Diabetes Quick Facts: Vietnamese Translation

By

Kimberly Pham, BA

Don Byongdo Kim, BA

Gloria Wu, MD

Diabetes Quick Facts: Vietnamese Translation

Kimberly Pham, BA

University of California, Berkeley

Don Byongdo Kim, BA

University of California, Berkeley

Gloria Wu, MD

Associate Clinical Professor, Tufts University School of Medicine Clinical Instructor, Stanford University School of Medicine

Gratak Media

12776 Rodoni Court

Saratoga, CA 95070

Library of Congress Control Number: 2014933700

Wu, Gloria

Diabetes Quick Facts: Vietnamese Translation / Gloria Wu

ISBN 0-9777001-9-4

Diabetes Quick Facts: Vietnamese Translation ISBN 0-9777001-9-4

Copyright © 2014 Gloria Wu, MD

All rights reserved. No part of this publication may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic or mechanical, including photocopy, recording or any information storage and retrieval system, without permission from the publisher.

Printed in the United States of America.

Table of Contents

1. Introduction 1

2. About Diabetes 3

3. Quick Facts 5

4. References 57

Bảng nội dung

1. Giới thiệu 2

2. Về bệnh tiểu đường 4

3. Sự kiện nhanh chóng 6

4. Tài liệu tham khảo 57

1

Introduction

This book is for anyone who wants

to learn about diabetes and its effect

on eyes. We hope this book will be

useful for diabetic patients and their

family members. We know that

Vietnamese have a higher incidence

of diabetes and metabolic syndrome

and to this end, we have a

Vietnamese translation.

2

S

Cuốn sách này là cho bất cứ ai

muốn tìm hi u thông tin chung về

bệnh ti u đường và làm thế nào nó

ảnh hưởng đến mắt của họ.Chúng

tôi hy vọng cuốn sách này sẽ nâng

cao nhận thức cho những người có

bệnh ti u đường và các thành viên

gia đình của họ. Vì chúng ta biết

rằng Việt Nam có một tỷ lệ cao của

bệnh ti u đường và hội chứng

chuy n hóa, chúng tôi đã dịch cuốn

sách này sang tiếng việt

3

About diabetes

Diabetes is… When the pancreas does not produce enough insulin (Type I) or the body is unable to effectively use the insulin that it produces (Type 2). Result: High blood sugar over time causes damage to nerves and blood vessels. First to be affected:

Eyes

Kidneys

Peripheral nerves Eventually other organs will be affected, even the heart, brain, stomach, etc!

4

Về b nh tiể đường

Bệnh ti u đường là...

Khi tuyến tụy không sản xuất đủ

insulin (loại 1) hoặc khi cơ th

không sử dụng hiệu quả lượng

insulin mà nó sản xuất (loại 2).

Kết quả:

Theo thời gian, lượng đường cao có

th gây ra thiệt hại dây thần kinh và

mạch máu.

Cơ quan đầu tiên bị ảnh hưởng:

Mắt

Thận

Dây thần kinh nhỏ

Sau đó tất cả các cơ quan, bao gồm

cả tim, não và bao tử.

5

Quick Facts

6

Sự kiện

bệnh ti u đường

7

1. Definition of diabetes: FBS

(fasting blood sugar) greater than

100~120 mg/dL and HbA1c

greater than 6.0%. HbA1c is a

special test that identifies the

average blood glucose levels over

an extended period of time,

usually six months.

8

1.Định nghĩa của bệnh ti u đường:

FBS (Thử Nghiệm Đường Huyết

Lúc Đói) cao hơn 100 ~ 120 mg/dL

và HbA1c cao hơn 6.0%. HbA1c là

một xét nghiệm đặc biệt đ xác định

lượng đường trong máu qua thời

gian dài, thường là sáu tháng.

9

2. Globally, 382 million people have diabetes (8.3% prevalence). In the United States, there are 26 million diabetics (9.21% prevalence) and

of them don’t even know they

have it.

10

2. Trên toàn thế giới, 382 triệu người bị bệnh ti u đường (tỷ lệ 8.3%). Tại Hoa Kỳ, có 2 triệu người bị bệnh ti u đường (tỷ lệ 9,21%),

nhưng

số họ thậm chí không

biết họ mắc bệnh.

11

3. In the United States, Vietnamese-

Americans are the 4th largest

Asian group. All Asians are at risk

for metabolic syndrome, which is

a risk factor for diabetes.

12

3.Tại Hoa Kỳ, người Mỹ gốc Việt

được xếp hạng thứ tư cho dân số

lớn nhất châu Á . Tất cả người châu

Á có nguy cơ bị hội chứng chuy n

hóa.

13

4. Vietnam had 3.2 million diabetics

over the age of 20 in 2011 (5.3%

prevalence). In Ho Chi Minh City,

the prevalence is 6.4%.

14

4. Đất nước Việt Nam có 3.2 triệu

bệnh nhân ti u đường trên 20 tuổi

trong năm 2011 (tỷ lệ 5.3%). Tại

thành phố Hồ Chí Minh, tỷ lệ là

6.4%.

15

5. Ask yourself: Do you have loss of

sensation or numbness in

fingertips and toes?

16

5. Tự hỏi mình: Bạn có ngứa ran

hoặc tê trong ngón tay và ngón

chân không?

17

6. Know your family history. If one of your family members has diabetes, you have a higher risk of getting diabetes too!

18

6. Biết lịch sử gia đình của bạn. Nếu

một thành viên trong gia đình bạn

có bệnh ti u đường, bạn cũng có

nguy cơ cao mắc bệnh ti u đường!

19

7. Metabolic syndrome, which can lead to diabetes, is defined as:

High blood glucose level

High cholesterol level

High triglycerides level

High blood pressure

Low HDL level

Waist circumference greater than 40’’ for men and 35’’ for women.

20

7. Điều kiện gây hội chứng chuy n

hóa, mà có th dẫn đến bệnh ti u

đường:

Mức độ cao của đường trong

máu

Mức độ cao của cholesterol

Mức độ cao của triglyceride

Huyết áp cao

Mức độ thấp của HDL

cholesterol

Chu vi vòng eo lớn hơn 40'' cho

nam giới và lớn hơn 35'' cho

phụ nữ.

21

8. If you are diabetic, try not to

smoke and drink.

22

8. Nếu bạn bị ti u đường, bạn

không nên hút thuốc hoặc uống

rượu.

23

9. If you are diabetic:

You have a higher risk of stroke and heart attack.

You have no chest pain before the heart attack.

You’re missing a warning sign,

so watch out!

24

9. Nếu bạn bị ti u đường:

Bạn có nguy cơ cao bị đột quy

và đau tim.

Bệnh nhân ti u đường không có

dấu hiệu cảnh báo đau ngực

trước khi cơn đau tim xảy ra!

Bạn đang thiếu một dấu hiệu

cảnh báo, vì vậy hãy cẩn thận!

25

10. Diabetes affects the cornea, retina, optic nerve, and other areas of the eye.

26

10. Bệnh ti u đường ảnh hưởng

đến giác mạc, võng mạc, thần kinh

thị giác, và nhiều lĩnh vực khác.

27

11. If you are diabetic, you may have decreased vision after meals, when looking at nearby objects and at street lights (starry effect).

28

11. Những người có bệnh ti u

đường thường không nhìn thấy rõ

khi sau bữa ăn, khi nhìn vào đối

tượng gần, và khi nhìn vào đèn

đường.

29

12. The Amsler Grid looks different if you are diabetic.

30

12. Hình ảnh Amsler Grid nhìn sẽ

khác nếu bạn bị ti u đường.

31

13. If you are diabetic, you have increased risk of glaucoma.

32

13. Nếu bạn bị ti u đường, bạn có

nguy cơ cao của bệnh tăng nhãn áp.

33

14. If you have diabetes related eye problems, wait to see your doctor before you get a new pair glasses! It could be temporary due to your blood glucose.

34

14. Nếu bạn có bệnh ti u đường

liên quan đến bệnh về mắt, chờ đợi

đ xem bác sĩ trước khi bạn mua

mắt kính mới! Những vấn đề này có

th tạm thời do lượng đường trong

máu của bạn.

35

15. Even if you have good vision, you can still have diabetic retinopathy! By the time when symptoms show up, irreversible eye damage may have occurred.

36

15. Bạn vẫn có th có bệnh võng

mạc ti u đường ngay cả khi bạn có

tầm nhìn tốt! Vào thời đi m các triệu

chứng xuất hiện, tổn thương mắt có

th đã xảy ra.

37

16. You have a higher risk of having retinopathy if you have had diabetes for many years. Having diabetes for 20 years increases your chances of having diabetic retinopathy by 42.86%.

38

16. Bạn có nguy cơ cao của bệnh

võng mạc nếu bạn đã bị ti u đường

nhiều năm. Có bệnh ti u đường 20

năm làm tăng cơ hội có bệnh lý

võng mạc đái tháo đường bằng

42.86%.

39

17. In the United States, 4.2 million diabetics have severe diabetic retinopathy. Of these, 655,000 have advanced diabetic retinopathy that could lead to severe vision loss.

40

17. Tại Hoa Kỳ, 4.2 triệu bệnh nhân

ti u đường có bệnh võng mạc ti u

đường nặng. Trong số này,

655,000 người có th có mất thị

lực do bệnh võng mạc ti u đường.

41

18. Diabetic retinopathy can be treated effectively. However, it is still a leading cause of blindness.

42

18. Bệnh võng mạc ti u đường có

th được điều trị hiệu quả. Tuy

nhiên, nó vẫn là nguyên nhân số

một của mù lòa.

43

19. Thus, if you have diabetes, have regular eye check-ups with your ophthalmologists.

44

19. Vì vậy, nếu bạn bị ti u đường,

bạn nên đi khám bác sĩ nhãn khoa

của bạn thường xuyên đ ki m tra

sức khỏe mắt.

45

20. Try to exercise at least 25 minutes every day.

46

20. Hãy tập th dục ít nhất 25 phút

mỗi ngày.

47

21. Maintain your BMI under 30!

48

21. Giữ số BMI dưới 30!

49

22. Watch out for glycemic index and calorie intake when you plan your meals. Glycemic index represents how quickly food turns into glucose.

50

22. Chú ý đến các chỉ số GI (chỉ số

đường huyết) và calo tiêu thụ khi

bạn định bữa ăn. Chỉ số GI là một

số đo tốc độ thức ăn biến thành

đường trong máu.

51

23. For more info about what you can eat, download Asian Diet Watch Android application from GooglePlay!

52

23. Đ biết thêm về những gì bạn

có th ăn, tải về áp dụng Android

Asian Diet Watch từ GooglePlay!

53

24. Fast food is not necessarily bad for diabetes. For more information, download Diabetes and Fast Food from GooglePlay!

54

24. Thức ăn nhanh không phải lúc

nào cũng gây bất lợi cho bệnh ti u

đường. Đ biết thêm thông tin, tải

về áp dụng Diabetes and Fast Food

từ Google Play!

55

25. Want more information? Visit the American Diabetes Association at www.diabetes.org.

56

25. Muốn thêm thông tin? Xem

trang của Hiệp hội Ti u đường Mỹ

(American Diabetes Association) tại

www.diabetes.org.

57

References

1. Gale, C., Kivimaki, M., Lawlor, D.,

Carroll, D., Phillips A., & Batty, G.

(2010). Fasting Glucose, Diagnosis of

Type 2 Diabetes, Depression: The

Vietnam Experience Study. Biological

Psychiatry, 67(2), 189-192.

2. Le, D., Kusama, K., & Yamamoto, S.

(2006). A Community-based Picture of

Type 2 Diabetes Mellitus in Vietnam.

Journal of Atherosclerosis and

Thrombosis, 13(1), 16-20.

3. Le, D., Kusama, K., Hung, K., Loan, T.,

Chuyen, N., Kunii, D., Sakai, T.,

Yamamoto, S. (2004). Prevalence and

risk factors for diabetes in Ho Chi Minh

City, Vietnam. Diabetic Medicine, 21(4),

371-376.