Color de marcaje - Ultra Trail México Series

GUÍA DE CORREDOR PRELIMINAR10K

I n f o r m a c i ó n p r e l i m i n a r s u j e t a a c a m b i o s

Color de marcaje:BLANCO

9:20 AM10K HORARIO DE

ARRANQUE

1

Servicios Médicos

ESTACIONAMIENTOHIDRATACIÓN ESPECTADORES

BAÑOS GUARDAROPA

KM 4.6ABASTO 1

SALIDA META

GUÍA DE CORREDOR 6K2 1 DE MARZO 2020


ALTIMETRÍA

TABLA DE TIEMPOS

2755m2978m2898m10km

566m37.9%9.8%


INFORMACIÓN GENERAL

E N T R E G A D E PA Q U E T E S

P R E PA R A C I Ó N PA R A A N T E S D E L A C A R R E R A

NOTA: Para recoger tu paquete es INDISPENSABLE tener la car ta de des l inde de responsabi l idades firmada en la página web y presentar una identificación oficial; sí realizaste tu inscripción por página web / pay pal ya cuentas con la firma digital y no requieres l levar una impresa. Sí realizaste tu inscripción vía Tiendas Innovasport, activación u otra forma debes llevar tu carta firmada.

Recuerda que no hay entrega de paquetes, ni inscripciones el día de la carrera; no hay cambios de distancia, nombre o etapa.

Viernes 20 de Marzo de 04:00 a 08:00 pmLugar:Tienda Innovasport PolancoDirección: Avenida Horacio 203, Polanco, 11560 Ciudad de México04:00 a 08:00 pm*No habrá entrega de paquetes el día de la carrera.

Recoge tu número en la entrega de paquetes designada.

Revisa la información del estacionamiento en la página web y haz un plan para tu trans-porte a la zona de salida.

Localiza a la gente del sta� y los puestos de control en el mapa e informe a su familia/ami-gos donde lo pueden observar durante la carrera.

Localiza el “guardarropa” designado y lleva una bolsa o mochila donde puedas dejar sus pertenencias. El Guardarropa es gratuito y operado por Voluntarios, recomendamos no dejar cosas de valor.

Consulta el pronóstico del tiempo y planea tu vestimenta y suministros adicionales en con-secuencia, para usted y para su familia/amigos que asistirán a la carrera.

Asegúrate de tener un plan de hidratación y alimentación para estar propiamente nutrido e hidratado durante toda su carrera. Consulta las ubicaciones de los Puestos de Abasteci-miento para obtener detalles sobre las opciones hidratación y alimentación disponibles en el trayecto de la carrera.


P U E S T O S D E A B A S T E C I M I E N T O

Agua (Ciel)Bebidas Isotónicas (Powerade)Refresco (Coca Cola)

Barras NATURE VALLEYFruta (plátano y naranja)CacahuatesNuecesGU, Energy Gel (sólo en puntos seleccionados) Sandwich (Mermelada y crema de cacahuate)Gomitas

Número y chip para marcaje de tiempo debidamente colocados y visibles.En ocasiones el chip no se encuentra pegado al número, al abrir tu sobre debes verificar que el chip esté pegado en la parte de atrás del número, si se encuentra separado debes pegarlo, las indicaciones están en el mismo chip, es una calcomanía, muy sencilla de separar y pegar a la espalda del número.

Teléfono celular (batería recargada y apagado para que pueda usarlo en caso necesario). En caso de alguna emergencia buscar señal para poder contactar al Comité Organizador, puedes llamar o enviar mensaje al 3339524779.

B E B I D A S

A L I M E N T O S

¿Q U É L L E V A R ?

No habrán vasos desechables en los puestos de control, por lo que deberás llevar tu propio sistema de hidratación. Las bebidas que encontrarás, serán únicamente para refil.

Habrá abastecimiento en la Zona de Arranque y Meta a partir de las 4:00 hrs.




Direcciones y/o mapa al inicio de la carrera y la ubicación de arranque.Cambio de ropa y zapatos para el final de la carrera.Visera o gorra.Equipo apropiado basado en el pronóstico del tiempo (poncho, manta térmica, chamarra, impermeable).Medicamentos personales necesarios.Protector solar.Gafas de sol.Gel anti-rozadura.Reloj / dispositivo GPS (recuerde cargar la noche anterior).

Los corredores podrán dejar sus mochilas en la carpa de guardarropa en el área desalida/meta.Las mochilas deben ser etiquetados con el número de corredor para ser recibidas.Las bolsas de equipo no pueden exceder 5 kilos.Los corredores sólo puede registrar una mochila.El Ultra Trail México Series presentado no se hace responsable de las mochilas y /o perte-nencias perdidas o robadas.Las bolsas están sujetas a revisión por parte del comité organizador si es necesario.La recolección de las bolsas será a través del talón desprendible del número de corredor.Las bolsas olvidadas no serán enviadas por correo ni paquetería, deberán acudir por ellasa las oficinas ubicadas en Guadalajara.

Sistema de hidratación de mínimo 500 mlCelular (batería cargada y apagado).Comida de reserva


EQUIPO OBLIGATORIO

R E C O M E N D A D O

B O L S A S D E E Q U I P O E N “ G U A R D A R O PA”

E Q U I P O O B L I G A T O R I O 1 0 K



Para la cena consuma carbohidratos complejos, algunas proteínas de alta calidad y grasas saturadas bajas o nulas. Asegúrese de que su comida sea baja en sodio y beber cantidades suficientes de agua (pero no demasiado). Omita el alcohol, los alimentos grasos y el postre.

Se recomienda que termine todo el consumo de calorías 3 horas antes de que comience su carrera. Si no planea comer 3 horas antes del inicio de la carrera, duerma y omita el desayuno.

Revistar el estado del tiempo un día previo a su carrera para prevenir cualquier inconveniente debido al clima.

Cerca de la zona de arranque y meta hay lugar donde sus acompañantes pueden recibirlos, no es posible que los espectadores entren a la zona de meta y/o arranque delimitada por el Comité Organizador.

N O C H E P R E V I A A C O R R E R

E S P E C T A D O R E S

P O R L A M A Ñ A N A

C L I M A



NOTAS PREVIAS A LA CARRERA

A todos los corredores se les realizará un seguimiento a través de cada puesto de control y/o abastecimiento. Es crucial que su número de dorsal sea registrado por un voluntario en cada una de los puestos. Favor de usar su número al frente y totalmente a la vista.

Al entrar en un puesto de abastecimiento, dígales su número de dorsal a los volunta-rios que estarán dándole seguimiento a los corredores. Confirmar que su número sea tomado en el punto, los puntos de control se verifican para poder confirmar un lugar en el Presídium.

Su número se debe llevar en la parte delantera de su cuerpo, para que sea visible.

En caso de no poder concluir la carrera, por favor notifique al personal del evento en el puesto de abastecimiento o control más cercano que usted no va a continuar y se le indi-cará el procedimiento a seguir. El personal notificará al director de la carrera y organizará el transporte si es necesario.

Si ve a un corredor lesionado en la pista, por favor obtenga el número de dorsal del corre-dor y reporte la situación al personal del siguiente puesto de abastecimiento. Si por alguna razón se retira sin avisar es necesario enviar un WhatsApp al número 3339524779 indicando que se avandonó la carrera, con su nombre y número.

Habrá 4 tipos de marcajes a lo largo del recorrido, listones, banderas y flechas.

RUTA

I N D I C A C I O N E S D E L A P I S T A

M A R C A J E D E L A P I S T A

LISTONES LISTÓN DE PRECAUCIÓN

FLECHAREFLEJANTE COLOR DE MARCAJE:

B L A N C O



Si los corredores dejan de ver los tipos de marcajes, deben tomar como indicación que ya no están en ruta y deberá volver al último lugar donde vieron el listón correspondiente a su carrera.

Para las partes de la carrera que se correrán antes del amanecer, etiquetas reflejantes estarán colocadas mostrando el camino.

En cada punto de abastecimiento habrá un cartel con el kilometraje actual y la distancia hasta el siguiente punto de abastecimiento.

No se permiten salidas fuera del horario de arranque estipulado.

Entendemos que los corredores estarán equipados con una amplia variedad de relojes GPS. Estos relojes se deben utilizar solamente como una guía para la medición de la distancia a través de su respectiva carrera. Por favor estén advertidos de que la recepción del satélite, árboles y otros factores pueden afectar la exactitud de la distancia que se muestra en el reloj y que la distancia de tu curso variará en función del tipo y modelo que utilices.

Los terrenos por los que las rutas pasan, son propiedad privada. Por favor, ayúdanos a mante-nerlo limpio. No tires tu basura, guárdala contigo hasta el puesto de abasto más cercano. Si ves basura tirada en las rutas, ayúdanos a recogerla. Cuidemos el bosque para seguir corriendo en el aire limpio.

A partir de este año, ya no habrán vasos desechables en los puestos de control, por lo que deberás llevar tu propio sistema de hidratación. Las bebidas que encontrarás serán únicamen-te para refil. Es obligatorio para todas las distancias.

C O R R E R C O N R E L O J E S C O N G P S

C U I D A E L B O S Q U E

RUTA



PROGRAMA



NOTA: Para recoger tu paquete es INDISPENSABLE tener la carta de desl inde de responsabi l idades firmada en la página web y presentar una identificación oficial; sí realizaste tu inscripción por página web / pay pal ya cuentas con la firma digital y no requieres l levar una impresa. Sí realizaste tu inscripción vía Tiendas Innovasport, activación u otra forma debes llevar tu carta firmada.

Recuerda que no hay entrega de paquetes, ni inscripciones el día de la carrera; no hay cambios de distancia, nombre o etapa.

5:00 hrs. Abre zona de Arranque y Guarda ropa5:40 hrs. - 6:00 hrs Chequeo equipo de seguridad6:00 hrs. Arranque 50K9:00 hrs. - 12:00 hrs Llegadas y entretenimiento9:00 hrs. Arranque 21k9:20 hrs. Arranque 10 K10:00 hrs. Abre zona de Alimentos & Bebidas10:00 hrs. Llegada estimada de primeros lugares 20K10:30 hrs. Llegada estimada de primeros lugares 50K14:00 hrs. Premiación (horario estimado)17:30 hrs. Cierre de pista (todas las categorías)18:00 hrs. Cierra guardarropa

Ninguna distancia t iene premio en efect ivo. Se premiará a los pr imeros TRES lugares de cada distancia y género con su medal la de ganador y art ículos de nuestros patrocinadores.

V I E R N E S 2 0 D E M A R Z O

P R E M I A C I Ó N

SÁ B A D O 2 1 D E M A R ZO ( D Í A D E L A CA R R E R A )

Viernes 20 de Marzo de 04:00 a 08:00 pmLugar:Tienda Innovasport PolancoDirección: Avenida Horacio 203, Polanco, 11560 Ciudad de México04:00 a 08:00 pm*No habrá entrega de paquetes el día de la carrera.



MAPA DE UBICACIÓN A LA SEDE

EX CONVENTO DESIERTO DE LOS LEONESRUINAS DE UN CONVENTO

ARRANQUEY META

ÚNICO

INGRES

O POR CALZADA DESIERTO DE LOS LEO

NES

Salida: Ex Convento Desierto de los Leones, Carretera México-Toluca s/n, La Venta, 05020 Cuajimalpa de Morelos, CDMX

Link de Exconvento Desierto de los Leones:https://www.google.com/maps/place/Ex+Convento+Desierto+de+los+Leo-nes/@19.3133812,-99.3121223,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x85cdf8918cda75e7:0xb-3286389c3835639!8m2!3d19.3133812!4d-99.3099336

Color de marcaje - Ultra Trail México Series

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