How can you fit at least 5 fruits & vegetables in your ... · How can you fit at least 5 fruits &...
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Eat a healthy breakfast 7days a week Eat a healthy breakfast 7days a week …… Eat 5 fruits and vegetables every dayEat 5 fruits and vegetables every day Lim
it screen time to 2
hours or less every day Lim
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hours or less every day …… Be active for at least 1Be active for at least 1
hour every day hour every day ……
Drink 0 sugar
Drink 0 sugar -- sw
eetened beveragessw
eetened beverages
Manténgase activo por lo menos 1 hora todos los díasManténgase activo por lo menos 1 hora todos los días … … Tome 0 bebidas azucaradasTome 0 bebidas azucaradas
Coma un desayuno saludable los 7 días de la sem
anaCom
a un desayuno saludable los 7 días de la semana …
…
Coma 5 frutas y vegetables todos los días
Coma 5 frutas y vegetables todos los días …
…
Limite el tiem
po de mirar televisión a 2 horas por día
Limite el tiem
po de mirar televisión a 2 horas por día
Brought to you by the Mono County Nutrition and
Physical Activity Taskforce
Presentado a usted por el Comité de Nutrición y Actividad
Física del Condado de Mono
How can you fit at least 5 fruits & vegetables in your diet every day?
¿Cómo puedes comer por lo menos 5 frutas y verduras todos los días?