Dr Prita Muliarini SpOG(K)

Alhamdulillahi Rabbil alaamin, pada hari Sabtu ,tgl 28 Mei 2011, telah diadakan seminar ath Thibbun Nabawi pertama di Malang, tepatnya di Nadya Women Centre/ Nadya Spa..jl Semeru 76 malang..(0341.362579)

Pemateri ialah : dr H Zaidul … Ilmuwan cendikiawan Muslim ,praktisi

ath Thibbun Nabawi dan chiroprakter internasional. Ustadz H Wishnu … ilmuwan cendikiawan

Muslim ,praktisi ath Thibbun Nabawi dan herbalist nasional.

dr Prita muliarini SpOG (K) …murid kedua guru di atas.

Semoga barokah bagi peserta dan dapat diadakan kembali di lain kesempatan..insya Allah.

Abdul Karim at Tajuri…Berobat dengan Talbinah Ali Maghfur…Mu’jizat Air zamzam Shubhi Sulaiman…Terapi dengan Madu Abu umar Basyier…Kedokteran Nabi Ibnu Qayyim al-Jauziyah…Praktek Kedokteran Nabi Indah Sri Yuliatin…Menjadi Dokter Muslim Iftachul’ain Hambali…Islamic Pineal Therapy Aiman bin Abduh bin Abdul Fattah…Shahih Thibbun nabawi Bahan ajar HPA Tabloid Bekam Siti Nur Asiyah…Dzikir Meningkatkan Immunitas Abdul Basith…Pola Makan Rasulullah Jamal Elzaky…Buku Induk Mukjizak Kesehatan Ibadah

-menjaga kesehatan tubuh -menjaga tubuh dari unsur berbahaya Mengeluarkan zat-zat berbahaya dari

dalam tubuh Qs al-hasyr 7 ; “…apa yang diberikan Rasul

kepadamu,maka terimalah dia. Dan,apa yang dilarangnya bagimu,maka tinggalkanlah…”

Qs an-Najm 3-4 “ dan tiadalah yang diucapkannya itu

( Al Qur’an) menurut kemauan hawa nafsunya. Ucapannya itu tiada lain hanyalah wahyu yang diwahyukan kepadanya “

Qs al Mulk 14 “ Apakah Allah yang menciptakan itu

tidak mengetahui (yang kamu lahirkan dan rahasiakan), dan Dia maha Halus lagi Maha Mengetahui “

• -penjagaan pola makan dan olah ragaga• “ Tidak ada ‘bencana’ yang lebih buruk

yang diisi manusia daripada perutnya sendiri. Cukuplah seseorang itu mengkonsumsi beberapa kerat makanan yang dapat menegakkan tulang punggungnya. Kalau terpaksa,maka dia bisa mengisi sepertiga perutnya dengan makanan, sepertiga lagi dengan minuman dan sepertiga sisanya untuk nafas”

“ mukmin yang kuat lebih baik dan lebih disukai oleh Allah daripada mukmin yang lemah,meski masing-masing tetap memiliki kebaikan “

Setiap kali seusai berhubungan suami istri selalu mandi

“ ini lebih suci,lebih menguatkan dan lebih bersih “

• Qs an Nisa 43 • “Dan jika kamu sakit atau sedang

dalam musafir atau kembali dari tempat buang air atau kamu telah menyentuh perempuan,kemudian kamu tidak mendapat air ,maka bertayamumlah kamu dengan tanah yang baik “

• Orang yang sakit dibolehkan mengganti air dengan debu.

“ Segala sesuatu yang membahayakan diri sendiri, atau membahayakan orang lain,hukumnya haram”

-teliti kehalalan -teliti kandungan zat dalam makanan -teliti kandungan bahan makanan

dan kebutuhan,jangan sia-sia

• Qs al Mukminun 1-3• “ Sesungguhnya beruntunglah orang-

orang yang beriman,yaitu orang-orang yang khusyuk dalam shalatnya dan orang-orang yang menjauhkan diri dari perbuatan yang tidak berguna “

• Rasulullah ..” Di antara tanda bagusnya Islam seseorang,bila ia mampu meninggalkan segala sesuatu yang tidak bermanfaat”

• Rasulullah saw biasa bangun tidur kemudian duduk sambil mengusap wajahnya dengan telapak tangan.

• Apabila seorang di antara kalian bangun tidur ,hendaknya ia melakukan istintsar tiga kali karena sesungguhnya setan bermalam di rongga hidungnya.

• Bila salah seorang diantaramu bangun tidur dia tidak boleh memasukkan tangannya ke dalam bejana sebelum mencucinya sebanyak 3 kali.

• Zat berbahaya:• -darah apabila sudah bergejolak• -mani bila keluar secara terus menerus• -air seni• -kotoran• -angin dalam perut• -muntah yg lebih dari segenggam • -bersin• -rasa kantuk• -rasa lapar• -dahaga

Tindakan preventif dan perlindungan kesehatan tubuh….mencakup pencegahan dari hal-hal yang dapat menimbulkan sakit dan pencegahan dari hal-hal yang dapat memperparah penyakit yang sudah ada

penyembuhan

• Tindakan preventif harus dilakukan agar seseorang dapat menjaga kesehatannya secara sempurna. Bukan hanya air, tapi udara ,panas, suhu dingin, makanan ,minuman dan hubungan suami istri yang berlebihan haruslah dikontrol.

• Rasulullah bersabda : “ sesungguhnya apabila Allah mencintai seorang hamba,Allah akan memelihara dirinya dari bahaya dunia sebagaimana seorang hamba mencegah sahabatnya dari bahaya makanan dan minuman”

• Saat Rasulullah saw menemui Ali ra yang dalam masa transisi penyembuhan…Rasulullah mencegah Ali ra memakan kurma dari tandannya tetapi membolehkan memakan bubur gandum dengan rebusan sayur.

• Gandum berkalori cukup tinggi,berenergi tinggi dan berserat.

• Sayuran hijau mengandung vitamin,cukup serat yang tidak berat bagi lambung jika tidak berlebihan.

• Rasulullah saw…” kami adalah sekelompok manusia yang hanya makan apabila lapar dan berhenti sebelum kenyang “

• Menghindari memuaskan selera ngemil• Tidak membiarkan perut kekenyangan• Makan sesuai takaran tiap orang dgn

beberapa kerat makanan yg cukup menegakkan punggung.

• Jika ingin lebih dengan sepertga makanan : sepertiga minuman : sepertiga untuk nafas

• Mudah lelah jika terlalu banyak makan

• Jika kekenyangan akan malas beribadah

• Mencegah kerusakan jantung dan lemahnya organ-organ tubuh

• Terlalu kenyang hanya menyuburkan tubuh dan menyebabkan obesitas dengan berbagai resikonya.

• Munculnya penyakit metabolisme dan komplikasi jantung, pembuluh darah, metabolik sindrome

• Mencegah penyakit sendi

• Rasulullah saw menyukai daging kambing bagian paha dan punggung ,ternyata pada bagian tersebut banyak mengandung protein tetapi rendah kolesterol.

• Beliau menyukai daging domba muda, ternyata berfungsi baik menambah darah, memperbaiki metabolisme, memacu stamina, memperbaiki kelebihan enzim dalam lambung serta dengan mengolah sebagi tumis dengan rempah kandungan kolesterol yang sudah rendah bahkan akan menjadi tanpa kolesterol.

• Rasulullah saw menstabilkan salah satu jenis makanan melalui makanan lain, dengan tekstur dan karakter berlawanan. Makanan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, sebatas yang mampu dilakukan untuk mendapatkan makanan tersebut, sebatas rizki dan yang biasa dimakan di daerah tersebut dengan kemampuan mengolah sebaik mungkin.

• Menstabilkan kurma dengan semangka.• Kurma dengan anggur• Kurma dengan waluh

• Rasulullah saw : “ Sesungguhnya Allah Maha Indah dan menyukai keindahan, Maha Bersih dan menyukai kebersihan, Maha Mulia dan menyukai kemuliaan, Maha Pemurah dan menyukai kemurahan . Bersihkanlah teras dan halaman rumah kalian,janganlah menyerupai orang yahudi yang biasa menyimpan akba ( sampah) di rumah-rumah mereka “

• “ Hindarilah 2 sumber laknat yaitu buang air di jalan atau di tempat berteduh orang banyak”

Mencuci tangan dan berkumur setelah bangun tidur, bahkan Rasulullah saw juga mengusap wajah dan bersiwak.

Membersihkan pakaian yang terkena mani.

Jika tidak ada air mencuci maka digunakan batu kasar.

• Terapi illahiyah• Intinya ialah doa dan ketawakalan.• Hanya bisa dimanfaatkan bila disertai

dengan keyakinan dan sugesti terhadap kesembuhan serta mengoptimalkan penggunaannya dengan iman dan kepasrahan.

• Al Qur’an sebagai obat penyakit hanya berfungsi memngobati jika kekotoran hati telah dihilangkan.

• Terapi kenabian hanya sesuai dengan tubuh yang sehat ruhaninya, berjiwa sehat dan berhati hidup.

Qs al-Isra 82… “ Dan Kami menurunkan dari Al

Qur’an itu apa yang menjadi obat dab rahmat bagi orang yang beriman “

Qs al-Fath 29.. “ Allah menjanjikan kepada orang-

orang

Rasulullah saw.. “ Sesungguhnya Allah menurunkan penyakit

dan obat bagi setiap penyakit dan menjadikan obat bagi setiap penyakit. Maka berobatlah tapi jangan gunakan yang haram”.

“ Sesungguhnya Allah tidak menjadikan kesembuhan kalian pada sesuatu yang diharamkan bagi kalian”.

“ Sesungguhnya minuman keras bukanlah obat tetapi penyakit “

Qs an Nisa 160.. “ Karena kedzaliman orang-orang

Yahudi, Kami harapkab mereka makanan-makanan tertentu yang baik yang pernah dihalalkan bagi mereka dan karena sikap mereka yang banyak merintangi manusia di jalan Allah “.

Contoh : daging ular, makanan menjijikkan, racun.

Rasulullah saw..” dengan keberkahan nama Allah akan meruqyahmu dari setiap penyakit yang mengganggumu ,dari kejahatan setiap nafsu dan ‘ain dari orang yang dengki kepadamu. Dengan nama Allah,aku meruqyahmu”

“ tidak ada ruqyah kecuali terhadap penyakit ‘ain atau gigitan binatang berbisa “

• Golongan tenaga medis yang ahli dan memiliki kompetensi layak di bidang medis…adanya izin untuk melakukan suatu perbuatan karena adanya jaminan keselamatan.

• Tenaga medis yang tidak berkompeten dan lalai.• Tenaga medis yang ahli dan

berlisensi/berkompeten tetapi keliru bertindak.• Tenaga medis yang ahli dan

berlisensi/berkompeten tetapi salah diagnosa.• Tenaga medis yang ahli dan

berlisensi/berkompeten tetapi mematok harga atau bertindak tanpa izin pasien.

• Identitas,usia,pekerjaan,sosial ekonomi,kegiatan keagamaan,pola makan,kondisi rumah ,kondisi keluarga

• Tabiat dan kebiasaan pasien dan keluarga• Mendiagnosa,mencermati keluhan dan

gejala penyakit• Memperhatikan dan mencari penyebab

penyakit dan keaktifan penyakit.• Kondisi dan stamina pasien• Metabolisme pasien secara alami• Metabolisme pasien yang di luar

kewajaran

• Musim saat mengobati pasien, termasuk makanan yang sedang musim saat itu, obat dan makanan apa yang sesuai dengan musim tersebut

• Negeri dan jenis tanah dimana pasien tinggal, kondisi air dimana pasien tinggal

• Kondisi cuaca saat terjadinya penyakit dan obat-obat apa yang sering digunakan pasien

• Memikirkan stamina pasien dan daya tahan terhadap obat atau pengobatan yang akan diberikan

• Riwayat penyakit dalam keluarga dan riwayat pengobatannya

• Memahami dan memikirkan dosis,efek samping,lamanya pengobatan dan diupayakan dengan metode yang paling ringan.

• Mengetahui proses perjalanan penyakit, tidak mencampuradukkan proses pengobatan dengan perjalanan penyakit yang tidak cocok.

• Mempunyai pengalaman dan perhatian terhadap psikologis pasien dan keluarga, penyakit hati dan terapinya. Reaksi yang muncul pada fisik manusia adalah akibat reaksi kejiwaan dan hati seseorang.

• Mengamalkan Islam kaffah,menganjurkan berbuat baik dan kebajikan, berdzikir,berdoa,bersikap tunduk kepada Allah,tawadu,memohon dan memelas serta bertobat selalu kepada Allah.mempersiapkan hati,keyakinan dan kepasrahan diri dan hati pasien terhadap semua kehendak Allah dan usaha menolak penyakit.

• Bersikap lembut dan santun terhadap orang sakit.

• Berusaha menggunakan segala cara untuk mengobatan dan menyembuhkan penyakit yang halal dan thoyyib.

• Dalam upaya penyembuhan dan pengobatan hendaknya bertumpu pada enam hal yaitu menjaga kesehatan yang sudah ada, mengembalikan kesehatan yang sudah hilang sebisa mungkin, melenyapkan penyakit atau meminimalkan sebisa mungkin, mencari alternatif yang paling sedikit bahayanya, menyingkirkan yang lebih berbahaya ,meninggalkan yang manfaatnya lebih sedikit demi mendapatkan manfaat yang lebih besar.

Qs an Nisaa 58 : “ sesungguhnya Allah

memerintahkan kalian untuk menyampaikan amanah kepada setiap yang berhak menerimanya “

Rasulullah saw … “ Kalau sebuah urusan disandarkan

kepada yang tidak berkompeten memikulnya,tunggulah saat kehancuran tiba”

• Bersikap teliti dan ingin tahu…mencari informasi tentang tenaga-tenaga kesehatan yang telah dikunjungi pasien, diagnosa ,pesan-pesan dan pengobatan yang telah dilakukan.

• Usahakan mengerti masalah hhukum dan etika.

• Selalu bermusyawarah dengan kalangan medis, non medis,agama.

• Tidak menganggap mudah masalah ath thibbun nabawi karena mengandung unsur Illahiyah selain duniawi.

Penyembuhan substansi penyakit dengan penyembuhan langsung di lokasi penyakit dan mengkonsumsi obat yang aman atau makanan sehat.

Mengeluarkan zat yang berbahaya

• Melakukan sentuhan langsung ,semua dilakukan dengan membaca doa …Bismillah 3 kali…aku memohon perlindungan kepada Allah dan kekuasaanNya terhadap keburukan yang aku temui dan aku khawatirkan.

• Massage patah tulang, pijat simptomatik

• Kayy• Avasin yaitu metode pijat dengan alat

seperti akupuntur, kau tertentu,batu.

Umat atau bangsa yang mayoritas makanan yang mereka konsumsi adalah makanan tunggal akan jarang terserang penyakit dan pengobatannyapun cukup dengan makanan sehat.

Jika makanan lebih banyak campuran kimiawi maka jika sakit lebih memerlukan pengobatan kimiawi.

• Hijamah/bekam• Istiqaa..memuntahkan• Su’uuth atau gurah• Ishaal atau pencahar fushaad yaitu

mengkonsumsi obat tertentu agar mimisan.

• Refleksi• Jamu-jamuan• Mandi atau berendam dalam ramuan

khusus

• TUBUH MEMILIKI 3 MACAM KONDISI ;• Kondisi alami..sehat• Kondisi tidak alami..sakit..bisa terjadi karena

perubahan dalam tubuh berupa panas, dingin, lembab atau kering . Bisa juga berasal dari luar tubuh karena cuaca. Bahaya yang mengancam tubuh bisa berasal dari kelainan sistem metabolisme tubuh atau kerusakan organ tubuh, atau pergeseran letak organ tubuh.

• Kondisi transisi..oleh karena itu kondisi tidak akan berubah menjadi kebalikannya kecuali setelah mengalami masa transisi terlebih dahulu.

PENYUMBATAN Penyumbatan dapat terjadi dalam

darah,pembuluh darah,pagian tubuh tertentu seperti lubang telinga,rongga hidungh,tenggorokan,kerongkongan ,saluran kencing dll.

Terapinya bekam,gurah,fashd,terapi muntah,cuci perut,refleksi,akupunktur.

• GANGGUAN METABOLISME• Metabolisme yang kurang baik dapat terjadi

mulai dari tenggorokan,kelenjar thyroid,lambung,usus,hati dan berbagai jenis kelenjar.

• Secara umum metabolisme pada manusia akan melambat pada usia 49 tahun ke atas. Meskipun pengaruh umur, jenis kelamin,genetika mempengaruhi metabolisme tetapi faktor lingkungan dan gaya hidup dapat membantu memperlambat terjadinya gangguan metabolisme.

• Memperbesar otot• Setiap setengah kilogram

otot,menggunakan sekitar 6 kalori perhari hanya untuk menopang dirinya sendiri. Sehinggan dengan mengaktifkan otot maka laju metabolisme akan naik.

• Ibadah Islam secara tidak langsung mengajarkan kepada kita konsep membentuk otot

• Olahraga• Olahraga secara umum tidak

membangun otot besar,tetapi memperbaiki sistem metabolisme melalui daya pacu jantung yang normal dan keluarnya keringat. Latihan intensitas tinggi memberikan peningkatan denyut metabolik jantung. Dipilih olahraga murni seperti berenang, berlari,senam dan tidak dianjurkan menjadikan olahraga permainan sebagai olahraga utama.

Qs al-Anfaal 60 “ Dan siapkanlah untuk menghadapi

mereka kekuatan apa saja yang kamu sanggupi dan dari kuda-kuda yang ditambat untuk berperang (yg dengan persiapan itu) kamu menggetarkan musuh Allah,musuhmu dan orang-orang selain mereka yang kamu tidak mengetahuinya “

• Minum air lebih banyak…minum air putih sebagai kebutuhan ( 8 gelas atau lebih ) , mengunyah buah-buahan dan sayuran segar yang penuh dengan cairan.

• Minuman dingin..bisa membakar kalori lebih banyak ..penelitian menunjukkan bahwa 5-6 gelas air es batu bisa membakar 10 kalori ekstra per hari, tapi jika dikonsumsi secara berlebihan dapat merusak lambung dan usus.

• Makan pedas• Makanan pedas mengandung senyawa

kimia yang mendorong metabolisme. Disitu ada unsur panas yang bergabung dengan vitamin C, ( dalam cabe merah atau hijau ) dapat meningkatkan metabolisme sebesar 23 persen, yang berlangsung hanya sekitar 30 menit.

• Merica dapat dipakai sebagai obat penyakit demam, flu atau influenza..lalu ditambah dengan mengkonsumsi perasan jeruk segar.

Makanan berprotein tinggi Saat mencerna protein,tubuh

membakar kalori dua kali lebih tinggi daripada karbohidrat atau lemak.

Makanan berprotein dipadu dengan buah-buahan bervitamin C akan sangat membantu metabolisme tubuh.

• Kopi hitam• Baik untuk meningkatkan metabolisme

jangka pendek.• Dalam sebuah studi,kafein dalam 2

cangkir kopi hitam bisa membakar 50 kalori tambahan selama 4 jam berikutnya. Tapi jika dicampur dengan krim,gula,sirup maka kalori yang diterima akan lebih banyak daripada yang dibakar. Segelas kopi gula bisa memasok setidaknya 150kalori.

• Minum teh hijau• Teh hijau ( tanpa fermentasi ) atau teh

oolong ( setengah fermentasi) menawarkan keuntungan gabungan zat kafein dan catechin yaitu mendorong metabolisme selama beberapa jam. Penelitian menunjukkan bahwa minum 2-4 cangkir teh dapat mendorong tubuh untuk membakar 50 kalori ekstra setiap hari.

• Diet berat dihindari• Segala yang berlebihan tidaklah baik,

diet berat yang hanya makan kurang dari 1000 kalori perhari justru akan berdampak buruk. Walaupun diet ini dapat menurunkan berat badan awalnya tapi mengorbankan nilai gizi, metabolisme menjadi makin lambat ,kalori yang terbakar jauh lebih sedikit dan berat badan akhirnya melambat turun. Suplai zat gizi ke seluruh tubuh berkurang dapat memudahkan timbulnya penyakit.

Jika makan kenyang, sesuaikan aktivitas tubuh, konsumsilah herbal yang membantu memperbaiki pencernaan seperti kunyit,temulawak,jahe,daun salam,pare.

• Rasulullah saw:• “ ternak yang sehat tidak boleh dicampur

tempat makannya dengan kurma sakit”• “ Jika kalian mendengar penyakit pes di

suatu wilayah,maka janganlah kalian memasuki wilayah tersebut. Dan apabila penyakit tersebut mewabah di suatu wilayah,sedangkan kalian ada disitu,kalian tidak boleh keluar dari wilayah tersebut”

QS An-Nahl 69 “ Dari perut lebah itu keluar

minuman ( madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda kebesaran Rabb bagi orang-orang yang memikirkan”

• Madu berfungsi membuka simpul-simpul pembuluh darah dan membersihkan kotorannya. Bila dijilat bisa menghilangkan dahak,menyucikan lambung dan menyingkirkan kotoran, bisa juga menghangatkan tubuh secara stabil dan membuka ganjalan-ganjalan dalam tubuh.

• Untuk sakit perut yang bukan mencret,bukan tumor,bukan tifus.

Sebagai sumber gizi bernilai tinggi,tidak lama berhenti di lambung,sangat mudah dicerna ,diserap ke dalam sistem limfatik untuk sampai ke darah.

Sebagai pengganti zat gula. Mengembalikan tekanan darah dan mencegah

anemia. Pemanis yang aman untuk anak,sedikit

protein,banyak mineral,membersihkan dan melunakkan usus.

Mencegah berbagai penyakit. Mengandung zat prostaglandin yang berperan aktif

melindungi tubuh. Mengobati sistem syaraf dan insomnia.

Madu mencegah kanker melalui penghentian proses pembelahan radikal bebas sehingga madu merupakan zat pencegah kanker .

Cepat larut dalam darah ( 7 menit) Memudahkan kerja otak dan

pembentukan darah. Tidak mengandung bakteri karena

merupakan anti bakteri.

Menstabilkan kelembaban tubuh. Membersihkan dahak. Memperbaiki sistem alami tubuh. Membersihkan liver. Memperlancar buang air kecil dan besar. Mengobati keracunan jamur-jamur. Menyuburkan dan memanjangkan rambut. Menyehatkan gigi. Mempertajam pandangan mata

Membuka sumbatan pada pembuluh darah. Menghangatkan badan. Pengawet makanan yang aman. Meningkatkan stamina dan vitalitas,antibodi. Rambut rontok…campur minyak zaitun hangat, 1

sdm madu, 1 sdt kayu manis sebelum mandi..oleskan di kepala dan biarkan 15 menit.

Infeksi kandung kemih..campur 2 sdm bubuk kayu manis dan 1 sdt madu dalam 1 gelas air hangat, diminum 1 jam setelah makan atau sebelum makan.

Sakit gigi…campur 1 sdt bubuk kayu manis dan 5 sdt madu,lalu diminum dalam kondisi perut kosong.

Kolesterol..2 sdm madu , 3 sdt bubuk kayu manis ,550 gr air teh hasil seduhan 4 sdm teh

Pilek…1 sdm madu suam-suam kuku dan seperempat sdt bubuk kayu manis. Pada sinusitis harus dihindari es, makanan berminyak dan bersantan.

Mandul…pria minum 2 sdm madu sebelum tidur…wanita sesering mungkin mengoleskan madu dan 1 sdt kayu manis pada gusi.

Kembung..2 sdm madu yang diminum bersama 1 sdm kayu manis.

Bau nafas…1 sdt madu dan bubuk kayu manis dicampur dalam air panas dengan 3 sdmt madu.

Sakit kepala sinus…minum campuran madu dan juice jeruk

Kelelahan..1/2 sdm madu dalam 1 gelas air ditaburi bubuk kayu manis..setiap hari jam 15,setelah menggosok gigi.

Jerawat Oleskan 3 sdm madu dan 1 sdt bubuk

kayu manis sebelum tidur malam..basuh keesokan hari dengan air hangat..rutin 2 minggu.

Kelebihan berat badan…minum segelas air yang direbus dengan 2 sdm madu dan 1 sdm bubuk kayu manis, setiap pagi, 30 menit sebelum makan. Sebaiknya madu dimasukkan setelah air mendidih.

Batuk membandel Campur 10 sdm madu dengan perasan

jeruk manis berukuran mini,atau jeruk wedang dan jahe sebesar kelingking (digiling,diambil airnya), sedikit garam…minum setiap selesai makan 1 sdm…jangan menggunakan air sedikitpun.

Antiaging..teh dicampur 4 sdm madu dan 1 sdm bubuk kayu manis ,3 cangkir air,rebus seperti membuat teh..minum 4 kali sehari.

Tukak lambung dan tukak duodenum 3 sdm madu dan 1 sdt tumbukan bawang putih

dimasukkan dalam setengah gelas susu hangat..cara minum ialah 3 sdm ramuan di atas 1,5 jam sebelum makan.

Pada tukak duodenum ..cara minum 3 sdm ramuan di atas 3 jam setelah makan. Dilakukan selam sekitar 6 minggu,insya Allah.

Anemia…campur 5 sdm madu, 2 sdm bubuk habbatus sauda , 2sdm bubuk klabet..diminum 3

kali sehari sesudah makan.

Pada asma alergi…madu bermagnesium mencegah asma

Campur 80 gr madu , 500 gr bawang merah yg sudah dipotong kecil2 dan 400 gr gula ke dalam 1 lt air bersih…jerang dalam api mendidih selama 3 jam…setelah dingin disaring..masukkan botol simpan di kulkas.

Berikan 1 sdm 5 kali sehari..setiap akan diminum harus dihangatkan di atas api.

Suara serak..campur 1 cangkir madu dengan 2 sdm jus lobak,aduk,diminum pagi hari sebelum sarapan ,1 sdm…penderita harus batuk kuat di pagi hari.

Sembelit…campur 1 sdm madu dengan 1 gelas susu hangat,diaduk dengan baik..konsumsi 2 sdm setiap sore.

Melancarkan asi..madu dan royal jelly, 3 kali sehari sampai asi mengalir.

Preeklampsia..3 sdt madu campur dengan setengah gelas air hangat ,aduk dengan baik,diminum sebelum sarapan,setelah makan siang dan setelah makan malam…2 minggu

• Karbohidrat gula fruktoas 41%,glukosa 35%,sukrosa 1,9% dan dekstrin 1,5%.

• Protein kecil 2,6%,tapi kandungan asam aminonya beragam baik yang essensial maupun non essensial.

• Bersifat basah yang dapat menetralkan keasaman lambung, zatnya mudah dicerna,mengobati luka pada pencernaan.

• Bekerja mirip antihistamin II sehingga memperlambat keluarnya asam lambung dan melapisi lambung.

• Mengandung vitamin B1,B2,B3,B6 dan C.• Mengandung mineral

kalium,natrium,kalsium,magnesium,besi ,tembaga,fosfor dan sulfur.

• Mengandung faktor pertumbuhan.• Mengandung zat antibiotika.• Tingkat keasaman yang tinggi ph 3,65 akan

mengurangi pertumbuhan dan daya hidup bakteri.

• Mengandung senyawa radikal hidrogen peroksida yang bersifat membunuh kuman.

• Adanya senyawa organik antibakteri seperti polyphenol,flavonoid,glikosida.

Pada terapi perut, madu diminum tanpa diencerkan..2-3 sdm sehari 2 kali.

Dikonsumsi 2 jam sebelum makan atau 3 jam sesudah makan.

Pilihlah jenis madu yang sesuai.

• Whole comb…madu yang diambil langsung berikut sarangnya..masih banyak mengandung lilin madu .

• Raw…madu mentah yakni madu yang diambil dari sarangnya secara manual,belum dikenai proses pemanasan.

• Filtered…madu mentah yang sudah dipanaskan dan disaring. Lebih bersih dan steril dengan sebagian besar nutrisi pentingnya masih ada.

• Liquid/pure…pemanasan pada suhu tinggi,mudah difilterisasi untuk membunuh mikroorganisme,aroma unik,mengkristal dan jernih. Jenis ini paling disukai.

• Spun/crystalized..kelembaban telah diubah jadi krim,prosesnya radikal.

Benang sari…bee polen Ialah organ reproduksi jantan pada

tumbuhan ,merupakan sumber protein dan vitamin yang penting bagi lebah.

Sangat baik untuk anemia,infeksi usus halus,penyakit pernafasan,gangguan saraf,insomnia,kemunduran fisik…mengganti suplai unsur yang hilang…mengatur fungsi organ..energi vital…anti racun

Royal jelly…cairan berwarna keputihan,kental,krim..dihasilkan oleh lebah pekerja sebagai makanan ratu..kadar pH 3,8..mencair bila dicampur dengan air..mudah rusak jika terkena panas.

Juga mengandung ADP dan ATP,asam pantotenik, berbagai vitamin B,asam askorbik,asam nikotinik,biotin,piridoksin,B6,B1 riboflavin B2., asetilkolon. Disimpan dalam suhu 25 derajad jika sekitar 2 bulan.

Khasiat…meningkatkakn aktivitas tubuh,kejiwaan,kelemahan otot,aktivitas hormon,meringankan sakit,mengurangi emosi,meningkatkan nafsu makan,membantu pencernaan,lambung, mencegah anemia,anti aging,revitalisasi,imunitas.

Madu yg bagus menggumpal menjadi satu titik lembut yang tidak lembek. Jika ditambah air yang beratnya 2 kali lipat maka akan menjadi cairan jernih dan tidak berserat.

Jika dicairkan dengan air 5 kali lipat,24 jam,jika terjadi endapan maka bukan madu yg bagus.

Jika dimasukkan dalam alkohol 55% terdapat endapan,maka bukan madu yang baik.

Beberapa tetes madu dimasukkan spiritus,jika mengendap maka madu asli.

Rasakan 1 sdt madu,tunggu 2 menit,jika masih terasa manis maka madu palsu . Karena madu alami setelah 2-3 mt tidak ada rasa di mulut.

• Tidur• Mencari dan mengubah gaya hidup pemicu

migrain.• Menghindari rokok,keju,makanan nitrat tinggi

seperti kacang-kacangan.• Olahraga teratur.• Mengamati posisi tubuh saat bekerja,jarak

pandang,mobilitas saat bekerja.• Mencari gejala infeksi• Menghindari polusi udara,hawa dingin,alergi.• Mencegah dehidrasi.• Minum air panas 250-300 cc sedikit-sedikit…

lanjut air sejuk 250-300 cc dengan 3 -6 sdm madu kental,langsung diminum.

• Kaya nutrisi monosakarida rhamnose, xylose dan arabinose yang mudah diserap tubuh sebagai sumber energi. Mengandung non starch polisakarida yang berfungsi sebagai sumber serat yang berguna sebagai diet.

• Mengandung 15 asam amino, 8 diantaranya asam amino essensial.

• Kandungan arginine untuk masa pertumbuhan.• Karotin yang diubah menjadi vitamin A oleh

liver.• Sumber mineral kalsium,zat

besi,sodium,potassium untuk membantu peran enzim, menjaga fungsi pembuluh darah dan jantung.

• Mengandung asam lemak essensial tak jenuh. omega 3 dan asam linoleat omega 6.

• Terjadi peningkatan kekebalan dengan bertambahnya sel-sel limfosit Th 55%, pertambahan aktivitas NK sel 30%.

• Mengurangi depresi.• Nutrisi tepat untuk sel otak meningkatkan

kecerdasan dan memperbaiki peredaran darah otak sehingga cocok untuk anak dan lansia.

• Mengandung sterol yng memperbaiki sintesa bioaktivitas hormon.

• Mengandung saponin yang menetralkan racun.• Mengandung selenium sebagai detoks logam

berat.

• Mengandung sapion yang berfungsi seperti kortikosteroid untuk adaptasi terhadap lingkungan, gangguan tidur dan penghilang stress.

• Mengandung antihistamin niggelone,jika jintan hitam dalam bentuk minyak yang berfungsi mengobati asma, alergi debu dan jerawat.

• Minyak volatile bermanfaat membunuh cholera dan E coli.

• Kombinasi lemak jintan hitam melancarkan asi.• Memperbaiki tekstur kulit.• Memperlancar buang air besar.• Nafsu makan meningkat..efek ini tidak akan

terjadi bila dimakan segera ( 15 menit) sebelum makan.

Rasulullah saw : “pergunakanlah talbinah ( sop jewawut

yang dimasak dengan dedaknya ), karena berkhasiat menenangkan hati orang sakit dan menghilangkan sebagian kesedihan “

“ Demi Dzat yang jiwaku berada di tangan-Nya,sesungguhnya talbinah itu membersihkan perut seseorang dari kalian sebagaimana salah seorang dari kalian mencuci kotoran dari wajahnya “

Menenangkan hati orang sakit Zat B glucanna menurunkan kholesterol Vitamin E tocotriends melemahkan enzim-

enzim yang mensintesis kolesterol Mengendalikan tekanan darah Potassiumnya menyeimbangkan kadar garam

dan air dalam sel. Mengurangi sebagian kesedihan dengan

adanya potassium, magnesium dan antioksidan .

Membantu relaksasi dan tidur ,bersama anggur

Air,protein,asam lemak jenuh monounsaturated, polyunsaturated, kolesterol.

Vitamin C,tiamin,riboflavin, niacin,asam pentatonat, vitamin B6, folat,vitamin B12, vitamin A, vitamin E.

Calsium,besi,magnesium,fosfor,potassium,sodium,seng,tembaha,mangan.

Asam amino triptophan,treonin,isoleusin,lisin,metionin,cistin,phenylalanin,triosin ,valine,arginin, histidin,alanin,asam aspartat, asam glutamat, glicin, prolin,serin.

Penyakit dada Kondisi lemah dan lambat

pertumbuhan Radang usus Demam typhus Penyakit dan radang saluran kencing Kurang nafsu makan hipertensi

20 g jewawut dimasukkan dalam 1 liter air mendidih, lalu dipanaskan selama 3 menit sampai kulit terkelupas. Disaring dan dikonsumsi sebagai minuman.

Direndam dalam air selama 12 jam lalu air rendaman direbus, disaring dan diminum.

Sumurnya tidak pernah kering Mengandung komposisi garam dan

cita rasa yang sama sejak kemunculannya

Daya tarik zamzam universal Tidak pernah dikelola secara kimiawi Qs al-Anbiya 30 “ Dan kami ciptakan dari air segala

sesuatu yang hidup “.

Rasulullah saw ..” Sebaik baik air di muka bumi ialah air zamzam. Ia dapat mengenyangkan serta dapat menyembuhkan penyakit. Dan seburuk buruk air di muka bumi ialah air barhut ,yang terletak di pedalaman Hadramaut. Ia laksana kaki belalang. Di saat pagi airnya penuh tetapi setelah sore hari sama sekali tidak ada airnya “

Bila diminum pagi hari bisa sebagai sarapan. Mengenyangkan dan menyegarkan Rasulullah tidak pernah menolak zamzam Minum air zamzam dengan tadhollu ,dapat

membebaskan diri dari kemunafikan. Air zamzam ialah obat untuk semua penyakit. Satu-satunya air yang tidak ada efek

negatifnya. Air zamzam itu diminum untuk keperluan apa

saja Air zamzam diminum mengikuti apa yang

diniatkan atau dikehendaki

Termasuk salah satu mata air syurga Tanda kekuasaan Allah di muka bumi

Makkah Termasuk nikmat dan manfaat yang dapat

dilihat di Tanah haram Ia keluar dari kawasan paling mulia di muka

bumi Air yang dipilih untuk membersihkan hati

Rasulullah saw Minuman orang mulia Pembeda orang mukmin dan munafik

Menghadap kiblat Menyebut nama Allah SWT sebelum minum Bernafas sebanyak 3 kali ketika minum dan

ketika bernafas itu hendaklah di luar bekas atau gelas itu ( yakni tidak minum dengan sekali teguk tetapi minum dengan berhenti sebanyak 3 kali telan )

Minum sehingga kenyang karena orang munafik tidak meminumnya hingga kenyang

Mengucap syukur kepada Allah selesai minum.

Agar tidak haus di hari kiamat Untuk menuntut ilmu Berfungsi sesuai niatnya Untuk belajar ilmu hadits Dapat mengenyangkan Memperbaiki akhlak Kegundahan hati Kemiskinan jiwa ,tertimpa masalah

Allaohumma inni as-aluka ilman nafian,,wa qolban khasyi’an, wa du’an mustajaban. Allohumma inni as aluka minal khoiri kullihi ajilihi wa ajilihi ma alimtu minhu wa ma lam a’lam..wa audzubika minasysyarri kullihi ajilihi wa ajilihi ma alimtu wa malam a’lam.

QS al-Anbiyaa 30 “ Dan dari air,Kami jadikan segala sesuatu

yang hidup . Maka mengapakah mereka tidak juga beriman “

Qs al-Baqarah 22 “ Dialah yang menjadikan bumi sebagai

hamparan bagimu dan langit sebagai atap dan Dia menurunkan air (hujan) dari langit,lalu Dia menghasilkan dengan hujan itu segala buah-buahan sebagai rizki untukmu….”

Qs al-Anfaal 11 “…dan Allah menurunkan kepadamu hujan

dari langit untuk menyucikan kamu dengan hujan itu dan menghilangkan dari kamu gangguan-gangguan syaitan dan untuk menguatkan hatimu dan memperteguh dengannya telapak kaki (mu)…”

Meminum air putih secara benar,memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus bekerja dengan lebih efektif dan hematopoisis.

Memperlancar sistem pencernaan Membantu memperlambat

tumbuhnya zat-zat penyebab kanker Perawatan kecantikan Untuk kesuburan ( mandi air dingin di

waktu pagi) Menyehatkan jantung Tubuh lebih bugar

Sebagai obat stroke Air hangat memperluat otot-otot ligamen serta

memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernafasan.

Efek panas air hangat menyebabkan pelebaran pembuluh darah dan oksigenasi jaringan, mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion khlor ,megnesium,hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan pelebaran pembuluh darah .

pH air mampu mensterilkan kulit.

Efek relaksasi Berdiri di bawah air pancuran terasa seperti

pijatan ,mampu menghilangkan rasa capek. Khasiat ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan bisa meredakan rasa sakit ,menetralkan racun ,memerangi penyakit ,membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen . Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat mengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan. Ketegangan otot dapat dikurangi dengan air hangat bersuhu 37 derajad,terutama jika dicampur dengan sedikit garam.

Berefek menurunkan berat badan Minum air hangat sebelum makan ( hingga

merasa agak kenyang) merupakan salah satu cara mengurangi jumlah makanan yang masuk.

Air putih merupakan penyeimbang tubuh. Tubuh mempunyai mekanisme normal

dalam mempertahankan asupan air dengan mekanisme rasa haus.

Hydrobath ialah terapi mandi dengan menstimulasi peredaran darah..digunakan air segar 30 derajad celcius saja.

Pagi hari ketika bangun tidur,minum 1,5 lt air yaitu 5 sp 6 gelas..terapi ushapaana chikitsa.setelah itu baru membersihkan diri.

Tidak makan atau minum apapun 1 jam sebelum dan sesudah minum 1,5 liter air ini.

Tidak meminum alkohol . Insya Allah beberapa penyakit akan sembuh dalam

waktu sbb Sembelit…1 hari , tbc paru…3 bln, kencing manis…7

hari, asam urat…2 hari, tekanan darah tinggi…4 minggu..,kanker ..4 minggu.

Untuk radang persendian ,terapi dilaksanakan 3 kali sehari..(pagi-siang-malam) selama 1 minggu…lalu 2 kali sehari sampai sembuh

• Rasulullah saw• “ jika kalian demam,guyurlah tubuuh

dengan air sejuk (tidak dingin es,tidak juga hangat) selama 3 hari pada waktu menjelang subuh )”

• “ siramkan air kepadaku dari tujuh qirbah yang belum dilepas ikatannya,mudah-mudahan aku bisa memberikan pesan kepada orang-orang”

• Doa istiftaah…” Ya Allah,cucilah diriku dari dosa-dosaku dengan es,air,embun”.

QS al-Insaan 17 “ Di dalam jannah ( surga) itu mereka diberi

minum segelas ( minuman) yang campurannya adalah jahe “

Merangsang lepasnya hormon adrenalin Mengandung protease dan lipase yang mencerna

protein dan lemak. Gingerol bersifat anti koagulan,menurunkan

kolesterol. Antioksidan untuk menetralkan efek radikal bebas. Merangsang proses keluarnya air liur dan cairan

pencernaan sehingga mengurangi mual mutah.

Qs al-Insaan 17 “ Di dalam jannah ( surga ) itu mereka diberi

minuman segelas (minuman) yang campurannya adalah jahe “

Kandungan jahe : minyak atsiri, bisabolone, sesquiphellandrene, arcurcumene, zingiberene ,protease dan lipase, antirhinovirus beta-sesquiphelandrone

Raja Romawi pernah menghadiahi Rasulullah saw satu karung jahe.

Peluruh dahak, peluruh keringat, peluruh angin perut

Diare, mual,kembung Selesma, batuk Radang sendi, terkilir, keseleo Menurunkan tekanan darah Anti virus Gigitan ular Cacingan Sakit kepala, migrain, mabuk kendaraan Bercak pada kulit karena kekurangan pigmen

Di bakar dan dimemarkan seibu jari jahe , lalu diseduh dengan air hangat ,dicampur dengan gula aren. Diminum sehari 3 kali…pada penderita sakit kepala, migrain.

Seibu jari jahe dimemarkan direbus dengan air 2 gelas, dibiarkan mendidih 15 menit, diberi gula aren, diminum saat masih hangat..untuk mencegah mabuk kendaraan.

Masukkan 2 ruas jahe segar yang telah dikupas kulitnya ke dalam segelas susu murni panas, tambah 1 sdt gula, minum menjelang tidur malam…untuk membesarkan payudara.

Ambil 60 gr jahe segar,dicuci,lumatkan dan campur dengan segelas air, disaring dan tambah madu 1 sdm, diminum 3 kali sehari.

Ambil 30 gr jahe,cuci bersih lalu dijus . Balurkan jus pada kulit yang menderita vitiligo.

Ambil jahe 2 ruas. Cuci bersih lalu parut,tambah sedikit garam. Balurkan ramuan ini pada anggota tubuh yang terkilir,lakukan 2 kali sehari…pada gigitan ular atau keseleo.

Qs al-Baqarah 61 “ sebab itu mohonkanlah untuk kami

kepada Rabbmu,agar Dia mengeluarkan bagi kami dari apa yang ditumbuhkan bumi,yaitu sayur mayurnya, ketimunnya, bawang putihnya,kacang adasnya dan bawang merahnya “

Qs ash-Shaaffaat 139-147

Membunuh bakteri Mencegah serangga Membunuh candida Sakit magh akut Pemutih wajah Asam urat dan hipertensi Kandungan…vitamin A dan beta

karoten, vitamin C, zat besi, kalium

Labu/waluh dikukus , dimakan dengan gula merah yang sudah dipanaskan dicampur dengan sedikit garam…utk sakit magh

Lumatkan 150 gr labu yg telah direbus..lumatkan mentimun dengan blender…rendam 50 gr kacang kedelai beberapa jam lalu dihaluskan dengan blender….untuk memutihkan wajah

Blender labu ,peras air dengan menggunakan kain..air diminum 3 kali sehari

Qs al-Waaqi’ah 29 “ Dan pohon pisang yang bersusun-susun

buahnya” Sifatnya panas dan lembab Kandungan kalium banyak, vitamin A, C,B

kompleks ,B6 dan serotonin. Mengandung mineral

kalium,magnesium,fosfor ,besi dan kalsium Penyedia energi dalam waktu singkat Protein dan lemak sedikit

Meningkatkan daya tahan tubuh Menurunkan tekanan darah, tonikum

jantung Energi cepat. Mengandung resistent starch..endapan pati

utk membantu pembakaran lemak Banana diet…sarapan pisang dan air putih

hangat. Sebagai obat magh Mengandung triptophan sehingga

menghilangkan depresi.

Pre menstrual syndrome..langsung dimakan mulai sebelum haid.

Anemia..konsumsi 3 saat bangun tidur dengan 2 biji pisang sebelum tidur malam.

Sembelit dengan makan sebiji pisang setiap sebelum makan dan 2 pisang sebelum tidur.

Mabuk dan muntah…milkshake pisang Panas dalam…1 pisang sebelum makan Utk gigitan nyamuk..gosok dengan bagian

dalam kulit pisang

Bersifat dingin kering Menstabilkan empedu, mencegah mual muntah Meredam panas lever Memperkuat organ Memperlancar buang air kecil Mengobati radang usus,

tenggorokan,lambung ,dada dan paru-paru. Sariawan, keputihan Keracunan Cacingan , anti virus ,anti kanker (anti oksidan) Peluruh haid

Kulit akar untuk peluruh cacing usus Kulit buah menghambat pertumbuhan typhus Kulit buah mengendalikan penyebaran polio dan

herpers virus. Radanag gusi…7 kuntum bunga dicuci lalu direbus

sampai mendidih..kukur. Rebus 20 gr bunga delima dengan 3 gelas air bersih

sampai tersisa separuh, minum 2-3 kali sehari Berkumur dengan biji delima yg sudah ditumbuk

halus. Pada inkontinensia…rebus isi delima dengan 3 gelas

air jadi separuhnya,minum 2 kali sehari

Batuk berdahak..kunyah biji delima setiap malam sebelum tidur ,sesap airnya kemudian buang bijinya.

Menurunkan berat badan..2 genggam daun delima muda diremas-remas dengan air matang,campurkan sedikit garam, minum 2 kali sehari.

Disentri…kulit buah delima, krokot dan sambiloto direbus dalam 3 gelas jadi 1 gelas..setelah dingin diminum

Diare kronis..potong tipis kulit buah delima dan buah pala, lalu rebus dgn 3 gelas air tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring dan minum sehari 2 kali,masing-masing setengah gelas.

Serak/tenggorokan kering…ambil 1 delima segar,belah dan ambil isinya. Kunyah lalu buang bijinya,dilakukan 2-3 kali sehari.

Batuk berdahak..ambil 1 buah delima yang belum terlalu masak. Setiap malam sebelum tidur ,kunyah biji delima tersebut,sesap airnya kemudian buang bijinya./

Luka…campurkan serbuk kulit buah atau bunga delima dengan minyak wijen. Aduk merata ,lalu oleskan pada luka.

QS Al-Baqarah 266 “Apakah ada salah seorang di antaramu yang

ingin mempunyai kebun kurma dan anggur…” Ibnu Qayyim…anggur termasuk buah-buahan

terbaik dan paling banyak kegunaannya,bisa dimakan dalam keadaan basah maupun kering, yang hijau dan masak maupun yang masih mengkal. Jika dikombinasikan dengan buah-buahan maka menjadi buah, jika digabungkan dengan makanan lain maka menjadi lauk, menjadi obat bila dicampur dengan obat lain dan menjadi minuman bila dicampur dengan minuman lain.

Komponen gizi ….energi,protein,lemak,karbohidrat,serat ,gula,kalsium, besi,magnesium,fosfor, kalium,natrium,seng,tembaga,mangan, selenium,vitamin c,thiamin,riboflavin,niacin,vitamin B6, folate,vitamin A,vitamin E,vitamin K.

Flavonoid, menghambat endothelin-1, quercitin,resveratrol.

Asam elegat menghancurkan hidrokarbon pada asap rokok

Kandungan tanin mencegah kerusakan gigi Kandung mikronutrient yang menjaga libido pria Melatonin sebagai pengatur hormon

( neurohromonal)

Kesehatan jantung.pada anggur merah. Gangguan pencernaan..karena

magnesiumnya,dimakan setelah makan.penggelontor bab…karena serat kasar dan zat pencahar ringan pada kulit buahnya.

Meningkatkan energi tubuh..karena zat besi dan mineral pada anggur yang berwarna gelap.

Mencegah kanker..karena resveratrol mencegah kerusakan DNA

Antiaging, mencegah kerusakan gigi. Menjaga vitalitas pria dan gangguan prostat Mengurangi insomnia

Qs al-Baqarah 61 “ sebab itu mohonkanlah untuk kami kepada

Rabbmu,agar Dia mengeluarkan bagi kami dari apa yang ditumbuhkan bumi,yaitu sayur mayur, ketimun,bawang putih,kacang adas dan bawang merahnya”

Dalam as-Sunan disebutkan bahwa Rasulullah saw menyuruh orang yang hendak mengkonsumsi bawang merah dan juga bawang putih agar mematikan efek sampingnya dengan cara memasaknya.

Sehingga mengkonsumsi bawang merah dan putih dalam kondisi mentah adalah makruh,kecuali bila dapat dihilangkan baunya

Mengandung..energi,karbohidrat,gula,diet serat,lemak,vitamin B6, folat,B12, vitamin C, E,K,kalsium, protein, air,vitamin A, thiamine,riboflavine,niacin,fosfor,besi,magnesium,kalium,sodium dan seng.

Batuk…giling 10 bawang merah,peras ambil airnya ,campur dengan 10 sdm madu murni,jadikan ramuan sesudah makan,sehari 3 kali.

Menghilangkan bau mulut..ambil separuh bawang merah,gigit,kunyah lalu bersihkan mulut dengan menggosok gigi dengan pasta gigi bermentol berulang.

Luka ..ambil 3 bawang merah,campur dengan 1 bawang putih,hancurkan dan lumuri pada luka.

Mabuk kendaraan..1 bawang merah,pala hancurkan dan masak dengan 1 gelas sampai tinggal sepertiga. Minum selagi hangat. Kalau sudah terlanjur mual ,minum dengan sedikit air jeruk.

Diabetes..bawang perah,petai cina,garam diblender diperas airnya dengan kain,dibiarkan 1 minggu.minum 3 kali sehari.

Capek..bawang merah digiling diambil airnya ,campur dengan susu,dan setengah sendok garam,minum sebelum tidur.

Cacingan..3 bawang merah dirajang,rebus,saring. Campur dengan madu dan garam, minum sebelum tidur.

Ambeien..bawang merah direbus . Atau ambil bawang kecil masukkan anus biarkan keluar bersama kotoran.

Rasulullah saw sering menyantap mentimun dengan kurma untuk menetralisir sebagian zat mentimun yang disinyalir kurang baik bagi lambung.

Saponin,protein,lemak,kalsium,fosfor,besi,be lerang,vitamin A,B1,C,E,asam kafeat,energi,kalori,protein,lemak,karbohidrat,potassium,magnesium,air,kaya serat,asam malonat.

Alkaloid hipoxantin mematikan cacing. Silikon dan fluorin untuk mencegah demam.

Mencegah plak gigi..ditumbuk disaring dan digosokkan ke gigi.

Menghilangkan nyeri bak..dijemur ditumbuk halus dan diperas airnya lalu diminum.

Hipertensi..setiap habis makan dan sebelum tidur. Mata lelah. Panas dalam…timun diblender dengan gula batu. Sembelit..mentimun ,garam,gula batu,merica bubuk

diminum Sakit kepala…makan timun kupas sedikit-sedikit

diselingi air putih hangat. Mencegah alergi dengan mengkonsumsi juice

mentimun setiap sesudah makan.

Komposisi..aliin yang akan menjadi alisin, yaitu anti kanker, anti oksidan, anti trombotik, anti radang,anti hipertensi,anti kolesterol,anti diabetes baunya ialah bau sulfur.

Senyawa alil menghambat penyakit degeneratif,mengaktifkan pembentukan sel baru.

Kalsium,saltivine (merangsang syaraf),belerang,protein,selenium,germanium,anti cacing,air,lemak,karbohidrat,serat,besi, vitamin A, thiamine, riboflavine, nicotinamide,vitamin C.

Organosulfida ialah anti kanker

Flu dan batuk..hancurkan dan masukkan ke susu dingin,panaskan 1-2 menit dan minum hangat.

Anti kolesterol Anti kanker Mencegah preeklampsia dan iuger Wasir..oleskan juice bawang putih beberapa menit

lalu bersihkan Meningkatkan stamina Anti diabetes Anti kanker Cara membuat bawang berkhasiat…

geprak,biarkan 15 menit,baru diolah

Mengobati radang lambung Hepatitis Pelancar asi Melunakkan makanan berat Penambah nafsu makan Tonik Rasulullah saw…”lauk terbaik ialah cuka” Terdiri dari unsur panas dan dingin tapi

panasnya lebih banyak dan unsur kering.

QS An-Naba 9-10 “…dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat dan

Kami jadikan malammu sebagai pakaian” Istirahat adalah proses pengendapan energi.

Pakaian adalah makna dari perlindungan diri. Dua makna itu mencakup fungsi terapeutik tidur.

Tidur yang sehat memiliki karakteristik ‘sleep architectur” yaitu urutan taghapan tidur yang spesifik. Siklus tidur umumnya diawali dengan tidur NREM selama 80 menit diikuti dengan 10 menit tidur REM (mata bergerak gerak). Siklus ini berlangsung sekitar 4-6 kali sepanjang malam.

Tidur diperlukan agar tubuh dapat berfungsi baik secara mental dan fisik.

Membuat lebih produktif,mampu mengambil keputusan.

Lebih efisien dalam berinteraksi dengan orang lain.

Memproduksi hormon dan regenerasi sel. Memproses emosi yang lebih kompleks Keperluan tidur sangat individual Tidur sehat ditentukan oleh waktu, lamanya

tidur,karakteristik tidur,frekuensi tidur.

Menggunakan celak Agar tidur sehat ,mata juga harus sehat. Maka sebelum

tidur,Islam menganjurkan bercelak. Rasulullah saw…” hendaknya kalian menggunakan itsmid

sebagai celak sebelum tidur .karena istmid dapat mempertajam pandangan mata dan dapat menumbuhkan mata “

Berdzikir dan berdoa Rasulullah saw…” barangsiapa tidur di suatu tempat tanpa

berdzikir kepada Allah,maka iapun akan mendapatkan hal yang dia sesali dari Allah”

Hudzaifah ra menceritakan “ apabila Rasulullah hendak menuju pembaringannya untuk tidur ,Beliau berdoa “ Ya llah,dengan namaMu aku mati dan hidup kembali”.

Ummul Mukminin Aisyah ra menceritakan..apabila Rasulullah menuju pembaringannya setiap malam,Beliau mempertemukan kedua telapak tangannya lalu meniupnya sambil membaca ‘Qul huwallahu Ahad’,..’Qul A’udzu bi Rabilla falaq’..’Qul a’udzu bi Rabbinnaas’..kemudian mengusapkan kedua telapak tangannya ke sekujur tubuhnya,dimulai dari kepala dan wajahnya serta tubuh bagian depan. Demikian beliau mengulanginya sebanyak tiga kali. Setelah bangun tidur ,Beliau berdoa..” segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami kembali setelah sebelumnya mematikan kami,dan hanya kepadaNyalah kami dibangkitkan”

Posisi tidur Posisi tidur menentukan penjagaan kesehatan tubuh saat

seseorang tidak sadar karena tidurnya. Rasulullah saw selalu mengatur posisi tidur beliau sehingga tidur lebih nyaman dan memuaskan,meski dalam waktu tidak lama. Posisi tidur Beliau ialah miring ke sebelah kanan dengan meletakkan telapak tangan beliau di pipi kanan beliau.

Al Barra bin azib menceritakan ‘biasanya Nabi bila akan tidur meletakkan telapak tangan kanannya di pipi kanannya sambil berdoa..” Ya Rabbi,peliharalah diriku dari siksaMu,hari saat Engkau membangkitkan dan mengumpulkan hamba-hambaMu “

Salah satu pola tidur Rasulullah saw adalah tidur bertumpu pada sisi badan sebelah kanan,supaya makanan bisa mengambil tempat di lambung dengan baik. (posisi awal)

Kemudian Rasulullah saw berbalik bertumpu sedikit pada sisi kiri agar proses pencernaan lebih cepat.

Kemudian bertumpu pada sisi kanan lagi. Jadi posisi permulaan dan posisi terakhir tidur bertumpu pada sisi

kanan. Ummul mukminin Aisyah ra meriwayatkan,apabila Rasulullah

saw selesai melaksanakan shalat 2 raka’at fajar maka beliau berbaring di atas sisi kanannya.

Posisi tidur bertumpu pada punggung ialah posisi buruk dan hanya baik untuk sekedar beristirahat tanpa tidur.

Posisi terburuk ialah dengan tidur tengkurap. Jika tidur kurang nyaman dianjurkan berdoa…” Tidak ada yang

berhak diibadahi secara benar melainkan Allah Yang Maha Perkasa,Yang Maha Memiliki 7 langit dan bumi serta segala yang ada pada keduanya. Yang Maha Mulia lagi Maha Pengampun “

Membaca doa khusus jika mimpi buruk “ aku berlindung dengan firman-firman Allah yang paripurna

dari kemarahan dan siksaNya serta kejahatan makhluk ciptaanNya dan godaan setan yang datang mengganggu “

Tilam Rasulullah saw Tempat tidur menentukan sehat atau tidaknya tidur. Ummul

Mukminin Aisyah ra meriwayatkan bahwa tilam Rasulullah saw terbuat dari kulit yang berisi sejenis sabut.

Kulit yang disamak hingga halus bagus untuk tubuh ,tidak mudah menimbulkan iritasi dan alergi. Tapi bila tidak diisi dengan sesuatu yang agak lembut akan cenderung keras dan membuat kulit tubuh lecet. Maka diisi dengan sejenis sabut agar bagus dan menyehatkan.

Abu Hurairah ra mengatakan ..” Kekasihku ( Rasulullah saw) memberikan 3 pesan kepadaku,yakni agar berpuasa tiga hari setiap bulan,menjalankan 2 raka’at shalat dhuha dan shalat witir sebelum tidur”

Secara umum,tubuh dan organ-organ butuh istirahat. Secara normal ,metabolisme tubuh dan pencernaan makanan berlangsung secara simultan selama kurang lebih 8 jam.

Rekonstruksi sel-sel tubuh Pembersihan tubuh dari racun Qs al-Baqarah 184..” Dan berpuasa itu lebih baik

bagimu jika kamu mengetahui “ Setiap orang perlu berpuasa sekalipun ia tidak sakit

karena racun-racun makanan dan obat-obatan berkumpul di dalam tubuh sehingga memberatkannya dan menjadikannya seperti orang sakit sehingga badannya menjadi kurang fit.

Jika seseorang berpuasa maka ia terbebas dari beban-beban racun dan merasakan dirinya lebih fit dan kuat,yang mungkin tidak dirasakan sebelumnya.

Segala puji bagi Allah,Rabb semesta alam. Aku bersaksi bahwa tidak ada ilah yang berhak diibadahi secara benar selain Allah,tiada sekutu bagiNya dan aku bersaksi bahwa Muhammad adalah hamba sekaligus utusanNya,nabi terbaik untuk umat terbaik yang dilahirkan bagi umat manusia. Beliau telah menyampaikan risalah,menunaikan ibadah dan berjihad fi sabilillah dengan sebenar benarnya jihad hingga kematian menjemput beliau.

Ya Allah,berilah ganjaran kepada beliau atas jasa-jasanya pada kami dengan sebaik baik ganjaran yang Engkau berikan kepada seorang nabi lantaran jasa-jasanya kepada umatnya dan seorang rasul berkat jasa-jasanya kepada kaumnya.

Al-Hasyr 7..”..apa yang diberikan Rasul kepadamu,maka terimalah dan apa yang dilarangnya bagimu,maka tinggalkanlah…”