マラソン検定 レベル一覧表 Men's 読むだけでランニングの疑...

2
1級 2級 3級 4級 5級 6級 7級 8級 9級 10級 11級 12級 13級 14級 15級 16級 17級 18級 19級 20級 21級 22級 23級 24級 25級 26級 27級 28級 29級 30級 31級 32級 33級 34級 35級 36級 37級 38級 39級 40級 3 分 05 秒 3 分 07 秒 3 分 09 秒 3 分 11 秒 3 分 13 秒 3 分 15 秒 3 分 17 秒 3 分 19 秒 3 分 21 秒 3 分 24 秒 3 分 27 秒 3 分 30 秒 3 分 33 秒 3 分 36 秒 3 分 39 秒 3 分 42 秒 3 分 45 秒 3 分 48 秒 3 分 51 秒 3 分 55 秒 3 分 59 秒 4 分 03 秒 4 分 07 秒 4 分 11 秒 4 分 15 秒 4 分 19 秒 4 分 23 秒 4 分 27 秒 4 分 31 秒 4 分 36 秒 4 分 41 秒 4 分 46 秒 4 分 51 秒 4 分 56 秒 5 分 01 秒 5 分 06 秒 5 分 11 秒 5 分 16 秒 5 分 21 秒 5 分 26 秒 32 分 00 秒 32 分 20 秒 32 分 40 秒 33 分 10 秒 33 分 30 秒 33 分 50 秒 34 分 20 秒 34 分 40 秒 35 分 00 秒 35 分 40 秒 36 分 10 秒 36 分 40 秒 37 分 10 秒 37 分 50 秒 38 分 20 秒 39 分 00 秒 39 分 30 秒 40 分 00 秒 40 分 40 秒 41 分 20 秒 42 分 00 秒 42 分 50 秒 43 分 30 秒 44 分 10 秒 45 分 00 秒 45 分 40 秒 46 分 20 秒 47 分 10 秒 47 分 50 秒 48 分 40 秒 49 分 40 秒 50 分 30 秒 51 分 20 秒 52 分 20 秒 53 分 10 秒 54 分 00 秒 55 分 00 秒 55 分 55 秒 56 分 40 秒 57 分 40 秒 3 分 12 秒 3 分 14 秒 3 分 16 秒 3 分 19 秒 3 分 21 秒 3 分 23 秒 3 分 26 秒 3 分 28 秒 3 分 30 秒 3 分 34 秒 3 分 37 秒 3 分 40 秒 3 分 43 分 3 分 47 秒 3 分 50 秒 3 分 54 秒 3 分 57 秒 4 分 00 秒 4 分 04 秒 4 分 08 秒 4 分 12 秒 4 分 17 秒 4 分 21 秒 4 分 25 秒 4 分 30 秒 4 分 34 秒 4 分 38 秒 4 分 43 秒 4 分 47 秒 4 分 52 秒 4 分 58 秒 5 分 03 秒 5 分 08 秒 5 分 14 秒 5 分 19 秒 5 分 24 秒 5 分 30 秒 5 分 35 秒 5 分 40 秒 5 分 46 秒 1 時間 11 分 15 秒 1 時間 11 分 45 秒 1 時間 13 分 00 秒 1 時間 14 分 00 秒 1 時間 15 分 00 秒 1 時間 15 分 45 秒 1 時間 17 分 00 秒 1 時間 17 分 45 秒 1 時間 18 分 30 秒 1 時間 20 分 15 秒 1 時間 21 分 45 秒 1 時間 22 分 45 秒 1 時間 24 分 15 秒 1 時間 25 分 30 秒 1 時間 27 分 00 秒 1 時間 28 分 15 秒 1 時間 29 分 45 秒 1 時間 30 分 45 秒 1 時間 32 分 30 秒 1 時間 34 分 00 秒 1 時間 35 分 45 秒 1 時間 37 分 30 秒 1 時間 39 分 15 秒 1 時間 40 分 45 秒 1 時間 42 分 45 秒 1 時間 44 分 15 秒 1 時間 46 分 00 秒 1 時間 47 分 45 秒 1 時間 49 分 00 秒 1 時間 51 分 15 秒 1 時間 53 分 15 秒 1 時間 55 分 00 秒 1 時間 57 分 15 秒 1 時間 59 分 15 秒 2 時間 01 分 00 秒 2 時間 03 分 15 秒 2 時間 05 分 15 秒 2 時間 07 分 00 秒 2 時間 09 分 15 秒 2 時間 11 分 15 秒 3 分 22 秒 3 分 24 秒 3 分 27 秒 3 分 30 秒 3 分 33 秒 3 分 35 秒 3 分 39 秒 3 分 41 秒 3 分 43 秒 3 分 48 秒 3 分 52 秒 3 分 55 秒 3 分 59 秒 4 分 03 秒 4 分 07 秒 4 分 11 秒 4 分 15 秒 4 分 18 秒 4 分 23 秒 4 分 27 秒 4 分 32 秒 4 分 37 秒 4 分 42 秒 4 分 46 秒 4 分 52 秒 4 分 56 秒 5 分 01 秒 5 分 06 秒 5 分 10 秒 5 分 16 秒 5 分 22 秒 5 分 27 秒 5 分 33 秒 5 分 39 秒 5 分 44 秒 5 分 50 秒 5 分 56 秒 6 分 01 秒 6 分 07 秒 6 分 13 秒 2 時間 31 分 15 秒 2 時間 33 分 30 秒 2 時間 36 分 15 秒 2 時間 39 分 00 秒 2 時間 41 分 45 秒 2 時間 44 分 00 秒 2 時間 47 分 30 秒 2 時間 49 分 30 秒 2 時間 51 分 45 秒 2 時間 56 分 00 秒 2 時間 59 分 30 秒 3 時間 02 分 15 秒 3 時間 05 分 45 秒 3 時間 09 分 15 秒 3 時間 12 分 45 秒 3 時間 16 分 15 秒 3 時間 19 分 45 秒 3 時間 22 分 00 秒 3 時間 26 分 15 秒 3 時間 29 分 00 秒 3 時間 33 分 15 秒 3 時間 36 分 45 秒 3 時間 41 分 00 秒 3 時間 43 分 45 秒 3 時間 48 分 45 秒 3 時間 51 分 30 秒 3 時間 55 分 45 秒 3 時間 59 分 15 秒 4 時間 02 分 45 秒 4 時間 07 分 00 秒 4 時間 12 分 00 秒 4 時間 15 分 30 秒 4 時間 20 分 15 秒 4 時間 24 分 30 秒 4 時間 28 分 45 秒 4 時間 33 分 00 秒 4 時間 38 分 00 秒 4 時間 41 分 30 秒 4 時間 46 分 15 秒 4 時間 50 分 30 秒 3 分 35 秒 3 分 38 秒 3 分 42 秒 3 分 46 秒 3 分 50 秒 3 分 53 秒 3 分 58 秒 4 分 01 秒 4 分 04 秒 4 分 10 秒 4 分 15 秒 4 分 19 秒 4 分 24 秒 4 分 29 秒 4 分 34 秒 4 分 39 秒 4 分 44 秒 4 分 47 秒 4 分 53 秒 4 分 57 秒 5 分 03 秒 5 分 08 秒 5 分 14 秒 5 分 18 秒 5 分 25 秒 5 分 29 秒 5 分 35 秒 5 分 40 秒 5 分 45 秒 5 分 51 秒 5 分 58 秒 6 分 03 秒 6 分 10 秒 6 分 16 秒 6 分 22 秒 6 分 28 秒 6 分 35 秒 6 分 40 秒 6 分 47 秒 6 分 53 秒 15 分 25 秒 15 分 35 秒 15 分 45 秒 15 分 55 秒 16 分 05 秒 16 分 15 秒 16 分 25 秒 16 分 35 秒 16 分 45 分 17 分 00 秒 17 分 15 秒 17 分 30 秒 17 分 45 秒 18 分 00 秒 18 分 15 秒 18 分 30 秒 18 分 45 秒 19 分 00 秒 19 分 15 秒 19 分 35 秒 19 分 55 秒 20 分 15 秒 20 分 35 秒 20 分 55 分 21 分 15 秒 21 分 35 秒 21 分 55 秒 22 分 15 秒 22 分 35 秒 23 分 00 秒 23 分 25 秒 23 分 50 秒 24 分 15 秒 24 分 40 秒 25 分 05 秒 25 分 30 秒 25 分 55 秒 26 分 20 秒 26 分 45 分 27 分 10 秒 M 5km 10km 5kmタイムトライアル 10kmタイムトライアル フルマラソン想定タイム ハーフマラソン想定タイム 1kmのペース (5km) 1kmのペース (10km) 1kmのペース (H) ハーフマラソン フルマラソン 1kmのペース (F) 41級 42級 43級 44級 45級 46級 47級 48級 49級 50級 51級 52級 53級 54級 55級 56級 57級 58級 59級 60級 61級 62級 63級 64級 65級 66級 67級 68級 69級 70級 71級 72級 73級 74級 75級 76級 77級 78級 79級 80級 5 分 31 秒 5 分 37 秒 5 分 43 秒 5 分 49 秒 5 分 55 秒 6 分 01 秒 6 分 07 秒 6 分 13 秒 6 分 19 秒 6 分 25 秒 6 分 31 秒 6 分 37 秒 6 分 43 秒 6 分 49 秒 6 分 55 秒 7 分 01 秒 7 分 08 秒 7 分 15 秒 7 分 22 秒 7 分 29 秒 7 分 36 秒 7 分 43 秒 7 分 50 秒 7 分 57 秒 8 分 04 秒 8 分 11 秒 8 分 18 秒 8 分 25 秒 8 分 32 秒 8 分 39 秒 8 分 46 秒 8 分 53 秒 9 分 00 秒 9 分 08 秒 9 分 16 秒 9 分 24 秒 9 分 32 秒 9 分 40 秒 9 分 48 秒 9 分 56 秒 58 分 30 秒 59 分 30 秒 1 時間 00 分 40 秒 1 時間 01 分 40 秒 1 時間 02 分 40 秒 1 時間 03 分 50 秒 1 時間 04 分 50 秒 1 時間 05 分 50 秒 1 時間 07 分 00 秒 1 時間 08 分 00 秒 1 時間 09 分 00 秒 1 時間 10 分 00 秒 1 時間 11 分 10 秒 1 時間 12 分 10 秒 1 時間 13 分 10 秒 1 時間 14 分 10 秒 1 時間 15 分 30 秒 1 時間 16 分 40 秒 1 時間 17 分 50 秒 1 時間 19 分 00 秒 1 時間 20 分 20 秒 1 時間 21 分 30 秒 1 時間 22 分 40 秒 1 時間 23 分 50 秒 1 時間 25 分 10 秒 1 時間 26 分 20 秒 1 時間 27 分 30 秒 1 時間 28 分 40 秒 1 時間 30 分 00 秒 1 時間 31 分 10 秒 1 時間 32 分 20 秒 1 時間 33 分 30 秒 1 時間 34 分 50 秒 1 時間 36 分 10 秒 1 時間 37 分 30 秒 1 時間 38 分 50 秒 1 時間 40 分 20 秒 1 時間 41 分 40 秒 1 時間 43 分 00 秒 1 時間 44 分 20 秒 5 分 51 秒 5 分 57 秒 6 分 04 秒 6 分 10 秒 6 分 16 秒 6 分 23 秒 6 分 29 秒 6 分 35 秒 6 分 42 秒 6 分 48 秒 6 分 54 秒 7 分 00 秒 7 分 07 秒 7 分 13 秒 7 分 19 秒 7 分 25 秒 7 分 33 秒 7 分 40 秒 7 分 47 秒 7 分 54 秒 8 分 02 秒 8 分 09 秒 8 分 16 秒 8 分 23 秒 8 分 31 秒 8 分 38 秒 8 分 45 秒 8 分 52 秒 9 分 00 秒 9 分 07 秒 9 分 14 秒 9 分 21 秒 9 分 29 秒 9 分 37 秒 9 分 45 秒 9 分 53 秒 10 分 02 秒 10 分 10 秒 10 分 18 秒 10 分 26 秒 2 時間 13 分 00 秒 2 時間 15 分 30 秒 2 時間 18 分 00 秒 2 時間 20 分 00 秒 2 時間 22 分 30 秒 2 時間 25 分 00 秒 2 時間 27 分 00 秒 2 時間 29 分 30 秒 2 時間 32 分 00 秒 2 時間 34 分 00 秒 2 時間 36 分 30 秒 2 時間 38 分 45 秒 2 時間 41 分 15 秒 2 時間 43 分 30 秒 2 時間 45 分 45 秒 2 時間 47 分 45 秒 2 時間 51 分 00 秒 2 時間 53 分 30 秒 2 時間 56 分 00 秒 2 時間 58 分 45 秒 3 時間 01 分 30 秒 3 時間 04 分 00 秒 3 時間 06 分 45 秒 3 時間 09 分 15 秒 3 時間 12 分 00 秒 3 時間 15 分 00 秒 3 時間 17 分 15 秒 3 時間 19 分 45 秒 3 時間 23 分 00 秒 3 時間 25 分 30 秒 3 時間 28 分 00 秒 3 時間 31 分 45 秒 3 時間 33 分 30 秒 3 時間 36 分 15 秒 3 時間 39 分 30 秒 3 時間 42 分 15 秒 3 時間 45 分 30 秒 3 時間 48 分 45 秒 3 時間 51 分 30 分 3 時間 54 分 15 秒 6 分 18 秒 6 分 25 秒 6 分 32 秒 6 分 38 秒 6 分 45 秒 6 分 52 秒 6 分 58 秒 7 分 05 秒 7 分 12 秒 7 分 18 秒 7 分 25 秒 7 分 31 秒 7 分 38 秒 7 分 45 秒 7 分 51 秒 7 分 57 秒 8 分 06 秒 8 分 13 秒 8 分 20 秒 8 分 28 秒 8 分 36 秒 8 分 43 秒 8 分 51 秒 8 分 58 秒 9 分 06 秒 9 分 14 秒 9 分 21 秒 9 分 28 秒 9 分 37 秒 9 分 44 秒 9 分 51 秒 9 分 59 秒 10 分 07 秒 10 分 15 秒 10 分 24 秒 10 分 32 秒 10 分 41 秒 10 分 50 秒 10 分 58 秒 11 分 06 秒 4 時間 54 分 45 秒 4 時間 59 分 45 秒 5 時間 05 分 15 秒 5 時間 09 分 30 秒 5 時間 15 分 15 秒 5 時間 20 分 00 秒 5 時間 25 分 00 秒 5 時間 30 分 00 秒 5 時間 36 分 15 秒 5 時間 39 分 45 秒 5 時間 45 分 30 秒 5 時間 49 分 30 秒 5 時間 55 分 15 秒 6 時間 00 分 15 秒 6 時間 05 分 00 秒 6 時間 00 分 15 秒 6 時間 09 分 15 秒 6 時間 16 分 15 秒 6 時間 21 分 15 秒 6 時間 27 分 00 秒 6 時間 32 分 30 秒 6 時間 38 分 45 秒 6 時間 43 分 45 秒 6 時間 50 分 00 秒 6 時間 55 分 00 秒 7 時間 01 分 15 秒 7 時間 07 分 00 秒 7 時間 12 分 30 秒 7 時間 17 分 30 秒 7 時間 24 分 30 秒 7 時間 29 分 30 秒 7 時間 35 分 00 秒 7 時間 47 分 00 秒 7 時間 52 分 45 秒 7 時間 59 分 45 秒 8 時間 05 分 15 秒 8 時間 12 分 30 秒 8 時間 18 分 45 秒 8 時間 25 分 00 秒 8 時間 30 分 45 秒 6 分 59 秒 7 分 06 秒 7 分 14 秒 7 分 20 秒 7 分 28 秒 7 分 35 秒 7 分 42 秒 7 分 49 秒 7 分 57 秒 8 分 03 秒 8 分 11 秒 8 分 17 秒 8 分 25 秒 8 分 32 秒 8 分 39 秒 8 分 45 秒 8 分 55 秒 9 分 02 秒 9 分 10 秒 9 分 18 秒 9 分 27 秒 9 分 34 秒 9 分 43 秒 9 分 50 秒 9 分 59 秒 10 分 07 秒 10 分 15 秒 10 分 22 秒 10 分 32 秒 10 分 39 秒 10 分 47 秒 10 分 55 秒 11 分 04 秒 11 分 12 秒 11 分 22 秒 11 分 30 秒 11 分 40 秒 11 分 49 秒 11 分 58 秒 12 分 06 秒 27 分 35 秒 28 分 05 秒 28 分 35 秒 29 分 05 秒 29 分 35 秒 30 分 05 秒 30 分 35 秒 31 分 05 秒 31 分 35 秒 32 分 05 秒 32 分 35 秒 33 分 05 秒 33 分 35 秒 34 分 05 秒 34 分 35 秒 35 分 05 秒 35 分 40 秒 36 分 15 秒 36 分 50 秒 37 分 25 秒 38 分 00 秒 38 分 35 秒 39 分 10 秒 39 分 45 秒 40 分 20 秒 40 分 55 秒 41 分 30 秒 42 分 05 秒 42 分 40 秒 43 分 15 秒 43 分 50 秒 44 分 25 秒 45 分 00 秒 45 分 40 秒 46 分 20 秒 47 分 00 秒 47 分 40 秒 48 分 20 秒 49 分 00 秒 49 分 40 秒 M 5km 10km 5kmタイムトライアル 10kmタイムトライアル フルマラソン想定タイム ハーフマラソン想定タイム 1kmのペース (5km) 1kmのペース (10km) 1kmのペース (H) ハーフマラソン フルマラソン 1kmのペース (F) マラソン検定 レベル一覧表 Men's 読むだけでランニングの疑問が解決 ! ランニングがしたくなる初心者入門 今からだって、まだ間に合う! Never Too Late To Challenge 無料 WEB マガジン プロマラソンランナー 原田 拓(たくプロ) 5 ㎞または 10 ㎞を走ってみて、タイムを計測してみましょう!そのタイムに近い数値が、今のあなたの『級 レベル』 です。右側の予測タイムは、今の級のあなたがもし、ハーフマラソン・フルマラソンを走った時のゴール予測タイム です。日々のトレーニングの参考にしてみてください。 そしてマラソンにチャレンジしてみましょう!チャレンジを始めたあなたの人生は大きく変わり始めるはずです。

Transcript of マラソン検定 レベル一覧表 Men's 読むだけでランニングの疑...

Page 1: マラソン検定 レベル一覧表 Men's 読むだけでランニングの疑 …...1時間02分40秒 1時間03分50秒 1時間04分50秒 1時間05分50秒 1時間07分00秒 1時間08分00秒

1級

2級

3級

4級

5級

6級

7級

8級

9級

10級

11級

12級

13級

14級

15級

16級

17級

18級

19級

20級

21級

22級

23級

24級

25級

26級

27級

28級

29級

30級

31級

32級

33級

34級

35級

36級

37級

38級

39級

40級

3 分 05秒

3分 07秒

3分 09秒

3分 11秒

3分 13秒

3分 15秒

3分 17秒

3分 19秒

3分 21秒

3分 24秒

3分 27秒

3分 30秒

3分 33秒

3分 36秒

3分 39秒

3分 42秒

3分 45秒

3分 48秒

3分 51秒

3分 55秒

3分 59秒

4分 03秒

4分 07秒

4分 11秒

4分 15秒

4分 19秒

4分 23秒

4分 27秒

4分 31秒

4分 36秒

4分 41秒

4分 46秒

4分 51秒

4分 56秒

5分 01秒

5分 06秒

5分 11秒

5分 16秒

5分 21秒

5分 26秒

32分 00秒

32分 20秒

32分 40秒

33分 10秒

33分 30秒

33分 50秒

34分 20秒

34分 40秒

35分 00秒

35分 40秒

36分 10秒

36分 40秒

37分 10秒

37分 50秒

38分 20秒

39分 00秒

39分 30秒

40分 00秒

40分 40秒

41分 20秒

42分 00秒

42分 50秒

43分 30秒

44分 10秒

45分 00秒

45分 40秒

46分 20秒

47分 10秒

47分 50秒

48分 40秒

49分 40秒

50分 30秒

51分 20秒

52分 20秒

53分 10秒

54分 00秒

55分 00秒

55分 55秒

56分 40秒

57分 40秒

3分 12秒

3分 14秒

3分 16秒

3分 19秒

3分 21秒

3分 23秒

3分 26秒

3分 28秒

3分 30秒

3分 34秒

3分 37秒

3分 40秒

3分 43分

3分 47秒

3分 50秒

3分 54秒

3分 57秒

4分 00秒

4分 04秒

4分 08秒

4分 12秒

4分 17秒

4分 21秒

4分 25秒

4分 30秒

4分 34秒

4分 38秒

4分 43秒

4分 47秒

4分 52秒

4分 58秒

5分 03秒

5分 08秒

5分 14秒

5分 19秒

5分 24秒

5分 30秒

5分 35秒

5分 40秒

5分 46秒

1時間 11分 15秒

1時間 11分 45秒

1時間 13分 00秒

1時間 14分 00秒

1時間 15分 00秒

1時間 15分 45秒

1時間 17分 00秒

1時間 17分 45秒

1時間 18分 30秒

1時間 20分 15秒

1時間 21分 45秒

1時間 22分 45秒

1時間 24分 15秒

1時間 25分 30秒

1時間 27分 00秒

1時間 28分 15秒

1時間 29分 45秒

1時間 30分 45秒

1時間 32分 30秒

1時間 34分 00秒

1時間 35分 45秒

1時間 37分 30秒

1時間 39分 15秒

1時間 40分 45秒

1時間 42分 45秒

1時間 44分 15秒

1時間 46分 00秒

1時間 47分 45秒

1時間 49分 00秒

1時間 51分 15秒

1時間 53分 15秒

1時間 55分 00秒

1時間 57分 15秒

1時間 59分 15秒

2時間 01分 00秒

2時間 03分 15秒

2時間 05分 15秒

2時間 07分 00秒

2時間 09分 15秒

2時間 11分 15秒

3分 22秒

3分 24秒

3分 27秒

3分 30秒

3分 33秒

3分 35秒

3分 39秒

3分 41秒

3分 43秒

3分 48秒

3分 52秒

3分 55秒

3分 59秒

4分 03秒

4分 07秒

4分 11秒

4分 15秒

4分 18秒

4分 23秒

4分 27秒

4分 32秒

4分 37秒

4分 42秒

4分 46秒

4分 52秒

4分 56秒

5分 01秒

5分 06秒

5分 10秒

5分 16秒

5分 22秒

5分 27秒

5分 33秒

5分 39秒

5分 44秒

5分 50秒

5分 56秒

6分 01秒

6分 07秒

6分 13秒

2時間 31分 15秒

2時間 33分 30秒

2時間 36分 15秒

2時間 39分 00秒

2時間 41分 45秒

2時間 44分 00秒

2時間 47分 30秒

2時間 49分 30秒

2時間 51分 45秒

2時間 56分 00秒

2時間 59分 30秒

3時間 02分 15秒

3時間 05分 45秒

3時間 09分 15秒

3時間 12分 45秒

3時間 16分 15秒

3時間 19分 45秒

3時間 22分 00秒

3時間 26分 15秒

3時間 29分 00秒

3時間 33分 15秒

3時間 36分 45秒

3時間 41分 00秒

3時間 43分 45秒

3時間 48分 45秒

3時間 51分 30秒

3時間 55分 45秒

3時間 59分 15秒

4時間 02分 45秒

4時間 07分 00秒

4時間 12分 00秒

4時間 15分 30秒

4時間 20分 15秒

4時間 24分 30秒

4時間 28分 45秒

4時間 33分 00秒

4時間 38分 00秒

4時間 41分 30秒

4時間 46分 15秒

4時間 50分 30秒

3分 35秒

3分 38秒

3分 42秒

3分 46秒

3分 50秒

3分 53秒

3分 58秒

4分 01秒

4分 04秒

4分 10秒

4分 15秒

4分 19秒

4分 24秒

4分 29秒

4分 34秒

4分 39秒

4分 44秒

4分 47秒

4分 53秒

4分 57秒

5分 03秒

5分 08秒

5分 14秒

5分 18秒

5分 25秒

5分 29秒

5分 35秒

5分 40秒

5分 45秒

5分 51秒

5分 58秒

6分 03秒

6分 10秒

6分 16秒

6分 22秒

6分 28秒

6分 35秒

6分 40秒

6分 47秒

6分 53秒

15分 25秒

15分 35秒

15分 45秒

15分 55秒

16分 05秒

16分 15秒

16分 25秒

16分 35秒

16分 45分

17分 00秒

17分 15秒

17分 30秒

17分 45秒

18分 00秒

18分 15秒

18分 30秒

18分 45秒

19分 00秒

19分 15秒

19分 35秒

19分 55秒

20分 15秒

20分 35秒

20分 55分

21分 15秒

21分 35秒

21分 55秒

22分 15秒

22分 35秒

23分 00秒

23分 25秒

23分 50秒

24分 15秒

24分 40秒

25分 05秒

25分 30秒

25分 55秒

26分 20秒

26分 45分

27分 10秒

M 5km 10km

5kmタイムトライアル 10kmタイムトライアル フルマラソン想定タイムハーフマラソン想定タイム1kmのペース(5km) 1kmのペース(10km) 1kmのペース(H)ハーフマラソン フルマラソン 1kmのペース(F)

41級

42級

43級

44級

45級

46級

47級

48級

49級

50級

51級

52級

53級

54級

55級

56級

57級

58級

59級

60級

61級

62級

63級

64級

65級

66級

67級

68級

69級

70級

71級

72級

73級

74級

75級

76級

77級

78級

79級

80級

5 分 31秒

5分 37秒

5分 43秒

5分 49秒

5分 55秒

6分 01秒

6分 07秒

6分 13秒

6分 19秒

6分 25秒

6分 31秒

6分 37秒

6分 43秒

6分 49秒

6分 55秒

7分 01秒

7分 08秒

7分 15秒

7分 22秒

7分 29秒

7分 36秒

7分 43秒

7分 50秒

7分 57秒

8分 04秒

8分 11秒

8分 18秒

8分 25秒

8分 32秒

8分 39秒

8分 46秒

8分 53秒

9分 00秒

9分 08秒

9分 16秒

9分 24秒

9分 32秒

9分 40秒

9分 48秒

9分 56秒

58分 30秒

59分 30秒

1時間 00分 40秒

1時間 01分 40秒

1時間 02分 40秒

1時間 03分 50秒

1時間 04分 50秒

1時間 05分 50秒

1時間 07分 00秒

1時間 08分 00秒

1時間 09分 00秒

1時間 10分 00秒

1時間 11分 10秒

1時間 12分 10秒

1時間 13分 10秒

1時間 14分 10秒

1時間 15分 30秒

1時間 16分 40秒

1時間 17分 50秒

1時間 19分 00秒

1時間 20分 20秒

1時間 21分 30秒

1時間 22分 40秒

1時間 23分 50秒

1時間 25分 10秒

1時間 26分 20秒

1時間 27分 30秒

1時間 28分 40秒

1時間 30分 00秒

1時間 31分 10秒

1時間 32分 20秒

1時間 33分 30秒

1時間 34分 50秒

1時間 36分 10秒

1時間 37分 30秒

1時間 38分 50秒

1時間 40分 20秒

1時間 41分 40秒

1時間 43分 00秒

1時間 44分 20秒

5分 51秒

5分 57秒

6分 04秒

6分 10秒

6分 16秒

6分 23秒

6分 29秒

6分 35秒

6分 42秒

6分 48秒

6分 54秒

7分 00秒

7分 07秒

7分 13秒

7分 19秒

7分 25秒

7分 33秒

7分 40秒

7分 47秒

7分 54秒

8分 02秒

8分 09秒

8分 16秒

8分 23秒

8分 31秒

8分 38秒

8分 45秒

8分 52秒

9分 00秒

9分 07秒

9分 14秒

9分 21秒

9分 29秒

9分 37秒

9分 45秒

9分 53秒

10分 02秒

10分 10秒

10分 18秒

10分 26秒

2時間 13分 00秒

2時間 15分 30秒

2時間 18分 00秒

2時間 20分 00秒

2時間 22分 30秒

2時間 25分 00秒

2時間 27分 00秒

2時間 29分 30秒

2時間 32分 00秒

2時間 34分 00秒

2時間 36分 30秒

2時間 38分 45秒

2時間 41分 15秒

2時間 43分 30秒

2時間 45分 45秒

2時間 47分 45秒

2時間 51分 00秒

2時間 53分 30秒

2時間 56分 00秒

2時間 58分 45秒

3時間 01分 30秒

3時間 04分 00秒

3時間 06分 45秒

3時間 09分 15秒

3時間 12分 00秒

3時間 15分 00秒

3時間 17分 15秒

3時間 19分 45秒

3時間 23分 00秒

3時間 25分 30秒

3時間 28分 00秒

3時間 31分 45秒

3時間 33分 30秒

3時間 36分 15秒

3時間 39分 30秒

3時間 42分 15秒

3時間 45分 30秒

3時間 48分 45秒

3時間 51分 30分

3時間 54分 15秒

6分 18秒

6分 25秒

6分 32秒

6分 38秒

6分 45秒

6分 52秒

6分 58秒

7分 05秒

7分 12秒

7分 18秒

7分 25秒

7分 31秒

7分 38秒

7分 45秒

7分 51秒

7分 57秒

8分 06秒

8分 13秒

8分 20秒

8分 28秒

8分 36秒

8分 43秒

8分 51秒

8分 58秒

9分 06秒

9分 14秒

9分 21秒

9分 28秒

9分 37秒

9分 44秒

9分 51秒

9分 59秒

10分 07秒

10分 15秒

10分 24秒

10分 32秒

10分 41秒

10分 50秒

10分 58秒

11分 06秒

4時間 54分 45秒

4時間 59分 45秒

5時間 05分 15秒

5時間 09分 30秒

5時間 15分 15秒

5時間 20分 00秒

5時間 25分 00秒

5時間 30分 00秒

5時間 36分 15秒

5時間 39分 45秒

5時間 45分 30秒

5時間 49分 30秒

5時間 55分 15秒

6時間 00分 15秒

6時間 05分 00秒

6時間 00分 15秒

6時間 09分 15秒

6時間 16分 15秒

6時間 21分 15秒

6時間 27分 00秒

6時間 32分 30秒

6時間 38分 45秒

6時間 43分 45秒

6時間 50分 00秒

6時間 55分 00秒

7時間 01分 15秒

7時間 07分 00秒

7時間 12分 30秒

7時間 17分 30秒

7時間 24分 30秒

7時間 29分 30秒

7時間 35分 00秒

7時間 47分 00秒

7時間 52分 45秒

7時間 59分 45秒

8時間 05分 15秒

8時間 12分 30秒

8時間 18分 45秒

8時間 25分 00秒

8時間 30分 45秒

6分 59秒

7分 06秒

7分 14秒

7分 20秒

7分 28秒

7分 35秒

7分 42秒

7分 49秒

7分 57秒

8分 03秒

8分 11秒

8分 17秒

8分 25秒

8分 32秒

8分 39秒

8分 45秒

8分 55秒

9分 02秒

9分 10秒

9分 18秒

9分 27秒

9分 34秒

9分 43秒

9分 50秒

9分 59秒

10分 07秒

10分 15秒

10分 22秒

10分 32秒

10分 39秒

10分 47秒

10分 55秒

11分 04秒

11分 12秒

11分 22秒

11分 30秒

11分 40秒

11分 49秒

11分 58秒

12分 06秒

27分 35秒

28分 05秒

28分 35秒

29分 05秒

29分 35秒

30分 05秒

30分 35秒

31分 05秒

31分 35秒

32分 05秒

32分 35秒

33分 05秒

33分 35秒

34分 05秒

34分 35秒

35分 05秒

35分 40秒

36分 15秒

36分 50秒

37分 25秒

38分 00秒

38分 35秒

39分 10秒

39分 45秒

40分 20秒

40分 55秒

41分 30秒

42分 05秒

42分 40秒

43分 15秒

43分 50秒

44分 25秒

45分 00秒

45分 40秒

46分 20秒

47分 00秒

47分 40秒

48分 20秒

49分 00秒

49分 40秒

M 5km 10km

5kmタイムトライアル 10kmタイムトライアル フルマラソン想定タイムハーフマラソン想定タイム1kmのペース(5km) 1kmのペース(10km) 1kmのペース(H)ハーフマラソン フルマラソン 1kmのペース(F)

マラソン検定 レベル一覧表 Men's 読むだけでランニングの疑問が解決!ランニングがしたくなる初心者入門

今からだって、まだ間に合う!Never Too Late To Challenge

無料WEB マガジン

プロマラソンランナー原田 拓(たくプロ)

5 ㎞または 10㎞を走ってみて、タイムを計測してみましょう!そのタイムに近い数値が、今のあなたの『級 レベル』です。右側の予測タイムは、今の級のあなたがもし、ハーフマラソン・フルマラソンを走った時のゴール予測タイムです。日々のトレーニングの参考にしてみてください。そしてマラソンにチャレンジしてみましょう!チャレンジを始めたあなたの人生は大きく変わり始めるはずです。

Page 2: マラソン検定 レベル一覧表 Men's 読むだけでランニングの疑 …...1時間02分40秒 1時間03分50秒 1時間04分50秒 1時間05分50秒 1時間07分00秒 1時間08分00秒

マラソン検定 レベル一覧表 読むだけでランニングの疑問が解決!ランニングがしたくなる初心者入門

今からだって、まだ間に合う!Never Too Late To Challenge

無料WEB マガジン

プロマラソンランナー原田 拓(たくプロ)

5 ㎞または 10㎞を走ってみて、タイムを計測してみましょう!そのタイムに近い数値が、今のあなたの『級 レベル』です。右側の予測タイムは、今の級のあなたがもし、ハーフマラソン・フルマラソンを走った時のゴール予測タイムです。日々のトレーニングの参考にしてみてください。そしてマラソンにチャレンジしてみましょう!チャレンジを始めたあなたの人生は大きく変わり始めるはずです。

1級

2級

3級

4級

5級

6級

7級

8級

9級

10級

11級

12級

13級

14級

15級

16級

17級

18級

19級

20級

21級

22級

23級

24級

25級

26級

27級

28級

29級

30級

31級

32級

33級

34級

35級

36級

37級

38級

39級

40級

3 分 09秒

3分 11秒

3分 13秒

3分 15秒

3分 17秒

3分 19秒

3分 21秒

3分 24秒

3分 27秒

3分 30秒

3分 33秒

3分 36秒

3分 39秒

3分 42秒

3分 45秒

3分 48秒

3分 51秒

3分 55秒

3分 59秒

4分 03秒

4分 07秒

4分 11秒

4分 15秒

4分 19秒

4分 23秒

4分 27秒

4分 31秒

4分 36秒

4分 41秒

4分 46秒

4分 51秒

4分 56秒

5分 01秒

5分 06秒

5分 11秒

5分 16秒

5分 21秒

5分 26秒

5分 31秒

5分 37秒

32分 30秒

32分 50秒

33分 20秒

33分 40秒

34分 00秒

34分 20秒

34分 50秒

35分 20秒

35分 50秒

36分 20秒

37分 00秒

37分 30秒

38分 00秒

38分 30秒

39分 10秒

39分 40秒

40分 10秒

40分 50秒

41分 40秒

42分 20秒

43分 00秒

43分 40秒

44分 30秒

45分 10秒

45分 50秒

46分 30秒

47分 20秒

48分 10秒

49分 00秒

49分 50秒

50分 50秒

51分 40秒

52分 30秒

53分 20秒

54分 20秒

55分 10秒

56分 00秒

56分 50秒

57分 50秒

58分 50秒

3分 15秒

3分 17秒

3分 20秒

3分 22秒

3分 24秒

3分 26秒

3分 29秒

3分 32秒

3分 35秒

3分 38秒

3分 42秒

3分 45秒

3分 48秒

3分 51秒

3分 55秒

3分 58秒

4分 01秒

4分 05秒

4分 10秒

4分 14秒

4分 18秒

4分 22秒

4分 27秒

4分 31秒

4分 35秒

4分 39秒

4分 44秒

4分 49秒

4分 54秒

4分 59秒

5分 05秒

5分 10秒

5分 15秒

5分 20秒

5分 26秒

5分 31秒

5分 36秒

5分 41秒

5分 47秒

5分 53秒

1時間 11分 45秒

1時間 12分 30秒

1時間 14分 00秒

1時間 14分 45秒

1時間 15分 45秒

1時間 16分 30秒

1時間 17分 45秒

1時間 18分 45秒

1時間 20分 00秒

1時間 21分 15秒

1時間 22分 45秒

1時間 23分 45秒

1時間 25分 15秒

1時間 26分 15秒

1時間 27分 45秒

1時間 29分 00秒

1時間 30分 00秒

1時間 31分 30秒

1時間 33分 45秒

1時間 35分 00秒

1時間 36分 30秒

1時間 38分 15秒

1時間 40分 00秒

1時間 41分 30秒

1時間 43分 15秒

1時間 44分 30秒

1時間 46分 15秒

1時間 48分 30秒

1時間 50分 15秒

1時間 52分 00秒

1時間 54分 30秒

1時間 56分 15秒

1時間 58分 00秒

2時間 00分 00秒

2時間 02分 00秒

2時間 04分 00秒

2時間 06分 00秒

2時間 07分 45秒

2時間 09分 45秒

2時間 12分 15秒

3分 24秒

3分 26秒

3分 30秒

3分 32秒

3分 35秒

3分 37秒

3分 41秒

3分 44秒

3分 47秒

3分 51秒

3分 55秒

3分 58秒

4分 02秒

4分 05秒

4分 09秒

4分 13秒

4分 16秒

4分 20秒

4分 26秒

4分 30秒

4分 34秒

4分 39秒

4分 44秒

4分 48秒

4分 53秒

4分 57秒

5分 02秒

5分 08秒

5分 13秒

5分 18秒

5分 25秒

5分 30秒

5分 35秒

5分 41秒

5分 47秒

5分 52秒

5分 58秒

6分 03秒

6分 09秒

6分 16秒

2時間 31分 15秒

2時間 32分 45秒

2時間 36分 15秒

2時間 37分 45秒

2時間 40分 30秒

2時間 41分 45秒

2時間 45分 15秒

2時間 47分 30秒

2時間 50分 15秒

2時間 53分 00秒

2時間 56分 45秒

2時間 58分 45秒

3時間 02分 15秒

3時間 04分 15秒

3時間 08分 00秒

3時間 10分 45秒

3時間 13分 30秒

3時間 16分 15秒

3時間 21分 15秒

3時間 24分 00秒

3時間 27分 30秒

3時間 31分 00秒

3時間 35分 15秒

3時間 38分 00秒

3時間 42分 15秒

3時間 45分 15秒

3時間 49分 15秒

3時間 53分 30秒

3時間 57分 45秒

4時間 01分 15秒

4時間 07分 00秒

4時間 10分 30秒

4時間 14分 45秒

4時間 19分 00秒

4時間 23分 45秒

4時間 27分 15秒

4時間 32分 15秒

4時間 35分 45秒

4時間 40分 45秒

4時間 45分 45秒

3分 35秒

3分 37秒

3分 42秒

3分 44秒

3分 48秒

3分 50秒

3分 55秒

3分 58秒

4分 02秒

4分 06秒

4分 11秒

4分 14秒

4分 19秒

4分 22秒

4分 27秒

4分 31秒

4分 35秒

4分 39秒

4分 46秒

4分 50秒

4分 55秒

5分 00秒

5分 06秒

5分 10秒

5分 16秒

5分 20秒

5分 26秒

5分 32秒

5分 38秒

5分 43秒

5分 51秒

5分 56秒

6分 02秒

6分 08秒

6分 15秒

6分 20秒

6分 27秒

6分 32秒

6分 39秒

6分 46秒

15分 45秒

15分 55秒

16分 05秒

16分 15秒

16分 25秒

16分 35秒

16分 45秒

17分 00秒

17分 15秒

17分 30秒

17分 45秒

18分 00秒

18分 15秒

18分 30秒

18分 45秒

19分 00秒

19分 15秒

19分 35秒

19分 55秒

20分 15秒

20分 35秒

20分 55秒

21分 15秒

21分 35秒

21分 55秒

22分 15秒

22分 35秒

23分 00秒

23分 25秒

23分 50秒

24分 15秒

24分 40秒

25分 05秒

25分 30秒

25分 55秒

26分 20秒

26分 45秒

27分 10秒

27分 35秒

28分 05秒

W 5km 10km

5kmタイムトライアル 10kmタイムトライアル フルマラソン想定タイムハーフマラソン想定タイム1kmのペース(5km) 1kmのペース(10km) 1kmのペース(H)ハーフマラソン フルマラソン 1kmのペース(F)

41級

42級

43級

44級

45級

46級

47級

48級

49級

50級

51級

52級

53級

54級

55級

56級

57級

58級

59級

60級

61級

62級

63級

64級

65級

66級

67級

68級

69級

70級

71級

72級

73級

74級

75級

76級

77級

78級

79級

80級

5 分 43秒

5分 49秒

5分 55秒

6分 01秒

6分 07秒

6分 13秒

6分 19秒

6分 25秒

6分 31秒

6分 37秒

6分 43秒

6分 49秒

6分 55秒

7分 01秒

7分 08秒

7分 15秒

7分 22秒

7分 29秒

7分 36秒

7分 43秒

7分 50秒

7分 57秒

8分 04秒

8分 11秒

8分 18秒

8分 25秒

8分 32秒

8分 39秒

8分 46秒

8分 53秒

9分 00秒

9分 08秒

9分 16秒

9分 24秒

9分 32秒

9分 40秒

9分 48秒

9分 56秒

10分 04秒

10分 12秒

59分 50秒

1時間 00分 50秒

1時間 02分 00秒

1時間 03分 00秒

1時間 04分 00秒

1時間 05分 00秒

1時間 06分 10秒

1時間 07分 10秒

1時間 08分 10秒

1時間 09分 10秒

1時間 10分 20秒

1時間 11分 20秒

1時間 12分 20秒

1時間 13分 20秒

1時間 14分 40秒

1時間 15分 50秒

1時間 17分 00秒

1時間 18分 10秒

1時間 19分 30秒

1時間 20分 40秒

1時間 21分 50秒

1時間 23分 00秒

1時間 24分 20秒

1時間 25分 30秒

1時間 26分 40秒

1時間 27分 50秒

1時間 29分 10秒

1時間 30分 20秒

1時間 31分 30秒

1時間 32分 40秒

1時間 34分 00秒

1時間 35分 20秒

1時間 36分 40秒

1時間 38分 00秒

1時間 39分 30秒

1時間 40分 50秒

1時間 42分 10秒

1時間 43分 30秒

1時間 45分 00秒

1時間 46分 20秒

5分 59秒

6分 05秒

6分 12秒

6分 18秒

6分 24秒

6分 30秒

6分 37秒

6分 43秒

6分 49秒

6分 55秒

7分 02秒

7分 08秒

7分 14秒

7分 20秒

7分 28秒

7分 35秒

7分 42秒

7分 49秒

7分 57秒

8分 04秒

8分 11秒

8分 18秒

8分 26秒

8分 33秒

8分 40秒

8分 47秒

8分 55秒

9分 02秒

9分 09秒

9分 16秒

9分 24秒

9分 32秒

9分 40秒

9分 48秒

9分 57秒

10分 05秒

10分 13秒

10分 21秒

10分 30秒

10分 38秒

2時間 14分 30秒

2時間 16分 30秒

2時間 19分 15秒

2時間 21分 30秒

2時間 23分 30秒

2時間 26分 00秒

2時間 28分 30秒

2時間 30分 30秒

2時間 33分 00秒

2時間 35分 15秒

2時間 37分 45秒

2時間 40分 00秒

2時間 42分 15秒

2時間 44分 15秒

2時間 47分 30秒

2時間 50分 00秒

2時間 52分 30秒

2時間 55分 15秒

2時間 58分 00秒

3時間 00分 30秒

3時間 03分 15秒

3時間 05分 45秒

3時間 08分 30秒

3時間 11分 30秒

3時間 13分 45秒

3時間 16分 15秒

3時間 19分 30秒

3時間 22分 00秒

3時間 24分 30秒

3時間 27分 15秒

3時間 30分 00秒

3時間 32分 45秒

3時間 36分 00秒

3時間 38分 45秒

3時間 42分 00秒

3時間 45分 15秒

3時間 48分 00秒

3時間 50分 45秒

3時間 54分 15秒

3時間 57分 00秒

6分 22秒

6分 28秒

6分 36秒

6分 42秒

6分 48秒

6分 55秒

7分 02秒

7分 08秒

7分 15秒

7分 21秒

7分 28秒

7分 35秒

7分 41秒

7分 47秒

7分 56秒

8分 03秒

8分 10秒

8分 18秒

8分 26秒

8分 33秒

8分 41秒

8分 48秒

8分 56秒

9分 04秒

9分 11秒

9分 18秒

9分 27秒

9分 34秒

9分 41秒

9分 49秒

9分 57秒

10分 05秒

10分 14秒

10分 22秒

10分 31秒

10分 40秒

10分 48秒

10分 56秒

11分 06秒

11分 14秒

4時間 50分 30秒

4時間 54分 45秒

5時間 01分 00秒

5時間 04分 00秒

5時間 10分 15秒

5時間 15分 15秒

5時間 20分 45秒

5時間 25分 00秒

5時間 30分 45秒

5時間 34分 45秒

5時間 40分 30秒

5時間 45分 30秒

5時間 50分 30秒

5時間 54分 30秒

6時間 01分 30秒

6時間 06分 30秒

6時間 11分 30秒

6時間 17分 45秒

6時間 24分 00秒

6時間 29分 00秒

6時間 35分 15秒

6時間 40分 15秒

6時間 46分 30秒

6時間 52分 15秒

6時間 57分 45秒

7時間 02分 45秒

7時間 09分 45秒

7時間 14分 45秒

7時間 20分 15秒

7時間 26分 00秒

7時間 32分 15秒

7時間 38分 00秒

7時間 45分 00秒

7時間 50分 30秒

7時間 57分 30秒

8時間 04分 00秒

8時間 10分 15秒

8時間 16分 00秒

8時間 23分 45秒

8時間 29分 15秒

6分 53秒

6分 59秒

7分 08秒

7分 12秒

7分 21秒

7分 28秒

7分 36秒

7分 42秒

7分 50秒

7分 56秒

8分 04秒

8分 11秒

8分 18秒

8分 24秒

8分 34秒

8分 41秒

8分 49秒

8分 57秒

9分 06秒

9分 13秒

9分 22秒

9分 29秒

9分 38秒

9分 46秒

9分 54秒

10分 01秒

10分 11秒

10分 18秒

10分 26秒

10分 34秒

10分 43秒

10分 51秒

11分 01秒

11分 09秒

11分 19秒

11分 28秒

11分 37秒

11分 45秒

11分 56秒

12分 04秒

28分 35秒

29分 05秒

29分 35秒

30分 05秒

30分 35秒

31分 05秒

31分 35秒

32分 05秒

32分 35秒

33分 05秒

33分 35秒

34分 05秒

34分 35秒

35分 05秒

35分 40秒

36分 15秒

36分 50秒

37分 25秒

38分 00秒

38分 35秒

39分 10秒

39分 45秒

40分 20秒

40分 55秒

41分 30秒

42分 05秒

42分 40秒

43分 15秒

43分 50秒

44分 25秒

45分 00秒

45分 40秒

46分 20秒

47分 00秒

47分 40秒

48分 20秒

49分 00秒

49分 40秒

50分 20秒

51分 00秒

W 5km 10km

5kmタイムトライアル 10kmタイムトライアル フルマラソン想定タイムハーフマラソン想定タイム1kmのペース(5km) 1kmのペース(10km) 1kmのペース(H)ハーフマラソン フルマラソン 1kmのペース(F)

Women's