EDU FISCA 4 //sc9f2af1c8cf3016e.jimcontent.com/download/version/146357… · Educación Física....
112
Educación Física Cuarto grado
Transcript of EDU FISCA 4 //sc9f2af1c8cf3016e.jimcontent.com/download/version/146357… · Educación Física....
Educación FísicaCuarto grado
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 1 25/5/10 13:23:02
Educación Física. Cuarto grado fue desarrollado por la Dirección General de Materiales Educativos (DGME) de la Subsecretaría de Educación Básica.
Secretaría de Educación PúblicaAlonso Lujambio Irazábal
Subsecretaría de Educación BásicaJosé Fernando González Sánchez
Dirección General de Materiales EducativosMaría Edith Bernáldez Reyes
Coordinación técnico-pedagógicaDirección de Desarrollo e Innovación de Materiales Educativos, DGME/SEPMaría Cristina Martínez Mercado, Ana Lilia Romero Vázquez, Alexis González Dulzaides
AutoresAmparo Juan Platas, Ana Frida Monterrey Heimsatz, Carlos Natalio González Valencia, Israel Huesca Guillén, Leticia Gertrudis López Juárez, Jorge Medina Salazar
Revisión técnico-pedagógicaAmílcar Saavedra Rosas, Daniela Aseret Ortiz Martinez, Ivón Sofía González Miranda
Coordinación editorialDirección Editorial, DGME/SEPAlejandro Portilla de Buen, Pablo Martínez Lozada
Cuidado editorialXóchitl Magaly Toral Barrera
FormaciónCitlali Rodríguez Merino
PortadaDiseño: Comisión Nacional de Librosde Texto Gratuitos
Primera edición, 2010
D.R. © Secretaría de Educación Pública, 2010 Argentina 28, Centro, 06020, México, D.F.
ISBN: 978-607-469-447-5
Impreso en MéxicoDistribución gratuita-ProhibiDa su venta
Servicios editorialesGrupo Editorial Siquisirí, S.A. de C.V.
Asesoría editorialAna Laura Delgado, Angélica Antonio
IlustraciónAlfredo Aguirre (pp. 6-25, 101), Diego Molina (pp. 4, 26-45,102, 108-109), Víctor Vélez (pp. 46-65, 103), Enrique Torralba (pp. 5, 66-83,104), Alejandro Herrerías (pp. 84-100, 105)
Diseño y diagramaciónAna Laura Delgado, Isa Yolanda Rodríguez, Humberto Brera, Rosario Ponce Perea
AgradecimientosLa Secretaría de Educación Pública (SEP) agradece a los más de 21 mil maestros y maestras, a las autoridades educativas de todo el país, al Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación, a expertos académicos, a los coordinadores estatales de Asesoría y Seguimiento para la Articulación de la Educación Básica, a los coordinadores estatales de Asesoría y Seguimiento para la Reforma de la Educación Primaria, y a monitores, asesores y docentes de escuelas normales, por colaborar en la revisión de las diferentes versiones de los libros de texto realizadas durante 2009 tanto en las Jornadas Nacionales y Estatales de Exploración de Materiales Educativos, como en las Reuniones Regionales.
La SEP extiende un especial agradecimiento a la Organización de Estados Iberoamericanos para la Educación, la Ciencia y la Cultura (OEI), por su participación en el desarrollo de esta edición. También
Universidad Autónoma Metropolitana, Centro de Educación y Capacitación para el Desarrollo Sustentable de la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales, Ministerio de Educación de la República de Cuba.
Asimismo, la Secretaría extiende su agradecimiento a todas aquellas personas e instituciones que de manera directa e indirecta contribuyeron a la realización del presente libro de texto.
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 2 15/6/10 13:46:34
agradece el apoyo de las siguientes instituciones:
Presentación
La Secretaría de Educación Pública, en el marco de la Reforma Inte-gral de la Educación Básica plantea un nuevo enfoque en los libros de texto, enfatizando el trabajo y las actividades de los alumnos
para el desarrollo de competencias básicas para la vida y el trabajo. Este enfoque incorpora Tecnologías de la Información y Comunicación (tic), materiales y equipamientos audiovisuales e informáticos que, jun-to con las bibliotecas de aula y escolares, enriquecen el conocimiento en las escuelas mexicanas.
Este libro de texto integra estrategias innovadoras para el trabajo esco-lar, demandando: competencias docentes que aprovechen distintas fu-entes de información; uso intensivo de la tecnología y comprensión de sus herramientas, y un lenguaje actualizado que permita la integración de los niños y jóvenes a la nueva sociedad mexicana. Al mismo tiempo se busca que los estudiantes adquieran habilidades para aprender por su cuenta y que los padres de familia valoren y acompañen el cambio hacia la escuela del futuro.
Su elaboración es el resultado de una serie de acciones como el cum-plimiento a los acuerdos de la Alianza por la Calidad de la Educación, así como de la colaboración con múltiples actores: asociaciones de pa-dres de familia, investigadores del campo de la educación, organismos evaluadores, maestros y colaboradores de diversas disciplinas, además de expertos en diseño y edición. Todos ellos, a través de su experiencia y desde distintas plataformas, han enriquecido el contenido de este libro, y la Secretaría de Educación Pública les extiende un sentido agradec-imiento por el compromiso demostrado con cada niño residente en el territorio mexicano y con aquellos que se encuentran fuera de él.
Esta edición estará por segundo año en una prueba piloto en 5 mil es-cuelas de todo el país, a la par de jornadas estatales y nacionales, con el fin de recuperar la opinión de expertos, pedagogos, equipos edito-riales y técnicos, directivos y docentes, para completar la última fase de generalización de los libros de texto de primaria destinados al ciclo escolar 2011-2012.
Secretaría de Educación Pública
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 3 7/6/10 12:28:52
Conoce tu libro 6
Aventura 1 No hacen falta alas, saltando ando 9
RetosCampo minado 10Oficios 12Contra la gravedad 14Carrera de saltos 16Camino complicado 18Son pinos, pero no árboles 20Plan de salida familiar 22Los viajeros 24
Aventura 2
El niño que no sepa jugar será un adulto que no sepa pensar 27
RetosLanzando mis decisiones 28Telaraña congelada 32Barrera humana 34Intruso en el camino 36Costalitos 38Golpeando el platillo 41Papel veloz 44
Índice
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 4 25/5/10 13:23:08
Aventura 3 Educar al cuerpo para mover la vida 47
RetosSentidos con fin 48El que se fue a la villa 52¡Servicio a la orden! 54Vara difícil 56Navegar sobre el piso 58Solución colectiva 60Encima todos 62El rescate del tesoro 64
Aventura 4Cooperar y compartir 67
RetosCada escarabajo en su trabajo 68Buzos de pesca 70Baile en cortito 72Recolector cuidadoso 74Construcción a tientas 76Ingeniero en apuros 78Escena a la obra 80Hogar organizado 82
Aventura 5
Los juegos de antes son de diamantes 85
RetosCada región tiene su emoción 86Escógelo y practícalo 88Palillo (Ra’ chuela) 90Uno-dos-tres ¡Calabaza! 92Umphuco 94Gul tara 96Papalote 98
Anecdotario 101Bitácora de juegos y ejercicios 106Glosario 108Bibliografía 110
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 5 27/5/10 11:06:16
Conoce tu libroEste libro te ayudará a responder a diferentes situaciones con las que aprenderás a cuidar tu cuerpo y a ejercitarlo; así como a reconocer que cada movimiento expresa intenciones, emociones e ideas.
El libro está compuesto por cinco aventuras, cada una formada por una serie de ac-tividades, llamadas Retos, que tienen la finalidad de complementar las sesiones de Educación Física. Es importante que realices todos los retos y los concluyas, ya que pueden ser divertidos y tienen la intención de contribuir a tu educación.
Al inicio de cada aventura aparecerá una actividad en la que recuperarás tus apren-dizajes previos. Al final encontrarás un reto en el que recapitularás lo practicado.
Cada reto contiene las siguientes secciones:• Lugar. Te mencionamos el lugar más adecuado para realizar la actividad.• Participantes. Te sugerimos con quién realizar el reto.• Materiales. Enlistamos los materiales que se requieren para llevar a cabo el reto.• Propósito. Te explicamos el objetivo de la actividad.• Descripción. Te indicamos los detalles sobre cómo realizar el reto.
6
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 6 3/6/10 13:16:50
• Reflexión. Es un espacio en el que analizarás acerca de lo practicado.• Para el adulto. Es un cuadro dirigido a los adultos o tutores, en donde observarán tu desempeño.
Finalmente, a lo largo del texto encontrarás palabras resaltadas con otro color. Para conocer su significado consulta el glosario que está al final del libro.
En el último reto de cada aventura encontrarás un enunciado que te remitirá al “Anecdotario”, para que expreses lo que aprendiste al realizar los retos en tus sesio-nes de Educación Física.
Es importante que realices ejercicio físico todos los días. Para ayudarte a formar este hábito registra tus actividades en la Bitácora de juego y ejercicio que se encuentra al final del libro.
7
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 7 3/6/10 13:16:52
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 8 25/5/10 13:23:19
9
Aventura 1
No hacen falta alas, saltando ando
En esta aventura aprenderás a controlar los movi-mientos de tu cuerpo para lograr combinar dos ac-ciones motrices de manera simultánea en un espacio determinado. Para ello, utilizarás varios objetos y compartirás la experiencia con amigos, familiares y vecinos.
9
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 9 25/5/10 13:23:21
10
RETO:
En este reto pondrás en práctica tu capacidad de colabora-ción, con uno o más compañeros, y tus posibilidades de movi-miento.
Reúne diferentes objetos que sean fáciles de saltar, pero que no sean peligrosos; pueden ser cajas de cartón, botes peque-ños de plástico o de ropa vieja. Cuando tengas los objetos, distribúyelos en un espacio amplio. El propósito es atravesar el lugar saltando todos los obstáculos y desplazándote de di-ferentes maneras, por ejemplo, brincando con un pie o avan-zando en cuclillas.
Piensa en otras formas de realizar esta actividad y escríbelas en los espacios indicados en la siguiente página.
Una caja de cartón, varias prendas de ropa vieja, un bote pequeño.
Materiales:
Con amigos o Compañeros Lugar abierto Campo minado
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 10 3/6/10 13:14:19
Aventura 1
11
ReflexiónAl saltar en parejas, ¿qué estrategia utilizaron para coor-dinar sus movimientos?
¿Qué opinas de tu desempeño durante el reto y qué harías para mejorarlo?
El niño o la niña muestra compañerismo y trabaja en equipo al realizar el reto con un compañero.
El niño o la niña propone novedosos desplazamientos y formas de saltar.
Para el adulto:
De forma individual
1. Salta los obstáculos con los pies juntos.
2. Desplázate marchando y salta los obstáculos con un solo pie.
3.
4.
Por parejas
1. Toma de la mano a un compañero y corran sobre las puntas de los pies, cuando haya un objeto sáltenlo al mismo tiempo.
2. Desplácense lateralmente, espalda con espalda, y al llegar a un objeto colóquense frente a él y sáltenlo; después, aco-módense nuevamente espalda con espalda.
3.
4.
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 11 3/6/10 13:14:19
12
RETO:
Este reto es una invitación a observar e investigar cómo se manipulan los objetos en los oficios y profesiones que se de-sarrollan en tu comunidad.
Consulta en la Biblioteca Escolar (en la categoría de Artes y Oficios), en revistas, periódicos o en televisión, cuáles son los oficios y profesiones en los que se usan objetos para trabajar. Después, observa las partes del cuerpo que se mueven al ma-nipular estos objetos y la forma en que lo hacen. Realiza los movimientos y compáralos con los que haces en Educación Física o con los juegos y deportes que conoces. Por ejemplo, un carpintero al martillar mueve el antebrazo de arriba abajo, y en baloncesto, cuando botas una pelota, realizas un movi-miento similar. Enlístalos en la siguiente tabla.
Un bolígrafo, revistas o periódicos.
Materiales:
Con amigos oCompañeros
Lugar abierto o Cerrado Oficios
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 12 3/6/10 13:14:22
Aventura 1
13
ReflexiónObserva las labores que se realizan en tu hogar. ¿En cuáles de ellas se requiere el dominio de algún objeto?
¿Consideras importante dominar estos objetos? ¿Por qué?
El niño o la niña identifica la importancia del uso de objetos al realizar diversas actividades.
Para el adulto:
Oficio o profesión Objetos que se utilizanMovimientos que realizas en
Educación FísicaJuego o deporte
Reconocer las habilidades motrices de los demás y apreciar las que tienes, te permitirá descubrir lo que necesitas para mejo-rar tu desempeño.
actividades.
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 13 3/6/10 13:14:22
14
RETO:
En este reto identificarás nuevas maneras de utilizar y atrapar un objeto. Con la práctica realizarás movimientos cada vez más complejos.
Necesitas un objeto que puedas manipular, que no sea de cristal ni de un material peligroso, y debe ser fácil de atrapar. Puedes utilizar un paliacate hecho bola, un trapo o una pe-lota.
Una pelota de plástico o un paliacate.
Materiales:
Con un aduLto Lugar abierto Contra la gravedad
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 14 1/6/10 11:34:11
Aventura 1
15
ReflexiónEn tu vida diaria, ¿cómo utilizarías los movimientos nue-vos que experimentaste en este reto?
El niño o la niña realiza de manera simultánea dos movimientos durante el reto.
El niño o la niña propone diferentes formas de saltar, lanzar o atrapar.
Para el adulto:
Es importante que realices esta actividad con un adulto. Para empezar, tú y tu familiar o amigo se separan a una distancia aproximada de metro y medio; uno de ustedes lanza el obje-to, y el otro salta y lo atrapa.
Este juego es más interesante si, además de saltar, le agregan otro movimiento, por ejemplo, separar las piernas al momento de brincar. Propongan las ideas que se les ocurran, incluso ex-perimenten con diferentes maneras de lanzar.
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 15 3/6/10 13:14:39
16
RETO:
Mediante este reto te darás cuenta de qué tan alto puedes saltar y cómo puedes mejorar esta habilidad motriz.
Para iniciar este reto dibuja una línea de salida y otra de llega-da, separadas por 6 metros aproximadamente. Uno de los par-ticipantes se coloca en la línea de salida y lanza una moneda o una roca a una distancia que considera que puede alcanzar con un salto.
Un gis, una moneda grande o una roca pequeña.
Materiales:
Con amigos o Compañeros
Lugar abierto o Cerrado Carrera de saltos
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 16 1/6/10 11:34:16
Aventura 1
17
ReflexiónEn la vida cotidiana, cuando te enfrentas a una situación en la que tienes que saltar una zanja, un charco o un ria-chuelo, ¿qué tomarías en cuenta antes de realizar el mo-vimiento?
Escribe una experiencia o anécdota en la que hayas teni-do que saltar.
El niño o la niña muestra interés en la actividad y analiza la forma de hacer su salto.
El niño o la niña modifica o inventa reglas.
Para el adulto:
Después, da el salto hasta donde haya lanzado el objeto, y repite la misma acción hasta llegar a la meta. Si en alguno de los saltos no logra llegar al objeto, lo recoge y regresa al lugar desde donde lo lanzó la última vez. Comenten quién logró llegar a la meta con el menor número de saltos.
También pueden colocarse todos sobre la línea y observar quién llega más lejos con el mismo número de saltos, o proponer re-correr otro lugar. Si lo prefieren, inventen otra regla o modifi-quen la actividad.
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 17 1/6/10 11:34:17
18
RETO:
El propósito de este reto es valorar tus desplazamientos con movimientos rápidos por un camino difícil, y al mismo tiempo manipular algunos objetos que tú y tus compañeros de juego escogerán. Esta habilidad motriz es necesaria para la realiza-ción de la mayoría de los juegos y deportes que practicas.
Para este reto se necesita un mínimo de dos participantes. Cada uno traza en el suelo un camino de forma irregular, de 10 me-tros de largo aproximadamente, y cuidando que no se crucen entre sí, como si fueran los carriles de una pista de carreras. Pueden dibujarlos con gis o marcarlos en la tierra con una vara o roca.
Un gis, varios objetos que se puedan manipular fácilmente, como: pelotas, palos, trapos, cajas de cartón, entre otros.
Materiales:
Con amigos oCompañeros
Lugar abierto Camino complicado
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 18 1/6/10 11:34:18
Aventura 1
19
ReflexiónAnota tres deportes, juegos o actividades que hayas hecho en Educación Física en los que tengas que ser muy hábil para desplazarte en diferentes recorridos y para manipu-lar algún objeto al mismo tiempo.
Durante tus desplazamientos, ¿qué movimientos realizas para no chocar cuando estás en algún lugar lleno de gente, como en el mercado o en el patio de la escuela?
¿Consideras que es importante aprender a realizar dife-rentes desplazamientos y manipular objetos de manera simultánea? ¿Por qué?
El niño o la niña identifica juegos o deportes en los que utiliza desplazamientos y manipula objetos.
Para el adulto:
Los participantes se colocan al inicio del camino y lanzan al mis-mo tiempo un objeto, el cual debe llegar al final del camino o incluso rebasarlo. Si el lanzamiento no llega a donde termina el camino se realiza nuevamente. Después de lanzar el objeto, se desplazan rápidamente hasta donde cayó, lo recogen y en-seguida regresan al punto de inicio pasando por el camino que dibujaron. Cuando todos lo logren; cambia de objetos, elije otros caminos y también sugiere otras formas de desplazarse sobre las líneas (de lado, hacia atrás o gateando).
ReflexiónReflexiónAnota tres deportes, juegos o actividades que hayas hecho en Educación Física en los que tengas que ser muy hábil para desplazarte en diferentes recorridos y para manipu-lar algún objeto al mismo tiempo.
Durante tus desplazamientos, ¿qué movimientos realizas para no chocar cuando estás en algún lugar lleno de gente, como en el mercado o en el patio de la escuela?
Los participantes se colocan al inicio del camino y lanzan al mismo tiempo un objeto, el cual debe llegar al final del camino o incluso rebasarlo. Si el lanzamiento no llega a donde termina el camino se realiza nuevamente. Después de lanzar el objeto, se desplazan rápidamente hasta donde cayó, lo recogen y en-seguida regresan al punto de inicio pasando por el camino que dibujaron. Cuando todos lo logren; cambia de objetos, elije otros caminos y también sugiere otras formas de desplazarse sobre las líneas (de lado, hacia atrás o gateando).
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 19 3/6/10 13:14:55
20
RETO:
El boliche es un deporte que consiste en lanzar una bola muy pesada y dura, para tirar unos objetos llamados “pinos”, si-milares a una botella de plástico. Este reto es parecido al bo-liche.
En él practicarás la habilidad motriz de lanzar. Utilizarás los puntos cardinales que se representan en la rosa de los vientos para planear la dirección de tus tiros. Es importante tener una buena actitud al reconocer los aciertos de tus compañeros.
30 botellas de plástico, una pelota grande, un gis o palo para marcar, papel, un bolígrafo.
Materiales:
Con amigos oCompañeros
Lugar abierto
Son pinos, pero no árboles
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 20 7/6/10 12:30:12
Aventura 1
21
El niño o la niña identifica los aciertos y deficiencias de sus lanzamientos.
El niño o la niña reconoce las habilidades físicas de los demás.
Para el adulto:
Traza un círculo en el suelo y dentro de él acomoda tres con-juntos de botellas de plástico vacías en la forma que se propo-ne en la ilustración de la página anterior.
Una vez distribuidas las botellas, planea tres lanzamientos con sus trayectorias, no sin antes aclarar desde qué punto cardinal hacia qué otro harás tus lanzamientos. La finalidad es derribar el mayor número de pinos. Es muy importante planear anti-cipadamente los lanzamientos y practicarlos, para ello dibuja en una hoja los tiros que podrían derribar más pinos.
En compañía de tus amigos o familiares realiza tus lanzamientos y observa cómo los hacen los demás. Posteriormente, reconoce y acuerda con todos los participantes cuáles fueron las mejores trayecto-rias. Para comprobarlo pueden repetirlas.
ReflexiónConocer la ubicación de los puntos cardinales, ¿te ayudó a planear las trayectorias de tus lanzamientos? ¿Por qué?
En tus lanzamientos, ¿lograste derribar los pinos que pla-neaste tirar?
Observa al compañero que haya logrado derribar más pi-nos en sus lanzamientos. Anota las diferencias entre sus movimientos y los tuyos.
Traza un círculo en el suelo y dentro de él acomoda tres con-juntos de botellas de plástico vacías en la forma que se propo-
Una vez distribuidas las botellas, planea tres lanzamientos con , no sin antes aclarar desde qué punto cardinal
hacia qué otro harás tus lanzamientos. La finalidad es derribar el mayor número de pinos. Es muy importante planear anti-cipadamente los lanzamientos y practicarlos, para ello dibuja en una hoja los tiros que podrían derribar más pinos.
En compañía de tus amigos o familiares realiza tus lanzamientos y observa cómo los hacen los demás. Posteriormente, reconoce y acuerda con todos los participantes cuáles fueron las mejores trayecto-
Conocer la ubicación de los puntos cardinales, ¿te ayudó a planear las trayectorias de tus lanzamientos? ¿Por qué?
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 21 3/6/10 13:14:57
22
RETO:
Lo más importante de aprender es la posibilidad de aplicar lo aprendido en tu vida cotidiana, ya sea en un juego, en el estudio o cuando compartes el tiempo libre con tus amigos y familiares.
Piensa en juegos y deportes en los que se utilicen objetos que tengan recorridos o desplazamientos interesantes. Puedes modificar la forma en que se juegan habitualmente.
Ahora te retamos a que diseñes un plan de actividades para salir de excursión o de día de campo con familiares o amigos. Te sugerimos utilizar la tabla que aparece en la siguiente pá-gina, pero si encuentras otra forma de organizarlo, también puedes hacerlo así.
individuaLLugar
Cerrado
Plan de salida familiar
Un bolígrafo y una hoja.
Materiales:
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 22 1/6/10 11:34:25
Aventura 1
23
El niño o la niña propone actividades creativas.
Para el adulto:
ReflexiónEscribe las dificultades que se presentaron en el momento de proponer y ejecutar las actividades que preparaste.
Piensa en alguna actividad en la que todos los asistentes puedan participar, y anótala en las siguientes líneas.
Hora Nombre y descripción de la actividad
Materiales que se necesitan Observaciones
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 23 1/6/10 11:34:25
24
RETO: En este reto jugarás con tus compañeros o amigos, con ayu-da de un croquis de la escuela o de tu comunidad (consul-ta tu libro de Exploración de la Naturaleza y la Sociedad de segundo grado), a desplazarte hacia diferentes lugares. Este reto te permitirá ubicarte en el espacio a través de diferentes trayectorias, al mismo tiempo que manejas un objeto con tus extremidades.
Para empezar, cada jugador elabora, con los trapos, una pelo-ta de 10 centímetros de diámetro aproximadamente, y la en-vuelve con hilo de cáñamo o cinta adherible para que quede bien compacta y no se deshaga con el uso.
Entre todos dibujen un croquis del lugar donde jugarán y en él ubiquen y representen las construcciones, la vegetación, las cercas, los puentes, las bardas, entre otros elementos.
Anoten los cuatro puntos cardinales en el croquis.
Para este juego invita a un mínimo de tres compañeros o ami-gos, quienes tendrán un sitio particular denominado “Aldea”, el cual será un objeto ubicado en el lugar en el que jugarán, por ejemplo: si deciden realizar la actividad en el patio de la escuela, una de las aldeas podría estar junto a un árbol. Las aldeas deben tener un mínimo de 10 metros de separación entre una y otra.
Cada participante propone una forma distinta de desplaza-miento con su pelota, anota en una hoja dos acertijos o adivi-nanzas y la coloca en un lugar visible dentro de su “Aldea”.
Trapos, hilo de cáñamo o cinta adherible, papel, lápices, colores, bolígrafo.
Materiales:
Con amigos oCompañeros
Lugar abierto Los viajeros
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 24 1/6/10 11:34:26
Aventura 1
25
El niño o la niña identifica sus habilidades al momento de transportar un objeto con sus extremidades.
El niño o la niña realiza los desplazamientos planeados.
Para el adulto:
El juego consiste en desplazarse de una “Aldea” a otra, pasan-do por todas, con distintos desplazamientos y transportando la pelota con diferentes partes del cuerpo (con las manos, brazos, pies o piernas). Al llegar a la “Aldea” elegida se lee y resuelve el acertijo o adivinanza. La finalidad del juego es:
• Dominareldesplazamientoquelestocó.• Manejarcorrectamentelapelotadetrapo.• Descifrartodoslosacertijosoadivinanzas.
Esimportantequeentucroquisdibujeslasaldeasyplaneeslosdesplazamientosquetepermitiránrecorrerlasmásrápidoy así ganar el juego.
ReflexiónAnotalaformadedesplazamientoquetepareciómásfá-cil de dominar.
¿Aquésedebe?
¿Quéutilidadtieneelusodeuncroquisparaubicarteenunlugar?
aldeas y planeesmás rápido
pareció más fá-
Contestaelanecdotariodelapágina101.
AB-EDU-FIS-4-P-001-025.indd 25 3/6/10 13:15:03
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 26 25/5/10 14:03:51
Aventura 2
Durante esta aventura pondrás a prueba tus habilidades motrices como reptar, caminar, trotar, correr, saltar, lanzar, botar, jalar, em-pujar, atrapar o girar. También, propondrás estrategias para jugar de manera individual y en equipo. Y reconocerás algunas capacida-des físico-motrices como la fuerza y velocidad para utilizarlas en los retos y en tu vida diaria, valorando tus posibilidades de movimiento y las de los demás.
27
El niño que no sepa jugar será un adulto que no sepa pensar
las de los demás.
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 27 3/6/10 13:33:15
28
RETO:
En este reto identificarás las diferentes alternativas que puedes proponer para solucionar un problema, tomando en cuenta tu fuerza y precisión para lanzar.
Comienza imaginando que estás jugando solo en una tarde agradable: debajo de un árbol botas tan fuerte una pelota que se atora en una rama. El árbol es muy ancho y las ramas están muy altas para trepar. ¿Qué harías para recuperar tu pelota?
Materiales:Una pelota de trapo, una botella de plástico vacía, una caja de cartón o una bola de periódico.
IndIvIduallugar abIerto
Lanzando mis decisiones
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 28 25/5/10 14:03:55
Aventura 2
Si organizas una serie de acciones para lograr un objetivo, es-tás proponiendo una estrategia. En el caso del ejemplo ante-rior es individual, pero también se puede realizar en equipo.
Quizá se te hayan ocurrido varias ideas para bajar la pelota del árbol. En todas ellas es necesario dominar los movimientos de tu cuerpo y aplicar las habilidades motrices necesarias.
A partir de tus propuestas para recuperar la pelota, ¿qué ha-bilidades pondrías en práctica?
Para resolver un problema es necesario reconocer nuestras posibilidades y tomarlas en cuenta para tomar una decisión.
¿Recuerdas si alguna vez al jugar con tus amigos y amigas les sucedió algo parecido a lo de la pelota? ¿Qué hicieron para resolverlo?
Al tomar decisiones en equipo es importante escuchar las opi-niones de los demás, porque pueden beneficiar o afectar a todos, no sólo a ti.
29
Para resolver un problema es necesario reconocer nuestras posibilidades y tomarlas en cuenta para tomar una decisión.
¿Recuerdas si alguna vez al jugar con tus amigos y amigas les sucedió algo parecido a lo de la pelota? ¿Qué hicieron para resolverlo?
Al tomar decisiones en equipo es importante escuchar las opi-niones de los demás, porque pueden beneficiar o afectar a todos, no sólo a ti.
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 29 1/6/10 12:28:20
Ten a la mano la pelota de trapo que hiciste para el reto “Via-jeros” y busca un objeto al que puedas lanzarle la pelota para moverlo de su lugar, por ejemplo, una botella de plástico va-cía, una caja de cartón o una bola de periódico.
Dibuja un círculo en el piso y fuera de él coloca el objeto que seleccionaste, a la distancia que tú decidas, aléjate cinco pa-sos, lanza la pelota de trapo intentando mover el objeto hasta que lo metas al círculo. Utiliza alternadamente para lanzar.
30
Dibuja un círculo en el piso y fuera de él coloca el objeto que seleccionaste, a la distancia que tú decidas, aléjate cinco pa-sos, lanza la pelota de trapo intentando mover el objeto hasta que lo metas al círculo. Utiliza alternadamente para lanzar.
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 30 1/6/10 12:28:23
31
Aventura 2
Reflexión¿Qué estrategia utilizaste para meter el objeto dentro del círculo lo más rápido posible?
Aléjate lo más que puedas del objeto y con toda tu fuerza lanza la pelota. ¿Qué sentiste al hacer ese lanzamiento?
¿Puedes lanzar con la misma fuerza y precisión con ambos brazos?
¿A qué consideras que se debe?
¿En qué otras situaciones de tu vida diaria utilizas la habi-lidad de lanzar?
El niño o la niña propone estrategias para resolver el reto.
El niño o la niña identifica las actividades cotidianas en las que utiliza la habilidad de lanzar.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 31 25/5/10 14:04:01
En este reto descubrirás cómo divertirte al enfocar tu es-fuerzo en plantear estrategias utilizando una capacidad físico-motriz: la velocidad.
Telaraña congelada
Materiales:Un gis, un paliacate, una pelota o un calcetín.
RETO: Con amigos oCompañeros
Lugar abierto
32
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 32 7/6/10 12:32:27
33
Reflexión¿Cuál fue tu estrategia para evitar ser tocado?
¿Qué actividades cotidianas serían más fáciles, si las hicie-ras en colaboración con los demás?
¿En qué otros juegos tienes que crear una estrategia que involucre la capacidad físico-motriz de la velocidad?
El niño o la niña diseña una estrategia en forma colectiva para no ser tocado.
El niño o la niña realiza las actividades con ayuda
de los demás.
Para el adulto:
Con un gis, traza en el piso una telaraña muy grande, con lí-neas separadas y con varias uniones entre ellas. Cuando termi-nes de dibujar tu telaraña, invita a uno o varios compañeros a jugar. Uno de ustedes debe tener un paliacate, un calcetín hecho bola, una pelota o algo con lo que se pueda tocar al compañero sin lanzarlo. El que tiene el objeto persigue a los que no lo tienen, intentando tocarlos. Todos se desplazan lo más rápido posible por las líneas de la telaraña. Cuando el que persigue toca a alguien, el tocado se convierte en perse-guidor, pero antes cuenta hasta diez para que el otro compa-ñero se aleje un poco.
Propongan diferentes formas para desplazarse sobre las líneas o establecer un tiempo determinado para que el perseguidor toque a alguien. Si son más de tres, diseñen en equipo una estrategia para evitar ser tocados.
Aventura 2
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 33 7/6/10 12:32:28
Barrera humana
Materiales:Un gis, una botella de plástico u otro objeto.
La fuerza y la velocidad son capacidades físico-motrices que tendrás presentes en este reto. Su combinación te será de gran ayuda.
Con dos o más compañeros de juego (entre más sean es me-jor) tracen, con un gis, una vara o una piedra, un círculo gran-de en el piso, de aproximadamente 10 metros de diámetro. En el centro coloquen un objeto. Uno de ustedes queda fue-ra del círculo y los demás se colocan muy juntos, lo más que se pueda, sobre la línea que forma el círculo. El jugador que se encuentra fuera intenta entrar a tomar el objeto, mientras sus compañeros se lo impiden. Si consigue entrar, también le impedirán salir.
RETO:
La fuerza y la velocidad son capacidades físico-motrices que tendrás presentes en este reto. Su combinación te será de gran ayuda.
Con dos o más compañeros de juego (entre más sean es me
34
Con amigos oCompañeros
Lugar abierto
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 34 3/6/10 13:33:27
35
Aventura 2
Reflexión¿Cómo utilizaste la fuerza y la velocidad para entrar al círculo fácilmente?
¿Cuál fue la mejor estrategia para evitar que entrara o saliera el compañero que iba a tomar el objeto?
En este reto combinaste la fuerza y la velocidad. En casa, ¿qué actividad realizas combinando estas dos capacida-des físico-motrices?
El niño o la niña realiza la actividad de forma cuidadosa.
El niño o la niña propone una forma diferente de realizar el juego.
Para el adulto:
Los que se encuentran en la línea se pueden tomar de las ma-nos para abarcar más espacio o buscar otra estrategia para evitar que su compañero entre o salga. Igualmente pueden proponer distintas formas de desplazamiento, tanto para la barrera como para quien pretende entrar.
Recuerden que es un juego y no deben golpear ni lastimar a otros.
ReflexiónReflexión¿Cómo utilizaste la fuerza y la velocidad para entrar al círculo fácilmente?
Recuerden que es un juego y no deben golpear ni lastimar a otros.
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 35 3/6/10 13:33:29
Intruso en el caminoCon amigos o
CompañerosLugar abierto
Para realizar este reto es muy importante confiar en ti mismo al poner a prueba tus habilidades motrices y utili-zar una buena estrategia para evitar ser atrapado.
Éste es un juego de persecución en el que todos los que quie-ran pueden participar, pero principalmente dos personas.
RETO:
36
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 36 1/6/10 12:28:47
37
Aventura 2
Un compañero, elegido previamente, decide a quién va a perseguir. Si el perseguido es alcanzado, le tocará perseguir a quien él decida diciendo su nombre. Sin embargo, entre el que persigue y el perseguido existe un “hilo imaginario”. Este hilo puede ser cortado por otro participante en el momento en que lo decida; para hacerlo sólo tendrá que cruzarse en-tre el perseguido y el que persigue. Cuando esto suceda, el que cruza el “hilo imaginario” se convierte en el perseguido, mientras que el compañero que sale es el observador y en cualquier momento puede repetir la acción.
Piensen en una estrategia para evitar ser atrapados.
Este reto se realiza en parejas si son varios compañeros o se bus-can diferentes formas de desplazamiento, por ejemplo, de lado.
ReflexiónAnota dos juegos o actividades que impliquen velocidad en los que tengas que plantear estrategias.
¿En qué momentos de tu vida tienes que compartir y to-mar decisiones?
El niño o la niña muestra una actitud estratégica en la actividad.
El niño o la niña propone variantes en la actividad.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 37 3/6/10 13:33:42
CostalitosCon amigos o
CompañerosLugar abierto
Materiales:Ocho costalitos de tela de 10 x 15 centímetros, un gis o algo para marcar en el suelo.
La fuerza es una de las capacidades físico-motrices te sir-ve para levantar, soportar o vencer un peso, mediante la acción muscular. ¿Te imaginas cuántas cosas no podrías hacer si no tuvieras fuerza en tu cuerpo?
Esta actividad te brindará la oportunidad de convivir con otras personas. Observa qué tan diferentes somos to-dos y cómo podemos relacionarnos en armonía a pesar de ello.
RETO:
38
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 38 3/6/10 13:33:43
Aventura 2
Para resolver este reto es necesaria la participación de dos equipos, integrados por un mínimo de cuatro compañeros ca- da uno.
Los dos equipos se colocan frente a frente. Es necesario que cada equipo elija a uno de sus miembros para cargarlo duran-te la actividad y que decida en qué parte del cuerpo llevará cuatro costalitos (elaborados con tela y llenos de semillas o de rocas pequeñas).
El reto consiste en cambiar de lugar con los contrincantes. A la señal de uno de los participantes, los equipos tendrán que avanzar cargando al integrante elegido, procurando que los costalitos no se caigan. La finalidad del reto es llegar al lado opuesto sin haber bajado al compañero, y con la mayor can-tidad de costalitos en la parte del cuerpo que se acordó. Lo más importante es la seguridad de todos, no importa que los costalitos se caigan.
Platica con tus compañeros acerca de la estrategia que utili-zarán. Esto quiere decir que se pregunten: ¿a quién cargarán y cómo?, ¿qué harán para llevar los costalitos sin que se cai-gan?, ¿qué ruta seguirán?
39
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 39 1/6/10 12:28:52
40
ReflexiónAnota brevemente la estrategia que utilizó tu equipo para intentar ganar el juego.
¿Consideras que fue la correcta?
¿Por qué?
El niño o la niña propone estrategias de juego interesantes.
El niño o la niña acepta y se divierte igual con la participación de niños y niñas.
Para el adulto:
Tanto niños como niñas tienen la capacidad para desarrollar fuerza y habilidad corporal para destacar en los juegos.
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 40 1/6/10 12:28:53
Golpeando el platillo
Con amigos oCompañeros
Lugar abierto RETO:
En este reto mejorarás tu habilidad motriz para lanzar y aprenderás a controlar capacidades físico-motrices como la fuerza. Además, compartirás la experiencia con familiares y amigos; recuerda respetar las opiniones de los demás.
Para este reto se necesitan por lo menos seis compañeros de juego o familiares para formar dos equipos. Dibujen dos lí-neas paralelas, separadas entre sí por 15 metros aproxima-damente. Cada equipo acomódese sobre las líneas frente a frente. En el centro coloquen el plato y dibujen dos círculos en ambos lados, a un metro aproximadamente, como se ve en la ilustración.
Materiales:Un plato plano de plástico, dos balones o pelotas, un gis o un objeto para marcar.
41
Aventura 2
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 41 3/6/10 13:33:56
El reto consiste en golpear el plato con las pelotas (puedes usar las pelotas de trapo que elaboraste para retos anteriores) hasta hacerlo llegar al círculo opuesto. Los equipos deben evi-tar que la pelota contraria los toque, pero sí pueden tomarla para lanzarla nuevamente. Si la pelota queda dentro del área de juego, tendrán cuidado al momento de entrar por ella. Ga-nará el equipo que logre meter a golpe de pelota el plato en el círculo.
Tómense el tiempo necesario para pensar lo que van a ha-cer y cómo lo harán. Organicen a su equipo y participen en las propuestas de los demás. Lo interesante es planear la for- ma de trabajar en equipo para tener mejores resultados en el juego.
En la última parte de este reto, tú y tus compañeros propon-drán variantes de juego, por ejemplo, en lugar de pelota, ¿qué otro objeto podrías lanzar para golpear y empujar el plato?, en lugar de plato, ¿qué otra cosa te podría servir? o ¿qué regla le podrías cambiar? Piensa en materiales que apa-rentemente ya no tengan utilidad, reutilízalos y así generarás menos basura.
42
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 42 1/6/10 12:29:05
43
Aventura 2
ReflexiónAnota brevemente la estrategia que utilizó tu equipo para intentar ganar el juego.
¿Qué le modificarías al juego para que ganen los dos equi-pos?
¿Sentiste que tu fuerza era suficiente al realizar los lanza-mientos?
¿Por qué consideras que es así?
El niño o la niña planea con sus amigos estrategias de juego interesantes.
El niño o la niña tiene fuerza y fluidez al realizar los lanzamientos.
El niño o la niña utiliza materiales de reúso en sus propuestas.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 43 3/6/10 13:34:05
44
RETO: Papel velozCon amigos o
CompañerosLugar abierto
Materiales:Una pelota de trapo u otro objeto parecido, papeles de tres colores, un gis.
El propósito de este reto es recordar lo que has puesto en práctica durante esta aventura. El propósito de la aventu-ra es crear estrategias, tomando en cuenta tus habilida-des motrices y capacidades físico-motrices (fuerza y velo-cidad) en situaciones de juego, considerando la confianza en ti mismo.
Invita por lo menos a cuatro compañeros de juego. Dibujen un círculo en el piso, de 5 metros de diámetro aproximada-mente. Recorten papeles de 5 x 5 centímetros y de tres colores diferentes. Asignen un número del 1 al 3 a cada color, anóten-lo en los papeles correspondientes y distribúyanlos en el área de juego. Formen parejas y colóquense uno frente a otro, a una distancia en la que puedan lanzarse la pelota. Todas las parejas deben estar alejadas del círculo, a una distancia simi-lar; para ello pueden colocar marcas en el piso.
Cualquiera de los participantes dirá un número al azar. En se-guida, cada pareja hará con la pelota el número de pases in-dicado y los contará en voz alta. El integrante de cada pareja que se quede con la pelota al finalizar los pases, la colocará en el piso y saldrá corriendo a recoger un par de papeles. Al regresar se los entregará a su compañero.
RETO: Papel veloz
El propósito de este reto es recordar lo que has puesto en práctica durante esta aventura. El propósito de la aventu-ra es crear estrategias, tomando en cuenta tus habilida-des motrices y capacidades físico-motrices (fuerza y velo-cidad) en situaciones de juego, considerando la confianza en ti mismo.
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 44 3/6/10 13:34:06
45
Aventura 2
Los participantes se alternarán para decir el número. Des-pués de pasar cuatro veces, pueden darse un tiempo para diseñar estrategias por equipo y lograr la mayor cantidad de papeles con el número más alto. Gana el equipo que sume más puntos.
El niño o la niña diseña una estrategia para realizar la actividad.
El niño o la niña estructura sus propios conceptos a partir de su experiencia.
Para el adulto:
¿Qué es una estrategia?
¿En qué situaciones de tu vida planeas estrategias?
¿En qué situaciones utilizas la fuerza y la velocidad?
¿Qué habilidades motrices empleaste para realizar este reto?
Reflexión
diseñar estrategias por equipo y lograr la mayor cantidad de papeles con el número más alto. Gana el equipo que sume más puntos.
¿Qué es una estrategia?
¿En qué situaciones de tu vida planeas estrategias?
¿En qué situaciones utilizas la fuerza y la velocidad?
ReflexiónReflexión
Contesta el anecdotario de la página 102.
AB-EDU-FIS-4-P-026-045.indd 45 7/6/10 13:15:20
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 46 25/5/10 14:37:23
47
Aventura 3
Educar al cuerpo para mover la vida
En esta aventura pondrás a prueba tu equi-librio dinámico y estático. Para ello, harás recorridos hacia adelante o hacia atrás; utili-zarás diferentes puntos de apoyo, como pies, manos, rodillas u otras partes de tu cuerpo; y experimentarás cambios de velocidad y otras dificultades, por ejemplo, cubrirte los ojos.
Recuerda mantener un ambiente de respeto hacia los demás, colaborar con tus compañe-ros y, sobre todo, no olvides dar siempre tu opinión.
47
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 47 1/6/10 13:11:19
48
RETO: En este reto aprenderás que para expresarte corporalmente es necesario mantener una postura determinada, para ello algu-nas partes de tu cuerpo tendrán tono muscular y otras se encon-trarán relajadas. Esto te ayudará a mantener el equilibrio.
El equilibrio es la capacidad de mantener el cuerpo en la postu-ra que deseamos, puede ser estático, cuando estás en una po-sición sin avanzar, y dinámico, cuando te mueves. Para lograr mantener el equilibrio necesitas información que es recibida a través de tus sentidos, realizando las siguientes actividades podrás identificarlo:
• Párate en un solo pie y con una mano toca la pierna sobre la que estás parado. Identifica qué parte hace más fuerza y qué zona permanece sin cambio.
• Después colócate en una posición extraña, como si fueras una estatua, y nuevamente explora qué partes de tu cuerpo tienen un tono muscular más fuerte.
¿Qué partes de tu cuerpo tuvieron mayor tono muscular mien-tras estabas parado en un pie?
¿Qué partes de tu cuerpo permanecieron relajadas mientras hacías la postura de estatua?
¿Qué tipo de equilibrio experimentaste (estático o dinámico) al mantener ambas posturas?
10 círculos de papel o cartón (20 centímetros de diámetro).
Materiales:
IndIvIdual lugar abIerto
o cerrado Sentidos con fin
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 48 25/5/10 14:37:25
Aventura 3
49
Reconoce la información que viene de tus oídos
El oído te ayuda a mantener el equilibrio. Cuando mueves mucho tu cabeza un líquido dentro del oído se desestabiliza y manda muchas señales que pueden llegar a confundir al cuer-po sobre su ubicación, lo cual en ocasiones puede provocar que pierdas el equilibrio. Si deseas obtener más información sobre este tema, consulta la Biblioteca Escolar.
Coloca en el suelo, en línea recta, ocho círculos de papel se-parados entre sí 40 centímetros aproximadamente y haz lo siguiente:
1. Camina sobre ellos expresando tristeza con tu cuerpo, después da media vuelta y camina de regreso expresando felicidad.
2. Colócate en el primer círculo, da cinco giros sin detenerte e intenta caminar de nuevo sobre los círculos.
¿Cuándo fue más fácil realizar el recorrido? ¿Antes o después de los giros?
¿Por qué?
En la actividad de los giros, ¿qué tipo de equilibrio experimen-taste: estático o dinámico?
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 49 3/6/10 13:39:46
50
Reconoce la información que viene de tus pies
Los pies son nuestra principal base de sustentación. Cuando es-tamos parados, las sensaciones que percibimos en las plantas de los pies envían información al cuerpo sobre la postura que debe tener para mantener el equilibrio, es decir, qué múscu- los necesitan de mayor tono muscular y cuáles requieren estar relajados.
Coloca tus círculos de papel o cartón de tal forma que puedas caminar sobre ellos de manera natural y haz lo siguiente:
1. Camina sobre ellos de ida y de regreso.2. Realiza el mismo recorrido sobre cuatro puntos de apoyo
(manos y pies). Siempre manteniendo manos y pies dentro de los círculos.
3. Recórrelos saltando sobre un solo pie.
¿En cuál de los desplazamientos pudiste mantener mejor el equilibrio?
¿Por qué consideras que sucede eso?
Cuando realizaste el recorrido sobre cuatro puntos de apoyo, ¿qué partes de tu cuerpo tuvieron mayor tono muscular?
¿Qué tipo de equilibrio experimentaste: estático o dinámico?
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 50 25/5/10 14:37:27
Aventura 3
51
Reconoce la información que viene de tus ojos
Por medio de la vista obtienes información del exterior con la cual te puedes orientar en el espacio para ayudar a tu cuerpo a ubicarse. Con esta información puedes decidir hacia dónde dirigirte y la forma de tus movimientos y desplazamientos.
Sin cambiar la posición de los círculos, colócate en el primero y con los ojos cerrados realiza el recorrido.
¿Qué sensación experimentaste al realizar el recorrido con los ojos cerrados?
¿Qué tipo de equilibrio experimentaste: estático o dinámico?
Nota: Guarda tus círculos porque te servirán más adelante.
ReflexiónCon tus palabras define qué es el equilibrio y cómo te ayu-da a expresarte corporalmente.
¿En qué situaciones de tu vida utilizas el equilibrio?
El niño o la niña define con sus propias palabras qué es el equilibrio.
El niño o la niña identifica la diferencia entre equilibrio estático y dinámico.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 51 3/6/10 13:39:51
52
RETO:
En este reto descubrirás cómo el equilibrio será tu herramien-ta de defensa contra los adversarios. Para ello, te mantendrás en una base de sustentación diferente de la normal y perma-necerás en un solo pie.
Reúnete con varios compañeros de juego en un área grande y tracen un círculo por cada participante, todos separados en-tre sí. Cada jugador coloca dentro de su círculo cinco objetos, como los que se piden en los materiales, y debe cuidar que no se los quiten.
La meta es apoderarse de los objetos de sus compañeros, sin permitir que tomen los suyos. Para ello, tomen en cuenta las siguientes reglas:
Un gis y distintos objetos, como zapatos, gorras, lapiceras o pulseras.
Materiales:
con amIgos o compañeros lugar abIerto El que se fue a la villa
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 52 25/5/10 14:37:30
Aventura 3
53
Reflexión¿Qué hiciste para mantener el equilibrio al sostenerte en un solo pie?
¿Cuál fue tu estrategia para recolectar más objetos?
• Para ser guardián de tu círculo e impedir que alguien tome tus objetos, tienes que pararte sobre un solo pie. Si apoyas los dos, tus adversarios podrán tomarlos.
• Puedes tomar objetos de los demás círculos cuando estén sin guardián.
• Los objetos que tomes de otros círculos los debes colocar en el tuyo.
• El juego terminará cuando uno de los guardianes se quede sin objetos.
Después de jugar con las reglas propuestas, modifiquen la for-ma de desplazarse o de transportar los objetos. ¿Qué cambios le harías al juego?
El niño o la niña mantiene el equilibrio al estar dentro del círculo.
El niño o la niña propone diferentes formas de transportar los objetos.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 53 25/5/10 14:37:31
54
RETO:
Como ya vimos, el equilibrio puede experimentarse en una situación dinámica, por ejemplo, cuando caminas. En este reto lo pondrás a prueba.
Invita a varios compañeros de juego. Cada uno tendrá un cartón que usará como charola, éste puede ser circular o rec-tangular. En un espacio determinado desplácense tomando su cartón con una mano, como lo hacen los meseros (con la
Cartón, un gis, vasos de plástico o botes, cucharas, sacapuntas, zapatos.
Materiales:
con amIgos o compañeros lugar abIerto ¡Servicio a la orden!
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 54 25/5/10 14:37:33
Aventura 3
55
palma hacia arriba, flexionando el codo a la altura del hom-bro). Después inténtenlo colocando sobre el cartón los ob-jetos que se solicitaron en la lista de materiales. No utilicen cristal, ya que corren el riesgo de lastimarse.
Ya que practicaron, integren dos equipos. Tracen una línea de salida y una de llegada separadas entre sí unos diez pasos grandes. Sobre la línea de salida coloquen los objetos del equipo y, a la señal de alguno de sus compañeros, transpór-tenlos uno por uno sobre la charola hasta la línea de llega-da. Después háganlo con los ojos cerrados y elijan a uno del equipo como guía. El reto finaliza cuando ambos equipos transportan todos sus objetos.
Reflexión¿Qué hiciste para que no se te cayeran los objetos que transportabas?
¿Qué objetos sueles trasladar de un lugar a otro en tu casa?
¿Cómo modificarías la posición de tu cuerpo para mante-ner el equilibrio al trasladarlos?
El niño o la niña adapta su postura para mantenerse en equilibrio.
El niño o la niña identifica las situaciones en las que tiene que modificar su postura para mantener el equilibrio.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 55 25/5/10 14:37:33
56
RETO:
En este reto identificarás cuál es la relación del equilibrio di-námico con la vista.
Hay personas que tienen disminuido el sentido de la vista, in-cluso algunos no pueden ver. Estas personas desarrollan otros sentidos, como el tacto y el oído.
Para realizar este reto traza en el suelo, con gis, tres líneas de forma ondulante, cada una debe abarcar un largo de 10 me-tros como mínimo.
A continuación sujeta la vara por sus extremos, utilizando sólo un dedo de cada mano. Desplázate caminando sobre la línea en diferentes niveles (bajo, medio o agachado y alto o com-pletamente parado). Tus pies tienen que tocar siempre el ca-mino que trazaste sin perder el control de la vara.
Una vara de aproxima- damente 30 centímetros de largo, un gis y un paliacate.
Materiales:
con amIgos o compañeroslugar abIerto Vara difícil
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 56 25/5/10 14:37:36
Aventura 3
57
Reflexión¿Qué sucedió cuando llevaste a cabo el reto sin contar con el sentido de la vista?
Los brazos te ayudan a mantener el equilibrio cuando ca-minas. ¿Qué experimentaste al reducir su posibilidad de movimiento en el reto?
El niño o la niña entiende la importancia de la vista para mantener el equilibrio.
El niño o la niña reconoce la importancia del trabajo
en equipo.
Para el adulto:
Después intenta sostener la vara en diferentes posiciones (adelante, arriba, abajo, atrás de la cabeza, por atrás de tu espalda).
Cuando termines la primera parte del reto modifica la activi-dad. Para ello, es necesario que participen mínimo tres com-pañeros de juego y que consigan dos varas. Cada participante se coloca en una de las líneas que dibujaron en el piso y, entre el que queda en medio y los de la orilla, sostienen las varas, como se indica en el dibujo de la página anterior.
En la última parte del reto intenta todo lo anterior pero con los ojos cerrados o tapados con el paliacate. Para lograrlo tienes que memorizar el recorrido que harás, y tus compa-ñeros verificarán que lo sigas. Cuando los tres tengan que hacer el recorrido juntos, uno será el guía y llevará los ojos destapados.
La participación de todos en esta actividad es determinante, pues si uno del grupo no pone de su parte es posible que el reto no sea superado.
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 57 25/5/10 14:37:36
58
RETO:
Si aumentas los puntos de apoyo o amplías tu base de susten-tación serás capaz de mantener el equilibrio por más tiempo y con mayor seguridad. En este reto lo pondrás a prueba, así como la posibilidad de actuar con responsabilidad al cuidar tu integridad física y la de los demás.
Entre dos compañeros sujeten el costal o toalla por un extre-mo, cada uno tome una esquina. Otro participante colóquese sobre el costal y apóyese en seis puntos (manos, rodillas y pun-tas de los pies). Enseguida los compañeros comienzan a jalar el costal. El que está en los seis puntos intentará apoyarse sólo en cuatro (manos y pies) y así hasta lograr ponerse de pie. Mientras el compañero cambia de posición, no se debe jalar el costal.
Un costal o una toalla.
Materiales:
Con amigoso Compañeros
Con un adultolugar abierto Navegar sobre piso
Si aumentas los puntos de apoyo o amplías tu base de susten-tación serás capaz de mantener el equilibrio por más tiempo y con mayor seguridad. En este reto lo pondrás a prueba, así como la posibilidad de actuar con responsabilidad al cuidar tu
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 58 7/6/10 13:00:06
Aventura 3
59
Para este reto existen recomendaciones importantes:
• Mantenerlospiesseparadoscuandoestásendospuntosdeapoyo.
• Cuandotesientasseguro,elcompañeroqueestásobreelcostal dará la indicación de jalarlo.
• Unadultodebeestarcercaparatomardelamanoalparti-cipante que está sobre el costal.
• Los compañeros que jalan el costal deben hacerlo lenta-mente.
Después de realizar el reto propongan diferentes formas de apoyarse sobre el costal.
Reflexión¿Por qué es más fácil mantener el equilibrio cuando tienes varios puntos de apoyo?
¿Por qué es importante la participación de un adulto en este reto?
El niño o la niña modifica su base de sustentación y su postura de acuerdo con las circunstancias.
El niño o la niña evita ponerse en riesgo.
Para el adulto:
• Cuando te sientas seguro, el compañero que está sobre elcostal dará la indicación de jalarlo.
• Un adulto debe estar cerca para tomar de la mano al parti-cipante que está sobre el costal.
• Los compañeros que jalan el costal deben hacerlo lenta-mente.
Después de realizar el reto propongan diferentes formas de apoyarse sobre el costal.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 59 7/6/10 13:00:07
60
RETO:
Cuando se nos presenta un problema buscamos la mejor solución basándonos en nuestro potencial físico e intelectual, pero cuando en este proceso de solución es necesaria la inter-vención de otras personas, podemos resolver las situaciones de una mejor manera, siempre y cuando permitamos la colabora-ción, respetemos las opiniones y escuchemos las propuestas de los demás.
Un gis.
Materiales:
Con amigos Con un adulto
lugar abierto o Cerrado Solución colectiva
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 60 8/6/10 11:28:00
Aventura 3
61
Organízate con un mínimo de cuatro compañeros de juego. En el suelo tracen con el gis un rectángulo de aproximadamente 20 centímetros de ancho y 3 metros de largo, y fórmense en fila sobre él. A la señal que ustedes propongan, acomódense en distinto orden, por ejemplo, por estaturas o por fecha de nacimiento. Es importante no realizar movimientos bruscos o rápidos para no poner en riesgo a ningún participante.
Utilicen diferentes niveles de desplazamiento bajo (pecho tie-rra), medio (gateando) y alto (corriendo), así como posturas (pa-rados en cuatro puntos de apoyo, en un solo pie o hincados).
Cada integrante hará sus propias propuestas. Recuerden que es importante expresar todas las ideas que se tengan y escu-char con respeto las de los demás.
Si hay un adulto con ustedes, intenten realizar el reto con los ojos cerrados y usen sus propias estrategias de comunicación y organización.
ReflexiónAnota lo que más te gustó y lo que menos te gustó de este reto y explica por qué.
Anota dos indicaciones de actividades cotidianas en las que utilices desplazamientos en equipo y la forma en que los realizas.
El niño o la niña participa expresando sus ideas al realizar la actividad con sus compañeros
de juego.
El niño o la niña realiza con seguridad movimientos de equilibrio.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 61 1/6/10 13:11:29
62
RETO:
Este reto te permitirá identificar los movimientos corporales que te ayudan a expresar diferentes actitudes, y las accio- nes que intervienen directamente sobre el equilibrio.
Para realizar el reto es necesario que colabores y realices la parte que te corresponda.
El reto consiste en expresar emociones a través del baile en una situación de equilibrio y sobre una base de apoyo que son las rocas o ladrillos. Para ello, necesitas la participación de varios compañeros de juego, mínimo cuatro. Primero co-loquen los ladrillos o rocas a unos 40 cm de distancia uno de otro, debe haber un ladrillo por participante. Luego, cada compañero se para sobre un ladrillo. Otro controla la músi-ca y uno más indica la emoción que deben representar, por ejemplo, enojo o alegría.
Con amigos o CompañerosLugar abierto Juntos y equilibrados
Ladrillos o rocas grandes u hojas de papel (sobre las que puedas pararte), un reproductor de música.
Materiales:
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 62 1/6/10 13:11:32
Aventura 3
63
ReflexiónDescribe brevemente la forma en que se organizaron y las dificultades que encontraron para lograrlo.
¿Qué sientes al expresarte libremente a través del movi-miento rítmico?
El niño o la niña se desempeña con facilidad en actividades que implican equilibrio.
El niño o la niña participa en actividades de organización y toma de decisiones en equipo.
Para el adulto:
Mientras esté sonando la música tienen que moverse alrede-dor de los ladrillos al ritmo de la música; cuando ésta pare se desplazan rápidamente hacia alguno de los ladrillos, se paran sobre él, y adoptan una postura que exprese la emoción que tu compañero indicó.
Quiten una de las rocas o ladrillos y reinicien la música. Pero como en este juego nadie pierde, tienen que ayudarse para que todos queden encima de los ladrillos. El reto es lo-grar pararse todos en el menor número de ladrillos o rocas.
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 63 1/6/10 13:11:33
64
RETO:
Ya eres todo un experto en cuestiones de equilibrio y segura-mente reconoces su importancia en las actividades de tu vida, desde caminar hasta otras actividades más complejas.
Te convertirás en rescatista por un rato. Para ello, invita a va-rios compañeros de juego, por lo menos cuatro, aunque si son más es mucho mejor.
Busca un área despejada y dibuja un círculo de unos veinte metros de diámetro, imagina que es el mar. En el centro dibu-ja otro círculo de dos metros, el cual será una isla.
Un gis, 10 círculos de papel o de cartón (20 centíme-tros de diámetro).
Materiales:
Con amigos o CompañerosLugar abierto El rescate del tesoro
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 64 1/6/10 13:11:35
Aventura 3
65
El niño o la niña explica qué tipo de equilibrio aplica y en qué situaciones
lo utiliza.
El niño o la niña muestra responsabilidad y coopera cuando trabaja en equipo.
Para el adulto:
Formen dos equipos, de preferencia del mismo número de in-tegrantes. Cada participante debe colocar en la isla un objeto que le pertenezca.
Cada equipo tiene que colocarse a la orilla del círculo grande. El objetivo es rescatar el tesoro, es decir, sus pertenencias.
La única manera de llegar al tesoro es usando sus pequeñas islas personales, es decir, los círculos de papel; pueden usar los que hicieron en el reto “Sentidos con fin”. El primero de la columna pone el primer círculo dentro del mar, de tal manera que con un paso pueda alcanzarlo, después pone otro y avan-za; detrás de él deben caminar sobre los círculos los demás integrantes del equipo. El último de la columna pasa hacia adelante el círculo que quedó detrás, para que puedan seguir avanzando.
El equipo que logre llegar primero a la isla puede sugerir al otro equipo, de manera respetuosa, cómo mejorar su desem-peño. Planeen una estrategia para mejorar su desempeño y ahora intenten llegar de nuevo a la orilla.
Reflexión¿Qué tipo de equilibrio aplicaste en este juego: dinámico o estático?
¿Consideras que actúas con responsabilidad y cooperación cuando trabajas en equipo? Da un ejemplo.
Contesta el anecdotario de la página 103.
AB-EDU-FIS-4-P-046-065.indd 65 3/6/10 13:39:57
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 66 25/5/10 14:49:29
67
Aventura 4
Cooperar y Compartir
67
Esta aventura está integrada por retos que fo-mentarán la organización, participación y re-conocimiento de tu esfuerzo y el de los demás en actividades motrices en equipo.
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 67 25/5/10 14:49:33
68
RETO:
En este reto recordarás qué actividades llevan a cabo cada uno de los integrantes de tu familia para colaborar en las la-bores del hogar, y analizarás si se puede mejorar la manera en que las realizan.
Escribe en la primera columna de la tabla los nombres de las personas con las que vives. En la otra columna enlista dos la-bores que realiza cada uno de ellos. Si no tienes claras cuá-les son sus actividades, pregúntales. No olvides incluirte, pues también colaboras en las tareas de tu casa.
Un bolígrafo.
Materiales:
Con un adulto lugar Cerrado
Cada escarabajo en su trabajo
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 68 3/6/10 14:01:05
Aventura 4
69
Reflexión¿Por qué consideras que es importante que cada integran-te de la familia colabore con las tareas del hogar?
¿Qué propones para mejorar la manera de realizar las la-bores de tu casa?
El niño o la niña identifica las labores que cada integrante de la familia realiza.
El niño o la niña propone cómo mejorar las actividades de los integrantes de su familia.
Para el adulto:
Nombre del integrante de la familia Tareas que realiza
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 69 25/5/10 14:49:35
70
RETO:
En este reto utilizarás las capacidades físico-motrices que has desarrollado, como velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad. Además propondrás estrategias de juego y colaborarás con los demás para encontrar soluciones.
Delimita un área de juego a la cual llamarás “mar”. Puedes marcarla con un gis u otro objeto. Deberá tener como mínimo 10 metros de diámetro.
Distribuye en el “mar” los objetos que conseguiste. Ahora eres un buzo, pues tienes que “sumergirte” para rescatar los objetos manteniendo la respiración. Primero, aspira la mayor cantidad de aire que puedas y luego espira dando un grito lo más largo posible. Mientras gritas, recoge la mayor cantidad de objetos, cuando ya no puedas gritar más sal del mar con los objetos que levantaste y cuéntalos.
Piensa en una estrategia que te ayude a mejorar tu desempe-ño, por ejemplo: cambiar la manera de desplazarte, planear un mejor recorrido o buscar la manera de mantener durante más tiempo el grito.
Un gis, 20 o más objetos que se puedan manipular fácilmente, como rocas pequeñas, botones o pelotas.
Materiales:
Con amigos o Compañeros Lugar abierto Buzos de pesca
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 70 3/6/10 14:01:36
Aventura 4
71
ReflexiónSubraya las capacidades físico-motrices que utilizaste en este reto:
Velocidad FuerzaFlexibilidad Resistencia
¿Qué capacidades físico-motrices consideras que necesitas mejorar?, ¿cómo lo harías?
¿Cómo colaboraste con los demás para la solución del reto?
Describe la estrategia que siguió tu equipo para hacer más eficiente su participación en el reto.
Invita a compañeros de juego y organícense en dos equipos, mínimo de tres niños(as) cada uno. Los integrantes de un equipo son los buzos y los del otro, los peces. Estos últimos se tienen que parar dentro del “mar”, junto con los objetos; mientras los buzos permanecen fuera.
Al iniciar el juego, los buzos entran al mar, no sin antes aspirar la mayor cantidad de aire posible, y después espiran el aire con un grito. Además de recoger los objetos atrapan a los pe-ces uno a uno y los sacan del “mar”.
Es importante que entre todos planteen la mejor estrategia para atrapar a los peces, y que éstos se pongan de acuerdo pa- ra evitar ser atrapados.
El niño o la niña identifica el estado actual de sus capacidades físico-motrices.
El niño o la niña colabora en la planeación de estrategias.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 71 3/6/10 14:01:38
72
RETO:
Este reto te permitirá sincronizar movimientos de baile pro-pios con los de otro u otros compañeros. Es importante que mantengas una actitud positiva y permitas la participación de todo el que lo desee sin importar su edad. Recuerda que todos tienen libertad para proponer y sugerir.
Agrúpense en parejas y pongan una hoja de periódico exten-dida sobre el suelo. Al comenzar la música empiecen a bailar
Un reproductor de música, papel periódico.
Materiales:
Con amigos o Compañeros lugar abierto
o Cerrado Baile en cortito
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 72 25/5/10 14:49:41
Aventura 4
73
proponiendo pasos originales, pero sin salirse del periódico. Al terminar la música doblen la hoja a la mitad y continúen con el baile. Cada vez que se reduzca el área de baile tienen que sincronizarse para no empujarse entre sí.
El contacto con los demás es inevitable y puede ser una buena estrategia para lograr este reto.
Reflexión¿Qué sentiste al compartir con tus compañeros un espacio reducido en un ambiente de baile y juego?
¿Qué equipo tuvo una mejor actitud?
¿Por qué?
El niño o la niña muestra una actitud positiva al bailar con sus compañeros.
El niño o la niña realiza acuerdos y logra organizarse con sus compañeros.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 73 25/5/10 14:49:42
74
RETO:
Lo más importante en este reto es la colaboración y la planea-ción de una estrategia que te permita alcanzar la meta.
Un costal o playera hecha bola, botellas de plástico, zapatos, cajas, lápices, un gis.
Materiales:
Con amigos o CompañerosLugar abierto
o Cerrado Recolector cuidadoso
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 74 1/6/10 13:21:02
Aventura 4
75
Reflexión¿Qué estrategia empleaste para cumplir con el reto?
¿Qué actividades necesitas hacer de manera cuidadosa y en colaboración con otros?
¿Qué le modificarías a esta actividad?
El niño o la niña se muestra participativo y respetuoso durante el juego.
El niño o la niña plantea estrategias para lograr el reto.
Para el adulto:
Invita a varios compañeros de juego. Cada uno debe tener su costalito (pueden utilizar el que elaboraron en el reto “Costa-litos”, de la Aventura 2) o una playera hecha bola (implemen-to). Con el gis delimiten un área en el piso y distribuyan todos los objetos (botellas de plástico, zapatos, cajas), procurando que tengan cinco pasos de separación. Busquen un espacio a unos 10 pasos de distancia del área que delimitaron, a ese lugar le llamarán “armario”.
Colóquense el implemento en la cabeza, si éste se cae per-manezcan como estatuas. Para recuperar el movimiento un compañero tiene que levantarlo y colocarlo de nuevo en tu cabeza, evitando que caiga el suyo.
La finalidad del reto es ordenar en el “armario” los objetos que recojan, en el menor tiempo posible. Para lograrlo es ne-cesario que todos contribuyan.
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 75 1/6/10 13:21:05
76
RETO:
En este reto cooperarás y colaborarás con tus compañeros en la solución de la tarea propuesta, la cual realizarán con los ojos vendados. Experimenta y diviértete con tus compañeros; recuerda que lo más importante no es ganar o perder.
Cajas de cartón u otros objetos que se puedan encimar, paliacates (uno por participante).
Materiales:
Con amigoso Compañeros Lugar abierto
o Cerrado Construcción a tientas
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 76 3/6/10 14:01:48
Aventura 4
77
Organízate con un mínimo de seis compañeros de juego, di-vididos en dos equipos. Todos los participantes se vendan los ojos, menos uno de cada equipo, pues éste es el “arquitecto” que dirige la construcción.
El reto consiste en que ambos equipos elaboren una construc-ción elegida por los dos arquitectos, los cuales dan indicaciones para que, con ayuda de las cajas u otros objetos, se construya un edificio imaginario, que puede ser una torre, una pirámide o alguna otra forma que se les ocurra.
Cambien de arquitecto y continúen con el reto hasta que to-dos hayan tomado ese papel. Al final platiquen entre todos las dificultades que tuvo cada equipo y cada arquitecto. También comenten acerca de las situaciones graciosas y los aciertos que tuvieron en su experiencia.
Reflexión¿Inventaron alguna manera de comunicarse para enten-der mejor las indicaciones de cada arquitecto?
Describe la estrategia que siguió tu equipo.
¿Qué sentiste al participar en una actividad en la que nadie gana ni pierde?
El niño o la niña colabora en actividades de equipo.
El niño o la niña participa en actividades en las que no se compite.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 77 3/6/10 14:01:50
78
RETO: En este reto pondrás en práctica la negociación para llegar a acuerdos, por ello es importante mantener una actitud posi-tiva. Además, aplicarás tus habilidades de movimiento para alcanzar la meta.
Invita a varios compañeros de juego y tracen la siguiente ima-gen en el suelo:
Coloquen, entre la línea de salida y el cuadro, los objetos que se solicitaron en los materiales. Elijan a un participante para que sea el ingeniero o ingeniera, los demás son robots. El ob-jetivo es que el ingeniero dirija a todos sus robots al cuadro.
Para comenzar los robots se paran sobre la línea de salida, cuando el ingeniero diga “robots encendidos y en marcha”, éstos caminan en línea recta. Si un robot choca con algún objeto debe emitir un sonido en particular y quedarse para-do, el ingeniero tiene que ir a buscarlo y modificar su direc-ción tomándolo de los hombros y girándolo para que siga avanzando sin obstrucciones.
Un gis, paliacates, zapatos, botes, trapos, cajas o cubetas.
Materiales:
Con amigos o CompañerosLugar abierto Ingeniero en apuros
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 78 3/6/10 14:01:51
Aventura 4
79
Todos deben tener, en algún momento, la función de inge-niero. Recuerden que quien tenga este rol buscará la mejor estrategia para llevar a sus robots hasta el cuadro, siempre con una actitud positiva. Modifiquen la forma de desplazarse, por ejemplo, como pingüinos. También pueden acordar otro sonido que identifique una situación de problema, trazar la figura en otro lugar o vendar los ojos a los robots.
Reflexión¿Consideras importante negociar para llegar a acuerdos?
¿Por qué?
Tus habilidades motrices son útiles para resolver proble-mas de tu vida cotidiana. Escribe un ejemplo.
El niño o la niña llega a acuerdos por medio del diálogo.
El niño o la niña utiliza sus habilidades motrices para resolver problemas.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 79 1/6/10 13:21:19
80
RETO:
En este reto entenderás por qué es más importante participar y colaborar que competir.
Invita a varios compañeros de juego y a un adulto. La intención es contar una historia en la que cada participante aporte ideas relacionadas con el oficio o profesión que le corresponda. ¡Al final obtendrán una historia creada por todo el equipo!
Anoten en cada papel el nombre de un oficio o profesión y dóblenlo a la mitad. Coloquen los papeles dentro del recipien-te y siéntense alrededor formando un círculo. El adulto toma un papel y, dependiendo del personaje que le toca, cuenta una historia sobre éste y realiza movimientos que lo identi-fiquen, durante un minuto. El participante que se encuentre sentado a la derecha saca otro papel e interpreta a un nuevo
Con amigos o Compañeros
Con un adultolugar abierto o Cerrado Escena a la obra
Dos pedazos de papel de 15 x 8 centí-metros por participante, un recipiente donde quepan todos los papeles, bolígrafos.
Materiales:
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 80 3/6/10 14:02:00
Aventura 4
81
personaje, pero continúa con la historia del compañero ante-rior. El juego sigue hasta que todos hayan intervenido.
Ahora contesta las siguientes preguntas:
Reflexión¿Por qué consideras que es útil escuchar a los demás para complementar la historia?
¿Qué oficios o profesiones del lugar donde vives se reali-zan mediante la colaboración de varias personas?
¿Cómo consideras que se alcanzan mejor los objetivos: co-laborando o compitiendo? ¿Por qué?
El niño o la niña escucha con atención a los demás.
El niño o la niña colabora en equipo para el logro de objetivos comunes.
Para el adulto:
¿Qué personaje te gustaría interpretar?
¿Qué oficio o profesión te gustaría realizar cuando seas
mayor?
¿Por qué te identificas con esa profesión u oficio?
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 81 3/6/10 14:02:01
82
RETO:
En este reto identificarás y retomarás todas las habilidades que practicaste a lo largo de esta aventura: colaboración, res-peto y, sobre todo, la solución de tareas con una actitud po-sitiva. También identificarás cuál es su utilidad al realizar las labores en el hogar.
En el primer reto de esta aventura identificaste los roles y acti-vidades que cada uno de los integrantes de tu familia realiza; es momento de hacer tu propia propuesta de organización.
Completa la siguiente tabla con la información que se solicita.
Con un adultolugar Cerrado Hogar organizado
Nombre del integrante
de la familia
Actividades que realiza
Partes del cuerpo que
utiliza
Hora en la que lo hace
Tiempo que emplea
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 82 25/5/10 14:49:58
Aventura 4
83
El niño o la niña identifica las partes del cuerpo que se utilizan en las actividades.
El niño o la niña anota actividades que necesita organizar, considerando elementos como la hora del día y el tiempo de realización.
Para el adulto:
Analiza y reflexiona cómo se podrían realizar mejor las activi-dades anteriores con la participación de todos y cuál sería su función dentro del equipo de trabajo. Completa la siguiente tabla.
Reflexión¿Por qué cada integrante de la familia debe tener clara su función sobre las actividades que se realizan en casa?
¿Consideras importante mantener tu cuerpo saludable para llevar a cabo este tipo de actividades? ¿Por qué?
¿Cómo influye tu participación y la de los demás en las actividades que se realizan en equipo?
¿Qué actividades de tu vida organizas tomando en cuenta elementos como el tiempo, la hora del día y el respeto hacia los demás?
ActividadNúmero de veces por semana que se debe realizar
Nombre del integrante de la
familia que realiza esa actividad
Función o parte de la actividad que debe realizar
Tiempo para realizarla
Contesta el anecdotario de la página 104.
AB-EDU-FIS-4-P-066-083.indd 83 3/6/10 14:02:06
Alejandro:De ser posible, rescatar un elemento local o multicultural.
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 84 25/5/10 15:07:35
85
Aventura 5
Los juegos de antes son diamantes
Ésta es la última aventura del ciclo escolar, por lo que pondrás en práctica lo que has-ta ahora has aprendido sobre Educación Física y otras áreas del conocimiento. Investigarás y par-ticiparás en juegos que han sido transmitidos de generación en generación y que son practicados en algunas regiones de México y el mundo, y que forman parte del patrimonio cultural.
85
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 85 25/5/10 15:07:37
86
RETO: En este reto conocerás los juegos tradicionales y autóctonos que existen en la región en la que vives. Por medio de una investigación valorarás su importancia como parte del patri-monio cultural de los mexicanos.
Los juegos tradicionales y juegos o deportes autóctonos son aquellos que se enseñan de padres a hijos, de generación en generación, en los que se reconocen características históricas y culturales de la región donde se practican. Los juegos au-tóctonos tienen su origen y se practican en regiones específi-cas, mientras que los tradicionales se conocen y practican en cualquier parte del mundo. Un ejemplo de juego autóctono es el juego de pelota y uno tradicional es el trompo.
Investiga qué juegos tradicionales y qué juegos o deportes au-tóctonos se practican en el lugar donde vives. Recuerda que hay distintas fuentes de información, como personas que conocen del tema, la Biblioteca Escolar, Internet o hemerotecas.Anota la información que obtuviste en una tabla como la siguiente.
Con amigos o Compañeros Lugar abierto
Cada región tiene su emoción
Nombre del juego tradicional o juego y deporte autóctono
Breve descripción de sus características
Implementos que se requieren
¿Dónde obtuviste la información?
1
2
3
4
5
6
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 86 3/6/10 14:19:44
Aventura 5
87
Reflexión¿Consideras importante que el lugar donde vives tenga actividades que lo caractericen? ¿Por qué?
¿Qué piensas sobre practicar algún juego tradicional o juego o deporte autóctono?
El niño o la niña consulta diversas fuentes de información.
El niño o la niña reconoce la importancia de este tipo de juegos y deportes.
Para el adulto:
Selecciona tres juegos de los que escribiste en la tabla ante-rior. Analiza e identifica sus similitudes y diferencias con jue-gos y deportes que se practican en la actualidad, y anótalo en la siguiente tabla.
Nombre de los juegos o deportes Similitudes Diferencias
Tradicional o autóctono
Actual
Tradicional o autóctono
Actual
Tradicional o autóctono
Actual
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 87 3/6/10 14:19:44
88
RETO:
En este reto pondrás en práctica la organización, la colabo-ración y las habilidades motrices que te permitan participar en el juego tradicional o juego o deporte autóctono de tu preferencia.
Invita a algunos compañeros y elijan uno de los juegos tradi-cionales y juegos o deportes autóctonos que investigaste en el reto anterior. Indaguen más acerca de él y completen la tabla que se encuentra en la página siguiente.
Un bolígrafo y el material necesario para el juego o deporte que elijas.
Materiales:
Con amigos o Compañeros Lugar abierto Escógelo y practícalo
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 88 7/6/10 13:00:58
Aventura 5
89
ReflexiónDescribe las características de los movimientos que ejecuta-ron en el juego o deporte que eligieron, por ejemplo, si son de desplazamientos rápidos, si utilizaron fuerza, si requi-rieron del dominio de un objeto, si fueron movimientos de mucha precisión, estrategia de equipo o de gran habilidad motriz.
¿Resultó fácil coordinarte con los demás para llevar a cabo el reto?
Describe las dificultades a las que se enfrentaron al organi-zar la actividad.
El niño o la niña participa en el juego de acuerdo con lo pactado.
El niño o la niña describe los movimientos que ejecuta.
Para el adulto:
Juego o deporte elegido:
Reglas del juego: 1. Número de jugadores: 2. Tiempo de juego: 3. Dimensiones de canchas o espacios: 4. Otras:
Materiales (implementos) que se necesitan (Escribe quiénes serán
los responsables de conseguirlos):Lugar(es) en donde se puede practicar. (Es importante verificar que sea seguro,
para evitar cualquier accidente):Fechas y horarios en los que se pueden practicar:
Ya que tienen claro cómo se realiza el juego o deporte pónganlo en práctica. Recuerden respetar las reglas y la forma de realizarlo.
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 89 1/6/10 13:30:08
90
RETO:
En este reto adaptarás tus desempeños motrices para jugar este deporte autóctono de Chihuahua, propio de los rarámuris.
Reúnete con varios compañeros de juego y organícense en dos equipos con el igual número de integrantes. Antes de co-menzar preparen lo siguiente:
• Insertenunextremodelpaloalaboquilladelabotelladeplástico y sujétenla bien con la cinta adherible o la cuerda delgada. Éste será su implemento o bastón.
• Haganunapelotaconeltrapoyenrédenlaconcintaadhe-sivaoconunacuerda,debequedardeaproximadamente10 centímetros de diámetro.
Un palo de un metro aproxima-damente, un gis, una botella de plástico por participante, un trapo, cinta adherible o una cuerda delgada.
Materiales:
Con amigos o Compañeros Lugar abierto Palillo (Ra’Chuela)
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 90 1/6/10 13:30:09
Aventura 5
91
Reflexión
El niño o la niña respeta a sus compañeros durante el juego.
El niño o la niña utiliza su implemento de manera adecuada.
Para el adulto:
• Congis,tracendoslíneasparalelas,separadasunos25pa-sos entre sí. Serán las líneas de meta que delimitarán el área del juego.
• Dibujenenelpisouncírculode20centímetrosdediáme-tro, justo entre las dos líneas de meta.
Cada equipo elige su línea de meta. El juego comienza cuan-do un integrante se coloca en el punto central del terreno de juego, donde también está la bola de trapo. A la señal, los dos equipos comienzan a disputar la bola e intentan llevarla hasta su meta golpeándola con el implemento.
Las reglas son las siguientes:• Nogolpearniempujaraloscontrincantes.• Golpearlabolasóloconelimplemento.• Mantenerelbastónaniveldelpisooseparadounos20cen-
tímetros aproximadamente.• Cuandolabolallegaalameta,sereanudaeljuegonueva-
mente en el centro.
¿Qué partes de tu cuerpo utilizaste más en el juego?
¿Cómo modificaste tus movimientos al usar el bastón?
¿Por qué consideras que es importante seguir practicando este tipo de juegos?
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 91 25/5/10 15:07:42
92
RETO:
En este juego tradicional mexicano reconocerás la importan-cia del compañerismo y del respeto a las reglas, para conse-guir una mejor convivencia.
Invita a dos o más compañeros de juego. Tracen una línea pa-ralela a unos 30 pasos de la pared. Uno de los participantes será “calabaza”, puede ser elegido al azar.
Las reglas del juego son las siguientes:
• Eljugadoralqueletocóser“calabaza”secolocafrentealapared, dándoles la espalda a los demás jugadores.
Un gis.
Materiales:
Con amigos o CompañerosLugar abierto
Uno, dos, tres, ¡calabaza!
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 92 3/6/10 14:19:52
Aventura 5
93
ReflexiónParati,¿quéeselcompañerismo?
¿Considerasquelasreglassonimportantes?¿Porqué?
¿Enlaregióndondevivesexisteunjuegoigualosimilaraéste?Siesasí,¿quiénteloenseñó?
El niño o la niña muestra habilidades motrices para desempeñarse en el juego.
El niño o la niña respeta las reglas.
Para el adulto:
• Losdemássecolocanenlalíneadesalidaeintentanavan-zarhastadondeestála“calabaza”,siempreycuandoéstase encuentre viendo la pared.
• La“calabaza”cuentayaplaudealmismotiempoquedice:“un, dos, tres, calabaza”, al terminar, voltea rápidamente y ve a los demás.
• Nadie debe moverse mientras es observado por la “cala-baza”. Quien lo haga debe regresar a la línea de salida. La “calabaza”deberepetirelconteovariasveces,paraquelosdemás puedan acercarse.
• Elquellegueprimeroalaparedesla“calabaza”enlasi-guiente ronda.
En esta actividad el respeto y la honestidad son importantes, sialguiensemuevesinquela“calabaza”sedécuenta,esim-portantequeloreconozcayregresealalíneadesalida.
Una variante es cambiar el ritmo y la velocidad cuando dicen lafrase,desplazarsededistintasformasoproponerunapos-turaparapermanecerinmóviles,porejemplo,conlasmanosenloshombrosoimitandoaalgúnanimaldelaregión.
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 93 3/6/10 14:19:52
94
RETO:
EnesteretoidentificarásunjuegotradicionaldeÁfricayre-conocerássusimilitudconalgunosjuegosdeMéxico.
La palabra umphucosignifica“jugaratirar”,eljuegosereali-zafueradecasa,dondehayatierraypuedashacerpequeñoshoyos. Dibuja una línea de salida, camina 10 pasos grandes hacia adelante y ahí comienza a cavar los pequeños hoyos,también puedes dibujarlos con un gis. Traza tantos círculoscomo rocas tengas.
Para comenzar:
• Coloquenlasrocaspequeñasencadahoyoocírculo.• Asignenturnosdelanzamientoentresuscompañeros.
Un gis, cinco rocas pequeñas de unos dos centímetros de diámetro y una grande de cinco centímetros aproxima- damente.
Materiales:
Con amigoso Compañeros Lugar abierto Umphuco
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 94 3/6/10 14:19:54
Aventura 5
95
• Todosdebenpermanecerdetrásdelalíneaparahacersuslanzamientos.
• Loslanzamientosserealizaránconlasrocasgrandesyten-drán la finalidad de sacar las rocas pequeñas del círculo u hoyo.
• Esimportantequequienhagasulanzamientoobservequeno haya algún compañero frente a él.
• Eljuegoterminacuandologrensacartodaslasrocaspeque-ñas de los círculos u hoyos.
• Seancuidadososaljugar.
Una variante es observar cómo realizan sus lanzamientos tus compañeros e imitarlos, otra posibilidad es hacerlo con la mano izquierda, si eres diestro, o viceversa.
Reflexión¿Qué consideraste para ser certero en tus lanzamientos?
¿El umphuco se parece a algún juego de tu región? Si es así, menciona a cuál.
Si no lo reconoces, investígalo y escribe cuál es:
¿Qué regla del juego consideras más importante? ¿Por qué?
El niño o la niña reconoce elementos para ser certero en los lanzamientos.
El niño o la niña encuentra relación con algún juego del lugar donde vive.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 95 25/5/10 15:07:47
96
RETO:
Los juegos tradicionales son universales por lo que pueden ser reconocidos en todo el mundo. Este juego es de Bangladesh, un país localizado al sur del continente asiático. Disfrútalo y busca una similitud con alguno de tu región.
Una pelota de vinil o de papel de reúso.
Materiales:
Con amigos o CompañerosLugar abierto Gul tara
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 96 3/6/10 14:20:00
Aventura 5
97
La palabra gul tara significa “lanza a las estrellas”. En este jue-go participan más de tres personas, y consiste en que uno de los jugadores lance la pelota lo más alto que pueda, los demás intentan atraparla, si lo consiguen la vuelven a lanzar, pero si no, y ésta toca el suelo, tienen que correr, pues quien la lanzó debe recogerla e intentar atinarle a alguien con ella. Si alguien es tocado, será su turno de lanzarla de nuevo siguiendo el mismo procedimiento.
Reflexión¿A qué juego o juegos de tu región se parece? Explica las similitudes.
Comenta el juego con un adulto y platiquen sobre lo que solía jugar él cuando era niño. Busquen similitudes con lo que te gusta jugar a ti.
El niño o la niña identifica la similitud con algún juego propio de su región.
El niño o la niña produce una respuesta motriz nueva para realizar el juego.
Para el adulto:
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 97 25/5/10 15:07:50
98
RETO:
Éste es el último reto del libro de cuarto grado de Educación Física. Aquí utilizarás las habilidades que has desarrollado a lo largo de tu formación, para construir un papalote y luego organizar a tu familia o a un grupo de amigos para tener un encuentro de vuelo de papalotes.
La palabra papalote viene del náhuatl papálotl, que significa “mariposa”. El papalote es un juguete que vuela gracias a la fuerza del viento y a uno o varios hilos que lo sostienen desde tierra. Es un juego tradicional.
La primera parte de este reto consiste en la construcción del papalote.
1. Amarra y pega las dos varas con un pedazo de hilo como se muestra en la figura de la página siguiente.
2. Ata un hilo para unir las cuatro puntas de las varas, como si formaras un rombo.
Con amigos o CompañerosLugar abierto
o Cerrado Papalote
Un pliego de papel China o plástico delgado de 60 x 60 cen-tímetros, tijeras, marcadores, pegamento, dos varitas delgadas de unos 60 cen-tímetros, retazos largos de tela y un carrete de hilo resistente (60 metros).
Materiales:
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 98 3/6/10 14:20:08
Aventura 5
99
3. Corta el papel como se muestra en la imagen.4. Dobla los sobrantes de papel y pégalos sobre el hilo de la
estructura.5. Elabora una tira larga, ligera y delgada de trapo, de por lo me-
nos 2 metros de largo, y pégala como lo muestra la imagen.6. Por último, amarra firmemente el hilo como se muestra en
la figura.
1 3
5 6
La segunda parte del reto consiste en organizar una salida para volar papalotes.
1. Define un lugar apropiado, debe ser un espacio abierto en el que sople el viento. Observa a qué hora del día el viento sopla con más fuerza.
2. Invita a tus familiares o amigos a que construyan su propio papalote.
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 99 3/6/10 14:20:10
100
Reflexión¿Qué habilidades utilizaste para realizar este reto?
¿Consideras que lo que has aprendido en Educación Física es útil para realizar esta actividad? ¿Por qué?
Escribe algunos ejemplos de la utilidad de la Educación Física en tu vida.
¿Piensas que es importante realizar actividades familiares o con grupos de amigos? ¿Por qué?
El niño o la niña identifica la importancia de la Educación Física en su vida.
El niño o la niña promueve la convivencia familiar.
Para el adulto:
3. Organiza con tu familia o con un grupo de amigos una salida a volar papalotes, puede ser parte de un día de campo o de alguna excursión.
4. Para lograr volar el papalote, pregunta a alguien que ten-ga experiencia haciéndolo. Puedes observar los intentos de otros y aprender de eso. De ser necesario realiza varios en-sayos y ¡a volar!
3. Organiza con tu familia o con un grupo de amigos una salida
4. Para lograr volar el papalote, pregunta a alguien que ten
Contesta el anecdotario de la página 105.
AB-EDU-FIS-4-P-084-100.indd 100 3/6/10 14:20:10
101
Comenta con tus compañeros, tu familia y tus profesores qué aprendiste en las sesiones de Educación Física y cómo lo rela-cionas con lo que experimentaste en los retos cada aventura.
¿Qué aprendiste en esta aventura?
¿En qué situaciones de tu vida utilizarías lo aprendido?
101
¿En qué situaciones de tu vida utilizarías lo aprendido?
Aventura 1Anecdotario
No hacen falta alas, saltando ando
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 101 26/5/10 14:50:05
102
Comenta con tus compañeros, tu familia y tus profesores qué aprendiste en las sesiones de Educación Física y cómo lo rela-cionas con lo que experimentaste en los retos cada aventura.
¿Qué aprendiste en esta aventura?
¿En qué situaciones de tu vida utilizarías lo aprendido?
Aventura 2
El niño que no sepa jugar será un adulto que no sepa pensar
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 102 26/5/10 14:50:06
Comenta con tus compañeros, tu familia y tus profesores qué aprendiste en las sesiones de Educación Física y cómo lo rela-cionas con lo que experimentaste en los retos cada aventura.
¿Qué aprendiste en esta aventura?
¿En qué situaciones de tu vida utilizarías lo aprendido?
Aventura 3
Educar al cuerpo para mover la vida
¿Qué aprendiste en esta aventura?
¿En qué situaciones de tu vida utilizarías lo aprendido?
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 103 26/5/10 14:50:08
104104
Aventura 4
Comenta con tus compañeros, tu familia y tus profesores qué aprendiste en las sesiones de Educación Física y cómo lo rela-cionas con lo que experimentaste en los retos cada aventura.
¿Qué aprendiste en esta aventura?
¿En qué situaciones de tu vida utilizarías lo aprendido?
Cooperar y compartir
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 104 26/5/10 14:50:10
105
Aventura 5
Comenta con tus compañeros, tu familia y tus profesores qué aprendiste en las sesiones de Educación Física y cómo lo rela-cionas con lo que experimentaste en los retos cada aventura.
¿Qué aprendiste en esta aventura?
¿En qué situaciones de tu vida utilizarías lo aprendido?
Los juegos de antes son de diamantes
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 105 26/5/10 14:50:12
106
Principios para la realización de juegos y ejercicios• Busca un entorno físico adecuado y seguro: evitar avenidas y luga- res muy transitados, así como temperaturas ambientales extremas.• Alimentación: procura que tu alimentación sea equilibrada y sin excesos, ya que la energía que necesitas para moverte y crecer la obtienes de lo que comes.• Hidratación: cuando haces ejercicio tu cuerpo pierde agua y mine- rales que necesitas recuperar, toma agua potable mientras lo reali- zas. Es recomendable que tomes de seis a ocho vasos diarios.• Visita al médico y verifica tu peso, estatura y estado físico.• Preparación para la actividad física vigorosa: antes de hacer una actividad física intensa, prepara tu cuerpo realizando movimien- tos de baja intensidad y estiramientos leves en todos tus múscu- los y articulaciones. Pregunta a tu profesor o profesora algunas alternativas.• Se recomienda que al día realices por lo menos 60 minutos de activi- dad física moderada como caminar o 30 minutos de actividad física vigorosa como correr o practicar algún deporte. Realiza ejercicios que te ayuden a mantener firmes tus músculos dos o tres veces por semana y de tres a cinco una actividad física intensa. Evita realizar grandes esfuerzos, como levantar objetos pesados.• Descanso: para mantener una buena salud y recuperar energía es necesario que descanses. Procura dormir aproximadamente 8 a 10 horas diarias. • Higiene: después de hacer ejercicio físico es necesario asearte para evitar enfermedades y sentirte más cómodo y limpio.
Bitácora de juegos y ejercicios
Instrucciones:• Con ayuda de un adulto, escribe las fechas del mes.• Elabora una lista con los juegos o ejercicios que has realizado en tu
sesión de Educación Física o en los retos de este libro.• Asigna un color a cada uno de los juegos y ejercicios para que los
registres en el calendario.
106
Bitácora de juegos y ejercicios
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 106 3/6/10 14:28:24
107107
• Abajo de cada mes escribe el total de actividades realizadas.• Recuerda que tienes que hacer ejercicio físico por lo menos cinco
días a la semana.
Registro de juegos y actividades de:_________________________________ (escribe tu nombre)
Balance anual de juego y ejercicio
¿Cuántos juegos o actividades físicas planeaste en el ciclo escolar?
¿Cuántas realizaste? Comenta: ¿por qué no realizaste tus actividades?
¿Por qué necesitas realizar ejercicio físico cinco veces a la semana?
¿Qué actividad disfrutaste más? ¿Cuál menos?
AGOSTOD L M M J V S
FEBREROD L M M J V S
OCTUBRED L M M J V S
ABRILD L M M J V S
DICIEMBRED L M M J V S
JUNIOD L M M J V S
SEPTIEMBRED L M M J V S
MARZOD L M M J V S
NOVIEMBRED L M M J V S
MAYOD L M M J V S
ENEROD L M M J V S
JULIOD L M M J V S
Bitácora de juegos y ejercicios
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 107 3/6/10 14:28:24
108108
Glosario• Aspirar: introducir aire a los pulmones por la nariz o por la boca.• Azar: casualidad.• Base de sustentación: las partes del cuerpo que tocan el piso y que sirven de apoyo para mantener una postura.• Certero: que le atina a un objeto o espacio determinado.• Dominar: controlar o sujetar un objeto con cualquier parte del cuerpo.• Ejecutar: llevar algo a la práctica.• Espirar: sacar el aire que se encuentra en los pulmones.• Estrategia: conjunto de acciones planeadas y ordenadas que se llevan a cabo para lograr un objetivo.• Habilidad: realizar con facilidad una actividad.• Implemento: utensilio u objeto que se utiliza en un juego o
deporte.• Manipular: operar un objeto con las manos.• Martillar: dar golpes con el martillo.• Motriz: cualquier movimiento corporal.• Náhuatl: lengua hablada por algunos pueblos indígenas de México.• Oficio: trabajo manual o físico que requiere conocimientos específicos.• Potencial físico: capacidad del cuerpo para realizar diversas actividades motrices.• Potencial intelectual: capacidad de la mente para resolver, entender, analizar o razonar un problema.
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 108 1/6/10 13:33:57
109109109
• Región: parte de un territorio definido por características geográficas climáticas o culturales.• Simultáneo: que se hace u ocurre al mismo tiempo que otra cosa o actividad.•Tono muscular: contracción o disminución del tamaño de los músculos en alguna parte específica de tu cuerpo que provo- ca que se endurezcan.• Trayectoria: línea imaginaria que dibuja un objeto cuando se mueve.
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 109 1/6/10 13:33:59
110 110
Educación Física. Cuarto grado
se imprimió por encargo de la Comisión Nacional
de Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de
______________________________________________________,
con domicilio en ________________________________________
__________________________________________________,
en el mes de __________________ de 2010.
El tiro fue de ___________ ejemplares.
Campo, Juan José, y otros, Juegos sensoriales, de equilibrio y es-quema corporal, Barcelona, inde, 2002.
Castañer Balcells, Martha y Camerino Foguet O., La educación física en la enseñanza primaria, Barcelona, inde, 2001.
Díaz Lucea, Jordi, La enseñanza y aprendizaje de las habilidades y destrezas motrices básicas, Barcelona, inde, 1999.
Jordina, Ros, Juegos en movimiento, Barcelona, Gil, 2001.
Omeñaca Cilla, Raúl, y otros, Explorar, jugar, cooperar, Barcelo-na, Paidotribo, 2001.
Omeñaca Cilla, Raúl y Jesús Vicente Ruiz Omeñaca, Juegos coo-perativos y educación física, Barcelona, Paidotribo, 2003.
Segura, María Elena, “Propuesta de juegos para el desarrollo del equilibrio en niños de tres años del nivel inicial”, en Umbral. Revista de Educación, Cultura y Sociedad, año V, núm. 9-10, diciembre de 2005, pp. 71-76.
Shiller, Pam, Cómo enseñar valores a los niños, México, Pax, 2001.
110
Bibliografía
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 110 3/6/10 14:28:29
111
Tu opinión es importante para que podamos mejorar este libro. Marca con una X el círculo de la respuesta que mejor exprese lo que piensas.
1. ¿Te gustaron los retos? Mucho Poco No me gustaron
2. ¿Las instrucciones de los retos fueron claras? Siempre A veces Nunca
3. ¿Te gustaron las imágenes? Mucho Poco No me gustaron
4. ¿Las imágenes te ayudaron a entender las actividades? Todas Algunas Ninguna
5. ¿Te fue fácil conseguir los materiales? Siempre A veces Nunca
6. ¿Las preguntas de las reflexiones fueron claras? Siempre A veces Nunca
7. ¿El glosario te ayudó a entender las palabras desconocidas? Siempre A veces Nunca
8. ¿Quién te ayudó a contestar el cuadro para el adulto? Madre Padre Otro familiar Nadie
Los retos te permitieron: Mucho Poco Nada
9. Mejorar en tus actividades cotidianas. 10. Jugar con amigos o compañeros de escuela. 11. Convivir con los adultos de tu familia. 12. Hacer las cosas por ti mismo.
13. ¿Te gustaría hacer sugerencias a este libro?Si tu respuesta es sí, escribe cuáles son:
4Grado
Cuestionario de evaluación de los materiales educativos de Educación Física
¡Gracias por tu participación!
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 111 26/5/10 14:50:19
SEP
Dirección General De materiales eDucativosDirección de Desarrollo e Innovación de Materiales Educativos
Viaducto Río de la Piedad 507, cuarto piso,Granjas México, Iztacalco,
08400, México, D. F.
Datos generales
Entidad:
Escuela:
Turno: Matutino Vespertino Escuela de tiempo completo
Grado:
AB-EDU-FIS-4-P-101-112.indd 112 26/5/10 14:50:19
