realtà che tu e io vediamo dinanzi ai nostri occhi non è altro che un accordo tra noi, la coalizione del nostro volere. Quando capiamo fino in fondo che i confini che ci separano sono solo concettuali e autopro-dotti, allora siamo in grado di superarli. Essere capaci di vedere e comprendere appieno il mondo da un punto di interesse e compassione condivisi significa aprirci alla vera meraviglia dell’universo, dove la vita di tutti i giorni trova ispirazione e ogni prova viene accolta con fiducia e creatività.

Per scoprire le implicazioni pratiche della Legge del-la Trasformazione, ecco qualche esercizio specifico.

1 . Individua e metti in discussione le tue convinzioni limitanti, qualsiasi esse siano. Le hanno quasi

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tutti, all’infuori dei supereroi. Devi capire che tutte le convinzioni sono limitanti. Se ne hai una, diventerà la tua realtà. Per esempio:

“Non perderò mai peso…” “Non raggiungerò mai il successo…” “Non troverò mai l’amore…”

2 . Il riflesso del Sé sulla natura illusoria delle con-vinzioni limitanti ti rende libero. A prescindere dalla convinzione limitante che hai, chiediti:

“Su quali basi credo che sia vera?” “È veritiera?” “Che cosa mi spinge a credere che sia così?” “In che modo questa convinzione limita

le mie capacità?” “Come è nata?” “Mi serve?” “Come evolverei se non l’avessi?”

3 . Espandi i tuoi confini. Il supereroe non si identi-fica con un determinato corpo o una particolare mente. Riconosci i ruoli che interpreti (genito-re, coniuge, fratello o sorella, dipendente, fan sportivo, appassionato di auto e così via), ma comprendi anche di essere l’interprete eterno e nascosto che indossa maschere diverse in mo-

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menti diversi. Il supereroe afferma: “Io sono tutti i corpi e tutte le menti. Io sono l’universo.” Usa il mantra “Io sono” o “Ah-hum” per ricor-darti di questa identità permanente. “Io sono” non ha etichette ed esprime il potenziale di in-finite possibilità.

4 . Esercita la trasformazione attraverso l ’arte di mutare forma. Decostruisci te stesso. Lascia che il corpo e la mente si dissolvano nella tua immaginazione in una dorata sfera pulsante di pura potenzialità. Da essa, emergi in qualsia-si forma e con la coscienza di qualsiasi essere, reale o immaginario. Diventa un re guerriero e prova com’è trovarsi in quei panni, averne l’a-spetto, camminare e parlare come lui, guardare il mondo con i suoi occhi e ascoltarlo attraverso le sue orecchie. Meditando, esercitati a essere Mago Merlino, l’alchimista cosmico Krishna, il giovane salvatore Gesù o Budda, la dea gre-ca della bellezza e della sessualità Afrodite, o la dea della saggezza Atena. Diventa vento o tempesta, albero, insetto, colibrì, aquila, delfi-no, ghepardo, leopardo o leone. Non c’è limite alle tue manifestazioni, perché sei il molteplice nell’uno.

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5 . Sperimenta il tuo corpo leggero e luminoso. Calma la mente osservando il tuo respiro per qualche minuto. Ora focalizza l’attenzione sul corpo e percepisci le sensazioni così come emergono e si placano. Lentamente, introduci l’idea che il tuo corpo stia diventando più leggero e sottile. Non è più materia, ma sta diventando luce. Nel contempo, con gli occhi chiusi mantieni salda la tua consapevolezza e visualizzalo come un corpo di pura luce con la stessa forma di quel-lo materiale. Ogni volta che chiudi gli occhi per qualsiasi ragione, sperimenta il tuo essere di luce. Subito sentirai il corpo fisico diventare meno pesante, più flessibile e ricco di energia.

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La Legge della Forza

La vera forza va al di là della potenza muscolare . Attingendo alla forza dell ’universo,

i supereroi sono connessi al momento presente e collegati

alla sorgente da cui deriva tutta l ’esperienza, il sapere e l ’esistenza .

La Legge della Forza permette ai supereroi di essere immuni alle critiche,

di non sottostare a nessuno, di non avere paura e di essere in grado

di rafforzare gli altri attraverso i pensieri e le azioni .

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Ovunque tu sia, in India o a Indianapolis, a Pe-chino, Buenos Aires o Boston, avrai sentito parlare di Superman. Potrai non conoscere i

dettagli della sua storia d’origine o il suo pianeta natale, Krypton, o avere familiarità con le migliaia di fumetti che hanno raccontato le sue avventure, ma senz’altro sai per cosa sta la grande S stilizzata impressa sullo scudo che porta al petto, e probabilmente riconosci il mantello rosso che ondeggia sulla sua schiena.

Superman è il supereroe per antonomasia. Non è sol-tanto un’icona della cultura popolare americana; ha una portata globale. È il precursore del moderno supereroe ed è il simbolo della forza in quasi tutte le culture. Rap-presenta la realizzazione di ciò che è impossibile, non solo perché è dotato di poteri sovrannaturali, ma anche perché denota un’energia e una superiorità che spesso trascende quella degli altri supereroi e che infatti defini-sce il suo spirito.

Sono in molti ad associare la forza di Superman con i suoi caratteristici tratti greco-romani: petto possente, mascella squadrata e muscoli grandi e poderosi. È un dio greco con indosso un mantello e una calzamaglia. Oltre a questo ci sono i suoi famosi superpoteri: la forza sovrumana, l’invulnerabilità, i sensi potenziati (come la vista a raggi X) e la capacità di volare. Ma la prestanza

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di Superman va ben oltre. La sua vera forza sta nel pote-re della presenza e nella padronanza dei sensi. Tuttavia, non è possibile ottenere queste capacità senza prima co-noscere a fondo la Legge dell’Equilibrio e la Legge della Trasformazione.

I supereroi non sono prigionieri di ciò che è noto. Tutto quello che è conosciuto è già accaduto. Agire solo entro i confini di ciò che è risaputo crea attaccamento alla certezza e malgrado possa produrre una falsa sensa-zione di benessere e sicurezza, in verità inibisce l’evolu-zione emotiva, personale e spirituale.

L’ignoto esiste nel regno della possibilità. Infatti, è per definizione un potenziale infinito che si manifesta co-stantemente sotto forma di ciò che è noto in ogni istante del presente. Quindi, il momento attuale è il punto di congiunzione tra ciò che è sconosciuto e ciò che non lo è, tra ciò che non è manifesto e ciò che invece lo è. I su-pereroi sono radicati in quel punto: nella consapevolezza dell’istante presente che ha il proprio baricentro nella vita. Hanno la capacità di intravedere l’ignoto, si sento-no a loro agio con la sua incertezza e con il suo potenzia-le infinito e ne canalizzano la forza nel momento attuale. Letteralmente, questo è il potere della presenza: essere liberi dal passato e dal futuro e avere un’infinita flessibi-lità in ogni istante così come insorge e accade. Di con-seguenza, i supereroi capiscono che il modo migliore per manifestare un futuro evolutivo è vivere all’apice della

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consapevolezza superiore, in quanto permette all’intel-ligenza universale di esprimere se stessa senza sforzo e in modo spontaneo. I supereroi sanno come lasciare che questa intelligenza universale fluisca attraverso di loro. Pensa agli atleti olimpionici, ai grandi artisti, ai balle-rini, ai musicisti, ai poeti o ai leader: gente comune che è ascesa allo straordinario permettendo alla consapevo-lezza di fluire attraverso di loro. Per gli atleti, ciò accade quando scivolano nella “zona di appartenenza”, quel po-sto dove vogliono e hanno bisogno di essere, e ogni cosa sul campo di gioco rallenta. Possono percepire la pros-sima mossa dell’avversario oppure visualizzare dove po-trebbe essere la palla e mettersi nella posizione migliore per colpirla. In sostanza, diventano il gioco stesso. Per i ballerini, la musica si affievolisce, i suoi battiti e ritmi si fondono con quelli della natura e diventano tutt’uno con la danza. Questi pochi esempi mostrano persone in contatto con l’energia primordiale della coscienza. Tutti noi abbiamo le risorse per padroneggiare questa capacità e scoprire i doni della vera forza.

In questo stato, prendere decisioni in modo sponta-neo e compiere le azioni giuste sono impulsi naturali. “In modo spontaneo” significa che le scelte non sono condizionate dal peso dei ricordi o dalla previsione di una possibile reazione. Per i supereroi, è così che si arriva alla rivelazione: “Sono io a usare i ricordi, ma non per-metto ai ricordi di usare me.”

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Quando permettiamo loro di usarci, è facile diven-tarne vittima. Molti di noi hanno demoni nascosti nel profondo che possono ostacolare l’avanzamento lungo il cammino spirituale o emotivo. Molto spesso si tratta di fantasmi del passato (relazioni venefiche, maltratta-menti, paura dell’incertezza emotiva) che ci scoraggiano dall’affrontare nuove sfide o dal gettarci in nuove rela-zioni in modo aperto e vulnerabile. Tuttavia, il nostro Sé supereroe non si lascia abbattere né demoralizzare da questa incertezza, ma piuttosto l’accoglie come un’op-portunità per sfruttare la creatività e cercare la redenzio-ne in ogni istante.

Quando scegliamo e usiamo i ricordi, ma non ci la-sciamo appesantire da essi né ci aggrappiamo a ciò che ne è scaturito come risultato, diventiamo creatori. Sa-pendo questo, i supereroi fanno spontaneamente scelte evolutive che sono in sincronia con il cosmo e apporta-no pace, armonia e amore a tutti quelli che ne vengono influenzati. Essere allineati con le forze fondamentali dell’universo rende facile e naturale ogni decisione e permette di ottenere risultati potenzianti.

I supereroi si muovono e agiscono con grazia ed ener-gia. Sanno che il vero potere non necessita di forza, ma piuttosto di una esecuzione delicata, ben coordinata ed efficace. Quando sono al loro meglio, le azioni che com-piono non incontrano resistenza e disperdono l’oscurità portando la luce che splende dentro di loro.

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Se ci pensi, probabilmente riesci a ricordare qualche momento della tua vita in cui hai assunto le qualità del supereroe. A me accadde all’inizio della mia carriera di medico, quando andai in America per la prima volta nei primi anni Settanta. Non avevo molti soldi ed essen-domi trasferito a Boston dove gli affitti sono piuttosto cari, per sbarcare il lunario facevo diversi turni in più ospedali, stando spesso per lunghi periodi senza dormi-re. Di giorno facevo il giro in reparto visitando i pazienti, compilando le cartelle e scrivendo prescrizioni, ma di notte facevo un secondo lavoro al pronto soccorso. La medicina lì era diversa. Era intensa e richiedeva un’agi-lità e una reattività che non aveva eguali in nessun’altro aspetto del mio lavoro e della mia vita.

Una volta stavo facendo il turno di notte in un ospe-dale di un quartiere degradato, i cui abitanti appartene-vano prevalentemente a un ceto sociale basso. Poco dopo la mezzanotte di quella che fino a quel momento era stata una serata relativamente tranquilla, due parame-dici si precipitarono al pronto soccorso con una donna sanguinante sulla barella. Come d’abitudine, urlarono quale fosse la sua condizione e quali lesioni avesse ripor-tato mentre l’affidavano all’infermiera e a me. Aveva una orribile ferita al cranio, perciò risultò evidente che era stata colpita alla testa da un proiettile. Controllai i suoi parametri vitali. Non c’era battito cardiaco, le sue pupille non erano dilatate e non respirava. Tecnicamente era già

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morta e la sua unica possibilità di “ritornare” in vita di-pendeva dalla nostra capacità di resuscitarla. Purtroppo, non si trattava di uno spettacolo insolito in quella parte della città. Curare le vittime di maltrattamenti domestici e della violenza delle bande era diventato per me un av-venimento fin troppo abituale. Tuttavia, un’occhiata alla donna rivelò un insolito dettaglio: era incinta. Subito la situazione si fece disperata.

Il grembo di una donna è un luogo profondamente protettivo dove, nel corso dei nove mesi, si nutre l’embrio-ne, si costruisce una fisiologia umana e un sistema nervoso e si perfeziona il nuovo nato. Il ventre materno è davvero una delle creazioni più mirabili della natura e in quanto tale è equipaggiata per sopportare un’enorme pressione, stress e turbolenza. Detto questo, qualsiasi medico sa che la mancanza di ossigeno può avere effetti catastrofici sul cervello e sulla fisiologia del nascituro e, ovviamente, se l’assenza si prolunga può subentrare la morte.

Valutando la situazione, capii istintivamente che c’era pochissimo tempo per salvare il bambino. In effetti non avevamo un minuto da perdere, perciò feci quel che do-vevo fare. Afferrai la madre e la deposi sul pavimento, ag-guantai un bisturi da un vassoio vicino e lo affondai nel suo addome. Ti risparmio i dettagli più cruenti per dirti solo che dopo pochi secondi stavo estraendo un neonato prematuro dal ventre della madre ormai defunta. Una delle infermiere prese il bambino che vagiva dalle mie

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mani, tagliò il cordone ombelicale e dopo pochi istan-ti lo mise nel respiratore, da cui traeva tutto l’ossigeno di cui aveva bisogno. Fissai il pavimento reso scivoloso dal sangue versato: due inservienti stavano rimuovendo il corpo della donna e un altro stava già lavando a terra. Realizzai che avevamo perso una vita umana quella not-te, ma ne avevamo salvata una nuova.

Come d’abitudine a quei tempi, mi ritirai nella sala riservata ai medici, dove spesso mi rilassavo con una si-garetta e un caffè nero. Ma quella volta riuscivo a stento a stare seduto, senza parlare delle mani che continuava-no a tremare. L’adrenalina pulsava nelle mie vene. Riflet-tendo su quanto era successo, ero combattuto: da un lato ero esaltato dalla gloria di aver salvato una vita, dall’altro ero tormentato dall’orribile tragedia di quella persa. Sa-pevo che ciò che avevo fatto nel pronto soccorso (una combinazione perfetta di conoscenza, istinto, sicurezza, precisione e coraggio) era il frutto di qualcosa di pri-mordiale dentro di me perché, anche quando l’adrenali-na iniziò a calare, mi sentivo sempre più devastato dalla consapevolezza che il bambino che avevo salvato, con ogni probabilità, avrebbe dovuto affrontare una vita irta di difficoltà, senza poter conoscere la madre.

Chi possiede le qualità della vera forza non ha biso-gno di indossare una tuta in elastan né un mantello rosso per essere riconosciuto. Irradia sicurezza da dentro, ri-flettendola nel suo aspetto esteriore. Ne consegue che il

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potere è parte integrante della sua persona, non una ca-ratteristica o un tratto che gli viene attribuito. Non sente l’impulso di flettere i muscoli, gonfiare il petto o dichia-rare al mondo: “Guardatemi!”. Infatti, di solito questo tipo di atteggiamento è una copertura per nascondere l’esatto opposto: una insicurezza fortemente radicata che richiede costanti rassicurazioni.

Al contrario, chi è davvero forte e potente vive in uno stato di perenne calma. Non ha paura del futuro, ma si trova a proprio agio nell’incertezza ed è pronto ad affrontare qualsiasi momento con l’infinita gamma di possibilità a sua disposizione fornita dall’ignoto. Non si macera nel rimorso, non si sente in colpa per il passato, né si lascia intrappolare da situazioni e abitudini stantie. Ciò non significa che si tratta di individui poco riflessivi, ma che non sono preda di emozioni e circostanze passa-te che non possono più cambiare. Il linguaggio del corpo dimostra la facilità con cui interagiscono con il mondo. Le persone forti sono a proprio agio con se stesse, sem-pre pronte ad affrontare ciò che si nasconde nell’istante successivo, fiduciose nella loro capacità di reagire con creatività e grazia a ogni situazione. Chi di noi non de-sidera fare propria questa abilità?

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Sebbene il volto di Superman possa risultare fa-miliare a milioni di persone, la sua mitologia rac-contata in migliaia di fumetti nel corso degli ulti-

mi ottant’anni o giù di lì è molto vasta. Chiesi a Gotham se avesse una storia preferita dall’archivio tentacolare.

Mi rispose senza esitare: “Whatever Happened to the Man of Tomorrow? [Che cosa mai succederà all’uomo di domani?] di Alan Moore.”

A dieci anni di distanza dall’ultima apparizione dell’iconico supereroe, un giornalista, Tim Crane, cer-ca di scoprire cosa sia successo a quello che una volta fu il più grande paladino del Pianeta. Le sue indagini rivelano che l’ultimo scontro di Superman è avvenuto contro la sua nemesi di vecchia data, Lex Luthor, e una serie di antichi rivali del passato come Mogul, Bizzarro, il Giocattolaio, il Burlone e altri. Temendo grandi pe-ricoli a causa dei loro poteri diabolici, Superman porta alcuni dei suoi amici più stretti, soprattutto Lois Lane, nella sua fortezza, dove crede che saranno al sicuro. Ma persino lì, il male riesce a penetrare e alla fine lo spre-gevole manipolo di supereroi cattivi uccide diversi suoi amici. Dopo tutta questa violenza, pieno di rabbia per la perdita degli amici e a causa della minaccia che incom-be sui sopravvissuti, Superman infrange il suo prezioso codice comportamentale che gli impedisce di uccidere, e distrugge uno dei cattivi. Capendo la portata di quel che ha fatto, entra di sua spontanea volontà in una stanza

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piena di criptonite d’oro (che lo priverà completamente dei suoi poteri) e vi rimane chiuso dentro, mentre spro-fonda in una zona artica abbandonata, dove infine spari-sce e dove si presume che trovi la morte.

Ma non è qui che la storia finisce. Questo è il rac-conto che ne fa Lois (una dei sopravvissuti agli attacchi della fortezza). Quando il reporter se ne va, il marito di Lois, un lavoratore della classe media, si rivela essere nient’altri che Superman stesso. Persi i poteri, ora vive sotto con il nome di Jordan Eliot e lavora come mecca-nico, felice di vivere il resto dei suoi giorni nei panni di un normale marito e padre di famiglia.

“Superman era sopravvalutato”, dichiara. “Troppo concentrato su di sé. Pensava che il mondo non ce l’a-vrebbe fatta senza di lui.” Jordan scuote le spalle, molto soddisfatto dei suoi trascorsi eroici e della monotonia del suo presente.

Ai suoi piedi, il giovane figlio gioca con quel che sembra essere un pezzo di carbone. Batte le mani alle-gro, e quando le riapre, compaiono dei diamanti. Ah, la speranza rimane! Il bambino strizza l’occhio (marchio di fabbrica paterno) e sorride mentre i suoi genitori “visse-ro per sempre felici e contenti”.

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È una grande allegoria. La criptonite di Super-man, in verità, non è uno strano elemento in-candescente verde proveniente da un pianeta

sconosciuto (come viene descritto nei fumetti, nelle se-rie Tv e nei film): è il suo ego. Più che di una esagerata percezione di sé, qui si tratta di una smarrita percezione di sé che in ultima analisi lo porta alla distruzione. Su-perman rimane intrappolato nel suo stesso mito e perde di vista lo scopo e la profonda connessione con la vera fonte del suo potere. Ha lasciato che le cose diventassero personali e, quindi, annientatrici.

In quanto individui, conviviamo con la coscienza che ci circonda. Nel momento in cui cominciamo a vedere noi stessi come entità separate da essa, disconnessi dal più grande ecosistema e dal processo di evoluzione collettiva, boicottiamo il nostro potere. È la nascita della disperazio-ne, dell’impotenza e dell’inganno, e si tratta di una minac-cia onnipresente, non solo nel mondo dei supereroi, buoni o cattivi che siano, ma anche nel nostro. La cappa creata da questo pericolo si inspessisce via via che perdiamo di vista la nostra autentica identità. La forza, d’altro canto, deriva dalla conoscenza del nostro vero essere, che non è separato dal resto. Siamo avvinti a tutti gli altri esseri viventi, con il corpo e con l’intelletto. Le nostre menti si scambiano senso e significato attraverso le relazioni e li trasferiscono alle generazioni future tramite la cultura e l’educazione. Sapendo tutto questo, i supereroi esprimono

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il desiderio di un bene più grande. Non investono nel loro potere a livello personale, eppure ne sono l’incarnazione. Questa consapevolezza li rende invincibili.

Facendo nostro il vero potere e riconoscendo l’energia dell’universo che pulsa attraverso di noi, possiamo inizia-re ad agire e a pensare con precisione, grazia ed empatia. Emaniamo sicurezza e forza in tutto quello che facciamo.

Questo potere vero o reale deriva dalla risposta a due domande fondamentali interconnesse tra loro.

y Chi sei?

y Che cosa vuoi?

Solo sapendo chi siamo davvero, al di là dei vari ruoli che assumiamo nella vita (genitore, figlio, marito o mo-glie, dipendente, capo ecc.), e identificandoci con quel Sé trasformazionale, possiamo cominciare a capire cosa vogliamo ottenere veramente. Molti supereroi possono rispondere a queste domande perché, prima di tutto, sono già in contatto con il loro vero Sé, che va oltre l’e-go individuale e, in secondo luogo, operano per un bene maggiore al fine di ottenere un mondo più sostenibile e

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felice. Ma, come sottolineato da Superman nell’aneddo-to precedente, anche loro possono perdere la strada.

Applica tutto questo al tuo contesto. Molti di noi perdono di vista la propria reale identità attribuendola alle cose materiali. Ci definiamo in base ai vestiti che indossiamo, all’automobile che guidiamo o alla casa in cui viviamo. Ci consumiamo nella ricerca quotidiana di espedienti per mascherare il nostro ego, facendolo senti-re alternativamente destituito e pieno di falso coraggio e potere superficiale, a seconda della mancanza o dell’ac-cumulo di cose materiali. In cambio, ci distacchiamo dalla parte più profonda di noi. Ci dimentichiamo della vera forza, del Sé trasformazionale nascosto in profon-dità e in contatto con i nostri ideali più elevati, sia per-sonali che universali. Possiamo trascorrere tutta la vita senza mai entrare in contatto con la parte più autentica di noi né con la fonte della nostra vera forza. Trascu-riamo di chiederci cosa vogliamo davvero e, anche se lo facciamo, la maggior parte di noi non riesce ad andare oltre la più semplice delle risposte.

Moltissime persone affermano che quel che voglio-no davvero è un salario più sostanzioso o una macchi-na più bella o una casa più grande. Altre, forse un po’ più riflessive, dicono di voler mandare i figli nelle scuole migliori, circondarli di certezze e possibilità e assicurare loro un futuro radioso. Tuttavia, se come un bambino ti ostini a chiedere “perché” vogliono queste cose, alla

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fine risponderanno che desiderano ottenerle per essere davvero felici. La felicità, in questo caso, è un senso di appagamento, serenità, sicurezza e stima. Vedere che le persone che amiamo sono al sicuro, protette, soddisfate e contente ci appaga a nostra volta. In altre parole, la felicità è la chiave. È quel che cerchiamo, anche se per raggiungerla imbastiamo una elaborata caccia al tesoro.

Sebbene oggetti materiali più grandi e costosi pos-sano essere simbolo di realizzazione e successo, e fre-quentare le scuole migliori o avere posti di lavoro pre-stigiosi possa dare sicurezza, questi sono falsi surrogati della vera felicità. Le conquiste materiali e gli emblemi del prestigio sono gli antidoti che usiamo contro i mali che l’ego ci causa. La felicità stessa e la sua ricerca, aiu-tando gli altri a ottenerla, sono qualità del Sé superiore. Attingendo a esso e ascoltandolo iniziamo a capire cosa vogliamo davvero. Ci ricordiamo che la felicità è uno stato dell’essere che si raggiunge meglio quando alter-niamo l’atto di dare, affinché gli altri siano felici, con quello di ricevere. Questo è il cuore di ciò che fanno i supereroi come Superman.

Considerano l’attaccamento a ciò che è noto come una falsa sensazione di affidabilità e riconoscono che la lotta per la sicurezza (la nostra comprensione tradizio-nale del potere), ironia della sorte, si basa sul suo contra-rio. I supereroi compiono il loro dovere in modo impec-cabile, spinti dal desiderio di ottenere il bene maggiore e

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lasciano i risultati all’ignoto. Si concentrano sull’azione, ma non sui frutti che essa darà.

Si muovono nella vita con fluidità, visione e ideali-smo. Non vengono trattenuti da seccature di poco conto, fisiche o emotive che siano, e guardano sempre il mondo attraverso una prospettiva olistica più ampia. Sono que-ste qualità e un punto di vista simile a costituire le basi dei loro cosiddetti superpoteri.

Come abbiamo detto, un superpotere è una capaci-tà molto particolare sprigionata quando si connettono con il loro essere più intimo, chiamato Sé. I supereroi realizzano che questo Sé individuale è il medesimo dell’universo. Il fondamento del loro essere è lo stesso della realtà e di tutto ciò che esiste. Agendo a partire da questo livello di esistenza, i supereroi non sono in balia dell’ambiente, ma anzi ne sono gli artefici.

Nella mitologia classica, il fondamento della realtà spesso viene personificato da una figura divina. Perso-naggi come Zeus, Ercole, Atlante e, nella tradizione orientale, Visnù, intraprendono ricerche leggendarie nelle quali utilizzano i propri poteri per aiutare gli altri a superare gli ostacoli o a combattere il male. Spesso, per sconfiggere i loro avversari, invocano poteri sovru-mani, gli elementi e le forze della natura stessa, oppure doti mistiche. Nel contempo, malgrado il fardello della grazia divina, sono anche profondamente legati a noi a causa della loro umanità. Nelle storie moderne dei fu-

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metti, Wonder Woman e Thor sono esempi di supereroi che incarnano le antiche divinità greche. Di conseguen-za, portano con sé responsabilità divine che risalgono a secoli fa e che derivano dai regni ultramondani, eppure sono anche fortemente radicati nel mondo degli umani, che li rende più vicini a noi. Nell’antica mitologia gre-ca, il dio Atlante in realtà era un Titano predecessore di Zeus che resistette all’avanzata del nuovo re dell’O-limpo il quale, per punirlo, lo costrinse a portare lette-ralmente il peso del mondo sulle spalle. L’immagine di Atlante che sorregge il globo terrestre è diventata un’i-cona nel corso delle generazioni e si applica a tutti noi in un modo molto concreto. Coloro che aspirano alla grandezza, a diventare loro stessi dei supereroi, devono accettare anche una maggiore responsabilità. Devono comprendere la fondamentale connettività tra Sé indi-viduale e Sé universale. Senza dubbio è un bel peso da portare, ma rappresenta anche una fonte di grande pote-re e la possibilità di cambiare la coscienza.

Come Zeus nel Pantheon greco, Visnù è l’essere su-premo nella tradizione hindu, responsabile della gestio-ne delle politiche nel suo vasto regno, ma si reincarna costantemente sia come essere umano che divino, in modo da poter risolvere l’infinita sequela di problemi che affligge l’umanità. Tuttavia, non è solo quel che fa, ma anche come lo fa, a elevarlo a un livello superiore. Ciò che hanno in comune Zeus e Visnù non è solo il

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fatto che detengono un enorme potere, ma è il modo in cui lo usano per rafforzare gli altri, cambiare le coscien-ze e perpetuare l’evoluzione della loro specie. Spesso, sia nella mitologia greca che in quella indiana, grandi demoni, piaghe o altre disgrazie si sollevano dagli oce-ani, esplodono dai vulcani oppure vengono generati tra la sabbia del deserto. Queste forze oscure minacciano di schiacciare l’umanità e la loro sola apparizione crea panico e caos. È in queste occasioni che entra in azio-ne l’eroe: quando si rende conto che il Pianeta o la sua popolazione sono in pericolo, quella diventa la sua sfida personale. Non ci sono barriere tra il Sé individuale e il Sé universale, così quando il secondo viene attaccato, il primo deve stringersi in difesa e mostrarsi all’altezza della situazione.

È questo il materiale che compone la grande mitolo-gia e le storie dei supereroi. Ma ha anche un’applicazio-ne pratica. Quando si trovano di fronte a sfide mortali, mentre gli altri reagiscono con paura, essi sono spronati dal coraggio. La mancanza di paura, dopo tutto, è una qualità che deriva dal trovarsi a proprio agio nell’incer-tezza. In questo modo non si viene intimiditi da quel che accade, raramente si prova timore e non si permette mai che questa sia l’emozione predominante su cui ba-sare le proprie scelte.

Qual è la cosa della tua vita che più temi? La maggior parte delle paure della gente nasce da traumi dell’infan-

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zia, da sentimenti irrisolti di abbandono o vulnerabili-tà. Oppure si ha paura di fallire, di non corrispondere alle aspettative nel lavoro o nelle relazioni. In ogni caso, spesso il panico è il più grande ostacolo che ci impedisce di attingere alla vera sorgente del nostro potere.

I supereroi lo sanno. Lanterna Verde, l’uomo senza paura; Daredevil, il cui padre gli ha insegnato a non te-mere niente e nessuno e Pugno d’Acciaio, la cui man-canza di paura è la caratteristica principale, sono la di-mostrazione del potere che deriva dal riconoscere la cosa che temiamo di più, con la quale dobbiamo riconciliarci. Se saremo in grado di trasformarla, riusciremo a estrarre la nostra forza in tutta la sua purezza. C’è un enorme po-tere nel coraggio: la possibilità di sperimentare il mondo in modo autentico, così com’è, senza preconcetti e aspet-tative e senza il bisogno di convalidare ogni momento imponendo il nostro giudizio.

Di recente, Gotham ha condiviso con me la sto-ria di un altro supereroe che incarna la Legge della Forza. Un giovane, Matt Murdock, sta

camminando per le strade di New York quando vede un vecchio cieco che sta per immettersi nel traffico che arriva dalla direzione opposta. Quando Murdock toglie via l’uomo dalla strada, il camion che stava per investirlo

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sbanda e un barattolo scivola giù dal rimorchio. Pieno di materiale radioattivo, il barattolo colpisce Murdock in pieno viso e, malgrado gli sforzi di diversi medici, il ragazzo diventa cieco. Tuttavia, sebbene la vista sia an-data perduta, gli altri sensi sembrano uscirne potenziati. Murdock riesce a percepire il mondo circostante come un organismo vivente, che pulsa e respira, e la sua realtà come una singola esperienza in divenire invece che una percezione predeterminata. Tutto questo si trasforma in un superpotere, un radar personale che delinea profili e ombre che Murdock può rilevare nell’ambiente circo-stante. Così Matt Murdock, l’uomo senza paura, diven-ta Daredevil.

La maggior parte delle persone è prigioniera della propria percezione; la loro realtà è una falsa promessa costruita su una premessa errata. Per loro, vedere è cre-dere. Ma non per Daredevil. Ha risolto l’enigma. L’igno-to è la realtà. L’ignoto vive dentro di lui. Ogni istante fluisce attraverso il suo corpo che rappresenta il legame tra l’ora e il poi (il futuro). Daredevil porta i superpoteri a un livello del tutto nuovo: può non essere in grado di vedere in senso letterale ciò che ha di fronte, ma riesce a sentire perfettamente cosa c’è dietro l’angolo. Come dice lui stesso (a un altro supereroe chiamato Bullseye): “Sei bravo, ragazzo. Te lo concedo. Ma io? Io sono magico.”

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I supereroi non devono comprendere il mistero dell’universo: sono loro stessi il mistero. È un po-tere interiore che, una volta integrato e compreso,

si esprime in modo evidente a livello fisico. Questa for-za nasce dalla conoscenza dei veri meccanismi dell’u-niverso, dell’intrinseca interconnettività di tutte le cose. Possiamo imparare a esercitarla solo quando facciamo nostra questa consapevolezza.

La forza dei supereroi è quella dell’universo. È unica, inesauribile, pura ed eterna: da lì proveniamo alla nasci-ta e lì torniamo quando moriamo, ed è ciò che risiede segretamente in noi per tutta la vita. Chiudi gli occhi e ritrova il silenzio tra i tuoi pensieri. Quel silenzio eterno è la verità al centro della creazione ed è la tua anima. Quando siamo in contatto con esso e lo consideriamo la nostra vera essenza, allora siamo potenti al massimo gra-do. In questo vuoto infinito e totale di tutta l’esistenza resta la possibilità di usare la forza più potente dell’uni-verso: quella dell’amore e della compassione.

Questa è la magia che caratterizza te, me, Daredevil e tutta la sua stirpe. Mentre i poteri di Daredevil provengo-no dalla sua capacità di attingere alla sottile consapevolez-za che lo circonda in ogni momento, quelli di Superman nascono dall’energia grezza del sole che alimenta la sua forza e il suo vigore. È connesso con una fonte superiore, anzi in questo caso con la fonte di tutta l’energia. Così prende vita un personaggio che pulsa e irradia sicurezza,

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fascino, carisma e chiarezza. Superman agisce sempre con dignità e umiltà pacate perché non ha bisogno di dimo-strare agli altri la sua bontà né quanto sia forte.

Determinate caratteristiche della personalità diven-tano evidenti quando siamo in contatto con il nostro Sé universale.

1 . Siamo immuni alle critiche, ma ricettivi ai fee-dback . Ciò significa che a livello emotivo, psi-cologico e spirituale, non ci sentiamo né infe-riori né superiori agli altri. Non vuol dire che siamo arroganti o saccenti, ma un pacato senso di sicurezza e dignità irradia da noi e risulta nel coraggio e nella tempestività con cui affrontia-mo creativamente qualsiasi prova. Non siamo vittime della presunzione, perché sappiamo che la presunzione non è altro che una maschera dell’autocommiserazione.

2 . Rinunciamo al bisogno di approvazione e control-lo . Ciò significa che le nostre azioni sono indi-pendenti dalle opinioni degli altri e svincola-te da qualsiasi aspettativa. Siamo motivati dal nostro potente istinto e dal suo esito evolutivo, non dal desiderio di essere ripagati.

3 . Rafforziamo gli altri permettendo loro di essere se stessi. Vuol dire che reagiamo alle persone sen-za preconcetti né congetture. Accettiamo gli

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altri per quello che sono e non li costringia-mo a conformarsi ai nostri bisogni e alle nostre aspettative. Nel farlo, li autorizziamo anche a esprimere il loro pieno potenziale.

Il vero potere non appartiene né a te né a me. Non può essere contenuto nel corpo di una singola persone né esercitato attraverso mosse precise. È uno stato dell’esse-re. Fluisce attraverso di noi quando siamo connessi con il momento attuale, collegati alla fonte profonda da cui proviene tutta l’esperienza, il sapere e la vita e a cui fanno ritorno. È caos contenuto, un atto di compassione, gra-zia, empatia o assistenza che puoi offrire al prossimo in qualsiasi momento. Non c’è atto di maggior potere che risollevare gli altri da un momento di sconforto, guidan-doli attraverso l’oscurità e rafforzandoli con la speranza.

Quando le persone accolgono il loro Sé supereroe ed entrano in contatto con la profonda sorgente interiore, inizieranno a manifestare spontaneamente certe carat-teristiche che denotano forza e carisma. Ma prima di allora, deve avvenire una radicale trasformazione e pos-siamo avviare il processo riponendo la nostra attenzione su comportamenti speciali che favoriscono l’emergere del Sé supereroe.

L’autenticità è uno degli aspetti più importanti del vero potere. Nel loro linguaggio, nelle azioni che com-piono e anche nei pensieri e nei propositi, i supereroi

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danno rilievo all’autenticità sopra a ogni altra cosa. Sono onesti e sinceri, dicono le cose in modo chiaro, senza doppiezza o ambiguità e agiscono in armonia con le loro migliori intenzioni.

L’intenzione è un’altra qualità fondamentale al centro del vero potere. La Bibbia lo dice a chiare lettere nel libro di Giovanni, che si apre con il verso: “All’inizio era il Verbo…”. Allo stesso modo nelle scritture orientali, si crede che Om sia il suono primordiale dell’universo, l’o-rigine di tutto il creato. L’essenza di questi concetti è che le parole sono dotate di potere perché racchiudono i no-stri propositi, che a loro volta guidano le azioni. Quindi, essere consapevoli delle parole che usiamo è una qualità fondamentale per stimolare il nostro Sé supereroe.

Quando siamo attenti e riflessivi circa le intenzioni che esprimiamo, le nostre azioni saranno allineate con il massimo bene. Volgere l’attenzione verso la persona che aspiri a essere ti farà gravitare verso quell’ideale. È molto facile.

Viviamo in un’era di profondi conflitti, costellata di fanatici e sciovinisti che si fanno avanti avvolti da un manto di superiorità morale e concettuale. Si nascondo-no dietro alle tentazioni, nella sterile ricerca del mate-rialismo e nella falsa promessa della mentalità tribale e settaria e ci spingono verso l’ego, verso il mondo dell’“io” e del “mio”, allontanandoci dalla profonda magia e dal mistero dell’universo che ci circonda.

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Nella tradizione dei supereroi, buoni e cattivi si bat-tono ogni giorno per avere il controllo sul destino dell’u-niverso. Nella vita reale, le nostre battaglie sono in scala minore, ma la verità è che risiede un eroe trionfante in ognuno di noi, pieno di potere e pronto a reagire con precisione, grazia, compassione e sicurezza. Tutto quello che dobbiamo fare è permettergli di esistere diventando consapevoli di noi stessi e dei nostri sentimenti. La con-seguenza sarà affrontare l’ignoto e conquistare la capa-cità di attingere forza dalla saggezza di ciò che è incerto. Non è un esercizio intellettuale né l’inizio di un processo psicologico decostruttivo. Infatti, può essere realizzato in pochi passi.

Per coltivare la Legge della Forza, esercita i seguenti principi.

1 . Accogli ogni giorno come un nuovo giorno. Un nuovo giorno significa libertà dal passato. La-scia andare quel che è stato e tutto il risenti-mento, le lamentele e il senso di colpa che com-porta. Sappi che provare rancore “è come bere del veleno e sperare che uccida il tuo nemico”. Ogni decisione è la scelta tra una lamentela e un miracolo.

2 . Stai attento alla tendenza a reagire in modo im-pulsivo . Quando vieni spinto dagli altri o dalle

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circostanze verso uno schema di reazione abi-tuale, sia esso rabbia, testardaggine, paura o im-pazienza, fermati e tieni sotto controllo il tuo impulso a reagire fino a che non svanisce.

3 . Non cedere al lusso della distrazione. Fai attenzione alla realtà. Ascolta e guarda con le orecchie e gli occhi fisici. Il tuo corpo è un computer collegato all’ingranaggio cosmico, o universo, e controlla tutto quello che sta accadendo attorno a te. Ti offre segnali sotto forma di benessere e disagio. Impara a decifrarli. Quando provi un malessere fisico, chiediti cosa sta succedendo e ascolta la tua voce interiore. La risposta è lì. Quando pren-di decisioni spontanee volte al miglioramento, il tuo corpo sta bene, senza alcuna sensazione localizzata di disagio, si sente quasi illimitato e tutt’uno con l’ambiente, come un grande bal-lerino o un atleta. Ciò significa essere un buon osservatore. Ascolta con il cuore. Percepisci lo svolgersi degli eventi. Ascolta con l’anima. Fer-mati e chiediti le seguenti domande, lasciando che le risposte emergano in modo spontaneo.

y Che cosa vedo?

y Che cosa provo?

y Qual è il bisogno del momento?

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La Legge dell’Amore

L’Amore, inteso anche come compassione, ha origine nella percezione di un essere universale

e nasce dalla conoscenza empirica che tutta la sofferenza è connessa .

I supereroi non credono alla falsa convinzione di un Io separato .

Sperimentando l ’amore, si fanno carico della sofferenza altrui, la comprendono

e la riconciliano, e cercano soluzioni creative per respingerla con serenità ed equilibrio .

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Per i supereroi, l’amore non è una pura e semplice emozione. È la verità suprema in seno alla cre-azione.

Ormai conosci bene il principio su cui si basano le set-te leggi spirituali dei supereroi, secondo cui non sei quello che credi di essere, soprattutto per quanto riguarda le tue idee e la tua storia personale scritta nelle ossa e nella car-ne. Al contrario, sei l’infinita superficie di consapevolezza che pulsa attraverso tutti gli esseri viventi, filtrata dal tuo punto di vista. Tu sei la verità in seno alla creazione e i tuoi superpoteri traggono origine dalla capacità di esercitare le forze scaturite da questa consapevolezza.

L’amore, infatti, può essere inteso come il superpote-re più grande esercitato dai supereroi.

“Non so nulla a riguardo”, rispose Gotham, quando gli proposi l’argomento. Scosse la testa, perplesso. “Per-cezioni extra sensoriali, forza infinita, dominio degli elementi, capacità di vedere nel tempo, intendo dire, ci sono parecchi superpoteri semplici o esoterici, ma l’a-more…?”. La sua voce si affievolì.

Sorrisi. “Lo intendi in modo sbagliato. Non sto par-lando dell’amore romantico, fatto di emozioni incostanti che, concordo con te, lo rendono effimero. Sto parlando di qualcos’altro. Qualcosa di molto più profondo.”

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I supereroi sperimentano l’amore come mistero ulti-mo di tutta l’esistenza. Per loro rimane un enigma anche quando lo sperimentano nella sua totale pienezza, per-ché sono loro quel mistero. Sanno che, essendo liberi, gli esseri umani sperimentano l’amore in maniera graduale.

“Ok…”, Gotham annuì col capo, incuriosito e dispo-sto a seguire attentamente questo percorso.

Mi resi conto di aver fatto breccia dentro di lui e de-cisi di parlare in modo schietto. Gliene diedi prova ci-tando un paio di storie di supereroi. Ma in questo caso, non feci riferimento ad alcun personaggio con mantello e calzamaglia, ma piuttosto a un paio di supereroi che probabilmente hanno influenzato profondamente il ge-nere umano sin dalle sue origini.

Come di consueto, dopo un giorno trascor-so nel tempio, Gesù si ritirò su una collina chiamata Monte degli Ulivi. I suoi discepoli

lo seguivano regolarmente, perché in queste occasioni era solito condividere con loro i suoi pensieri e i suoi insegnamenti; ma quella sera c’era qualcosa di diverso. Dopo un po’ Gesù si allontanò dal gruppo, s’inginoc-chiò e iniziò a pregare.

Secondo le scritture, quella volta Gesù assunse una postura completamente diversa dal solito. Generalmente

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gli ebrei recitano le loro preghiere in piedi rivolgendo lo sguardo al cielo.

Inginocchiato, Gesù evocò un’urgenza e un’umiltà mai viste.

Poi, rivolse una preghiera a Dio: “Padre, se vuoi al-lontana da me questo calice; tuttavia non sia fatta la mia volontà, ma la tua.”

Era la notte che precedeva la sua crocifissione ed egli era consapevole di quello a cui sarebbe andato incontro il giorno successivo. Sentiva il peso del suo destino e te-mendo di non riuscire ad affrontarlo, ricercò l’aiuto di Dio per farsi forza.

L’ultima notte di Gesù nel Giardino del Getsemani, sul Monte degli Ulivi, incarna la sua volontà di sacrifi-care la propria vita per amore dell’umanità. È il suo mo-mento di “crescita” e di presa di coscienza di quello che è chiamato a fare per salvare il suo popolo e diventare l’eroe che era destinato a essere. È la Legge dell’Amore in azione, il potere che nasce da una compassione così profonda da richiedere un sacrificio.

Gesù rinunciò alla propria vita per il bene dell’uma-nità. Budda abbandonò le sue pulsioni per diventare l’il-luminato. Nelle tradizioni spirituali, lo scopo ultimo è la liberazione spirituale dalla contingenza e dal ciclo della sofferenza. In genere nella nostra cultura ciò è rappre-sentato dal monaco che medita all’interno di una caver-na o che conduce una vita tranquilla in un monastero

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isolato, cadendo alla fine nell’anonimato. Ma per Budda non fu così.

Budda, detto anche “l’illuminato” dai suoi discepoli in quella fase della vita, suppose l’esistenza di uno sta-dio ancora più evoluto d’illuminazione, o di liberazione individuale dalla sofferenza. Consisteva nel condividere con gli altri la saggezza acquisita e l’esperienza di guida suprema portandoli al suo stesso livello. Compassione in azione. L’Amore inteso come potere supremo, cono-scenza e consapevolezza di sé.

Budda definì coloro che avevano raggiunto questo stadio di condivisione della verità suprema, bodhisattva. Non a caso questo termine si traduce con “colui la cui mente è eroica” o più semplicemente “supereroe”.

I grandi profeti appartenenti alle diverse fedi re-ligiose sono certamente annoverati tra i più po-tenti e influenti supereroi di tutti i tempi. Gesù,

Budda, Mosè, Krishna e Maometto sono solo alcuni dei celebri ricercatori di verità divenuti leggendari per il loro carisma, le loro intuizioni e la consapevolezza di sé. Tutti condivisero l’idea secondo cui i veri capi spirituali sono intimamente legati ai propri seguaci a livello emotivo e spirituale, e da tale accordo derivano i loro poteri.

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I supereroi non insegnano principi e non predicano dogmi ma vivono secondo gli ideali su cui si fonda il loro essere, verità e bontà, amore e compassione, empatia e filantropia. Questi ideali sono strettamente connessi al loro essere e alle azioni che compiono, unitamente ai pensieri e alle intenzioni che li muovono e sono la dimo-strazione vivente del loro altruismo. Avendo raggiunto una totale coscienza di sé, supereroi come Gesù e Budda costituiscono la più alta espressione della nostra civiltà.

Sperimentando questa relazione olistica tra il pro-prio Sé e quello superiore, onnicomprensivo, possiedono sempre una piena consapevolezza di tutto ciò che li cir-conda. Questo scambio spontaneo di energia ed emo-zioni è permanente.

I supereroi non provano compassione quando affron-tano le avversità o s’imbattono in qualcuno che soffre. Incarnano la compassione. Per molti di noi, l’amore e la compassione sono sentimenti passeggeri ed emozioni altamente personali dettate da uno stato d’animo o dal-le circostanze, ma alla fine l’empatia svanisce quando la situazione cambia. Non per i supereroi, perché percepi-scono queste qualità in modo diverso; sono immersi nel flusso permanente di amore e compassione. Non sono sopraffatti dall’onda delle emozioni, dalla vista della po-vertà e dell’estrema sofferenza, o dall’euforia dell’adula-zione e del successo. Per i supereroi tale impeto emerge da un’unica energia, la stessa che pulsa in loro. Sanno

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che l’energia è assoluta ma che l’esperienza, la memo-ria e il singolo contesto le fanno da filtro. A partire da questa consapevolezza possono sperimentare le stesse emozioni degli altri ma reagendovi con saggezza, mo-derazione e creatività.

I supereroi sanno che anche un comportamento vio-lento è una richiesta di attenzione e dunque di amore, perciò non indulgono nell’ipocrisia e non sentono il biso-gno di giudicare. Sono certi che ognuno fa del suo meglio in base al proprio livello di consapevolezza. Non cercano di evangelizzare o piegare gli altri al loro punto di vista. Al contrario sono capaci, senza alcuno sforzo, di com-prendere la prospettiva altrui, di valutare le condizioni che la determinano e di cercare una soluzione alternativa.

Per i supereroi l’ego è mancanza d’amore, poiché s’in-teressa solo della propria coscienza limitata, non lascia spazio al vero sentimento e non dà il giusto valore alla vita. Nel linguaggio comune e nei racconti di supere-roi questo è generalmente il caso del cattivo. Infatti in inglese la parola “male” [evil] non è altro che la parola “vivere” [live] letta al contrario. Il male è letteralmente la perversione dell’amore, la sua perdita e il disperato bisogno di ritrovarlo.

I supereroi combattono il male? Decisamente sì, ma senza aspettarsi nulla in cambio. Avendo rinunciato a qualsiasi tornaconto personale, sono guerrieri cosmi-ci che si schierano con le forze della verità, della bon-

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tà, della bellezza, della compassione, dell’equilibrio e dell’armonia e sconfiggono il buio portando la luce. Pur dinanzi a eventualità enormi o impossibili, sanno che è implicito affrontare le sfide del mondo. Spezzano le ca-tene della disperazione e fanno propri i problemi di chi li circonda. Non è per via di una bravata, per arroganza o per narcisismo autoalimentato, ma perché i supereroi sono strettamente connessi a ciò che li circonda.

La compassione è un’emozione che vive, respira, vibra attraverso di loro e li rende una cosa sola con il resto del mondo. Sono guide e in quanto tali comprendono se stessi e gli altri come se fossero una cosa sola. Sono pro-fondamente consapevoli che per evolversi deve esserci un equilibrio emozionale, una coordinazione e un’inte-grazione tra loro. Per considerare il mondo da un’altra prospettiva e comprenderlo pienamente, bisogna seguire le loro orme spirituali. Questo è il vero potere dell’a-more. Compassione, coraggio e creatività conferiscono potere ai supereroi e muovono tutte le loro azioni.

“Ci ho pensato su”, annunciò Gotham nei giorni successivi. “Potrebbe essere una bella scoperta questo concetto dell’amore

come superpotere.” Aveva spulciato nel mucchio di fu-metti lasciati in giro per casa come faceva da bambino

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nella sua cameretta. “Lascia che ti racconti la storia di Silver Surfer.” Un giovane e coraggioso astronomo di nome Norrin Radd stipula un accordo, sul suo pianeta nativo chiamato Zenn-La, con un’entità cosmica onni-potente, Galactus, che ha un appetito vorace per qual-siasi forma di energia, specialmente quella di mondi interi pieni di vita. Per salvare Zenn-La dalla distruzio-ne, Radd promette a Galactus di diventare il suo mes-saggero. Galactus gli concede una parte del suo potere infinito (conosciuto come “Potere Cosmico”) e gli con-ferisce l’incarico di vagare per l’universo su una tavola da surf (fantasia infantile di Radd e origine del nome Silver Surfer) per cercare nuovi pianeti da divorare.

Inizialmente, Silver Surfer non riesce a compiere perfettamente il compito richiestogli e offre al suo pa-drone solo pianeti desolati e abbandonati. Alla vista di tutto ciò Galactus interviene alterando la natura morale del suo messaggero: lo spoglia del suo senso di discerni-mento, gli conferisce una condotta ambivalente e, pri-vandolo di qualsiasi riguardo per i cittadini dei nume-rosi pianeti che costellano l’universo, lo rende indiffe-rente al loro destino. Come conseguenza, Surfer diventa abilissimo nel suo lavoro e trova un numero infinito di pianeti che il suo mentore può divorare e distruggere, facendone strage. Insieme diventano un’autentica pia-ga per l’universo, perpetrando un genocidio dopo l’altro senza provare alcuna emozione. Ma le cose cambiano

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quando Silver Surfer approda sul Pianeta Terra; qui deve affrontare quattro supereroi (conosciuti come i Fantastici Quattro) e durante il combattimento (insie-me a Galactus che è giunto al suo fianco per potersi nu-trire della copiosa energia terrestre) è colpito dalla loro nobiltà d’animo, dalla quale si lascia influenzare più del previsto. Silver diserta e si ribella al suo padrone che, per il momento sconfitto, fugge ma non prima di riusci-re a bandire Surfer dal resto dell’universo, confinandolo nell’atmosfera terrestre.

Intrappolato sul nostro pianeta, Surfer inizia a osser-varlo a fondo nel suo intero splendore. Pur avendo un potere smisurato, gli manca la conoscenza basilare del bene e del male, del sacro e del profano, veri paradossi dell’esistenza umana, finché conosce una scultrice cieca e interagendo con lei, grazie ai suoi modi gentili, inizia a sviluppare un senso profondo di compassione. Total-mente compenetrato nel mondo degli umani, Surfer ini-zia a scorgerne tutta la complessità e le contraddizioni come il male, la crudeltà, l’inganno e la disperazione così diffusi in ogni angolo, fianco a fianco a un’incredibile bellezza, gentilezza, cortesia e speranza; oltre a osser-varle, decide di far sue tutte queste qualità. Si trasforma in esse. Viene potenziato da un profondo senso di com-passione e diventa un supereroe di diversa specie, la cui missione è inclinare l’ago della bilancia verso la dignità e la bontà, combattendo il male e l’ingiustizia.

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Il Dottor Destino e Mefisto, alleati di Galactus, di-ventano la sua nemesi eterna, ambigui e infidi criminali che complottano costantemente per tenere il mondo in un eterno Armageddon; ma Surfer non si arrende e rac-coglie la sfida di questi avversari, riuscendo addirittura a convertire alcuni di loro. Spronato da un inesauribile senso di compassione per coloro che soffrono, è un guer-riero che lotta per il bene dell’universo, un vero supere-roe che risponde soltanto alla verità dell’amore che vibra in lui. “Cavalcherò i venti dell’Eternità ancora una volta e nessuno sarà mai il mio padrone!”.

I supereroi come Silver Surfer non attingono solo alle qualità di una coscienza superiore, ma le incar-nano. Alla stregua dei grandi profeti, il loro altru-

ismo è fatto dei più alti ideali su cui si fonda la civiltà. Osservando il mondo e i suoi abitanti, si domandano: “Che cosa posso fare per renderlo migliore?”.

Come abbiamo già detto, il legame tra noi e i su-pereroi (compresi i grandi profeti) non è poi così in-verosimile. Scientificamente parlando, in questo pre-ciso momento, un milione di atomi che costituivano una volta il corpo di Gesù Cristo o di Budda sono parte di te; ma lo sono anche le particelle dei più vili criminali.

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Se tracciassimo adesso gli atomi che compongono il tuo organismo con isotopi radioattivi, saremmo in grado di trovarne almeno un milione che ha viaggiato attra-verso i corpi di Gengis Khan o di Osama Bin Laden. Una quantità enorme di atomi che hanno attraversato il tuo corpo sono passati attraverso quello di altre specie viventi che oggi popolano il Pianeta. Non è una meta-fora quella secondo cui tutto è connesso, ma un’effettiva realtà dell’esistenza.

I supereroi comprendono intuitivamente questa veri-tà, perciò non percepiscono i problemi del mondo come separati da loro stessi. Il loro corpo coincide con l’uni-verso. Radicati in questa consapevolezza, sanno che es-sere connessi al Sé significa esserlo con il mondo e i suoi abitanti. La sofferenza di tutti gli esseri viventi coincide con la loro. Questa intima unione ha i suoi effetti, uno zelo che i supereroi non possono ignorare.

In pratica, i supereroi rappresentano la nostra coscien-za. Li abbiamo creati come modello del nostro comporta-mento. La loro capacità di provare compassione ed ema-nare amore costituisce il nostro sistema di convinzioni. Inoltre, tali abilità rappresentano un aspetto intrinseco delle nostre potenzialità di esseri umani. Tutti noi siamo in grado di coltivare la Legge dell’Amore e capire come la compassione possa cambiare la nostra vita.

Nessun altra specie vivente possiede la stessa magni-fica potenzialità. Siamo gli unici esseri capaci di creare

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la poesia di Shakespeare o la musica di Mozart, di in-vestigare i misteri profondi dell’universo, di allargare i confini della scienza e della tecnologia, di interrogarci sulle grandi questioni esistenziali ed esplorare lo scopo e il significato della vita. Ma paradossalmente siamo an-che l’unica specie i cui individui si dichiarano guerra, perpetrano crimini terribili l’uno sull’altro, istituziona-lizzano alleanze tribali (nel nome di Dio) e introducono innovazioni scientifiche e tecnologiche al servizio dei fini più diabolici. I supereroi considerano tutto ciò come nient’altro che l’incessante flusso di energia, l’unicità che si esprime in mille modi diversi. Eppure, il loro interven-to non viene mai meno; affrontano di petto ogni sfida e conflitto, con umiltà e integrità. Senza preoccuparsi del-le avversità e dell’entità della minaccia, i supereroi non si tirano indietro. Sfidano il futuro con coraggio, creatività e soprattutto con compassione.

Molte persone lo interpretano come un richiamo all’azione, una presa in carico dei problemi del mondo attraverso una sorta di attivismo incessante; ma qualsiasi tipo di evangelismo militante in realtà eserciterà l’effetto opposto di scoraggiare le persone. Al contrario, il vero cambiamento è qualcosa di più circoscritto. Si ispira al principio del Mahatma Gandhi: “Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo.” In altre parole, se vuoi diffondere qualcosa agli altri (in questo caso compassio-ne, bontà e amore) parti da te stesso e sistematicamente

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si propagherà su tutto ciò che ti circonda, sortendo l’ef-fetto desiderato.

Un atto di compassione può essere una semplice of-ferta d’aiuto al prossimo, stare ad ascoltare un amico che ti parla dei suoi problemi, fare un complimento a una persona che non conosci o recitare una preghiera per chi soffre. Questi gesti possono sembrare insignificanti, ma non lo sono, perché attivano il potere dell’intenzione che porta a risultati concreti.

Ma c’è l’altro lato della medaglia: per fare in modo che tutto vada a buon fine, la compassione che provi e l’offerta che ne consegue devono essere genuine e prive di aspettative. Quando le tue buone intenzioni si rea-lizzano, in qualche modo ti ritornano indietro. Questa è la natura infallibile dell’universo, anche se spesso non ce ne rendiamo conto. Premure, affetto e comprensione, modi alternativi di dimostrare compassione dovrebbero essere rivolti al prossimo in modo sincero; solo così sa-ranno efficaci. I beneficiari di queste energie diventano immediatamente più forti, ossia più motivati nel viag-gio personale per raggiungere il ruolo di supereroe, e lo stesso vale per te quando offri amore e aiuto agli altri. È l’ennesimo esempio di scambio dinamico del potere che risiede negli esseri umani.

Quando inizi a integrare le azioni alle idee, impegnati ad essere consapevole delle tue qualità, del grado di amo-re presente nella tua vita e di come tu possa esprimerlo

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al meglio. Attraverso il riflesso delle relazioni, i supereroi hanno sperimentato differenti gradi di compassione nel-la loro evoluzione. Considerano tutte le relazioni umane come lo specchio di se stessi. Soffermiamoci su queste diverse fasi dell’amore e di come prendono forma nella nostra vita.

Il primo stadio che noi sperimentiamo è quello dell’attrazione e della repulsione . Sappiamo, per certo, che ci attrae chi possiede peculiarità simili alle nostre e, al contrario, respingiamo chi ha caratteristiche che non ci appartengono o che rifiutiamo. Partendo da questo pre-supposto, dobbiamo chiederci costantemente: “Cosa mi affascina? Cosa posso fare per essere in quel modo? Cosa non mi attrae?”. Se riscontriamo in noi queste peculiari-tà, siamo in grado di riconoscere anche il bene e il male che ci appartengono.

Ora sappiamo che avere difetti non significa essere imperfetti, ma completi. Il risultato della nostra onestà con noi stessi sarà l’emanazione di una semplice e genu-ina umanità che ci rende autentici e perciò più attraenti. Spostandoci dal primo al secondo stadio dell’amore ac-quisiamo la qualità chiamata seconda attenzione . La prima attenzione è la capacità di vedere quello che vedono tutti. La seconda, invece, ci permette di andare oltre le apparen-ze e di capire intuitivamente che ogni relazione ha forme e livelli più profondi. Giungiamo a questo stadio solo col-tivando l’arte dell’ascolto e della comprensione che con-

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siste nel percepire sempre ciò che c’è di buono negli altri e dimostrando in cambio affetto e interesse profondi. La seconda attenzione ci permette di entrare nel terzo stadio dell’amore, quello della comunione . La verità è che tutti gli uomini sono in grado di entrare in contatto spirituale con gli altri. In questo livello trattiamo tutti alla pari, mostran-do onestà e integrità in ogni interazione.

La comunione ci permette di entrare nel quarto sta-dio dell’amore, che è quello dell’intimità con se stessi e con gli altri . Quando c’è confidenza, ci sono benessere e vulnerabilità, scomparsa della presunzione, consapevo-lezza del momento presente, senso dell’eterno e com-pleta innocenza. Da tale intimità scaturisce un senso di distacco, dove l’amore assume una dimensione che va oltre l’individualità. Spariscono così anche il bisogno di controllo, di manipolazione o di seduzione. La compas-sione ci fa irradiare luce a tutti e a nessuno in particolare, come quella che si propaga da un falò.

In questo distacco troveremo il sentiero per scoprire la vera passione. Da qui si sprigionano nel nostro essere le primordiali energie maschili e femminili. Le qualità maschili sono azione, forza, iniziativa e potere; quelle femminili si rivelano sotto forma di bellezza, intuizione, cura, affetto e tenerezza. La singolare combinazione di queste energie alimenta il fuoco della passione che ani-ma il nostro comportamento, rendendo possibile ciò che sembrava impossibile.

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Infine si passa al raro stadio della trascendenza . Spe-rimentiamo una felicità fisica attraverso il piacere dell’e-sperienza sensoriale. Questo è il regno della leggendaria estasi, attraverso cui si entra a far parte della coscienza uni-versale e ci si percepisce intimamente uniti alla divinità. È uno stato che va oltre la semplice conoscenza o esperienza della Legge dell’Amore in quanto, di fatto, ne diventiamo parte. Possiamo dire: “Sono la verità, ossia l’amore.”

La Legge dell’Amore è il regalo più grande che pos-siamo ricevere. Ne consegue che durante ogni stadio del cammino sopra citato, sperimenteremo i modi in cui la compassione trasforma i nostri pensieri e le nostre azio-ni. Per attivare immediatamente questa fusione di amore e compassione, ecco di seguito alcuni consigli pratici per risvegliarti.

1 . Sappi che tutte le relazioni sono un riflesso . Pensa alle persone da cui sei attratto e per contro a coloro per cui provi repulsione. Elenca le quali-tà che scopri in loro e poi identificale in te stes-so. Attraverso questo esercizio ti renderai conto che ognuno sta semplicemente condividendo la tua stessa consapevolezza e non sentirai più il bisogno di giudicare gli altri così in fretta.

2 . Tutti fanno del loro meglio a partire dal proprio livello di consapevolezza . La comprensione di questo concetto ti condurrà a essere distacca-

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to e alla rinuncia del bisogno di controllo sugli altri. Accetta gli altri per quello che sono e sii disponibile al perdono in qualsiasi momento.

3 . Prendi nota dei momenti di “massima esperien-za” che costituiscono la tua relazione con il divino . Sono istanti di gioia e trascendenza, in cui si perde la cognizione del tempo. Si sperimenta-no tali momenti sia nella riflessione silenziosa (meditazione), sia nell’attività intensa (yoga, sport agonistico o sesso), quando ti fondi con l’esperienza e smetti di giudicare te stesso e ciò che stai provando. Fai in modo che questi mo-menti diventino la tua ancora.

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La Legge della Creatività

La creatività è una delle leggi più pratiche che possiamo padroneggiare .

È la forza primaria che dà impulso alla vita . I supereroi conoscono l ’importanza

del cambiamento e dell ’affrancamento da pensieri e comportamenti ripetitivi

e distruttivi . Agendo in base a questo sapere, hanno la capacità di vincere qualsiasi sfida

e ostacolo sul loro cammino .

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Sebbene non mi sia mai considerato particolar-mente religioso, mia madre lo era. Ogni matti-na pregava il dio hindu Ram affinché ci guidasse

e desse benessere alla nostra famiglia. Ogni volta che poteva, coinvolgeva me e mio fratello Sanjiv nei suoi rituali. Alla fine acconsentivamo e ci inginocchiavamo chinando la testa (ci guardavamo l’un l’altro con la coda dell’occhio, sorridendo compiaciuti) mentre mia madre recitava canti dal suono familiare.

Quella fu la mia iniziale connessione con le divini-tà da bambino. Malgrado fossero sempre presenti nella mia vita (in India, come nella maggior parte dei posti nel mondo, è difficile percorrere un isolato, fare una corsa in taxi o intrattenere una conversazione senza che qual-cuno menzioni Dio o la religione) non ho mai cercato negli dei una guida spirituale né un aiuto. Sebbene mia madre non ci abbia convertito portandoci tra le fila dei fedeli, in effetti riuscì a trasformarci in ammiratori delle divinità. Mi crogiolavo nella lettura delle fatiche di Ram e cercai storie simili in altre culture, dalla grande tradi-zione greca e romana ai meravigliosi racconti persiani che riecheggiavano lo stesso genere di avventure eroiche. Tra tutte le storie, due in particolare spiccavano: quella di Ram, grazie alla devozione di mia madre, e il mito

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greco di Icaro. Entrambi i personaggi erano avventurieri al massimo grado, incuranti sotto molti aspetti dei co-dici che regolavano il loro essere esploratori di frontiere che gli altri avevano solo osato sognare.

La storia di Icaro comincia con il suo imprigionamen-to. Il potente sovrano Minosse fa prigionieri sull’isola di Creta il grande architetto Dedalo con il figlio Icaro, punendolo così per aver rivelato i segreti del labirinto da lui stesso costruito. Pronto a tutto pur di fuggire, Dedalo mette all’opera la sua creatività e, usando penne e cera, costruisce un paio d’ali per sé e per il figlio; in tal modo riescono a volare via dal labirinto e dall’isola. Ma prima di imbarcarsi in quel viaggio temerario, Dedalo avverte Icaro di non avvicinarsi troppo al sole, altrimenti la cera si sarebbe fusa e le ali si sarebbero spezzate.

Tuttavia, mentre volano, Icaro non riesce a trattenersi: punta al cielo infinito sopra di lui, verso la luminescenza del sole apparentemente così vicina. Nella vasta distensio-ne di tutto ciò che lo circonda, egli ha l’impulso di met-tere alla prova i propri limiti autoimposti, con il bruciante desiderio di esplorare l’ignoto. Malgrado gli avvertimenti del padre, abbandona la rotta lenta e sicura e vola più in alto. Naturalmente, proprio come temeva Dedalo, si avvi-cina troppo al sole e il calore fonde la cera che tiene insie-me le ali, facendolo precipitare in una spirale fino al mare.

Negli anni, la storia di Icaro è diventata un’allegoria del caro prezzo che si paga quando si colgono occasioni

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estreme o si infrangono le regole. Volando letteralmente troppo in alto e violando le istruzioni del padre, Icaro causa la sua stessa morte. La saggezza tradizionale con-clude che una vita di moderazione è la via migliore.

Ma c’è anche un altro modo di leggere questa storia. Icaro è simile a molti altri grandi eroi dell’antica mitolo-gia, Ram, Ulisse, Gilgamesh, per citarne solo alcuni, che hanno forgiato il loro stesso cammino, a volte correndo grandi rischi. Icaro ha osato volare dove altri non hanno mai fatto, per ascendere alle alte sfere celesti e coglierne i misteri. Come Dionisio, che si avventurò in foreste te-nebrose, disobbedì agli dei e si lasciò andare a leggendari giochi d’amore, Icaro è vivace e pestifero, un anticonfor-mista che è andato oltre i confini diventando leggendario.

Nella mitologia indiana, la controparte di Dionisio è Krishna, che da giovane indusse le voluttuose mandria-ne che lo adoravano in incantate danze amorose nel-la foresta. Persino dalle altre ricche divinità, Dionisio e Krishna erano guardati dall’alto in basso per la violazio-ne di questi tabù e venivano emarginati come folli che agivano al di fuori delle normali convenzioni.

Questo è ciò che fanno i grandi eroi. Vanno oltre i confini, mettono in discussione l’autorità e le regole e non solo violano i tabù, ma spesso li scardinano alla radice. Nel farlo, compiono qualcosa di rivoluzionario. Guardano ogni sfida con occhio creativo e compren-dono il principio fondamentale esposto da Albert Ein-

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stein: “Nessun problema può essere risolto partendo dal-lo stesso livello di consapevolezza che lo ha creato.”

Einstein, Galileo, Leonardo Da Vinci, il Mahatma Gandhi, Amelia Earhart, Thomas Edison, Eleanor Ro-osevelt e Martin Luther King hanno dimostrato la veri-dicità di questo assioma.

I supereroi vivono oltre il mondo convenzionale e pensano in modo anticonformista. Hanno la capacità di risolvere i problemi e pacificare i conflitti non solo pensando creativamente, ma incarnando essi stessi la creatività. Propongono soluzioni alternative per ogni problema e possono creare situazioni e circostanze che non sono mai esistite prima. Sono in grado di attivare un contesto completamente nuovo in cui si manifesta un mondo inedito.

Prima di andare avanti, cerchiamo di capire esatta-mente cosa sia la creatività. È un salto della coscienza che conferisce nuovi significati o contesti a problemi e situazioni. Emergono nuove soluzioni quando si cambia prospettiva. Considerare un problema come un’oppor-tunità, rappresenta un cambiamento di significato. Un nuovo contesto è il risultato di una variazione nella com-prensione dei rapporti che agiscono in una determinata circostanza. Un’opera di Shakespeare nell’era moderna può generare intuizioni rivoluzionarie sulle condizioni sociali. Quando cambiano entrambi (prospettiva e con-testo) emerge qualcosa di nuovo e dinamico.

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I supereroi non si scompongono mai a prescindere dalla situazione. Dal momento che la parola “problema” non fa parte del loro vocabolario, vedono solo sfide e opportunità. Sanno che in ogni avversità c’è il seme di qualcosa di meraviglioso. Non si preoccupano di cercare le risposte. Non ne hanno bisogno. Vivono le domande e poi gradualmente entrano nelle soluzioni. Non essen-do legati ad alcun risultato, nel loro mondo, non c’è mai niente che vada storto. Lo accettano così come si mani-festa davanti a loro, reagiscono con moderazione e poi si dirigono nella direzione desiderata.

La Legge della Creatività è un elemento fondamen-tale dell’arsenale dei supereroi, perché è il potere più pratico a loro disposizione. Chi di noi non affronta ogni giorno delle prove al lavoro, nei rapporti interpersonali, con i soldi o persino in relazione alle proprie convin-zioni? Quotidianamente, il mondo ci mette davanti a decisioni che possono cambiare tutto quello che pensia-mo ci definisca come individui. Ma per lo più, quando ci troviamo di fronte a una sfida, a un conflitto o a una scelta, tendiamo a prendere la stessa decisione di prima. Ricadiamo nelle vecchie abitudini, terrorizzati all’idea dell’ignoto e di un futuro incerto.

È uno strano fenomeno, e non è del tutto chiaro per-ché avvenga. Da bambini, molti di noi possono ricordare momenti di grande stupore e fantasia: la costruzione di castelli di sabbia sulla spiaggia, la creazione di fortini

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con lenzuola e mobili, oppure l’invenzione di scenette con le bambole, gli orsacchiotti, i soldatini di plastica o i personaggi Lego. Quando cresciamo, tuttavia, met-tiamo da parte l’immaginazione sostituendola con le cosiddette regole e con i codici della responsabilità. Il nostro cervello perde la capacità di espandersi, adattarsi, trasformarsi ed evolvere. Come risultato, ci condannia-mo a un mondo fatto di ripetizione, noia e stagnazione. Reprimiamo la nostra stessa evoluzione e ci neghiamo la possibilità di raggiungere il nostro pieno potenziale.

La creatività è la forza primaria che dà impul-so alla vita, all’evoluzione e alla meccanica della scienza. Guardiamo più da vicino un esempio

che lo dimostra.La maggior parte delle persone sa che i bruchi af-

frontano un processo di trasformazione che li porterà a diventare farfalle. Questa metamorfosi inizia a livello cellulare, scatenata da un particolare gruppo di cellule chiamate “immaginali”. Sono talmente diverse da tutte le altre presenti nel bruco da spingere il suo sistema im-munitario a opporre resistenza.

Ma da quel momento in avanti le cellule immaginali sono attive. Reagendo alla resistenza esercitata dalle cel-lule normali, iniziano a replicarsi e a diffondersi. All’ini-

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zio, l’attrito tra i due insiemi è quasi violento, un braccio di ferro per vedere quale delle due tipologie vincerà. Le cellule, come le persone, guadagnano forza con il nume-ro, così quelle immaginali iniziano ad ammassarsi per raggruppare le forze e sopraffare le cellule originali. Sti-pate tutte insieme, cominciano a condividere energia e informazioni l’una con l’altra. Di conseguenza, iniziano a vibrare e a risuonare alla stessa frequenza, intensifican-do la loro forza. Immagina un esercito di soldati che fa tintinnare le sciabole, pronti alla guerra. Inizia lo scontro!

La battaglia continua e le cellule immaginali che sono diventate più forti e potenti con la loro frequen-za all’unisono, iniziano a sopraffare le altre. Da qualche parte lungo il processo, la resistenza delle cellule normali cessa. Iniziano a raggrupparsi insieme a quelle immagi-nali e ne assumo la vibrazione e la frequenza. La crisa-lide nella quale sono ammassate diventa un ingranaggio ronzante dove tutte le cellule si muovono nella stessa direzione. È questo il momento in cui avviene la trasfor-mazione vera e propria: il bruco compie il salto quantico e diventa qualcosa di nuovo e rivoluzionario, ovvero una bellissima farfalla.

A uno sguardo esterno, ciò appare come un miracolo. Sarebbe come portare la bicicletta al negozio per una riparazione e quando ritorni a ritirarla una settimana dopo, ti consegnano un jumbo jet. La creatività della natura è radicale. Ahimè, se ti fossi trovato nel negozio

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durante la settimana, avresti avuto la possibilità di osser-vare come avveniva il miracolo.

I supereroi comprendono l’anatomia di questa tra-sformazione quantica e riconoscono che l’evoluzione è la meccanica della creazione stessa. L’universo ha avuto inizio 13,8 miliardi di anni fa, quando dal nulla è diven-tato un puntino più piccolo di quello alla fine di questa frase. Da allora in poi, fino a questo preciso istante, si è espanso non solo in direzione dell’infinito, ma anche attraverso le espressioni complesse e intelligenti di sé. L’apice di questo processo è il sistema nervoso umano, nel quale sperimenta la consapevolezza del proprio Sé. I supereroi ne sono a conoscenza e guardano a se stessi con gli occhi dell’universo che si osserva.

Proprio ora, in questo momento, hai l’opportunità di trasformare la tua vita. Come la singola cellula immagi-nale che innesca la metamorfosi di un bruco in farfalla, anche tu, attraverso la creatività, puoi dare avvio a un cambiamento radicale nella tua vita e in quella di chi ti circonda. Non è un semplice gioco mentale di “cambia-re atteggiamento”, ma è il risultato di una progressione metodica effettiva i cui passi possono essere scomposti e compresi.

I supereroi sanno che la creatività non è un impulso, ma un processo che controllano e che si esprime in nove passi.

Ecco in che modo puoi accedere alla Legge della Creatività nella tua vita.

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1 . Risultato desiderato. Devi avere una visione chiara del risultato desiderato. Che cosa vuoi realizzare? Immagina la tua creazione: che aspetto ha? Come ti fa sentire? Che sapore ha? Che odore ha? Che tipo di suono produce? I supereroi non permettono a idee incostanti di fluttuare e vagare nella loro mente; hanno obiettivi vividi, reali e multidimensionali che aspettano sulla soglia dell’ignoto per essere portati a compimento.

2 . Raccolta di informazioni . Raccogli tutte le in-formazioni che ti servono per quel preciso ri-sultato desiderato. Potrebbe trattarsi di uno stato d’essere, come la buona salute, o l’acquisi-zione e la manifestazione di una cosa materiale. I supereroi conoscono cosa significa l’espressio-ne “Sapere è potere”. Sono consapevoli che con la giusta infusione di energia, attenzione e in-tenzione, le informazioni diventano saggezza.

3 . Analisi delle informazioni. Pondera i pro e i con-tro di ogni scelta fatta in relazione al risultato desiderato. Ascolta e rifletti su ciò che ti dice l’istinto prima di agire. Osserva lo svolgimento di ciascuno scenario davanti a te, senza giudi-care né esprimere valutazioni. I supereroi sanno che ogni scelta è la porta per un futuro diverso

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e che hanno a disposizione un numero infinito di possibilità.

4 . Incubazione . “Incubazione” significa lasciare an-dare, cosa che viene fatta al meglio attraverso la meditazione, nelle sue diverse forme: la musica, la danza, la contemplazione, la poesia, il con-tatto con la natura, persino il sonno. I supereroi sfruttano a loro vantaggio il tempo trascorso a dormire. Durante la fase dell’incubazione, per-mettono alla mente inconscia di elaborare le informazioni importanti per ottenere il risulta-to desiderato. Questa comprensione si rafforza quando si è padroni dell’arte dell’incertezza e del distacco. L’incubazione porta spontanea-mente all’esperienza del “ah-hah”, o intuizione: un salto quantico nella creatività. Se è autenti-ca, porta all’ispirazione.

5 . Intuizione. L’intuizione è l’abilità di vedere ol-tre ciò che è noto. Avviene quando i supereroi hanno assimilato il significato e il contesto e riescono a vedere in modo lucido la sequenza di eventi che deriva da una singola scelta. L’intui-zione nasce anche da un luogo di non-giudizio. I supereroi riconoscono che la motivazione è mentale e perciò debole, ma l’ispirazione è spi-rituale e quindi inarrestabile.

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6 . Ispirazione . Essere ispirati significa essere lette-ralmente “nello spirito”, o in sincronia con l’u-niverso. È l’unione tra noto e ignoto, equilibrio e armonia di tutte le forze del cosmo. I supe-reroi riconoscono il potere intrinseco di questa sinergia e ottimizzano la forza che ne deriva.

7 . Realizzazione. Quando alla fine i supereroi agiscono spinti dall’ispirazione, lo fanno con eleganza, tempismo, fiducia e intuizione. L’at-tivazione dell’ispirazione avviene con estrema sincronicità con ogni cosa nell’universo.

8 . Integrazione. Una volta realizzata la creazione, il passo successivo è l’integrazione, che signi-fica portare l’esperienza a un nuovo contesto e significato.

9 . Incarnazione. Grazie a questo nuovo significa-to e contesto emerge l’incarnazione. Nasce una forma diversa, perché ci si trova in una situa-zione del tutto inedita. La creatività è l’apice di questa catena di eventi: la morte del vecchio e la nascita di qualcosa di nuovo.

Dal momento che il mondo è una proiezione delle nostre decisioni personali e delle vicende interiori, se ci ostiniamo a compiere sempre le stesse scelte, replicando le medesime storie, allora anche l’universo inizierà a ri-

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flettere quella prospettiva predestinata. Albert Einstein una volta ha detto che follia è “ripetere le stesse cose aspettandosi risultati diversi”. Purtroppo, la storia della civiltà umana troppo spesso riflette questa verità. Le no-stre guerre senza fine alla ricerca della pace eterna sono una triste contraddizione. Tuttavia, anche in mezzo al vortice della follia, ogni istante rivela una nuova oppor-tunità per noi di rilanciare il mondo come vorremmo che fosse. Qui e ora, ci viene offerta la possibilità di rea-gire in modo creativo. Nella risposta creativa è racchiusa la chiave per il migliore futuro possibile: la bella farfalla che aspetta di nascere dal bruco in fermento.

“È come Iron Man”, disse Gotham una mattina men-tre stavamo discutendo della Legge della Creatività.

Conoscevo il nome solo perché di recente avevo vi-sto la pubblicità del film che mostrava quello che aveva tutta l’aria di essere un eroe, avvolto in una tuta lucente, presumibilmente di acciaio.

Quando il trafficante di armi Tony Stark, un ti-zio aggressivo, arrogante e di successo, va in Vietnam per vedere all’opera la tecnologia

della sua società, le cose si mettono male. L’esplosione di una bomba causa un incidente dalle conseguenze de-vastanti. Una scheggia di granata si conficca in profon-

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dità nel petto di Stark, impiantandosi accanto al cuore. Nel caos che segue, un signore della guerra vietnamita lo fa prigioniero. Gli promette che avrà salva la vita solo se metterà all’opera la sua prodigiosa abilità ingegneri-stica per creare per lui un’arma di distruzione di mas-sa (ADM). Se rifiuta verrà ucciso. Ma Tony Stark è un problem solver. Dove gli altri vedono dilemmi o ostacoli insormontabili, lui scorge opportunità e mette a frutto la sua creatività. Davanti a questo aut aut, Stark segna il suo cammino, letteralmente. Utilizza le sue capacità non per costruire una ADM, ma per incarnarla lui stes-so, creando una tuta d’acciaio che usa per liberarsi dalla prigionia durante una rocambolesca evasione.

Quando ritorna a casa con grande pompa e sfarzo, per prima cosa mette a punto un elaborato dispositivo magnetico che gli assicuri la sopravvivenza, anche se ciò significa che la scheggia di granata dovrà rimanere con-ficcata nel suo corpo. Armeggia anche con la sua nuova invenzione, la tuta d’acciaio. Si trova di fronte a un al-tro dilemma: ottimizzare e armare la sua iconica tuta d’acciaio, assurgendo allo status di barone delle armi più potente (per non dire ricco) del mondo, o accantonarla definitivamente? Naturalmente sceglie un’altra opzione: fa di se stesso un potente supereroe la cui unica missione è combattere il male e le ingiustizie ovunque si annidino sul Pianeta. Lui è Iron Man.

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Come tutte le storie di supereroi, anche que-sta è una metafora esagerata del modo in cui consideri la tua stessa vita. Non hai bisogno di

essere un fabbricante di armi che diventa un supereroe buono per piegare il potere della creatività. È molto più semplice di così. Oggi poniti questa domanda: “Come posso essere utile?”.

Non hai nemmeno bisogno di rispondere, perché già solo chiedendotelo, pensandoci, otterrai la soluzione, che è tuttora una possibilità nello spazio e nel tempo. Se la risposta emerge in modo disinteressato, senza l’aspet-tativa di ricevere qualcosa in cambio (la Legge dell’A-more), allora mentre si rivela, vedrai in azione davanti a te la Legge della Creatività. Parteciperai all’atto alche-mico (la Legge della Trasformazione) e sarai testimone di come tu stesso hai il potere di manifestare la realtà attraverso scelte consapevoli. Quella che era solo una “potenzialità” nello spazio e nel tempo si mostrerà come realtà. “Esci dal cerchio del tempo”, dice il poeta Rumi, “ed entra nel cerchio dell’amore.”

Come abbiamo già detto, la Legge della Creatività è una delle più pratiche che possiamo imparare. Ogni giorno ci troviamo di fronte a sfide e ostacoli. Tutta-via, coltivando la creatività possiamo trasformare queste difficoltà in soluzioni reali. Per diventare un maestro in questo campo, apprendi e attiva i seguenti principi.

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1 . Stabilisci di cosa vuoi liberarti . Quali elementi della tua esistenza sono superflui e ne diminu-iscono la qualità? Osserva attentamente la tua vita e impegnati a eliminare tutto quello che ti sta frenando, comprese le abitudini, le relazioni, le sostanze e gli ambienti dannosi.

2 . Esercita la chiarezza nella visione. Che cosa vuoi creare? Chiediti cosa vuoi veramente e perché, e se manifestarlo servirà a uno scopo più alto per l’umanità.

3 . Segui i nove passi per accedere alla tua creatività con impegno e distacco.

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La Legge dell’Intenzione

L’intenzione è l ’impulso fondamentale che attiva tutte le azioni . In quanto tale,

la Legge dell ’Intenzione è il principio attivo dietro alle altre norme .

I supereroi non si lasciano distrarre dal disordine e dalla cacofonia delle loro emozioni

o di quelle del mondo e sono in grado di attingere all ’intelligenza

collettiva che si rivela attraverso la sicurezza, la precisione, l ’integrità, l ’energia vitale

e il carisma .

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“Sai papà”, cominciò Gotham una mattina mentre bevevamo il caffè, “la tua storia è si-mile a quella del Dottor Strange.”

Lo fissai perplesso. Era un complimento o cosa?“Conosci la sua storia?” chiese.Scossi la testa.“Te la posso raccontare se vuoi”, sorrise.Ovviamente questo era il piano che aveva in mente.

Annuii e cominciò.

Il Dottor Stephen Strange è uno dei medici più ricer-cati. È ricco e potente, un uomo con le doti chirur-giche più spiccate del Pianeta, malgrado i suoi modi

bruschi e sbrigativi. Il suo unico difetto come medico è che cura le malattie, non le persone. Per lui, ogni caso è un mistero che aspetta di essere risolto, e chi lo ospita (il paziente) non è altro che un personaggio secondario.

Tuttavia, la sua carriera medica in ascesa subisce una battuta di arresto quando un incidente danneggia i nervi delle sue preziose mani, rendendolo incapace di tenere il bisturi con fermezza. Utilizzando la fortuna che ha accumulato, viaggia per il mondo alla ricerca di una cura,

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cercando esperti acclamati, suoi pari nel campo della medicina e della scienza.

Quando quell’odissea si dimostra infruttuosa, Ste-phen rivolge la sua attenzione altrove, cercando medici, stregoni e sciamani che vantano di avere strane ma effi-caci pozioni o di essere capaci di eseguire autentici mi-racoli. Ma anche quest’avventura si risolve in un nulla di fatto. Praticamente distrutto (a livello economico, emo-tivo e spirituale), il Dottor Strange termina la sua ricerca in Tibet, dove incontra un guaritore chiamato l’Antico. E così ha inizio un nuovo viaggio, che andrà al di là del-la magia da salotto che dovrebbe restituire efficacia alle sue mani, fino a un mondo fitto di misteri e rivelazioni, dove s’intrecciano la medicina, le maledizioni, i mira-coli e gli incantesimi e chi li conosce ha una enorme responsabilità. Grazie alle sue conoscenze e intuizioni e all’investigazione di scienza, stregoneria e mistero con le loro intricate verità, Stephen Strange scopre i poteri di un regno mistico nascosto e diventa maestro dell’inten-zione. È lo Stregone Supremo.

Nonostante Gotham mi avesse raccontato nuo-vamente le origini della storia del Dottor Strange, non ero ancora sicuro di come con-

siderare l’analogia con me. Confesso che il mio viaggio

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personale nel campo della medicina, della scienza, del misticismo, del potenziale umano e, soprattutto, dell’e-splorazione della coscienza è stata un’avventura stra-ordinaria. La mia comprensione dei meccanismi della consapevolezza è collegata a dozzine di fonti, dall’anti-co testo indiano Vadanta alla moderna fisica quantisti-ca. La curiosità riguardo alla natura dell’universo e alla nostra connessione con esso brucia da sempre dentro di me. È la ragione per cui sono entrato nel campo della medicina, tanto per cominciare. Ma è anche il moti-vo per cui l’ho abbandonato. Ho vissuto tutta la mia esistenza secondo il credo di Einstein: “Voglio sapere come pensa Dio: tutto il resto è un dettaglio”, e ci sono state volte in cui mi sono sentito al culmine di una ri-velazione simile a quella di uno dei miei idoli, il poeta sufi Rumi, che dice: “Ho vissuto sull’orlo della follia, desiderando conoscere le ragioni. La porta si apre: stavo bussando dall’interno.”

Nei capitoli precedenti, ho cercato di tratteggiare le leggi più potenti che ho osservato durante la mia odis-sea alla volta della comprensione della coscienza. Come ormai sai, alla base c’è il principio fondamentale dell’in-separabilità di ognuna dalle altre. Il processo inizia con la Legge dell’Intenzione, che non è l’energia mistica ine-splicabile che molti credono, ma una vera forza della na-tura con meccanismi osservabili, da integrare e mettere in pratica nella nostra vita.

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L’intenzione è l’impulso principale che attiva l’azio-ne. Tutto, in natura, è fatto di energia e informazione: dall’albero al fiore, da una goccia di pioggia a un delfino fino all’essere umano. Ciò che li differenzia è la combi-nazione dell’energia e delle informazioni. Insito nell’in-tenzione c’è il principio organizzativo che innesca la dif-ferenziazione. In altre parole, ciò che ti distingue da un albero o da un delfino non è la sostanza del tuo essere, che è fatta del medesimo ossigeno, idrogeno, carbonio e azoto di cui è composta ogni altra cosa, ma piuttosto il modo in cui quegli elementi sono stati combinati e il catalizzatore che ha innescato la costruzione, vale a dire l’intenzione.

Ciò che ti differenzia dal resto nella natura è anche la coscienza. Il sistema nervoso umano è strutturato in modo tale da renderci consapevoli: possiamo osservare i nostri stessi pensieri, emozioni, sentimenti, convinzioni, desideri, motivazioni e istinti. Il risultato è come per-cepiamo, il mondo e cosa influenza la nostra valutazio-ne. Nessun altro animale sulla Terra è dotato di questa sofisticazione né contempla, rimugina o analizza i pro-pri pensieri, emozioni, sentimenti, convinzioni, deside-ri, motivazioni e istinti come facciamo noi. Coloro che sviluppano una certa consapevolezza di tutti questi im-pulsi e comprendono i meccanismi dietro l’intenzione, possono padroneggiare un grande potere: il potere della natura stessa.

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I supereroi lo possiedono perché sanno come obbedi-re alla Legge dell’Intenzione. Intenzione, libero arbitrio e scelta sono intimamente e indissolubilmente connessi l’uno all’altro. Da migliaia di anni i filosofi, e più di re-cente gli scienziati, dibattono se sia l’autonomia decisio-nale o il determinismo a far funzionare gli essere umani. È vero che nella maggior parte dei casi il comportamento umano mostra poche tracce, o nessuna, del libero arbitrio. Molti esseri umani agiscono come se fossero un fascio di riflessi condizionati, costantemente innescati dalle per-sone e dalle circostanze per produrre risultati prevedibili. Se conosci bene qualcuno, sai esattamente quali bottoni schiacciare per ottenere la reazione desiderata.

Tuttavia, i supereroi, come abbiamo detto prima, si rendono conto che l’universo è diventato consapevole di sé attraverso il loro stesso essere e quindi sanno di avere dentro di loro il vero potere, perché hanno infranto le catene del condizionamento. Sono liberi di scegliere e quindi derivano qualsiasi risultato dal campo delle infi-nite possibilità. Non hanno dipendenze, attaccamenti e neanche preferenze. Sanno che l’azione migliore provie-ne da scelte fatte consapevolmente.

L’intenzione sottile e libera dall’attaccamento al ri-sultato è la più potente. La Legge dell’Intenzione e la Legge della Forza sono strettamente correlate perché sono entrambe il mezzo attraverso cui l’invisibile diven-ta visibile e ciò che non è ancora accaduto, accade. Senza

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intenzione non c’è forza e la forza che non viene consa-pevolmente canalizzata tramite l’intenzione è distruttiva e può condurre all’anarchia.

I supereroi sanno anche che un risultato voluto or-chestra i suoi stessi meccanismi. Ciò deriva dal principio in base al quale l’intenzione ha un infinito potere orga-nizzativo. Significa che l’intenzione organizza in modo sincronico la partecipazione di diverse “onde di possibi-lità”, tratte da un numero infinito, per far emergere una precisa realtà.

Nella teoria della evoluzione delle specie, ci sono persone che chiamano tutto questo teleologia. Se accetti questa teoria, allora credi che le giraffe abbiano il collo lungo perché sono state progettate per raggiungere le foglie sugli alberi più alti. I cammelli hanno la gobba perché sono stati designati per attraversare il deserto con una scorta minima di acqua. E gli uccelli hanno le ali perché sono stati concepiti per volare e solcare il cielo.

Sapendo che il loro Sé è sinonimo del Sé dell’uni-verso, i supereroi capiscono che anche le loro intenzio-ni appartengono all’universo. Applicando l’attenzione (energia), innescandola con l’intenzione (impulso tra-sformazionale) e manifestando i loro desideri, compren-dono il meccanismo che alimenta la natura intera. Detto in termini molto concreti, quando le persone prestano attenzione alla loro vita, la vedono crescere in presenza e intensità. La cosa può essere sia positiva che negativa.

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Maggiore attenzione, ponderazione e sensibilità in una relazione porteranno a una più grande soddisfazione, te-nerezza e affetto. Più frustrazione, resistenza e tensione possono deteriorare un rapporto e intensificare la rabbia, i conflitti e il desiderio di vendetta. Togliere del tutto l’attenzione genera distacco e di solito suscita un pro-cesso di devastazione che alla fine porta alla morte. Per quanto riguarda le relazioni, la totale indifferenza signi-ficherà in ultima analisi la disintegrazione del rapporto fino a che cesserà di esistere.

Ora introduciamo l’intenzione nell’equazione. L’in-tenzione è il desiderio di portare nella relazione pon-derazione e sensibilità o frustrazione e resistenza. In base al tipo di attenzione che verrà prestata si deter-mina il modo in cui si svilupperà il rapporto. L’inten-zione è il catalizzatore trasformazionale che stabilisce la realtà del futuro. È ciò che porta avanti la manife-stazione di tutta l’energia. In altre parole, l’intenzione convogliata sull’oggetto dell’attenzione determina il risultato attivando e orchestrando tutti i dettagli che compongono il processo di mutazione. Questa squisi-ta danza della coscienza ha una raffinatezza intrinseca. Un bruco ha un’intenzione che attiva l’orchestrazione della sua biologia e innesca la metamorfosi in farfalla. Tutta la natura funziona secondo questa sinfonia, dagli uccelli che migrano a ogni stagione, alle piante e alle coltivazioni che giungono a maturazione in un certo

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periodo dell’anno, agli animali che cacciano e vanno in letargo in base a specifici cicli stagionali. I supereroi riconoscono queste leggi naturali, le fanno proprie e le utilizzano per attivare le loro intenzioni e manifestare i loro desideri.

Sanno anche che un’intenzione forte in una men-te confusa è inutile. È come gettare un masso dentro a un oceano in tumulto. Non si vede alcun effetto. D’al-tro canto, un’intenzione fievole o sottile, quasi incon-scia, in una mente serena e silenziosa è molto potente. È come gettare un sassolino in uno stagno immoto. Si forma un’increspatura ben definita che si diffonde sulla sua superficie anche se la pietruzza affonda lentamente nelle profondità dell’acqua. I supereroi hanno imparato a gestire questo potere coltivando le intenzioni fievoli in una consapevolezza equilibrata e stabile. I loro propositi increspano il vasto oceano della coscienza, attraverso lo spazio e il tempo, fino all’universo intero e determinano la propria realizzazione.

Il mantra operativo dei supereroi è “avere una debole intenzione”, poi “lasciare andare e fluire”, permettendo all’universo di badare ai dettagli. Gli ostacoli non sono altro che opportunità per la creatività. Ciò significa non perdere di vista il risultato desiderato, mentre ci si sente a proprio agio anche in uno stato di incertezza, lungo il cammino. I supereroi non devono risolvere tutti i misteri della vita perché lo sono essi stessi. In virtù di questa

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consapevolezza, imparano a fare meno e a realizzare di più e alla fine a non fare niente e a realizzare il massimo.

In verità, il potere dell’intenzione è la legge principa-le che alimenta tutti i supereroi, non solo il Dottor Strange. Il loro obiettivo è di mobilitare le forze del

bene per sconfiggere il male. Sebbene la comprensione e la padronanza delle altre leggi spirituali, Equilibrio, Tra-sformazione, Forza, Amore, Creatività e Trascendenza si-ano il fondamento della loro estesa consapevolezza, è l’in-tenzione il potere galvanizzante che innesca le loro azioni.

Ciò che differenzia i supereroi da questo punto di vi-sta è il modo in cui l’attivano. Il Dottor Strange appar-tiene a due mondi, in parte scienziato e in parte strego-ne. È la sinergia di questi due ambiti il vero laboratorio dove vengono creati i suoi poteri. Quando si trova da-vanti a un avversario malvagio, il Dottor Strange attinge la sua forza da un mondo invisibile di magia a cui può accedere in qualsiasi momento, grazie all’addestramento con il suo antico mentore. I fumetti lo dipingono come un luogo di portentose forze invisibili, dove le leggi della fisica si piegano e tutto è possibile. Una volta che ha im-parato a usare i propri poteri, il Dottor Strange non deve cadere in un profondo stato meditativo per viaggiare nel regno della magia e recuperarli. Infatti, è ben presente

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nel mondo reale e interagisce con i suoi fratelli supereroi lottando contro i loro acerrimi nemici e avendo contem-poraneamente la capacità di accedere al mondo magico tutte le volte che ne ha bisogno.

È così che funziona il potere dell’intenzione. Quan-do ne conosci i meccanismi e sai come connetterti con il campo infinito della coscienza attraverso l’atto della rifles-sione (che puoi rifinire con l’esercizio costante della medi-tazione), alla fine la sua presenza permea tutta la tua vita. Non c’è più bisogno del rituale perché ora il campo della coscienza è sempre dentro di te, anche se ti trovi nel bel mezzo di un posto come Times Square. In questa distesa silenziosa, infinitamente fertile, piantare il seme dell’in-tenzione e raccoglierne i frutti è un processo ininterrotto.

Il miglior esempio è rappresentato dal più grandioso superpotere mai esistito: la creazione dell’universo stesso. Nel Vangelo di Giovanni, viene descritto così: “All’inizio era il Verbo e il Verbo era Dio.” Allo stesso modo, negli antichi testi indiani viene detto che il Signore Brahma (il Creatore) “pronunciò la parola bhur, e fu la terra; bhu-vah, e fu l’atmosfera; swar1 e fu lo spazio”.

Da sempre i supereroi, dalle divinità greche fino a Harry Potter, nascondono le loro intenzioni dietro alle parole in forma di incantesimi, formule magiche, sorti-

1 . Ndt: le tre parole bhur, bhuvah e swar rappresentano rispettivamente la terra (materia), l ’atmosfera (il piano vitale, il regno del divenire o del prana, del respiro) e lo spazio (il paradiso, il piano mentale, il regno dell ’il-luminazione) .

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legi, preghiere, affermazioni e persino maledizioni che attivano i loro poteri. Quando Billy Batson pronunciava la parola “Shazam”, si trasformava in Capitan Marvel e veniva dotato dei seguenti superpoteri:

S La saggezza di Salomone H La forza di Ercole [Hercules] A La resistenza di Atlante Z Il potere di Zeus A Il coraggio di Achille M La velocità di Mercurio

Di conseguenza, non c’erano molte cose che Capitan Marvel non potesse fare. Come tutti i supereroi, con il potere dell’intenzione mettono in guardia l’universo. E se questi propositi emergono in modo altruista e disin-teressato, mettono a segno la loro stessa realizzazione. L’universo si occupa dei dettagli.

Tutti i supereroi hanno un’attenzione mirata. Ciò si-gnifica che, sebbene possano desiderare delle cose per il futuro, la loro attenzione è sempre rivolta al presente e questa è una componente fondamentale perché la loro intenzione si realizzi. Attenzione mirata significa che, a prescindere dai vortici e dai flussi delle emozioni, dal-le attività o da qualsiasi cosa accada, la sua qualità non viene mai meno. È inflessibile, profonda e stabile nella

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sua precisione e focalizzazione sul risultato desiderato. Ciononostante non è rigida o incapace di essere elastica; in verità è proprio il contrario. I supereroi considerano ogni sfida lungo il cammino che li porta verso il risultato desiderato come un’occasione per esprimere la propria creatività, senza però perdere di vista il risultato. Sanno che il percorso verso qualsiasi destinazione non è mai fisso e che la flessibilità, la creatività e l’assenza di pre-giudizio garantiranno loro la via per il successo.

Tuttavia, su quella stessa strada, sono incrollabili nella loro visione della destinazione finale, non abbandonano mai la prospettiva generale secondo la quale ogni passo esiste all’interno di un contesto più grande.

Come la Legge della Forza, anche quella dell’Inten-zione si manifesta attraverso la sicurezza di sé, la pre-cisione, l’energia vitale e il carisma, ma anche tramite l’onestà, l’integrità e la sincerità. I supereroi sanno che ogni parola che pronunciano è infusa del potere dell’in-tenzione. Perciò le scelgono con saggezza e sono cauti nell’utilizzare termini dotati di forza distruttiva. Tendo-no a evitare il linguaggio volgare, le parole piene di rab-bia e le ripetizioni. Il che significa che ora farei meglio a chiudere questo capitolo!

Le caratteristiche pratiche della Legge dell’Intenzio-ne sono straordinarie. Impariamo a concentrarci, a chia-rire i nostri scopi, ad agire correttamente e a manifestare la vita che vogliamo. Esercitarla ci garantisce l’accesso

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diretto all’intelligenza della natura. Ci costringe a capire cosa vogliamo davvero e ci permette di ottenerlo.

Per padroneggiare questo potere, non devi mai forza-re l’intenzione. Piuttosto, esercitati come segue.

1 . Pianta il seme dell ’intenzione interrogandoti con calma e lasciando che le risposte vengano da sé . Sie-diti in tranquillità. Concentrati sul cuore. Placa la mente seguendo il ritmo del tuo respiro e poi chiediti: “Che cosa voglio?”. Ascolta la rispo-sta che affiora spontaneamente, senza cercarla, e avrai seminato l’intenzione nelle profondità della coscienza. Devi solo chiedere e restare in silenzio per qualche minuto, dopodiché lascia andare la presa. Allora la vita si muoverà in modo naturale portandoti la risposta che desi-deri. Può manifestarsi sotto forma di nuove si-tuazioni, circostanze, relazioni, incontri fortuiti o salti dell’immaginazione, intuizioni, creativi-tà. Questa è la coscienza magica.

2 . Non piantare mai il seme dell ’intenzione con egoi-smo o forza . Come un bravo giardiniere, semina ponendo una domanda e restando in ascolto, senza fare altro. I bravi giardinieri piantano i semi e li nutrono con l’acqua. Non smuovono il terreno ogni giorno per vedere come sta an-dando la crescita. Così, anche tu, pianta il seme

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nel cuore e nutrilo con l’esercizio del silenzio e della calma, certo del fatto che non solo è stato seminato ma anche che sta a germogliando.

3 . Distaccati dal risultato. I bravi giardinieri sanno che il seme fiorirà quando arriverà la stagione giusta. Allo stesso modo le tue intenzioni si ma-nifesteranno al momento opportuno. In ogni seme c’è la promessa di migliaia di giardinieri, e in ogni domanda c’è la promessa di migliaia di manifestazioni. I supereroi hanno fiducia in se stessi e non dubitano mai. Se e quando hanno un dubbio, dubitano del dubbio. Il mantra per esercitare il potere dell’intenzione è: “Esprimi la tua intenzione, distaccati, lasciala andare così seguirà il suo corso.”

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La Legge della Trascendenza

La Legge della Trascendenza sta al centro della reale identità dei supereroi, e anche della nostra .

La capacità di accedere al trascendente è il primo passo verso la conoscenza di te stesso

e la realizzazione del tuo pieno potenziale . In questo modo, i supereroi possono entrare dentro

di loro, superando i passaggi segreti e i solai della mente infestati di fantasmi,

e raggiungere il silenzio puro, l ’Essere . Non hanno bisogno di guardare il mondo

e la sua confusione per poi ritirarsene . Al contrario, con la Legge della Trascendenza,

affrontano il caos e capiscono di essere sia cittadini che padroni di quel disordine .

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Dal momento che mia madre era semi devota al dio indiano Ram, le storie sulle sue numero-se avventure erano onnipresenti nella mia vita

durante la fase della crescita in India. Lo status di Ram nel pantheon delle divinità indiane è molto elevato per-ché le persone possono rapportarsi a lui. Sebbene abbia origini divine, la sua indole e le sue fatiche quotidiane sono decisamente umane. Nella sua ricca mitologia in-terpreta di volta in volta il ruolo di marito, fratello, padre e leader e in alcuni momenti è alle prese con ciascuno di essi. La sua ricerca epica per salvare la moglie Sita dalle grinfie del demone Ravan è la storia più simbolica della sua leggenda, un racconto intricato pieno d’azione, tragedia, teatralità, trionfo, fede, fratellanza, amore, ro-manticismo, tradimento e molto altro.

Tuttavia, la mia storia preferita è una molto meno spettacolare, almeno in superficie. Si sviluppa quando Ram è ancora ragazzino, erede al trono del regno dove vive. Suo padre, il re, vedendo che il figlio si sente afflitto all’idea del grande fardello che un giorno gli spetterà in qualità di principe, lo manda nella foresta a cercare il grande saggio Vasishta. Sa che costui può insegnargli le vie del mondo. Ram, giudiziosamente, segue le istruzio-ni del padre e dopo qualche giorno trascorso a farsi stra-

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da nella fitta foresta, incontra Vasishta, che vive in una piccola caverna, passando la maggior parte del tempo in profonda meditazione.

Ram riconosce il vecchio e si getta ai suoi piedi. China il capo in segno di sottomissione e gli chiede di fargli da maestro. Il saggio scruta il ragazzo e istantaneamente distingue in lui il divino. Ride di gioia e gli dice di alzarsi.

“Tu sei un dio, cosa potrebbe mai insegnarti un vec-chio come me?!” esclama.

Ram resta a terra, ma alza la testa e fissa Vasishta con rispetto. “La prego, signore, anche un dio ha bisogno di un maestro. Devo ricordarmi chi sono.”

Vasishta sorride. Acconsente a fargli da maestro. Per alcuni la conversazione che scaturì tra Ram e il suo guru durò anni, per altri, decenni e per altri ancora, secoli. Ci sono persone che credono che il dialogo tra i due con-tinui ancora oggi e che l’esistenza del cosmo stesso sia l’argomento della loro conversazione.

C’è un resoconto di una parte di questo colloquio, un’antica scrittura chiamata Yoga Vasishta . Nella cultu-ra occidentale, lo yoga è conosciuto come esercizio fisi-co che richiede sia equilibrio che flessibilità, ma il vero significato di questa parola è “disciplina spirituale”. Lo scopo di tutte le discipline spirituali e dei vari tipi di yoga (bhakti, gyan, kama, karma ecc.) è la reale com-prensione della coscienza. Quindi, lo Yoga Vasishta è a tutti gli effetti un trattato tra il dio e il suo maestro circa

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la natura della coscienza. È un manuale per Ram, un libro guida che lo istruisce su come fare ritorno dentro di sé per scoprire la propria anima e trovare tutte le più profonde verità sull’esistenza. Grazie a esso, il dio riesce a ricordare la sua vera identità attraverso la quale può conoscere la sostanza autentica di ogni cosa. Il passo forse più famoso dello Yoga Vasishta recita: “Io sono que-sto. Tu sei questo. Tutto quanto è questo. Solo questo è.” Se capisci veramente queste parole, hai compreso tutto quello che c’è da sapere.

La Legge della Trascendenza sta al centro della reale essenza dei supereroi, del nostro vero esse-re. Non è tanto un potere da esercitare e nem-

meno un catalizzatore che genera qualche forza esotica. È un pilastro nella natura dell’esistenza, il fondamento sul quale viene costruita ogni altra cosa. È anche la qua-lità più spirituale di tutte e l’approfondiremo mano a mano che procederemo con il capitolo.

Owen Reece, uno scienziato dall’aspetto un po’ sfiga-to, crea per caso un supereroe quando accede a una realtà parallela conosciuta solo con il nome di Arcano. Forze ed elementi di questo regno iniziano a fondersi attorno a un solo essere che alla fine diventerà noto come l’Ar-cano. Inizialmente, questo “essere di energia” è al di là

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della distinzione tra maschio e femmina, bene e male e persino oltre lo status di eroe e antieroe, ma gradual-mente conquista una certa comprensione nonché un’i-solata consapevolezza o punto di vista. Anche quando inizia a prendere parte ai conflitti tipici del supereroe (si batte contro i cattivi e affronta le sfide poste dal mondo degli umani) ha sempre dentro di sé la consapevolez-za del grande arcano e degli aspetti di pura potenzialità, coscienza espansa e guida superiore che esso comporta. Queste qualità trascendono la dualità e il paradosso in cui sono imprigionati tantissimi esseri umani e lo dota-no di un superpotere ultimo e definitivo che è all’origine di tutti gli altri.

La storia dell’Arcano mi piacque subito, non appena Gotham la condivise con me. Non solo perché egli stes-so è una metafora perfetta del concetto di trascendente, ma anche perché la storia della sua origine è organica-mente legata all’esperimento scientifico finito male. È proprio nella connessione tra spirituale e razionale che risiede davvero il trascendente.

La realtà quotidiana è fatta di oggetti che esistono nello spazio e nel tempo. Hanno confini ben definiti, sono materiali, temporanei, soggetti alla caducità e ri-sentono del flusso del tempo lineare nel quale ci sono relazioni fisse di causa ed effetto. Gli oggetti vengono osservati da esseri coscienti dotati di un corpo fisico. Questi ultimi rappresentano tutte le forme di vita, dagli

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insetti agli esseri umani che si trovano al vertice della gerarchia. Ciò che distingue gli uomini da tutte le altre creature viventi è il sistema nervoso che permette loro di essere consapevoli di se stessi.

I supereroi sanno che l’aspetto materiale dell’esisten-za è un’illusione, in quanto si tratta della proiezione dei livelli più profondi. Sotto a quello materiale si trova il livello dell’energia. E ancora più in profondità c’è quel-lo dell’intelligenza e della coscienza. Un pensiero nasce dalla coscienza, diventa energia sotto forma di parola o azione e alla fine si manifesta come realtà in una nuova esperienza nel mondo della materia.

Come abbiamo visto, i supereroi si rendono conto che tutti gli oggetti fanno parte del campo sconfinato di energia che permea l’universo. Anche il corpo e la mente dei supereroi sono inseriti in questo campo di energia e quindi hanno la capacità di attingere a questa riserva infinita, diventando onnipotenti.

Il livello di esistenza al di sotto del mondo degli og-getti e del campo di energia è il più importante e rap-presenta la fonte della vita. Come abbiamo già detto, si tratta del Sé, ovvero un campo di coscienza trascenden-te. “Trascendente” significa eterno, che non esiste nello spazio e nel tempo. Il Sé non ha inizio né fine e nemme-no confini spaziali. Coscienza è il suo vero nome. Così come il DNA si differenzia nei miei occhi, nei capelli, nella pelle, nel fegato, nella milza, nei reni e in tutte le

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parti meravigliose che compongono il mio corpo, la co-scienza si diversifica nei frammenti che formano la no-stra realtà complessiva. Ciò che vedo, sento, odoro, gusto e tocco, i miei umori e le mie emozioni, il mio com-portamento, il modo che ho di interagire e le relazioni interpersonali che ne derivano sono tutti aspetti diversi della coscienza. Potrebbero apparire come elementi di-stinti e separati, ma non lo sono.

Questo campo trascendente è anche consapevole di sé e coincide con il suo conoscitore. A questo livello, spazio, tempo, energia e informazioni si dissolvono nel-la cosiddetta singolarità. In altre parole, diventano uno, pertanto esistono come pura possibilità o puro potenzia-le. Questo livello di esistenza è tutto l’incommensurabile che fu, è e sarà. I supereroi sanno che questo campo di infinite possibilità è la loro vera identità e che possono accedervi in ogni momento e in qualsiasi circostanza. Lo fanno mantenendo il proprio equilibrio e vivendo al massimo delle possibilità.

Quello che ho descritto sopra in termini tecnici a volte assume un nome diverso, è un supereroe che ispira alternativamente timore reverenziale o disagio a seconda del tuo punto di vista. Quel nome è Dio. Se lo definisci come una figura paterna avvolta in una veste fluttuan-te seduta tra le nuvole, allora la mia descrizione non è uguale alla tua. Se sei a disagio con l’idea di Dio, allora puoi usare la frase “interrelazione non-causale, non-lo-

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cale e meccanico-quantica” per identificare questo stato trascendente di consapevolezza. “Non-causale” perché è senza causa; “non-locale” perché trascende lo spazio e il tempo; “meccanico-quantico” perché è un livello fonda-mentale di esistenza e “interrelato” perché ogni sua parte è interrelata e codipendente da ogni altra.

Comunque tu voglia chiamarlo, questo è il mondo dove si nascondono i supereroi e dove troviamo i termi-ni e le idee che cercano di rendere accessibili attraverso la propria anatomia e il proprio essere. Se fatti bene, i grandi miti producono grandi metafore. Le leggende più grandi sono quelle create attorno ai personaggi che più idealizziamo, dall’Arcano a Batman, da Budda a Ica-ro, da Iron Man a Gesù fino a Jean Grey.

Jean Grey, uno dei personaggi che Gotham ha voluto condividere con me, appartiene a un gruppo particolare di supereroi che, a mio avviso, come l’Arcano, hanno dav-vero “capito tutto”. Dotata di poteri telepatici, fa parte della banda simbolo di supereroi, gli X-Men. Duran-te una missione, per salvare altri membri della squadra che sono stati rapiti dalle Sentinelle e imprigionati nello spazio cosmico, Jean si offre volontaria per pilotare la navicella usata per salvarli. La missione ha successo, ma Jean Grey non riesce a sopportare le radiazioni alle quali viene esposta durante la fuga rocambolesca. Malgrado sia consapevole di avere il destino segnato, è incrollabile e si sacrifica per la sopravvivenza dei suoi compagni.

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Ma mentre sta morendo, compare un’entità cosmica nota come [Forza della] Fenice. Jean Grey si fonde con essa e ne assume il nome, mentre il suo Sé smette di esse-re individuale. Sotto queste nuove vesti, assorbe le carat-teristiche del cosmo diventando un essere dal potere illi-mitato, dalla consapevolezza incontaminata e dal poten-ziale infinito. Il corpo di un singolo essere non può più contenerla. Ha fatto breccia nella natura della coscienza medesima, andando al di là del bene e del male, del sa-cro e del profano, del divino e del diabolico. Rappresenta l’equilibrio infinito, eterno, non-locale, indivisibile e sog-giacente in tutte le cose, radicato in ogni essere e in ogni cosa. Come viene detto di Dio stesso nella Sacra Bibbia, lei è l’“Alpha e l’Omega, il primo e l’ultimo, l’inizio e la fine”. Oppure, come dichiara Krishna sul campo di bat-taglia di Kurukshetra, è “il tempo inesauribile, il creatore le cui facce guardano in tutte le direzioni”.

I più grandi supereroi come Jean Gray e l’Arcano trattengono frammenti dell’espansione infinita della co-scienza dentro di sé. Sono in contatto con quel regno della consapevolezza che va al di là di ciò che è misu-rabile e che è l’incarnazione della pura potenzialità. La loro coscienza è pura, un campo di possibilità e infinita creatività. Da questo stato dell’essere, i supereroi agisco-no con mente aperta e ogni decisione che prendono è in armonia con l’universo. Sanno che le battaglie e gli scontri che intraprendono persino contro i più acerrimi

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nemici non sono altro che conflitti interiori, l’incessante vorticare e oscillare tra le energie luminose e oscure del loro stesso essere.

Mi rendo conto che molte delle idee espresse qui sono un eco di quelle articolate nei capitoli precedenti. Non è un caso. Le sette Leggi dei Supereroi sono strettamente connesse, perché sorgono da un’unica premessa: la realtà è la proiezione di una sola intelligenza che soggiace a tutta l’esistenza. Vale la pena ripeterlo continuamente, perché questo è il principio attraverso il quale possiamo comprendere e sperimentare ogni cosa. Sebbene l’idea di un campo di coscienza infinita dal quale tutto deriva sia a tutti gli effetti un atto di flessibilità intellettuale, la verità è che lo sai già. Tu stesso ne sei un’espressione e la sua essenza pulsa senza posa attraverso di te. Vorrei tor-nare a questa rivelazione per un’altra via, esplorando le complicazioni del trascendente, il modo spontaneo con cui lo riflettiamo e come ci spostiamo al suo interno per raggiungerne la massima espressione.

Un corpo umano può pensare, suonare il pianoforte, uccidere i germi, eliminare le tossine e generare un bam-bino tutto contemporaneamente. Mentre lo fa, ritrova i cicli temporali fondamentali che governano la Terra e l’universo nel quale si trova. Essi comprendono i ritmi circadiani, vale a dire i battiti ciclici che misurano i pro-cessi biochimici, fisiologici e comportamentali di tutte le creature viventi sulla Terra. Comprendono anche l’avvi-

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cendarsi delle stagioni che dipende dalla rotazione del Pianeta attorno al Sole, e la regolarità delle maree che deriva dai complessi effetti gravitazionali del Sole e della Luna (cicli lunari) e di altri corpi celesti sul nostro Piane-ta e le sue acque. Esistono all’incirca un centinaio di ritmi di cui parlano i cronobiologi. Tutti insieme, rappresen-tano la pulsazione che anima il nostro cosmo dandogli vita e respiro, dal movimento delle stelle e dei pianeti, al passaggio delle stagioni, dai flussi e riflussi degli oceani, a ogni altro elemento in natura. Tutti questi ritmi sono intrecciati tra loro in una correlazione perfetta: l’unica spiegazione sensata per come tutto questo funzioni a meraviglia è l’esistenza di una intelligenza profonda che lo sostiene e lo coordina. Esiste un direttore che coman-da la sinfonia del cosmo ed è il trascendente.

Il genio ultimo che muove i fili è la materia di cui sono fatti i più grandi supereroi (buoni e cattivi). Questa intelligenza esiste anche dentro di te, in attesa di esse-re scoperta e utilizzata. La puoi attivare attraverso l’e-sperienza sensoriale (vista, udito, olfatto, gusto e tatto). Mentre leggi queste pagine, concentra l’attenzione su chi sta eseguendo la lettura. Quel rumore che hai appe-na sentito provenire fuori dalla finestra: chiediti chi l’ha udito effettivamente. In ogni istante di interazione con il mondo circostante, valuta chi sta interagendo davvero. Quello è il tuo vero Io, un frammento di coscienza che prende forma nel mondo.

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Quando cominci a vedere e a sperimentare il mondo così com’è, vale a dire sotto forma di flusso di energia e informazioni, tutto cambia. Contrariamente a quanto sostengono alcuni dei nostri grandi miti, l’universo non ha avuto origine una volta, tanto tempo fa, ma piuttosto viene costantemente creato e ricreato. I supereroi hanno la capacità di resistere in mezzo a questa tempesta di cambiamenti, di osservarla ed esercitare i poteri in grado di influenzarla. Abbiamo già analizzato alcune di que-ste leggi (Creatività, Forza, Intenzione), ma la capacità di esprimerle affonda nell’abilità di essere radicati nello stato trascendente della coscienza.

Per comprendere il trascendente, pensa all’infinita improbabilità di circostanze, sincronicità, miracoli, ener-gie sismiche immani ed eventi cosmici titanici che sono dovuti accadere per determinare questo momento, la tua esistenza racchiusa in esso e tutte le relazioni, esperienze e interazioni che ti compongono. Tu sei il risultato e il culmine di ogni istante precedente a quello attuale: è una vasta cospirazione orchestrata dall’universo che ha generato la tua vita. È un pensiero alquanto sconcertan-te, eppure afferma il fatto che la tua esistenza non è altro che l’estensione del cosmo in generale. Se uno qualsiasi degli istanti prima di questo fosse stato diverso, persino in minima parte, ora non saresti così come ti conosci.

Come già detto, una delle caratteristiche del trascen-dente è la coscienza di sé. Prendendo ancora in prestito

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le parole di Krishna sul campo di battaglia di Kurukshe-tra, ecco come lo descrive al meglio quando dice al suo protetto Arjuna: “Sto per darti occhi divini, e quando lo farò, vedrai il mondo com’è veramente.” Abbiamo già evidenziato in precedenza che, sebbene tutti gli esseri viventi siano un’espressione della coscienza, la capacità degli uomini di avere consapevolezza di sé è una cosa straordinaria ed è un attributo del trascendente che si esprime solo attraverso di noi. Ci facciamo domande che nessun’altra specie si pone.

y Chi sono?

y Perché sono qui?

y La mia vita ha un senso e uno scopo?

y Che cosa mi succederà dopo la morte?

y Esiste una divinità? E se è così, mi ama?

Spesso queste domande vengono definite “interro-gativi spirituali”. Germinano dall’esistenza della nostra anima, un altro sinonimo del trascendente. Ed è lì che risiede il più grande potere dei supereroi: la reale e in-tima connessione con la loro anima, quello stato di co-scienza sotteso ai sensi, il burattinaio che muove i fili e infonde la vita in quel sacco di pelle e ossa o nella tuta e nel mantello simbolici che indossano i supereroi. È

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quella presenza dentro di te che è sempre stata lì: quan-do eri un bambino, un adolescente e anche adesso. Quel-la presenza è davvero trascendente: era lì prima ancora che nascessi e sopravvivrà alla tua morte. Nascita e fine non sono che parentesi nella presenza eterna della tua anima, che non appartiene né a te, né a nessun altro. È una caratteristica del regno universale di cui tutti faccia-mo parte.

La tua anima non è una qualcosa di materiale. È il potenziale di tutte le cose. È onnisciente perché cono-sce le correlazioni, nel senso che contiene informazioni non come Wikipedia, ma in modo intuitivo. È la fonte dell’intuito, dell’intenzione, dell’intuizione, dell’imma-ginazione, della creatività, del significato, dello scopo e delle decisioni. La tua anima crea insieme a Dio e con-temporaneamente coesiste con tutte le Sue creature. In breve, è la fonte della coscienza.

Le tradizioni spirituali indiane prevedono sette stati di coscienza. Il primo è lo stato di sonno profondo: anche in questo caso è presente una parte di coscienza. Se, per esempio, venissi da te mentre stai dormendo e gridassi che la tua casa sta andando a fuoco, tu ti alzeresti istan-taneamente e ti metteresti a correre. Il secondo stato di coscienza è quello del sogno. Anche qui è presente un cer-to livello di consapevolezza. Infatti, costruiamo un’intera realtà quando vi siamo immersi. Per esempio, una vol-ta ho sognato di trovarmi in Pebble Beach a giocare a

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golf con Clint Eastwood durante un torneo. Segnai un punteggio fantastico e battei sia lui che tutti gli altri av-versari, andando via con il trofeo. La mattina successiva, quando mi svegliai, capii che Clint Eastwood, il trofeo, Pebble Beach, io e tutti gli spettatori in tribuna non era-no altro che un mio riflesso. Ero sempre io. Avevo creato tutto di sana pianta. Il mondo del sogno non è altro che un’ombra della realtà reale, a prescindere da quanto possa essere percepita e vissuta.

Il terzo stato è quello di veglia. Tuttavia, se vivi in modo incosciente, allora ti trovi in un “sogno a occhi aperti”. C’è una storia su Budda che ci aiuta a capi-re lo stato di coscienza che dovrebbe essere presente nella veglia.

Budda è morente. Il suo discepolo più devoto, Anan-da, va da lui, sperando di ottenere le ultime perle di sag-gezza dal suo maestro. Gli chiede di “dirgli chi sia vera-mente”. All’inizio, Budda resta in silenzio.

Dopo un istante, Ananda chiede: “Sei Dio?”.Budda scuote delicatamente la testa e risponde: “No.”Ananda chiede ancora: “Sei un profeta?”.E Budda risponde: “No.”Ananda continuna: “Sei un messia?”.Budda scuote ancora la testa in segno di diniego.Ananda è sempre più frustrato. “Ti prego, dimmelo!

Chi sei?”, lo supplica.Budda allora risponde: “Sono sveglio.”

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Questo è tutto ciò che siamo davvero, un campo di coscienza che attende di essere svegliato. Tuttavia, la maggior parte delle persone resta addormentata, all’o-scuro della propria reale identità. Malgrado gli individui abbiano in sé il potenziale per essere veri e propri supe-reroi, passano l’esistenza bloccati nel loro alter ego, nel Clark Kent di Superman.

Il quarto stato è la coscienza dell ’anima. Walt Whit-man, quando sperimentò per la prima volta la sua ani-ma, disse: “Non credo di essere sveglio, perché tutto mi appare come mai prima; oppure sono sveglio per la pri-ma volta e tutto quello che è stato prima non era che mero sonno.” Siamo nel bel mezzo del “mero sonno” e ci viene chiesto di svegliarci se vogliamo intraprendere il cammino che ci porterà alla scoperta del nostro vero Sé. Questo stato di coscienza ci avverte che quelli preceden-ti non sono altro che illusioni.

Iniziamo a percepire la realtà più profonda che or-chestra il mondo fisico. Il velo che separa il regno mate-riale da quello spirituale si lacera. Così come dobbiamo svegliarci dallo stato del sogno per poter sperimentare la coscienza vigile, dobbiamo destarci da quello che chia-miamo stato di veglia per intravedere il nostro spirito, il nostro Sé interiore. Questa fase si chiama intravedere l’anima ed essere in contatto con essa.

Il quinto stato viene definito coscienza cosmica: lo spi-rito riesce a contemplare il corpo materiale. La tua con-

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sapevolezza va al di là del semplice essere sveglio fisica-mente e intravedere l’anima. In questo caso sei desto e consapevole del tuo posto in quanto parte dello spirito infinito. Così si spiega il motto evangelico: “Sono nel mondo ma non gli appartengo.”

Puoi contemplare il corpo mentre sogna e contempo-raneamente osservare il sogno. Lo stesso accade nello stato di veglia cosciente. La tua coscienza ha due caratteristiche, è locale e non-locale allo stesso tempo. L’intuito, la creati-vità, la comprensione aumentano. In virtù di tutto questo, cresce anche la frequenza delle cosiddette coincidenze.

La coscienza cosmica porta al sesto stato, chiamato coscienza di Dio. Chi osserva diventa sempre più sveglio. Non solo percepisce la presenza dello spirito dentro di sé, ma inizia a sentirla in tutti gli altri esseri. Se guardi un chicco di riso, non lo vedi solo per quello che è, ma vedi anche il contadino che lo ha prodotto e i suoi avi e i discendenti che faranno parte della ancor più grande orchestrazione che ha portato alla sua esistenza. In quel chicco di riso individuerai anche la luce del sole, la terra, l’acqua, il vento e l’aria che hanno cospirato per crear-lo: l’intero universo si manifesta fuggevolmente in un solo granello. Riconoscendo tutto questo, sei in grado di smascherare la realtà e sentire la presenza di Dio ovun-que. In questo stato di coscienza, non è difficile trovare il Divino, anzi è impossibile evitarlo, perché non c’è posto in cui tu possa andare dove non ci sia anche Lui.

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E infine, il settimo stato si chiama coscienza dell ’u-nità ed è noto anche come “illuminazione”. Lo spirito di chi osserva e quello insito nell’oggetto contemplato vengono percepiti come fusi in un tutt’uno. Quando ciò accade, vedi il mondo come un’estensione del tuo stesso essere e ti rendi conto che esiste un solo testimone di tutto: quel testimone sei tu. In questo stato, i miracoli sono all’ordine del giorno, ma non sono nemmeno ne-cessari, perché il regno infinito delle possibilità è sempre a tua disposizione. Trascendi la vita. Trascendi la morte. Sei lo spirito che è sempre stato e sempre sarà.

Ricordo, molti anni fa in India, di aver assistito a un dibattito tra il grande maestro Jiddu Krishnamurti e un fondamentalista religioso. Dopo un lungo botta e rispo-sta, quest’ultimo guardò Krishnamurti e dichiarò: “Sa una cosa? Più l’ascolto più mi convinco che lei sia un ateo.”

Krishnamurti si grattò la testa e rispose: “Un tempo lo ero, fino a che non ho capito di essere Dio.”

Questa affermazione, ovviamente, infastidì il fonda-mentalista che restò senza fiato: “Allora lei nega la divi-nità di Krishna [l’equivalente hindu di Cristo]?”.

Krishnamurti scosse il capo con forza: “Cielo, no! Non sto negando la sua divinità, né quella di nessun al-tro!”. Questo è lo stato che tutti noi cerchiamo.

Il fine ultimo dei supereroi è raggiungere la coscienza dell’unità, non attraverso l’intelletto ma con l’esperienza. In essa sono racchiusi il potere infinito e la capacità non

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solo di guarire le ferite o di raddrizzare i torti, come è noto che facciano i supereroi, ma anche di influenzare le forze oscure e mantenere l’equilibrio di cui il cosmo ha bisogno per continuare a evolversi. I supereroi lo fanno smettendo di soffrire. Sanno che esistono cinque ragioni fondamentali per l’umana sofferenza.

1. Ignorare la natura essenziale della realtà.

2. Aggrapparsi a ciò che è effimero, fuggevole e irreale.

3. Avere paura di ciò che è effimero, fuggevole e irreale.

4. Identificarsi con l’allucinazione socialmente indotta che è l’ego.

5. Temere la morte.

Abbiamo trattato la maggior parte di queste ragioni nel libro, ma l’ultima dovrebbe essere quella più palpa-bile e familiare. Tutti noi, di tanto in tanto, ci guardiamo alle spalle e vediamo il Principe della Morte alle costole. Dall’ultima volta che l’abbiamo intravisto, sembra esser-si avvicinato, accorciando lentamente le distanze. Siamo tutti nel braccio della morte; l’unica incertezza è la mo-dalità di esecuzione e la durata del suo rinvio. Così, molti di noi vanno in giro con questa paura atavica, che è la causa di tutte le altre: il terrore dell’ignoto. Ma cosa suc-

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cederebbe se l’ignoto diventasse noto? Se riuscissi a tra-scendere questa esperienza di separazione e capissi che non c’è niente di cui avere paura? Se ti conoscessi davvero per quello che sei in realtà? Cosa accadrebbe allora?

Ora più che mai dobbiamo essere in comunione spi-rituale con il nostro Sé trascendente: connetterci con l’anima e abbracciare il Sé supereroe. Non dobbiamo guardare il mondo, vederne il caos e arretrare. Dobbia-mo affrontarlo e comprendere noi stessi come cittadini di quella confusione e dominarla.

Nelle pagine precedenti, con l’aiuto di mio figlio Gotham e attraverso il caleidoscopio di alcuni grandi creatori di miti e supereroi, ho tentato di identificare e descrivere alcune delle qualità principali che ci permet-tono di raggiungere il nostro potenziale più elevato. Ti suggerisco caldamente di leggere più volte queste pagine per raffinare la pratica delle leggi che abbiamo analizza-to. È mia convinzione che questo sia il cammino verso un futuro più olistico e potente, un mondo che Omero e altre menti simili non potevano che sognare.

Come nelle grandi storie a fumetti, le conseguenze per non aver perseguito il nostro pieno potenziale po-trebbero essere terribili. Chiudere un occhio su quale sia e su noi stessi rischia di frammentare la nostra ani-ma collettiva. Questo è il baratro sul quale ci troviamo, il culmine di un Armageddon dell’anima. È in tempi come questi che emergono i grandi eroi capaci di gua-

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rire le nostre ferite collettive. Ora conosci le abilità che servono per essere uno.

Lo sarai?La capacità di accedere al trascendente è il primo

passo verso la conoscenza di te stesso e la realizzazione del tuo pieno potenziale. Significa andare dentro di sé, oltre i passaggi segreti, i corridoi oscuri e i solai della mente infestasti di fantasmi, fino a raggiungere il silen-zio incontaminato, o l’Essere. Essere, dopo tutto, è la cosa più importante e precede l’atto di sentire, pensare e fare. Per “essere” e basta e sperimentare il campo infinito delle possibilità, coltiva il silenzio.

1 . Fai della consapevolezza una parte della vita quo-tidiana. Sii consapevole del tuo respiro, delle sensazioni fisiche, dei suoni, dei sospiri, delle forme, dei colori, dei sapori e degli odori. In questo modo determinerai il risveglio di espe-rienze sensoriali potenti attraverso l’attenzione. La forma più elevata di intelligenza umana è la capacità di osservare te stesso senza giudicare.

2 . Medita in silenzio . La tecnica di meditazione “so-ham” è una delle più facili e profonde e puoi im-pararla da solo. “So-ham” significa “Io sono Lui”. Esercitandoti, non fai altro che ricordare a te stesso il tuo livello base di esistenza. Ecco alcune istruzioni per praticare la meditazione so-ham:

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y siediti in una posizione comoda;

y appoggia le mani in grembo o sulle gambe, con i palmi rivolti verso l’alto;

y chiudi gli occhi e inizia a osservare il tuo respiro;

y osserva l’ingresso e la fuoriuscita dell’aria senza cercare di controllarla in nessun modo. Potresti notare che la respirazione accelera o rallenta spon-taneamente, si fa più superficiale o più profonda e potrebbe anche sospendersi per qualche secondo;

y osserva questi cambiamenti senza opporre resi-stenza né anticiparli;

y quando l’attenzione viene distolta dalla respira-zione da un suono nell’ambiente, una sensazio-ne del corpo o un pensiero nella mente, riporta delicatamente la tua consapevolezza sul respiro;

y introduci il mantra so-ham, che è il mantra del respiro. In modo naturale, il “so” si allineerà con l’inspirazione e l’“ham” con l’espirazione;

y gradualmente, e in modo naturale, sia il mantra che qualsiasi altro pensiero si allontaneranno e tu speri-menterai lo stato fondamentale della coscienza;

y prosegui la meditazione per 15, 20 minuti, o per il tempo che ritieni giusto per te, poi distaccati con delicatezza, prendendoti un minuto o due in più prima di riprendere le normali attività.

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3 . Sii consapevole dell ’intelligenza della natura e stringi con essa un legame profondo . L’intelligenza del creato è racchiuso in ogni cosa (nelle foglie e nei fiori, nelle piante e negli animali) e in ogni essere senziente. Ciò non significa che devi co-noscere la loro biologia. Limitati ad apprezzare la perfetta espressione delle leggi della natura e della sua intelligenza in tutto quel che esiste at-torno a te. Fai una passeggiata nel parco. Vai in una zona selvaggia. È la tua fonte. Non analiz-zare, valutare, etichettare, giudicare o descrivere. Cerca solo di osservare ed essere. L’intelligenza della natura fluirà attraverso di te.

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Come attivare il cervello

da supereroe

Nel corso degli ultimi anni, c’è stata un’esplo-sione di nuove informazioni nel campo della neuroplasticità. Gli scienziati hanno scoper-

to che il cervello non è una struttura anatomica fissa quanto un insieme di processi fluidi e interconnessi tra loro che incarnano il flusso di energia e informazioni al nostro interno, e tra noi e il mondo esteriore. Il modo in cui pensi, senti, percepisci e ti relazioni influenza e altera costantemente la cosiddetta struttura del cervello. La ragione per cui la maggior parte delle persone sem-bra avere un intelletto predisposto geneticamente sta nel fatto che rinforza costantemente il legame con modelli di pensiero e di comportamento condizionati.

Ecco una rapida suddivisione del cervello.

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y La corteccia prefrontale (la parte frontale del cervello subito dietro la fronte) ha la funzione di creare le rappresentazioni dell’intenzione e della riflessione (tra le altre cose).

y Il cervello corticale, tra le altre cose, contiene la corteccia somatosensoriale che crea le rappre-sentazioni delle esperienze sensoriali. Qui si trovano regioni particolari dedicate, come le cortecce auditive e visive, dove togliere prendo-no forma suoni e immagini.

y La corteccia motrice (proprio davanti alla cortec-cia somatosensoriale) è responsabile dell’esecu-zione dei movimenti volontari.

y Il sistema limbico è il luogo dell’emotività.

y Il cervello rettile o medio, che è una estensio-ne del midollo spinale a forma di patata, è la sede di tutto ciò che ha a che fare con la so-pravvivenza, comprese le reazioni di fuga o di combattimento, i cicli di sonno e veglia, la re-golazione del respiro, l’equilibrio dei composti chimici e degli elettroliti, gli impulsi sessuali e altri istinti di base.

In altre parole, per ogni esperienza, azione e modo di mostrare attenzione e intenzione, c’è una rappresenta-zione in una parte precisa del cervello. I supereroi sanno

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che le sensazioni, le emozioni, l’immaginazione e i pen-sieri ne scolpiscono e modellano la struttura. Possono attivare parti specifiche del cervello attraverso la con-sapevolezza cosciente. Quindi, sono sempre al corrente di quel che accade nella loro vita interiore, sapendo che non solo plasma l’attività del loro cervello, ma si riflette anche nella vita esteriore. Sanno che in ogni istante il mondo è un riflesso del loro stato d’essere.

Attraverso diversi esercizi mentali e una vita consa-pevole, è possibile riprogrammare il cervello. I neuroni che si accendono insieme, si programmano insieme. Per riassumere:

y provare gratitudine ha l’effetto di stimolare il cer-vello limbico e di stimolare le emozioni nutrienti che rafforzano i meccanismi di autoriparazione e guarigione. Tieni un diario dove esprimere rico-noscenza, o semplicemente annotare le tue bene-dizioni e le tue fortune all’inizio o alla fine della giornata;

y meditare su atteggiamenti divini come amorevole gentilezza, gioia e serenità d’animo rafforza ulte-riormente la capacità del sistema limbico di guari-re e creare relazioni salutari;

y fare una scansione mentale del corpo concorrerà a dare stabilità al sistema somatosensoriale;

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y visualizzare o immaginare diverse modalità senso-riali stabilizza differenti parti del cervello, raffor-zando potenzialità e creatività sopite;

y l’esercizio fisico, compreso il trattamento cardio-vascolare e il sollevamento pesi, migliora il funzio-namento generale del cervello;

y lo yoga e le arti marziali rafforzano la coordinazione mente-corpo e risvegliano l’intuito e la creatività;

y la respirazione profonda e consapevole interrompe le reazioni condizionate.

Facciamo un passo avanti. I seguenti esercizi ti permettono di riprogrammare

il cervello in modo che tu possa vivere una vita intelli-gente e creativa, infusa di potere organizzativo e basata su valori platonici come l’amore, la bontà, la verità, la bellezza e l’evoluzione. Comincia con una meditazione quotidiana che ti farà sviluppare ulteriormente il cervel-lo da supereroe.

y Siediti tranquillamente su una sedia con i piedi ben saldi a terra e i palmi appoggiati in grembo. La schiena dovrebbe avere una posizione relati-vamente eretta per prolungare letteralmente il flusso di energia attraverso il corpo.

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y Chiudi gli occhi.

y Inizia a contare mentalmente alla rovescia, da cento a zero. Ogni volta che ti distrai, ritorna al punto in cui hai smesso di concentrarti. Po-tresti sentire suoni nell’ambiente circostante o provare sensazioni fisiche. Lasciali andare e ri-prendi a contare.

y Quando arrivi a zero fai una scansione del cor-po: porta progressivamente la tua consapevo-lezza alla punta dei piedi, poi ai piedi, alle ca-viglie, ai polpacci, alle ginocchia, alle cosce, ai fianchi, all’addome, al torace, al collo, al viso e alla testa.

y In ciascuno di questi punti, soffermati per qualche istante e fai attenzione se nasce qual-che sensazione. Se succede, chiediti quale sia il retroscena di queste sensazioni. Basta doman-dare. Non devi cercare le risposte.

y Una volta ultimata la scansione del corpo, rivol-gi l’attenzione al respiro. Chiedigli lentamente di rallentare.

y Dopo 2 o 3 minuti, concentra l’attenzione sul torace e senti il battito del cuore prima come un suono, poi come una sensazione. Chiedi al tuo cuore di rallentare.

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y Adesso, mantenendo la tua consapevolezza sul cuore, suscita le emozioni come segue:

x amore

x gioia

x pace

x serenità d’animo

x armonia

x allegria

x esuberanza

x estasi

y Potresti sussurrare mentalmente questi pensieri al cuore. Se emerge qualche immagine, prestale attenzione.

y Infine, mantenendo sempre la tua consapevo-lezza sul cuore, evoca le figure dei grandi supe-reroi che ammiri e osserva le loro gesta eroiche e compassionevoli nella tua immaginazione.

y Dopo averlo fatto, rilassa il corpo e apri gli occhi.

Nel corso della giornata, quando non ti senti in equi-librio, prendi coscienza delle sensazioni nel corpo op-pure respira con gli occhi aperti. Di tanto in tanto, con-centrati sul cuore e chiedigli di rallentare. Ricorda a te

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stesso che attivi diverse parti del cervello semplicemente prestando loro attenzione. Gradualmente, noterai l’atti-vazione del tuo cervello da supereroe.

Puoi anche rafforzare le tue esperienze sensoriali fa-cendo le seguenti cose.

y Pratica la meditazione so-ham per circa 5 minuti.

y Immagina diversi suoni: il rumore del tuono, una cascata, il latrare di un cane, le campane di una chiesa, un colpo di pistola, le sirene, il pianto di un bambino. Più riesci a immaginare di sentire i suoni della coscienza, più i neuroni nella corteccia auditiva si attiveranno e si pro-grammeranno.

y Immagina diverse sensazioni: toccare la ruvida corteccia di un albero, uno scialle di seta o un maglione di cashmere; affondare le mani nella terra; sentire la sabbia tra le dita dei piedi men-tre cammini su una spiaggia; il bacio tenero o una carezza di qualcuno che ami. Non c’è limite alle esperienze mentali che si possono evocare.

y Visualizza diverse forme e colori: una rosa ros-sa, un tramonto arancione, girasoli gialli, un prato verde, un oceano blu, un cielo indaco.

y Sperimenta i sapori con la mente: un limone aspro, fragole mature, cibo cinese all’aglio, ge-

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lato al cioccolato, le spezie indiane, la senape, l’arancia, lo zenzero.

y Sperimenta gli odori con la mente: la cucina di un ristorante, una foresta di pini, il profu-mo o la colonia preferiti, lo spogliatoio di una palestra.

Esercitandoti in questo modo, coltivi una forma di pensiero multisensoriale. Così facendo, potenzierai la creatività e l’intuito e renderai la tua vita più vibrante. Sarai sensibile alla ricchezza e alla multisensorialità sia del tuo mondo interiore che di quello esteriore. Piacere dei sensi ed esperienze ottimali saranno più presenti in tutti gli aspetti della tua esistenza.

Infine, ecco qui dieci principi da osservare nel corso della vita quotidiana che ti aiuteranno anche a plasma-re il tuo cervello modificando il modo di percepire e di comportarti.

y Per ogni prova…

Esercizio:…

y Per tutto…

Esercizio:…

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y Quando il supereroe si trova davanti a una pro-va, la soluzione è sempre quella di andare den-tro di sé.

Esercizio: Quando ti trovi di fronte a una sfida, non reagire. Fermati, entra dentro di te e chiediti qual è l’occasione creativa che ti offre la situazio-ne in cui ti trovi. Ripeti la domanda fino a che non ti muovi spontaneamente verso la risposta.

y Per ogni cosa esistente esiste il suo contrario.

Esercizio: Quando affronti un momento di crisi, individua i fattori o le caratteristiche che contribuiscono alla sua formazione. Concen-trati sul loro contrario.

y La percezione del supereroe scansiona l’intera gamma dell’esistenza dalla cosa più piccola a quella più grande.

Esercizio: Considera ogni oggetto nella sua totali-tà. Sappi che in esso è contenuto l’universo intero.

y Il supereroe non si lascia condizionare dall’opi-nione buona o cattiva degli altri.

Esercizio: Comprendi che solo l’ego pensa in termini di superiore o inferiore. A livello dell’essere, non stai sotto a nessuno.

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y Il supereroe non cede mai alla presunzione.

Esercizio: Non lasciarti ferire dal comporta-mento delle altre persone.

y Il supereroe si assume i problemi del mondo.

Esercizio: Chiedi a te stesso come puoi aiutare, come puoi servire.

y Il supereroe è sempre allineato con l’impulso evoluzionistico.

Esercizio: In ogni situazione, chiediti quale sia il bene maggiore.

y Il supereroe agisce in modo impeccabile, ma è distaccato dal risultato.

Esercizio: Concentrati sul processo, non sul risultato.

y Il supereroe esprime la perfetta combinazione tra atto dinamico e calma mentale.

Esercizio: Persino nel mezzo del caos e della turbolenza, devi essere testimone vigile delle tue azioni e reazioni.

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y Il supereroe è il miglior ascoltatore del mondo.

Esercizio: Ascolta il tuo corpo. Ascolta con il cuore, con la mente, con l’anima. Non espri-mere alcun giudizio mentre lo fai.

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Letture consigliate

sui supereroi

Chi legge fumetti sa che non è possibile venire a capo di un elenco definitivo delle migliori let-ture possibili. Ma è sempre divertente cercare

di farlo.Quella che segue è una lista di una dozzina di fumetti

moderni sui supereroi che hanno qualcosa da dire sulle leggi spirituali che guidano i loro grandi protagonisti. Ti prego di tener presente che questo elenco si riferisce solo ai fumetti moderni occidentali e non sfiora nemmeno l’universo incredibilmente prolifico delle storie che pro-vengono dal resto del mondo, soprattutto dal Giappone.

Significa che ci sarà un seguito al libro?

Deepak e Gotham Chopra

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Wolverine, di Frank Miller e Chris Claremont Persino i più grandi supereroi non sempre riescono a conte-nere le loro metà oscure.

Silver Surfer, di Stan Lee e Jack KirbyIl leggendario creatore di supereroi Stan Lee ha individuato Silver Surfer tra i suoi preferiti. Anche se la storia dell’origine di Surfer attraversa le galassie e trascende il tempo, è la sua umanità che lo rende unico nel suo genere.

Ex Machina, di Brian Vaughn e Tony HarrisStoria post 11 settembre che investiga l’etica, i conflitti e i principi che derivano dall’essere un supereroe, per non parlare gli aspetti politici.

Batman: War on Crime, di Paul Dini e Alex RossI momenti più neri rappresentano un crocevia tra autopoten-ziamento creativo e autodistruzione totale.

Superman: Che cosa è successo all ’Uomo del Domani? di Alan Moore e Curt SwanChe cosa potrebbe aver distrutto il supereroe più potente del mondo, Superman? Il suo punto debole, la criptonite? Il suo acerrimo nemico, Lex Luthor? O il più pericoloso di tutti, il suo stesso ego?

X-Men: La saga della Fenice Nera, di Chris Claremont con Dave Cockrum e John ByrneI veri supereroi trascendono la loro stessa forma fisica. Non solo attingono al campo infinito del potere e della coscienza, lo incarnano.

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Hulk: World War Hulk, di Greg Pak e John Romita Jr.L’empatia e l’amore hanno il potere di popolare i pianeti. Il sentimento di vendetta, invece, distrugge le galassie.L’invincibile Iron Man, di Matt Fraction con Salvador LarrocaIn un mondo intriso di corruzione e lotte, la creatività è l’arma più potente.

Spider-Man: L’ultima caccia di Kraven, di J. M. DeMatteis e Mike ZeckNon è il ruolo che impersona il supereroe a definirlo, è colui che lo recita sotto il costume che indossa a renderlo tale.

La morte di Capitan Marvel, di Jim StarlinIronico come sia l’umanità di un supereroe di fronte alla più mortale delle morti a definire il suo più grande superpotere.

All-Star Superman, di Grant Morrison e Frank QuietlyNessuno conosce la coscienza quantica come Superman.

Strange, di J. Michael Straczynski e Samm BarnesIl confine tra scienza e stregoneria è più sottile di quanto pensi.

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