COMPASS SPIRIT

MONTREAL Volume 4 15/09/2016

NEWS FROM COMPASS MONTREAL

It all began with a spiritual group. Through a mutual friend, Rachel Pritzker who founded the LAQ and me got together in 2005 with a few friends to discuss spirituality. We decided to meditate, but Trang noticed that our breathing was short so she proposed we did some exercises that we learned during our Master’s meditation sessions in Montreal. Rachel rapidly saw the benefit of the exercises, so she arranged to get a room at the 5790 Cote-des-Neiges, a convent that was newly acquired by the Jewish Hospital.

CSS Montreal and LAQ - Our 1st class of CK10 in Montreal

It all began with a spiritual group. Through a mutual friend, Rachel Pritzker who founded the LAQ (Lymphedema Association of Quebec) and I got together in 2005 with a few friends to discuss spirituality. We decided to meditate on the first meeting but we noticed that most participants could not sit straight. So we proposed to do a few exercises that we always did before meditation when we went in the retreats with Master Hang Truong.

Rachel rapidly saw the benefit of the exercises and eventually we switched from meditation to exercise class. Thanks to Rachel, we got a free room at the 5790 Côte-des-Neiges, a convent that was newly acquired by the Jewish Hospital , close to the Vietnamese community .

We first taught CK10 to lymphedema patients whom Rachel brought to the class. At that time, CK10 was not bearing that name yet and no one of us were certified instructors until two years later.

Dr. Towers, the only lymphedema specialist in the whole province, came to observe the class once without letting us know. We thought she was a patient! Later, Rachel told us that Dr. Towers said that our movements are very good for lymphedema patients and recommended Rachel to keep the practice. Since then, the success of this class gave us confidence to develop other classes in the Vietnamese community.

Furthermore, Rachel also helped us to advertise the training by explaining the benefits in an interview with the Gazette newspaper. So we are deeply thankful to Rachel and the AQL for helping us start the CK10 classes in Montreal.

By the way , Rachel is a wonderful lady who, after having lymphedema herself following a cancer, dedicates her life to help people with lymphedema get information, care and financial help denied by the government.

Whenever LAQ organizes workshops for their members, they usually invite us to give a Taichi session. And for the first picnic they organized this year in Parc Angrignon on August 20th, we were also invited for a CK10 session! Above are some pictures of our beautiful day in the park.

Kim Chi For more information, check their Facebook page: https://fr-ca.facebook.com/AQL.LAQ

2

Volume 4 15/09/2016

September Bodhisattva Training via Webcast

Các anh chị em đang chăm chú học khóa bồ tát đạo qua webcast với thầy Hằng Trường tại Montreal. Brothers and Sisters are listening intently to Master Heng Chang's teaching through webcast in Montreal.

Nhân dịp này, chúc mừng tất cả các anh chị có ngày sinh nhật vào tháng 9. They took the opportunity to celebrate those whose birthdays are in September.

Hoạt động từ thiện Mỗi năm nhân dịp về thăm gia đình, bạn Phương Vân của chúng ta đều lợi dụng cơ hội để đi làm một số công tác từ thiện. Khi trở về Montreal, mỗi khi gia đình và bạn bè ở VN cho biết những trường hợp bệnh hoạn, ngặt nghèo, Phương Vân vẫn tiếp tục gởi tiền về giúp. Biết được việc làm này, một số các anh chị trong Hội đã khuyến khích và phụ giúp Phương Vân về mặt tài chánh.

Mặc dù rất bận rộn, vừa đi làm, vừa lo cho gia đinh, vừa tham gia công tác ở chùa, hoặc các sinh hoạt của Hội, Phương Vân vẫn chịu khó bỏ thời gian thức khuya để liên lạc, tìm hiểu về các bệnh nhân cần giúp cũng như email trình bày những trường hợp thương tâm để các bạn mở lòng giúp đở. Rất cảm phục tấm lòng của P. Vân.

Vân rất thích làm những công việc quy mô và để giúp cho có hiệu nghiệm và lâu dài, như bệnh hoạn thì chỉ cách ăn uống, tập thể dục, thiền, tịnh tâm...., hoặc mở trường dạy học cho những trường hợp cần đi học, nhưng để làm được việc đó thì cần có người phụ giúp và hơn nữa vấn đề tài chánh mình không có hội đoàn nào của chính phủ giúp đỡ, nên trước mặt mình chỉ làm nhỏ như vậy thôi. - Phương Vân

Mời các bác nghe thêm về những hoạt động mới trong sinh hoạt từ thiện của Hội Từ Bi Phụng Sự Orange County.

KHAI TAM 576 : https://www.youtube.com/watch?v=EXbtRWcc0HY

3

Lá thư cảm kích dành cho các bác tham dự buổi sinh hoạt ngoài trời

Thương gửi các Bác, Các bác ơi, trời bắt đầu trở lạnh rồi... mùa hè sắp hết phải không các bác? Nhưng dư âm của một mùa hè như vẫn còn quanh quẩn đâu đây... nhớ lại những lúc mình đi chơi với gia đình, bạn bè và đặc biệt ngày picnic mà hội TBPS tổ chức hôm thứ bảy 20 tháng 8. Ngày picnic dự định trước đó một tuần ai dè trời mưa nên phải dời lại tuần sau. Hôm đó thời tiết rất là tốt, nắng to và mặt trời thì tròn xoe. Parc Angrignon cây cỏ xanh tươi, mát mắt. Có những bác dù ở Mtl đã lâu mà chưa bao giờ đến đây! :( Cho nên các bác rất ngạc nhiên và thích thú vì không ngờ công viên đẹp quá! Không gian thoáng đãng, cỏ cây thiên nhiên và hồ nước đã mang đến cho các bác cảm giác thật là nhẹ nhàng, thanh thản! Các anh chị trong ban ân cần đã sắp xếp từ việc chỉ vẽ đường đi đến parc, đưa đón các bác từ trạm metro, bầy ra các trò chơi, câu đố thật là vui để cho tất cả các bác già, trẻ, lớn, bé đều có thể hăng hái tham gia hết mình. Có những bác bảy mấy gần tám chục tuổi mà đi bộ ngon lành chẳng thua gì bọn trẻ; còn lúc chơi trò chơi mới thật là ngon lành chứ, các bác dường như trẻ lại vài chục tuổi, trở thành các thanh niên, thiếu nữ hết cả. Nghe những giọng cười thoải mái, nhìn những khuôn mặt nhễ nhại mồ hôi, mặc dù mệt nhưng vẫn tươi như những đoá hoa của các bác làm cho các anh chị em phụng sự đều cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Vui chơi đã rồi, kiến bắt đầu bò bụng! Đến giờ thưởng thức tài nội trợ của ban nhà bếp. Món bún bì - chả giò được xếp gọn vào những chiếc hộp thật sạch sẽ và hấp dẫn! Món tráng miệng cũng không kém phần phong phú - dưa hấu đỏ au, chuối vừa chín tới, thạch đen hột é thật là mát ruột cho ngày hè nóng bức... Các bác ơi, hôm đó hình như các bác ai cũng đã ăn chay "đơn" được một ngày phải không? Hy vọng rồi đây các bác sẽ tà tà tiến lên chay "đôi", rồi sau đó là chay "đẹp" luôn há các bác. Các bác biết không, tình cảm mà các bác dành cho chúng em đã làm cho trái tim của tất cả tan chảy!!! Cho nên dù có mệt mà vẫn thấy vui vô cùng. Cám ơn các bác đã cho chúng em có cơ hội mở tâm mở lòng để mà phục vụ. Cũng không quên cám ơn sự cảm thông của các bác về những thiếu sót ngoài ý muốn! Hy vọng năm sau sẽ hoàn thiện hơn. Các bác thương, trên đây chỉ là tổng hợp tất cả ý kiến của các bác về ngày picnic vừa qua. Mong rằng lá thư này sẽ mang đến cho các bác một chút nhẹ nhàng, ấm áp và một chút cảm kích (giống như mình vẫn làm sau mỗi buổi tập CK10). 'Cảm kích đất nước Canada hiền hoà, những người Canada tốt bụng đã mở rộng vòng tay tiếp đón chúng mình, để giờ đây ai ai cũng có được cuộc sống ổn định và bình an'. Tạm biệt các bác, hẹn mùa picnic năm sau. Ban phục vụ buổi sinh hoạt ngoài trời. http://thoibao.com/buoi-sinh-hoat-ngoai-troi-cua-hoi-tu-bi-phung-su/

Volume 4 15/09/2016

4

Pháp Âm mới nhất của thầy

Volume 4

15/09/2016

Tất cả ý kiến và đóng góp xin gửi về - Please email all suggestions to thuyv@videotron.ca

Tại sao khi thiền mình cần thư giãn các bắp thịt? cần ngồi yên bất động và sâu hơn nữa, cần thư giãn ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận)? Trong kinh Hoa Nghiêm, để nói rằng: bước đầu tiên mà con tu là gì? thì đức Phật dùng hào quang phóng ra từ bàn chân. Lòng bàn chân là chỗ đạp xuống đất, không ai thấy được. Những chỗ không thấy được là tim, gan, tỳ, phổi, thận. Do đó, mình tu Đại Hùng, Đại Lực, Đại Bi, Đại Từ và Đại Trí bằng cách là mình huấn luyện và thư giãn 5 bộ phận đó. Thì ra khi ta tập thư giãn 5 cơ phận này là ta tu bên trong, là tu lòng Đại Bi, Đại Hùng hay Đại Trí, Đại Từ, Đại Lực và Đại Xả. Mời các bác nghe để hiểu rõ thêm vì sao có sự liên quan giữa các cơ phận này và lòng Đại Bi, Đại Hùng hay Đại Trí, Đại Từ, Đại Lực và Đại Xả. KT442 Quan Hệ Tình Thương Và Ngũ Tạng: https://www.youtube.com/watch?v=7JDtFIkhAm8 Nói về trái tim KT443 Chân Thiện Mỹ và Ngũ Tang: https://www.youtube.com/watch?v=W0bbsQ8BC_A Nói về Lá gan KT444 Lòng đại từ và lá phổi: https://www.youtube.com/watch?v=MvXXVECX8tY Nói về Lá phổi KT445 Đại Xả và Quả Thận: https://www.youtube.com/watch?v=0X0adl7ưbg Nói về Quả Thận KT446 Lá Lách Và Lòng Khiêm Nhường: https://www.youtube.com/watch?v=EIpKkYzVZMk Nói về Lá Lách

Sinh hoạt sắp tới - Upcoming events Lớp nấu ăn chay #2

Vegecooking #2

Ngày: Thứ bảy 17/9/2016 Giờ: 10g-13g30

Địa điểm: 6767 Côte-des-Neiges, phòng 602 Thực đơn: Canh chua và tàu hủ ky kho

Chi tiết và ghi tên: ngoclienlam@gmail.com

Date: Saturday September 17th 2016 Time: 10:00 - 13:30

Location: 6767 Côte-des-Neiges, room 602 Menu: Sweet & sour soup and

Soybean sheet simmered in salty sauce For information and registration: ngoclienlam@gmail.com

Khoa Thiên Sơ Cấp #3 Basic Meditation Course #3

Xin kính mời các bác đã ghi tên:

Khóa Bồ Tát Đạo truyền hình qua webcast Ngày, giờ: 01-02/10, 10g-21g Địa điểm: Montreal, Brossard

Invitation to people who are already

registered: Basic meditation course (via webcast)

Date and time: October 1-2, 10:00 to 21:00 Location: Montreal, Brossard