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GLV Educación

Básica Secundaria y Media

Autora

Isabel Rivero Cárdenas

Toma decisiones:

¡Maneja tus emociones!

Autora: I. Rivero C.

Fecha: Abril de 2011

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Diseño y producción: I. Rivero C.

Recurso educativo, parte de la Campaña La Paz, para estudiantes, docentes,

padres de familia y comunidad en general, iniciada en el Colegio Guillermo

León Valencia de Duitama, con los estudiantes de la Educación Básica

Secundaria y media.

Diseño: I. Rivero C. Asesoría Pedagógica: Cesar D. Guerrero S.

Asesoría Técnica: David Hernández R.

Miguel Hernández R.

Territorios de Paz: Mi casa, mi barrio, mi colegio…

Toma decisiones: ¡Maneja tus emociones!

Colegio Guillermo León Valencia

Duitama (Boyacá)

Abril de 2011

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CONTENIDO

PRESENTACIÓN ............................................................................................... 4

INTRODUCCIÓN ............................................................................................... 5

FICHA TÉCNICA ................................................................................................ 6

PROPUESTA DE TRABAJO .............................................................................. 7

CONTENIDOS ................................................................................................... 8

JUSTIFICACIÓN .............................................................................................. 11

DESCRIPCION DETALLADA: MANUAL DE USUARIO .................................. 14

MAPA DE NAVEGACIÓN ................................................................................ 19

GUIÓN ............................................................................................................. 20

REQUERIMIENTOS TÉCNICOS ..................................................................... 27

UTILIZACIÓN DIDÁCTICA DEL MATERIAL .................................................... 28

REFERENCIAS ................................................................................................ 33

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PRESENTACIÓN

TERRITORIOS DE PAZ: Mi casa, mi barrio, mi colegio…, es una propuesta

para desarrollar una campaña en busca de la paz en instituciones educativas

con estudiantes de secundaria. Hace parte y es complemento de las

actividades que se desarrollan en asignaturas como Ética y Valores y que se

pueden desarrollar sus actividades en forma transversal. Educar para la paz se

presenta como herramienta que permite desarrollar sensibilidad, formar

valores, actitudes, hábitos y comportamientos y que debe tener un enfoque

interdisciplinar ya que afecta a todos los que conviven con nosotros. Se piensa

que al desarrollar esta campaña con estudiantes de estos niveles, permitirán

consolidar valores y situaciones en las que se deban solucionar conflictos y

enfrentarse a una sociedad cada vez más inundada de manifestaciones

violentas, ya sea con sus iguales o con el medio ambiente. Es por eso que se

plantea la campaña desde tres contextos diferentes: la familia, como primera

formadora de valores y actitudes de convivencia y paz; el barrio, la ciudad, la

vereda en la que se desarrollan otras habilidades de convivencia y el colegio,

que es donde se fortalecen y aprehenden estrategias para contribuir a la

cultura de la paz y la solución pacífica de conflictos.

TERRITORIOS DE PAZ: mi casa, mi barrio, mi colegio…, pretende ofrecer

herramientas didácticas que permitan a los docentes trabajar contenidos con

sus estudiantes de manera práctica, en forma transversal de acuerdo a la

planeación curricular que se haga en relación a la propuesta de la campaña.

La propuesta gira en torno a uso de recursos multimedia interactivos y que

junto a las guías de trabajo (del docente y del estudiante), permitirán una mejor

comprensión de los contenidos.

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INTRODUCCIÓN

Esta guía, corresponde a la cuarta entrega de materiales y recursos educativos

para el desarrollo de la Campaña La Paz, a ser trabajada en instituciones de

educación básica secundaria y media.

La temática de este material es la TOMA DE DECISIONES derivada del

MANEJO DE EMOCIONES. Se presenta a docentes, estudiantes y padres de

familia, herramientas que van a permitir desarrollar competencias emocionales

y sociales para una asertiva toma de decisiones en situaciones de conflicto o

violencia en diferentes contextos, o sencillamente para aprender a

relacionarnos y comunicarnos asertivamente con los demás.

Además proporciona medios de apoyo que facilitan la identificación de

determinados tipos de emociones en nuestro diario vivir. Es de resaltar el papel

del docente en la formación de habilidades y competencias emocionales,

donde él tiene que ser protagonista y ejemplo ante sus estudiantes, respecto al

manejo de emociones.

El material multimedia interactivo, presenta elementos textuales, gráficos y

audiovisuales, para recrear una situación prototipo de las que viven nuestros

estudiantes a diario y en diferentes contextos de desarrollo.

El material multimedia interactivo está diseñado para facilitar procesos de

enseñanza-aprendizaje, en relación al tema Toma de decisiones y manejo de

emociones como herramientas para mejorar la comunicación, la convivencia

escolar, desarrollar competencias emocionales, unido éste a los contenidos de

la Campaña La Paz, titulada TERRITORIOS DE PAZ: Mi casa, mi barrio, mi

colegio…

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FICHA TÉCNICA

Colección: GLV Educación Básica Secundaria y Media. Recurso educativo

para la campaña “La Paz”.

Título: Toma decisiones: ¡Maneja tus emociones!

Dirección y realización: Isabel Rivero C.

Guión: Isabel Rivero C.

Locuciones: Isabel Rivero C.

Diana C. Hernández R.

Jesús S. Hernández R.

Colaboración: J. David Hernández R

Equipo Pedagógico: Cesar D. Guerrero S., Isabel Rivero C.

Producción: Isabel Rivero C.

Año de producción: 2011

Grupo destinatario: Estudiantes de Educación Básica Secundaria y Media.

Elementos que integran la propuesta:

Material multimedia interactivo (PowerPoint)

Material de apoyo: Presentados en los enlaces incluidos en el software,

Guía didáctica para el profesor (enlazada en el software)

Guía didáctica del estudiante (enlazada en el software)

Actividades de aprendizaje en software JClic.

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PROPUESTA DE TRABAJO

Destinatarios

La propuesta está dirigida en primera instancia para ser utilizada con

estudiantes de educación secundaria y media. Pero no se descarta su uso por

parte de los docentes de esas instituciones y a padres de familia, ya que el

tema central es factor determinante en la convivencia en ambientes de paz, al

conocernos y reconocernos como personas con emociones y sentimientos y

que éstos deben ser utilizados para una buena comunicación, base para la

solución de conflictos.

Objetivo General

Generar espacios y cambios de actitud en las relaciones intrapersonales e

interpersonales logrando que, al interior de los hogares, las instituciones

educativos y la sociedad, se vivan manifestaciones de comunicación asertiva a

través del manejo de emociones y sentimientos en la solución de conflictos.

Objetivos Específicos

1. Proporcionar una ayuda para reforzar contenidos relacionados con el

desarrollo de competencias emocionales y sociales a través de un

material multimedia interactivo.

2. Presentar situaciones cotidianas de un contexto familiar, de forma que

los estudiantes tomen conciencia de la influencia del manejo de sus

emociones en el trato con los demás, favorables para la formación de

una cultura de la paz.

3. Permitir que el estudiante interactúe con el material a través de la

navegación por el mismo, asumiendo roles con la oportunidad de tomar

decisiones, a la par que se pone en juego el manejo de emociones.

4. Desarrollar contenidos y proveer enlaces complementarios que le

ayuden al estudiante en el proceso de formación de ciudadanos y

territorios de paz.

5. Brindar herramientas teórico-prácticas que apoyen al estudiante a

construir conocimiento a través de la interacción con el material

multimedia.

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CONTENIDOS

Conceptos y habilidades que se manejan

Inteligencia emocional: Habilidad para manejar los sentimientos y emociones

propios y de los demás, de discriminar entre ellos y utilizar esta información

para guiar el pensamiento y la acción. Los componentes de la inteligencia

emocional son: las emociones, los pensamientos y conductas, la auto

aceptación, la solución de problemas y las relaciones interpersonales.

Emociones: Las emociones son definidas como un estado mental que surge

espontáneamente, en vez de ser un esfuerzo consciente, y frecuentemente

está acompañado de cambios fisiológicos.

Las emociones son causadas por las interpretaciones de los eventos que

desenlazan una reacción psicológica. Controlan nuestros pensamientos y por lo

tanto, nuestro comportamiento en general. Afectan nuestro cuerpo y nuestra

salud.

Las emociones constan de tres elementos:

1. Su origen, surgen desde nuestro interior, no por mera observación. Por

ejemplo: la rabia.

2. La respuesta corporal. Por ejemplo: una punzada en el estómago.

3. La expresión de las mismas. Por ejemplo: gritar.

Las emociones primarias, asociadas a los sentimientos universales se

desencadenan en respuesta a un evento. Estas son: la felicidad, la tristeza, la

ira, el miedo, la sorpresa, la aceptación. De ellas se derivan otros sentimientos

y emociones secundarios como: la euforia, el éxtasis, la melancolía, la

nostalgia, el pánico, la timidez, entre otras.

Competencias y habilidades emocionales: Las habilidades prácticas de la

inteligencia emocional, se subdividen en diferentes competencias:

1. Autoconciencia: Reconocer los propios estados de ánimo, los recursos

y las intuiciones. Las competencias emocionales son:

a. Conciencia emocional: identificar propias emociones e sus

efectos.

b. Correcta autovaloración: conocer propias fortalezas y

limitaciones.

c. Autoconfianza: fuerte sentido del propio valor y capacidad.

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2. Autorregulación: manejo de estados de ánimo, impulsos y recursos.

Sus competencias son:

a. Autocontrol: vigilar las emociones perturbadoras y los impulsos.

b. Confiabilidad: mantener estándares adecuados de honestidad y

confiabilidad.

c. Conciencia: asumir las responsabilidades propias de su

desempeño.

d. Adaptabilidad: flexibilidad en manejo de situaciones cambiantes.

e. Innovación: sentirse cómodo ante las nuevas situaciones.

3. Motivación: tendencias emocionales que facilitan el cumplimiento de

metas. Sus competencias son:

a. Impulso al logro: esfuerzo por mejorar o alcanzar la excelencia.

b. Compromiso: compartir las metas del grupo.

c. Iniciativa: disponibilidad para reaccionar ante las oportunidades.

d. Optimismo: persistencia en conseguir los objetivos.

4. Empatía: Tener conciencia de los sentimientos, necesidades y

preocupaciones de los otros. Sus competencias son:

a. Comprensión de los otros: darse cuenta de los sentimientos y

perspectivas de los demás.

b. Desarrollar a los otros: conocer las necesidades de desarrollo de

otros y reforzar sus habilidades.

c. Servicio de orientación: anticipar, reconocer y satisfacer

necesidades reales.

d. Potenciar la diversidad: cultivar las oportunidades a través de

distintos tipos de personas.

5. Destrezas sociales: ser un experto para inducir respuestas deseadas

en los otros. Dependen de las siguientes capacidades emocionales:

a. Influencia: idear efectivas tácticas de persuasión.

b. Comunicación: saber escuchar abiertamente al resto y elaborar

mensajes convincentes.

c. Manejo de conflictos: saber negociar y resolver desacuerdos que

se presenten.

d. Liderazgo: capacidad de inspirar y guiar a las personas y al grupo

en su conjunto.

e. Catalizador del cambio: iniciador o administrador de situaciones

nuevas.

f. Constructor de lazos: alimentar y reforzar las relaciones

interpersonales de un grupo.

g. Colaboración y cooperación: trabajar con otros para alcanzar

metas compartidas.

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h. Capacidades de equipo: capaz de crear sinergia para la

persuasión de metas colectivas.

Toma de decisiones: las emociones son importantes en el momento de tomar

decisiones. Aquellas consideradas “negativas” como la ira, el miedo o la

tristeza se generan al valorar una dificultad para lograr los propios objetivos.

Cuando se percibe el logro se experimentan emociones “positivas” tales como

la alegría, el humor o la propia felicidad. Estas emociones son las que

precisamente predisponen a afrontar una tarea, aportando entusiasmo y

disposición a la acción. Un modelo paso a paso para tomar decisiones

responsablemente es:

¿Qué problema tengo?

¿Qué está presente? ¿Cuándo? ¿Cómo?

¿Qué siento yo? ¿Qué siente el otro?

¿Cómo lo resuelvo?

¿Qué alternativa elijo?

¿Cómo lo hago?

¿Ha funcionado?

Comunicación asertiva: es una forma de expresión consciente, congruente,

clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y

sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir, o

perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la

emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia. Algunos

principios básicos de la asertividad son:

Respeto por los demás y por uno mismo

Ser directo

Ser honesto

Ser apropiado

Lenguaje corporal

Mensaje

Estructuración de los contenidos

El contenido principal del material multimedia interactivo se presenta en forma

lineal, ya que hace parte de las decisiones tomadas a partir del planteamiento

de una situación y de las conversaciones que de ella se derivan. Por lo tanto, la

es de exploración secuencial. Pero es de libre exploración en la medida en que

se incluyen enlaces a diferentes partes del material a través de vínculos

dispuestos para tal fin.

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JUSTIFICACIÓN

Descripción del material

El material multimedia que se desarrolla pertenece al tipo de Simulador-juego

para toma de decisiones. Esto se realiza a través de la presentación de

situaciones particulares de un estudiante, en un contexto familiar, ya que es en

la familia en donde se aprenden actitudes y expresiones de sentimientos y

emociones.

Se parte de una réplica a manera de ejemplo de una situación que puede vivir

cotidianamente un estudiante en un día particular y a partir de ella, se le va

pidiendo al estudiante que tome las decisiones que crea o la forma en que

normalmente afronta o responde emocionalmente dicha situación.

Adicionalmente a ello se presentan ayudas de enlaces y videos de interés en

relación al tema.

La metáfora e interfaz gráfica

En el desarrollo del material multimedia se presentan dos metáforas y aspectos

generales de navegación y exploración del material, así:

1. Una utilizada relacionada con pantallas generales de inicio del material,

bienvenida, título (incluyendo presentación, objetivos y

recomendaciones) y pantallas de finalización como la valoración,

conclusión, soporte teórico y créditos.

2. Otra metáfora utilizada para el desarrollo del contenido y situaciones

relacionados con el contexto familiar. En ella se ubican los demás

elementos integrantes de la escena como el protagonista, los diálogos y

un botón de navegación.

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3. Los elementos de navegación, están dispuestos como botones e íconos

con ayuda en pantalla. Está dividida en dos secciones para enlaces: una

para uso exclusivo de docentes, otra de uso específico para estudiantes

y la sección central donde se ubican los botones de navegación propios:

retroceder, avanzar y volver al inicio.

Se han utilizado también como elementos de navegación:

1. Botones para acceder al siguiente nivel de conversación, llevando al

usuario a la pantalla correspondiente.

2. Iconos y botones para llevar a la valoración, como pantalla final de la

conversación.

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Aportaciones del material

Con el material se pretende que el estudiante identifique comportamientos,

actitudes y emociones que se manejan cotidianamente, a partir de situaciones

en la familia, dan explicación al por qué de algunas actitudes de los

estudiantes en su convivencia y relación con otros iguales, sus compañeros de

colegio y la réplica en situaciones sociales. Así, los docentes y padres de

familia pueden reforzar valores como la convivencia, la ciudadanía y la

inteligencia emocional en el manejo de situaciones.

Funciones del material

Es un material de apoyo, con características de uso en educación formal,

dirigida o de exploración autónoma.

Cumple con diversas funciones tales como: Ejercitar habilidades, instruir,

informar, motivar, explorar, entretener y evaluar, todas canalizadas hacia la

temática presentada en el material.

Aprendizajes que se abordan

A partir del tema central del material se abordan otros aprendizajes

relacionados con:

Inteligencia emocional

Las emociones y sentimientos

Competencias y habilidades emocionales

La toma de decisiones

La comunicación asertiva

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DESCRIPCION DETALLADA: MANUAL DE USUARIO

El manual de usuario presenta la siguiente estructura:

Introducción

Metáfora

Modo de empleo

Navegación a través del programa

Pantalla de presentación

Botones de avance y retroceso

Hipervínculos

Otras características

INTRODUCCIÓN

Toma decisiones: Maneja tus emociones, es un material multimedia

desarrollado en PowerPoint 2007, que tiene como finalidad introducir a

estudiantes, docentes, padres de familia y comunidad en general, en el ámbito

de la toma de decisiones responsables a través de la identificación y manejo de

emociones “positivas” y “negativas” cada vez que nos comunicamos con otros y

cuando deseamos resolver conflictos.

Dentro del material no encontrará información de contenido, ya que las

características y tipo del mismo es un juego-toma de decisiones, desarrollado a

partir de una situación familiar prototipo. Se presenta en un lenguaje sencillo,

ilustrado y dialogado. La documentación complementaria, de soporte y apoyo

se maneja a través de vínculos y enlaces web.

LA METÁFORA

La metáfora es importante, ya que de ella se desprenden sensaciones y

permite al usuario sentirse en un ambiente casi real a las situaciones

presentadas. Para el material multimedia se han diseñado dos metáforas. Una

general del material y otra específica para el juego-toma de decisiones.

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MODO DE EMPLEO

El material se distribuye como programa Presentación de PowerPoint o

, a través de diferentes medios de distribución: el memoria USB, en CD,

publicado en blog del docente, enviado a correos personales de estudiantes y

docentes.

Una vez se cuente con el archivo de programa, se ejecuta y aparecerá la

pantalla principal del material.

NOTA: Se debe abrir la presentación en modo Habilitado para Macros. El

contenido es seguro.

De lo contrario, no se activarán algunas funciones propias del material.

Utilizando el botón de navegación siguiente aparecerá la pantalla de

presentación del material, con información relacionada con la presentación, los

objetivos y recomendaciones de uso del material.

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A continuación se presentan dos pantallas con la identificación del personaje

de la historia y exposición de la situación sobre la cual se desarrollará la acción

y la toma de decisiones:

Esta metáfora se mantiene en las pantallas iniciales y finales del material

multimedia. Está siempre visible junto con los demás elementos de navegación

para facilitar ubicar la información deseada. Así como el título que se mantiene.

De acá en adelante ocurre un cambio de metáfora.

La primera de ellas consiste en la presentación de los diálogos y la

presentación de las opciones para la toma de decisión:

Las siguientes tienen que ver con el efecto de la anterior y la finalización de la

conversación con la siguiente que es la presentación de la valoración:

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NAVEGACIÓN A TRAVÉS DEL PROGRAMA

Pantalla de presentación: El material permite acceder a diferente información

utilizando botones de comando, para acceder a unos cuadros de texto con

contenido, así:

Hace una corta descripción del material.

Relaciona los objetivos de aprendizaje y del material.

Presenta una serie de recomendaciones iniciales para uso

del material.

Botones de avance y retroceso: Ofrecen navegación lineal o previamente

establecida por el diseñador. Consistente en avanzar o retroceder en los

contenidos. Adicionalmente incluye un botón que siempre va a llevar al inicio

del material.

Hipervínculos: Aparecen como botones e íconos con texto al usuario para

identificar a qué tipo de información se va a acceder.

Además con hipertexto para remitir a un sitio web con información adicional y

complementaria.

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OTRAS CARACTERÍSTICAS

1. El material presenta videos, los cuales se ejecutan en modo reproductor

de video. Es necesario dar clic en el botón Play del reproductor para

poder visualizarlo.

2. Las imágenes se han editado de forma que son coherentes con el

desarrollo de la temática.

3. Las diapositivas no avanzan automáticamente al hacer clic, se ha

suprimido esta opción en el diseño, para utilizar los botones de

navegación. Se hace la recomendación de no utilizar las flechas

navegación del teclado, porque muy seguramente nos remitirá a otra

diapositiva diferente a la secuencia normal de desarrollo del material.

4. Se ha eliminado también el acceso a la información propia del docente,

es decir, los hipervínculos han sido desactivados.

5. El mapa de navegación no es interactivo, se presenta a manera de

ilustración de la secuencia de acciones planteadas en el material.

6. La información contenida es verás, tomada de una situación particular

de relaciones interpersonales en la familia. La demás información

contenida en el material ha sido consultada de fuentes bibliográficas

textuales y de la web.

7. Las actividades no son tan extensas y se presentan como material

adjunto, desarrollado en otro programa, pero se presenta el acceso a las

mismas a través de un hipervínculo.

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MAPA DE NAVEGACIÓN

Finalizando la organización de los contenidos incluidos en el material

multimedia, se presenta el diseño del mapa de navegación completo.

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GUIÓN

Para la definición del guión, se tendrá en cuenta la siguiente nomenclatura:

A: Animación

B: Botón

BN: Barra de Navegación

I: Imagen

L: Locución

T/TE: Texto/Texto Emergente

V: Video

Ev: Evento programado

En: Enlaces

PANTALLA (DIAPOSITIVA) DESCRIPCIÓN

Nº diapositiva: 01 Definición: Pantalla de inicio Elementos: A, B, BN, I, L(00:06), T, En

Nº diapositiva: 02 Definición: Pantalla de presentación Elementos: A, B, BN, I, T, Ev, En

Nº diapositiva: 03 Definición: Presentación de Protagonista Elementos: A, B, BN, I, L(00:18),T, En

21

Nº diapositiva: 04 Definición: Presentación de la situación (familiar) Elementos: A, B, BN, I, L(01:00),T, En

Nº diapositiva: 05, 08, 12 Definición: Diálogo y presentación de opciones para toma de decisión Elementos: A, I, L,T D05: L(00:35) D08: L(00:55) D12: L(00:58)

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Nº diapositiva: 06, 09, 10, 13, 14 Definición: Continuación del diálogo y presentación y enlace a frase final previa a la valoración Elementos: A, B, I, L,T D06: L(01:08) D09: L(00:39) D10: L(00:59) D13: L(00:42) D14: L(00:25)

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Nº diapositiva: 07, 11, 15 Definición: Finalización de cada una de las conversaciones para dar acceso a la valoración final de acuerdo a la secuencia en las decisiones tomadas. Elementos: A, B, I, L,T D07: L(00:16) D11: L(00:20) D15: L(00:08)

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Nº diapositiva: 16, 17, 18 Definición: Resultados de la valoración final de acuerdo a la secuencia de las decisiones tomadas. Elementos: A, B, BN, I, L,T, En D16: L(00:27) D17: L(00:35) D18: L(00:31)

Nº diapositiva: 19 Definición: Presentación de conclusiones generales del tema desarrollado. Elementos: A, B, BN, I ,T, En

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Nº diapositiva: 20, 21 Definición: Presentación del enlace a Soporte Teórico de Estudiantes y Docentes. Elementos: A, B, BN,T, En

Nº diapositiva: 22 Definición: Presentación del enlace a Videos (estudiantes). Elementos: B, BN, I, En, V

Nº diapositiva: 23 Definición: Presentación del enlace a Actividades (estudiantes y docentes). Elementos: A, B, BN, I, En, T

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Nº diapositiva: 24 Definición: Presentación de Créditos Elementos: A, T

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REQUERIMIENTOS TÉCNICOS

El principal uso es de exploración individual. Dirigido y orientado por el docente

en el aula de clase o de forma autónoma, en otros espacios.

Una vez distribuido el material se puede manejar en portable o instalado en los

equipos de cómputo de la institución educativa. O acceder a él en el post del

blog del docente.

Por lo tanto se requiere disponer de los siguientes recursos:

Hardware

1. Puertos USB

2. Multimedia (CD, Parlantes)

3. Memoria RAM (1.0 Mb o más)

4. Conexión a internet (tarjeta de red + modem)

Software

1. Microsoft PowerPoint 2007.

2. Navegador de Internet (Internet Explorer, Mozilla FireFox,

GoogleChrome)

Materiales de apoyo

Guía del estudiante

Guía del docente

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UTILIZACIÓN DIDÁCTICA DEL MATERIAL

Las actividades que se pueden desarrollar con este material multimedia son de

los siguientes tipos:

Previas a la exploración del material (conocimientos previos).

Las que se desarrollan durante su exploración y navegación.

Aquellas que se derivan después de haber explorado el material.

ACTIVIDADES PREVIAS: De conocimientos previos

1. Conceptualización de:

o Inteligencia emocional

o Las emociones y sentimientos

o Competencias y habilidades emocionales

o La toma de decisiones

o La comunicación asertiva 2. Investigación guiada

o Técnicas de comunicación asertiva

o Tipos de conflictos y Solución pacífica de conflictos (temas

desarrollados en el material Audiovisual de la Campaña La Paz)

ACTIVIDADES DURANTE LA EXPLORACIÓN DEL MATERIAL: De

identificación de contenidos y experiencias del material

Las actividades que pueden y deben desarrollar los estudiantes durante la

exploración del material son aquellas que exige la navegación del mismo. Es

decir, seguir la secuencia que los botones de navegación le orienten,

desarrollando paso a paso cada acción sugerida, o accediendo a los recursos

de apoyo complementarios.

También, tanto el docente como el estudiante pueden acceder al grupo de

actividades diseñadas para tal fin.

ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR DESPUÉS DE LA EXPLORACIÓN

DEL MATERIAL: De aplicación e intervención

Las actividades que debe desarrollar el estudiante después de haber explorado

y navegado por el material, están incluidas y propuestas en la Guía Didáctica

del estudiante, a la cual también tiene acceso a descarga desde el mismo

material multimedia.

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ACTIVIDADES PREVIAS

RESOLVER EL SIGUIENTE CUESTIONARIO

1. ¿A qué se debe que ciertas personas en determinados momentos

adopten un comportamiento impulsivo?

2. ¿Has tenido alguna experiencia de comportamiento impulsivo? Nárrala.

3. ¿Cuáles pueden ser las consecuencias de un comportamiento

impulsivo?

4. ¿Cómo te has sentido después de haber tenido un comportamiento

impulsivo?

5. ¿Crees que es posible controlar los comportamientos impulsivos?

6. ¿Qué emociones o sentimientos conoces? Describe cada uno de ellos.

7. ¿Conoces alguna persona que tiende a comportarse impulsivamente, en

tu hogar, en tu colegio, en tu barrio? Describe cómo es su

comportamiento.

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ACTIVIDADES POSTERIORES

1. EN BUSCA DE UNA COMUNICACIÓN EFICAZ

OBJETIVO: Revisar algunas habilidades para la comunicación, necesarias en

determinados momentos con el fin de resolver conflictos en diferentes

contextos.

CONCEPTO CLAVE

MENSAJES EN YO: Hablar de uno mismo, haciendo explícitos los deseos,

intereses, necesidades o sentimientos, responsabilizándose de ellos, ayuda a

afirmarse y a eliminar cargas de violencia. Así se puede expresar:

“me m olesta que llegues tarde”, la información indica cómo me afecta un

determinado acto, o,

“eres un impuntual, nunca llegas a tiempo”, produce rechazo, incomprensión,

aumenta la tensión, desencadena más conflictos, …

Un mensaje en yo, pretende:

Eludir las frases que empiezan con “tú”.

Hacer saber a la otra persona cómo me siento respecto a su conducta.

Transmitir exacta y honestamente el efecto que su conducta tiene sobre

mí.

Se limitan a señalar la situación que se desea modificar, el sentimiento

que produce, y la alternativa que se espera, indicación de la situación o

el comportamiento, expresión de la emoción, causa que la provoca y

alternativa de acción.

Son útiles para expresar quejas o manifestar que algo no nos agrada

(expresar sentimientos).

Un planteamiento general de los mensajes en “yo” puede ser:

Cuando tu plantear la actitud o situación concreta .

Me siento plantear mis emociones, sentimientos .

Porque plantear el efecto que esa actitud tiene sobre mí .

Y me gustaría que plantear mis intereses, deseos, necesidades .

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2. EMOCIONES: CAUSAS Y CONSECUENCIAS

OBJETIVO:

Tomar conciencia de cómo al experimentar ciertas emociones podemos

perder el control y esto puede tener consecuencias negativas para

nosotros y para otras personas.

Distinguir entre una respuesta impulsiva y una respuesta apropiada.

CONCEPTO CLAVE

EMOCIONES: Las emociones son definidas como un estado mental que surge

espontáneamente, en vez de ser un esfuerzo consciente, y frecuentemente

está acompañado de cambios fisiológicos.

Las emociones son causadas por las interpretaciones de los eventos que

desenlazan una reacción psicológica. Controlan nuestros pensamientos y por lo

tanto, nuestro comportamiento en general. Afectan nuestro cuerpo y nuestra

salud.

Las emociones constan de tres elementos:

1. Su origen, surgen desde nuestro interior, no por mera observación. Por

ejemplo: la rabia.

2. La respuesta corporal. Por ejemplo: una punzada en el estómago.

3. La expresión de las mismas. Por ejemplo: gritar.

Se indica que se escriba una emoción en la primera línea. Se recomienda

empezar por alguna de estas tres emociones: ira, miedo, tristeza. La última

puede ser alegría.

Puede existir una respuesta:

Impulsiva: aquello que uno tiene deseos de hacer

Apropiada: lo que se considera apropiado desde la “razón y la lógica”.

Adoptada: lo que se hace realmente.

Por ejemplo: cuando se experimenta una fuerte ira, seguramente se tienen

impulsos de agredir (física o verbalmente). Pero esto puede tener serias

consecuencias. Puede haber otra respuesta más apropiada.

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3. DECISIONES ANTE UN CONFLICTO

OBJETIVO: Proporcionar herramientas para la acertada toma de decisiones

cuando se está frente a una situación conflictiva, en cualquier contexto.

CONCEPTO CLAVE

CONFLICTO: Es una situación en la que dos o más personas están en

desacuerdo porque sus posiciones, sus intereses y necesidades, sus deseos o

sus valores parecen incompatibles. En el conflicto juegan un papel importante

las emociones y los sentimientos. Los protagonistas, su relación, sus

sentimientos, valores, necesidades, el proceso, son los elementos que hay que

analizar para conocer el conflicto de forma adecuada y enfrentarse a él.

¿Cómo respondemos a los conflictos? Decide.

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REFERENCIAS

Bisquerra, R. (2005). La educación emocional en la formación del profesorado.

Revista Interuniversitaria de Formación del Profesorado. 19(3). P. 95-

114.

Equilibrio emocional. Competencias emocionales. Recuperado el 20 de marzo

de 2011 en http://equilibrioemocional.com.ar/competencias-emocionales/

IES “Miguel Catalán” Zaragoza. Introducción a la resolución de conflictos con

mediación escolar. Recuperado el 24 de enero de 2011 en

http://www.deciencias.net/convivir/2.protocolos/P.mediacion/Miguel_siem

pre_llega_tarde+Documentos.pdf

Universidad Autónoma de Bucaramanga. (2011). Medios interactivos.

Recuperado el 07 de febrero de 2011 de

http://castor.unab.edu.co/bbcswebdav/courses/583-201112-

MTEM/plan_trabajo/unidades/unidad2/recursos/prod_00240_interactivos

.pdf