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fronterA

Sumario Carta del Editor

Directorio

En esta decima tercera edición de Guía Actual frontera, le sugerimos comien-ce a hacer el recorrido a esta sorprendente región fronteriza a través de las

páginas de Guía Actual, en donde atinará a conseguir los mejores almacenes y todo lo relacionado a la belleza, ropa casual, cosméticos, entre otros artículos

de moda; también si anda buscando todo en cuanto a su vehículo, incluso dónde lavarlo, Guía Actual es la solución para llevarlo al mejor lugar, si está buscando las mejores industrias y ferreterías de la zona ¡aquí lo encontrará todo! Y si lo que quie-re es pasar ratos agradables, las paginas siguientes le mostraran todas las opciones que tiene para aprovechar de los mejores restaurantes de carne, en donde usted se dará el mayor gusto, con la variedad en comida exquisita que tiene la frontera para ofrecerle. Sin más preámbulos saque provecho de esta edición de frontera que viene con más espacios creados para usted y que definitivamente no podrá perderse de leer; todo esto y mucho más con Guía Actual.

Lcdo. Giovanny Altman. Director General

Carta del Editor12 16

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SumarioSumario

Dirección General: Lcdo. Giovanny Altman | Dirección de Mercadeo: Guía Actual Publicidad | Ejecutivos de Ventas: Laura Soler, Fabián Maldonado | Dirección de Arte: Adolfo Molina | Redacción: Daniela J. Pérez | Fotografía: Yosel Molina | Asesor Legal: Sósimo Pernía, | Colaboradores: Oscar Altman, Daisy Maldonado | Alianzas Estratégicas: LosConsentidos.com, NetUno, Rumberísima 92.3FM, Eros 89.3FM, Danfer Publicidad | Web Master - Social Media: Jorge Patiño | Teléfonos: +58 0276 672 9358, +58 0424 738 5987 | E-mail: guia.actual@gmail.com | Página Web: www.guia-actual.com | : @guiactual | : guia actual

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Almacenes

Salud

Turismo

Turismo

Protocolo

Protocolo

Nutrición

Marketing

Tecnología

Nutrición

Salud

La carne para los niños

San Antonio: Calidad de Exportación

Ureña y sus Atractivos

Tinto versus Blanco

El Buen Gusto en su Mesa

La leche y sus excesos

Pensando en un nombre...

No es la Era de Piedra, es el Disco...

La sal que consumimos

El Colesterol ¿Qué es?...

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Marketing

Turismo

Marketing

Marketing

Ejercicios

Marketing

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Tecnología

Ejercicios

Servicios

Emergencias

Taxis

No es lo que se escucha, es lo que se ve

Laguna Mucubají | Pico Bolívar

Comercio Convencional & Electrónico

Imán de los mejores Clientes

5 razones para ejercitarse a diario

5 cosas que NO debe hacer en su negocio

La innovadora tecnología de Sony

Yoga una Manera de Vivir

Porque usted se merece lo me-jor, Guía Actual le ofrece una pa-norámica de los comercios que podrá visitar en esta relevante zona, en la cual conseguirá los mejores almacenes para ir de compras ¡sin pensarlo dos veces! desde ropa de excelente marca, hasta accesorios novedosos y en donde sin duda alguna no pasa-rán desapercibidas las tiendas que ofertan lo último en nueva generación, como equipos ce-lulares de reconocidas marcas. Sin más preámbulos disfrute de su estadía en la región y aprove-che las nuevas posibilidades de encontrarlo todo de la mano de Guía Actual.

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almacenes

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J.A.D JEANS | RIF: J-31599101-2Edif. Leonix, P.B., Av. Venezuela, San Antonio,

Edo. Táchira | Celular: 0426-5758030 Correo Electrónico: adriana.vasquez@hotmail.com

ZONA BLACkBERRY | Carrera 5, Nº 5-32, Barrio Pueblo Nuevo | Teléfono: 0416-8778801, 0276-4142796 | Correo Electrónico: j.f2celular@hotmail.com | RIF: V-11021777-0

ALMACéN CONVERSE | Carrera 9, Pueblo Nuevo,local 1, esquina. San Antonio, Edo. Táchira

Telf.: 0276-424.17.06 | RIF: V-15774809-9

J.A.D. JEANS

VIDEO JUEGOSHANSER

ZONABLACkBERRY

ALMACéNCONVERSE

IBIZASTORE URBAN

BLACkPHONE

IBIZA STORE URBAN | RIF: V-18969566-3Av. Venezuela, Nº 12-53, San Antonio, Estado Táchira

Teléfono: 0276-510.18.34

J.A.D.JeansJ.A.D.Jeans

Venta de repuestos originales, reparación y ventade Play Station, Ps2, Ps3, Xbox, Servicio Técnico

Carrera 6, Nº 6-58, Celular: 0424-7070947. Barrio Pueblo Nuevo, San Antonio. RIF: V-15958600-2

La carne para los niños Salud

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Cabe resaltar, que para darle la carne a un bebe se debe hacer siempre hervida o asada pero nunca frita o rebozada, debido a que no es saludable para el bebe darle la carne en otras presen-taciones. Así mismo cuando el bebe ya comience a masticar es recomendable picarla o desmecharla para que la puedan chupar. Una vez haya otros alimentos tolerados se aconseja acompañar-la de una pequeña cantidad de verdura o fruta pues se absorben mejor las proteínas y los minerales (es importante hacerlo sobre todo para una mejor absorción del hierro). La cantidad de carne que los niños pueden comer es muy poca, por ejemplo si el niño tiene seis meses unos 20 gramos diarios es suficiente, debido a que le generaría de 16 a 20 gramos, la cantidad de proteínas ne-cesarias en un día. Finalmente, usted podrá darle una ración mas de carne luego del bebe cumplir los 18 meses o más y como úl-tima recomendación jamás un niño puede comer viseras ya que hay riesgo de transmisión de enfermedades por priones.

La carne es, sin duda alguna, un alimento que brinda un importante aporte de zinc, proteínas, hierro y vitaminas a nuestro organismo. Comienza a ser un alimento indispensable en nuestro organismo a par-tir de los seis meses de vida; para un bebé es recomendable iniciar con el pollo o conejo, continuar con el pavo o cordero para luego cuando el bebé esté un poco más grande comenzar con la ternera y cerdo.

Fuente: www.saludpasion.com

A tan solo 50 minutos de la ciudad cordial de San Cristóbal y con vías de fácil acceso, se llega a San Antonio, en donde no solo se encontrará con una zona comercial, sino que también podrá pasear-se por interesantes sitios que vale la pena que usted conozca, como la casa de la cultura que lleva por nombre Ateneo fronterizo Doctor Marco Ramírez Murzi, así como también el museo Án-gel Albino Chacón, sitio que anteriormente era la cárcel de la zona y en donde se pueden apreciar fotografías de nuestro Libertador Simón Bolívar. De igual manera, puede pasearse por el cerro las cruces, lugar histórico, en donde se realizó la Ba-talla de las Cruces en el año 1819, la cual antece-dió a la Batalla de Carabobo, que fue comandada por el patriota General Carlos Soublette y tam-bién podrá pasearse por distintas plazas como la Miranda, Bolívar, la confraternidad y la iglesia de San Antonio de Padua, así lo reseña el portal

de venezueladigital.net, el cual es un completo directorio turístico reconocido a nivel nacional y con siete años de experiencia en turismo venezo-lano. Pero sin duda alguna, lo que más resalta de esta zona, es el famoso carnaval internacional de la frontera, el cual se celebra cada año por el mes de febrero o Marzo y en donde todo el municipio Bolívar y zonas aledañas como, Ureña, Junín y incluso el Norte de Santander (Colombia), parti-cipan y eligen su reina y al rey Momo entre carro-zas y comparsas y el cual según se reseña en el Diario la Nación (reconocido Diario Tachirense) es organizado por el Instituto Autónomo Municipal del Carnaval Internacional de la Frontera, con el apoyo de la Alcaldía, el Concejo Municipal y toda la comunidad de artesanos y personalidades de la Zona. Lo invitamos a que conozca esta zona co-mercial y comparta ratos agradables al son de los bailes del carnaval de la frontera.

Turismo

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San Antonio: Tierra conCalidad de Exportación

San Antonio, ubicado al oes-te del Estado Táchira, tierra caliente en donde sus tem-peraturas oscilan entre 16º y los 28º Grados Centígrados, según el Instituto Nacional de Investigaciones Agrícolas (INIA), es pasaporte para el intercambio comercial entre Venezuela y Colombia, por sus excepcionales condicio-nes de ubicación y por los recursos en sí, que tiene el municipio Bolívar.

Turismo

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Ureña, ubicada al oeste del Estado Táchira, es al igual que San Antonio del Táchira tierra de clima caliente que oscila entre los 26 º Grados Centígrados, según el Instituto Nacional de Investigaciones Agrícolas (INIA) y es zona comercial por quedar ubicada cerca de la frontera (Norte de Santander Republica de Colombia)

El municipio de Ureña posee un gran movimiento comer-cial debido a que la actividad industrial está muy desarrolla-da tanto en la producción del mueble como en la de ropa; esta zona comercial ha impul-sado el turismo gracias a la existencia de sus aguas terma-les como Kerosenosa de 30ºC, Pringue de 61º C y la Sulfurosa de 20º C, que según lo reseña el portal de venezueladigital.net (el cual es un completo di-rectorio turístico reconocido a nivel nacional y con siete años de experiencia en turismo ve-nezolano), brotan al sur oeste de la población dentro de un reconocido hotel de la zona.Dichas aguas termales, son tan significativas para Ureña que han sido catalogadas en-tre las tres mejores aguas ter-males del mundo, debido a su gran valor medicinal y poten-cial atractivo para personas de distintos lugares tanto del país como fuera de él. Si usted decide viajar a Ureña a visitar sus famosas aguas termales, también le sugeri-mos se dé una vuelta para pa-sear y conocer la plaza Bolívar y entrar a la iglesia de Pedro María Ureña.

Ureña y sus Atractivos

Tinto versus Blanco Protocolo

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Existen gran cantidad de vinos en el mundo, sin embargo los más conocidos por to-dos son el vino tinto y el vino blanco entre los cuales se consiguen notables diferen-cias y versiones, diferencias mencionadas a continuación.

→ Entre calorías y nivel de alcohol el vino blan-co tiene un 61% y el tinto 70, 72, en macro nutrientes ambos son similares.

→ Con respecto a los minerales, en algunos se destaca el vino tinto, ya que en él encontra-mos más potasio, pero definitivamente lo que debemos tener en cuenta es el aporte de polifenoles, compuestos responsables de variados beneficios para la salud y que predominan ampliamente en el vino tinto, en el que podemos encontrar 2,5 g por litro frente a los 0,23 g por litro del vino blanco.

Respecto a los minerales, los compuestos fenólicos que destacan en el vino son los fla-vonoides como la quercetina y el resveratrol, que han sido actores de muchos estudios en los cuales se ha comprobado su poder car-dioprotector, antioxidante, anti cancerígeno y antiinflamatorio.

Finalmente, esta batalla entre el vino tinto y el blanco ha sido obviamente ganada por el vino tinto, aunque todos los extremos son malos, debemos tomarnos con cautela tres copas las mujeres y dos copas los hombres.

Fuente: www.redprotocolo.com

El Buen Gusto en su MesaProtocolo

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LA MANTELERíA SE DIVIDE EN TRES PIEZAS:→ Mantel bajo o muletón: es una tela gruesa,

suave que casi en su mayoría de veces es de algodón o lana, se usa principalmente para proteger la mesa ante de cualquier in-cidente que ocurra con respecto a bebidas u otras sustancias; a su vez da un aspecto acolchado a la mesa, causando la sensa-ción de equilibrio en la misma.

→ Mantel: es una tela casi en su mayoría de ve-ces de lino o algodón pero si no por lo menos tiene que ser suave, que cubra la mesa, lo indicado es que sea de colores claros y que arrope toda la mesa hasta el suelo.

Sabemos lo importante que es para usted el pro-tocolo en las reuniones y porque es de suponer que algunas personas tengan inquietudes sobre la mantelería cuando son anfitriones a conti-nuación vamos a ahondar un poco en este tema.

→ Cubre mantel: es la pieza fundamental que deberían llevar todas las mesas y que mucha gente confunde con el mantel, este debe ser de un tejido fino, delicado, que se colocará so-bre el mantel para protegerlo de las manchas que puedan ocasionarse durante la comida, por lo general es más pequeño que el mantel para que se logre apreciar el mismo, los hay de distintos tipos, individuales, los de paso de mesa que cubren toda la mesa y por lo general va haciendo juego con todos los elementos de la mesa. Finalmente, tome nota de lo básico en mante-lería y ¡buen provecho!

La leche y sus excesosnutrición

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Así es, un estudio realizado por una reconocida universidad de Norteamérica, arrojó que ingerir leche en exceso puede ser un factor de cáncer de estomago, debido a los diversos componen-tes que esta posee y que al mez-

Como es bien sabido la leche es vital para nuestro organismo, debido a que proporciona minerales que le dan energía al nuestro cuerpo. Es la bebida más habitual en las rutinas alimenticias de nuestros hogares; sin embargo sonará muy extraño pero hay indicios que la señalan como un detonante de una enfermedad mortal como el cáncer.

clarse con los ácidos gástricos produce serias complicaciones a largo plazo.Es necesario resaltar, que los expertos presen-tes en esta asombrosa investigación acotaron que sí se puede ingerir leche, pero que se debe tener un control estricto de la cantidad de le-che que se ingiere, porque así se evitarían las temidas consecuencias como lo anterior men-cionado; así mismo la cantidad que ellos reco-mendaron beber de leche es de 600 litros (300 mililitros por la mañana y 300 por la noche).

Fuente: www.tipsdesalud.com

Pensando enun nombrese me ocurrió…

Marketing

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Encontrar el mejor nombre no es tan sencillo como parece; el nombre debe ser el comple-mento de un buen logotipo y slogan que serán su imagen como negocio de ahora en adelante y comunicaran el mensaje que usted quiere mos-trar de su negocio. A continuación lo que necesi-ta saber para hacer su elección:→ ¿Qué comunicar?: el nombre adecuado siem-

pre comunicará quién es y qué hace su em-presa, como por ejemplo: el tipo de negocio, precios, rapidez, excelencia, frescura y sabor.

→ Estrategias para definir su nombre: el nom-bre no debe contener más de siete letras (el cliente lo recordará más rápido), pocas palabras y fácil de pronunciar (“lavado ex-

En el futuro prometedor de su empresa, es indispensable que usted maneje un buen nombre, que será una de las claves que atraerá al público, debido a que es un factor importante en el éxito o fracaso de un negocio.

press” el propio nombre sugiere un lavado rápido), distinto a los demás, congruencia con el negocio (el nombre debe relacionarse con lo que el negocio hace), debe tener con-notación positiva, no olvide el slogan (que reforzará considerablemente el mensaje que quiere comunicar al atraer la atención del consumidor).

→ Lluvias de ideas: reúna a las personas intere-sadas en la participación del nuevo proyecto y comiencen a aportar ideas (recuerde que dos cabezas siempre van a pensar mejor que una), tome nota de todos los nombres que contengan las características anteriormente mencionadas, utilice diccionarios o compu-

tadora; sin duda alguna serán de gran ayuda. → Al seleccionar debemos recordar: al tener ya

la lista de nombres que surgieron de la llu-via de ideas, debemos tener presente que el más apropiado es que el sea más fácil de pronunciar, corto, claro con lo que quere-mos mostrar, el que guste más, el diferente, el que proyecta al éxito y el que más suene competitivo.

Recuerde que el nombre refleja lo que usted ofrezca como empresa o negocio, este genera-rá emociones y no olvide que lo que prometa el nombre se tiene que cumplir o de lo contrario este lo prometerá en el fracaso.

FERRETERÍA TU TIENTA CAFETERÍA

Fuente: www.pymes.com

No es la Era de Piedra, es elDisco Compacto de Piedra

Tecnología

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¿Un disco indestructible? ¡Si como lo está leyendo! Es la nueva creación que saldrá al mercado próximamente, lleva por nombre M-Disc o llamado también “disco de piedra”.

¿Un disco indestructible? ¡Si como lo está leyendo! Es la nueva creación que saldrá al mercado próximamente, lleva por nombre M-Disc o llamado también “disco de piedra”. En efecto, no es un disco de piedra, pero el material del que está compuesto posee características minerales de la piedra, que por consiguiente lo-gra una resistencia inigualable y eso no es todo, el disco pue-de soportar elevadas temperaturas, incluso podría durar unos 1000 años. Cabe resaltar que tiene como capacidad 4 Gigabytes

y como antes mencionado pron-to saldrá a la venta, con un costo aproximado entre los 4 y 5 Dóla-res. Finalmente, ya los especia-listas están trabajando para que pueda tener mayor capacidad de los 4 GB y así lograr el alcan-ce de un Blu-Ray. ¡increible no!

El café a pedir de boca… Marketing

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También, el cliente podrá elegir entre una varie-dad de interfaces (la superficie de un objeto real habla a través de su textura y formas) la que más le agrade para su consumo, mientras la maquina le toma una foto y la almacena en su memoria para cuando el cliente regrese. Así mismo, la maquina estará conectada a internet en todo momento y en ella se observaran noticias en tiempo real; de llegar a perfeccionarse todo lo que esta máquina de café ofrecerá, las posibili-dades de aplicación en los diversos dispositivos cotidianos serán realmente asombrosos.

Be moved está revolucionando las maquinas de café, ahora el café puede es-tar a pedir de boca con una maquina que podrá interactuar con el usuario en todo momento, incluso sin tocar la pantalla que ¡por supuesto! será táctil y en donde las órdenes serán tomadas a través de un sensor de movimiento.

Fuente: www.actualidadrt.com

El Colesterol ¿Qué es?¿Cómo Controlarlo?

salud

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Dentro de este mismo orden de ideas, se pue-de definir el colesterol como un tipo de grasa, un lípido que es fundamental para muchos procesos fisiológicos importantes de nuestro organismo como la digestión y la sintetización

El colesterol tiene varias connotacio-nes tanto positivas como negativas, sin embargo es un elemento necesario para nuestro organismo, lo importan-te es conocer, qué es, cómo funciona y cuando es dañino para nuestra salud.

de hormonas. Ahora bien, el hígado es el órga-no que funciona como productor del colesterol necesario para nuestro cuerpo, sin embargo a través de los alimentos recibimos una cantidad adicional del mismo, siendo este el colesterol de tipo perjudicial para nuestra salud y el origen del incremento del mismo en la sangre es produ-cido principalmente por las grasas saturadas. Es por ello que, nos debemos realizar un examen de sangre y acudir al médico especialista que nos dirá si poseemos exceso de colesterol malo y tendremos que comenzar una dieta restrictiva con respecto a la ingesta de grasas, la dieta con-

siste en consumir más alimentos de grasa insa-turada como el pescado, pollo aceites vegetales como el de oliva extra virgen, productos ricos en fibra, cereales, arroz, legumbres y pasta; por otra parte se deben consumir menos alimentos con grasa saturadas como las carnes rojas, cer-do, cordero, fiambre, queso amarillo, mantequi-lla, productos con azucares, la yema del huevo y se debe cuidar el consumo de la sal. Finalmente, debemos cuidarnos del consumo del café, bebidas refrescantes, te y lácteos y recuerde que conseguir que el colesterol per-judicial no dañe nuestro organismo no es difí-cil, la alimentación es primordial en el proceso, siguiendo la dieta equilibrada combinada con ejercicios y hábitos saludables como no fumar ni ingerir bebidas alcohólicas, se logra porque su salud es lo primero.

No es lo que se escucha, es lo que se ve

Marketing

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Como empresarios todos están expuestos a la mala publicidad, sin embargo usted debe saber a responder a esta crisis con ciertos consejos a continuación:→ No actuar al instante: Es muy recomendable

que piense con cabeza fría ante tal situación, en primer lugar y una vez usted esté tranqui-lo debe percibir si lo que se dice de su nego-cio es cierto, debe hacerse varias preguntas y tener el conocimiento que para todo hay solución. Debe tener presente que los artí-culos en prensa o en radio no duran un tiem-po prolongado en circulación y sobretodo no responda al artículo, esto sin duda alguna limitará la atención que se presta al mismo. Por el contrario debe actuar de inmediato pero con todo su personal, enmendando la falla y manteniendo la comunicación directa con empleados y personal que pueda.

→ Haga contacto con el comunicador del men-saje: si la historia es falsa o contiene dema-siada exageración, considere ponerse en contacto y hablar al respecto; la cuestión está en que el comunicador pueda ofrecer

Como en muchos casos sucede, la mala fama puede atacar su negocio y su empresa puede enfrentarse con un artículo poco halagador, que podría afectar el ritmo de las ventas de su negocio e incluso las relaciones con sus clientes y contactos.

una disculpa y esté abierto a escuchar su historia, para que él mismo sea el que en-miende el error.

→ En casos extremos emita una respuesta pú-blica: si la nota fue muy perversa tanto como para dañar su negocio o reputación, debe emitir una respuesta pública, un comunica-do de prensa enviado directamente a través de un medio. Publicar una respuesta vale la pena. Otro enfoque seria escribir un artículo de opinión o una carta al editor de la publi-cación en tela de juicio.

Por lo general los medios de comunicación son positivos, sobre todo cuando se trata de empre-sas pequeñas o no gubernamentales; sin embar-go si se producen estos inconvenientes lo mejor es actuar calmadamente y tratar de reponer el error, pues una reacción exagerada desencade-naría una situación incluso peor.

Fuente: www.pymes.com

Es necesario resaltar, que no existen refugios ni guarda parques en estos lugares, por lo que usted debe tomar sus precauciones y reportar su ruta con los guardias del par-que. Según el portal de divul-gación geográfica exploran-dorutas.com, quienes tienen 25 años explorando territorio venezolano, de la mano de

fundaciones a nivel nacional (BioParques, fun-dación explora, entre otras) reseñan que el pri-mer ascenso hacia la cima, fue realizado el 5 de enero de 1935, a través del ahora extinto glaciar de Timoncito, al sur del Pico Bolívar. Sin duda alguna es un lugar para visitar, tomando las pre-cauciones necesarias. Recuerde que no estamos muy lejos de ver las maravillas del mundo.

ascender al pico es la que va desde el parque la Mucuy (En las altas cumbres andinas compartidas por el estado Mé-rida y el estado Barinas), en donde usted podrá disfrutar de paisajes extraordinarios como la Laguna verde, Coro-moto y suero. A medida que usted sube por las montañas, podrá apreciar el bosque hú-medo, frondosos árboles y luego de de los tres mil metros, se encontrará con una vegetación que comprende líquenes, frailejones y majes-tuosas montañas. La caminata podría durar más de un día y debe ir preparado para acampar, es indispensable el agua y la comida para poder resistir el viaje, además que debe ir preparado porque la altura podría afectar su respiración.

Venezuela, ubicada al norte de Suramérica, tierra de en-cantos entre los que se destacan paradisiacas playas, hermosos paisajes andinos y llaneros, en donde usted será el protagonista a todos los lugares que vaya. El re-corrido en esta edición de Guía Actual, se hará hacia el Estado Mérida (occidente de Venezuela) específicamen-te hacia la Laguna de Mucubají. La Laguna de Mucubají, se encuentra ubicada entre Santo Domingo y San Isidro de Apartaderos (pueblos del Estado Mérida), pertenece al parque Nacional Sierra Nevada (Ocupa una superfi-cie de 190.000 hectáreas), es una de las lagunas más grandes de todo el Estado y posee una altura de 3.540 metros sobre el nivel del mar. Según el portal de divul-gación geográfica explorandorutas.com, quienes tienen 25 años explorando territorio venezolano, de la mano de

fundaciones a nivel nacional (BioParques, fundación ex-plora, entre otras) reseñan que la laguna se originó hace unos diez mil años, a consecuencia de una intensa acción glacial (gruesa masa de hielo por acumulación, compac-tación y recristalización de la nieve) y que posee una pro-fundidad máxima de 15 metros de altura. La laguna es un lugar para acoger turistas que provienen de todos lados del mundo, quienes pueden observar el denso bosque de pinos que fue plantado en décadas pasadas y donde en sus aguas heladas se encuentran los peces llamados truchas ,que sin duda alguna son el delirio de muchas personas que frecuentan esta zona. Como la laguna es un lugar turístico, allí encontrará diversos lugares tan-to para comer, así como para hospedarse y si de suve-nires se trata, también conseguirá lo ideal para llevar.

Turismo

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Venezuela, lugar de hermosos paisajes en don-de usted será el protagonista en esta maravillo-sa tierra. El recorrido en esta edición de Guía Ac-tual, se hará hacia el Estado Mérida (occidente de Venezuela) específicamente hacia el Pico Bo-lívar. El Pico Bolívar, es considerado la máxima elevación montañosa en Venezuela, posee una altura de 4.978 metros sobre el nivel del mar, se-gún algunos estudios elaborados por el instituto geográfico de Venezuela Simón Bolívar (IGVSB) y laboratorios de prestigiosas universidades del país. Para ascender al Pico Bolívar, se requiere del uso de equipos y técnicas de escalada o de un grupo de guías; la ruta más frecuentada para

La cima a la que todos queremos llegar…Pico Bolívar

Laguna Mucubají…Belleza Venezolana

Marketing

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Para ello es necesario que conozca un análisis de una tienda convencional y una tienda virtual; la tienda convencional está abierta al público en un horario determinado, requiere de personal para la atención, para que la compra pueda ha-cerse efectiva y debe existir una relación entre vendedor y usuario, por lo que debe tener una buena ubicación el local y debe requerir en la mayoría de los casos publicidad, a través de me-dios de comunicación, así mismo la tienda con-vencional requiere de gastos fijos mensuales a considerar.Dentro del mismo orden de ideas, la tienda vir-tual está abierta al público las 24 horas del día y para todo el mundo que navegue y desee ad-quirir algo que usted tenga para ofrecer como vendedor virtual, no es necesaria atención du-rante el horario determinado, incluso puede ad-ministrarse desde el propio hogar y por si fuera poco los gastos de mantenimiento mensual de la tienda, serán de bajo porcentaje por no decir que casi nulo.En efecto, luego de este análisis es obvio mos-trar que la gente siempre va a preferir una tienda virtual, pero si lo llevamos a la realidad debe-mos tener en cuenta que muchos de los usua-rios suelen tener ciertas dudas acerca de lo que ven en internet, pero es ló-gico porque está en riesgo su inversión, la otra variante que se presenta es que si la tienda se mantiene

ComercioConvencional& Electrónico

Las nuevas tecnologías de comunicación han cambiado las actividades en lo que a comercio se refiere. El comercio electróni-co ofrece a los consumidores y emprende-dores nuevas oportunidades para que se dé el intercambio comercial, pero ¿este re-sulta siempre fructífero para su empresa?

actualizada, ¿los precios son reales? o ¿este es el mismo producto y no me enviaran otro?, también otra desventaja que presenta es que las personas de edad avanzada no saben mane-jar en su mayoría las computadoras por lo que una compra con-vencional les resul-tará más fácil y bue-no por otro lado, no todas las personas poseen tarjetas de crédito o les gus-ta dar sus datos vía internet, de-bido a que hay muchos fraudes por la web.

Así que, tome en cuenta estas posibilidades y observe que es lo que más le conviene si va a empezar su negocio virtual y trate de mejorar las posibilidades si es un negocio convencional.

Imán de los mejoresClientes

Marketing

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A continuación tres consejos infalibles para ser un imán de clientes beneficiosos para tu negocio. Para empezar un cliente de alta ca-lidad es aquel que conoce la importancia de invertir en sí mismo, o sabe exactamente lo que necesita, toma la decisión decisiva y sin importarle nada.

→ Valore lo que hace: usted está brindando un conocimiento un arte que es de gran valor, naturalmente, sabe todo lo concerniente al ramo en el que se capacite y por esto hay clientes que están dispuestos a pagar por esa labor. Para atraer clientes de alta cali-

Atraer clientes y sobretodo de “alta calidad”ayuda a que el objetivo del negocio

se consolide más rápido de lo posible.

dad, usted debe valorarse y dejarse ver como el experto que es; calidad, selectividad y co-nocimiento son clave para hacer posible que establezca un contacto únicamente con los mejores clientes.

→ Piense en calidad: cuando se hace referencia a calidad es hacer referencia a satisfacer a ese cliente que está esperando por usted, usted debe saber identificar los perfiles e invertir todas las energías en él y en lograr satisfacerle sus demandas.

→ Distancia y distinción: lo que usted debe te-ner siempre presente es su valor como per-

sona y las cosas que ofrece; es por ello que debe marcar una línea de distinción, para que disminuyan la cantidad de clientes para solo permitirse ofrecerle lo mejor a los mejo-res, solo aquellos que respeten lo que ofre-ce y valoren su trabajo son los que se man-tendrán con usted. De esta manera logrará atraer lo mejor para su negocio y ofrecerá sin duda alguna lo excelente a quienes lo saben valorar como empresario. De ahí se origina sin duda alguna la calidad e importancia que los demás le den como negocio.

Fuente: www.pymes.com

5 razones paraejercitarse a diario

Ejercicios

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→ Ayuda a fortalecer el corazón: está compro-bado científicamente que ejercitarse de ma-nera continua sin mucho esfuerzo, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a reducir grasa la cual es dañina para nuestro corazón.

→ Disminuye el colesterol: el colesterol es un enemigo silencioso de nuestro corazón y tensión arterial alta; ejercitarse quema gra-sas y calorías, lo que es posible que aquellas personas que practiquen una caminata dia-ria logren que los alimentos no se conviertan en morales para el organismo.

→ Ayuda a bajar de peso de manera rápida y natural: con la ayuda de los ejercicios po-dremos darnos nuestros gusticos de vez en cuando porque estaremos eliminando grasas al caminar o trotar, sin ayuda de cirugías.

→ Mantiene el cuerpo activo: nuestro organis-mo se vuelve más elástico y resistente al ca-minar o trotar.

→ Cambia nuestro estado de ánimo: el ejerci-tarse mantiene nuestro estado anímico aten-to, sin desaliento y activo.

Hacer ejercicios cardiovasculares, tro-tar o caminar es indispensable practi-carlo a diario, porque son ejercicios que más necesita nuestro organismo para mantenerse en forma en todo sentido, he aquí por ello cinco razones para ha-cerlo por lo menos 30 minutos al día.

El ejercicio sin duda alguna tiene infinidad de ventajas; sin embargo no debemos exceder-nos porque podría provocar daños, como es bien sabido “todo en exceso es malo”; la mejor manera de empezar cardio, trotes o caminatas es iniciar con calentamientos de diez minutos, para que de esta manera el corazón trabaje bien y cuando se empiece a trotar, caminar o ejerci-

tarse mas no se provoque ningún problema. Es recomendable ingerir por lo menos un litro de agua mientras se esté ejercitando, puesto que entre más se sude mas se eliminan líquidos y luego al finalizar la media hora de ejercicios ingerir suero o alguna fruta para recuperar mi-nerales perdidos a través del sudor.

Fuente: www.lineayforma.com

5 cosas queNO debe haceren su negocio

Marketing

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→ No hacer publicidad ¿Usted ha escuchado esa frase que dice que

lo que no se vende no se compra?, Si usted es de las personas que piensa que su nego-cio se hace publicidad por sí solo y que hacer publicidad es solo cuestión de repartir volan-tes que nadie leerá, está muy equivocado, la situación en cuanto a competencia hoy en día es muy dura y obliga al empresario a di-ferenciarse de los demás, destacándose no solo en lo que hace sino en cómo lo hace.

→ No aceptar tarjetas bancarias Una molestia para los consumidores es el

fastidioso condicionamiento relacionado al pago de tarjetas de crédito o debito; la banca es un fenómeno que revolucionó la industria comercial, por lo tanto es incomprensible para el cliente que usted no acepte tarjetas, no tenga punto de venta o no pase la tarjeta a menos que compre más de cierta cantidad.

El hecho de no cobrar con tarjeta está gene-rando perdidas mas allá de pagar las comi-siones o impuestos, implica perder clientes que tal vez pudieron haber comprado una y otra vez en su negocio.

→ Decirle que No, siempre a su cliente No es una palabra que en la mayoría de sus

casos cierra puertas a circunstancias; No quedó bien, No estará bien, ¿está usted aca-so matando la posibilidad de vender algo en su negocio?, todos los consumidores bus-can algo bueno siempre para llevar consigo

Si usted desea crecer y consolidar su negocio a continuación le presenta-mos 5 cosas que usted NO deberá hacer o de lo contrario su negocio será un sueño derrumbado.

y desean siempre ser atendidos con amabi-lidad, prontitud y profesionalismo; tener a un cliente conforme no es tan difícil, si usted crea un siempre un si en su negocio.

→ No aceptar al personal más capacitado Muchos nuevos empresarios se equivocan

cuando van a elegir el nuevo personal para su negocio, cualquier persona que ostente un cargo en su empresa debe tener un per-fil orientado a tratar con la gente, servir a los demás y ¡por supuesto! Buenas referencias personales que usted mismo se encargará de que sean comprobadas. Ahora bien, hay personas que no tienen actitud de servicio y eso no está mal, pero simplemente no son los adecuados para el cargo de servir a un cliente, esto no quiere decir que no lo pueda contratar por ello, pero en caso de que esta per-sona sea muy bue-na en otras cosas pero no para aten-ción al públi-co, lo puede ubicar en el

área interna de su negocio cumpliendo otra labor, pero no de enfrentarse a la clientela o de lo contrario la gente al no sentir un contac-to con el vendedor como buena atención, ha-blar o explicar sobre un producto, se sentirá insatisfecho, incluso no volverá al negocio.

→ No satisfaga la demanda Que terrible es llegar a un sitio y que le digan

¡No lo vendemos! o ¡No lo hay!, cabe la posi-bilidad de que por circunstancias mayores y que se le escapan de las manos no consiga un producto para venderlo en su negocio; pero evite en lo posible de que esto suceda, esté siempre al tanto de lo nuevo y observe que es lo que más se vende, para que siempre lo ten-ga en su negocio al alcance del consumidor.

Hable con proveedores, esté pendiente de cuándo se le va a terminar el producto y

en caso de escasez (como ocurre algunas veces),

explique al cliente in-mediatamente por si

la persona no es-tá al tanto de la

situación.

Fuente: www.pymes.com

Si usted creía que ya todo estaba in-ventado, se equivoca, una prestigiosa universidad de los Estados Unidos, ha decidido combinar algunas tecnologías implementadas en los nuevos smartpho-nes (teléfonos inteligentes) y aplicar todos esos avances en unos lentes espe-ciales, para personas que poseen proble-mas graves de visión.Ahora bien, el invento funciona con una cámara en cada esquina de los lentes, registrando lo que la persona va observando; así mismo, las panta-llas de LED (Light-Emitting Diode O diodo emisor de luz) van tomando lo que podríamos llamar in-formación extra, completando la visualización, como los objetos o personas que se encuentren en un segundo plano. Luego la información en-viada será transmitida en frecuencia real una especie de Smartphone que enviará la informa-ción a la persona, identificando con colores y a la vez el brillo in-dicará la distancia de los mismos. Evidentemente, las personas no podrán ver de forma normal, pero ayudará a hacer la vida de esas personas con este tipo de pro-blemas visuales más fácil, según expertos este novedoso invento ofrece muchísimo y a un precio muy accesible y en el área de la salud un aporte muy grande, sin duda alguna ¡maravilloso!

¿Lentes Espaciales?No, Especiales

Tecnología

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Yoga una Manera de VivirEjercicios

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De esta manera, se dice que el yoga es una auto-disciplina basada en el principio de la vida sen-cilla, de entrada algunas personas opinan que no es más que una serie de posturas físicas ex-trañas (alrededor de 39 posturas como Simha-sana también conocida como postura del León,

El yoga es un sistema de educación del cuerpo, la mente y el espíritu, que tiene sus origines en la india hace millones de años; es una práctica y una medici-na, errados están aquellos que lo asocien con religión, debido a que lo podría practicar cualquier persona.

urdhva prasarita ekapadasana, ardha matseven-drasana, entre otras) que mantienen el cuerpo esbelto y flexible; sin embargo cualquier perso-na que ya lleve tiempo practicándolo, se dará cuenta que este va mas allá, pues mediante la persistencia en la tonificación, la relajación del

cuerpo y la tranquilidad de la mente, comenzará a percibir una paz interior tremenda, que lo hará encontrarse con su verdadera naturaleza. En efecto, si podemos controlar todo durante las posturas, no habrá limites para lo que seremos capaces de ha-cer, básicamente se trata de esto. El yoga es una manera de aliviar incluso dolores que presenten algunas perso-nas y existen otras que se acercan a el por ejercitarse y mantenerse flexible, en síntesis generales sea cual sea el motivo por el que se acercan al yoga, sirve como un instrumento que ayuda en todo aspecto, que para entenderlo se debe experimentar personalmente así que ¡está invitado!

servicios

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AEROLINEAS

RUTACA...............................................................(0276)356.7223/0638CONVIASA...........................................(0276)342.5129 y (0276)511.1448ASERCA AIRLINES VENEZUELA................................(0276)771.5551/3486

BANCOS- OFICINAS PRINCIPALES

MERCANTIL.....................(0276)355.2327/355.2497/355.2513/355.2245Fax:(0276)355.2490. Carrera 21, sector Barrio Obrero, edificio Boulevard Pirineos Suites, locales PB-23 y PB-24, San Cristóbal, Estado Táchira.BICENTENARIO.............(0276)340.0248/340.0057/340.0554/340.01055ª Avenida con calle 5, San Cristóbal, Estado TáchiraVENEZUELA...................................(0276)355.2891/Fax:(0276)356.0503Carrera 23 con calle 11, Barrio Obrero, San Cristóbal, Estado Táchira.BOD......................(0276)355.5355/5213/356.0074/Fax:(0276)355.0233Calle 9, entre carrera 23 y 24, Barrio Obrero, San Cristóbal, Edo. Táchira.SOFITASA.............(0500)703.4835,(0276)340.4555/Fax:(0276)343.1631Esquina carrera 4, edificio Banco Sofitasa, 7ª Avenida.BANESCO......................................................................0 500 2262624HORAS BANCARIAS: Días de semana 8:30am a 3:30pm. Todos los ban-cos permanecerán abiertos durante la hora del almuerzo. Bancos del Sambil 11:00am a 8:00pm.

FARMACIAS

LOCATEL.......................................................................(0276)341.5865Avenida Libertador, Centro Comercial Las Lomas, local L-28, urbaniza-ción Lomas de San Cristóbal, Estado Táchira.POLICLÍNICAS..............................................................(0276)346.3208Av.19 de AbrilMIKEL...........................................................................(0276)347.6264

HORAS DE COMPRAS

Las tiendas están abiertas de 9: 00 am a 6:30 pm, de lunes a sábado, sin embargo algunas tiendas principales cierran para la siesta desde el me-dio día hasta las 2:00 pm, algunas tiendas están abiertas los domingos en la mañana y en días festivos, y el centro comercial el Sambil se en-cuentran abierto de lunes a sábado desde la 11:00am hasta las 9:00pm, domingos y feriados de 12:00m a 8:00pm.guíaactuAl

fronterA

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emergencias

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Tenga siempre a la mano los números de contacto de aquellas ins-tituciones que podrán ofrecerle ayuda oportuna en situaciones im-previstas. Cuente con la valiosa ayuda y solidaridad de este grupo de profesionales a su disposición las 24 horas del día.

Guardia NacionalComandancia Colón.......................................................0277-2914756Comando Regional Nº 1.................................................0276-3531202Comando La Fría............................................................0276-5411936Comando La Grita..........................................................0276-8812927

Tránsito TerrestreSan Cristóbal.................................................................0276-3470167La Fría...........................................................................0277-5412860La Grita.........................................................................0277-8812988Colón............................................................................0277-2912723Rubio...........................................................................0276-7624686Ureña...........................................................................0276-7875032Táriba..........................................................................0276-3940488

HospitalesCentro Ambulatorio Puente Real...........0276-3443819 y 0276-3444696Centro Salud El Piñal.....................................................0277-2347281Centro Salud La Grita............................0277-8812945 y 0277-8812967Centro Salud Pregonero..................................................0277-7471023Centro Materno Infantil San Cristóbal..............................0276-3557011Hospital Central San Cristóbal........................................0276-3477176Hospital General Rubio..................................................0276-7620111Hospital San Antonio La Grita.........................................0277-8812421Táriba...........................................................................0276-3941202

IVSSLa Fría............................................................................0277-5411571San Cristóbal.....................................0276-344.50.35 y 0276-3444779Medicatura Rural Coloncito............................................0277-5465079Las Delicias..................................................................0276-7568045Michelena.....................................................................0277-2230055Lobatera........................................................................0277-2230151Palmira.........................................................................0276-3944551Colón Urbano 1 Lochinato..............................................0277-2914880Unidad Sanitaria San Cristóbal.......................................0276-3437152

AmbulanciaCentro Salud Pregonero..................................................0277-7471023Hospital San Antonio La Grita.........................................0277-8812421Medicatura Rural Las Delicias........................................0276-7568045Michelena.....................................................................0277-2230055Palmira.........................................................................0276-3944551Pregonero.........................................................................0277-74710

Cruz RojaCruz Roja San Antonio....................................................0276-7713327

Servicio de GrúaServicio de Grua Los Amigos..........................................0276-3447015

Sistema Integrado de Emergencia..................................................171

BomberosLa Concordia.................................................................0276-3465393La Ermita.......................................................................0276-3410633La Grita.........................................................................0277-8812166Paramillo......................................................................0276-3532160Rubio..................................................0276-7623788 y 0276-7620603San Cristóbal................................................................0276-3534344

PolicíaLa Grita.........................................................................0277-8812081Municipio Libertador......................................................0276-7713801Municipio Andrés Bello..................................................0276-3960911

Cuerpo de Investigaciones CientíficasPenales y Criminalísticas (CICPC)La Fría............................................................................0277-5411972Rubio.............................0276-7624902, 0276-7623921, 0276-7622121San Antonio...................................................................0276-7711402San Cristóbal.................................................................0276-3474457Ureña............................................................................0276-7871494

Clínicas y Ambulancias Centro de Especialistas Médicas Ureña C.A.....................0276-7871544Centro Médico Quirúrgico Virgen de la Juz C.A.................0276-7713429Centro Médico Quirúrgico Carlos Argüello........................0276-4171197

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taxis

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Existen diversas líneas de taxis que ofrecen confort, y lo mas importante “seguridad” en la prestación de sus servi-cios dentro y fuera de la ciu-dad, ya que cuentan con vehí-culos nuevos y un excelente, organizado grupo de conduc-tores que tienen como lema “Servir a la colectividad con un alto sentido de eficiencia y responsabilidad”

0276 - 787.18.250276 - 787. 30.230276 - 787. 04.78

Ureña, Estado Táchira

0276 - 787.25.93Ureña, Estado Táchira

0276 - 787.30.52Ureña, Estado Táchira

0276 - 771.45.31San Antonio, Estado Táchira

0276 - 771.05.10San Antonio, Estado Táchira

0276 - 771.31.70San Antonio, Estado Táchira

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