WELLBEING8 VOYAGES IN 20157 VOYAGES IN 2016

WELLNESS EXPEDITION VOYAGES

Silversea Expeditions ofrece una serie de Wellness Expedition Voyages especialmente diseñados para aumentar su bienestar. Además de llevarle a algunos de los lugares más remotos e inexplorados del planeta, le proporcionamos un completo programa a bordo con clases de yoga y estiramientos, tratamientos de spa y menús saludables diarios, diseñado con la colaboración de Technogym, nuestro socio para el bienestar.

PUNTOS DESTACADOS DE LA EXPEDICIÓN

• Combinar la emoción de la exploración con un enfoque holís-tico sobre el rejuvenecimiento

• Clases de yoga, estiramientos, pilates y aquagym

• Sesiones de fitness diseñadas por Technogym

• Menús saludables y asesoramiento nutricional

• Un tratamiento de spa gratuito

Las Silversea Expeditions son viajes de descubrimiento y, en ocasiones, ese descubrimiento viene del interior. Descubrir el mundo y descubrirse a sí mismo, esa es la idea que se esconde detrás de nuestros característicos Silversea Wellness Expedition Voyages a bordo del Silver Discoverer. Estas extraordinarias expediciones combinan la emoción de la exploración con un enfoque holístico sobre el rejuvenecimiento.

Durante el día, viajará a destinos alejados de las transitadas rutas del sureste asiático, el Pacífico Sur y Alaska, descubriendo paisajes magníficos, nuevas culturas que le fascinarán y la singular vida salvaje. De vuelta a bordo del Silver Discoverer, el buque se convertirá en un santuario para el cuerpo, la mente y el espíritu. En colaboración con nuestros socios de Technogym, hemos creado un completo programa que incluye:

– Clases de estiramientos, yoga y pilates que se imparten a bordo y en tierra (dependiendo de la ubicación)

– Clases de aquagym, que se imparten en la piscina del buque

– Un tratamiento de spa gratuito a elegir

– Conferencias y exhibiciones de cocina centradas en los bene-ficios de una alimentación sana y equilibrada

– Un entrenador personal disponible para proporcionar aseso-ramiento general

A continuación encontrará una muestra de las clases de fitness que se imparten a bordo. Todas aptas para diferentes niveles:

Gimnasia acuática: ejercitarse en el agua es una manera excelente de mejorar la fuerza y la tonificación para personas de todas las edades y niveles. El agua es beneficiosa en la rea-lización/ejecución de los ejercicios, ya que reduce el esfuerzo al que se someten las articulaciones.

Pilates: es uno de los tipos de ejercicio más populares. Propor-ciona fuerza sin corpulencia, estira los músculos, mejora la postura y puede ayudar a aliviar el dolor de la zona lumbar. Re-cupera el equilibrio de todo el cuerpo, dejando una sensación más saludable y relajada.

Estiramientos y tonificación: estirarse es algo lento, relajante y apto para todas las edades. Previene las lesiones musculares, mejora la circulación sanguínea y permite aumentar la variedad de movimientos corporales.

Sesiones de gimnasio: visite nuestro gimnasio y disfrute de una sesión personalizada donde entrenaremos de acuerdo con su condición física y sus objetivos. Allí le esperan una gran va-riedad de equipamiento y programas divertidos e interesantes.

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01 Atolón, Micronesia

“ Únase a las Silversea Expeditions junto con Natasha Eksteen, experta en salud y fitness, Jenni Kauppila, monitora de yoga, y Dalila Roglieri, asesora nutricional, y vivirá una experiencia única a bordo que recordará durante mucho tiempo.”

AN EXPEDITIONOF BODY & MIND

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Natasha Eksteen Entrenadora personal de fitness

Natasha Eksteen está considerada como uno de los 10 mejores entrenadores del Virgin Active Group de Sudáfrica. Ha destacado en el deporte desde que era una niña, representando a Sudáfrica en el campeonato del mundo de triatlón durante cuatro años. Durante los últimos seis años, ha dirigido su propio negocio de entrenamiento personal en Ciudad del Cabo, después de graduarse en el Instituto de Ciencias Deportivas de la Universidad de Ciudad del Cabo.

Dalila RoglieriAsesora nutricional y especialista en alimentación

Jugadora de tenis profesional durante 10 años, Dalila Roglieri es una apasionada de la nutrición y el estilo de vida saludable. Cuenta con una amplia formación y ha compartido su entusiasmo a lo lar-go de toda su carrera como nutri-cionista certificada. Dalila también ha trabajado como asesora de las marcas Kellogg’s Special K y Danone. Disfruta trabajando con personas con diferentes historia-les y personalidades.

Jenni Kauppila Monitora de yoga

Nacida en Finlandia, Jenni Kauppila experimentó desde una edad muy temprana un interés cada vez mayor por el cuerpo, la mente y el espíritu. Es una instructora de yoga certificada y cuenta con una amplia experien-cia en Ashtanga dinámico, YinYoga restaurativo y medita-ción. Durante sus clases, Jenni hace hincapié en la conciencia corporal y las alineaciones anatómicas seguras. Su objetivo es ayudar a la gente a mirar hacia el interior y a conectarse consigo mismos para así sentirse bien.

Las Silversea Expeditions están dirigidas por un equipo de 11 expertos*: naturalistas, antropólo-gos, geólogos e historiadores seleccionados por sus conoci-mientos, pasión y simpatía. El líder de la expedición y el capitán trabajarán conjuntamente para garantizar que las actividades de aventura y exploración sean lo más favorables posible, teniendo en cuenta la climatología predominante.

*La composición de los equipos de expediciones planificada para estos viajes está sujeta a cambios o

cancelaciones.

CONOZCA AL EQUIPO DE BIENESTAR

02 Yoga junto a la piscina

03 Masaje relajante

04 Spa Silversea

MICRONESIA, MELANESIA, POLINESIA2015 DÍAS VIAJE BUQUE PUERTOS

25 OCT 10 9522 SILVER DISCOVERER PAPEETE > Rangiroa > Laguna Ahe (Islas Tuamoto) > Manihi > 1 día de navegación > Fatu Hiva (Islas Marquesas) > Bahía Pau Mao, Hiva Oa (Islas Marquesas) > Atuona (Hiva Oa, Islas Marquesas) > Hakahau (Ua Pao, Islas Marquesas) > 1 día de navegación > Fakarava (Archipiélago de Tuamoto) > Tikihau (Archipiélago de Tuamotu) > PAPEETE

04 NOV 14 9523 SILVER DISCOVERER PAPEETE > Bora Bora > 1 día de navegación > Aitutaki > 1 día de navegación > Suwarrow > Manihiki > Cruce de la línea internacional de cambio de fecha (se pierde un día) > 2 días de navegación > Isla Kanton > Islas Phoenix (2 días) > Nukunono > APIA

19 NOV 18 9524 SILVER DISCOVERER APIA > Asau > Mata-Utu (Isla Wallis) > 1 día de navegación > Funafuti > Nanumea > 1 día de navegación > Bonriki (Atolón Tarawa) > Butaritari > Majuro > Bouj (Atolón Ailinglaplap) > Jeh (Atolón Ailinglaplap) > 1 día de navegación > Kosrae > Pingelap > 1 día de navegación > Kapingamarangi > 1 día de navegación > IslaTaro > HONIARA

07 DIC 12 9525 SILVER DISCOVERER HONIARA > Auki > Laguna Langa Langa > Port Mary (Isla Santa Ana) > Isla Utupua > Luganville > Isla Ambrym > Lifou > Isla de los Pinos > 1 día de navegación > Isla Norfolk > 1 día de navegación > Bahía de las Islas > AUCKLAND

ALASKA

08 JUL 12 9515 SILVER DISCOVERER SEWARD (ALASKA) > Glaciar Holgate > Islas Chiswell > Fiordo College > Travesía por el pasaje Esther > Yakutat > Elfin Cove e Isla George > Isla Inian > Travesía por Punta Adolphus > Isla Sail > San Petersburgo > Travesía por el Estrecho de Wrangell > Ketchikan > Príncipe Rupert > Haida Gwaii > Klemtu > Bahía Alert > Travesía por el Estrecho de Johnstone > Victoria > VANCOUVER

20 JUL 12 9516 SILVER DISCOVERER VANCOUVER > Travesía por el Estrecho de Johnstone > Ketchikan > Bahía Rudyerd > Walker Cove > Metlakatla > Travesía por el Estrecho de Wrangell > San Petersburgo > Isla Sail > Endicott Arm > Travesía por el Canal de Frederick > Travesía por Punta Adolphus > Islas Inian > Elfin Cove e Isla George > Yakutat > 1 día de navegación > Bahía Kukak > Geographic Harbor > Islas Chiswell > Glaciar Holgate > SEWARD (ALASKA)

01 AGO 12 9517 SILVER DISCOVERER SEWARD (ALASKA) > Glaciar Holgate > Islas Chiswell > Bahía Kukak > Geographic Harbor > Islas Semidi > Chignik > Unga Spit > Dutch Harbor > Isla St. Paul > Isla St. Matthew > Isla Hall > Cruce de la línea internacional de cambio de fecha (se pierde un día) > Providéniya > Cabo Dezhnev > Isla Diomedes Mayor > Lorino Village > Isla Yttygran > Providéniya > Cruce de la línea internacional de cambio de fecha (se gana un día) > NOME (ALASKA)

LEJANO ORIENTE DE RUSIA

13 AGO 17 9518 SILVER DISCOVERER NOME (ALASKA) > Cruce de línea internacional de cambio de fecha (se pierde un día) > Providéniya > Bahía Gabriela > Bahía Dezneva > Bahía Lavrova > Isla Verkhoturov > Tymlat > Isla Karaginskiy > Cabo Severo-Zapadnyi > Nikolskoe > Río Chazma > Bahía Kamenistaya > Río Zupanova > Bahía Morzovaya > Petropavlovsk (Kamchatski) > Isla Shumshu > Isla Atlasova > Isla Onekotan > Islas Lovyshki > Isla Matua > Isla Yankicha > Isla Chirpoy > Isla Tyuleniy > Korsakov > OTARU

CALENDARIO DE WELLNESS EXPEDITION VOYAGES

2015

2016

ALASKA2016 DÍAS VIAJE BUQUE PUERTOS

16 AGO 16 9619 SILVER DISCOVERER SEWARD (ALASKA) > Bahía Kukak > Geographic Harbor > Islas Semidi > Chignik > Unga > Dutch Harbour > Isla Chagulak > Isla Seguam > Isla Atka > Kiska > Isla Attu > Cruce de la línea internacional de cambio de fecha > 1 día de navegación > Petropavlovsk-Kamchatskiy > Isla Shumshu > Isla Atlasova > Isla Matua > Isla Yankicha > Isla Chirpoy > Isla Tyuleni > Korsakov > OTARU

ASIA

2 SEP 11 9620 SILVER DISCOVERER OTARU > Hakodate > Aomori > Noshiro > Isla Sado > Kanazawa > Sakaiminato > Pohang > Ulsan > Moji > Hiroshima > Miya-jima > Okayama > KOBE

18 OCT 11 9623 SILVER DISCOVERER BALIKPAPAN > 1 día de navegación > Tanjunwangi > Pasuruan > Sumenep > Kumai (Camp Leaky) > 1 día de navegación > Islas Badas > Isla Bawal > Isla Tioman > SINGAPUR

2 DIC 15 9626 SILVER DISCOVERER PHUKET > Kawthaung > Archipiélago de Mergui (4 días) > 1 día de navegación > Rangún > 1 día de navegación > Port Blair, Islas Andamán > Elephant Beach, Isla Havelock > Isla South Cinque, Islas Andamán > Isla de Ross, Islas Andamán > 2 días de navegación > Galle > Kirinda (Parque nacional Yala) > 1 día de navegación > Male > Kuda Bandos > MALE

MICRONESIA, MELANESIA, POLINESIA

20 SEP 14 9621 SILVER DISCOVERER KOROR > 2 días de navegación > Vainimo > Lagos Murik > Kopar Village (río Sepik) > Madang > Isla Tuam > Tufi > Isla Fergussen > Dobo > Samarai y Kwato > Isla Deka Deka > 1 día de navegación > Thursday Island > Isla de Stanley > Isla Lagarto > Arrecife Ribbon > CAIRNS

AUSTRALIA Y NUEVA ZELANDA

04 OCT 14 9622 SILVER DISCOVERER CAIRNS > Isla Lagarto > Arrecife Ribbon > Arrecife Little Boydong > Thursday Island > 1 día de navegación > Galwin’ku, Isla Elcho > Seven Spirit Bay (Parque nacional Garic Gunak Barlu) > Bathurst, Islas Tiwi > Darwin > 1 día de navegación > Kalabahi ( hacia Takpala ) > Isla Kabaena > Palopo, Sulawesi > Pare Pare, Sulawesi > BALIKPAPAN

ÁFRICA Y EL OCÉANO ÍNDICO

17 DIC 17 9627 SILVER DISCOVERER MALE > Maalhaveli, Atolón Meemu > Hithadhoo, Atolón Addu > 3 días de navegación > Mahe > La Digue > Praslin > Isla Desroches > 1 día de navegación > Aldabra > Mamoudzou > Isla de Mozambique > Isla de Ibo > Kilwa Kisiwani > Zanzíbar > DAR ES SALAAM

Venetian Society Noche en el puerto Excursiones terrestres antes y después del crucero Excursiones terrestres opcionales disponibles para la venta

Visite www.silversea.com/expeditions para obtener una descripción completa por días para cada uno de los viajes.

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05 Vistas desde Kayangan

06 Silver Discoverer en Bahía Castle, Alaska

07 Yoga en la cubierta

08 Yoga en la playa

En una asociación exclusiva, Silversea Expeditions y la Royal Geographical Society (con el Instituto de Geógrafos Británicos) han unido sus fuerzas para difundir los conocimientos acumulados durante siglos de exploraciones científicas, proporcionando información científica e histórica detallada a los pasajeros que se embarquen en viajes a bordo del Silver Explorer, el Silver Galapagos y el Silver Discoverer.

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CONTACTO

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