Stefano D’Ottavio

Head of technical area Youth Sector FIGC

Associated Professor University of “Tor Vergata” Rome

Master’s Degree Coordinatori in Sciences and tecniques of the sports

Scientific Coordinator Courses Motor Science Degree

Director Human Performance and Training Lab “C.Bosco”

Director of Master in Theory and Methodology of the phisical treaining in soccer

Metodologia dell’allenamento sport di squadra 2° anno

Laurea Specialistica Scienza e Tecniche dello Sport

TATTICA TECNICA

FISICA

CALCIO

Maturità (giovani) Training Caratteristiche genetiche

Maturità (giovani) Metodologia di insegnamento

Attitudine Metodologia di insegnamento

Giochi sportivi

Modello di valutazione

Modello di allenamento

Modello di prestazione

Nuove procedure di allenamento

Definizione di modello di prestazione

Il modello di prestazione di uno sport rappresenta il quadro di riferimento caratteristico che analizza le diverse dimensioni con cui la prestazione si esprime. Bisogna quindi considerare i molteplici modelli che a loro volta sono regolati ed integrati nella stessa struttura prestativa:

1. Modello agonistico e regolamentare

2. Modello tecnico

3. Modello tattico

4. Modello fisiologico (fisico)

5. Modello cinematico (fisico)

6. Modello biomeccanico

7. Modello psicologico

modello di allenamento e di insegnamemto

(apprendimento)

C onfronto partita uffic iale vs s print tes t (65m)

-6,00

-4,00

-2,00

0,00

2,00

4,00

6,00

8,00

10,00

0 600 1200 1800 2400 3000 3600 4200 4800 5400

T empo (s )

velo

cità

- ac

cele

razi

one

(m/s

) (m

/s2 ) veloc ità partita

ac c eleraz ione partita

veloc ità mas s ima partita

ac c eleraz ione mas s ima partita

ac c eleraz ione mas s ima s print65mveloc ità mas s ima s print 65m

Velocità massima 65 m.

Velocità massima partita

Accelerazione massima 65 m.

Accelerazione massima partita.

Velocità partita GPS

Accelerazione partita GPS

anticipation

Anticipation

• The anticipation is a trial (plain) of mental and motor organization elaborate in terms of probability

• The anticipation is the ability to see and to know in advanced the mean of action, of a technical behavior generally founded on the analysis of “signs”, and “particularity” of the game, of the situation, of the exercise, from companions, opponents, of the ball position…

Obbiettivo tecnico

Falsa partenza

“Falsa partenza” nel calcio deve essere ricercata…..

start

ANTICIPAZIONE

cognitiva

di risultato

esecutiva

decisionale

percettiva

feed-back

……L’anticipazione ti fa entrare nella azione (situazione) prima che essa abbia inizio…..

ANTICIPAZIONE Orientamento

precoce

Avere meno tempo per

Veloci mentalmente sia prima che durante l’esecuzione

Agire mentalmente in meno tempo

tempo

cioè

Agire mentalmente in assenza di tempo

Analizzare la situazione

fattore limitante

Didatticamente allenare l’ ANTICIPAZIONE significa predisporre:

Esercizi che Limitano e influenzano la percezione e

l’attenzione

Stimolano la riorganizzazione rapida in base ad eventi non previsti

Stimolano la velocità di percezione

Limitano ed influenzano l’elaborazione (decisioni)

Stimolano la velocità di decisione

COD: Modello deterministico

(Brughelli et al., 2008) 20/03/2013 Stefano D'Ottavio 13

DEFINIZIONE DI AGILITY (…che non è soltanto un cambio di direzione….)

“Capacità di eseguire veloci cambi di direzione”

(Draper J. A. & Lancaster M. G., 1985)

“L’agilità è costituita da due fattori fondamentali, la

velocità nel cambio di direzione e l’aspetto cognitivo”

(Young et al., 2002)

“Rapido movimento del corpo con cambio di velocità e

direzione in risposta ad uno stimolo”

(Sheppard et al., 2006)

CLOSED

OPEN

SKILL

20/03/2013 Stefano D'Ottavio 14

Alta variabilità della situazione e della pratica

Bassa variabilità della situazione e della pratica

performancemodel

Assessment

Planning Control

Verification Organization of

the training processes

Functional Tests Technical Tests

Psychological Tests Aptitude Tests

Training Strategies, Matches Schedule

Means and Methods

Inclusion, ethics

Heart Rate Kinematics,

Technical-tactical video analysis

Lactate, VO2,

Performance Match

Results?

Specificity

GAME PERFORMANCE ANALYSIS

Kinematics and physiological features of the performance model

1. PERFORMANCE STUDY DURING THE GAME

• Total distance traveled and the densest areas of displacement (assumptions zone);

• Differences between 1st and 2nd half; • Distance covered at different speed ranges; • Activity profile at time intervals (eg. every 15 min); • Physiological profile (FC, LA, FFA, etc.). • Profile of intensive activities with and without the ball; • Number of sprint, acceleration, sprint accelerations,

decelerations; • Analysis of changes of direction and evaluation of the used

angles; • Study of the influences of the different game systems • Analysis of the differences in role

2. SPECIAL ISSUES OF THE MATCH • Analysis of activities with and without rewarming between 1st and 2nd time, after evaluation and peak periods (eg 5'HI) • Comparison of players playing the whole game and those replaced

MATCH ANALYSIS: … a brief history…

3. STUDY OF THE PERFORMED PHYSICAL QUALITIES

• Force values (before, during and after) • RSA (before, during and after) • Technical skills (before, during and after) • Speed (before, during and after)

4. COMPARATIVE STUDIES

• TOP LEVEL vs LOW LEVEL • Men’s soccer and women’s soccer • Youths and adults • Youth ELITE and youth SUB ELITE

4. STUDY OF THE ECOLOGICAL RELATIONSHIPS BETWEEN TESTING AND

PERFORMANCE/MATCH • Kinematic and physiological parameters measured in the

game and physical qualities identified through field tests and laboratory (eg. HI activity and>> RSA, Yo-Yo test, CMJ, etc.).

6. ORGANIZATION OF SPECIFIC TRAINING ACTIVITIES SUGGESTED BY PREVIOUS STUDIES (reproduction of the physical and physiological intensities of the game)

• Mixed routes • SMALL SIDE GAMES with variations of the parameters:

1. Space 2. N° of players 3. Rules intensity 4. Time (duration) 5. Active Time / Rest Time Ratio

• Running training and technical drills directed to the energy activation (AE, AN, combined NEUR)

• Purely Neuromuscular Training

7. TECHNICAL – TACTICAL ANALYSIS

• Routine of game actions • Technical combinations • Performance indicators etc.

density

Influence of the final rating of the team on the activity of high intensity

Di Salvo W. Scienza e Sport 2010

Influence of position on the field on the total number of sprints and on different sprint distance (mean ± SD). There was a strong correlation between playing position and distance of the sprint: (p<0.001): * Significant differences with other positions (p<0.05) ° Significant differences with the side midfielders (p<0.05) + Significant differences with the attackers (p<0.05)

Influence of position on the field on the total number of sprints and on different sprint distance (mean ± SD). There was a strong correlation between playing position and distance of the sprint: (p<0.001): * Significant differences with other positions (p<0.05) ° Significant differences with the side midfielders (p<0.05) + Significant differences with the attackers (p<0.05)

Sistema utilizzato per la prima volta in Italia per monitorare la prestazione degli arbitri di serie A.

(D’Ottavio e coll. 1992-1997)

In seguito con le stesse procedure sono state analizzate:

Calcio nazionale maschile e femminile

Calcio serie Ae B

Calcio giovanile

Giocatori di pallamano,rugby,hockey,pallanuoto (nazionale)

Mezzi allenamento speciali (calcio)

Dottavio e coll. [CSSJ, 1997, 2,2, 56-64]

MATCH ANALISYS

D’Ottavio 1994-1997 dati rilevati attraverso strumentazione “play controller” n. soggetti 27 serie A e B

ESEMPIO DI PROCEDURE DI ANALISI E DATI SUL MODELLO DI PRESTAZIONE DEL CALCIATORE MEDIANTE ANALISI COMPUTERIZZATA DI UNA PARTITA DELLA NOSTRA NAZIONALE U. 21

Il software ridisegna le traiettorie di spostamento del soggetto effettuate durante la partita

D’OTTAVIO, 1992

D’OTTAVIO, 1992

Al programma sono stati richiesti undici record (item): statica / deambulazione / corsa lenta / corsa media / corsa allungo / corsa veloce / sprint / sprint max / deambulazione I / corsa dietro / corsa laterale D’OTTAVIO, 1992

Velocità istantanea prodotta durante la gara

Distance covered (meters) according to mode of movement

Level/Country N Walk Jog Stride/ Cruise

Sprint Back Reference

Professional/England - 2347 1015 (speed running) - Winterbottom[33]

Professional/England - 1372-3652 229- 1829 (speed running) - Wade[34]

Non-elite/Sweden 5 2340 5880 - 2880 - Saltin[37]

Professional/England 40 1703 2610 - 520 - Knowles & Broo

Division 1/England M 1 2150 4604 2281 1894 - Whitehead[2]

D 1 2593 3545 2753 2593 - Division 2/England M 1 4910 4183 1096 1007 - D 1 4190 2966 2079 1591 - Top am/England M 1 3824 3397 945 908 - D 1 4104 2575 1820 1181 - College/England M 1 3563 2968 1348 875 - D 1 3133 1870 1071 529 - Division 1/England FB 8 2292 2902 1583 783 668 Reilly & Thomas

CB 7 1777 2910 1598 830 651 M 11 2029 4040 2159 1059 510 A 14 2309 2771 1755 1066 495 National league/ FB 5 2839 5391 1737 946 1066 Withers et al[5]

Australia CB 5 3081 3854 1271 397 1556 M 5 2670 6085 1841 646 951 A 5 3506 5224 1177 682 1188 League players/Japan 4 7709 (0- 4 m/s) 2035 (4-6 m/s) 589 (6-10 m/s) Ohashi et al[40]

University players/ D 2 4449 (low) 4859 (medium) 595 (high) - Van Gool et al[6]

Belgium M 3 4182 (low) 5704 (medium) 823 (high) - A 2 4621 (low) 4333 (medium) 867 (high) - Division 1-2/Denmark 14 3600* 5200** 2100 300 - Bangsbo et al[7]

International/S-A 17 3251* 4119** 923 345 - Rienzie et al[8]

Premier league/England 6 3068* 6111** 887 268 - International/EPL D 9 3256* 4507** 701 231 - M 10 3023* 5511** 1110 316 - A 4 3533* 2746** 900 557 - Division 1/Denmark 24 - - 1900 410 - Mohr et al[4]

Reilly, Thomas [J. Human Movement Studies, 1976, 2, 87-97]

DISTANZA PERCORSA

2000

4000

6000

8000

10000

12000

Difens

ori

Stoppe

rs

Centro

campis

ti

Attacc

anti

Dis

tanz

a in

par

tita

(m)

RUOLO MEDIA (m)

DS (m)

Difensori (8) 8245 ± 816

Stoppers (7) 7759 ± 521

Centrocampisti (11) 9805 ± 787

Attaccanti (14) 8397 ± 710

MATCH ANALISYS

PROFILO DELLE ATTIVITA’ DI GIOCO

ANALISI DI UN INCONTRO

La figura mostra l’attività di un centrocampista danese di elevato livello durante un incontro ufficiale. I valori sono espressi sia in minuti che in distanza percorsa (km) durante le differenti attività. Ad esempio, la corsa effettuata a bassa intensità fu di circa 13 min, il che corrisponde ad una distanza di 2.5 chilometri (13 minuti x 12 km/h).

1.Sosta 2.Cammino (4 km/h) 3.Jogging (8 km/h) 4.Corsa a bassa velocità (12 km/h) 5.Corsa a moderata velocità (16 km/h) 6.Corsa ad alta velocità (21 km/h) 7. Sprint (30 km/h) 8.Corsa all’indietro (12 km/h) 9.Colpi di testa 10.Contrasti

La figura mostra la distanza percorsa nel primo e nel secondo tempo di un incontro. A sinistra ciascun tempo é suddiviso in intervalli di 15 minuti (0-15, 15-30, 30-45 min) e a destra i due tempi (0-45 min) vengono messi a confronto. I giocatori percorrono una distanza maggiore (circa 300 metri) nel primo tempo rispetto al secondo. Ciò è dovuto ad una maggiore distanza percorsa durante l’inizio e la fine del primo tempo, rispetto ai corrispondenti intervalli del secondo tempo.

ANALISI DI UN INCONTRO

DISTANZA COPERTA IN UN INCONTRO

In ogni partita ogni giocatore cambia velocità da 900 a 1200 volte , questo vuol dire che ogni minuto effettuiamo almeno 10 variazioni di velocità (accelerazioni e decelerazioni ) con conseguente necessità di forza !!

QUANTE VARIAZIONI DI VELOCITA’ SI FANNO IN UNA PARTITA?

Metri totali Variazioni velocità

Attaccanti 10566 910

Centrocampisti 11507 1084

Difensori centrali 10808 981

Esterni 11316 1055

Mezze punte 12260 1213

200300400500600700800900

100011001200

Attacc

anti

Centro

campis

ti

Difens

ori ce

ntrali

Esterni

Mezze

punte

Varia

zion

i di v

eloc

ità

VARIAZIONI DI VELOCITA’

(Colli e coll., 2004)

0,0

1,0

2,0

3,0

4,0

5,0

6,0

7,0

8,0

Sprint Intensa Soglia Recupero Blanda

Attaccante ed esterno Centrocampista

Tra uno sprint e l ’ altro un attaccante ed un esterno effettuano 12 azioni a velocità submassimale; il centrale difensivo ed il centrocampista effettuano circa 20 azioni a velocità submassimale.

DIFFERENZA DI VELOCITA’ TRA UNO SPRINT E L’ALTRO PER RUOLO

Il centrocampista effettua 7 azioni a velocità tra 12 e 20 km/h prima di ripetere uno scatto, esterni e punte solo 4.

Attaccante Centrocampista Difensore centrale Esterno Mezza

punta

Corsa intensa 1,40 2,3 1,8 1,5 2,2

Corsa soglia 2,50 4,8 3,7 2,7 3,8

Corsa recupero 3,60 7,3 6,0 4,1 5,4

Corsa blanda 4,70 8,3 7,3 5,0 6,2

Num. azioni tra sprint

12,2 22,7 18,9 13,4 17,6

DIFFERENZA PER RUOLO

(Colli e coll., 2004)

CORSA AD ALTA INTENSITA’ – EFFETTO DEL LIVELLO DELLA COMPETIZIONE

FATICA DURANTE UNA PARTITA DI CALCIO

[Corsa ad alta intensità durante una partita per un centrocampista centrale]

CORSA AD ALTA INTENSITA’ IN UNA PARTITA GIOCATORI ITALIANI DI MASSIMO LIVELLO (n=18)

10-12%

andamento delle velocità nel corso della partita

1300

1400

1500

1600

1700

1800

1900

2000

2100

0\15 15\30 31\45 46\60 61\75 76\90 tempo progressivo

spri

nt

e co

rsa

inte

nsa

(m

)

2500

2700

2900

3100

3300

3500

3700

cors

a so

glia

(m

)

Media di sprint

Media di 16-20

Media di 12\16

La corsa a soglia risulta calare progressivamente nel corso della partita, presumibilmente le distanze tra i reparti si allungano per questo motivo. Colli Bordon 2001

NEL CORSO DELLA PARTITA NON CALANO GLI SPRINT, MA LE AZIONI SVOLTE A CORSA

SOGLIA E INTENSA

In ogni partita ogni giocatore cambia velocità da 900 a 1200 volte , questo vuol dire che ogni minuto effettuiamo almeno 10 variazioni di velocità (accelerazioni e decelerazioni ) con conseguente necessità di forza !!

QUANTE VARIAZIONI DI VELOCITA’ SI FANNO IN UNA PARTITA DI CALCIO?

Colli Bordon 2002

High-intensity training in football players F.M. Impellizzeri 2009 Doctoral Theses

High-intensity training in football players F.M. Impellizzeri 2009 Doctoral Theses

CORSA AD ALTA INTENSITA’ DI TRE DIVERSI GIOCATORI

CORSA AD ALTA INTENSITA’ PER UN CENTROCAMPISTA MODULO 3-5-2 CONTRO 4-4-2

INTENSITA’ DI PICCO IN UNA PARTITA

50% less