Despormaia
13
DesporMaia ublicação de informação desportiva no Concelho da Maia Revista Online N 2 Agosto 2010
-
Upload
helder-pereira -
Category
Documents
-
view
215 -
download
0
description
Desporto Concelho da Maia
Transcript of Despormaia
DesporMaia ubl icação de informação desport iva no Concelho da Maia R
ev
ista
On
line
N 2
Agosto
2010
[índice]
Ficha Técnica:
Coordenador: Paulo Queirós
Coordenador Adjunto: Helder Pereira
Colaboraram: André Conceição, Francisco Barbosa, Vítor Duarte,
Nuno Reis
|@|: [email protected]
Contactos:
Câmara Municipal da Maia
Praça do Doutor Vieira de Carvalho
4474-006 Maia
|w|: www.desporto.maiadigital.pt
|T|: 229 408 600 ext.: 8080
[o concelho da maia; as suas colectividades
e associações desportivas - kickboxing] [5, 6]
[7, 8]
[saúde e
desporto]
[espaço
desportivo -
quinta da gruta]
[9]
[3]
[editorial]
[11, 12]
[evento: torneio de
futebol]
2
[editorial]
Hernâni Avelino Costa Ribeiro
Vereador do Pelouro do Desporto
Como fervoroso adepto do desporto, desde sempre visualizei enquanto vulgar munícipe o
processo de desenvolvimento desportivo do Concelho da Maia.
A Maia em muito pouco tempo, transformou-se de um Concelho, primordialmente rural, num
espaço onde impera a qualidade de vida, mantendo essa matriz rural em muito aspectos. A Maia
cresceu e cresce de uma forma equilibrada, salvaguardando sempre as vertentes ambientais,
urbanísticas e sociais.
Agora, na qualidade de Vereador de Desporto, tenho o privilégio de participar directamente nas
linhas orientadoras da política desportiva do município.
A autarquia reconhece a necessidade de intervenção séria e responsável, em actividades que
mobilizem as crianças, jovens, adultos e os idosos para a prática da actividade física desportiva.
O aumento progressivo da população foi e é, acompanhado por uma política de
desenvolvimento desportiva, ímpar a nível nacional, visando sobretudo adequar as
colectividades das condições necessárias para exercer uma actividade de formação e/ou de
competição, com o consequente apoio e organização de eventos nacionais e internacionais,
onde, em maioria, participam colectividades desportivas do Concelho.
De realçar ainda o número de infra-estruturas e equipamentos desportivos, como suporte físico
para toda a actividades desportiva. Parque esse que continua a crescer…
voltar ao índice »»
3
foto: challenge escolar
Caros Leitores
[o concelho da maia; as suas colectividades e associações
desportivas - kickboxing]
A Academia de KickBoxing da Maia (A.K.B.M.), fundada
em 1988 pelo Mestre Luís Delalande, com o objectivo de
promover o desporto através da prática da referida
modalidade desportiva, na cidade da Maia, sendo a
primeira academia vocacionada para a prática desta
modalidade no Concelho.
Filiada na Federação Portuguesa de KickBoxing e Muay
Thai, segue a linha de orientação técnica por esta definida,
bem como os princípios fundamentais e filosóficos do
KickBoxing; respeito pelo próximo, indulgência,
persistência, “espírito indomável” e “fair-play”. O kickboxing
é um desporto de combate que combina a arte do boxe
“ortodoxo” com as técnicas de pontapé das disciplinas
marciais do karaté e do taekwondo respectivamente. Esta
fusão de técnicas, enquadradas num contexto de
competição, surgiu da necessidade de se pôr à prova a
verdadeira eficácia das artes de combate, indo para além
da simples pontuação por toque e passando admitir-se a
ocorrência do KO. Nos seus primeiros tempos, este novo
tipo de competição desportiva, à qual foi dado o nome de
"Full-contact", acabou por revelar uma lacuna nas suas
regras: a proibição de se desferirem golpes abaixo da
cintura foi considerada, por muitos praticantes, como um
elemento limitador da sua eficácia. Com o surgimento do
kickboxing introduziu-se o lowkick (pontapé baixo com a
tíbia à coxa interna/externa do adversário) como forma de
ultrapassar esta lacuna no repertório técnico do combate
punhos/pernas em ringue. Esta simbiose criou uma arte de
combate altamente eficaz e
poderosa.
Nos 22 anos de história, mais
de três centenas de alunos já
passaram pela Academia de
KickBoxing da Maia, quer pela simples prática desportiva e
aprendizagem da modalidade, ou na procura de algo mais,
como a competição.
No contexto das várias disciplinas1 que compõe o Kick
Boxing, a Academia de kick Boxing da Maia, ao longo da
sua história, tem orientado as suas aulas para a prática de
disciplinas como o “Low Kick”, “Light Kick”, “Full Contact” e
“K1 Reuls”.
1 Low Kick, Light Kick, Full Contact, Light Contact, Semi Contact, K1, Aerokickboxing, Formas Musicais, Thai Kickboxing
http://kickboxingmaia.com/
voltar ao índice »»
5
[o concelho da maia; as suas colectividades e associações
desportivas - kickboxing]
Também ao nível da selecção Nacional de KickBoxing, a
Academia de KickBoxing da Maia já teve a honra de contar
com atletas seus a representar Portugal. A Academia de
Kickboxing da Maia, actualmente, promove e desenvolve a
sua modalidade desportiva no Pavilhão Desportivo da
Escola Secundária da Maia às terças e sextas das 19:00
às 21:00. Os Instrutores responsáveis são: Luís Delalande
(Mestre) - 3º DAN Kickboxing, Alfredo Pereira (assistente)
- 1º DAN Kickboxing. Neste momento a colectividade
apresenta os seguintes escalões: Masculinos Federados 1
cadete, 2 juvenis, 9 juniores, 16 seniores. Femininos
Federados, 1 iniciado, 2 juvenis, 5 juniores, 6 seniores.
O Kickboxing apresenta-se como uma modalidade
atraente e aliciante que consegue agregar pessoas de
todas as idades e sexo.
Caso seja do interesse do leitor integrar a colectividade e
ou simplesmente experimentar, poderá entrar em contacto
com os responsáveis da Colectividade através dos e-mails:
[email protected] e [email protected].
Saudações Desportivas
André Artur Conceição
Ao nível competitivo, vários foram os títulos arrecadados
pelos atletas da Academia, títulos regionais, títulos
nacionais nas disciplinas de “Ligt kick”, “Ligt Contact” e de
“Low kick”, tendo como pontos mais altos no seu historial,
a conquista em 2002 de um título Ibérico na disciplina de
“Low kick” e em 2003 a conquista de um título Europeu na
disciplina de “Full Contact”.
.
http://kickboxingmaia.com/
http://kickboxingmaia.com/
voltar ao índice »»
6
Actividade física
A orientação sobre como realizar os exercícios físicos de forma correcta é indispensável, afim, de evitar riscos de lesões, ao
nível dos joelhos, coluna vertebral e etc., que poderá ter consequências graves. O acompanhamento da actividade física por um
profissional (médico, prof. de educação física) pode contribuir muito para a orientação correcta de cada caso.
Alguns conselhos para a prática de actividade física e desportiva
Praticar exercícios sob orientação;
Realizá-los com regularidade;
Fazer alongamentos e o devido aquecimento antes de iniciar qualquer tipo de exercício físico;
Não querer fazer tudo de uma vez;
Procurar o exercício mais adequado para as características de seu próprio corpo;
Se estiver a iniciar uma actividade física, deve praticar exercícios que exijam movimentos simples e envolvam grande parte
dos grupos musculares;
Não pratique desporto só no fim-de-semana;
Antes de iniciar a pratica de desporto, deve submeter-se a uma avaliação com o seu médico e procurar a orientação de
profissionais;
Não se descuide da hidratação. Quanto mais intensa a prática de exercício, maior a perda de água e sais minerais. Deve
beber muita água antes, durante e depois da actividade exercida.
Caminhar
Se nunca foi adepto de algum desporto, é preferível caminhar. Caminhar é a primeira etapa para uma pessoa deixar de ser
sedentária. Sendo uma actividade aeróbia simples e acessível. Não exige nenhuma habilidade física em especial.
O acto de caminhar alivia as tensões, ajuda a controlar o peso e fortalece os músculos e o coração. É uma actividade simples
que, feita de forma programada, proporciona um melhoramento na condição física e bem-estar pessoal.
[saúde e desporto]
voltar ao índice »»
7
Alguns conselhos para a caminhada
Usar roupas leves, claras (se caminhar ao sol), cómodas e de tecido que absorva a transpiração;
Deve usar calçado adequado, bem ajustado para não provocar lesões;
No inicio desta actividade, deve obedecer a um programa determinado, personalizado e orientado por um profissional.
Benefícios da prática da actividade física regular
Ajuda o indivíduo a ser mais produtivo no trabalho;
Aumenta a força muscular;
Ajuda coração e pulmões e trabalharem de forma mais eficaz;
Melhora a disposição diária;
Fortifica os músculos;
Traz maior flexibilidade;
Diminui o stress;
Melhora a auto-imagem;
Melhora a resistência à fadiga;
Melhora a capacidade de conciliar o sono e dormir bem.
Desporto no Verão. Use protecção!
Chapéu •
Roupas leves e claras •
Óculos de sol •
Protector solar •
[saúde e desporto]
voltar ao índice »»
8
Complexo Desportivo Municipal da Quinta da Gruta
Localizada na freguesia de Aviso, Santa Maria. Foi, durante o ano de 2008 alvo de intervenção profunda, remodelando-se todo o
espaço desportivo e a este adjacente de forma a equilibrar, arquitectónicamente, todo o conjunto da Quinta da Gruta. Há alguns
anos desactivado, o complexo apresenta-se agora com instalações
modelares e perfeitamente enquadradas com a legislação em vigor,
dispondo de dois tanques de água, exclusivos para actividades
recreativas e ainda de um chapineiro para além do complemento
com dois courts de ténis, de forma a permitir a ocupação dos tempos
livres dos munícipes em duas actividades desportivas.
Os courts de ténis encontram-se abertos todo o ano, enquanto as
Piscinas funcionam durante o período balnear, das 9.00h até às
19.00h.
Este ano, pela primeira vez, no sentido de
dinamizar o espaço, pode participar nas aulas de
Hidroginástica às 16.30h, aos fim-de-semana
durante os meses de Julho e Agosto.
[espaço desportivo quinta da gruta]
Contactos
Rua João Maia, 540
4475-643 Sta Maria Aviso
|T| 229 870 292
voltar ao índice »»
9
foto: jogos do guinfas
foto: jogos do guinfas
[evento: torneio de
futebol]
A Edilidade vai desenvolver nos próximos dias 21 e 22 de Agosto das 17 horas até às 19 horas, o Torneio de Futebol,
cognominado Torneio Eng. António Gonçalves Bragança Fernandes. Esta iniciativa, é direccionada a todas as equipas federadas
de futebol de 11 do Concelho da Maia.
O modelo de competição será através de eliminatórias, tendo o Estádio Municipal Prof. José Vieira de Carvalho o palco para o
último dia de competição.
Equipas convidadas:
Associação Recreativa e Desportiva e Cultural de Gondim Data de Fundação: 4 de Fevereiro de 1977
Inter de Milheirós Futebol Clube Data de Fundação: 5 de Dezembro de 1975
Folgosa da Maia Futebol Clube Data de Fundação: 29 de Março de 1938
Pedrouços Atlético Clube Data de Fundação: 2 de Outubro de 1929
Futebol Clube Maia Lidador Data de Fundação: 20 de Julho de 2009
Sport Clube Castêlo da Maia Data de Fundação: 16 de Janeiro de 1938
Futebol Clube de Pedras Rubras Data de Fundação: 8 de Fevereiro de 1947
União Nogueirense Futebol Clube Data de Fundação: 25 de Dezembro de 1933
Grupo Desportivo de Águas Santas Data de Fundação: 8 de Fevereiro de 1975
voltar ao índice »»
11
[evento: torneio de
futebol]
Programa de Jogos
A hora e a definição de jogos têm a seguinte ordem na primeira (1ª) fase no dia 21 de Agosto.
Grupo A
Campo: Estádio Municipal Pedras
Rubras
Grupo B
Campo: Campo de Jogos G. D. de
Águas Santas
Grupo C
Campo: Campo de Jogos de S.
Pedro de Fins
A – F.C. Pedras Rubras A – G.D. Águas Santas A – Inter de Milheirós F.C.
B – A.D.C. Gondim B – Folgosa da Maia F.C. B – F.C. Maia Lidador
C – Pedrouços A.C. C – S.C. Castêlo da Maia C – U. Nogueirense F.C.
EQUIPAS HORÁRIO
A – B 17 H
B – C 18 H
A – C 19H
Na fase final a equipa A corresponde à equipa vencedora do Grupo A, a equipa B à equipa vencedora do Grupo B e a equipa C à
vencedora do Grupo C.
A hora e o calendário para a fase final no dia 22 de Agosto segue a mesma ordem que na primeira fase.
voltar ao índice »»
12
