edicion 162

/ www.latin-world.net / El Universal - Latin World / Mencione que lo vió en EL UNIVERSAL 2Diciembre 7 - Edicion 162


el dia 7 de diciembre aperturo,en la ciudad de passaic la fonda san-ta clara bajo la administracion de

la simpatica sra blanca gonzales y su esposo nicolos.realmente es un lugar muy ameno y su exquisites en sus platos

marcan la diferencia.el mejor lugar de passaic para saborear la tradicional comida

poblana,se lo recomendamos,y le deseamos mucho exito de parte del periodico

EL UNIVERSAL

”FONDA SANTA CLARA”

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MUNDO/ WORLD▒Nuevo

Venezuela: Iniciaron una cadena de oraciones por “Chaveznator”

En todo este tiempo, no apare-ció públicamente ni una sola vez. Crecen las especulacio-nes y sus seguidores esperan un regreso épico

“Sabemos que está en buenas manos con el pueblo cubano y con su medicina, que es una de las mejores del mundo. Lo es-tán repotenciando porque va a llegar todo hecho un ‘Chaveznator’”, dijo para el dia-rio venezolano La Verdad Jorge Moreno, de 45 años y propietario de una tienda de souvenirs revolucionarios.

Otra chavista, más preocupada que espe-ranzada, apeló a Dios: “Tengo fe en Dios y yo sé que Chávez está bien y todos ten-emos que tener fe de que Chávez está bien, que él lo único que se está haciendo es un tratamiento para su salud, para que con-tinúe en el bienestar que tiene”.

Hugo Chávez lleva más de una semana sin aparecer en público. Se especula con una sorpresiva participación en la Cumbre del Mercosur en Brasil, pero los datos no fueron confirmados por el Gobierno de Venezuela.Chávez se apartó por primera vez de la es-

cena pública el 9 de mayo de 2011 al sus-pender una gira por Brasil, Ecuador y Cuba a raíz de una lesión en la rodilla izquierda.

Al cierre de esa gira, que finalmente ar-rancó el 6 de junio, el entonces canciller Nicolás Maduro informó que Chávez había sido operado de urgencia en La Habana de un absceso pélvico, lo que obligó al man-datario a permanecer en la isla por varias semanas.

Tras someterse a cuatro ciclos de quimiote-rapia, el presidente aseguró haberse recu-perado y trató de retomar la intensa agenda a la que tenía acostumbrados a los venezo-lanos. Presidió, en diciembre de 2011, la esperada cumbre de la Celac en Caracas, se mostró infatigable con un discurso de más de nueve horas ante el Legislativo y relan-

zó su programa dominical Aló, Presidente, que se transmitió sólo una vez.

A pesar de sus esfuerzos por mostrarse sano, Chávez fue operado de nuevo en fe-brero de este año de una recurrencia del cáncer y un mes después inició un trata-miento de radioterapia que lo obligó casi a desaparecer de la vida pública y a usar Twitter como prácticamente el único me-dio para comunicarse con el país durante sus estadías en La Habana.

La ausencia de Chávez deja, además, un vacío en la campaña electoral para los co-micios regionales del 16 de diciembre, ya que los candidatos del oficialismo están acostumbrados a ser impulsados por la fig-ura presidencial en la lucha por las gober-naciones de 23 estados.


Belleza y salud : comer lento ayuda a bajar de peso

Estudios recientes descubren que comer despacio tiene rel-ación con el peso que gana-mos

¿Comer más lento ayuda a no engordar? Varios estudios sobre este tema han dem-ostrado que efectivamente, el mito de com-er más lento para no engordar es verdad. A continuación te contamos.

Navidad y Año Nuevo son fiestas que sir-ven justamente para reunirse en familia y con amigos alrededor de la mesa, para comer y tomar sin límites. Por lo que todas las personas que están llevando una dieta adelante, en esta fecha se les complica. Tal vez ahora, puedas comer más lento, disfru-tar más de la comida y con menos culpa.

El comer despacio contribuye a que con-sumas menos calorías según dos estudios recientes realizados por investigadores de la Universidad de Rhode Island en Estados Unidos. Además encontraron datos curio-sos, por ejemplo: que las personas gordas comen más rápido que las flacas, y los hombres más rápido que las mujeres.

Para llegar a estas conclusiones, los inves-tigadores midieron la velocidad a la que

comían un grupo de personas y encon-traron que quienes comían rápido con-sumieron 88 grs de alimentos por minuto; mientras que los que comían a una veloci-dad lenta consumieron 57 grs por minuto. En cuanto al género, descubrieron que los hombres ingirieron 80 calorías por minu-to, mientras que las mujeres, 52.

En otro estudio se encontró una relación estrecha entre la velocidad al comer y el Índice de masa corporal (IMC, relación peso/estatura), y que quienes comen granos integrales, comen más lentamente

que quienes comen granos refinados.Estos estudios, a pesar de ser recientes, sólo refuerzan lo que otros ya han encon-trado. En el 2010, un estudio publicado en Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism halló que la relación entre la velocidad al comer y el consumo de calo-rías, tiene que ver con el efecto de dicha velocidad en las hormonas.

Ejemplo. En diferentes ocasiones, un gru-po de personas tomó una ración de helado idéntica. Cuando la tomaron en 30 minu-tos liberaron más hormonas y se sintieron

más satisfechos que cuando la tomaron en 5 minutos. Los investigadores les sacaron sangre para medir la insulina y otras hor-monas del estómago y los intestinos antes, durante y después de que tomaran el hela-do. Encontraron que las hormonas que dan señales de saciedad, presentaron una mejor respuesta al tomarlo despacio.

Comer despacio, no sólo contribuye a man-tener el peso, sino que también podemos disfrutar más la comida y saciarnos más rápido. Esperemos que sirva para estas fi-estas. /Fuente: VidaySalud

S alud & Nutrición/HEALTH AND NUTRITION▒


Cuáles son los alimentos car-dioprotectores que debemos incorporar a la dieta

Si de cuidar la salud cardio-vascular se trata, llevar una vida saludable es uno de los pilares fundamentales. Y es en este contexto que los alimentos cardio-protectores toman importancia.

Estos son aquellos que por sus compo-nentes, proveen beneficios para la salud cardiovascular siempre y cuando sean consumidos en el marco de una aliment-ación saludable y en sus niveles efectivos, explicó la licenciada en Nutrición Carina Peretti, del Departamento de Prevención del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires (ICBA).

Dicho efecto se potencia si se acompaña con actividad física periódica de por lo menos 30 minutos 5 veces por semana.

Con su incorporación y un estilo de vida saludable protegen el corazón y ayudan a mantener o lograr un peso adecuado, lo cual potencia el efecto cardioprotector.

Los principales alimentos cardioprotecto-res son:

Vegetales y frutas: Contienen gran varie-dad de fitoquímicos, sustancias que produ-cen múltiples beneficios para la salud, pro-tegen el corazón y previenen ciertos tipos de cáncer. Además ayudan a lograr un peso saludable y/o mantenerlo por su baja den-sidad calórica. Dosis efectiva: 5 porciones diarias.

Alimentos con Omega 3: Son grasas “buenas” de origen animal ó vegetal, que producen efectos positivos sobre la salud cardiovascular, como reducción de triglic-eridemia, prevención de hipertensión ar-terial. Los de origen animal son pescados grasos (salmón, caballa, arenque) y los de origen vegetal: semillas de chía, lino. Do-sis efectiva: 2 cucharadas tipo postre de se-millas de chía/día ó 1 cucharadita tipo té de aceite de chía/día.

Salvado de avena: Es un alimento rico en fibra soluble que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Reduce el Colesterol total y el LDL (colesterol malo)..Dosis efectiva: 2 cdas soperas de salvado de avena/día.

Aceite de oliva y canola: Son aceites ricos en Omega 9. Promueven la reducción del

colesterol total y LDL o “colesterol malo” sin disminuir el HDL o “colesterol bueno”. Dosis efectiva: 1 a 2 cucharadas soperas/ día.

¿Los alimentos light o diet son más salu-dables?

Cuando decimos que los alimentos car-dioprotectores tienen efecto protector al corazón en un marco de alimentación sa-ludable, no se debe confundir esto último con alimentos diet o light. Muchas veces se relacionan los términos “dietético”, “light” y “diet” con alimentos para regímenes para el descenso de peso o más saludables, cu-ando en realidad no siempre es así.

Los alimentos “dietéticos”, aclaró la es-pecialista, son aquellos que sufrieron al-guna modificación en su composición, y que se encuentran destinados a satisfacer necesidades particulares de nutrición y alimentación de determinados grupos po-blacionales. Por este motivo, no necesaria-mente son productos reducidos en su valor calórico o más saludables. Por otro lado también hay que tener cuidado con los ró-tulos alimentarios ya que a veces se pueden malinterpretar. Un ejemplo claro son algu-nas bebidas que actualmente dicen en su envase “bajo en sodio” cuando en realidad no lo son o es bajo en sodio si se bebe un solo vaso. Entonces esto puede confundir al consumidor y piensa que puede beberlo sin restricciones.

Alimentos que cuidan el corazónS alud & Nutrición / HEALTH & NUTRICION


Belleza & Mujer / BEAUTY & WOMEN ▒Aprendé cómo sentirte satisfecha con tus decisiones

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¿Tenés problemas cada vez que tenés que tomar una decisión difícil (o cualquier tipo de decisión)? La toma de decisiones es un proceso que a mucha gente le supone un gran obstáculo y lo que más te afecta es el miedo: miedo a equivocarte, a cometer un grave error, a arrepentirte de por vida, a de-cepcionar a otras personas.

La pregunta que quiero conte-star hoy es ¿qué haría que te sintieras plenamente satis-fecha con tus decisiones?

Según mi propia experiencia, hay tres req-uisitos que considero fundamentales para poder sentirte feliz con las decisiones que tomes independientemente del resultado:

Saber que nadie te ha empujado a elegir algo que no quieres. Independientemente del resultado de tu decisión, si lo has elegido tú, según tus prioridades y prefer-encias, te sentirás satisfecha. No sucederá lo mismo si eliges algo por la presión fa-miliar o porque “crees” que debes hacerlo. Tomar tus propias decisiones te dará una gran seguridad en ti misma, e incluso si al final no sale como esperabas, no te sentirás mal porque ha sido una decisión que has tomado conscientemente.

Que tu elección esté en consonancia con

tus valores personales. Todos tenemos una serie de valores, principios, que nos sirven como guía y representan nuestras prioridades en la vida. Cuando nuestras ac-ciones y decisiones no son coherentes con nuestros valores, nos sentimos desgracia-dos. Por tanto, si tus elecciones se ajustan a tus valores, te sentirás satisfecha. Te pondré un ejemplo: uno de mis tres valores funda-mentales es la honestidad, si yo tuviera que elegir entre dos trabajos y uno supusiera tener que mentir o engañar a mis clientes, por muy bien que me pagaran y por buenas que fueran las condiciones, yo no me sen-tiría bien. Por eso siempre procuro que mis elecciones estén en consonancia con mis valores de honestidad, crecimiento y apre-

ndizaje. ¿Cuáles son tus valores? Que tu elección conlleve tu desarrollo per-sonal. Porque aunque el resultado no sea el esperado, no te arrepentirás si has apren-dido algo nuevo o vivido una experiencia diferente que haya supuesto un desarrollo personal para ti. Ya sabes, de todo se apre-nde.

En resumen, aunque las cosas no salgan como planeas (y no siempre lo harán), si tú tomas el control de tus elecciones y te aseguras de que son coherentes con tus va-lores y de que colaborarán en tu desarrollo personal, te sentirás satisfecha. ¿Qué te pa-rece, se te ocurre alguna más?


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Consultamos qué hacer en es-tos casos. ¿Cuáles son las razas más peligrosas? Yoga para perros Rottweiler: ¿durmiendo con

el enemigo? ¿Cómo calcular la edad de tu perro? Mascotas al diván: crece la moda de llevar el perro a un psicólogo Los perros, sensibles al dolor humano El perro más feo del mundo Las mascotas se visten de fiestaMásSí, las mascotas también sufren. Están pre-paradas para adaptarse a pequeñas situa-ciones de estrés pero, cuando se prolon-gan, aparecen cambios en su cuerpo y en su actitud.

¿Qué podemos hacer? Se lo preguntamos a Fernando Catrina, médico veterinario especializado en comportamiento canino y felino. Nos dijo que los cambios de con-ducta aparecen cuando:

* Las mascotas tienen una rutina y, de re-pente, las cambian de entorno. Por ejem-plo, un perro era callejero y pasa a un am-biente doméstico.

* Los perros compartían casi todo con sus propietarios y, de un momento al otro, los trasladan a un jardín. * Los perros están atados a una cadena du-rante cierto tiempo o permanentemente.

* Los gatos viven en un ambiente hogareño con pocos estímulos y falta de juego inter-activo.

* Las mascotas tienen escaso o nulo con-tacto con animales de su misma especie o de otras especies.

Según el experto, que participa en el sitio Comportamiento animal, los signos que presentan (y a los que debemos prestar

atención) son: ladrido excesivo, autolami-do, conducta destructiva, excavado de po-zos, orinar y/o defecar en lugares inadec-uados, hiperactividad, lamido de objetos y succión de tejidos. En casos avanzados pu-eden llegar a la automutilación y a la pre-sentación de estereotipias como caminar sin sentido de un lado al otro de una reja.

Para corregir estos trastornos hay que iden-tificar la causa y tomar las medidas adecua-das para cada caso en particular. Algunas recomendaciones:

* Controlar el paseo del perro. Incorporar el uso del collar y la correa. Evitar que nuestro perro tome el control del paseo. ¿Cómo? Haciendo que entre en el estado emocional adecuado antes de salir y no una vez que ya tiene puesta la correa.

* Enriquecer el ambiente para el gato. In-corporar en la casa estantes, repisas y ca-

jones donde nuestro felino pueda escalar y esconderse a su voluntad.

* Dar medicamentos si es necesario. Ayu-dan a mejorar el estado de ánimo y a corre-gir ciertos disturbios orgánicos que pueden ser la base de este tipo de trastornos.

* Recurrir al médico veterinario de con-fianza. Primero realizará una evaluación clínica para luego, en caso de ser necesa-rio, hacer la derivación a un veterinario es-pecializado en comportamiento.

¿Mascotas estresadas? Cómo reconocerlasCurioso /curiuos facts ▒


Una guía con las mejores pro-puestas para disfrutar de a dos.

Vacaciones: sumá sexo al descanso Cómo sobrevivir a las primeras vacaciones en pareja Gualeguaychú: el re-lax, muy cerca Vacaciones de a dos, ¿qué hacemos? ¿Harta de la rutina? ¡Proponete un cambio! Fertilidad asistida: mejor en vacaciones Tips para que tus viajes result-en más baratos Cómo planear un viaje en carpa La intimidad bajo el solMásEl fin del mundo

Tierra del Fuego invita a apasionarse en-tre los bosques, el mar y las montañas, que en verano están alfombradas por flores multicolores. Los pasajes van desde 1.900 pesos ida y vuelta con LAN y Aerolíneas Argentinas. En hotelería, las opciones son amplias: un albergue está en 100 pesos, un Bed & Breakfast en 280, cabañas y apparts en 420, y hoteles 3 estrellas desde los 550. Para más información, mirá el sitio oficial.

Buzios, Brasil

Lo que fue un pequeño pueblo de pesca-dores hoy es uno de los destinos favoritos de las parejas y un clásico de las Lunas de miel. Asatej tiene un paquete de 8 días / 7 noches por 7.275 pesos (por persona en

base doble). Incluye aéreos, traslados y alojamiento en hotel 3 estrellas con desa-yuno. Salida: 19 de enero.

Mendoza

En la ciudad de los viñedos, Park Hyatt Mendoza ofrece dos paquetes exclusivos para parejas. “Balance”, con una noche en habitación doble, espumante de bien-venida, desayuno, dos masajes y estaciona-miento desde 1.400 pesos +IVA. “Amour”, por su parte, incluye una noche en habit-ación doble, flores, chocolates, desayuno, una botella de espumante y late check out hasta las 18 horas desde 1.350 pesos + IVA.

La Costa

¿Destinos románticos y a bajo costo? La línea de micros Plusmar propone ir a Pinamar (coche cama/ejecutivo a 194 pesos y semicama a 175 pesos), a Monte Hermoso (coche cama/ejecutivo a 338 pe-sos los lunes, miércoles, viernes, sábados y domingos) o a Mar del Plata (coche cama/ejecutivo a 218 pesos y semicama a 197). Aclaran que todos los precios pueden mod-ificarse.

Maceió, Brasil

El hotel más reconocido de la zona, Ritz

Lagoa da Anta, presenta tres experiencias para los románticos: “Passione” (incluye frutas, vino espumante, cena, desayuno, flores, hidromasajes Bali, chocolates y masajes de manos - a 1.764 pesos la hab-itación), “Amore” (frutas, vino espumante, cena, desayuno, flores, hidromasajes Bali y masajes - a 1.408 pesos la habitación) e “In-namorati” (frutas, vino espumante, cena, desayuno, flores, hidromasajes Japoneses y masajes - a 845 pesos la habitación).

Punta Cana

Es uno de los destinos que sugiere Asatej para disfrutar de a dos. Por 15.680 pesos (por persona en base doble) ofrecen un pa-quete de 9 días / 8 noches. Incluye aéreos, traslados, alojamiento en hotel 5 estrellas con todo incluido y asistencia al viajero. Vigencia: 26 de enero al 23 de febrero.

Las Leñas, Mendoza

En pleno corazón de la cordillera de Los Andes, Valle de Las Leñas propone un ve-rano diferente para disfrutar en pareja. La promoción “Classic 7 noches”, con aloja-miento con media pensión, incluye cami-natas y excursiones, clases de gimnasia y de cocina. Para la noche, cenas temáticas, fogón con guitarreada, fiestas de disfraces y mucho más. Hay libre uso de piscina cli-

matizada, sauna, jacuzzi, hidromasaje y gimnasio. El costo es de 3.515 pesos por persona (habitación base doble). Descuen-to del 10% en las semanas del 5/01, 12/01, 19/01 y 26/01. Es una promoción por cu-pos limitados.

La escapada: al Delta

La Becasina Delta Lodge, un exclusivo ho-tel del Delta del Río Paraná, San Fernando, combina un servicio all inclusive en con-vivencia con un paisaje que se caracteriza por la conservación de la naturaleza en es-tado semi-salvaje. Es una lugar ideal para conocer en pareja. El precio por una noche es de 1.680 pesos, mini weekend (2 dias / 1 noche) a 2.310 pesos o maxi weekend (3 dias / 2 noches) por 3.010 pesos (siempre por persona en base doble). Más info en su sitio web.

8 destinos para volver a enamorarseAMOR/Love▒


En esta época es normal hacer un balance y esto genera es-trés y ansiedad.

En esta época comenzamos a pensar y a anticipar todas las obligaciones que surgen a fin de año. Es normal que nos acordemos de poner en la agenda las re-uniones que deberemos hacer para cerrar el balance laboral. Es sabido que estas re-uniones requieren de planificación y de un trabajo extra que se manifiesta en carpetas, power points y otros dispositivos que se elaboran para explicar lo que hemos hecho.

Los festejos de Navidad y Año Nuevo traen consigo algunas actividades extras que debemos hacer, como son la compra de regalos y la organización de reuniones familiares. Nos veremos con algunas per-sonas en ocasión de estas fiestas. Por esa razón, las reuniones familiares son las que suelen poner al descubierto conflictos lat-entes. Para dar un ejemplo, es normal que surjan tensiones cuando se organizan las fiestas y los padres son separados, si es-tos no han logrado comprender de manera saludable el nuevo vínculo que ahora los junta de otra forma, los hijos deben elegir con cuál de los dos van a festejar y eso agrega problemas que generan ansiedad y

estrés. Algunos deben decidir si van a fes-tejar con la familia más cercana o la más extendida. Hay otros que deciden reunirse con amigos, incluso hay quienes deciden no festejar.

Planificar las vacaciones requiere de la re-alización de un sinfín de tareas, sin incluir los inconvenientes que pueden surgir en el camino. Todo esto implica un esfuerzo que debe incluirse en el tiempo de las ac-tividades diarias, bastante apretado de por sí. Además se debe gastar una cantidad de dinero que hay que tener disponible para efectivamente llevar a cabo este proyecto.La mejor manera de prevenir y hacer frente al estrés es reconocer cuándo aumentan nuestros niveles de tensión y tener claro cuáles son los estímulos o situaciones que lo disparan

¿Cuál es la manera de detectar si estamos estresados? Algunas señales a las que hay que estar atentos:

- Si estamos: ansiosos, irritables, si ten-emos fluctuaciones en nuestro estado del ánimo, si tenemos una excesiva autocrítica y dificultad para concentrarnos y tomar de-cisiones.

- También debemos prestar atención si es-tamos constantemente preocupados por el futuro y con miedo a fracasar.

- Si observamos que tenemos conductas impulsivas, tratamos bruscamente a los demás, si apretamos las mandíbulas o hac-emos rechinar los dientes, si aumentamos el consumo de tabaco alcohol y otras dro-gas, si notamos cambios en el apetito como aumento o disminución.

- Y si observamos cambios físicos como tensión muscular, dolor de cabeza, pertur-baciones en el sueño, fatiga, problemas de espalda o cuello, malestar estomacal o pal-

pitaciones.

Todos estos son síntomas de estrés que aparecen cuando el estrés se prolonga o se intensifica.

Nuestra reacción a las situaciones del en-torno, está también afectada por nuestro nivel general de salud y bienestar. Una persona que está siempre agobiada, que duerme poco y no come de manera equili-brada, probablemente disponga de menos recursos para afrontar situaciones difíciles. La clave está en que logremos equilibrar los momentos de estrés con los de ocio y descanso. Si lo hacemos el fin de año va a ser una época muy festiva y de muchos logros.

Estrés de Fin de Año

C urioso/ Curious Facts


APROVECHA LA NUEVA LEY DEL PRESIDENTE OBAMA!- SI USTED INGRESO A LOS ESTADOS UNIDOS ANTES DE CUMPLIR 16 ANOS DE EDAD.- TIENE ACTUALMENTE ENTRE 15 Y 30 ANOS DE EDAD.- SE GRADUO DE BACHILLER EN LOS ESTADOS UNIDOS O:OBTUVO SU GED.- ACTUALMENTE ESTA INSCRITO EN LA ESCUELA O ASISTE A UN PROGRAMA GED.

- PERTENECE O PERTENECIDO AL SERVICIO MILITAR DE LOS ESTADOS UNIDOS.- TIENE 5 ANOS ININTERRUMPIDOS EN LOS ESTADOS \ UNIDOS.- NO TIENE HISTORIAL CRIMINAL GRAVE. USTED CALIFICA!


H oróscopo / ELABORADO POR LA BOTANICA SAN RAMON CONSEJERA CRISTINA D MEXICO PARACONSULTAS LLAMAR AL TLF 201-598-1515 Y 973-563-3753

ES ORIGINARIA DE MEXICO,Y TODOS LOS MEXICANOS LA VENERAN.MUCHA GENTE LE TEME POR SU ASPECTO CALAVERICO,PERO SI YO TE QUITO LA PIEL A TI,NOS VAMOS APARECER A ELLA;DESDE EL VIENTRE

HATA EL MAS VIEJITO SE PARECEN A ELLA,NO LE TENGAS MIEDO,PORQUE ELLA FUE,LA MUJER QUE MAS AMO A SU MARIDO,EL ESPOSO FUE INFIEL.ELLA SE RECOJIO EN SU TEQUILA Y EL PURO,Y MURIO ESPERANDOLE A QUE EL VUELVA,NUNCA REGRESO.

CUANDO MUERE ELLA VAJA COMO TODOS LOS SANTOS,Y LES DICE A LOS HERMANOS ESPIRITUALES QUE DIOS LA NOMBRA “ABOGA-DA DE LOS MATRIMONIOS”.AHORA MUCHA GENTE QUE SE ACERCA A ELLA,Y PIDEN CON DEVOCION LE HACE EL MILAGRO,MUCHOS COMENTAN. QUE SI TU PIDES ALGO,ELLA SE LLEVARA A UN SER QUERIDO,ESO ES ROTUNDAMENTE FALSO.SI QUIERES SABER MAS DE LA “SANTA MUERTE”

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Amor: Venza la rutina y aproxímese a per-sonas que tengan mucho que acrecentarle. Trabajo: En el trabajo estará mucho mas luchador/a y mas ambicioso pero no deje el romance de lado. Salud: Si estaba pensando en visitar a su medico, seria bueno que lo haga esta se-mana mismo.

Aries Tauro

Amor: Su compañero va a ayudarle a vencer cualquier desafío. Trabajo: Un echo nuevo le traerá el im-pulso que le faltaba a su carrera. Salud: Controle su aparato digestivo esta semana mas allá de lo que ya lo hace.

Geminis

Amor: Momento para enriquecer su espiri-tualidad, acérquese a sus seres querido o pareja. Trabajo: Actuando en equipo podrá lograr sus ideales. Salud: Buena semana en lo que respecta a salud. Los que estaban sufriendo dolencias verán una mejoría.

Cancer

Amor: Estará equilibrada emocionalmente. El corazón tiende a soñar con un compro-miso duradero. Trabajo: Usted va a estar intuitivo/a y pu-ede descubrir alternativas para que su tra-bajo rinda más. Salud: Semana de tranquilidad y poco es-trés, disfrútela.

Leo Virgo Libra Escorpio

Amor: En la vida afectiva deje que su en-canto domine la situación, logrará mucho más. Trabajo: Un antiguo proyecto pude ser puesto en practica con resultados muy ben-eficiosos. Salud: Busque la paz de sus amigos y fa-milia para desintoxicarse del estrés.

Amor: El domingo, debe derrochar dis-posición para arreglar su hogar y salir con los amigos. Será un día excepcional. Trabajo: Su intuición será su mejor aliada en lo cotidiano. Use su creatividad en sus tareas. Salud: Los hipertensos de este signo de-berán extremar precauciones esta semana y verificar su presión arterial.

Amor: Buen momento para colocar la casa en orden. Adorne su hogar y reciba a los amigos. Trabajo: Intente hacer todo con mucha pa-ciencia. Diplomacia será la palabra mágica en sus contactos. Salud: Estabilidad para esta semana en cuanto a salud. Sin cambios malos, pero también sin mejoras.

Amor: Una cena con los parientes y con quien ama le proporcionará una aproxi-mación afectiva. Trabajo: Use y abuse de su lado original estos días. Finanzas y trabajo van a rendir mucho mas de lo que se imagina. Salud: Busque la paz que necesita, un viaje a algún lugar tranquilo le proporcionarán el des estrés que a su cuerpo le falta.

Sagitario Capricornio Acuario Picis

Amor: Escuche las consejos de sus ami-gos. Luche por lo que quiere y sea mas audaz. Trabajo: El alma de un buen negocio es mantenerlo en secreto. Invierta en lo que quiere, aunque los resultados vengan a largo plazo. Salud: Vigile lo que come, su digestión podrá pasar por turbulencias.

Amor: Aléjese de los chismes. El domingo será perfecto para que flirtee y conquiste. Trabajo: Gracias a su manera agitada y dinámica de ser, realizará sus objetivos. Buen momento para destacarse profesion-almente. Salud: Esta semana se verá muy entusiasta de los deportes, no deje pasar la oportuni-dad y comience.

Amor: Sea cauteloso/a con lo que dice o puede oír lo que no quiere. Controle su agresividad. Trabajo: Clima tumultuado en familia. Con su compañero mejore el humor. Salud: Sin cambios desfavorables pero también sin mejoras.

Amor: Si vence los celos, la pasión aumen-tará el lado de quien tanto le gusta. Trabajo: Por causas de las ganas de diver-tirse, puede colocar en riesgo su estabili-dad financiera. Salud: Salga de la rutina, haga un paseo o una reunión con amigos. Su estabilidad emocional se verá reforzada.


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