1.

2.

Cross country (XC)

Descenso (downhill)

Freeride (Fr)

Dirt jump (campillo)

All mountain

Ascenso (up hill)

3. CROSS COUNTRY (XC) El cross country (XC)la competencia del XC se produjoenCalifornia(USA), a principios de los 80. Desde entonces la disciplina se ha desarrollado rpidamente en todos sus aspectos. El cross country es una modalidad en la que se realiza a campo abierto con cuestas, bajadas, llanos, etc .Las duraciones de las pruebas, son de1h 45 min aproximadamente en las pruebas masculinas y en las pruebas femeninas 2h 30 min aproximadamente. con un recorrido aproximado de 6 km. 4. Las bicicletas suelen ser con suspensin en la horquilla delantera pueden ser de: aceite( hidrulicas de aceite) o de aire (que estn selladas para que el aire no lo pierda y con una vlvula en la parte superior para regular la cantidad de aire). Las bicis son muy poco pesadas el peso ronda sobre unos 12 kilos mas o menos. Latransmisinsuele ser de unos 9 piones en la parte trasera y 3 platos, unas bielas de aluminio o carbono y unos pedales automticos. 5. DESCENSO O DOWNHILL (DH) La esta modalidad es una de las mas arriesgada ya que se practica en montaas por fuera de senderos, se apoyan en la naturaleza no en caminos.Las competiciones son en una especie de circuito delimitado pero sin retocar, las pruebas consisten en realizar el menor tiempo posible en realizar la bajada. 6. Las bicicletas son muy robustas con suspensin delantera y trasera con unos recorridos de unos 193mm y203mm en la parte delantera y en la trasera sobre unos 180mm aproximadamente. Por otra parte ablando del la transmisin es muy dura lleva un guia cadena en la parte delantera situada en los platos,unas bielasmuy rgidas y unos pedales de plataforma anchos para adaptarse al pie ytener mas apoyo. Las llantas son muy duras y van con unos frenos de disco de 160 mm o 180mm de dimetro con un sistema hidrulico en casi todos los caso. Las cubiertas son muy anchas con una medida de unos 2,50mm con un variado taqueado para el distinto terreno. Bicicletas de descenso 7. Freeride (FR) El freeride consiste en mezclar las dems categoras de montaa y una urbana como el street. De esta formase forma esta categora libre. Las competiciones o pruebas se realizan en terrenos parecidos a los descenso y a los de drit jumpmezclando las bajadas con los saltos. Las pruebas consisten en hacer una serie de trucos libre puntuados por jueces en un tiempo limitado. Existen dos tipos de modalidades de Freeride. La primera es el Slopestyle en la que los riders hacen trucos que vienen del Dirt Jump en saltos artificiales y tambin drops. Otra modalidad freeride es la de practicar el mountain bike en lugares "salvajes" donde nadie ha montado antes como por ejemplo terrenos del sur de Amrica , frica o las competiciones organizadas por RedBull como el RedBull Rampage en Utah , EEUU y otras con saltos artificiales como el adidas slopstyle, el freeride original proviene de Canad en donde existen grandes bosques que permiten crear circuitos de "northsore"con gran dificultad tcnica. 8. Bicicletas de freeride Las bicicletas son muy parecidas a las de descenso lo nico que cambia son los recorridos de la suspensin delantera. Los recorridos son de aproximadamente unos 160 y 187 mm. Los dems componentes son prcticamente iguale a las de descenso. 9. Dirt jump o campillo Consiste en efectuar saltos con bicicletas de Mountain Bike especialmente preparadas. Pero no solo se trata de impulsarse y saltar, sino de hacer figuras acrobticas en el aire. Todo este movimiento empez en 1969, Scott Breithaupt entr en una pista de motocrosscon una bicicleta para imitar los saltos de sus dolos. Sin saberlo, empez el caminodel Free Style Bycicle Motocross. Sin duda, a da de hoy el Rider ms reconocido a nivel mundial es el joven cataln Andreu Lacondeguy, que juntamente con 2 Bikers ms han sido los nicos en realizar un Doble Back Flip en competiciones de dirt y en una modalidad de motocross llamada freestyle el nico en conseguirlo a sido travis pastrana. Las competiciones consisten en realizar saltos y de esta manera puntuar las acrobacias y las recepciones al saltar. 10. Bicicletas de dirt jump Las bicicletas de dirt jump son muy resistentes ya que estn muy reforzadas pero su peso es poco ya que los componentes que se utilizan son de poco peso.La amortiguacin solo las llevan en la parte delantera con unos recorridos de entre 100mm y 150mm. La transmisin ese define en uno dos platos en la parte delpedalier y en la parte trasera lleva 8 piones, los siguiente nombrado de la transmisin lo sustituyen por un plato y un pin de esa manera bajar el peso. 11. All mountainEsta modalidad (No competitiva) intenta brindar a los conductores agresivos de bicicletas con recorridos amplios (150mm a 160mm) en las suspensiones, pero mantiene las bicicletas en pesos bajos y con diseos que permiten pedalear con facilidad, en especial en cuestas. Estas bicicletas estn pensadas en recorridos recreativos largos. 12. Ascenso (up hill) el Up hill o ascenso, es un modo en el cual se compite contra reloj y distancia en un trazado exclusivamente ascendente. Una bici ligera nos ser de gran ayuda. 13. Bibliografa

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