8/18/2019 Health and Kitchen

1/2

கறபட ஆசனஙளல அமரநத மந ஜ, ரனளல ஈ!"#ஜம$ ஆம %

ச& ' ($)*த. ஜ"$ +ல அமரநதஜச,ல ஜ -. %/0க1 ஜச$'.

ஆசன, ஜ ஜசல20 ஜப"ர., "3ல ஜமந %ம!'0க அரப4 ஜச,த''

5$ ($"ப ர6ப 7ர.. அ8!" கறபட ஜ ரன0க9: ஆசனங; "நத,

அல அமரநத ச0 0க "சம? :த)!*ஜம$ ரனமந@# ($)*த. 8-ல

8/18/2019 Health and Kitchen

2/2

6 !சல 0பட கஙளல H6"ர ம8ற H6"ர 5ன ம6த"1 ஜச-? "நதஜ#!

B60க.B 'ர0 5ள: 9.

B? Iஙக 3 %:*+ல அல-த ச/ப 3 "-C91 சங)ல 3Qம: NW8ற "0?.

ம$J. - அநN க =$பனர. அன"6 6)" ம6த" ஜச-?. க*K.