HOW TOTRUST YOURINNER VOICE

M I N I C H A L L E N G E 3B Y S A M A N T H A M C W I L L I A M

I ' M W I T H H E R

HOW TO

TRUST YOUR

INNER VOICE

Hey Everyone,Thanks for joining us for the I'mWith Her Mini Course: 10 ways to

empower ourselves.

We are really excited to have youjoin us on our journey to create

and nature a peaceful, happy andresilient future generation of

women.

"Intuition is the key toeverything....

I think you could have anintellectual ability, but if you can

sharpen your intuition, which theysay is emotion and intellect joining

together, then a knowingnessoccurs"

- David Lynch

Did it ever happen to you to have this strong feeling inside

of you that something bad is going to happen and if you

don't pay attention to this feeling you're going to be in big

trouble?

We all have an inner voice that is constantly trying to

communicate to us. We all have an inner GPs that is

meant to guide us, to protect us and lead us in the

direction we are meant to be going.

Intuition is not something only a few of us possess. Intuiton

is a gift we all receive the moment we are born. It's our

internal GPs. It's the thing that's meant to help us stay on

our own life path, always guiding us and always making

sure we are safe and protected from harm and danger.

Intuition is nothing but the voice of the soul, the language

of the heart. When we get all kinds of hunches and when

we have all kinds of strong feelings that we should do, or

shouldn't do something, that's our heart talking to us,

helping us to make a wiser and better decision and guiding

us to move in better directions and into safer places.

I have had many times when I have chosen to ignore my

heart and intuition, thinking that it was all nonsense and

thinking that my rational mind knew better, and everytime I

did so, I got into trouble. And now, when my heart speaks,

I listen!

Intuition is not just something that might save your life one

day, but also something that can help you get clarity in

your life, helping you build a wonderful, fulfilling and happy

life.

" The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant.We have created a society that honours the servant and has forgotten the gift."

Albert Einstein

When the mind is quiet, when there is plenty of space

between the thoughts we think and the words we speak,

and when we are at peace with ourselves and the world

around us, that's when we can hear our own heart talking

to us, that's when we can listen and trust our intuition.

One of the best gifts you can give to yourself is the gift of

intuition and you offer yourself this gift by learning to be

quiet and to reflect, to contemplate and to meditate. you

offer yourself this gift by using your imagination more and

more each day and by expressing yourself in as many

creative ways as possible.

Silence is the first step towards enhancing your intuition.

the more you quiet your mind, the louder your heart gets

and the easier it becomes for you to listen and trust your

inner voice and intuition. And when you start to follow your

heart and intuition, when you start doing what your soul

asks you to do, that's when your life gets interesting. that's

when the magic starts to happen.

Meditation is a great way to calm and quiet the mind. ever

since I started meditating I turned into a completely new

person. If before my mind was running on auto­pilot,

making so much noise, leaving me feeling drained and

exhausted, I am now able to control my own thoughts and

to only focus on those things that make me feel calm, at

peace and happy about myself and my life.

Spending time in nature as well. If you could just spend at

leat 30 minutes per week outside in nature, observing the

beauty that surrounds you and being fully present in the

space you are in, you will become so much more connected

with your inner self.  In time your inner voice will get louder

and listening to your intuition will be an easy thing to do.

Doing what you love is another great way to get in touch with

the real you and connect with your heart at a deeper level.

When you are true to yourself, living your life in a way that

feels right to you, and when you do things because you feel

that you should be doing them, that's when you will be

aligned more and more with your true self and that's when

you'll start living your life in a more honest and authentic

way.

It all starts with living authentically and doing things with

passion, honesty, love and dedication. If you take one step

each day towards loving yourself more and more, and if you

take one step each day towards living your life more truthfully

and authentically, before you know it, listening to your

intuition and following your heart will become a natural and

effortless thing to do.

"There is a universal, intelligent, life force that exists within

everyone and everything. it resides within each one of us as

a deep wisdom, an inner knowing. We can access this

wonderful source of knowledge and wisdom through our

intuition, an inner sense that tells us what feels right and true

for us at any given moment" ­ Shakti Gawain.

the challenge

Teach yourself to trust your own inner voice.

Validate your feelings ­ your feelings matter. Give

others your opinion ­ your voice matters. Value your

input ­ acknowledge how meaningful your input is.

Over the next 7 days commit to:* Asking yourself thought provoking questions.

This week, whenever you find something challenging,

ask yourself an open ended question (How? Why?) that

prompts you to come up with your own solution.

We already have the answers, but not the confidence to

trust ourselves. Gain support to achieve your solutions

.

We would love to hear from you, please join our

facebook group:

http://familymarriagelove.com/i­m­with­her  Collaborate

with other women, let us know how this challenge was

for you, what was easy about this, what did you find

difficult to do?

We are excited to hear from you.