Green Farm FitnessThe Boutique Country Fitness Retreat.

The House :Green Farm is owned and lived in by MaryAnn and Martin Richmond­Coggan and their 2 dogs. It is a beautiful Grade 2 listed country home with 7 bedrooms and 4 bathrooms set in 25 acres of paddocks and woods in Shadoxhurst, Kent.

THE FARM :Green Farm is run as an active smallholding with an established vegetable garden, egg­laying chickens and ducks, various livestock and crops. We raise our own beef, lamb and pork. We are working to improve the neglected ancient woodland, which is also home to a pheasant shoot. Protected wildlife abounds in the grounds including owls, bats and voles.

THE FOOD :

All the food is home cooked and much of it is home grown, the emphasis on healthy but tasty and sating food, giving you ideas to take home.Breakfasts include Kathryn’s smoothie, home grown eggs, homemade bread, cereals, fruit and yoghurt. Lunches include dishes such as poached salmon, mackerel, tortilla, sweet potato or chick pea soups, salads, couscous salad. Dinners include dishes such as chicken Marengo, prawn curry, boeuf bourguignon, pheasant stew, harissa turkey, bbq garlic prawns or haloumi skewers all served with home grown vegetables and new potatoes or rice.

TRAINER :Kathryn Freeland, one of London’s top celebrity personal trainers, has specially designed two daily sessions which take place outdoors (shelter is available) in the woods and clearings using nature for exercise areas and equipment.

EXERCISE :The exercise is balanced and designed to send you home feeling rejuvenated, not exhausted, and inspired to continue exercising.

OUTDOORS :We exercise outdoors as it gives great benefits including: burning more calories, strengthening the core, decreasing chance of injury, costing less, more motivating, stimulating, stress relieving and can be done anywhere.

The Team :

KATHRYN FREELAND (London’s top Personal Trainer & M D of Absolute Fitness)

MARYANN RICHMOND-COGGAN (The owner of Green Farm, a landlord and an expert in property and renovations)

PRICES :It’s an all inclusive weekend, prices are per person and include all exercise and hire of bikes, all meals and snacks, all soft & hot drinks, newspapers, use of sauna and more!

Weekend Single Occupancy  £465Weekend Double Occupancy  £395Fitness MOT  £751 to 1 Personal Training  £125GFF T’ Shirt  £20GFF Fleece  £40

** We hold 8 exclusive fitness weekends per year & bespoke private parties, hen weekends and corporate events.  Please contact us to chat about your private party date.

Connect us :Connect us :

www.greenfarmfitness.co.uk

Address : Green Farm, Church Lane, Shadoxhurst, Kent, TN26 1LS

Ph : 01233 733998