109 REVISTA MENSUAL / NOVIEMBRE / 2010

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Día Mundial de la Diabetes

Palabra de doctorDonante vivo,

esperanza en el trasplante

hepático infantil

Preguntas frecuentes

¿Qué es la osteoporosis?

Educación a pacientes

La importancia del apego

El A B C de la elección vocacional

Vida saludableCiclismo,

beneficios y recomendaciones

www.redsaluduc.cl

Día Mundial de la Diabetes

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El A B C de la elección vocacional

ViDA SAluDABlE

Ciclismo, beneficios y recomendaciones La bicicleta es un medio de transporte rápido, no con-taminante y su uso regular es un gran aliado para la salud y bienestar general.

Este deporte ayuda a mantener una adecuada condi-ción física gracias a los beneficios que otorga a la acti-vidad cardiaca, al sistema respiratorio, a la circulación de la sangre y a la lubricación de las articulaciones, principalmente las rodillas. También ayuda a activar y tonificar grandes grupos musculares.

Para una práctica segura, se aconseja:

• Chequear el estado de frenos, ruedas y pedales.

• Asegurar que la estructura de la bicicleta se adapte a la anatomía y condición física del ciclista.

• Usar un calzado cómodo.

• La ropa debe ser ajustada en las extremidades infe-riores para evitar accidentes y lesiones.

• No olvidar el uso de casco, protector solar y mante-ner un buen nivel de hidratación.

En pocas semanas, los estudiantes

de cuarto medio deberán elegir la carrera que

desean estudiar. Esta decisión, tan importante para su futuro, es una

expresión de la personalidad de cada

joven y debe ser la respuesta a un largo

proceso de búsqueda y reflexión.

Para que esta decisión sea la acertada, estos consejos pueden ser de gran utilidad

• La carrera que se elija debe estar en concordancia con la personalidad de cada estudiante. Es decir, debe responder a sus intereses, aptitudes y rasgos de personalidad.

• Es fundamental tener toda la información de la carrera. Muchas veces lo jóvenes tienen una “idea” de lo que quieren estudiar, pero no se preocupan de profundizar en las características de la carrera, la malla curricular y las proyecciones en el mercado laboral. La falta de información puede influir negativamente en su decisión.

• Muchas veces los estudiantes se dejan influir por sus familias o por las carre-ras de sus padres. Por ejemplo, si el padre es ingeniero los hijos también quie-ren serlo. El problema es que esa carrera puede no ser la adecuada para ellos ni para la que tengan más aptitudes.

• Descubrir la vocación es un largo proceso de análisis y reflexión que debería partir, idealmente, en primero medio y no cuando se termina la etapa escolar. Así se evitará una elección errónea que después pueda provocar angustia y frustración.

• Si los jóvenes, por sí mismos, no logran resolver las dudas sobre su futuro académico, es importante consultar a psicólogos u orientadores vocacionales, quienes les ayudarán a resolver los conflictos que interfieren en su elección.

En Clínica UC San Carlos contamos con un Programa de Orientación Vocacional, cuyo objetivo es lograr que los jóvenes tomen la mejor decisión respecto de su futuro profesional. Para más información comunicarse al 754 8935.

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REVISTA NOVIEMBRE / 2010

Nº 109, 2010. Publicación de Red Salud UC. Marcoleta 367. Tel. 354 3065.DireccióN perioDística: Sandra Arrese J. perioDista: Marcela Baeza C. revisióN: Dr. Felipe Pollak, Psicóloga María Soledad del Río.

Directora De arte: Soledad Hola J. Diseño e ilustracióN: Paulina Bustamante M. impresióN: Gráfica Puerto Madero.

Día Mundial de la DiabetesEl 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes,

una enfermedad metabólica crónica que afecta a más de 850 mil personas en nuestro

país. Esta fecha tiene el propósito de crear conciencia

sobre la necesidad de prevenir y tratar este desorden que

provoca graves consecuencias en la salud de las personas.

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, más de 240 mi-llones de personas en el mundo sufren de esta enfermedad, cuyas tasas crecen año a año. Se estima que un gran porcentaje de diabéticos no conoce su condición ya que en su primera etapa la enfermedad suele ser asintomática.

La diabetes se produce por una falta o deficiencia en la producción de insulina. Esta hormona es producida por el páncreas y su función es llevar el azúcar desde la sangre hacia las células para que el organismo obtenga energía para funcionar. El problema de los diabéticos es que su organismo no produce la cantidad necesaria de insulina o no la utiliza de manera adecuada, lo que provoca un aumento de azúcar en la sangre.

El incremento de esta enfermedad se entiende por la alta presencia de malos hábitos de vida como el sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad.

SíntomasEn sus inicios, la diabetes no manifiesta síntomas. En la medida en que la enfermedad avanza pueden aparecer algunos lentamente.

• Sed excesiva

• Necesidad constante de orinar

• Hambre intensa

• Visión borrosa

• Pérdida de peso corporal

• Debilidad y fatiga

• Cicatrización lenta de las heridas

• Hormigueo o pérdida de sensibilidad en manos y pies

Tipos de diabetes• Diabetes Tipo I: En estos casos el páncreas no produce insulina.

Suele desarrollarse durante la niñez o la juventud. Estos pacientes son insulinodependientes. Es decir, necesitan inyectarse insulina durante toda la vida.

• Diabetes Tipo 2: En este caso la producción de insulina es insuficien-te y la que produce no es bien utilizada. Este estado es conocido como Resistencia a la Insulina. Suele manifestarse después de los 40 años en personas con sobrepeso.

Sus efectos negativos pueden ser controlados con una dieta adecuada, disminución del peso, práctica regular de actividad física y el uso de medicamentos llamados hipoglicemiantes. Después de algunos años de enfermedad, un porcentaje de pacientes necesitará insulina para un adecuado control.

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• Diabetes Gestacional: Es la que se detecta por primera vez durante el embarazo. Si no se diagnostica a tiempo o no es tratada adecuadamente, puede traducirse en un alto riesgo obstétrico. Esta enfermedad puede provocar un aumento en la secreción de la insulina en el feto y causarle hipoglicemia en el periodo de recién nacido. También puede provocar parto prematuro, macrosomía fetal (bebés grandes), problemas respiratorios y alteraciones metabólicas.

Complicaciones asociadas a la diabetesLas complicaciones asociadas a la diabetes se manifiestan lentamente y se agravan con el paso de tiempo. El exceso de azúcar en la sangre puede:

• Dañar los vasos sanguíneos y provocar enfermedades cardiacas, cerebro vasculares o en las arterias periféricas.

• Provocar daño renal.

• Afectar la visión por daño en la retina.

• Dañar el sistema nervioso y provocar un cuadro conocido como neuropatía diabética.

los Si y los NO en el manejo de la diabetes

¿Se puede prevenir la diabetes?Se ha demostrado que la diabetes tipo 2 es una enfermedad prevenible o, por los menos, postergable.

La disminución del exceso de peso corporal, el ejercicio regular y una alimentación saludable (reducción del consumo de grasas saturadas y azúcares) disminuyen el riesgo de desarrollar la enfermedad en un 60% en un periodo de 5 años. La metformina, fármaco que mejora la resistencia a la insulina, ha demostrado un efecto similar en individuos jóvenes y obesos severos.

Lamentablemente hasta ahora las terapias de prevención para Diabetes tipo 1 han fracasado.

Mantenga su nivel de azúcar en la sangre entre rangos considerados normales. La glicemia normal varía entre 70 y 99 mg/dl en ayunas y hasta 140 mg/dl cuando se mide dos horas después de una comida.

Realice ejercicio físico de manera regular.

Mantenga un peso adecuado.

Ingiera diariamente todas sus comidas y respete los horarios.

Mantenga una dieta equilibrada y sana.

Favorezca el consumo de granos integrales, frutas, y vegetales que aporten fibra a su dieta.

Evite alimentos con alto contenido de azúcar, grasa saturada o colesterol.

No abuse de las proteínas. Ingiera raciones pequeñas de carnes rojas magras, ave o pescado.

Modere el consumo de bebidas alcohólicas.

Deje de fumar.

Preocúpese diariamente del cuidado de sus pies.

Realice chequeos anuales de su visión.

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REVISTA NOVIEMBRE / 2010

PAlABrA DE DOCTOr

Donante vivo, esperanza en el trasplante hepático infantilDr. Jorge MartínezJefe del Programa de Trasplante UC

La disminución en el número de donantes de órganos en Chile ha llevado a los especialistas a utilizar nuevas técnicas para tratar en-fermedades que requieren de un trasplante para salvar la vida del paciente, especialmente, en el caso de los niños, para quienes es más difícil obtener un donante. Entre estas nuevas técnicas está el llamado “trasplante hepático con donante vivo”, en el que una persona enferma recibe un trozo de hígado sano proveniente de un donante compatible, generalmente, uno de los padres.

Esta cirugía ha permitido que cuatro niños operados en el Hospital Clínico UC tengan una nueva oportunidad de vivir. Nuestro Programa de Trasplante Hepático Pediátrico tiene ya un año de existencia mientras que nuestra experiencia con pacientes adultos data de 1994 y suma más de 120 pacientes tratados.

En el primer cumpleaños de nuestro programa pediátrico, celebra-mos con alegría a Josefa, María Jesús, Emiliano y Nicolás, quienes hoy están vivos por la generosidad y amor de sus padres.

En una íntima ceremonia, estuvo Josefa Gallardo. Su gran sonrisa casi nos hizo olvidar que hace poco más de un año su vida estuvo en peligro. Su hígado desarrolló quistes que se infectaron por una afección congénita llamada atresia de las vías biliares, que se caracteriza por la obstrucción de los conductos que transportan la bilis en el hígado y desde este a la vesícula biliar y al duodeno. Su condición fue crítica y no encontrábamos un donante cadáver compatible. Fue su padre quien le regaló un pedacito de su hígado.

Josefa es una de las beneficiadas con la utilización de una nueva técnica que busca resolver un problema más profundo, la falta de do-nantes. El trasplante de hígado con donante vivo utiliza un pequeño trozo del noble órgano, el que se adapta al tamaño del abdomen del receptor mientras el hígado del donante también regenera su volumen hasta alcanzar el tamaño completo antes de dos meses.

Lo que parece como una solución sencilla, en realidad no lo es. Se trata de una intervención quirúrgica de gran magnitud que implica riesgos para quien recibe el órgano y para quien lo dona.

Es esencial aumentar el número de donantes cadáver, los médicos vemos con preocupación cómo el número de ellos sigue siendo muy bajo.

Se hace necesario y urgente que los chilenos tomemos conciencia de que algún día nuestra vida y la de los nuestros puede depender de la generosidad de otros.

PrEguNTAS frECuENTES

¿Qué es la osteoporosis?Es el tipo más común de enfermedad ósea. Se presenta cuando el organis-mo no es capaz de formar suficiente hueso nuevo o cuando gran parte del hueso antiguo es reabsorbido por el cuerpo. La pérdida de hueso suele ser gradual y se extiende durante años. Este proceso vuelve los huesos frágiles, quebradizos y los expone a fracturas incluso sin la necesidad de un trauma.

El riesgo de sufrir osteoporosis es mayor en las mujeres, particu-larmente, si existen antecedentes familiares de la enfermedad.

EDuCACióN A PACiENTES

la importancia del apego

El apego es el vínculo afectivo en-tre un niño(a) y su madre, padre o persona a cargo de su cuidado. Esta relación de amor se desarrolla desde el embarazo a través de la interac-ción y comunicación.

La importancia del apego se debe a que este vínculo influirá en el modo en que cada ser humano se relacionará con el resto de las perso-nas durante toda su vida.

El apego entrega la confianza y seguridad emocional que se necesita durante la etapa de crecimiento.

El vínculo de amor con los hijos es un proceso que se construye día a día y que se consolidad durante los tres primeros años de vida.

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CENTROS MÉDICOS UCCentro Médico uC San JorgeCruz del Sur 177 (esquina Nevería)Metro Escuela MilitarTeléfono: 754 8300Centro Médico uC AlcántaraAvda. Apoquindo 3990Metro AlcántaraTeléfono: 207 0427Centro Médico uC liraLira 85Metro Universidad CatólicaTeléfono: 676 7000Centro Médico uC irarrázavalAvda. Irarrázaval 4949 (esquina Diagonal Oriente)Teléfonos: 676 7000Centro Médico uC San JoaquínAvda. Vicuña Mackenna 4686 Metro San JoaquínTeléfono: 676 7000Centro de Especialidades Médicas uCMarcoleta 350Metro Universidad CatólicaTeléfono: 676 7000Centro de Cáncer uCDiagonal Paraguay 319Metro Universidad CatólicaTeléfono: 354 6900Hospitalización a domicilio: 354 6917www.centrocanceruc.cl

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