La Ciencia Del Corazon Entrevista a Howard Martin

5/11/2018 La Ciencia Del Corazon Entrevista a Howard Martin

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ENTREV1ST A A HOWARD MA JlT INLA CIENCIA DE, CORAZ6NHablamos con Howard Martin, uno de los pioneros del tnstituto de Heart-Mafh~acercadel corezon, del estres, de la coherencis entre el cerebra yel corezon ..Sl reducimos nuestro. estres y entramos en un estado de ma-YDr coherencie viviremos con mas salud y mes equitibrio, seremos maseiiceces, e importante: estaremos incidiendo, probeblemente, sobre loscampos geomegnetico de la Tierra, y contribuyendo asf a extender fa se-renidad, la calma, la paz del corezon. Algo muy neces ario.en estos tiemposde vertiginosos cambios.

DESDE ELCORAZ6N-zQue nos puede explicar sobre el hecho de quehan sido encontradas neuronasenel corazoni-Sabemos que e.1corazon tiene un sistema nerviosomuy complejo, que se estudia en el campo de la me-dicina Ilamada neuracardiologia. Este sistema nerviosomanda informaci6n al cerebra. Tiene varies componen-tes, entre elias las neuronas . que senan como celulascerebrales, Hay unas 40.000 neuranas en el coraz6n.No son muchas si 1 0 . compararnos con el cerebra, peronadie sospechaba que Ibarnos a encontrar neuronasen el corazon. As! pues tiene lugar una cornunicacionneurol6gica entre el cerebra y el corazon ..

-A menudo hablamos de la 'inteligencia del cora-z6n'. As! pues, lPodemos hablar de que el cora-z6nes inteligente?-sr. Es una inteligencia emocional; incluso una co-nexion espiritual viene a traves del corazon, Lainteli-gencia del coraz6n es muy rapida, de alta velocidad,de naturaleza muy intuitiva, Y tarnbien es muy practi-ca. Nos da esa guta, esa orientaci6n que necesitamospara tamar las decisiones, sean grandes a pequerias,rnientras avanzamos en la vida. 5iempre esta alii; esalgo con 1 0 que nacemos. Perc a veces perdemos laconexion con la inteligencia del corazon, A medidaque avanzamos en el tiempo nos centramos mas en lasupervivencia y nos apartamos de esta inteHgencia rna-ravillosa, que se ocupa de nosotros y de las demas,



"Podrfamos entender e.1 coraz6ncomo un centro de control princi-pal, que va mandando sefiales alresto del cuerpo. Hoy sabemos quela fund6n cerebral depende rnu-cho de las sefiales quemanda elcoraz6n."

-lQue nos dicen los (dUmos descubrirnientos so-bre el corazon y su importancia para el bienestar?-Hoy sabemos que e! corazon hace mas que simple-mente bombear sangre. Manda unas ordenes podero-sas de sanacion at cerebro y al resto del cuerpo, ylohace de maneras distintas ..Tarnbien cambia la onda dela presion sangufnea, produce hormonas y genera unacorounicaclonelectrornagnerica. De manera que hoysabemos que el corazon esta contribuyendo a nues-tro bienestar, Podrfamos entender el corazon como uncentro de control principal, que va mandando sefialesal resto del cuerpo. Hoy sabemos que la funcion ce-rebral depende mucho de las sefiales que manda elcorazon, As! pues, 10 que han dicho durante miles deafios de que el corazon es una fuente de sabidurfa y deva Ientia, y de muchas otras cualidades humanas, resul-ta derto. E I coraz6n no solo cumple con una funcionbiologtca,-lQue nos puede decir del campo de energfa queernana de nuestro corazoni-Es un campo de energfa electromagnetica que sepuede medir; porque de hecheel corazon es un organa electri-co. Es uno de los 6rganas queproduce mas electricidad denuestro cuerpo. Esta energfa vamandando sefiales a todaslascelulas de nuestro cuerpo; peroes tan fuerte que va mas alia denuestra piel y se proyecta ha~cia el espado. Crea un campoelectrornagnetico que envuelvenuestro cuerpo en 360 grados.Hay quienes han medido esecampo electromagnettco: algu-nos investigadores dicen quesale de ocho a diez pies fueradel; cuerpo, rnientras que otrosdicen que solo emana de tres acuatro pies fuera del cuerpo. Loque es interesante, en mi opi-nion, esla calidad de la energraelectrornagnetica de ese campo.Porque cambia segun 10 que es~tamos sintiendo emocionalmen-

teoPor ejemplo, si estamos sintiendo frustracion 0 rabiavemos unas serialeselectromagneticas, procedentes delcorazon, que son muy caoticas, Si en cambio sentimosemodones como la compasi6n, el amor, e! cuidadoala gratitud vemos un campo distinto. Esto en 10 queatarie al campo generado par nuestro propio corazon,Pero sabernos que tarnbien hay campos no locales quevan mas alia de esos pocos pies alrededor de nuestrocuerpo; son algo mucho mas grande. Tienen que vercan el hecho de que el coraz6n se comunica de unarnanera no local y no lineal. Pero estes grandes cam-pos aun no se han medido.-leomo podernos ver los carnbios en el campo se-gun 1 0 que stamos sintiendo?-Esto se hace a traves de una rnedicion que se llamaespectroanalisis, donde en cierto modo 10 que haces es'congelar' una pequefia secclon del campo, y asf veslas frecuencias en este campo. EJproceso cientffico sellasnarespectroanalisis de las frecuencias del campoelectromagnetlco', As! vemos la energfa electrornagne-tica y como cambia.-leOma podemos entrar en uncontacto mas pro-fundo con nuestro corazon]-Aquf en HeartMath hemos desanollado todo un sis-tema de tecnicas y herramientas. Damosinformaci6navanzada para ayudar a la gente a que establezca laconexi6n con la Inteligencia del coraz6n. Se tratade centrar tu atencion en el corazon. y en la zonaque hay alrededor del coraz6n. Tambien tiene quevet con la respiraci6n. Pedimos a la gente que respireun poquito mas profundamente de 10 normal, comofingiendo que la respiracion esta entrando y saliendodesde el centro del pecho. Pero 10 mas importante decualquier tecnica de HeartMath es que pedimos a la

~~ Copyright institute of HelIrtMUh R""e~,ch Center j~8tlustrecior: srttsttc del campo etearomsgnstico del corezon.



persona que procure sentir una emoci6n positiva, porejemplo gratitud por las cosas buenas que tenemos enla vida, a el carifio que sentimos par alguien ... Estoernpezara a crear una comunicaci6n distinta entre elcoraz6n yel cerebro yel resto del cuerpo. Si las per,sonas se sintonizan can el coraz6n y Ie piden claridadempiezan a desarrollar una nueva relad6n con suscorazones. Pero tienen que empezar con un nuevorespeto para con el coraz6n. Lo tenemos que ver deuna manera distinta: como un nuevo tipo de inteli-gencia que esta perfeccionandose .. Esta inteligenciaperfeccionada es cada vez rnaslmportante a medidaque avanzamos y vamos cambiando la conciencia.Ahara el mundo esta cambi.ando significativamentesu conciencia, y esto tiene mucho que ver con la re-emergencia del corazon. As! pues se trata de respetaral corazon, venerarlo, centrarse en el yluego buscarsus sefiales,-Coraz6n y cerebro estan muy relacionados . . lPO-demos usar el coraz6n para mejorar el cerebro yviceversa?-Como ya he mencionado, las sefiales del coraz6n in-fluyen sobre la funci6n del cerebra. Cuando aprende-rnos a gestionar estas sefiales y a cambiarlas de caoticasa coherentes se empieza a abrir el coraz6n. Cuandomandamos una sefial incoherente a caotica, esto tieneun impacto en algunos centros del cerebra, yentoneesno pensamos con tanta daridad. Pero cuando vamosaprendiendo a carnbiar estas senales de ca6ticas a mascoherentes, esto abre todos los centres de percepci6nen el cerebro, y entonces podemos ver todo el cuadro;esto es, tenemos 1 8 capacidad de ver mas profunda-mente las casas. Nuestras pereepciones eambian. So-mos mas conscientes de 1 0 que pasa a nuestro alrede-dor; somos mas sensibles para con los dernas, y somosmas autoconscientes de 1 0 que sentimos y pensamos.Cuando implicamos al corazon la funci6n cerebral esuna de las mas beneficiadas.

ESTRES Y COHERENC.IA=Uno de los ternas que Ie preocupan mas es elestres, tPOt que?-Es un estado de debilitaci6n. Es malo para nuestra sa-Iud, nOSroba calidad de vida y nOSaparta de las COn-secuciones que podemos obtener. La vida es cada vezmas y mas estresante. EIestres presenta niveles epide-rnicos, por todo el mundo; y esta aumentando. Tieneque ver con los cambios tan rapidos que se estan ope-rando continuamente en nuestra sociedad global. Estoesta teniendo un impacto sobre [a salud y la producti-vidad de las personas, as! como sabre su capacidad devivir felices y experimentar una vida completa. EIestresva a cantinuar aumentando, porque los cam bios vana continuar acelerandose, EI estres esta, literalmente,matando ami IIones de personas. As! pues tenemos quegestionarlo de una manera distinta.

"La inteligencia del coraz6n esmuyrapida, de alta velocidad, de natu-raleza muy intuitiva. Y tambien esmuy practica."

-Desde su punta de vista .!;esel estres un problemade la mente, del coraz6n 0de una falta de alinea-ci6n entre ambos?-Creo que es un tema de alineaci6n. Porque de hechoel estres es una demanda no gestionada, no controla-da. EI estres forma parte dela vida; es una reacd6nernocional ala informacion de las pereepciones en-trantes. Alguien dice algo que no nos gusta y tenemasuna reacci6n al respecto, que puede ser emocional;sentimos celos, rabia, frustraci6n ... Asfpues el estres semanifiesta en emodones fuertes y negativas. Cuandotenemos el eoraz6n y la mente alineados, el estres esmenor; sigue estando ahf, perc menos, porque tenemosla capacidad de gestionar mejor nuestras emociones.-Hay muchos tipos de estres, .!verdad?-51. Hay personas que dicen que el estres es bueno, yhasta cierto punta tienen razon, porque ante algunosdesaUos tenemos una tendencia a aumentar nuestrorendimiento. Pero no debemos subestimar el impac-to de este estres, porque si dejamos que crezca dema-siado llegara el momenta en que nuestro rendimientocaera en picada. Como has dicho, hay muchas tiposde estres: tendremos desencadenantes emocionales yacontecimientos en ncestra vida que van a generar es-tres en distintos niveles. Esta bien tener un cierto grado



Changing Heart RhythmsUJI- 90ctII:t i :ct.Wl:~ 90ctII:tt 70-ctU J 60l:

50 100 150TIME (SECONDS)1 200

mal de modo que puedo empezar eldfa de un modo mas coherente, masequilibrado. Y durante el dra voy ob-servando c6mo me siento. Y cuandosiento el estns 1 0 reconozco. Entoncesno digo simplemente "que desaparez-ca el estres". Por un minuto me cen-tro en un area de mi coraz6n dondepuedo encontrar alivio, y entoncesempiezo a respirar desde el coraz6n.Esto 1 0 hago a 1 0 largo del dfa para po-der mantener una cierta constancia enmi equilibrio. Hay dfas que son muyduros, de modo que al final del dfa mesiento mas estresado, pero pienso queincluso en estos casos estas practicesme benefician.-En HeartMath definen la relaci6nentre el coraz6n y el cerebro comouna cuesti6n de coherencia. iPo-drfa desarrollar este concepto de'coherencia'?

-Por supuesto. La coherencia es un estado que seproduce cuando nuestras disti ntas partes fisiol6gicasestan trabajando conjuntamente en armonfa. Es unestado en que todos nuestros sistemas biol6gicos seestan sincronizando con los ritmos del corazon. Estosignifica que la respiraci6n, la digesti6n, la respuestadel sistema inmune, la liberaci6n hormonal, todoses-tos sistemas empiezan a sincronizarse can este (rea-dar del ritmo principal del cuerpo que es eJcorazon.Entonces podemos tener mas eficacia desde el puntode vista biologico. EI estado de coherencia tam bienesta acompafiado por unas emociones positivas 505-tenidas; la gratitud, el amor que puedes sentir poralguien, la compasi6n, ese tipo de sentimientos. Eneste estado 10 que ocurre es que estas funcionandode una manera altamente eficaz, y tu rendimiento esmaximo. Tenemos mas claridad de pensamiento, asfcomo una mayor habilidad de controlar y gestionar. nuestras emociones, de manera que podemos redu-cir el estres, EI estado de coherencia es bueno paranuestra salud, para el cuerpo, para el sistema nervio-so, para el corazon ftsico. Tarnbien va liberando hor-monas en el cuerpo que nos van regenerando y queabren nuestras funciones cerebrales. Puedo definirlocomo un estado en el que estamos muy conscien-tes. Podemos entrar en un estado de coherencia conpracticas como Ja meditaci6n; aunque no solo es unestado meditativo, sino que nos sentiremos muy ac-tivos, muy implicados con la vida.

Estegra lico i lu s tra la d ife re nc ia e n e l p a tr 6n d e lo s r itm os d el c or az 6n c ua nd o se e stae xp er im e nt an do e pr ec io e n r el ac i6 n a c us nd o s e e st a e xp er im e nt an do f ru sl ra ci 6n .

de estres, no soy una persona idealista que dice queno debenarnos tenerlo, pero tenemos que aprender agestionarlo mejor."Cuando estamos en la inteligencia del coraz6n nor-malmente operamos con mas equilibrio y gracia. En-tonces las cosas que nos ocurren parece que no tienentanto impacto. Por ejemplo, si tu hija tarda en regresara casa, clare que te preocupas y se genera estres, perodigamos que te enfrentas a ello de una manera masequilibrada. Digamos que no tiene el mismo impacto,que no crea tanto caos en tu sistema como 1 0 habrfahecho antes. Podemos sentir estres, pero necesitamosla habilidad de mantener nuestro equilibria. Como unode los lfderes de HeartMath, yo mismo me enfrento amuchas oportunidades de sentirme estresado, y a ve-ces me estreso, pero la diferencia es que he aprendi-do a volver al equilibrio mas rapidamente. As! ahorromuch a energfa, y entonces puedo ser mas productive,vivir mas feliz y estar mas sano.-leomo 10 consigue?-Empiezo cada dfa utilizando el em Wave, que es latecnologia que hemos desarrollado, mientras aplicouna tecnica de centrarme en el coraz6n. Lo hago du-rante quince minutos. Esto ayuda a establecer mi siste-

"5i las personas se sintonizan canel coraz6n y Ie piden claridad em-piezan a desarrollar una nueva re-laci6n con sus corazones. Pero tie-nen que empezar con un nuevo res-peto para con el coraz6n."

-Ademas de ser mas eficaces en la vida, a travesde la coherencia supongo que tarnbien contribui-rfamos a tener un rnundo mejor ...-Sf; cuando tu corazon esta mas abierto tienes mas de-seos y ganas de pensar en las otras personas, de mejo-rar el mundo. Te da mas objetivos y prop6sitos; da massignificado, mas sentido a tu vida. Te sientes mas co-



nectado can los dernas: realmente quieres hacer maspara los dernas. No es una disciplina, sino que se con-vierte en una rnision. Y no es un estado de coherenciasolo, sino que la conexion con la inteligencia del cora-zen nos abre a una mayor cornprension de cuales sonlas necesidades de la gente, de la Tierra, del rnundode hoy. Esto nos ayuda a contribuir a resolverlas perodesde un punto equilibrado, de rnanera que no nosempiezan a estresar todos los problemas del rnundo,los sufrimientos de las personas.~y mas alia de mis buenas acciones, i1a sensa-cion en SI misma en el corazon es buena para elmundo?-Creo que sf. En la Iniciativa de la Coherencia Glo-bal estamos intentando desarrollar una ciencia parademostrar esto. Yo creo que cada pensamiento, cadasentimiento, contri buye al campo de conciencia delplaneta, en el sentido de que nos estamos influyendoel uno al otro en este campo de conciencia. Y cuantasmas emociones positivas tendremos mas beneficiososera el efecto sobre este campo. EI servicio mas im-portante que podemos dar al mundo ahora mismo esaprender a crear estos cambios en nuestro interior. Estocreara un impulso energetico poderoso que va a tenerun impacto en el campo de conciencia, y de esta rna-nera sera mas facil que la gente pueda enfrentarse a losretos que tiene delante.

LA INICIATIVA DE LACOHERENCIA GLOBAL-iQue es la Iniciativa de la Coherencia Global[Global Coherence Initiative]?-Esta iniciativa surge de un proyecto de HeartMathque empezo en verano de 2008. Hace 19 aries quemedimos la coherencia en HeartMath, y antes de esohubo 15 anos de trabajo, incluso antes de crear Heart-Math. As! pues entendemos como se crea y como sernide la coherencia individual, ese estado del que tehablaba. Hemos estado trabajando can varias gran-des compai'ifas e instituciones sanitarias y sabemoscomo generar esta coherencia en grupos de perso-nas. As! pues, nuestra siguiente misi6n es ver comotodas nuestras herramientas, tecnologra, ciencia ytecnicas se podrfan utilizar para crear una coheren-cia mas global. De modo que el proyecto pretendereunir a cientos de miles de personas en todo el rnun-do que quieran unirse para utilizar su intencion y sufoco en el corazon, de manera coherente, para quehaya cambios en el mundo. Hay muchfsimos grupos(cientos, miles) que estan hacienda alga similar, peronosotros somas neutros, en el senti do de que invita-mas a todo el mundo a participar; aquf tiene cabidagente de distintas disciplinas, de distintos sistemas decreencias, incluidas las religiosas. Y se trata de utili-zar esta intencion centrada en el corazon de maneraconstante, no solo de vez en cuando, en un evento a

"EI estres presenta niveles epide-micos, por todo el rnundo. Tieneque ver con los cambios tan rapi-dos que se estan operando con-tinuamente en nuestra sociedadglobal. Cuando tenemos el cora-zon y la mente alineados, el estreses menor, porque tenemos la ca-pacidad de gestionar mejor nues-tras emociones."

EfM aggi e 2, al que los inves/igadores de Hear/Math se refieren como'magnetogon', es una de las tecnologtes utilizedes en la tnicistivede la Coherencia Global para csptsr eltersciones en los camposgeomagmhico5 de la Tierra. Contiene U1705alambres que se enrol/anen torno a ts estructurs octagonal.

un acontecimiento especial en un dia concreto, sinocada dia, para crear carnbios en la conciencia, parapoder beneficiar aSI a la gente y ayudar al mundo aafrontar los cambios. En HeartMath siempre nos he-mas centrado en la ciencia; una de nuestras grandescontribuciones ha sido usar la ciencia para demostrarlas creencias que la gente ha tenido durante miles deanos, Las personas, durante miles de afios, han orado,han rezado, can la creencia de que eso va bien, ynosotros 1 0 que queremos hacer en los proximos afios



son estudios cientfficos rigUfOSOS que demuestren (es-peramos) que nuestras emociones colectivas, nuestrasoraciones, nuestras meditaciones, tienen un impactoque se puede medir en la Tierra.!tAsf pues hemos desarrollado una tecnologra que midelos cambios en los campos geornagnetlcos de la Tie-rra, as! como en laionosfera. Estos campos son comocapas protectoras de la Tierra que nos salvaguardande las radiaciones, etc., y se trata de medir losefectosque las emociones humanas rnasivas tienen en ellos.Hemos trabajado en nuestraestaci6n del norte de Ca-I.ifornia y tendrernos mas estaciones de trabajo consensores capaces de captar alteraciones en .105 camposen el futuro. Nuestro objetivo es tener unas quince deestas estaciones, ubicadas estrategicarnente por todo elmundo. Entonces toda esa lnforrnaclon se reenviara aunaestaci6n central, donde podremos ir monitorean-do todos Joscarnbios que tengan lugar en los camposgeomagneticos, Veremos la reJaci6n entre los cambiosque tengan !ugar en la sociedad y .105 que tenganlugaren estes campos; ello incluira el registro de Jasemo-

"La conexi on can la inteligenciadel coraz6n nos abre a una mayorcomprensi6n de cuales son las ne-cesidades de la gente, de la Tierra,del mundo de hoy. Esto nos ayudaa contribuir a resolverlas, pero des-de un punta equilibrada."

"Con la Iniciativa de la CoherenciaGlobal pretendemos Ilevar a caboestudios cientfficos rlgurosos quedemuestren (esperamos) que nues-tras emociones colectlvas, nuestrasoraciones, nuestras rneditaciones,tienen unimpacto que se puedemedir en la Tierra."

ciones negativas tambien, como las que pueden ori-ginarse a rarz de una catastrofe importante. Haremosexperimentos can rnucha gente reunida, pidiendolesque se eentren en diferentes necesidades del mundo.ASI pues,el objetivo es medir las emociones humanasa gran escala y sobre todo la coherencia, la intenci6ncentrada en el eoraz6n."EI proyecto ya esta en marcha; tenemos unos 1.S00miembros. Lo hemos heeho sin publicidad; estamostarnbien asociandonos con otras organizaciones,y tenemos una junta eonsultiva de gran prestigio.No queremos ser la mayor organizad6n del rnun-do, sino que queremos ser equilibrados, honestos,y queremos que 10 que haeemos este vinculado conla ciencia real. Porque esto no es algo trivial; es unaciencia muy detallada, muy cornple]a, y necesitare-mos muchos afios para poder realizar varies expe-rimentos que puedan demostrar (0 no) la hip6tesisde que la coherenda de las personas puede afectarlos campos de Iia Tierra. Esto tenemas que hacerlopoco a poco, de manera que podamos proporcionarpruebas s6lidas. La gente tiene que tener paciencia,porque la ciencia autentica requiere tiempo. Hay al-gunos efectos que se pueden rnedir mas rapidarnen-te, perc queremos hacerlo bien."OUa hip6tesis que la lniciativa dela Coherencia Glo-bal podrra confirrnar es que se producen cambios enlos campos geornagneticos de la Tierra antes de quetengan lugar fen6menos tales como terrernotos 0erup-ciones volcanicas, Esto perrnitirfa predecirlos y panersobre aviso a la poblaci6n.-.!D6nde proyectan la intenci6n quienes partici-pan en los experimentos?-Nosotros hacemos sugerencias, y tambien proporcio-namos educad6n a nuestros miernbros, Y les damesrecnicas que pueden utilizar ... Hacemos recomenda-ciones ace rca de cuando y d6nde usar la intenci6ncentrada en el coraz6n. Cuando algo ocurre en elmundo, como el ultimo terremoto acontecido en Ita-lia, nos centramos en ayudar a la gente. Tarnbien noscentrarnos en reducir el miedo asociado por ejemplocan la fiebre porcina, 0 nos fijamos en catastrofes na-turales, 0 en temascomo las guerras. Recientemente



nos hemos centrado en las situaciones de guerra dePakistan 0Afganistan. Y somos pragrnaticos al respec-to; no estamos diciendo: "Vamos a detener la guerra",no... Laguerra esun tema muy complejo. Nos estamoscentrando para intentar aliviar el estres, las emocionesalteradas que experimenta la gente que ha sufrido masdirectamente estasexperiencias. No queremos ser sen-sacional istas.

EL INSTITUTO DE HEARTMATH-lCual fue la intenclon 0 la filosoffa que condujoa la creacion del Instituto de HeartMath?-HeartMath 1 0 cre6 Doc Childre, a quien conozcodesde hace mucho tiempo. Treinta 0 cuarenta afiosatras el sinti6 que el mundo se enfrentarfa a una si-tuaci6n importante en el cambio de siglo, y quisodesarrollar un sistema que ayudase ala gente a nave-gar por estos tiempos de carnbio, Entonces empez6a investigar cual serfa la mejor manera de crear unsistema que perrnitiera a la gente superar 0 gestio-nar mejor los retos asociados a la vida moderna. Sefij6 en el coraz6n y advirti6 que si nos centrabarnosen el coraz6n pod (amos abtener un buen resultado.Cuando empezamos a desarrollar HeartMath nos di-mas cuenta de que si tenfamas que trabajar en unsistema basado en el coraz6n ten(amos que uti Iizarlas herramientas del mundo moderna. Empezamascon la investigaci6n cientffica, porque vimos que laciencia es muy importante y aporta mucha credibili-dad. Pensamos que si querfarnos tener impacto en lasociedad convencional, como as! ha sido, ten(amosque asegurarnos de contar con una plataforma cien-tffica s6lida.

-En el Instituto de HeartMath se venden distintosdispositivos, pero a la vez se anunda que es uninstituto sin animo de lucro. lQUe ocurre con losbeneficios de las ventas de estas tecnologfas?-Tenemos tres organizaciones de HeartMath. Una, laoriginal, es sin animo de lucre, y se centra en la inves-tigaci6n cientffica, y tambien en el ambito de la educa-ci6n; es decir, desarrolla escuelas, universidades, etc.Y tenemos unas compafiras con animo de lucro quetrabajan con las organizaciones en temas de licencias,certificaciones, etc. Tarnbien tenemos una companfaque crea tecnologfa como el emWave, por ejemplo.Todas estas organizaciones trabajan conjuntamentecomo una. Laque es sin animo de lucro obtiene fondosa traves de donaciones y becas; tarnbien recibe pagosde algunos productos de HeartMath y royalties sobrecosas a cuya investigaci6n ha contribuido. Ahora mis-mo tenemos a unas setenta personas empleadas. Esta-mos en el norte de California, en una pequeria ciudadcerca de SanJose.Tenemos representantes de licenciasen diferentes puntos del mundo; en Europa tenemos enel Reina Unido, Suecia, Francia, los ParsesBajos ...-.1Podrfa explicarnos un poco sabre la tecnologfade HeartMath?-Una de las maneras como podemos medir la calidadde la comunicaci6n entre el cerebra y el coraz6n, ycuantificar el estado de coherencia, es analizar loscambios en nuestros ritmas del corazon. No es el rit-mo cardfaco, sino algo un poco distinto. Se trata deir midiendo el pulso del coraz6n. Estetipo de anal isisse llama 'analisis de variabilidad del ritmo cardfaco'.Estavariabilidad esmuy sensible a las emociones, y esuna ventana a traves de la cual podemos ver la cornu-nicaci6n que tiene lugar entre el corazon y el cerebra.Asf pues, creamos un software que la gente en gene-

EL EMWAVE/ EN HOSPITALES DE ESPANAFundaci6n Sauce emplea el emWave en hos-pitales para fomentar la relajaci6n y reducir eldolor de pacientes ingresados. En eJHospital 12de Octubre 5eofrecen talleres mensuales para elpersonal sanitario y voluntarios de la Fundaci6nvisitan a pacientesingresados con un portatilpara ensenarles la tecnica, En el Hospital Ram6ny Cajal, Fundaci6n Sauce ofrece un curso a tra-ves del IMAP titulado 'Cuidados y Autocuidadosde Pacientes', que contiene un m6dulo que em-plea la tecnica del em Wave. "EIemWave ofreceun metoda muy eficaz para el control del dolor,ya que un paciente sin estres siente menos dolory esta mas relajado. Hemos vista que tembien ayuda a fortalecer el sistema inmunol6gico del pa-ciente y faci/ita su recuperecion", dice John Curtin, presidente de la Fundaci6n.

John Curtin, presidente de Fundaci6n Sauce, dando un cursepara personal sanitaria en el Hospital 12 de Octubre.



E/emWave Personal Stress 'Reliever. Apoyas tu dedo en un sensor y te relsjss .. _

ral, 0 los ernpresarios, 0 los profesionales del ambitosanitaria, pudiesen utilizar para analizar el nivel decoherencia, para poder ver los ritmos cardfacos, parapoder practicar y pasar este ritmo de caotico a cohe-rente, y poderlo ver y monitorear a tiempo real en unapantalla de ordenador. Por eso creamos el emWave,que se ha hecho muy popular. Lo hemos vendido en50 parses por todo el mundo. Nuestros clientes nosdijeron que querfan tenerlo en una version portatll,mas pequefia, Asf pues creamos una unidad portatil,el emWave@ Personal Stress Reliever. Tiene el tama-no de un movi], Con estas tecnologfas podemos rnedirnuestros niveles de coherencia, y sabre todo se tratade que te entrenes a ti rnisrno a rnedir tu coherencia ..La gente utiliza el emWave para prepararse, para en-trar en un estado de coherencia antes de empezar unaactividad. Tarnbien podemos utilizarlo para reequili-brar el sistema cerebral cuando sentimos emociones

"Creamos un software que se pu-diese utilizar para analizar el nivelde coherencia, para poder practicary pasar el ritmo cardfaco de ca6ticoa coherente, y poderlo ver y moni-torear a tiempo real en una pantallade ordenador. Por eso creamos elem Wave. II

negativas 0 estres. En el ambito sanitario se utilizapara impulsar mejoras en el paciente si padece algu-na enfermedad relacionada con el estres. Tarnbien 10utilizan los dsportistas para mejorar su rendimiento,aSI como los hombres de negocios para tomar mejo-res decisiones, etcetera.-EI emWave te monitorea, pero no te induce la co-herenda, ;i:cierto?-Esta claro que tienes que hacer algo mientras durala rnonitorizacion, ya sea practicar tecnicas de Hearl-Math u otras ..No es una rnaquina que te hace alga ati, sino que controls 10 que t o estas haciendo. Te daun biofeedback. Sea como sea, ambos productos vanacornpariados de explicaciones de tecnicas que te pue-den ayudar a mejorar tu coherencia.-lQue diferencias hay entre elemWave del orde-nador y .el portatil?-EI dispositive portatil y el de ordenador estan mi-diendo exactamente 10 misrno. Estan calculando lacoherencia de la misma manera y midiendo el ritmocardfaco de la misma man era. La (mica diferendaes la experiencia del usuario, porque con el. ordena-dar puedes ver los carnbios en el ritrno cardraco dedistintas rnaneras. Tarnbien presenta mas opciones,porque ahf hay informacion. diferentes vfdeos que 5epueden veri etc.;i ncl uso incI uye juegos in teractivospensados para ayudarte a transformar tu estres enenergra creative, As! pues la experiencia es muchomas visual con el Pc. EI dispositive portatil no tienela pantal.la donde podemos ver los ritrnos cardfacos,pero sf que nos da un feedback muy rapido, Adernas,



al poderlo lIevar encima 10 puedes utilizer en elcoche, en el avi6n ...-leomo podemos obtener estos dispositivosen spafia?-Si entramos en www.heartmath.com encon-trarernos un lugar que dice 'vendedores in-ternadonales'. Allfencontraremas gente deEspana que 10 esta vendiendo. Asf pues, sepuede comprar directamente en Espana.-lSon igualmente efectivas las tecnicasde centrarse en el coraz6n si no recibenla monitorizaci6n del emWave?-EI emWave e facilita este contacto con elcoraz6n, te puede ayudar, pero no es una he-rramienta necesaria. La gente puede realizar suspracricas, sean las que proponemos en HeartMathU otras, sin el em Wave. La importante es aprenderla inteligencia del coraz6n. EI emWave puede afiadirmas fuerza al pmceso y puede ayudarte mas en tu far-mad6n interna. Pem no 1 0 necesitas para entender elcorazon: el coraz6n esta ahf de todas formas haya 0notecnologra,-iQue podemos encontrar en la web, aparte deinformacion sobre la tecnologfa?-Pues mucha informacion gratuita; hay muchos ar-chivos que se pueden descargar. Hay mucho materialen www.heartmath.com y www.heartmath.org que lagente puede utilizar para iniciar un proceso.-lOue Ie gustarfa afiadir, pensando en los lecto-res?-Quisiera que los lectores supieran que estarnos vivien-do un momento de la historia muy emodonante. Nosestamos enfrentando a grandes retos a los que jarnasnos habrarnos enfrentado como sociedad global. Estoes evidente. Pero dentro de esta misma era tarnbientenemos la posibilidad de tener el mayor crecimien-to de consciencia que se haya visto jarnas. Dependede nuestras elecciones, de donde nos centremos. Loscambios del mundo empiezan por dentro, con nuestrasactitudes, nuestras percepciones. Tenemos que apren-

SOBREHOWARD MARTIN

der a amar mas y juzgar menos. La gente tiene que em-pezar a trabajar mas conjuntamente, en cooperacion,sin importar su nacion 0 donde estan. Y la manera deque se puedan hacer estos cambios y manifestarse enla conciencia no tiene que ver con el cerebra, sinocon algo que nace en el corazon. Cuando las personasaprendan a respetar el corazon y a vivir sus vidas deuna manera mas equilibrada desde el coraz6n, serancapaces de experimen ar nuevos niveles de exito y deconsecuci6n que pueden ir mas alia de sus expecta i-vas. As! pues creo que vivimos en una era muy espe-ranzadora. No debemos perder nunca ni la esperanzani el coraz6n. Tenemos retos, y los superaremos. No vaa ser facil, pero resurgiremos de todo esto. Resurgire-mos de esta era con un nuevo mundo que funcionaramejor. Espero que todos los lectores entiendan esto ytengan la valentfa de manifestarlo, jdesde su corazonlEntrevista pot Francese Prims.

Howard Martin tiene mas de 30 afios de experiencia en el area de negocios y desarrollo perso-nal del Instituto de HeartMath; su cargo es el de vicepresidente ejecutivo. Ha asistido desde elinieio a Doc Childre, fundador del Instituto, en el desarrollo y la ensefianza de los programas deHeartMath. Howard Martin da talleres y charl as par distintos parses sabre c6mo con la tecnologfay las tecnicas de HeartMath podemos vincular la funci6n del coraz6n con la salud, el bienestaremoeional y la inteligeneia. Ha impartido talleres a empresas, educadores, familias y proveedoresde servicios humanos; incluso a las fuerzas armadas. Howard Martin es coautor, con Doc Childre,de The HeartMath Solution, publicado en el ana 2000 por Harper San Francisco.
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La Ciencia Del Corazon Entrevista a Howard Martin

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