In order to better serve ourmembers with children, wehave decided to open upmore Club access for kids touse the facility. Mondays—Thursdays we will allow Clubmembers’ kids access start-ing at noon until closing andall day Friday, Saturday andSunday. The previous ruledidn’t allow access until 6pmMonday—Thursday. Our hopeis that responsible guardians(minimum age 16) and par-ents will bring their kids inafter school, or for those thatare home schooled, bringthem in for their exercise re-quirement. Parents andguardians need to directly

supervise this age group (3-15 years) at all times. Chil-dren under 12 cannot use theweight rooms or cardio equip-ment, as always. But children12 and up can access all ofthe Club’s facilities. So bringthe kids in for a swim, shootsome hoops, hit some rac-quetball, or just run the track!We look forward to seeing

you!

New Year Resolutions

CCC has all 3 of the essen-

tial elements necessary to

achieve the highest poten-

tial for success in a fitness

program; supportive staff, a

diverse facility, and certi-

fied, knowledgeable train-

ers!

Exercise tip: Hire a trainer!

Exercising without a train-

ers’ personal oversight and

educated guidance is like

trying to play darts in the

dark! Stop the frustration,

save time, and get the re-

sults you deserve!

Happy New Years from all of

us here at CCC!

Newsletter

C O L U M B I A C O U R T C L U B

Columbia Court Club’s 1st Annual Meltdown Competition!

I’m sure most of you haveheard of the Biggest Losercontest on TV. Well we nowoffer our own improved ver-sion, thanks to Amy, ourGroup Fitness Department Co-Director! It goes like this; loseinches and melt fat this yearwith CCC’s 1st annual Melt-down Competition. This 8-week competition will give youthe support you need to reachyour health and fitness goalsin 2013. Be the top team tolose the most percentage ofbody fat and win Ca$h! Prizeswill be awarded to 1st and2nd place teams, and the topmale and female individuals

will be crowned our “BiggestLosers.” Are you ready to take

the Meltdown Challenge?

Register at the service deskduring the following times:Friday, December 28th 8am—11am or 4pm—7pm. *Earlyregistration on this date in-cludes a 2013 Meltdown T-shirt! Registration and initialweigh in: Monday, January 7th8am—11am and Tuesday,January 8th 4pm—7pm. Costis only $30/person for Clubmembers and $60/person fornon-Club members (non-Clubmembers cost includes a 4-week all-access pass to CCC

facilities and classes!). Win aNew You in 2013 and Ca$hPrizes! Stop by the service

desk for more information.

January 2013

Noticias delClub

C O L U M B I A C O U R T C L U B

Enero 2013

Resoluciones de AñoNuevo

años no podran usar las salasde pesas o el equipo de cardio,como antes. Pero niños de 12años y mayor pueden usar tododel Club. Entonces, traelospara nadar, jugar baloncesto,ráquetbol, o simplemente acorrer en la pista! Esperemosverlos encontrar a ustedessoon!

CCC tiene todos de los

3 elementos eneciales

para ganar éxito en un

programa de salud;

proveer de appoyo

personal, una variedad

de comodidades, y en-

trenadores informados

y certificados!

Consejo de ejercicio:

Contrate a un entrena-

dor! Haciendo ejercicios

sin la ayuda de un en-

trenador es como jugar

dardos en la oscuridad!

Dejase de la frustra-

cion, ahorre tiempo, y

gane los resultos que

se merece!

Feliz Año Nuevo de

parte todo el equipo de

CCC!

Primera Competencia de Desvanecer Grasa deColumbia Court Club!

Seguramente la mayoria deustedes an escuchado en laTV de la competencia del“Biggest Loser” ó mejor cono-sida en español como el“Gran Perdedor.” Pues ahoratenemos una version masmejor, gracias a Amy, el Co-Director del Departamientode Salud en Grupos! Bajaraspulgadas y desvenaras grasaesta año con nuestra primeracompeticia annual dedesvanecer grasa. La compe-tencia durara 8 semanas yofrece darte el apoyo quenecesitas para ganar éxito entus metas de salud en el año2013. El equipo que bajé másgrasa ganara premios en

efectivo! Premios seranpremiados a los equipos enprimer y segundo lugar, y elmejor hombre y mujer seranpremiados individuales comoel “Gran Perdedor.” Estas

listo para tomar el reto?

Regístrate en nuestro escrito-rio de servicio este Viernes, el28 de Diciembre de las8am—11am y 4pm—7pm.*Registros en esta fecha in-cluirá una camisa con el titulo‘2013 Meltdown.’ Registro ypesaje inicial sera el Lunes, 7de Enero de 8am—11am y elMartes, 8 de Enero de 4pm—7pm. Costo sera solo $30/persona (miembros del Club),y $60/persona a los que no

son miembros (la gente queno son miembros recibiran unpermiso de acceso al Clubdu-rante 4 semanas). Que esper-as? Gane un Nuevo Usted enel 2013 y premios en efec-tivo! Para obtener más infor-macíon pase por nuestro es-

Para mejor servirles a nuestrosmiembros, hemos decidido añadirmas horas en el Club para losninos de miembros. Lunes—juevesninos podran venir desde el mediodia hasta el tiempo de cerrar, ytodo el dia los Viernes, Sabados yDomingos. La regla anterior diceque niños no pueden venire hastalas 6 de la tarde Lunes—Jueves.Esperemos que los guardianes (deedad minima de 16 años) y padresresponsables traigan los niñosdespues de escuela, o/y de losque estudian en casa, los traiganpara completar una mejor salud.Padres y guardianes necesitaransupervisar los niños de las edadesde 3-15 años a todas horas. Niños

ménos de 12