ISSUE 31030 JUN - 6 JUL 2014

HEREWE GOAL

ไนจเรย

อนโดนเซย ไทย

ซาอดอาระเบย

อารเจนตนา เมกซโก

มาเลเซย

สเปน เกาหลใต อยปต

อนดบ 3สงไปรษณยบตร /

กจกรรมทายผลอนๆ

21.4%

อนดบ 1กนขนมขบเคยว

38.2%

อนดบ 5เลนการพนน

18.2%

อนดบ 4ดมนำาอดลม

20.9%

อนดบ 2ดมเหลา / เบยร

27.1%

THE DATABASE

คณคดอย าง ไรกบผ ชายประ เภท Pornosexual ทถายภาพรปรางตวเองอวดกน

“ เขาต อง เป นคนมนใจและกลาแสดงออกมากๆทอยากจะน�าเสนอรปรางของตวเอง แตผมคงไมท�าแนๆ”ชรตน เพชรธงไชย32ป,ContentManager “เขาคงคดวาตวเองมดกเลยโชวกน แตถาเปนเราขออวดผลงานแลวกนนะ”ทรงพล เรองสมทร 29ป,ชางภาพสารคด

“ร สกว าหญงชายเทาเทยมกนแลว ผหญงถายรปโชวไดผชายกโชวไดเหมอนกน”มลลกา กลนประยงค25ป,กอบปไรเตอร

“ ด ร ก ส ข ภ า พ ดอาจจะเปนแรงบนดาลใจให เพอนๆ ขยนออก-ก� าล งกายมากย งข นแบบวายอมกนไมได”ปาลพชร โสภณ24ป,อาชพอสระ

“ของเขาดกตองโชวสวนเราหนไมดอยางเขากอดไป”กฤตน โรจนประเสรฐสด 24ป,นกศกษาปรญญาโท

“สวยงามดคะ เปนก�าลงใจใหคนหนมาดแลตวเองมากขนแตอยาโชวมากไปคะชะนตารอน”รมยธรา พฤทธชนม 25ป,พนกงานบรษท

18 ป คออายทนอยทสดของนกฟตบอลทเขารวมการ-แขงขนฟตบอลโลก 2014 ณ ประเทศบราซล นกเตะคนนคอ ฟาบรซ โอลนกา กองหนาดาวรงทมชาตแคเมอรนทเพงจะมอายครบ 18 ป เมอวนท 12 พฤษภาคมทผานมาทมา : http://sports.th.msn.com

1,500 บาท คอราคาตวชมภาพยนตรตอ1ทนงทแพงทสดในประ เทศไทยในป จจบนใหบรการอย ทโรงภาพยนตรด ไซน ห รระดบ 6 ดาว ในหางสรรพสนคาCentralEmbassyโดยราคาดงกลาวเปนตวประเภทEmbassyDiplomatScreensทมา : www.khajochi.com

ทมา : กรงเทพโพลTHE POLL

1 , 2 6 8 ค อจ� านวนต ก ระฟ าท งหมดบนเกาะฮองกงซงเปนเจาของสถตเมองทมอาคารสงมากทสดของโลกในปจจบนโดยอนดบรองลงมาไดแกนวยอรกและโตเกยวตามล�าดบทมา : www.emporis.com

มผลการวจยพบวา ปจจบนผใชสมารตโฟนสวนใหญจะมสมาธและมความต ง ใจในการทำางานโดยเฉลยไดนานทสดเพยงแค 20 นาทเทานน เพราะมกจะถก ขดจ งหวะจากนสยตดการเชกสมารตโฟนของตนเอง บอยๆทมา : http://graphs.net/gadgets.html

เครองบนรนใหมลาสดของบรษทโบองอยางรนBoeing787Dreamlinerเปนนวตกรรมใหมทเนนคอนเซปตรกษโลกโดยทางบรษทเผยวาเครองบนชนดนปลอยกาซพษทจะท�าลายชนบรรยากาศนอยกวาเครองบนรนกอนๆถง35%ทมา : www.boeing.com

ทมา : www.businessweek.com

10 อนดบประเทศทประชาชนคลงไคลกฬาฟตบอลมากทสดในโลก

กจกรรมทคนไทยคดวาจะทำาในการชมการแขงขนฟตบอลโลก 2014

35%

1,2681,500

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอ�านวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม ซบเอดเตอร / นกเขยน วสตา กจปรชา บรรณาธการบทความ ประพฒน สกณา กองบรรณาธการ เอกพล บรรลอ ทรรศน หาญเรองเกยรต อาทตยา อาศรวาท ไอรดา รนภรมยใจ ปรญญา กอนรมย บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร ภาสกร ธวชธาตร วงศกร ยดวง บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน ศลปกรรม กตต ศรวเชยร เอกพนธ ครมนตตร พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ศกดสทธ ไมล�าดวน สราญรตน ไวเกยรต ฝายผลต วทยา ภทอง ทศพล บญคง ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอ�านวยการกลมโฆษณา อบลวรรณ จรเจรญสข ผจดการฝายโฆษณา ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6378-6037, วราพร วทยารงเรองศร 08-9169-9509 ผชวยผจดการฝายโฆษณา วาณ กนกวลาศ 08-1859-8851, พงศธดา องศวฒนากล 08-9170-6001, องศนตย จรงชยฤทธกล 08-1303-5242 ฝายโฆษณาอาวโส ธนาภรณ ศรจฬางกล 08-9662-7073, รวงรชต ดานเทาลา 08-1412-9478, ธญชนก คงเทพ 08-4025-1015, อมพกา มณวฒน 08-5164-4896, วชยตม โชตวาณ 08-0776-6868 ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จ�ากด เลขท 33 ซอยศนยวจย 4 แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯ 10310 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2716-6900 อเมล adaybulletinmagazine@gmail.com เวบไซต www.daypoets.com ฝายสมาชก นรศรา ธาระพฒ โทร. 0-2716-6900 ตอ 412 นกศกษาฝกงาน พมพลอย ววฒนาไพบลยลาภ

ปท 6 ฉบบท 310วนท 30 มถนายน - 6 กรกฎาคม 2557

สงความคดเหน ค�าต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จ�ากด เลขท 33 ซอยศนยวจย 4 แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯ 10310 หรอทางอเมล adaybulletinmagazine@gmail.com กรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนนจะไดรบหนงสอดๆ จากส�านกพมพ สงไปใหถงบาน

06

1822

เราตดตาม a day BULLE T I N มา ได สกระยะแลว และพบวา a day BULLETIN เปนเหมอนกบขมทรพย ทางปญญาทมากมายของเรา ทกคอลมนใน a day BULLET IN

สามารถสรางแรงบนดาลใจใหกบเราไดทงนน สงทอยใน a day BULLETIN ทกๆ ฉบบเปนเหมอนแรงขบเคลอนใหตวเราท�าสงตางๆ ใหประสบความส�าเรจตามไดอยางไมยากเยน และคอลมน The Words กเป นอกคอลมน ท เราชอบมาก เพราะมประโยคดๆ ทสามารถน�ามาใชเปนก�าลงใจในการท�างานของเราไดดวย a day BULLETIN ท�าใหเราร วาของดและฟรยงมอยจรง ขอเปนก�าลงใจ

ใหกบทมงานทกคนดวยคะ- พมพกานต จ�ารสโรมรน

ISSUE 310, 30 JUN - 6 JUL 2014

วไลรตน เอมเอยมบรรณาธการบรหาร Twitter : @khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

It Only Just Begun เคยคดไหมวา ทกวนนเราวดความส�าเรจในชวตดวยมาตรวดหรอหลกคดแบบใด? แลวมาตรวดทวาน�ามาซงปญหาหรอความสข? น�ามาซงความเบาหรอความหนกหนาสาหสในชวต? แลวเราเคยคดจะเปลยนบางไหม หรอเรากยงย�าคดย�าท�าไปเรอยๆ ท�าทาวาชวตมจดมงหมายอะไรสกอยาง แตเมอกาวไปถงจดมงหมายทวาแลว กลบพบวาเราไปไมถงไหน ไมรเดนทางมาท�าไม และไมรดวยซ�าวาจะไปไหนตอ เปนเวลานานนบปชาตแลวทเรามมาตรวดความส�าเรจเปนวตถสงของ เชน บาน รถ เงนทอง ถามวาผดหรอไม มนกไมไดผดดวยตวมนเอง แตมนไมนาจะถกนก หากเรายดมนในตววตถนนโดยลมสภาพแวดลอมและองคประกอบอนๆ ไปจนหมดสน ถาจะมใครสกคนหนงบอกวาการมบานเปนมาตรชวดความส�าเรจของเขา คงไมมใครกลาบอกวาเขาผด เพราะตววตถสงของนนๆ เอาเขาจรงกเปนสงทงายตอการชวด จบตอง และมองเหน แตนนแหละ บางทมนกเปนจดเรมตนของการเดนผดทาง คนหาผดท และคนพบในสงทเราไมไดตองการอยางแทจรง ทส�าคญ สงของทเรามองเหนอาจบดบงอกหลายๆ สงทเรามองไมเหน และเมอไมเหน เรากไมทนตงรบ หลายปกอนมเพอนคนหนงโทร.มาหาดวยน�าเสยงตนเตนยนดวา เขาเพงซอรถคนใหมเปนรางวลใหแกตวเอง ตอนนนเจาตวเพงเรยนจบมาไดไมกป การซอรถสกคนสมยทยงไมมโครงการรถคนแรกกจดวาหนกหนาเอาการอย แตผเขยนกยนดกบเพอนไปดวย เพราะถอวานนคอรางวลชวตทใครหลายคนกดนรนอยากไดแทบทงนน หลงจากนนกเจอเพอนบางไมเจอบางตามวาระ เจอกนอกทเพอนกเอยปากใหชวยหาคนซอรถ เพราะผอนตอไมไหว เนองจากมภาระหนสนรอบตว และรถกคอสงแรกทเขาตองการลดภาระทแบกอย ค�าพดจากผใหญทานหนงจงลอยเขามาในความคดผเขยนทนท “ซอรถไดมนยงไมเกงหรอก ผอนใหหมดไดตางหากถงจะเรยกวาแนจรง” วนทเพอนมาบอกขายรถ บอกตรงๆ วาไมตองเดนไหลล แตแคเหนหนาเพอนกรแลววาภาระทมนแบกหนกหนาขนาดไหน และวนนนอกเชนกนทผเขยนพบวา ผานไปไมถงสองปหลงจากไดครอบครองรถคนงาม จดมงหมายของเพอนเปลยนไปอยางสนเชง เปลยนจากคนทใฝฝนจะม เปนคนทใฝฝนจะไมม ไมมรถ ไมมหน และเปนอสระจากภาระตางๆ ทบบรดจนแทบหายใจหายคอไมออก นาคดไมนอยวาจดหมายหรอปลายทางทเราเคยฝนนน สดทายมนกแทบไมตางอะไรกบจดเรมตนใหมๆ อกจดหนง เปนแคจดเรมตนทยงไมมใครรจดจบ และยงมระยะทางอกยาวไกลกวามนจะเผยใหเหนจดสนสดหรอภาพรวมของเรอง ปญหาคอ เรามกจะคดและเชอวาจดเรมตนคอจดหมาย เลยไมไดเตรยมพรอมรบมอกบสงทตามมา กธรรมชาตของจดหมายปลายทางมนแปลวาอะไรละ ถาไมใชการพกหรอหยดนงแลว แตชวตไมไดเปนแบบนน เพราะชวตมนมบททดสอบโยนมาใหเราทกเมอเชอวนของมนไดเองนนแหละ โยนมาดอๆ โดยไมจ�าเปนตองขออนญาตโยนเสยดวยซ�าไป เมอหามการโยนไมได การไมเตรยมพรอมตงรบไวกอนจงถอเปนเรองเสยงอยางยง แตกปฏเสธไมไดวา ในทางหนง การมเปาหมายกเปนแรงขบเคลอนชนดใหกบชวตมนษยเรา เพราะวนแตละวนคงผานไปงายขน ถาเรารวาเราก�าลงเดนทางไปตรงไหน หรอท�าเพออะไร แตสงทเราอาจตองตงค�าถามกอนทจะตงเปาหมายอะไรสกอยางคอ เมอเราไดมาซงเปาหมายนนแลว เราจะเอามนอยไปไดนานแคไหน เรามศกยภาพทจะรกษาสงทเราไดมาไดหรอไม เพราะนนแหละคอขนตอนทยากทสดเลยกวาได การรกษาสงทไดมาใหอยกบเราไปใหนานทสด คอมาตรวดความส�าเรจอกแบบทเราไมคอยไดหยบมาใช การรกษาสงทเราไดมาตองอาศยความอดทน ความพรอมหลายๆ อยางประกอบกน ไมอยางนนกจะลงเอยเหมอนกบหลายๆ คน ทพรอมจะไดมา แตไมพรอมจะรกษาใหอยไดนานๆ เมอเรามองแตเปาหมายโดยไมเตรยมพรอม เรากจะคดวาเราเปนอกคนในโลกทสมควรไดครอบครองของสงนน รถคนนน บานหลงนน ทดนผนนน กระทงคนคนนน แตตลอดมาในประวตศาสตรโลกใบนไมไดมแคสงทเราสมควรได แตมนมสงทเรยกวาความคควรรวมอยดวย เพราะเราสมควรไดทกอยางนนแหละ ถาเราท�าตามเงอนไขทสงนนเรยกรองตองการได เพอใหไดรถหนงคน บานหนงหลง เรากตองรบเงอนไขใหไดวาตองเตรยมเงนดาวนเทาไหร มเงนเดอนเทาไหรถงจะผอนไปไดตลอดรอดฝง มนกมหลกการหรอสตรการค�านวณของมนอย แตสงนนเปนสงทคควรจะอยในชวตเราหรอไม ไมมสตรไหนจะมาค�านวณไดพอเหมาะพอด เพราะชวตเตมไปดวยตวแปรทสามารถเปลยนผลลพธของการค�านวณไดทกเมอ ประเดนคอเราจะรบผลลพธทจะเกดขนหลงจากนนไดแคไหน เมอแรกไดครอบครอง เราอาจรสกเตมรอย แตวนหนงเมอเรารสกวาเหลอแคศนย เราจะจดการกบชวตอยางไรตอไป ความส�าเรจตรงหนาเปนสงทเราควรชนชมยนดและดมด�าไปกบมน แตอยาลมวาชวงฮนนมนไมใชทงหมดของชวตการแตงงาน มนเปนแคจดเรมตน

06GOODNEWSต ด ต า ม ข า ว ส า ร ด ๆ รอบโลกประจ�าสปดาหไดในหองขาวแหงน

10INTERVIEWเ ม อ บ อ ล ไ ท ย จ ะ ไ ปบอลโลก เราจงไมพลาดจบเขาคยกบ นวลพรรณ ล�ำซ�ำ ถงเบองหลงความ-ส�าเรจของฟตบอลหญงทมชาตไทย

18A MUSTสารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พล าดแล ว จ ะห า ว าไมเตอน

20SHOPPINGดอกไมทสวยงามอาจตองพายแพคณ เมอเจอกบแอกเซสซอรสวยๆ เหลาน

22THE SPACEเปดของขวญกลองใหญทจะพบเจอกบขนมและบรรยากาศอนหอมหวานในร าน Wh i t e D a y Patisserie

24ALL ABOUT BIZ เรยนรศลปะการบรหารข อ ง ส ถ า ป น ก ห น ม ชลธษฐ ถนดศลปกล แหงกลมบรษท จารเคน จ�ากด

26HEALTH AND HEARTรวมสาระความร ทจะท�าใหคณแขงแรงทงกายและใจ

29 THE WORDSทกถอยค�ามความหมายและคณคาเสมอ คนหาไดในหนาน

34THE GUEST ท ก ว น น ค ณ ล ะ เ ล ยสขภาพตวเองกนหรอไม ดอกเตอร หลยส ฟลป แพทยแผนจนชาวโปรตเกส จะบอกถงอนตรายตางๆ ทคณเผลอมองขามไป

ISSUE 31030 JUN - 6 JUL 2014

HEREWE GOAL

3410

ไนจเรย

อนโดนเซย ไทย

ซาอดอาระเบย

อารเจนตนา เมกซโก

มาเลเซย

สเปน เกาหลใต อยปต

อนดบ 3สงไปรษณยบตร /

กจกรรมทายผลอนๆ

21.4%

อนดบ 1กนขนมขบเคยว

38.2%

อนดบ 5เลนการพนน

18.2%

อนดบ 4ดมนำาอดลม

20.9%

อนดบ 2ดมเหลา / เบยร

27.1%

THE DATABASE

คณคดอย าง ไรกบ ผ ชายประ เภท Pornosexual ทถายภาพรปรางตวเองอวดกน

“ เขาต อง เป นคนมนใจและกลาแสดงออกมากๆทอยากจะน�าเสนอรปรางของตวเอง แตผมคงไมท�าแนๆ”ชรตน เพชรธงไชย32ป,ContentManager “เขาคงคดวาตวเองมดกเลยโชวกน แตถาเปนเราขออวดผลงานแลวกนนะ”ทรงพล เรองสมทร 29ป,ชางภาพสารคด

“ร สกว าหญงชายเทาเทยมกนแลว ผหญงถายรปโชวไดผชายกโชวไดเหมอนกน”มลลกา กลนประยงค25ป,กอบปไรเตอร

“ ด ร ก ส ข ภ า พ ดอาจจะเปนแรงบนดาลใจให เพอนๆ ขยนออก-ก� าล งกายมากย งข นแบบวายอมกนไมได”ปาลพชร โสภณ24ป,อาชพอสระ

“ของเขาดกตองโชวสวนเราหนไมดอยางเขากอดไป”กฤตน โรจนประเสรฐสด 24ป,นกศกษาปรญญาโท

“สวยงามดคะ เปนก�าลงใจใหคนหนมาดแลตวเองมากขนแตอยาโชวมากไปคะชะนตารอน”รมยธรา พฤทธชนม 25ป,พนกงานบรษท

18 ป คออายทนอยทสดของนกฟตบอลทเขารวมการ-แขงขนฟตบอลโลก 2014 ณ ประเทศบราซล นกเตะคนนคอ ฟาบรซ โอลนกา กองหนาดาวรงทมชาตแคเมอรนทเพงจะมอายครบ 18 ป เมอวนท 12 พฤษภาคมทผานมาทมา : http://sports.th.msn.com

1,500 บาท คอราคาตวชมภาพยนตรตอ1ทนงทแพงทสดในประ เทศไทยในป จจบนใหบรการอย ทโรงภาพยนตรด ไซน หร ระดบ 6 ดาว ในหางสรรพสนคาCentralEmbassyโดยราคาดงกลาวเปนตวประเภทEmbassyDiplomatScreensทมา : www.khajochi.com

ทมา : กรงเทพโพลTHE POLL

1 , 2 6 8 ค อจ� านวนต ก ระฟ าท งหมดบนเกาะฮองกงซงเปนเจาของสถตเมองทมอาคารสงมากทสดของโลกในปจจบนโดยอนดบรองลงมาไดแกนวยอรกและโตเกยวตามล�าดบทมา : www.emporis.com

มผลการวจยพบวา ปจจบนผใชสมารตโฟนสวนใหญจะมสมาธและมความต ง ใจในการทำางานโดยเฉลยไดนานทสดเพยงแค 20 นาทเทานน เพราะมกจะถกขดจ งหวะจากนสยตดการเชกสมารตโฟนของตนเอง บอยๆทมา : http://graphs.net/gadgets.html

เครองบนรนใหมลาสดของบรษทโบองอยางรนBoeing787Dreamlinerเปนนวตกรรมใหมทเนนคอนเซปตรกษโลกโดยทางบรษทเผยวาเครองบนชนดนปลอยกาซพษทจะท�าลายชนบรรยากาศนอยกวาเครองบนรนกอนๆถง35%ทมา : www.boeing.com

ทมา : www.businessweek.com

10 อนดบประเทศทประชาชนคลงไคลกฬาฟตบอลมากทสดในโลก

กจกรรมทคนไทยคดวาจะทำาในการชมการแขงขนฟตบอลโลก 2014

35%

1,2681,500

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอ�านวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม ซบเอดเตอร / นกเขยน วสตา กจปรชา บรรณาธการบทความ ประพฒน สกณา กองบรรณาธการ เอกพล บรรลอ ทรรศน หาญเรองเกยรต อาทตยา อาศรวาท ไอรดา รนภรมยใจ ปรญญา กอนรมย บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร ภาสกร ธวชธาตร วงศกร ยดวง บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน ศลปกรรม กตต ศรวเชยร เอกพนธ ครมนตตร พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ศกดสทธ ไมล�าดวน สราญรตน ไวเกยรต ฝายผลต วทยา ภทอง ทศพล บญคง ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอ�านวยการกลมโฆษณา อบลวรรณ จรเจรญสข ผจดการฝายโฆษณา ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6378-6037, วราพร วทยารงเรองศร 08-9169-9509 ผชวยผจดการฝายโฆษณา วาณ กนกวลาศ 08-1859-8851, พงศธดา องศวฒนากล 08-9170-6001, องศนตย จรงชยฤทธกล 08-1303-5242 ฝายโฆษณาอาวโส ธนาภรณ ศรจฬางกล 08-9662-7073, รวงรชต ดานเทาลา 08-1412-9478, ธญชนก คงเทพ 08-4025-1015, อมพกา มณวฒน 08-5164-4896, วชยตม โชตวาณ 08-0776-6868 ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จ�ากด เลขท 33 ซอยศนยวจย 4 แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯ 10310 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2716-6900 อเมล adaybulletinmagazine@gmail.com เวบไซต www.daypoets.com ฝายสมาชก นรศรา ธาระพฒ โทร. 0-2716-6900 ตอ 412 นกศกษาฝกงาน พมพลอย ววฒนาไพบลยลาภ

ปท 6 ฉบบท 310วนท 30 มถนายน - 6 กรกฎาคม 2557

สงความคดเหน ค�าต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จ�ากด เลขท 33 ซอยศนยวจย 4 แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯ 10310 หรอทางอเมล adaybulletinmagazine@gmail.com กรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนนจะไดรบหนงสอดๆ จากส�านกพมพ สงไปใหถงบาน

06

1822

เราตดตาม a day BULLE T I N มา ได สกระยะแลว และพบวา a day BULLETIN เปนเหมอนกบขมทรพย ทางปญญาทมากมายของเรา ทกคอลมนใน a day BULLET IN

สามารถสรางแรงบนดาลใจใหกบเราไดทงนน สงทอยใน a day BULLETIN ทกๆ ฉบบเปนเหมอนแรงขบเคลอนใหตวเราท�าสงตางๆ ใหประสบความส�าเรจตามไดอยางไมยากเยน และคอลมน The Words กเป นอกคอลมน ท เราชอบมาก เพราะมประโยคดๆ ทสามารถน�ามาใชเปนก�าลงใจในการท�างานของเราไดดวย a day BULLETIN ท�าใหเราร วาของดและฟรยงมอยจรง ขอเปนก�าลงใจ

ใหกบทมงานทกคนดวยคะ- พมพกานต จ�ารสโรมรน

ISSUE 310, 30 JUN - 6 JUL 2014

วไลรตน เอมเอยมบรรณาธการบรหาร Twitter : @khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

It Only Just Begun เคยคดไหมวา ทกวนนเราวดความส�าเรจในชวตดวยมาตรวดหรอหลกคดแบบใด? แลวมาตรวดทวาน�ามาซงปญหาหรอความสข? น�ามาซงความเบาหรอความหนกหนาสาหสในชวต? แลวเราเคยคดจะเปลยนบางไหม หรอเรากยงย�าคดย�าท�าไปเรอยๆ ท�าทาวาชวตมจดมงหมายอะไรสกอยาง แตเมอกาวไปถงจดมงหมายทวาแลว กลบพบวาเราไปไมถงไหน ไมรเดนทางมาท�าไม และไมรดวยซ�าวาจะไปไหนตอ เปนเวลานานนบปชาตแลวทเรามมาตรวดความส�าเรจเปนวตถสงของ เชน บาน รถ เงนทอง ถามวาผดหรอไม มนกไมไดผดดวยตวมนเอง แตมนไมนาจะถกนก หากเรายดมนในตววตถนนโดยลมสภาพแวดลอมและองคประกอบอนๆ ไปจนหมดสน ถาจะมใครสกคนหนงบอกวาการมบานเปนมาตรชวดความส�าเรจของเขา คงไมมใครกลาบอกวาเขาผด เพราะตววตถสงของนนๆ เอาเขาจรงกเปนสงทงายตอการชวด จบตอง และมองเหน แตนนแหละ บางทมนกเปนจดเรมตนของการเดนผดทาง คนหาผดท และคนพบในสงทเราไมไดตองการอยางแทจรง ทส�าคญ สงของทเรามองเหนอาจบดบงอกหลายๆ สงทเรามองไมเหน และเมอไมเหน เรากไมทนตงรบ หลายปกอนมเพอนคนหนงโทร.มาหาดวยน�าเสยงตนเตนยนดวา เขาเพงซอรถคนใหมเปนรางวลใหแกตวเอง ตอนนนเจาตวเพงเรยนจบมาไดไมกป การซอรถสกคนสมยทยงไมมโครงการรถคนแรกกจดวาหนกหนาเอาการอย แตผเขยนกยนดกบเพอนไปดวย เพราะถอวานนคอรางวลชวตทใครหลายคนกดนรนอยากไดแทบทงนน หลงจากนนกเจอเพอนบางไมเจอบางตามวาระ เจอกนอกทเพอนกเอยปากใหชวยหาคนซอรถ เพราะผอนตอไมไหว เนองจากมภาระหนสนรอบตว และรถกคอสงแรกทเขาตองการลดภาระทแบกอย ค�าพดจากผใหญทานหนงจงลอยเขามาในความคดผเขยนทนท “ซอรถไดมนยงไมเกงหรอก ผอนใหหมดไดตางหากถงจะเรยกวาแนจรง” วนทเพอนมาบอกขายรถ บอกตรงๆ วาไมตองเดนไหลล แตแคเหนหนาเพอนกรแลววาภาระทมนแบกหนกหนาขนาดไหน และวนนนอกเชนกนทผเขยนพบวา ผานไปไมถงสองปหลงจากไดครอบครองรถคนงาม จดมงหมายของเพอนเปลยนไปอยางสนเชง เปลยนจากคนทใฝฝนจะม เปนคนทใฝฝนจะไมม ไมมรถ ไมมหน และเปนอสระจากภาระตางๆ ทบบรดจนแทบหายใจหายคอไมออก นาคดไมนอยวาจดหมายหรอปลายทางทเราเคยฝนนน สดทายมนกแทบไมตางอะไรกบจดเรมตนใหมๆ อกจดหนง เปนแคจดเรมตนทยงไมมใครรจดจบ และยงมระยะทางอกยาวไกลกวามนจะเผยใหเหนจดสนสดหรอภาพรวมของเรอง ปญหาคอ เรามกจะคดและเชอวาจดเรมตนคอจดหมาย เลยไมไดเตรยมพรอมรบมอกบสงทตามมา กธรรมชาตของจดหมายปลายทางมนแปลวาอะไรละ ถาไมใชการพกหรอหยดนงแลว แตชวตไมไดเปนแบบนน เพราะชวตมนมบททดสอบโยนมาใหเราทกเมอเชอวนของมนไดเองนนแหละ โยนมาดอๆ โดยไมจ�าเปนตองขออนญาตโยนเสยดวยซ�าไป เมอหามการโยนไมได การไมเตรยมพรอมตงรบไวกอนจงถอเปนเรองเสยงอยางยง แตกปฏเสธไมไดวา ในทางหนง การมเปาหมายกเปนแรงขบเคลอนชนดใหกบชวตมนษยเรา เพราะวนแตละวนคงผานไปงายขน ถาเรารวาเราก�าลงเดนทางไปตรงไหน หรอท�าเพออะไร แตสงทเราอาจตองตงค�าถามกอนทจะตงเปาหมายอะไรสกอยางคอ เมอเราไดมาซงเปาหมายนนแลว เราจะเอามนอยไปไดนานแคไหน เรามศกยภาพทจะรกษาสงทเราไดมาไดหรอไม เพราะนนแหละคอขนตอนทยากทสดเลยกวาได การรกษาสงทไดมาใหอยกบเราไปใหนานทสด คอมาตรวดความส�าเรจอกแบบทเราไมคอยไดหยบมาใช การรกษาสงทเราไดมาตองอาศยความอดทน ความพรอมหลายๆ อยางประกอบกน ไมอยางนนกจะลงเอยเหมอนกบหลายๆ คน ทพรอมจะไดมา แตไมพรอมจะรกษาใหอยไดนานๆ เมอเรามองแตเปาหมายโดยไมเตรยมพรอม เรากจะคดวาเราเปนอกคนในโลกทสมควรไดครอบครองของสงนน รถคนนน บานหลงนน ทดนผนนน กระทงคนคนนน แตตลอดมาในประวตศาสตรโลกใบนไมไดมแคสงทเราสมควรได แตมนมสงทเรยกวาความคควรรวมอยดวย เพราะเราสมควรไดทกอยางนนแหละ ถาเราท�าตามเงอนไขทสงนนเรยกรองตองการได เพอใหไดรถหนงคน บานหนงหลง เรากตองรบเงอนไขใหไดวาตองเตรยมเงนดาวนเทาไหร มเงนเดอนเทาไหรถงจะผอนไปไดตลอดรอดฝง มนกมหลกการหรอสตรการค�านวณของมนอย แตสงนนเปนสงทคควรจะอยในชวตเราหรอไม ไมมสตรไหนจะมาค�านวณไดพอเหมาะพอด เพราะชวตเตมไปดวยตวแปรทสามารถเปลยนผลลพธของการค�านวณไดทกเมอ ประเดนคอเราจะรบผลลพธทจะเกดขนหลงจากนนไดแคไหน เมอแรกไดครอบครอง เราอาจรสกเตมรอย แตวนหนงเมอเรารสกวาเหลอแคศนย เราจะจดการกบชวตอยางไรตอไป ความส�าเรจตรงหนาเปนสงทเราควรชนชมยนดและดมด�าไปกบมน แตอยาลมวาชวงฮนนมนไมใชทงหมดของชวตการแตงงาน มนเปนแคจดเรมตน

06GOODNEWSต ด ต า ม ข า ว ส า ร ด ๆ รอบโลกประจ�าสปดาหไดในหองขาวแหงน

10INTERVIEWเ ม อ บ อ ล ไ ท ย จ ะ ไ ปบอลโลก เราจงไมพลาดจบเขาคยกบ นวลพรรณ ล�ำซ�ำ ถงเบองหลงความ-ส�าเรจของฟตบอลหญงทมชาตไทย

18A MUSTสารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พล าดแล ว จ ะห า ว าไมเตอน

20SHOPPINGดอกไมทสวยงามอาจตองพายแพคณ เมอเจอกบแอกเซสซอรสวยๆ เหลาน

22THE SPACEเปดของขวญกลองใหญทจะพบเจอกบขนมและบรรยากาศอนหอมหวานในร าน Wh i t e D a y Patisserie

24ALL ABOUT BIZ เรยนรศลปะการบรหารข อ ง ส ถ า ป น ก ห น ม ชลธษฐ ถนดศลปกล แหงกลมบรษท จารเคน จ�ากด

26HEALTH AND HEARTรวมสาระความร ทจะท�าใหคณแขงแรงทงกายและใจ

29 THE WORDSทกถอยค�ามความหมายและคณคาเสมอ คนหาไดในหนาน

34THE GUEST ท ก ว น น ค ณ ล ะ เ ล ยสขภาพตวเองกนหรอไม ดอกเตอร หลยส ฟลป แพทยแผนจนชาวโปรตเกส จะบอกถงอนตรายตางๆ ทคณเผลอมองขามไป

ISSUE 31030 JUN - 6 JUL 2014

HEREWE GOAL

3410

6

รชารด เหลยว ซอโอและผกอตง JD.com บรษทดาวรงดานอคอมเมรซของจน ก�าลงขจกรยานยนตไฟฟาเพอไปสงของใหกบลกคาดวยตวเอง เนองในโอกาสเฉลมฉลองวนครบรอบของบรษท ซง JD.com นนเปนธรกจออนไลนทก�าลงขบเคยวกนอยางเขมขนกบเจาใหญอยาง Alibaba โดยชจดขายรบประกนสงสนคาถงมอภายในวนทสงใน 43 เมองใหญของจน - Reuters / Jason Lee

ENTERTAINMENT HERO

ใครกรวาการวงนนเปนกจกรรมทดตอสขภาพ แตทยงไปกวานนใครจะรว าแตละยางกาวของการวงกเปน การกระท�าทสามารถช วยเหลอเพอนมนษยคนอนไดอกมากมาย เหมอนท รอนน กดแมน หนมใหญวย 53 ป ใชการวงมาราธอนเรยไรเงนเพอน�าไปชวยเหลอผอน ซงรอนนนนเปนศลปนไรบานทอาศยอยใตถนนฟรเวยในซานฟรานซสโกมานานกวาสองป โดยในทกวนเขาจะฝกฝนรางกายของตวเองเพอเตรยมพรอมเขาสการแขงขน และในรายการซานฟรานซสโกมาราธอน รอนนจะเขารวมการแขงขนเพอเรยไรเงนทนไปสนบสนนองคกร Hospitality House ทคอยชวยเหลอคนไรบาน โดยเขาตงเปาหมายยอดเงนบรจาคไวท 25,000 ดอลลารฯ และเขาหวงวา การกระท�าของเขาครงนจะช วยเปลยนแปลงอะไรบางอยางใหดขน

เรองสขภาพคงไมใชแคเรองเกดแกเจบตาย แตยงครอบคลมไปถงสขอนามยในอกหลายๆ ดาน และเนองในโอกาสวนผลภยโลก เมอวนท 20 มถนายน ทาง UNHCR กไดจดกจกรรมตางๆ เพอรณรงคใหชาวโลกใหความส�าคญกบผพลดถน โดยในภาพคอผลภยชาวอฟกน ณ กรงอสลามาบด ประเทศปากสถาน ทมารบบรการตรวจวดสายตาในวนผลภยโลกทผานมา - Reuters / Faisal Mahmood

อนโดนเซย เปดรบขยะแลกกบคารกษาพยาบาลกามาล อลบนซาอด หนมอนโดนเซยวย 24 ป กอตงโครงการประกนสขภาพใหกบผยากไรในเมองมาลง บนเกาะชวา

โดยเงอนไขในการรกษาพยาบาลของเขากคอ ใหผปวยทตองการรบการรกษาน�าขยะมาใหทคลนกทกๆ วนเสาร และตองสะสมขยะใหครบมลคา 10,000 รเปยห (ประมาณ 28 บาท) เพอเปนคาสมาชกในโครงการ ซงใครทท�าตามเงอนไขนไดกจะไดรบสทธในการรกษาโรคฟรเดอนละ 2 ครง ซงขยะทไดรบมาจะถกสงตอไปยงผทรบซอขยะไปท�าการรไซเคล แนวความคดของ กามาล อลบนซาอด ไดรบค�าชมชมอยางมาก และโครงการของเขายงไดรบรางวลผประกอบการรนเยาวเพอการใชชวตอยางยงยน พรอมเงนสนบสนนกวา 2 ลานบาท อกดวย

หนมใหญวย 53วงมาราธอนเรยไรเงนชวยเหลอคนยากไร

‘วทยา ปานศรงาม’ควารางวลนกแสดงชายยอดเยยมทเซยงไฮ

LIFESTYLE

จะมสกกครงทมนษยเราจะกาวขามความเหนแกตว และหยบยนความชวยเหลอใหผ อน แตส�าหรบเศรษฐชาวจนอยาง เฉน กวงเปยว เขาคอคนแบบนน หลงจากทเขาลงโฆษณาในหนงสอพมพ The Wall Street Journal และ The New York Times เพอเชญชวนใหผยากไรในเมองนวยอรกออกมาทานมอกลางวนฟรทหองอาหารโลบ โบตเฮาส ในสวนสาธารณะเซนทรลพารก เมอวนท 25 มถนายนทผานมา พรอมรบเงนสดคนละ 300 ดอลลารสหรฐฯ โดย

นายเฉนไดกลาวกบส�านกขาว South China Morning Post วา “ผมตองการทจะสงขอความวา ยงมคนใจบญสนทานอยในประเทศจน และใชเศรษฐจนทกคนจะสนเปลองไปกบการจบจายของหรหราราคาแพง”

เศรษฐจนใจป�า ประกาศแจกเงนใหผยากไรในสหรฐอเมรกา

แมวโชคด คนพบหลงหลงอยในสนามบนกวาหนงเดอน

ANIMAL

เปนเวลากวาหนงเดอนทเจาเชสเตอร แมวพนธสกอตตช-โฟลดสเทาไดหายตวไปขณะก�าลงพาไปหา อาแมนดา สจวต เจาของทเมองแวนคเวอร โดยหลงจากการหายไปของเจาเชสเตอร อาแมนดาไดตงเพจเฟซบกชอ ‘Help Find Chester the Cat Lost by Air Canada’ เพอชวยในการตามหาเจาแมวทหายไปของเธอ และตลอดเวลาหนงเดอนทเธอไดโพสตรปและขอความ ในทสดเจาเชสเตอรกถกพบทสนามบนมอนทรออล กอนทอาแมนดา

จะโพสตขอความลงในเฟซบกดงกลาววา “สภาพของเชสเตอรดดมาก มนไมมรองรอยกระดกแตกหรอรอยขดขวนใดๆ ผลการตรวจเลอดทออกมากไมมการตดเชอ” ตอนนเจาเชสเตอรไดพกอยทสนามบน และก�าลงจะถกสงกลบสออมกอดของอาแมนดาในเรวๆ น

SOCIETY

เปนอกหนงขาวดของวงการหนงไทย เมอ วทยา ปานศรงาม นกแสดงชาวไทยทเราคนหนาคนตากนดจากภาพยนตร Only God Forgives ไดรบการประกาศชอใหขนไปรบรางวล Golden Goblet Award สาขา นกแสดงน�าชายยอดเยยม ในเทศกาลภาพยนตรนานาชาตเซยงไฮ ครงท 17 จากบทบาทเพชฌฆาตคนสดทายของประเทศไทยในภาพยนตรเรอง เพชฌฆาต (The Last Executioner) ก�ากบการแสดงโดย ทอม วอลเลอร ผก�ากบลกครงไทย-ไอรช ทเคยฝากฝไมลายมอใหเราเหนกนมาแลวจากภาพยนตรเรอง ศพไมเงยบ โดยรางวลดงกลาวคดเลอกจากภาพยนตรทเขาชงรางวลทงหมด 15 เรอง ซงมภาพยนตรมากกวา 2,000 เรอง จาก 100 ประเทศทวโลก ทสงเขามาประกวดในเทศกาลน

Did You Know?

คนกบมานนผกพนกนมาตงแตโบราณ โดยเฉพาะในเขตประเทศทเปนภเขาทใชมาเปนพาหนะ โดยการแสดงบนหลงมา ทนาตนตาตนใจนเปนประเพณการแขงขนขมาของชาวทเบต ณ เขตหงหยวน เขตปกครองตนเองชนชาตทเบต เชยง อาปา มณฑลเสฉวน ประเทศจน - Reuters / China Daily

คนทวไปทไมไดตดตามเรองราวของวงการศลปะ อาจจะไมทราบวาทอนแขนรปรางแปลกตานคอผลงานประตมากรรมทชอ Le Main ของ Alberto Giacometti ศลปนชาวสวส ทครสต สถาบนการประมลชอดงของโลก ก�าลงน�ามาจดการประมล โดยคาดการณวาประตมากรรมชนนจะมมลคาการประมลถง 15 ลานปอนด หรอราว 825 ลานบาท - Reuters / Luke MacGregor

GREEN PLEASE

30 มถนายน 2457 - มหาตมะ คานธ ถกจบกมเปนครงแรกระหวางทเรยกรองสทธของชาวอนเดยในแอฟรกาใต เขาเปนผน�าในการเคลอนไหวเรยกรองอสรภาพของอนเดยจากการเปนอาณานคมขององกฤษโดยใชวธสนตอหงสาเพอไมใหเกดความ-รนแรงในการประทวง1 กรกฎาคม 2494 - กรมรถไฟหลวงเปลยนฐานะเปนรฐวสาหกจ โดยใชชอวา การรถไฟแหงประเทศไทย จากความคดของ จอมพล ป. พบลสงคราม นายกรฐมนตรในสมยนน โดยม พลเอก จรญ รตนกล เสรเรงฤทธ เปนผวาการรถไฟแหงประเทศไทยคนแรก2 กรกฎาคม 2480 - เอมเลย เอยรฮารต นกบนเดยวชาวอเมรกน หายตวไปอยางไรรองรอยระหวางทออกบนดวยเครองบน Lockheed L-10E Electra จากแคลฟอรเนย เธอเป นผ หญงคนแรกทบน เดยวข ามมหาสมทรแอตแลนตกไดส�าเรจ 3 กรกฎาคม 2547 - ระบบรถไฟฟามหานครของกรงเทพมหานคร หรอทเรยกวารถไฟฟาใตดน เรมเปดใชงานอยางเปนทางการครงแรกจากหวล�าโพงไปถงบางซอ รวมทงหมด 18 สถาน4 กรกฎาคม 2477 - มาร กร นกเคมชาวโปแลนด เสยชวต เธอเปนผคนพบรงสเรเดยม และเปนผ หญงคนแรกทได รบรางวลโนเบล สาขาฟสกส แตดวยการทดลอง ท�าใหเธอไดรบผลกระทบจากรงสเรเดยมจนไขกระดกถกท�าลาย และเสยชวตในทสด5 กรกฎาคม 2505 - สาธารณรฐประชาธปไตย-ประชาชนแอลจเรยประกาศเอกราชจากประเทศฝรงเศส โดยแอลจเรยมขนาดประเทศใหญเปนอนดบท 2 ของทวปแอฟรกา ปจจบนปกครองดวยระบอบประชาธปไตย6 กรกฎาคม 2328 - สหรฐอเมรกาเหนชอบเปนเอกฉนทใหใชสกลเงนดอลลารสหรฐฯ เปนหนวยเงนประจ�าชาต ซงถอเปนชาตแรกทมเงนตราระบบทศนยม โดยใชตวยอวา USD นอกจากนยงมประเทศอนๆ ทใชเงนสกลดอลลารดวย เชน ดอลลารฮองกง ดอลลารสงคโปร ฯลฯ

‘อโลเนน’ ฟอรมเจง! ซวแชมปสวงไอรช โอเพนปดฉากไปอยางสวยงามส�าหรบการแขงขนกอลฟยโรเปยนส ทวร รายการด ไอรช โอเพน ทสนามโฟตา ไอสแลนด รสอรต ในเมองคอรก

ประเทศไอรแลนด โดยแชมปในรายการนกคอ มคโค อโลเนน นกกอลฟจากประเทศฟนแลนด ซงท�าผลงานไดดตงแตออกสตารทการแขงขน ดวยการเกบคะแนนรวมใน 4 วน ได 2 เบอรด ถงจะพลาดเสยโบกในหลมสดทายกตาม โดยมสกอรรวม 13 อนเดอรพาร 271 เอาชนะ เอโดอารโด โมลนาร นกกอลฟจากอตาล ทมคะแนนรวม 12 อนเดอรพาร 272 และรบเงนรางวลกลบบานไปเปนจ�านวน 333,330 ยโร (ประมาณ 14.6 ลานบาท)

SPORT

บารก โอบามา ประธานาธบดแหงสหรฐอเมรกา ออกมาประกาศวา ขอใชอ�านาจทงหมดทเขามเพอท�าใหพนททางทะเลกวา 2 ลานตารางกโลเมตรของเขตแดนสหรฐอเมรกากลายเปนพนทคมครองทางทะเลอยางเตมรปแบบ เนองจากอเมรกา ถอเปนประเทศทครอบครองพนททางทะเลมากทสดในโลก โดยคดเปนรอยละ 13 ของพนททางทะเลทงหมดทประเทศตางๆ ครอบครอง ซงการประกาศเขตค มครองทางทะเลอยาง

เตมรปแบบนกเพอใหผคนเหนความส�าคญของการอนรกษทรพยากรทางทะเล และเพออนาคตของมนษยชาต โดย จอหน แครร รฐมนตรวาการกระทรวงการตางประเทศของสหรฐฯ ไดออกมากลาวผานวดโอคลป Help Protect Our Ocean ดวยวา “หากเรา และประเทศอนๆ ไมยอมรวมมอกนอยางจรงจงในเรองของการอนรกษทรพยากรทางทะเล แลวใครละทจะเปนคนออกมารบผดชอบกบเรองน”

PEOPLE

แพทยหญง คณหญง พรทพย โรจนสนนทผอ�านวยการสถาบนนตวทยาศาสตรทมา : www.facebook.com/khunyingporntip.rojanasunan

‘โอบามา’ เอาจรง! ประกาศเขตคมครองทางทะเล

เพราะเซลฟเปนเหตแมการเซลฟจะ

กลายเปนพฤตกรรมธรรมดาทเราสามารถพบเหนไดทวไป แตในหลายๆ กรณ การเซลฟ

กน�ามาซงเหตหายนะ เชนเดยวกบเหตการณตอไปน ซงนาจะชวยเตอนใจบรรดาคนรกการเซลฟไดเปนอยางด• เรมดวยนกศกษาหนมผรกการเซลฟเปนชวตจตใจ แตพลาดตรงทเขาอยากจะขนไปเซลฟบนรปปนโบราณ ‘Drunken Satyr’ ในสถาบนวจตรศลปเบรรา ทกรงมลาน ประเทศอตาล ท�าใหขาของรปปนแตกหกเสยหาย โดยมกลองวงจรปดเปนพยาน โชคยงดทผลงานชนนนเปนเพยงรปปนเลยนแบบของจรงทถกเกบไวเปนอยางด • ตอดวย Brian Genest หนมวย 17 ป ในสหรฐอเมรกา ทเหนวากระรอกในสวนสาธารณะนารกด กเลยอยากจะถายภาพเซลฟกบมน แตพลาดตรงทเขาลมปดเสยงและ

ปดแฟลช ท�าใหกระรอกตวนนเกดอาการตกใจเมอเขาถายภาพ และโจมตเขาดวยการมดเขาไปในเสอยดแลวดนหาทางเอาตวรอด แมจะไมไดรบบาดเจบทางรางกาย แตเชอวา Genest คงมบาดแผลในจตใจไปอกยาวนาน• เชนเดยวกบ Jared Michael หนมโซเชยลฯ ทถายภาพตวเองเพลนไปหนอย จนลมไปวาเขาก�าลงอยใกลกบรางรถไฟมากจนเกนไป ทนใดนนเหตการณไมคาดฝนกเกดขน เมอรถไฟขบวนหนงผานมา และมเทาลกลบสมผสกบใบหนาเขาโดยไมรตว ซงภายหลงถงรวาเขาโดนเทาของพนกงานขบรถไฟเตะเขาทหนาอยางจง สามารถชมคลปความพลาดพลงครงนไดท http://youtu.be/Dy8Yt-P614w• แมเหตการณทยกมาจะถอเปนเรองข�าๆ แตกยงมอกหลายชวตทตองสงเวยกบการเซลฟแบบไมระวงตว ทง Isabella Fracchiolla วย 16 ป ทเซลฟจนตกหนาผาในอตาล หรอหนมสเปนวย 21 ป ทปนขนไปเซลฟบนหลงคารถไฟจนตกลงมาเสยชวต เพราะฉะนน ใครจะเซลฟกตองระมดระวงตวใหด

จอหน เดนเนอร อาจจะเปนชายหนมผ โ ชค ร ายท แขนของเขาไมสมบรณมาแตก�าเนด แตนน

กไมใชเหตผลทจะหยดใหเขาท�าสงทรกอยางการเลนกตารได และจอหนกไดพสจนแลววาแขนขางหนงทหายไปไมไดท�าใหความสามารถทางดนตรทเขามอยลดนอยไปกวาคนธรรมดาเลย โดยลาสดจอหนไดโชวความมหศจรรยทางดนตรของเขาผานเวบไซตยทบ ดวยการโซโลกตารเพลง Eruption ของศลปนรอกแอนดโรลชอดงอยาง เอดด แวน ฮาเลน ชนดทเรยกวาใครเหนจอหนโชวลลาการลดกตารคงตองตกตะลงกบชนเชงทไมนาเชอวาจะมาจากชายหนมทมแขนเพยงขางเดยวอยางน เรยกวาขอจ�ากดทางรางกายไมไดจ�ากดความสามารถในตวมนษยจรงๆ เขาไปชมการแสดงของจอหนไดท http://youtu.be/7H5Sy4l5eHM

แทกซลอนดอนขนแทนเปนแทกซทดทสดในโลกเปนปท 6จากการจดอนดบของเวบไซต Hotels.com ทท�าการส�ารวจการใหบรการของแทกซทวโลกประจ�าปทผานมาจากกลมอาสาสมคร

กวา 2,600 คน ใน 30 ประเทศ พบวาแทกซลอนดอนไดรบการลงคะแนนใหเปนแทกซทดทสดในโลกเปนปท 6 ตดตอกน เนองจากคณภาพในการขบข ความรอบรในเสนทาง และความปลอดภยเปนหลก รองลงมาคอแทกซนวยอรก และแทกซโตเกยว ตามล�าดบ

หนมแขนพการโชวเลนกตารสดเจง

“หากใครมความ-ตองการท�าสงทดใหแผ นดนตองกลาท�า แมไมมต�าแหนง แมอยต�าแหนงเลก หรอแมไมมใครเหน เรมทตวเรา เ ร ม ท ส ง ค ม เ ล ก ๆ รอบตวเรา แลวขยายออกไปใหมากทสด”

6

รชารด เหลยว ซอโอและผกอตง JD.com บรษทดาวรงดานอคอมเมรซของจน ก�าลงขจกรยานยนตไฟฟาเพอไปสงของใหกบลกคาดวยตวเอง เนองในโอกาสเฉลมฉลองวนครบรอบของบรษท ซง JD.com นนเปนธรกจออนไลนทก�าลงขบเคยวกนอยางเขมขนกบเจาใหญอยาง Alibaba โดยชจดขายรบประกนสงสนคาถงมอภายในวนทสงใน 43 เมองใหญของจน - Reuters / Jason Lee

ENTERTAINMENT HERO

ใครกรวาการวงนนเปนกจกรรมทดตอสขภาพ แตทยงไปกวานนใครจะรว าแตละยางกาวของการวงกเปน การกระท�าทสามารถช วยเหลอเพอนมนษยคนอนไดอกมากมาย เหมอนท รอนน กดแมน หนมใหญวย 53 ป ใชการวงมาราธอนเรยไรเงนเพอน�าไปชวยเหลอผอน ซงรอนนนนเปนศลปนไรบานทอาศยอยใตถนนฟรเวยในซานฟรานซสโกมานานกวาสองป โดยในทกวนเขาจะฝกฝนรางกายของตวเองเพอเตรยมพรอมเขาสการแขงขน และในรายการซานฟรานซสโกมาราธอน รอนนจะเขารวมการแขงขนเพอเรยไรเงนทนไปสนบสนนองคกร Hospitality House ทคอยชวยเหลอคนไรบาน โดยเขาตงเปาหมายยอดเงนบรจาคไวท 25,000 ดอลลารฯ และเขาหวงวา การกระท�าของเขาครงนจะช วยเปลยนแปลงอะไรบางอยางใหดขน

เรองสขภาพคงไมใชแคเรองเกดแกเจบตาย แตยงครอบคลมไปถงสขอนามยในอกหลายๆ ดาน และเนองในโอกาสวนผลภยโลก เมอวนท 20 มถนายน ทาง UNHCR กไดจดกจกรรมตางๆ เพอรณรงคใหชาวโลกใหความส�าคญกบผพลดถน โดยในภาพคอผลภยชาวอฟกน ณ กรงอสลามาบด ประเทศปากสถาน ทมารบบรการตรวจวดสายตาในวนผลภยโลกทผานมา - Reuters / Faisal Mahmood

อนโดนเซย เปดรบขยะแลกกบคารกษาพยาบาลกามาล อลบนซาอด หนมอนโดนเซยวย 24 ป กอตงโครงการประกนสขภาพใหกบผยากไรในเมองมาลง บนเกาะชวา

โดยเงอนไขในการรกษาพยาบาลของเขากคอ ใหผปวยทตองการรบการรกษาน�าขยะมาใหทคลนกทกๆ วนเสาร และตองสะสมขยะใหครบมลคา 10,000 รเปยห (ประมาณ 28 บาท) เพอเปนคาสมาชกในโครงการ ซงใครทท�าตามเงอนไขนไดกจะไดรบสทธในการรกษาโรคฟรเดอนละ 2 ครง ซงขยะทไดรบมาจะถกสงตอไปยงผทรบซอขยะไปท�าการรไซเคล แนวความคดของ กามาล อลบนซาอด ไดรบค�าชมชมอยางมาก และโครงการของเขายงไดรบรางวลผประกอบการรนเยาวเพอการใชชวตอยางยงยน พรอมเงนสนบสนนกวา 2 ลานบาท อกดวย

หนมใหญวย 53วงมาราธอนเรยไรเงนชวยเหลอคนยากไร

‘วทยา ปานศรงาม’ควารางวลนกแสดงชายยอดเยยมทเซยงไฮ

LIFESTYLE

จะมสกกครงทมนษยเราจะกาวขามความเหนแกตว และหยบยนความชวยเหลอใหผ อน แตส�าหรบเศรษฐชาวจนอยาง เฉน กวงเปยว เขาคอคนแบบนน หลงจากทเขาลงโฆษณาในหนงสอพมพ The Wall Street Journal และ The New York Times เพอเชญชวนใหผยากไรในเมองนวยอรกออกมาทานมอกลางวนฟรทหองอาหารโลบ โบตเฮาส ในสวนสาธารณะเซนทรลพารก เมอวนท 25 มถนายนทผานมา พรอมรบเงนสดคนละ 300 ดอลลารสหรฐฯ โดย

นายเฉนไดกลาวกบส�านกขาว South China Morning Post วา “ผมตองการทจะสงขอความวา ยงมคนใจบญสนทานอยในประเทศจน และใชเศรษฐจนทกคนจะสนเปลองไปกบการจบจายของหรหราราคาแพง”

เศรษฐจนใจป�า ประกาศแจกเงนใหผยากไรในสหรฐอเมรกา

แมวโชคด คนพบหลงหลงอยในสนามบนกวาหนงเดอน

ANIMAL

เปนเวลากวาหนงเดอนทเจาเชสเตอร แมวพนธสกอตตช-โฟลดสเทาไดหายตวไปขณะก�าลงพาไปหา อาแมนดา สจวต เจาของทเมองแวนคเวอร โดยหลงจากการหายไปของเจาเชสเตอร อาแมนดาไดตงเพจเฟซบกชอ ‘Help Find Chester the Cat Lost by Air Canada’ เพอชวยในการตามหาเจาแมวทหายไปของเธอ และตลอดเวลาหนงเดอนทเธอไดโพสตรปและขอความ ในทสดเจาเชสเตอรกถกพบทสนามบนมอนทรออล กอนทอาแมนดา

จะโพสตขอความลงในเฟซบกดงกลาววา “สภาพของเชสเตอรดดมาก มนไมมรองรอยกระดกแตกหรอรอยขดขวนใดๆ ผลการตรวจเลอดทออกมากไมมการตดเชอ” ตอนนเจาเชสเตอรไดพกอยทสนามบน และก�าลงจะถกสงกลบสออมกอดของอาแมนดาในเรวๆ น

SOCIETY

เปนอกหนงขาวดของวงการหนงไทย เมอ วทยา ปานศรงาม นกแสดงชาวไทยทเราคนหนาคนตากนดจากภาพยนตร Only God Forgives ไดรบการประกาศชอใหขนไปรบรางวล Golden Goblet Award สาขา นกแสดงน�าชายยอดเยยม ในเทศกาลภาพยนตรนานาชาตเซยงไฮ ครงท 17 จากบทบาทเพชฌฆาตคนสดทายของประเทศไทยในภาพยนตรเรอง เพชฌฆาต (The Last Executioner) ก�ากบการแสดงโดย ทอม วอลเลอร ผก�ากบลกครงไทย-ไอรช ทเคยฝากฝไมลายมอใหเราเหนกนมาแลวจากภาพยนตรเรอง ศพไมเงยบ โดยรางวลดงกลาวคดเลอกจากภาพยนตรทเขาชงรางวลทงหมด 15 เรอง ซงมภาพยนตรมากกวา 2,000 เรอง จาก 100 ประเทศทวโลก ทสงเขามาประกวดในเทศกาลน

Did You Know?

คนกบมานนผกพนกนมาตงแตโบราณ โดยเฉพาะในเขตประเทศทเปนภเขาทใชมาเปนพาหนะ โดยการแสดงบนหลงมา ทนาตนตาตนใจนเปนประเพณการแขงขนขมาของชาวทเบต ณ เขตหงหยวน เขตปกครองตนเองชนชาตทเบต เชยง อาปา มณฑลเสฉวน ประเทศจน - Reuters / China Daily

คนทวไปทไมไดตดตามเรองราวของวงการศลปะ อาจจะไมทราบวาทอนแขนรปรางแปลกตานคอผลงานประตมากรรมทชอ Le Main ของ Alberto Giacometti ศลปนชาวสวส ทครสต สถาบนการประมลชอดงของโลก ก�าลงน�ามาจดการประมล โดยคาดการณวาประตมากรรมชนนจะมมลคาการประมลถง 15 ลานปอนด หรอราว 825 ลานบาท - Reuters / Luke MacGregor

GREEN PLEASE

30 มถนายน 2457 - มหาตมะ คานธ ถกจบกมเปนครงแรกระหวางทเรยกรองสทธของชาวอนเดยในแอฟรกาใต เขาเปนผน�าในการเคลอนไหวเรยกรองอสรภาพของอนเดยจากการเปนอาณานคมขององกฤษโดยใชวธสนตอหงสาเพอไมใหเกดความ-รนแรงในการประทวง1 กรกฎาคม 2494 - กรมรถไฟหลวงเปลยนฐานะเปนรฐวสาหกจ โดยใชชอวา การรถไฟแหงประเทศไทย จากความคดของ จอมพล ป. พบลสงคราม นายกรฐมนตรในสมยนน โดยม พลเอก จรญ รตนกล เสรเรงฤทธ เปนผวาการรถไฟแหงประเทศไทยคนแรก2 กรกฎาคม 2480 - เอมเลย เอยรฮารต นกบนเดยวชาวอเมรกน หายตวไปอยางไรรองรอยระหวางทออกบนดวยเครองบน Lockheed L-10E Electra จากแคลฟอรเนย เธอเป นผ หญงคนแรกทบน เดยวข ามมหาสมทรแอตแลนตกไดส�าเรจ 3 กรกฎาคม 2547 - ระบบรถไฟฟามหานครของกรงเทพมหานคร หรอทเรยกวารถไฟฟาใตดน เรมเปดใชงานอยางเปนทางการครงแรกจากหวล�าโพงไปถงบางซอ รวมทงหมด 18 สถาน4 กรกฎาคม 2477 - มาร กร นกเคมชาวโปแลนด เสยชวต เธอเปนผคนพบรงสเรเดยม และเปนผ หญงคนแรกทได รบรางวลโนเบล สาขาฟสกส แตดวยการทดลอง ท�าใหเธอไดรบผลกระทบจากรงสเรเดยมจนไขกระดกถกท�าลาย และเสยชวตในทสด5 กรกฎาคม 2505 - สาธารณรฐประชาธปไตย-ประชาชนแอลจเรยประกาศเอกราชจากประเทศฝรงเศส โดยแอลจเรยมขนาดประเทศใหญเปนอนดบท 2 ของทวปแอฟรกา ปจจบนปกครองดวยระบอบประชาธปไตย6 กรกฎาคม 2328 - สหรฐอเมรกาเหนชอบเปนเอกฉนทใหใชสกลเงนดอลลารสหรฐฯ เปนหนวยเงนประจ�าชาต ซงถอเปนชาตแรกทมเงนตราระบบทศนยม โดยใชตวยอวา USD นอกจากนยงมประเทศอนๆ ทใชเงนสกลดอลลารดวย เชน ดอลลารฮองกง ดอลลารสงคโปร ฯลฯ

‘อโลเนน’ ฟอรมเจง! ซวแชมปสวงไอรช โอเพนปดฉากไปอยางสวยงามส�าหรบการแขงขนกอลฟยโรเปยนส ทวร รายการด ไอรช โอเพน ทสนามโฟตา ไอสแลนด รสอรต ในเมองคอรก

ประเทศไอรแลนด โดยแชมปในรายการนกคอ มคโค อโลเนน นกกอลฟจากประเทศฟนแลนด ซงท�าผลงานไดดตงแตออกสตารทการแขงขน ดวยการเกบคะแนนรวมใน 4 วน ได 2 เบอรด ถงจะพลาดเสยโบกในหลมสดทายกตาม โดยมสกอรรวม 13 อนเดอรพาร 271 เอาชนะ เอโดอารโด โมลนาร นกกอลฟจากอตาล ทมคะแนนรวม 12 อนเดอรพาร 272 และรบเงนรางวลกลบบานไปเปนจ�านวน 333,330 ยโร (ประมาณ 14.6 ลานบาท)

SPORT

บารก โอบามา ประธานาธบดแหงสหรฐอเมรกา ออกมาประกาศวา ขอใชอ�านาจทงหมดทเขามเพอท�าใหพนททางทะเลกวา 2 ลานตารางกโลเมตรของเขตแดนสหรฐอเมรกากลายเปนพนทคมครองทางทะเลอยางเตมรปแบบ เนองจากอเมรกา ถอเปนประเทศทครอบครองพนททางทะเลมากทสดในโลก โดยคดเปนรอยละ 13 ของพนททางทะเลทงหมดทประเทศตางๆ ครอบครอง ซงการประกาศเขตค มครองทางทะเลอยาง

เตมรปแบบนกเพอใหผคนเหนความส�าคญของการอนรกษทรพยากรทางทะเล และเพออนาคตของมนษยชาต โดย จอหน แครร รฐมนตรวาการกระทรวงการตางประเทศของสหรฐฯ ไดออกมากลาวผานวดโอคลป Help Protect Our Ocean ดวยวา “หากเรา และประเทศอนๆ ไมยอมรวมมอกนอยางจรงจงในเรองของการอนรกษทรพยากรทางทะเล แลวใครละทจะเปนคนออกมารบผดชอบกบเรองน”

PEOPLE

แพทยหญง คณหญง พรทพย โรจนสนนทผอ�านวยการสถาบนนตวทยาศาสตรทมา : www.facebook.com/khunyingporntip.rojanasunan

‘โอบามา’ เอาจรง! ประกาศเขตคมครองทางทะเล

เพราะเซลฟเปนเหตแมการเซลฟจะ

กลายเปนพฤตกรรมธรรมดาทเราสามารถพบเหนไดทวไป แตในหลายๆ กรณ การเซลฟ

กน�ามาซงเหตหายนะ เชนเดยวกบเหตการณตอไปน ซงนาจะชวยเตอนใจบรรดาคนรกการเซลฟไดเปนอยางด• เรมดวยนกศกษาหนมผรกการเซลฟเปนชวตจตใจ แตพลาดตรงทเขาอยากจะขนไปเซลฟบนรปปนโบราณ ‘Drunken Satyr’ ในสถาบนวจตรศลปเบรรา ทกรงมลาน ประเทศอตาล ท�าใหขาของรปปนแตกหกเสยหาย โดยมกลองวงจรปดเปนพยาน โชคยงดทผลงานชนนนเปนเพยงรปปนเลยนแบบของจรงทถกเกบไวเปนอยางด • ตอดวย Brian Genest หนมวย 17 ป ในสหรฐอเมรกา ทเหนวากระรอกในสวนสาธารณะนารกด กเลยอยากจะถายภาพเซลฟกบมน แตพลาดตรงทเขาลมปดเสยงและ

ปดแฟลช ท�าใหกระรอกตวนนเกดอาการตกใจเมอเขาถายภาพ และโจมตเขาดวยการมดเขาไปในเสอยดแลวดนหาทางเอาตวรอด แมจะไมไดรบบาดเจบทางรางกาย แตเชอวา Genest คงมบาดแผลในจตใจไปอกยาวนาน• เชนเดยวกบ Jared Michael หนมโซเชยลฯ ทถายภาพตวเองเพลนไปหนอย จนลมไปวาเขาก�าลงอยใกลกบรางรถไฟมากจนเกนไป ทนใดนนเหตการณไมคาดฝนกเกดขน เมอรถไฟขบวนหนงผานมา และมเทาลกลบสมผสกบใบหนาเขาโดยไมรตว ซงภายหลงถงรวาเขาโดนเทาของพนกงานขบรถไฟเตะเขาทหนาอยางจง สามารถชมคลปความพลาดพลงครงนไดท http://youtu.be/Dy8Yt-P614w• แมเหตการณทยกมาจะถอเปนเรองข�าๆ แตกยงมอกหลายชวตทตองสงเวยกบการเซลฟแบบไมระวงตว ทง Isabella Fracchiolla วย 16 ป ทเซลฟจนตกหนาผาในอตาล หรอหนมสเปนวย 21 ป ทปนขนไปเซลฟบนหลงคารถไฟจนตกลงมาเสยชวต เพราะฉะนน ใครจะเซลฟกตองระมดระวงตวใหด

จอหน เดนเนอร อาจจะเปนชายหนมผ โ ชค ร ายท แขนของเขาไมสมบรณมาแตก�าเนด แตนน

กไมใชเหตผลทจะหยดใหเขาท�าสงทรกอยางการเลนกตารได และจอหนกไดพสจนแลววาแขนขางหนงทหายไปไมไดท�าใหความสามารถทางดนตรทเขามอยลดนอยไปกวาคนธรรมดาเลย โดยลาสดจอหนไดโชวความมหศจรรยทางดนตรของเขาผานเวบไซตยทบ ดวยการโซโลกตารเพลง Eruption ของศลปนรอกแอนดโรลชอดงอยาง เอดด แวน ฮาเลน ชนดทเรยกวาใครเหนจอหนโชวลลาการลดกตารคงตองตกตะลงกบชนเชงทไมนาเชอวาจะมาจากชายหนมทมแขนเพยงขางเดยวอยางน เรยกวาขอจ�ากดทางรางกายไมไดจ�ากดความสามารถในตวมนษยจรงๆ เขาไปชมการแสดงของจอหนไดท http://youtu.be/7H5Sy4l5eHM

แทกซลอนดอนขนแทนเปนแทกซทดทสดในโลกเปนปท 6จากการจดอนดบของเวบไซต Hotels.com ทท�าการส�ารวจการใหบรการของแทกซทวโลกประจ�าปทผานมาจากกลมอาสาสมคร

กวา 2,600 คน ใน 30 ประเทศ พบวาแทกซลอนดอนไดรบการลงคะแนนใหเปนแทกซทดทสดในโลกเปนปท 6 ตดตอกน เนองจากคณภาพในการขบข ความรอบรในเสนทาง และความปลอดภยเปนหลก รองลงมาคอแทกซนวยอรก และแทกซโตเกยว ตามล�าดบ

หนมแขนพการโชวเลนกตารสดเจง

“หากใครมความ-ตองการท�าสงทดใหแผ นดนตองกลาท�า แมไมมต�าแหนง แมอยต�าแหนงเลก หรอแมไมมใครเหน เรมทตวเรา เ ร ม ท ส ง ค ม เ ล ก ๆ รอบตวเรา แลวขยายออกไปใหมากทสด”

สไตลสต : HOTCAKE

HEREWE

GOALสมภาษณ : วไลรตน เอมเอยม, ประพฒน สกณา ถายภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

ฟตบอลเปนกฬาทเขาถงผ คนไดทกเพศทกวย และถอเปนกฬาทคนไทยใหความสนใจมากทสดในชวงหลายสบปทผานมา ส�าหรบวงการฟตบอลไทยนนไดผานชวงเวลาแหงความส�าเรจและผดหวงมามากมาย หลายคนคาดหวงอยากใหฟตบอลไทยไปฟตบอลโลก ซงความคาดหวงเหลานนเปนแรงกดดนมหาศาลตอผบรหารสมาคม ผจดการทม และตวนกฟตบอลเอง ทตองสานความฝนของคนทงชาตใหส�าเรจ และแมวาเสนทางความส�าเรจทแฟนบอลคาดหวงนนจะยงอกยาวไกลถาเทยบกบผลงานในปจจบน แตระหวางทางวงการฟตบอลไทยกมพฒนาการไปในทางทดขนในหลายดาน ฟตบอลลกของไทยไดรบการยอมรบวามมาตรฐานเทยบเทาลกดงๆ ในเอเชย รวมถงฟตบอลหญงของไทยทตลอด 6 ปทผานมา มพฒนาการแบบกาวกระโดด จนวนนพวกเธอไดกลายเปนความหวงของคนไทย สามารถควาความฝนพาฟตบอลไทยไปฟตบอลโลกไดส�าเรจ กลายเปนทม 1 ใน 5 ของเอเชยทมสทธเขาไปแขงขนฟตบอลโลกหญงทประเทศแคนาดาในป ค.ศ. 2015 ซงถอวาเปนความส�าเรจทนาทง

เพราะในชวงเวลาทผานมาฟตบอลหญงถอวาเปนกฬาทไมไดรบความสนใจมากเทาทควร ความส�าเรจครงนนอกจากจะเกดจากความตงใจจรงของนกกฬาทกคนแลว ผจดการทมกเปนอกหนงแรงส�าคญทชวยน�าพาทมกาวผานอปสรรคไปสเสนทางแหงความส�าเรจ นวลพรรณ ล�ำซ�ำ กรรมการผจดการ และประธาน-เจาหนาทบรหาร บรษท เมองไทยประกนภย จ�ากด (มหาชน) คอผจดการทมทอยเบองหลง ความส�าเรจครงใหญของวงการฟตบอลไทยในยคน จากผบรหาร ธรกจประกนภยและกระเปาแบรนดดงอยาง Hermes เธอกาวสเสนทางสายกฬาทพาทมไปสความส�าเรจจนกลายเปนความหวงของคนทงชาต เสนทางแหงความส�าเรจสายนเกดขนมาดวยมนสมองและแรงใจของเธอทงสน ท�าไมผบรหารหญงทไมเคยเตะฟตบอลเลยถงสามารถท�าทมฟตบอลให ไปเลนในระดบโลกได อะไรคอวธสรางทมใหแขงแกรง เคลดลบในการท�าใหผคนหลายสบชวตท�างานรวมกนไดอยางมประสทธภาพคออะไร สงตางๆ เหลานเปนเรองนาสนใจอยางยง และในเวลานคงมเธอเทานนทเปนผตอบได

สไตลสต : HOTCAKE

HEREWE

GOALสมภาษณ : วไลรตน เอมเอยม, ประพฒน สกณา ถายภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

ฟตบอลเปนกฬาทเขาถงผ คนไดทกเพศทกวย และถอเปนกฬาทคนไทยใหความสนใจมากทสดในชวงหลายสบปทผานมา ส�าหรบวงการฟตบอลไทยนนไดผานชวงเวลาแหงความส�าเรจและผดหวงมามากมาย หลายคนคาดหวงอยากใหฟตบอลไทยไปฟตบอลโลก ซงความคาดหวงเหลานนเปนแรงกดดนมหาศาลตอผบรหารสมาคม ผจดการทม และตวนกฟตบอลเอง ทตองสานความฝนของคนทงชาตใหส�าเรจ และแมวาเสนทางความส�าเรจทแฟนบอลคาดหวงนนจะยงอกยาวไกลถาเทยบกบผลงานในปจจบน แตระหวางทางวงการฟตบอลไทยกมพฒนาการไปในทางทดขนในหลายดาน ฟตบอลลกของไทยไดรบการยอมรบวามมาตรฐานเทยบเทาลกดงๆ ในเอเชย รวมถงฟตบอลหญงของไทยทตลอด 6 ปทผานมา มพฒนาการแบบกาวกระโดด จนวนนพวกเธอไดกลายเปนความหวงของคนไทย สามารถควาความฝนพาฟตบอลไทยไปฟตบอลโลกไดส�าเรจ กลายเปนทม 1 ใน 5 ของเอเชยทมสทธเขาไปแขงขนฟตบอลโลกหญงทประเทศแคนาดาในป ค.ศ. 2015 ซงถอวาเปนความส�าเรจทนาทง

เพราะในชวงเวลาทผานมาฟตบอลหญงถอวาเปนกฬาทไมไดรบความสนใจมากเทาทควร ความส�าเรจครงนนอกจากจะเกดจากความตงใจจรงของนกกฬาทกคนแลว ผจดการทมกเปนอกหนงแรงส�าคญทชวยน�าพาทมกาวผานอปสรรคไปสเสนทางแหงความส�าเรจ นวลพรรณ ล�ำซ�ำ กรรมการผจดการ และประธาน-เจาหนาทบรหาร บรษท เมองไทยประกนภย จ�ากด (มหาชน) คอผจดการทมทอยเบองหลง ความส�าเรจครงใหญของวงการฟตบอลไทยในยคน จากผบรหาร ธรกจประกนภยและกระเปาแบรนดดงอยาง Hermes เธอกาวสเสนทางสายกฬาทพาทมไปสความส�าเรจจนกลายเปนความหวงของคนทงชาต เสนทางแหงความส�าเรจสายนเกดขนมาดวยมนสมองและแรงใจของเธอทงสน ท�าไมผบรหารหญงทไมเคยเตะฟตบอลเลยถงสามารถท�าทมฟตบอลให ไปเลนในระดบโลกได อะไรคอวธสรางทมใหแขงแกรง เคลดลบในการท�าใหผคนหลายสบชวตท�างานรวมกนไดอยางมประสทธภาพคออะไร สงตางๆ เหลานเปนเรองนาสนใจอยางยง และในเวลานคงมเธอเทานนทเปนผตอบได

กอนจะมาท�างานดานกฬาอยางจรงจง คณเคยท�างานดานไหนมาบาง

เคยรบต�าแหนงผ ชวยรฐมนตรกระทรวงการพฒนาสงคมและความมนคงของมนษย ซงเรารบผดชอบดเรองคนพการ แลวกดเรองเดกกบผหญง สถาบนครอบครว กเลยรจกกลมคนพการ ไดสมผสกบวงการคนพการมากขน กเลยมคนเชญไปเปนผจดการทมกฬาคนพการ คองานกระทรวงฯ มนเปนงานดานสงคม ซงจรงๆ คนอาจจะมองไมคอยเหนความส�าคญของกระทรวงน บางคนอาจจะไมไดเรยกวาเปนกระทรวงเกรดเอ แตเราคดวาการพฒนาคนมนเปนพนฐานของการพฒนาเศรษฐกจ หรอวาพฒนาชาต แลวกพฒนาถงจตใจของมนษยดวย ตอนนนกดใจมากๆ ทไดอยในต�าแหนงน นาเสยดายทรบต�าแหนงไดเพยงแค 11 เดอน กตองกลบมาชวยงานของทางบาน เนองจากวาต�าแหนงกอนทจะมาเปนผชวยรฐมนตรคอเปนกรรมการผจดการ บรษท เมองไทยประกนภย จ�ากด (มหาชน) ซงพอมกฎหมายพระราชบญญตวนาศภย ป พ.ศ. 2534 ทระบไว ว าห ามด�ารงต�าแหนงทางการเมองหรอแมแตกระทงเกยวของกบการเมอง เรากเลยตองลาออกหมด แตตองบอกวาเปนประสบการณทดมากทไดอยในกระทรวงการพฒนาสงคมและความมนคงของมนษย เพราะไดน�าประสบการณจากตรงนนมาพฒนาโครงการทท�าอย ไมวาจะเปนโครงการ CSR ของบรษทเมองไทยประกนภยเอง หรอโครงการ ‘รณรงคการตงครรภไมพรอมในวยรน’ หรอภาษาองกฤษทเราเรยกวา Stop Teen Mom ซงเราไดรบเกยรตอยางสงสด เนองจากเปนโครงการในพระราชด�ารของพระเจาวรวงศเธอ พระองคเจาศรรศม พระวร-ชายาฯ ทานทรงหวงใยมากเลยกบปญหาสงคมทเกดขนจากเดกทอายต�ากวา 20 ป ซงตงทอง จงเปนเรองทนากลวมาก เพราะบานเราเปนอนดบสงสดในเอเชย แลวกเปนอนดบตนๆ ของโลก สวนททานด�ารกคอการปองกน จะท�าอยางไรใหอตราการเกดตรงนลดนอยลง เพราะฉะนน เรากรณรงค ท�าหนงโฆษณาขนมา มการไปท�าโรดโชวตามโรงเรยนตางๆ สวนมากจะเปนโรงเรยนสหศกษา เพราะเราคดวาสงทเกดขนลวนเกดขนกบเดกนกเรยนมากกวานกศกษา เกดกบเดกอาย 13-14 ป ซงเราตองใหความรในเชงลก นอกจากจะใหพอแมรบรแลว ครกมอทธพลมาก รวมถงคนทเปนแฟนกน คอตวเดกผชายเองตองใหความส�าคญกบความเปนลกผหญงดวย เราลงลกถงขนาดทวาการเปนแฟนกนในวยรน ถาเปนแฟนกนแลวรกกนเฉยๆ ไดไหม โดยยงไมมเพศสมพนธ หรอวาลงลกไปในเรองทคนโบราณไมพดกน เช น ถ ามเพศสมพนธจะท�าอยางไรใหมนเปน safe sex คอไมท�าใหเกดการตงครรภ เพราะวาเมอตงครรภแลวมนจะน�าไปสเรองแรกเลย คอการ-ท�าแทง แลวในประเทศไทยการท�าแทงกยงไมถกตองตามกฎหมาย กจะท�าใหเกดอนตรายตอคนทไปท�าแทง เรากปองกนสวนนนไปดวย สอง คออยากใหผชายตระหนกถงคณคาในผหญง ใหเกยรตผหญง คอท�าอะไรแลวตองรบผดชอบ แลวทส�าคญทสดคอตวเดกผหญงเองตองมความรกตวเอง รบผดชอบตวเอง ซงอนนเรากอยากใหความรถงพอแม ถงสงคม ถงสอตางๆ กเลยเปนเรองทภมใจทไดรบเกยรตจากพระองคทาน ทพระองคทานทรงไววางใจ เนองจากคณเปนนกธรกจมากอน เคยคดไหมวาวนหนงจะตองมาท�างานดานกฬา จนกลายมาเปน

ผจดการทมฟตบอลหญงทมชาตไทยจรงๆ ไมไดคดเลยนะคะ เนองจากวา

เปนคนเลนกฬาไมเกงเลย แตวาชอบดกฬา ชอบดฟตบอล จรงๆ ทเขาสวงการกฬากเรมจากตอนทอย กระทรวงการพฒนาสงคมและ ความมนคงมนษย กท�างานเรองสตร สถาบนครอบครว ลงไปถงคนพการดวย กเลยมคนเชญใหไปเปนผจดการทมกฬาคนพการ กสนกด พอไดลงไปท�างานแลวร สกวาคนพการเขานาเหนใจมาก บางคนมขาอยขางเดยว แขนกไมม ใชขาขางเดยววายน�าแลวไดเหรยญทอง พวกเขาตองท�าดวยใจลวนๆ ถาคนพการท�าใจไมไดกอาจหมดอาลยตายอยากเลย การทเขาไดเปนคนส�าคญขนมา เชน ไดเหรยญทองจากกฬา มนกเปนการสรางคณคาใหกบตวเขาเอง ทนหลงจากท�ากฬาเฟสปกไดสกระยะ กไดพบกบ คณวรวร มะกด ทานกมาชวนใหไปเปนผ จดการทมฟตบอลหญง ตอนแรกเรากไมแนใจวาจะท�าไดหรอเปลา แตพอไดสมผสกบเดกทอยในทม ซงสวนมากเปนเดกวยร นจากตางจงหวด ไดลงไปดแลพวกเขา เรากพบวาเดกพวกนนารก เปนเดกทมน�าใจนกกฬา ไมเหนแกเงนทอง และมความ-สมานสามคคกน จ�าไดว าพอรบต�าแหนงผ จดการทมกไปแขงซเกมสทประเทศลาว ซงกเปนครงแรกทเปนผจดการทม ตอนนนใชโคชชาวบราซล เพราะบราซลเปนประเทศทเตะฟตบอลเก ง ตอนนนเราต องไปจ างล าม เนองจากวาโคชบราซลพดภาษาไทยไมได ภาษาองกฤษกไมคลอง ตองจางลามไทย-บราซล และระหวางทยนอยในสนามโคชกบลามกตองตะโกนกนไปมา เดกกจะเกดความ-สบสน แตเดกกสดวยใจ จนเราไดเขาไปชงเหรยญทองกบเวยดนาม ตอนนนแพดวลลกโทษ รองไหกนทงสนามเลย เราเองกรองไหดวย เพราะเรารสกรวมกบเกมเยอะมากความทาทายในชวงแรกของการเปนผจดการทมฟตบอลหญง ซงเปนตวแทนทมชาตไทย คออะไร

สงแรกทเรารบร คอการท�าทมฟตบอลมนเปนงานทมเวรก ไมใชวาเกงคนเดยวแลวจะไปรอด ตองทงทมผสมผสานกนใหได เขากนใหได เพราะฉะนน สงแรกทตองท�าคอท�าใหเดกสามคคกลมเกลยวกน มวนย เพราะตองเกบตว ฝ กซ อมนาน แล วคนในส งคมเพ งร จ กฟตบอลหญงเมอไมนานมาน ครงส�าคญทชวยเปดตวทมฟตบอลหญงของไทยคอชวงทมการแขงซเกมสทประเทศเมยนมาร เราเตะกบเมยนมาร แมตชนนเสมอในเวลาแลวไปเตะดวลลกโทษ เราชนะ 10-9 ซงคดวาวนนนคนไทยคงดถายทอดสดกนเปนลาน หลงจากนนกไดเขาชงกบเวยดนาม กไดเหรยญทองซเกมสมา คนกเลยรจก ตองขอขอบคณสอมวลชนทไปดวย โดยเฉพาะสอมวลชนกฬาซงเสนอขาวบอลหญงมาโดยตลอด คนกเลยเรมร จกบอลหญงมากขน แตเปาหมายจรงๆ ทตงไวคอเราจะไปบอลโลกใหได ซงบอลโลกจะจดทแคนาดาปหนา เดอนมถนายน ป ค.ศ. 2015 ซงเขาเอาแค 24 ทม แลวกเอาโควตาจากเอเชยแค 5 ทม ซงในเอเชยถาไมนบญป นซงเปนแชมปโลก กมจนอดตแชมปโลก เกาหลใต ออสเตรเลย สวนเกาหลเหนอเขาโดน disqualify เพราะใชยา เพราะฉะนน เปนโอกาสทองมากๆ ทเราจะไดเปนทมท 5 ทเขารอบ ซงเวยดนามกคดเหมอนเรา เมยนมารกคดเหมอนเรา ตอนทแขงเราอยสายแขงมาก มจน เกาหลใต เมยนมาร แลวกไทย เราแพจน เกาหลใต แตกไมเปนไร เพราะ

ถอวาเขาแรงกงสงกวาเรามาก พอถงเมยนมาร เรากชนะเขามาได แลวกมาถงแมตชเพลยออฟทชอง 7 ถายทอดสด คนดกนทงประเทศ เรากควาชยชนะมาได แลวเราแขงกบเวยดนามในประเทศของเขา ในเมองโฮจมนห คนดเตมสนามเลย ซงเรากเอาชนะมาไดอกจาก 6 ปกอน ทเขามาเปนผจดการทม คณพฒนา ทมฟตบอลหญงของไทยอยางไรใหมความ-กาวหนาจนเขารอบฟตบอลโลกของฟตบอลหญงได

เรากคอยๆ ท�า ทผานมาเรายงไมดง ยงไมเกงมาก เรากท�างานและวางแผนทมอยางหนก เพอใหทมมพฒนาการมาเรอยๆ อยางลาสดทจะไปฟตบอลโลก เราใชโคชใหม เปนโคชผหญง คนนเปนโคชฟตบอลหญงคนแรกของทมชาตชดใหญ ชอ ‘โคชหนง’ - หนงฤทย สระทองเวยน โดยมโคชหลกคอ อาจารย ชาญวทย ผลชวน เพราะทานเปนผชวยผจดการ ซงตองบอกวาสองคนนใหความมนใจกบเราไดมาก อาจจะมหลายเสยงคดคานวาเราใชโคชหนาใหมเลยหรอ แตจรงๆ แลวโคชหนงเขาคมเดก 16 ป อยแลว ในทมนเคยเปนลกศษยเขาเกอบครงอยแลว ในขณะทเวยดนามกบเมยนมารใชโคชตางชาตหมดเลย แตพอลงสนามแลวเหนไดชดเลยวาเราเลนไดดกวาเวยดนาม เราชนะไป 2-0 ถอวาได สร างประวตศาสตร ให กบลกหนงไทย คอไดไปบอลโลก เวลาแคเพยง 5-6 ป ฟตบอลหญงสามารถพฒนาจนไปเลนฟตบอลโลกได อะไรคอสงทน�าพาความส�าเรจครงนมาให

มนกไมไดไปเรวมากนะคะ เพราะตลอดเวลาทผานมาเราท�างานอยางหนกในการพฒนา ทม มการเสรมทกษะของทมหลายดานในเรองความแขงแกรง เพราะกฬาฟตบอลนนรางกายจะตองแขงแรง มการใชวทยาศาสตรทาง การกฬาในการท�าทม เราใหเดกเขาฟตเนส เกบตวนานขน เอานกกรฑามาชวยดวย เพราะการเปนนกฟตบอลนน สงส�าคญอยางหนงคอตองวงเรว จะสงเกตไดวานกบอลทชอ กาญจนา สงขเงน หรอ ‘นองเนตร’ ทยงเขา 2 ลก เขาวงเรวมาก เดกคนนเคยถกซอตวไปเลนทสโมสรญปน แลวเรากไปเอาตวกลบมา เราท�าทกดานเพอทม ดานอาหารการกน เราแทบไมใหเดกออกมานอกคายเลยในชวงทแขง เพราะเรากลวเรองทองเสย เดกทเจบเรากดแลอยางใกลชด สงเขาโรงพยาบาลอยางด เพราะวาเดกจะบาดเจบไมได สภาพรางกายตองสมบรณ สมรรถภาพความแขงแกรงของรางกายนถอเปนสงทส�าคญยง แลวยงเลนครงหลงมนจะเหนอย เพราะเขาวงตลอด และวงเรวมาก ดงนน เราจงมชาวตางชาตทเปนนกกายภาพบ�าบดคอยนวดแลวร จดวาเดกของเราเจบตรงไหน มนกโภชนาการมาดวาเดกเราตองทานอะไร อยางไร

นอกจากนนเรายงว เคราะห สงท ไทยเสยเปรยบทมอนอยางจรงจง ซงเราพบวาเรองของสรระคอเรองแรก ชาตอนเขามรปรางใหญกวาเรา ซงมนแกไมได เพราะฉะนน เรากตองพฒนาเทคนคสวนตว และเอาความแขงแรงของรางกายเขาไปส ดอยางบราซลส เขาตวไมใหญมากแตกเปนแชมปโลกได เรากเลยเชอวาถารางกายแขงแรงถงแมจะตวเลก แตอาศยเทคนคสวนตว อาศยการวงเรว กอาจจะฝาฟนได ตอนนเรากพยายามหาเดกชางเผอกอย ซงกมเขามาบาง เปนเดกดาวรงทมสรระเทยบกบฝรงได เพราะกอนทเราจะแขงคดเลอกไปบอลโลก

“ผจดการทมไมไดเปนโคชไมจ�าเปนตองเลนบอลเปนแตเราดแลเดกทงหมดเหมอนคนในครอบครวซงคนเขาใจผดวาเราเปนโคชเพราะคนจะเปนโคชนตองเปนมออาชพ ดงนนการเลอกโคชจงส�าคญมาก”

กอนจะมาท�างานดานกฬาอยางจรงจง คณเคยท�างานดานไหนมาบาง

เคยรบต�าแหนงผ ชวยรฐมนตรกระทรวงการพฒนาสงคมและความมนคงของมนษย ซงเรารบผดชอบดเรองคนพการ แลวกดเรองเดกกบผหญง สถาบนครอบครว กเลยรจกกลมคนพการ ไดสมผสกบวงการคนพการมากขน กเลยมคนเชญไปเปนผจดการทมกฬาคนพการ คองานกระทรวงฯ มนเปนงานดานสงคม ซงจรงๆ คนอาจจะมองไมคอยเหนความส�าคญของกระทรวงน บางคนอาจจะไมไดเรยกวาเปนกระทรวงเกรดเอ แตเราคดวาการพฒนาคนมนเปนพนฐานของการพฒนาเศรษฐกจ หรอวาพฒนาชาต แลวกพฒนาถงจตใจของมนษยดวย ตอนนนกดใจมากๆ ทไดอยในต�าแหนงน นาเสยดายทรบต�าแหนงไดเพยงแค 11 เดอน กตองกลบมาชวยงานของทางบาน เนองจากวาต�าแหนงกอนทจะมาเปนผชวยรฐมนตรคอเปนกรรมการผจดการ บรษท เมองไทยประกนภย จ�ากด (มหาชน) ซงพอมกฎหมายพระราชบญญตวนาศภย ป พ.ศ. 2534 ทระบไว ว าห ามด�ารงต�าแหนงทางการเมองหรอแมแตกระทงเกยวของกบการเมอง เรากเลยตองลาออกหมด แตตองบอกวาเปนประสบการณทดมากทไดอยในกระทรวงการพฒนาสงคมและความมนคงของมนษย เพราะไดน�าประสบการณจากตรงนนมาพฒนาโครงการทท�าอย ไมวาจะเปนโครงการ CSR ของบรษทเมองไทยประกนภยเอง หรอโครงการ ‘รณรงคการตงครรภไมพรอมในวยรน’ หรอภาษาองกฤษทเราเรยกวา Stop Teen Mom ซงเราไดรบเกยรตอยางสงสด เนองจากเปนโครงการในพระราชด�ารของพระเจาวรวงศเธอ พระองคเจาศรรศม พระวร-ชายาฯ ทานทรงหวงใยมากเลยกบปญหาสงคมทเกดขนจากเดกทอายต�ากวา 20 ป ซงตงทอง จงเปนเรองทนากลวมาก เพราะบานเราเปนอนดบสงสดในเอเชย แลวกเปนอนดบตนๆ ของโลก สวนททานด�ารกคอการปองกน จะท�าอยางไรใหอตราการเกดตรงนลดนอยลง เพราะฉะนน เรากรณรงค ท�าหนงโฆษณาขนมา มการไปท�าโรดโชวตามโรงเรยนตางๆ สวนมากจะเปนโรงเรยนสหศกษา เพราะเราคดวาสงทเกดขนลวนเกดขนกบเดกนกเรยนมากกวานกศกษา เกดกบเดกอาย 13-14 ป ซงเราตองใหความรในเชงลก นอกจากจะใหพอแมรบรแลว ครกมอทธพลมาก รวมถงคนทเปนแฟนกน คอตวเดกผชายเองตองใหความส�าคญกบความเปนลกผหญงดวย เราลงลกถงขนาดทวาการเปนแฟนกนในวยรน ถาเปนแฟนกนแลวรกกนเฉยๆ ไดไหม โดยยงไมมเพศสมพนธ หรอวาลงลกไปในเรองทคนโบราณไมพดกน เช น ถ ามเพศสมพนธจะท�าอยางไรใหมนเปน safe sex คอไมท�าใหเกดการตงครรภ เพราะวาเมอตงครรภแลวมนจะน�าไปสเรองแรกเลย คอการ-ท�าแทง แลวในประเทศไทยการท�าแทงกยงไมถกตองตามกฎหมาย กจะท�าใหเกดอนตรายตอคนทไปท�าแทง เรากปองกนสวนนนไปดวย สอง คออยากใหผชายตระหนกถงคณคาในผหญง ใหเกยรตผหญง คอท�าอะไรแลวตองรบผดชอบ แลวทส�าคญทสดคอตวเดกผหญงเองตองมความรกตวเอง รบผดชอบตวเอง ซงอนนเรากอยากใหความรถงพอแม ถงสงคม ถงสอตางๆ กเลยเปนเรองทภมใจทไดรบเกยรตจากพระองคทาน ทพระองคทานทรงไววางใจ เนองจากคณเปนนกธรกจมากอน เคยคดไหมวาวนหนงจะตองมาท�างานดานกฬา จนกลายมาเปน

ผจดการทมฟตบอลหญงทมชาตไทยจรงๆ ไมไดคดเลยนะคะ เนองจากวา

เปนคนเลนกฬาไมเกงเลย แตวาชอบดกฬา ชอบดฟตบอล จรงๆ ทเขาสวงการกฬากเรมจากตอนทอย กระทรวงการพฒนาสงคมและ ความมนคงมนษย กท�างานเรองสตร สถาบนครอบครว ลงไปถงคนพการดวย กเลยมคนเชญใหไปเปนผจดการทมกฬาคนพการ กสนกด พอไดลงไปท�างานแลวร สกวาคนพการเขานาเหนใจมาก บางคนมขาอยขางเดยว แขนกไมม ใชขาขางเดยววายน�าแลวไดเหรยญทอง พวกเขาตองท�าดวยใจลวนๆ ถาคนพการท�าใจไมไดกอาจหมดอาลยตายอยากเลย การทเขาไดเปนคนส�าคญขนมา เชน ไดเหรยญทองจากกฬา มนกเปนการสรางคณคาใหกบตวเขาเอง ทนหลงจากท�ากฬาเฟสปกไดสกระยะ กไดพบกบ คณวรวร มะกด ทานกมาชวนใหไปเปนผ จดการทมฟตบอลหญง ตอนแรกเรากไมแนใจวาจะท�าไดหรอเปลา แตพอไดสมผสกบเดกทอยในทม ซงสวนมากเปนเดกวยร นจากตางจงหวด ไดลงไปดแลพวกเขา เรากพบวาเดกพวกนนารก เปนเดกทมน�าใจนกกฬา ไมเหนแกเงนทอง และมความ-สมานสามคคกน จ�าไดว าพอรบต�าแหนงผ จดการทมกไปแขงซเกมสทประเทศลาว ซงกเปนครงแรกทเปนผจดการทม ตอนนนใชโคชชาวบราซล เพราะบราซลเปนประเทศทเตะฟตบอลเก ง ตอนนนเราต องไปจ างล าม เนองจากวาโคชบราซลพดภาษาไทยไมได ภาษาองกฤษกไมคลอง ตองจางลามไทย-บราซล และระหวางทยนอยในสนามโคชกบลามกตองตะโกนกนไปมา เดกกจะเกดความ-สบสน แตเดกกสดวยใจ จนเราไดเขาไปชงเหรยญทองกบเวยดนาม ตอนนนแพดวลลกโทษ รองไหกนทงสนามเลย เราเองกรองไหดวย เพราะเรารสกรวมกบเกมเยอะมากความทาทายในชวงแรกของการเปนผจดการทมฟตบอลหญง ซงเปนตวแทนทมชาตไทย คออะไร

สงแรกทเรารบร คอการท�าทมฟตบอลมนเปนงานทมเวรก ไมใชวาเกงคนเดยวแลวจะไปรอด ตองทงทมผสมผสานกนใหได เขากนใหได เพราะฉะนน สงแรกทตองท�าคอท�าใหเดกสามคคกลมเกลยวกน มวนย เพราะตองเกบตว ฝ กซ อมนาน แล วคนในส งคมเพ งร จ กฟตบอลหญงเมอไมนานมาน ครงส�าคญทชวยเปดตวทมฟตบอลหญงของไทยคอชวงทมการแขงซเกมสทประเทศเมยนมาร เราเตะกบเมยนมาร แมตชนนเสมอในเวลาแลวไปเตะดวลลกโทษ เราชนะ 10-9 ซงคดวาวนนนคนไทยคงดถายทอดสดกนเปนลาน หลงจากนนกไดเขาชงกบเวยดนาม กไดเหรยญทองซเกมสมา คนกเลยรจก ตองขอขอบคณสอมวลชนทไปดวย โดยเฉพาะสอมวลชนกฬาซงเสนอขาวบอลหญงมาโดยตลอด คนกเลยเรมร จกบอลหญงมากขน แตเปาหมายจรงๆ ทตงไวคอเราจะไปบอลโลกใหได ซงบอลโลกจะจดทแคนาดาปหนา เดอนมถนายน ป ค.ศ. 2015 ซงเขาเอาแค 24 ทม แลวกเอาโควตาจากเอเชยแค 5 ทม ซงในเอเชยถาไมนบญป นซงเปนแชมปโลก กมจนอดตแชมปโลก เกาหลใต ออสเตรเลย สวนเกาหลเหนอเขาโดน disqualify เพราะใชยา เพราะฉะนน เปนโอกาสทองมากๆ ทเราจะไดเปนทมท 5 ทเขารอบ ซงเวยดนามกคดเหมอนเรา เมยนมารกคดเหมอนเรา ตอนทแขงเราอยสายแขงมาก มจน เกาหลใต เมยนมาร แลวกไทย เราแพจน เกาหลใต แตกไมเปนไร เพราะ

ถอวาเขาแรงกงสงกวาเรามาก พอถงเมยนมาร เรากชนะเขามาได แลวกมาถงแมตชเพลยออฟทชอง 7 ถายทอดสด คนดกนทงประเทศ เรากควาชยชนะมาได แลวเราแขงกบเวยดนามในประเทศของเขา ในเมองโฮจมนห คนดเตมสนามเลย ซงเรากเอาชนะมาไดอกจาก 6 ปกอน ทเขามาเปนผจดการทม คณพฒนา ทมฟตบอลหญงของไทยอยางไรใหมความ-กาวหนาจนเขารอบฟตบอลโลกของฟตบอลหญงได

เรากคอยๆ ท�า ทผานมาเรายงไมดง ยงไมเกงมาก เรากท�างานและวางแผนทมอยางหนก เพอใหทมมพฒนาการมาเรอยๆ อยางลาสดทจะไปฟตบอลโลก เราใชโคชใหม เปนโคชผหญง คนนเปนโคชฟตบอลหญงคนแรกของทมชาตชดใหญ ชอ ‘โคชหนง’ - หนงฤทย สระทองเวยน โดยมโคชหลกคอ อาจารย ชาญวทย ผลชวน เพราะทานเปนผชวยผจดการ ซงตองบอกวาสองคนนใหความมนใจกบเราไดมาก อาจจะมหลายเสยงคดคานวาเราใชโคชหนาใหมเลยหรอ แตจรงๆ แลวโคชหนงเขาคมเดก 16 ป อยแลว ในทมนเคยเปนลกศษยเขาเกอบครงอยแลว ในขณะทเวยดนามกบเมยนมารใชโคชตางชาตหมดเลย แตพอลงสนามแลวเหนไดชดเลยวาเราเลนไดดกวาเวยดนาม เราชนะไป 2-0 ถอวาได สร างประวตศาสตร ให กบลกหนงไทย คอไดไปบอลโลก เวลาแคเพยง 5-6 ป ฟตบอลหญงสามารถพฒนาจนไปเลนฟตบอลโลกได อะไรคอสงทน�าพาความส�าเรจครงนมาให

มนกไมไดไปเรวมากนะคะ เพราะตลอดเวลาทผานมาเราท�างานอยางหนกในการพฒนา ทม มการเสรมทกษะของทมหลายดานในเรองความแขงแกรง เพราะกฬาฟตบอลนนรางกายจะตองแขงแรง มการใชวทยาศาสตรทาง การกฬาในการท�าทม เราใหเดกเขาฟตเนส เกบตวนานขน เอานกกรฑามาชวยดวย เพราะการเปนนกฟตบอลนน สงส�าคญอยางหนงคอตองวงเรว จะสงเกตไดวานกบอลทชอ กาญจนา สงขเงน หรอ ‘นองเนตร’ ทยงเขา 2 ลก เขาวงเรวมาก เดกคนนเคยถกซอตวไปเลนทสโมสรญปน แลวเรากไปเอาตวกลบมา เราท�าทกดานเพอทม ดานอาหารการกน เราแทบไมใหเดกออกมานอกคายเลยในชวงทแขง เพราะเรากลวเรองทองเสย เดกทเจบเรากดแลอยางใกลชด สงเขาโรงพยาบาลอยางด เพราะวาเดกจะบาดเจบไมได สภาพรางกายตองสมบรณ สมรรถภาพความแขงแกรงของรางกายนถอเปนสงทส�าคญยง แลวยงเลนครงหลงมนจะเหนอย เพราะเขาวงตลอด และวงเรวมาก ดงนน เราจงมชาวตางชาตทเปนนกกายภาพบ�าบดคอยนวดแลวร จดวาเดกของเราเจบตรงไหน มนกโภชนาการมาดวาเดกเราตองทานอะไร อยางไร

นอกจากนนเรายงว เคราะห สงท ไทยเสยเปรยบทมอนอยางจรงจง ซงเราพบวาเรองของสรระคอเรองแรก ชาตอนเขามรปรางใหญกวาเรา ซงมนแกไมได เพราะฉะนน เรากตองพฒนาเทคนคสวนตว และเอาความแขงแรงของรางกายเขาไปส ดอยางบราซลส เขาตวไมใหญมากแตกเปนแชมปโลกได เรากเลยเชอวาถารางกายแขงแรงถงแมจะตวเลก แตอาศยเทคนคสวนตว อาศยการวงเรว กอาจจะฝาฟนได ตอนนเรากพยายามหาเดกชางเผอกอย ซงกมเขามาบาง เปนเดกดาวรงทมสรระเทยบกบฝรงได เพราะกอนทเราจะแขงคดเลอกไปบอลโลก

“ผจดการทมไมไดเปนโคชไมจ�าเปนตองเลนบอลเปนแตเราดแลเดกทงหมดเหมอนคนในครอบครวซงคนเขาใจผดวาเราเปนโคชเพราะคนจะเปนโคชนตองเปนมออาชพ ดงนนการเลอกโคชจงส�าคญมาก”

เรากไปเกบตวทญปน 2 อาทตย ไดไปแขงกบสโมสรญปนซงกมตวทมชาตอยหลายคนในแตละทม เราตองการอนเครองกบทมทเกงกวา ซงกอนหนานมทมจากสวเดนมาแขงกบเรา สวเดนเขากเคยเปนอนดบทอปๆ ของโลกเลย ซงกด เพราะเดกเราจะไดเจอทมทเกง ไดอยกบความกดดนในเกมจนชน เพราะวาฟตบอลมนเปนกฬาจตใจดวย เราคดวาทกประเภทกฬามนอยท mentality ดวย ไมวาจะเปนเทนนส กอลฟ ในทสด ถาเครยดกตองปรกษาแพทย เพราะเขามปญหาเรองจตใจเหมอนกน แลวตวคณเองไดเรยนรเรอง mentality ของนกกฬาดวยไหม

เราเองถงไมใชคนเตะ แตกตนเตนไปกบเขาดวยนะคะ คอกอนเตะทกแมตชเราจะมการใหโอวาทกบนกกฬา มโคชใหโอวาท มตวผจดการ-ทมซงกคอตวเราเองใหโอวาท กตองบอกวาจรงๆ แลวกฬาไมว าจะประเภทไหนกตาม ทกคนมาถงจดทเลนเปนทมชาต ตองการท�าชอเสยงใหกบประเทศไทย จะสงเกตเลยวาพอไดเหรยญทอง สงแรกเลยเราจะยกพระบรม-ฉายาลกษณพระเจาอยหวขนชเหนอหว อนนเปนธรรมเนยมประเพณเลย เปนความชนใจของพวกเรา แลวกอนแขงเราจะถอเปนเคลดลบเลย เดกนกกฬาทงหมด สตาฟโคชทงหมด รวมทงตวเราดวย จะรองเพลง สดดมหาราชา เปนการปลกใจ แมตชสดทายกอนจะไปบอลโลก เราบอกเดกเลยวาอยาไปกดดนมาก เพราะวาพดจรงๆ อะไรกเกดขนไดส�าหรบลกกลมๆ แลวเวยดนามเขาแขงในบานเขาเอง เขากเตมทเหมอนกน เวยดนามแรงกงเขากดกวาเรา เลยบอกเดกวาอยาไปกดดน แตกเปนโอกาสยากมากแลวทเรากาวมาส จดน ซงเดกๆ บอกวาเขามนใจวาท�าไดในฐานะผจดการทมฟตบอลทเปนผหญงทงทม อะไรคอสงทคณใหความส�าคญพเศษ

ตองดแลทกขสขของทมทงหมด ไมวาจะเลอกโคช หรอวาจะดแลการเกบตวทงหมด โดยเฉพาะเดกผหญง สภาพจตใจเขามความ-ละเอยดออน มความออนไหวมาก เพราะฉะนน เราตองสงเกตวาเดกเขามความสะเทอนใจเรองอะไร หรอมเรองไหนไมสบายใจ เราจะมทมคอยดแล พอดเรามทมทดดวย กทมงานทบรษทเมองไทยประกนภยนแหละ ซงเปนทม CSR มนองคนหนงชอนองต เขาจะใกลชดกบเดกมาก เวลาเดกมปญหาอะไรกจะโทร.หาเขา หรอบางทกโทร.มาหาเราโดยตรงกม ดแลทกอยาง รวมทงดานอาหารการกน หรอวาอยากไดอะไรกบอกเลยสงทคนจะเขาใจผดเกยวกบต�าแหนงนมากทสดคออะไร

ผจดการทมไมไดเปนโคช ไมจ�าเปนตองเลนบอลเปน (หวเราะ) แตเราดแลเดกทงหมดเหมอนคนในครอบครว ซงคนเขาใจผดวาเราเปนโคช เพราะคนจะเปนโคชนตองเปนมออาชพดงนน การเลอกโคชจงส�าคญมาก เรากตดสนใจแนวแนมากในการเลอกโคชผหญงคกบอาจารยชาญวทย ซงเกดขนทามกลางความกงขาของคนเยอะมาก ซงเรากมนใจ โดยเฉพาะอาจารยชาญวทย เรามนใจวาทานเปนกรคนหนงในวงการฟตบอล ทมเปนผ หญงทงหมดมปญหาแบบผ หญงๆ บางไหม

นกเตะในทมเปนทอมเกอบครงทม เดกไมจกจกเลย มความสามคค แลวกมน�าใจนกกฬามาก ไมเหนแกเงน เพราะวานกกฬา

บางคนกหวงแตเงนอดฉด คอเงนมนไมใชสงส�าคญทสดในชวต จรงๆ แลวชอเสยงเกยรตยศ การทเขาไดออกสอ มสอมารบเปนรอยตอนกลบมาทสนามบน อนนเปนสงทเขาภมใจมากกวา บางคนกลบไปตางจงหวดมคนพาแหรอบเมอง มนเปนความภาคภมใจ เราบอกเลยวาทมไมไดเล นเพอเงนอดฉด แนนอน เงนอดฉดมนเปนผลพลอยได เขากน�าไปซอรถ ซอบานใหพอแม สงทคณไดเรยนรจากการท�างานรวมกบนกเตะหญงทเปนคนรนใหมคออะไร

จรงๆ เราอยากท�างานกบเดกผ หญง นกกฬาสวนใหญจะมชวงอายประมาณ 18-20 ป ซงยงเปนวยร นอย เรามองวากฬาเปนสงทชวยพฒนาเยาวชน ท�าใหหางไกลจากอบายมข ไมวาจะเปนเรองยาเสพตด เรารณรงคเรองยาเสพตดคอนขางเยอะ กฬาคอทางเลอกทดในการพฒนาคน ท�าใหเขาเปนคนมน�าใจนกกฬา ตองฝากถงคนทบรหารประเทศอยตอนนดวยวากฬาเปนสงส�าคญ ประการแรก ชวยพฒนาเยาวชน ประการทสอง ท�าใหคนรจกประเทศมากขน ซงตอนนเปนทนาภมใจวากฬาหลายชนด โดยเฉพาะกฬาหญงของไทย เปนทร จกแพรหลายไปทวโลก ไมวาจะเปนวอลเลยบอลหญงซงตอนนถกซอตวไปเลนทตางชาตแลว กอลฟกเรมดขน แบดมนตน นองเมย รชนก กสรางชอเสยงใหกบประเทศ หรอแมแตกระทงยกน�าหนกหญง เพราะฉะนน เรามองวาศกยภาพในการเลนกฬาของผหญงไมไดดอยไปกวาผชายเลย ฟตบอลหญงสมยกอนคนไมสนใจ ดแตฟตบอลชาย แตตอนนคนมาใหความสนใจ รายการตางๆ ตดตอเดกๆ ใหไปออกกวา 20 รายการเลย เรากภมใจ ในขณะเดยวกนเรากออกสอดวย เพอทจะใชพนทสอบอกประชาชนใหได รบร เกยวกบฟตบอลหญงมากขนดวย จรงๆ แลวไมไดจ�ากดอยทฟตบอลหญง กฬาอะไรกไดทผหญงเลนมนพฒนาไดเชนกนผหญงมศกยภาพอะไรบางทคณมองวาพเศษกวาผชาย

เรามองวาทงผชายและผหญงมความตงใจเทากนในการเลนกฬา ความฮด ความอดทน ไมแพกนเลย เพยงแตวาตอนนประเทศไทยเปดโอกาสใหผหญงมากขน ใหความเสมอภาคเทาเทยมมากขน แลวเวลาคณอย ในสนาม ถาทมของคณเลนไมไดดงใจ คณมวธจดการอยางไร

จรงๆ แลวท�าอะไรไมไดเลย เราตองรอพกครง เราไมมสทธไปยนตรงกลางสนาม เพราะโคชเทานนทจะสามารถอยขางสนามได เราตองนงอย ในพนททมตวส�ารองเทานน เรากไดแตฝากขอความไปกบโคช แตสวนมากเรากใหเกยรตโคช เขากตองท�าการบานมา เพราะมนเปนเรองของชอเสยงเขาดวย คณจดการอารมณโกรธหรออารมณไมพอใจทอาจเกดขนระหวางเกมอยางไร

เราจะไมคอยหงดหงด เพราะวายงหงดหงด มนกยงกดดนทงโคชทงเดก เพราะฉะนน ตองท�าใจสบายๆ นงๆ เฉยๆ ไป แลวเชยรตอไป จรงๆ ไมคอยกลาเชยรดวยซ�า เพราะถอเคลด จะขนไปอยขางบนไมคอยลงมา ตอนซเกมสไมกลาจะลงมาดวยซ�า รอจนตอเวลา จน 1 นาทสดทายแลวคอยลงมา เรองบนบานศาลกลาวกมบาง แตเราเชอวาในสถานการณการแขงขนททกคนลนผลแพชนะ ทกคนกเครยด เราแคตองไมไปกดดนใคร เพราะโคชกเครยด เดกกเครยด

การเปนผจดการทมคอการเรยนรวาอะไรกเปนไปได เรองนเปนความจรงส�าหรบคณหรอเปลา

เปนเรองจรง เพราะกอนหนานเราไมไดคดวาจะสามารถควาตวไปฟตบอลโลกมาได แตสงทเรารคอทกคนตงใจ เพราะฉะนน ตอนทเราไป เรากคด 50-50 เราไมประมาท เพราะชวตคนเรามนประมาทไมได แตเรากท�าใหดทสด คอเตรยมพรอมทกอยาง เราจะไปฟตบอลโลกเดอนมถนายน ป 2558 กอนไปจะมการเกบตวเพอเตรยมไปแขงขนเอเชยนเกมสทเมองอนชอน เกาหลใต เพราะฉะนน ตอจากนเราจะตองดแลเดกอยางเตมทเลย อาจจะมการ-คดเลอกเดกใหมเขามาบาง สวนเดกเกาทมฝมอเรากตองเตรยมพรอมเรองความแขงแกรงของสมรรถภาพทางรางกายหลงจากทมเข ารอบฟตบอลโลก ตอจากนคณตองท�างานหนกมากขน ส�าหรบคณกดดนมากแคไหน

มความกดดนบาง เราตองท�าการบานหนกขน เพราะตอนนเรากเป นความหวงของคนในประเทศในเรองของฟตบอล คอถาไปฟตบอลโลกแลวไปตกรอบแรกมนกไมไดในฐานะท เป นทงนกธรกจและเป นผ จดการทมฟตบอล คณจดการกบความไมแน นอนทอาจจะเกดขนในชวตอยางไร

อาศยการท�าใจ เราเปนคนท�าใจไดอยแลว เพราะชวตผานเรองคาดไมถงมาหลายครง ไมวาจะเปนเรองชวตหรอหนาทการงาน เพราะงานทเราท�าอยมนเปนงานประกนภย สงทเจอมนไมมใครเคยเจอมากอน อยางมหาอทกภย หรอเหตการณทางการเมองทเกดขน เพราะฉะนน สงทท�าอยมนกเปนเรองทตองท�าใจแลวหาทางปองกน สวนเรองกฬา คนทเขามาอยในวงการกฬา ถาท�าใจใหเปนนกกฬาไมได ไมรจกแพ รจกชนะ เราวาไมเหมาะกบวงการกฬา เพราะฉะนน เราอยากจะใหอทาหรณกบคนทจะเขามาอยในวงการกฬาวามนไมใชวาตองพบแตชยชนะเพยงอยางเดยว อาจจะมแพบาง ชนะบาง แต ทกคนตองมความพยายาม ความพยายามอยทไหน ความส�าเรจอยทนน สวนเรองการท�าใจ เราเปนคนท�าใจไดมากๆ เพราะถาท�าใจไมไดไมควรท�ากฬาเลย ไมใชวาเราจะชนะไดตลอด เสยใจกเคยเหมอนกน ครงแรกทรบต�าแหนงผ จดการทไปแพทลาว ครงนนรองไหกบลกทมเลย แตรองแลวมนกตองจบตรงนน เราจะไปโกรธตอไดอยางไร เพราะทกคนกท�าเตมทแลว กฬามนเปนการสราง mentality ใหกบคนดวย คณมวธท�างานตางๆ อยางไรใหประสบความ-ส�าเรจ ทามกลางความไมแนนอนทอาจจะเกดขน

ยกตวอยาง Hermes ทท�ามา 18 ป แลว ตอนนเรามทมงานทแขงแกรง แลวเขากท�ากนเองได Hermes กเปนสนคาทราคาแพงแตขายด คอเวลาเราท�างานอะไรมนตองรกงานดวย เราถอคตวางานทไมรกจะไมท�า กเปนงานทรก เพราะเรากชอบความสวยความงาม ชอบดคนแตงตวสวย ในขณะเดยวกนงานกฬานกเปนงานทมความผกพน แลวมนกท�าใหเราไดเจอเรองทนารกๆ ทเปนมมเลกๆ ของเดกแตละคน เพราะฉะนน เรามองวาถงจะเปนอะไรทตางกน เปนคนละขว แตวาถาเรามใจรกในสงนน มความตงใจจรง เรากไปถงจดทเปนความส�าเรจไดเชนเดยวกน อยาง Hermes นตองบอกวาเปนธรกจทเดนไปไดดวยตวเอง แตสงทส�าคญกคอวาเรามความผกพนกบลกคา โดยเฉพาะลกคาเกาแก เราไมไดขายแลวทงเขา แตเราดแลเขา

“กฬาคอทางเลอกทดในการพฒนาคนท�าใหเขาเปนคนมน�าใจนกกฬาตองฝากถงคนทบรหารประเทศอยตอนนดวยวากฬาเปนสงส�าคญประการแรกชวยพฒนาเยาวชนประการทสองท�าใหคนรจกประเทศมากขน”

เรากไปเกบตวทญปน 2 อาทตย ไดไปแขงกบสโมสรญปนซงกมตวทมชาตอยหลายคนในแตละทม เราตองการอนเครองกบทมทเกงกวา ซงกอนหนานมทมจากสวเดนมาแขงกบเรา สวเดนเขากเคยเปนอนดบทอปๆ ของโลกเลย ซงกด เพราะเดกเราจะไดเจอทมทเกง ไดอยกบความกดดนในเกมจนชน เพราะวาฟตบอลมนเปนกฬาจตใจดวย เราคดวาทกประเภทกฬามนอยท mentality ดวย ไมวาจะเปนเทนนส กอลฟ ในทสด ถาเครยดกตองปรกษาแพทย เพราะเขามปญหาเรองจตใจเหมอนกน แลวตวคณเองไดเรยนรเรอง mentality ของนกกฬาดวยไหม

เราเองถงไมใชคนเตะ แตกตนเตนไปกบเขาดวยนะคะ คอกอนเตะทกแมตชเราจะมการใหโอวาทกบนกกฬา มโคชใหโอวาท มตวผจดการ-ทมซงกคอตวเราเองใหโอวาท กตองบอกวาจรงๆ แลวกฬาไมว าจะประเภทไหนกตาม ทกคนมาถงจดทเลนเปนทมชาต ตองการท�าชอเสยงใหกบประเทศไทย จะสงเกตเลยวาพอไดเหรยญทอง สงแรกเลยเราจะยกพระบรม-ฉายาลกษณพระเจาอยหวขนชเหนอหว อนนเปนธรรมเนยมประเพณเลย เปนความชนใจของพวกเรา แลวกอนแขงเราจะถอเปนเคลดลบเลย เดกนกกฬาทงหมด สตาฟโคชทงหมด รวมทงตวเราดวย จะรองเพลง สดดมหาราชา เปนการปลกใจ แมตชสดทายกอนจะไปบอลโลก เราบอกเดกเลยวาอยาไปกดดนมาก เพราะวาพดจรงๆ อะไรกเกดขนไดส�าหรบลกกลมๆ แลวเวยดนามเขาแขงในบานเขาเอง เขากเตมทเหมอนกน เวยดนามแรงกงเขากดกวาเรา เลยบอกเดกวาอยาไปกดดน แตกเปนโอกาสยากมากแลวทเรากาวมาส จดน ซงเดกๆ บอกวาเขามนใจวาท�าไดในฐานะผจดการทมฟตบอลทเปนผหญงทงทม อะไรคอสงทคณใหความส�าคญพเศษ

ตองดแลทกขสขของทมทงหมด ไมวาจะเลอกโคช หรอวาจะดแลการเกบตวทงหมด โดยเฉพาะเดกผหญง สภาพจตใจเขามความ-ละเอยดออน มความออนไหวมาก เพราะฉะนน เราตองสงเกตวาเดกเขามความสะเทอนใจเรองอะไร หรอมเรองไหนไมสบายใจ เราจะมทมคอยดแล พอดเรามทมทดดวย กทมงานทบรษทเมองไทยประกนภยนแหละ ซงเปนทม CSR มนองคนหนงชอนองต เขาจะใกลชดกบเดกมาก เวลาเดกมปญหาอะไรกจะโทร.หาเขา หรอบางทกโทร.มาหาเราโดยตรงกม ดแลทกอยาง รวมทงดานอาหารการกน หรอวาอยากไดอะไรกบอกเลยสงทคนจะเขาใจผดเกยวกบต�าแหนงนมากทสดคออะไร

ผจดการทมไมไดเปนโคช ไมจ�าเปนตองเลนบอลเปน (หวเราะ) แตเราดแลเดกทงหมดเหมอนคนในครอบครว ซงคนเขาใจผดวาเราเปนโคช เพราะคนจะเปนโคชนตองเปนมออาชพดงนน การเลอกโคชจงส�าคญมาก เรากตดสนใจแนวแนมากในการเลอกโคชผหญงคกบอาจารยชาญวทย ซงเกดขนทามกลางความกงขาของคนเยอะมาก ซงเรากมนใจ โดยเฉพาะอาจารยชาญวทย เรามนใจวาทานเปนกรคนหนงในวงการฟตบอล ทมเปนผ หญงทงหมดมปญหาแบบผ หญงๆ บางไหม

นกเตะในทมเปนทอมเกอบครงทม เดกไมจกจกเลย มความสามคค แลวกมน�าใจนกกฬามาก ไมเหนแกเงน เพราะวานกกฬา

บางคนกหวงแตเงนอดฉด คอเงนมนไมใชสงส�าคญทสดในชวต จรงๆ แลวชอเสยงเกยรตยศ การทเขาไดออกสอ มสอมารบเปนรอยตอนกลบมาทสนามบน อนนเปนสงทเขาภมใจมากกวา บางคนกลบไปตางจงหวดมคนพาแหรอบเมอง มนเปนความภาคภมใจ เราบอกเลยวาทมไมไดเล นเพอเงนอดฉด แนนอน เงนอดฉดมนเปนผลพลอยได เขากน�าไปซอรถ ซอบานใหพอแม สงทคณไดเรยนรจากการท�างานรวมกบนกเตะหญงทเปนคนรนใหมคออะไร

จรงๆ เราอยากท�างานกบเดกผ หญง นกกฬาสวนใหญจะมชวงอายประมาณ 18-20 ป ซงยงเปนวยร นอย เรามองวากฬาเปนสงทชวยพฒนาเยาวชน ท�าใหหางไกลจากอบายมข ไมวาจะเปนเรองยาเสพตด เรารณรงคเรองยาเสพตดคอนขางเยอะ กฬาคอทางเลอกทดในการพฒนาคน ท�าใหเขาเปนคนมน�าใจนกกฬา ตองฝากถงคนทบรหารประเทศอยตอนนดวยวากฬาเปนสงส�าคญ ประการแรก ชวยพฒนาเยาวชน ประการทสอง ท�าใหคนรจกประเทศมากขน ซงตอนนเปนทนาภมใจวากฬาหลายชนด โดยเฉพาะกฬาหญงของไทย เปนทร จกแพรหลายไปทวโลก ไมวาจะเปนวอลเลยบอลหญงซงตอนนถกซอตวไปเลนทตางชาตแลว กอลฟกเรมดขน แบดมนตน นองเมย รชนก กสรางชอเสยงใหกบประเทศ หรอแมแตกระทงยกน�าหนกหญง เพราะฉะนน เรามองวาศกยภาพในการเลนกฬาของผหญงไมไดดอยไปกวาผชายเลย ฟตบอลหญงสมยกอนคนไมสนใจ ดแตฟตบอลชาย แตตอนนคนมาใหความสนใจ รายการตางๆ ตดตอเดกๆ ใหไปออกกวา 20 รายการเลย เรากภมใจ ในขณะเดยวกนเรากออกสอดวย เพอทจะใชพนทสอบอกประชาชนใหได รบร เกยวกบฟตบอลหญงมากขนดวย จรงๆ แลวไมไดจ�ากดอยทฟตบอลหญง กฬาอะไรกไดทผหญงเลนมนพฒนาไดเชนกนผหญงมศกยภาพอะไรบางทคณมองวาพเศษกวาผชาย

เรามองวาทงผชายและผหญงมความตงใจเทากนในการเลนกฬา ความฮด ความอดทน ไมแพกนเลย เพยงแตวาตอนนประเทศไทยเปดโอกาสใหผหญงมากขน ใหความเสมอภาคเทาเทยมมากขน แลวเวลาคณอย ในสนาม ถาทมของคณเลนไมไดดงใจ คณมวธจดการอยางไร

จรงๆ แลวท�าอะไรไมไดเลย เราตองรอพกครง เราไมมสทธไปยนตรงกลางสนาม เพราะโคชเทานนทจะสามารถอยขางสนามได เราตองนงอย ในพนททมตวส�ารองเทานน เรากไดแตฝากขอความไปกบโคช แตสวนมากเรากใหเกยรตโคช เขากตองท�าการบานมา เพราะมนเปนเรองของชอเสยงเขาดวย คณจดการอารมณโกรธหรออารมณไมพอใจทอาจเกดขนระหวางเกมอยางไร

เราจะไมคอยหงดหงด เพราะวายงหงดหงด มนกยงกดดนทงโคชทงเดก เพราะฉะนน ตองท�าใจสบายๆ นงๆ เฉยๆ ไป แลวเชยรตอไป จรงๆ ไมคอยกลาเชยรดวยซ�า เพราะถอเคลด จะขนไปอยขางบนไมคอยลงมา ตอนซเกมสไมกลาจะลงมาดวยซ�า รอจนตอเวลา จน 1 นาทสดทายแลวคอยลงมา เรองบนบานศาลกลาวกมบาง แตเราเชอวาในสถานการณการแขงขนททกคนลนผลแพชนะ ทกคนกเครยด เราแคตองไมไปกดดนใคร เพราะโคชกเครยด เดกกเครยด

การเปนผจดการทมคอการเรยนรวาอะไรกเปนไปได เรองนเปนความจรงส�าหรบคณหรอเปลา

เปนเรองจรง เพราะกอนหนานเราไมไดคดวาจะสามารถควาตวไปฟตบอลโลกมาได แตสงทเรารคอทกคนตงใจ เพราะฉะนน ตอนทเราไป เรากคด 50-50 เราไมประมาท เพราะชวตคนเรามนประมาทไมได แตเรากท�าใหดทสด คอเตรยมพรอมทกอยาง เราจะไปฟตบอลโลกเดอนมถนายน ป 2558 กอนไปจะมการเกบตวเพอเตรยมไปแขงขนเอเชยนเกมสทเมองอนชอน เกาหลใต เพราะฉะนน ตอจากนเราจะตองดแลเดกอยางเตมทเลย อาจจะมการ-คดเลอกเดกใหมเขามาบาง สวนเดกเกาทมฝมอเรากตองเตรยมพรอมเรองความแขงแกรงของสมรรถภาพทางรางกายหลงจากทมเข ารอบฟตบอลโลก ตอจากนคณตองท�างานหนกมากขน ส�าหรบคณกดดนมากแคไหน

มความกดดนบาง เราตองท�าการบานหนกขน เพราะตอนนเรากเป นความหวงของคนในประเทศในเรองของฟตบอล คอถาไปฟตบอลโลกแลวไปตกรอบแรกมนกไมไดในฐานะทเป นทงนกธรกจและเป นผ จดการทมฟตบอล คณจดการกบความไมแน นอนทอาจจะเกดขนในชวตอยางไร

อาศยการท�าใจ เราเปนคนท�าใจไดอยแลว เพราะชวตผานเรองคาดไมถงมาหลายครง ไมวาจะเปนเรองชวตหรอหนาทการงาน เพราะงานทเราท�าอยมนเปนงานประกนภย สงทเจอมนไมมใครเคยเจอมากอน อยางมหาอทกภย หรอเหตการณทางการเมองทเกดขน เพราะฉะนน สงทท�าอยมนกเปนเรองทตองท�าใจแลวหาทางปองกน สวนเรองกฬา คนทเขามาอยในวงการกฬา ถาท�าใจใหเปนนกกฬาไมได ไมรจกแพ รจกชนะ เราวาไมเหมาะกบวงการกฬา เพราะฉะนน เราอยากจะใหอทาหรณกบคนทจะเขามาอยในวงการกฬาวามนไมใชวาตองพบแตชยชนะเพยงอยางเดยว อาจจะมแพบาง ชนะบาง แต ทกคนตองมความพยายาม ความพยายามอยทไหน ความส�าเรจอยทนน สวนเรองการท�าใจ เราเปนคนท�าใจไดมากๆ เพราะถาท�าใจไมไดไมควรท�ากฬาเลย ไมใชวาเราจะชนะไดตลอด เสยใจกเคยเหมอนกน ครงแรกทรบต�าแหนงผ จดการทไปแพทลาว ครงนนรองไหกบลกทมเลย แตรองแลวมนกตองจบตรงนน เราจะไปโกรธตอไดอยางไร เพราะทกคนกท�าเตมทแลว กฬามนเปนการสราง mentality ใหกบคนดวย คณมวธท�างานตางๆ อยางไรใหประสบความ-ส�าเรจ ทามกลางความไมแนนอนทอาจจะเกดขน

ยกตวอยาง Hermes ทท�ามา 18 ป แลว ตอนนเรามทมงานทแขงแกรง แลวเขากท�ากนเองได Hermes กเปนสนคาทราคาแพงแตขายด คอเวลาเราท�างานอะไรมนตองรกงานดวย เราถอคตวางานทไมรกจะไมท�า กเปนงานทรก เพราะเรากชอบความสวยความงาม ชอบดคนแตงตวสวย ในขณะเดยวกนงานกฬานกเปนงานทมความผกพน แลวมนกท�าใหเราไดเจอเรองทนารกๆ ทเปนมมเลกๆ ของเดกแตละคน เพราะฉะนน เรามองวาถงจะเปนอะไรทตางกน เปนคนละขว แตวาถาเรามใจรกในสงนน มความตงใจจรง เรากไปถงจดทเปนความส�าเรจไดเชนเดยวกน อยาง Hermes นตองบอกวาเปนธรกจทเดนไปไดดวยตวเอง แตสงทส�าคญกคอวาเรามความผกพนกบลกคา โดยเฉพาะลกคาเกาแก เราไมไดขายแลวทงเขา แตเราดแลเขา

“กฬาคอทางเลอกทดในการพฒนาคนท�าใหเขาเปนคนมน�าใจนกกฬาตองฝากถงคนทบรหารประเทศอยตอนนดวยวากฬาเปนสงส�าคญประการแรกชวยพฒนาเยาวชนประการทสองท�าใหคนรจกประเทศมากขน”

อยางตอเนอง จากลกคากพฒนามาเปนเพอน พฒนาเปนความรกความผกพนตอกน บอกเลยวาถาเราขายสนคาแพง เราตองขายบรการไปดวย เราบอกอยางนกบเซลล กบพนกงานขายทกคน สวนงานกฬาฟตบอลมนเปนกฬาทเขาถงคนไดทกชนชน มนไปไดทวประเทศ คอทกอยางมนเปน การเอาใจของเราใสลงไปในสงเหลานดวย เอาใจลงไปใสแตตองท�าใจดวย ท�างานตองไมมองไปทก�าไรอยางเดยว ตองมองดวยวาทกสงตองผสมผสานกนอย างพอด มนกต องมอะไรพอเหมาะพอควร อยางเราขายประกน ราคาและเงอนไขจะตองเปนธรรมทงสองฝาย คอท�าทกอยางตองมบาลานซ แลวในขณะเดยวกนกตองท�าใจดวย เพราะอะไรมนกเกดขนไดมผ จดการทมฟตบอลคนไหนทเปนตนแบบของคณ

ถ าพดถงทมในเมองไทย ตองบอกวาตอนนไทยพรเมยรลกรอนแรงมาก ผจดการทมหลายคน ไมวาจะเปนของทมเมองทองฯ เอง หรอแมกระทงของ คณเนวน ชดชอบ เรากเหนเลยวาเขาท�าดวยใจ นาชนชมมาก วสยทศนในเรองไหนทคดวาตวเองก�าลงใชอยกบทมไทยในปจจบน

ตอนนเราตองมองทมอนเตอร เพราะเราจะโกอนเตอร แล ว ไปบอลโลกในปหนาแลว เราตอง เตรยมพรอมทกอยางเลย ตงแตหาตวเดก แลวกไมใชเอาเทคนคการเลนบอลอยางเดยว ตองผสมผสานทงหมดเลย ไมวาจะเปนเรองอาหารการกน เรองการเขาฟตเนส นกกรฑา นกกายภาพ-บ�าบดตอนนงานฟตบอลเปนกเปอรเซนตของชวตคณ

กใหเวลาสวนหนง แตกยงท�างานหลก คอเปนกรรมการผจดการ และประธานเจาหนาทบรหาร บรษท เมองไทยประกนภย จ�ากด (มหาชน) แลวก Hermes สวนกฬากเปนเหมอนการท�าเพอสงคม กถอวามความผกพนรกใคร แตเรากมทมงานทคอยชวยดแลอยปจจบนเรองไหนในกฬาฟตบอลหญงทคณคดวายงตองไดรบการสนบสนนเพมเตม

คดวาตอนนกน าจะดขน เพราะเราไปบอลโลก เราจะไดรบงบประมาณจากฟฟา ซงกนาจะหลายสบลาน ตรงนเรากเอามาพฒนาทมได อกเรองหนงคอเราพาทมไปเจอ

ทมทเกงกวา ไดไปอนเครอง เพราะการทไดไปแขงกบทมทเกงกวามนชวยหลายเรองเลย โดยเฉพาะชวยในเรองของความมนใจ ไมใชเลนมาไมเคยเจอทมเกงเลย แตตอนนเดกๆ ไดเกบเกยวประสบการณ พอไดไปแขงจรง เขากจะไดเหนเลยวาคนทเกงกวาเขาเลนยงไง แลวจะไดเอามาปรบใช และการเอาเดกไปเกบตวในโซนทอากาศเปลยนแปลง เดกจะไดชน เพราะเราตองไปแขงทแคนาดา ตองเตรยมความพรอมใหเขา คอทกสงทกอยางมนสมพนธกนไปหมดรสกอยางไรเวลามคนมาเปรยบเทยบฟตบอลหญงกบฟตบอลชาย

ไมอยากใหเปรยบอยางนเลย (ยม) เพราะวานกกฬาทกคนไมวาจะเปนนกกฬาหญงหรอนกกฬาชาย แตละคนกมจดมงหมายเหมอนกน คออยากเปนทหนงของชาต อยากท�าชอเสยงใหกบประเทศชาต เพราะฉะนน มนเปนเรองของจงหวะดวย แลวกอาจจะเปนทงจงหวะและโชค แตคดวาถามาแขงมาเปรยบเทยบกน จะท�าใหรสกวาท�าไมทมนได ท�าไมทมนนไมได จะรสกไมด เพราะวาในวงการกฬา เราอยากสนบสนนใหทกคนมน�าใจนกกฬา ไมตองการความขดแยง ตองการความสามคคกน เพราะอยในสมาคมฟตบอลเหมอนกน

“ถาท�าใจใหเปนนกกฬาไมได ไมรจกแพ รจกชนะเราวาไมเหมาะกบวงการกฬา”

คณใชหลกในการบรหารธรกจเรองใดมาปรบใชกบทมฟตบอล

ทกองคกรเดนไปไดดวยคน เดนไดดวยบคลากรทมความพรอม อยางงานประกนภย คอนขางเหนไดชดเลยวามนเดนไดดวยคน อยางฟตบอลมนเดนไดดวยทม ถ าคนอย กบเราหรอว าท�างานกบเราแลวไมมความสข งานกจะไปไดไมด เพราะฉะนน ความสมพนธ และความสขของบคลากรทอย กบเราเปนสงส�าคญสรางบรรยากาศของความสขในทมอยางไร

คอตองใหเขาแฮปป ทจะท�างาน ไมวาจะเรองไหนกตาม กบสถานทท�างาน กบงานทท�าอย กบผลตอบแทนทได รบ มนหลายๆ เรองดวยกนแลวบรหารความสขของตวเองอยางไร ในภาระหนาททถอวาเยอะมากส�าหรบชวตคนท�างานคนหนง

รสกวาตอนนเวลาไมพอ จรงๆ กตองท�าใจวาเราอาจจะท�าไดไมครบทกอยาง อยางตอนทชนะ กลบมาเมองไทยสอมวลชนกมาวนนนเลย ทวทกชองขอใหเราไปเดนสาย แตคนนนจะตองเดนทางไปยโรปกบคณพอคณแม แลวกสาม ตอนแรกกมหลายคนบอกวา เลอนการเดนทางเถอะ ใหตามไปทหลง แตเรารสกวาตองตดใจ เพราะการดแลพอแม การไปเทยวเปนเพอนพอแม กเปนอกสวนหนงของชวต กตดใจเลยวาเราไปไดแคไหนแคนน ทเหลอกให น องๆ ไปกนเอง ชวงนนหายหนาไปสบวนหลงจากทบอลชนะ อยเมองนอก พาพอแมไปเทยว มนกตองบาลานซชวต ไมใชวาอนสดขด จะตองไปทกงานเลย บางทถาไมรจกการจดการชวตมนกไมได เราตองบาลานซทกอยาง เพราะวาตอนนนทกคน

ตองการตวเรามาก โทรศพทเราดงตลอดเวลา เรองไหนคอความฝนของคณทงในเรองกฬา และเรองธรกจ

คอจรงๆ แลวอยากจะประสบความส�าเรจนะคะ ท�าบรษทกอยากจะเปนบรษทชนน�า ขายอะไรกเปนสนคาฮอตฮต อนนกเปนความ-หวงทตงไว ถาท�ากฬา กแนนอนวาตองตงไวสง แตทแนนอนทสดคอ ขอใหคนทอยกบเรารกเรา และมความสขกบไปเราดวย เรองนเปนสงทถาท�าไดกถอวาประสบความส�าเรจมากๆ

อยางตอเนอง จากลกคากพฒนามาเปนเพอน พฒนาเปนความรกความผกพนตอกน บอกเลยวาถาเราขายสนคาแพง เราตองขายบรการไปดวย เราบอกอยางนกบเซลล กบพนกงานขายทกคน สวนงานกฬาฟตบอลมนเปนกฬาทเขาถงคนไดทกชนชน มนไปไดทวประเทศ คอทกอยางมนเปน การเอาใจของเราใสลงไปในสงเหลานดวย เอาใจลงไปใสแตตองท�าใจดวย ท�างานตองไมมองไปทก�าไรอยางเดยว ตองมองดวยวาทกสงตองผสมผสานกนอย างพอด มนกต องมอะไรพอเหมาะพอควร อยางเราขายประกน ราคาและเงอนไขจะตองเปนธรรมทงสองฝาย คอท�าทกอยางตองมบาลานซ แลวในขณะเดยวกนกตองท�าใจดวย เพราะอะไรมนกเกดขนไดมผ จดการทมฟตบอลคนไหนทเปนตนแบบของคณ

ถ าพดถงทมในเมองไทย ตองบอกวาตอนนไทยพรเมยรลกรอนแรงมาก ผจดการทมหลายคน ไมวาจะเปนของทมเมองทองฯ เอง หรอแมกระทงของ คณเนวน ชดชอบ เรากเหนเลยวาเขาท�าดวยใจ นาชนชมมาก วสยทศนในเรองไหนทคดวาตวเองก�าลงใชอยกบทมไทยในปจจบน

ตอนนเราตองมองทมอนเตอร เพราะเราจะโกอนเตอร แล ว ไปบอลโลกในปหนาแลว เราตอง เตรยมพรอมทกอยางเลย ตงแตหาตวเดก แลวกไมใชเอาเทคนคการเลนบอลอยางเดยว ตองผสมผสานทงหมดเลย ไมวาจะเปนเรองอาหารการกน เรองการเขาฟตเนส นกกรฑา นกกายภาพ-บ�าบดตอนนงานฟตบอลเปนกเปอรเซนตของชวตคณ

กใหเวลาสวนหนง แตกยงท�างานหลก คอเปนกรรมการผจดการ และประธานเจาหนาทบรหาร บรษท เมองไทยประกนภย จ�ากด (มหาชน) แลวก Hermes สวนกฬากเปนเหมอนการท�าเพอสงคม กถอวามความผกพนรกใคร แตเรากมทมงานทคอยชวยดแลอยปจจบนเรองไหนในกฬาฟตบอลหญงทคณคดวายงตองไดรบการสนบสนนเพมเตม

คดวาตอนนกน าจะดขน เพราะเราไปบอลโลก เราจะไดรบงบประมาณจากฟฟา ซงกนาจะหลายสบลาน ตรงนเรากเอามาพฒนาทมได อกเรองหนงคอเราพาทมไปเจอ

ทมทเกงกวา ไดไปอนเครอง เพราะการทไดไปแขงกบทมทเกงกวามนชวยหลายเรองเลย โดยเฉพาะชวยในเรองของความมนใจ ไมใชเลนมาไมเคยเจอทมเกงเลย แตตอนนเดกๆ ไดเกบเกยวประสบการณ พอไดไปแขงจรง เขากจะไดเหนเลยวาคนทเกงกวาเขาเลนยงไง แลวจะไดเอามาปรบใช และการเอาเดกไปเกบตวในโซนทอากาศเปลยนแปลง เดกจะไดชน เพราะเราตองไปแขงทแคนาดา ตองเตรยมความพรอมใหเขา คอทกสงทกอยางมนสมพนธกนไปหมดรสกอยางไรเวลามคนมาเปรยบเทยบฟตบอลหญงกบฟตบอลชาย

ไมอยากใหเปรยบอยางนเลย (ยม) เพราะวานกกฬาทกคนไมวาจะเปนนกกฬาหญงหรอนกกฬาชาย แตละคนกมจดมงหมายเหมอนกน คออยากเปนทหนงของชาต อยากท�าชอเสยงใหกบประเทศชาต เพราะฉะนน มนเปนเรองของจงหวะดวย แลวกอาจจะเปนทงจงหวะและโชค แตคดวาถามาแขงมาเปรยบเทยบกน จะท�าใหรสกวาท�าไมทมนได ท�าไมทมนนไมได จะรสกไมด เพราะวาในวงการกฬา เราอยากสนบสนนใหทกคนมน�าใจนกกฬา ไมตองการความขดแยง ตองการความสามคคกน เพราะอยในสมาคมฟตบอลเหมอนกน

“ถาท�าใจใหเปนนกกฬาไมได ไมรจกแพ รจกชนะเราวาไมเหมาะกบวงการกฬา”

คณใชหลกในการบรหารธรกจเรองใดมาปรบใชกบทมฟตบอล

ทกองคกรเดนไปไดดวยคน เดนไดดวยบคลากรทมความพรอม อยางงานประกนภย คอนขางเหนไดชดเลยวามนเดนไดดวยคน อยางฟตบอลมนเดนไดดวยทม ถ าคนอย กบเราหรอว าท�างานกบเราแลวไมมความสข งานกจะไปไดไมด เพราะฉะนน ความสมพนธ และความสขของบคลากรทอย กบเราเปนสงส�าคญสรางบรรยากาศของความสขในทมอยางไร

คอตองใหเขาแฮปป ทจะท�างาน ไมวาจะเรองไหนกตาม กบสถานทท�างาน กบงานทท�าอย กบผลตอบแทนทได รบ มนหลายๆ เรองดวยกนแลวบรหารความสขของตวเองอยางไร ในภาระหนาททถอวาเยอะมากส�าหรบชวตคนท�างานคนหนง

รสกวาตอนนเวลาไมพอ จรงๆ กตองท�าใจวาเราอาจจะท�าไดไมครบทกอยาง อยางตอนทชนะ กลบมาเมองไทยสอมวลชนกมาวนนนเลย ทวทกชองขอใหเราไปเดนสาย แตคนนนจะตองเดนทางไปยโรปกบคณพอคณแม แลวกสาม ตอนแรกกมหลายคนบอกวา เลอนการเดนทางเถอะ ใหตามไปทหลง แตเรารสกวาตองตดใจ เพราะการดแลพอแม การไปเทยวเปนเพอนพอแม กเปนอกสวนหนงของชวต กตดใจเลยวาเราไปไดแคไหนแคนน ทเหลอกให น องๆ ไปกนเอง ชวงนนหายหนาไปสบวนหลงจากทบอลชนะ อยเมองนอก พาพอแมไปเทยว มนกตองบาลานซชวต ไมใชวาอนสดขด จะตองไปทกงานเลย บางทถาไมรจกการจดการชวตมนกไมได เราตองบาลานซทกอยาง เพราะวาตอนนนทกคน

ตองการตวเรามาก โทรศพทเราดงตลอดเวลา เรองไหนคอความฝนของคณทงในเรองกฬา และเรองธรกจ

คอจรงๆ แลวอยากจะประสบความส�าเรจนะคะ ท�าบรษทกอยากจะเปนบรษทชนน�า ขายอะไรกเปนสนคาฮอตฮต อนนกเปนความ-หวงทตงไว ถาท�ากฬา กแนนอนวาตองตงไวสง แตทแนนอนทสดคอ ขอใหคนทอยกบเรารกเรา และมความสขกบไปเราดวย เรองนเปนสงทถาท�าไดกถอวาประสบความส�าเรจมากๆ

MOVIE Muse Passบตรเดยวเทยวฟร 20 พพธภณฑ

เพราะพพธภณฑไมไดเปนเพยงสถานทเกบของเกา แตยงเปนสถานทเกบรวบรวมประวตศาสตรและความ-ทรงจ�าของมนษยเอาไว จงไมใชเรองยากเลยทใครส ก ค น จ ะ ห ล ง ใ ห ล ใ นบรรยากาศของการเดนเทยวพพธภณฑ เพราะความ-บนเทงและสาระทบรรจอยในสถานทเหลานนลวนเปนสงทนาคนหา และส�าหรบผทหลงใหลประสบการณดงกลาว เราขอแนะน�า Muse Pass บตรผ านพพธภณฑทจะพาคณไปเปดประสบการณใหมทแสนเพลดเพลนกบพพธภณฑถง 20 แหงทวกรงเทพฯ แ ล ะ ป ร ม ณ ฑ ล อ า ท พพธภณฑพระบาทสมเดจ-พระปกเกล าเจ าอย หว, พพธภณฑภาพยนตรไทย, มวเซยมสยาม ฯลฯ ในราคาเพยงใบละ 199 บาทเทานน และนอกจากน Muse Pass ยงเปนสวนลดกจกรรมอนๆ ในพพธภณฑไดอก ผทสนใจสามารถสอบถามขอมลเพมเตมไดทโทร. 0-2225-2777 ตอ 123

GADGET PROMOTION

a dayอะเดย ฉบบนชวนใหทกคนปลกสญชาตญาณของความเปนนกวงออกมา เพราะในชวตของเราทกคนเผชญหนากบการวง

มาตงแตเดก ตงแตหกลมคลกคลานจนกาวเดนและวงได กบอกหลายแงมมของการวง ไมวาจะเปนการวงระยะสนทขนอยกบความเรว การวงฝกซอมของนกมวย การวงออกก�าลงกายบนลวงแบบคนเมอง หรอการทมเทอยางหนกเพอลงแขงวงมาราธอน และยงมอกหลายกาวทเปลยนชวตใครหลายๆ คน นอกจากนยงมบทสมภาษณ อาทวราห คงมาลย หรอ ‘ตน บอดสแลม’ ทคณไมควรพลาด กบเบองลกเบองหลงของชวตชายคนหนงตงแตอดต ปจจบน และอนาคต ทสงผลใหเขากลายเปน ตน บอดสแลม ในวนน

KONGOS - Lunaticวงรอกอนดหนาใหมสญชาตแอฟรกาใตทประกอบไปดวยสมาชก 4 พนองมาดเท คอ Johnny,

Jesse, Dylan และ Daniel Kongos ซงผลงานอลบมแรกของพวกเขาเจงจนนตยสาร Rolling Stone ยกให KONGOS เปนหนงใน 10 ศลปนหนาใหมทตองจบตามอง พวกเขาเปดตวใหชาวโลกรจกดวยซงเกลแรก I’m Only Joking เพลงจงหวะสนกๆ ทโดดเดนดวยเสยงกลองสดเราใจ จนฮตตดชารตในอเมรกาอยางรวดเรว ตามมาดวยซงเกลท 2 อยาง Come With Me Now ทขนอนดบ 1 บนชารตเพลงรอกของทงอเมรกาและแคนาดาอยางรวดเรว แถมยงน�าไปใชเปนเพลงประกอบภาพยนตรเรอง Holy Motors และโฆษณาอกมากมายดวย ใครทเบอขนบเพลงรอกแบบเดมๆ รบรองวาพวกเขาจะไมท�าใหคณผดหวง

APPLICATION

Loopแอพพลเคชนพนฐานส�าหรบคนทใฝฝนอยากเปนนกท�าแอนเมชน หรออยากฝกท�าภาพเคลอนไหวกกกกแตเอาจรง

Loop ประกอบดวยเครองมอวาดรปพนฐานทใชงานงาย ไมซบซอน เพยงวาดรปลงไปทละชน จากนนแอพฯ จะชวยเราขยบลายเสนนนไปทละเฟรมจนเกดเปนภาพเคลอนไหว นอกจากแอพฯ จะแชรผลงานของคณไปท Tumblr ไดแลว คณยงสามารถอวดผลงานของตวเองหรอชนชมผลงานของคนอนๆ ใน Loop gallery ไดอกดวย ทนกเหลอแคหาเวลาวางกบปากกาส�าหรบเขยนขอความลงบนไอแพดดๆ สกแทง แลวหยบเอาจนตนาการทอยในหวมาสรางสรรคเปนงานแอนเมชนทนาทงใหกบตวเองกนไดเลย Loop รองรบการใชงานบนไอแพดส�าหรบ iOS 7 ขนไป ในราคาเพยง 0.99 เหรยญฯ เทานน

The WindRises

“The Wind Rises เปนผลงานเรองสดทายของ ฮายาโอะ มยาซาก หลงจากท เขา เคยท�าแอน เมชนมาหลายรปแบบ ทงทพดถงสงแวดลอม เรองความฝน และเรองจนตนาการ แตเรองนเปนเรองทจรงจงทสดทเคยดมา มนเปนเรองเกยวกบชายคนหนงททมเทความฝนมาทงชวต แลวสดทายค�าตอบมนคออะไร ท�าไปเพออะไร และในแงของภาพการเลาเรองมนกจ ร ง จ ง แ ล ะ ส ว ย ม า ก อกอยางตอนนเราเขยนหน งส อ เก ยวกบดนตรประกอบภาพยนตร ชอ หลบตาดหนง เรากตงใจมาฟงเพลงประกอบของเรองนดวย ซงเรากรสกวาเพลงประกอบหนงเรองนมนยอดเยยมมาก เพราะใชวธการร อยเรยงอารมณด วย เคร อ งดนตร แบบธรรมดาๆ แตรจกการจดวางจงหวะทด มนเลยเปนการ-ทงทวนทสดยอดมาก”

เลอกใหโดย : วภว บรพาเดชะ

บ ร ร ณ า ธ ก า ร บ ร ห า ร นตยสาร Happening

MAGAZINE

MUSIC

Samsung Gear Fitถามใครบอกวาการมสขภาพทดไดตองเขาฟตเนสเทานน เราคงขอคานค�าพดนอยางสดตว เพราะ

การออกก�าลงกายนนสามารถท�าไดทกท เพยงแคหยบ Samsung Gear Fit มาสวมไวทขอมอ นาฬกาไฮเทคเรอนนกจะกลายเปนเทรนเนอรสวนตวทคอยรายงานผลการเคลอนไหวตางๆ ของคณอยางละเอยด ตงแตวดอตราการเตนของหวใจ บอกจ�านวนกาวทเดนพรอมสรปปรมาณแคลอรทรางกายเผาผลาญออกไป จนถงตงเปาหมายในการออกก�าลงกายตางๆ ไมวาจะเปนการวง ขจกรยาน หรอกฬาประเภทตางๆ โดยตวเครองจะบอกกบคณวาตองเพมหรอลดความเรวในการออกก�าลงกายเทาไหร เพอความเหมาะสมของสภาพรางกายเราในขณะนน และยงสามารถเชอมตอกบสมารตโฟนเพอใชในการอานขอความ อเมล รวมไปถงปฏเสธสายเรยกเขาผานหนาจอระบบสมผส รายละเอยดเพมเตมท www.samsung.com

บทสมภาษณนกคดทมบทบาทตอสงคมในทกแงมม

THE THINKER

บทสมภาษณนกธรกจนกบรหารองคกรทมวสยทศนสรางสรรคไมเหมอนใคร

THE MASTER

บทสมภาษณบคคลทเฝาสงเกตปรากฏการณหลากหลายในสงคมอดมปญหาเพอคนหา

ปญญาและคำาตอบรวมกน

THE OBSERVER

บทสมภาษณบคคลทสรางแรงบนดาลใจขบไลความวาวน เกอหนนความฝน

THE INFLUENCER

รวม 100 บทสมภาษณคดสรร เขมขน ทเคยตพมพในนตยสารแจกฟรรายสปดาห a day BULLETIN มาตลอดระยะเวลา 5 ป เนอหาแบงเปน 4 เลม ครอบคลมทกประเดนจากปากคำาของบคคลหลากหลายวงการ ทเคยขนปกและสรางความฮอฮาจากบทสมภาษณหลกประจำาเลมของ a day BULLETIN ทตรงไปตรงมา ทงคำาถามและคำาตอบ พรอมตอยอดการตงคำาถามใหกบสงคมในมมมองทแตกตาง หลากหลาย พรอมใหคณเลอกอานแบบเตมอมแลววนน In Talk, We Trust เพราะเราเชอในการพดคยอยางมเหตผล

@skinexercise Facial Sunscreen UVProtection SPF 50

แสงแดดทกวนนนอกจากจะรอนแรงตงแตเชาถงเยนแลว ยงมาพรอมกบอนตรายทอาจจะเกดขนกบผวหนงของเราได โดยไมรตว และยงกบผวหนาทบอบบางด วยแล วกยงต องระวงกนเป นพ เศษ โดยเฉพาะคนทตองออกนอกบานบอยๆ การปกป องและบ�าร งผวจ ง เป นสงทหลกเลยงไมได ดงนน เราจงชวนคณมาดแลผวใหแขงแรงกนดวย Facial Sunscreen UV Protection SPF 50 จาก @skinexercise ครมกนแดดชนดออยลฟรทรวมสารปองกนแดดไวถง 6 ชนด และม SPF ทสามารถปกป อ งผ ว จากแสงแดดได อย า งมประสทธภาพ ไมทงความเหนยวเหนอะหนะไวบนหนาคณ แถมยงสกบแสงแดดไดอยางหายหวง สนใจไปทดลองกนกอนไดทเคานเตอรเครองส�าอาง @skinexercise สาขาสยามพารากอน ด เอมโพเรยม เดอะมอลล บางกะป เดอะมอลล งามวงศวาน แฟชนไอสแลนด และคงพาวเวอร สาขาสวรรณภม และรางน�า (ราคา 550 บาท)

Stamp Sci-Fi National Tour 2014 Concertเรยกวาไมวาจะท�าอะไรกไดรบเสยงตอบรบดไปเสยหมดจรงๆ ส�าหรบนกรองนกแตงเพลงอารมณด แสตมป - อภวชร

เออถาวรสข ทแมจะหนไปเอาดดานการเปนโคชในรายการ The Voice มาถงสองซซน แตเขากยงไมทงลายความเปนนกดนตร เพราะเพงเปดตวสตดโออลบมเตมอลบมแรกในชวต Sci-Fi มาหมาดๆ และดวยเสยงตอบรบทมเขามา แสตมปจงเอาใจแฟนๆ ดวยการจดคอนเสรตใหญเตมรปแบบตะลย 4 หวเมอง สราษฎรธาน, หาดใหญ, เชยงใหม และอดรธาน ในชอ Stamp Sci-Fi National Tour 2014 Concert ตลอดชวงเดอนกรกฎาคมน ทการนตความมนดวยเซอรไพรสและแขกรบเชญมากมาย ใครทอยากรวมเปนสวนหนงในคอนเสรตครงน สามารถจองบตรไดแลวทไทยทกเกตเมเจอรทกสาขา บตรราคา 500 / 800 และ 1,200 บาท รายละเอยดเพมเตมท www.thaiticketmajor.com

COSMETIC

CONCERT

SHOW

พบรกละครเวทขนาดกะทดรดแสน

อบอนทวาดวยการพบรกในรปแบบทแตกตางกนของคน 4 ค 4 เหตการณ เลาเรองผานนกแสดง 4 คน เรองราวเรมตนดวยการพบรกแบบไมคาดฝนของคนสองคน ตอดวยความรกของหนมนอยทแอบมใจใหสาวใหญ กอนจะเปลยนอารมณดวยเรองราวของชายหนมสองคนทบงเอญมาเจอกนในรานอาหาร ปดทายดวยเรองราวของครกทใชเวลารวมกนมานาน แตความรกของพวกเขายงไมเคยเสอมคลาย นอกจากเนอเรองจะสนกแลว ละครเรองนยงมดทเพลงเพราะๆ ฟงเพลนๆ ตลอดทงเรอง พบรกกบละครเวทเรองนไดทกวนศกร เสาร และอาทตย จนถงวนท 6 กรกฎาคมน ทโรงละคร Creative Industries ชน 2 M Theatre บตรราคา 500 / 700 และ 1,000 บาท ตดตามรายละเอยดเพมเตมท www.facebook.com/CreativeIndustryThai

TRIP

Victoria and Albert Museum - London“ใครทมโอกาสไปเทยวทกรงลอนดอน สหราชอาณาจกร ผมขอแนะน�าใหลองไปเยยมชม Victoria and Albert Museum ซงเปนพพธภณฑทโชว

ของทมดไซนเกๆ ตางๆ แตสงทผมอยากใหคณไปเยยมชมจรงๆ คอ cafeteria หรอโรงอาหารในพพธภณฑ คอผมเองกไมคอยแมนเรองประวตศาสตรของทน แตรมาวาเดมทพพธภณฑแหงนเปนวงของพระราชนวกตอเรยกบเจาชายอลเบรต ซงหองทใชเปน cafeteria ในปจจบนนนประดบดวยกระเบองตงแตยคเรอเนสซองซ มนสวยงามมากจรงๆ และเขาเปดใหทกคนมาใชงานได ใครอยากจะมานงกนแซนดวชกกน ใครจะมาซอกาแฟกได โดยภายใน

จะเปนการซอของดวยระบบคปอง และใครทไปองกฤษทงทผมกไมอยากใหคณพลาดกบความสวยงามน”เลอกใหโดย : ‘โจ’ - ธนรฐ ปนเวหา นกรอง

GIVE

บรจาคชดนกเรยนเกา-ใหมเพอนองๆหลายๆ คนทเรยนจบแลว อาจมชดนกเรยนและชดลกเสอเกบอย ในต เสอผาหรอถงใบใหญ

หยบเสอผาเหลานนมาปดฝนและสงตอไปใหแกเดกๆ ทก�าลงขาดแคลนและตองการชดนกเรยนกนดกวา โดยขอรบบรจาคชดนกเรยนทงเกาและใหมส�าหรบเดกๆ ชนประถมศกษาและมธยมศกษา ไมวาจะเปนเสอนกเรยน กางเกงนกเรยน รองเทาและถงเทานกเรยนสน�าตาล และชดลกเสอพรอมทงอปกรณชดลกเสอ โดยสามารถจดสงทางไปรษณยไดท สวรรณ พฒพนธ (ครตอม) บานเลขท 52 หม 1 ต�าบลอมกอย อ�าเภออมกอย จงหวดเชยงราย 50310

MOVIE Muse Passบตรเดยวเทยวฟร 20 พพธภณฑ

เพราะพพธภณฑไมไดเปนเพยงสถานทเกบของเกา แตยงเปนสถานทเกบรวบรวมประวตศาสตรและความ-ทรงจ�าของมนษยเอาไว จงไมใชเรองยากเลยทใครส ก ค น จ ะ ห ล ง ใ ห ล ใ นบรรยากาศของการเดนเทยวพพธภณฑ เพราะความ-บนเทงและสาระทบรรจอยในสถานทเหลานนลวนเปนสงทนาคนหา และส�าหรบผทหลงใหลประสบการณดงกลาว เราขอแนะน�า Muse Pass บตรผ านพพธภณฑทจะพาคณไปเปดประสบการณใหมทแสนเพลดเพลนกบพพธภณฑถง 20 แหงทวกรงเทพฯ แ ล ะ ป ร ม ณ ฑ ล อ า ท พพธภณฑพระบาทสมเดจ-พระปกเกล าเจ าอย หว, พพธภณฑภาพยนตรไทย, มวเซยมสยาม ฯลฯ ในราคาเพยงใบละ 199 บาทเทานน และนอกจากน Muse Pass ยงเปนสวนลดกจกรรมอนๆ ในพพธภณฑไดอก ผทสนใจสามารถสอบถามขอมลเพมเตมไดทโทร. 0-2225-2777 ตอ 123

GADGET PROMOTION

a dayอะเดย ฉบบนชวนใหทกคนปลกสญชาตญาณของความเปนนกวงออกมา เพราะในชวตของเราทกคนเผชญหนากบการวง

มาตงแตเดก ตงแตหกลมคลกคลานจนกาวเดนและวงได กบอกหลายแงมมของการวง ไมวาจะเปนการวงระยะสนทขนอยกบความเรว การวงฝกซอมของนกมวย การวงออกก�าลงกายบนลวงแบบคนเมอง หรอการทมเทอยางหนกเพอลงแขงวงมาราธอน และยงมอกหลายกาวทเปลยนชวตใครหลายๆ คน นอกจากนยงมบทสมภาษณ อาทวราห คงมาลย หรอ ‘ตน บอดสแลม’ ทคณไมควรพลาด กบเบองลกเบองหลงของชวตชายคนหนงตงแตอดต ปจจบน และอนาคต ทสงผลใหเขากลายเปน ตน บอดสแลม ในวนน

KONGOS - Lunaticวงรอกอนดหนาใหมสญชาตแอฟรกาใตทประกอบไปดวยสมาชก 4 พนองมาดเท คอ Johnny,

Jesse, Dylan และ Daniel Kongos ซงผลงานอลบมแรกของพวกเขาเจงจนนตยสาร Rolling Stone ยกให KONGOS เปนหนงใน 10 ศลปนหนาใหมทตองจบตามอง พวกเขาเปดตวใหชาวโลกรจกดวยซงเกลแรก I’m Only Joking เพลงจงหวะสนกๆ ทโดดเดนดวยเสยงกลองสดเราใจ จนฮตตดชารตในอเมรกาอยางรวดเรว ตามมาดวยซงเกลท 2 อยาง Come With Me Now ทขนอนดบ 1 บนชารตเพลงรอกของทงอเมรกาและแคนาดาอยางรวดเรว แถมยงน�าไปใชเปนเพลงประกอบภาพยนตรเรอง Holy Motors และโฆษณาอกมากมายดวย ใครทเบอขนบเพลงรอกแบบเดมๆ รบรองวาพวกเขาจะไมท�าใหคณผดหวง

APPLICATION

Loopแอพพลเคชนพนฐานส�าหรบคนทใฝฝนอยากเปนนกท�าแอนเมชน หรออยากฝกท�าภาพเคลอนไหวกกกกแตเอาจรง

Loop ประกอบดวยเครองมอวาดรปพนฐานทใชงานงาย ไมซบซอน เพยงวาดรปลงไปทละชน จากนนแอพฯ จะชวยเราขยบลายเสนนนไปทละเฟรมจนเกดเปนภาพเคลอนไหว นอกจากแอพฯ จะแชรผลงานของคณไปท Tumblr ไดแลว คณยงสามารถอวดผลงานของตวเองหรอชนชมผลงานของคนอนๆ ใน Loop gallery ไดอกดวย ทนกเหลอแคหาเวลาวางกบปากกาส�าหรบเขยนขอความลงบนไอแพดดๆ สกแทง แลวหยบเอาจนตนาการทอยในหวมาสรางสรรคเปนงานแอนเมชนทนาทงใหกบตวเองกนไดเลย Loop รองรบการใชงานบนไอแพดส�าหรบ iOS 7 ขนไป ในราคาเพยง 0.99 เหรยญฯ เทานน

The WindRises

“The Wind Rises เปนผลงานเรองสดทายของ ฮายาโอะ มยาซาก หลงจากท เขา เคยท�าแอน เมชนมาหลายรปแบบ ทงทพดถงสงแวดลอม เรองความฝน และเรองจนตนาการ แตเรองนเปนเรองทจรงจงทสดทเคยดมา มนเปนเรองเกยวกบชายคนหนงททมเทความฝนมาทงชวต แลวสดทายค�าตอบมนคออะไร ท�าไปเพออะไร และในแงของภาพการเลาเรองมนกจ ร ง จ ง แ ล ะ ส ว ย ม า ก อกอยางตอนนเราเขยนหน งส อ เก ยวกบดนตรประกอบภาพยนตร ชอ หลบตาดหนง เรากตงใจมาฟงเพลงประกอบของเรองนดวย ซงเรากรสกวาเพลงประกอบหนงเรองนมนยอดเยยมมาก เพราะใชวธการร อยเรยงอารมณด วย เคร อ งดนตร แบบธรรมดาๆ แตรจกการจดวางจงหวะทด มนเลยเปนการ-ทงทวนทสดยอดมาก”

เลอกใหโดย : วภว บรพาเดชะ

บ ร ร ณ า ธ ก า ร บ ร ห า ร นตยสาร Happening

MAGAZINE

MUSIC

Samsung Gear Fitถามใครบอกวาการมสขภาพทดไดตองเขาฟตเนสเทานน เราคงขอคานค�าพดนอยางสดตว เพราะ

การออกก�าลงกายนนสามารถท�าไดทกท เพยงแคหยบ Samsung Gear Fit มาสวมไวทขอมอ นาฬกาไฮเทคเรอนนกจะกลายเปนเทรนเนอรสวนตวทคอยรายงานผลการเคลอนไหวตางๆ ของคณอยางละเอยด ตงแตวดอตราการเตนของหวใจ บอกจ�านวนกาวทเดนพรอมสรปปรมาณแคลอรทรางกายเผาผลาญออกไป จนถงตงเปาหมายในการออกก�าลงกายตางๆ ไมวาจะเปนการวง ขจกรยาน หรอกฬาประเภทตางๆ โดยตวเครองจะบอกกบคณวาตองเพมหรอลดความเรวในการออกก�าลงกายเทาไหร เพอความเหมาะสมของสภาพรางกายเราในขณะนน และยงสามารถเชอมตอกบสมารตโฟนเพอใชในการอานขอความ อเมล รวมไปถงปฏเสธสายเรยกเขาผานหนาจอระบบสมผส รายละเอยดเพมเตมท www.samsung.com

บทสมภาษณนกคดทมบทบาทตอสงคมในทกแงมม

THE THINKER

บทสมภาษณนกธรกจนกบรหารองคกรทมวสยทศนสรางสรรคไมเหมอนใคร

THE MASTER

บทสมภาษณบคคลทเฝาสงเกตปรากฏการณหลากหลายในสงคมอดมปญหาเพอคนหา

ปญญาและคำาตอบรวมกน

THE OBSERVER

บทสมภาษณบคคลทสรางแรงบนดาลใจขบไลความวาวน เกอหนนความฝน

THE INFLUENCER

รวม 100 บทสมภาษณคดสรร เขมขน ทเคยตพมพในนตยสารแจกฟรรายสปดาห a day BULLETIN มาตลอดระยะเวลา 5 ป เนอหาแบงเปน 4 เลม ครอบคลมทกประเดนจากปากคำาของบคคลหลากหลายวงการ ทเคยขนปกและสรางความฮอฮาจากบทสมภาษณหลกประจำาเลมของ a day BULLETIN ทตรงไปตรงมา ทงคำาถามและคำาตอบ พรอมตอยอดการตงคำาถามใหกบสงคมในมมมองทแตกตาง หลากหลาย พรอมใหคณเลอกอานแบบเตมอมแลววนน In Talk, We Trust เพราะเราเชอในการพดคยอยางมเหตผล

@skinexercise Facial Sunscreen UVProtection SPF 50

แสงแดดทกวนนนอกจากจะรอนแรงตงแตเชาถงเยนแลว ยงมาพรอมกบอนตรายทอาจจะเกดขนกบผวหนงของเราได โดยไมรตว และยงกบผวหนาทบอบบางด วยแล วกยงต องระวงกนเป นพ เศษ โดยเฉพาะคนทตองออกนอกบานบอยๆ การปกป องและบ�าร งผวจ ง เป นสงทหลกเลยงไมได ดงนน เราจงชวนคณมาดแลผวใหแขงแรงกนดวย Facial Sunscreen UV Protection SPF 50 จาก @skinexercise ครมกนแดดชนดออยลฟรทรวมสารปองกนแดดไวถง 6 ชนด และม SPF ทสามารถปกป อ งผ ว จากแสงแดดได อย า งมประสทธภาพ ไมทงความเหนยวเหนอะหนะไวบนหนาคณ แถมยงสกบแสงแดดไดอยางหายหวง สนใจไปทดลองกนกอนไดทเคานเตอรเครองส�าอาง @skinexercise สาขาสยามพารากอน ด เอมโพเรยม เดอะมอลล บางกะป เดอะมอลล งามวงศวาน แฟชนไอสแลนด และคงพาวเวอร สาขาสวรรณภม และรางน�า (ราคา 550 บาท)

Stamp Sci-Fi National Tour 2014 Concertเรยกวาไมวาจะท�าอะไรกไดรบเสยงตอบรบดไปเสยหมดจรงๆ ส�าหรบนกรองนกแตงเพลงอารมณด แสตมป - อภวชร

เออถาวรสข ทแมจะหนไปเอาดดานการเปนโคชในรายการ The Voice มาถงสองซซน แตเขากยงไมทงลายความเปนนกดนตร เพราะเพงเปดตวสตดโออลบมเตมอลบมแรกในชวต Sci-Fi มาหมาดๆ และดวยเสยงตอบรบทมเขามา แสตมปจงเอาใจแฟนๆ ดวยการจดคอนเสรตใหญเตมรปแบบตะลย 4 หวเมอง สราษฎรธาน, หาดใหญ, เชยงใหม และอดรธาน ในชอ Stamp Sci-Fi National Tour 2014 Concert ตลอดชวงเดอนกรกฎาคมน ทการนตความมนดวยเซอรไพรสและแขกรบเชญมากมาย ใครทอยากรวมเปนสวนหนงในคอนเสรตครงน สามารถจองบตรไดแลวทไทยทกเกตเมเจอรทกสาขา บตรราคา 500 / 800 และ 1,200 บาท รายละเอยดเพมเตมท www.thaiticketmajor.com

COSMETIC

CONCERT

SHOW

พบรกละครเวทขนาดกะทดรดแสน

อบอนทวาดวยการพบรกในรปแบบทแตกตางกนของคน 4 ค 4 เหตการณ เลาเรองผานนกแสดง 4 คน เรองราวเรมตนดวยการพบรกแบบไมคาดฝนของคนสองคน ตอดวยความรกของหนมนอยทแอบมใจใหสาวใหญ กอนจะเปลยนอารมณดวยเรองราวของชายหนมสองคนทบงเอญมาเจอกนในรานอาหาร ปดทายดวยเรองราวของครกทใชเวลารวมกนมานาน แตความรกของพวกเขายงไมเคยเสอมคลาย นอกจากเนอเรองจะสนกแลว ละครเรองนยงมดทเพลงเพราะๆ ฟงเพลนๆ ตลอดทงเรอง พบรกกบละครเวทเรองนไดทกวนศกร เสาร และอาทตย จนถงวนท 6 กรกฎาคมน ทโรงละคร Creative Industries ชน 2 M Theatre บตรราคา 500 / 700 และ 1,000 บาท ตดตามรายละเอยดเพมเตมท www.facebook.com/CreativeIndustryThai

TRIP

Victoria and Albert Museum - London“ใครทมโอกาสไปเทยวทกรงลอนดอน สหราชอาณาจกร ผมขอแนะน�าใหลองไปเยยมชม Victoria and Albert Museum ซงเปนพพธภณฑทโชว

ของทมดไซนเกๆ ตางๆ แตสงทผมอยากใหคณไปเยยมชมจรงๆ คอ cafeteria หรอโรงอาหารในพพธภณฑ คอผมเองกไมคอยแมนเรองประวตศาสตรของทน แตรมาวาเดมทพพธภณฑแหงนเปนวงของพระราชนวกตอเรยกบเจาชายอลเบรต ซงหองทใชเปน cafeteria ในปจจบนนนประดบดวยกระเบองตงแตยคเรอเนสซองซ มนสวยงามมากจรงๆ และเขาเปดใหทกคนมาใชงานได ใครอยากจะมานงกนแซนดวชกกน ใครจะมาซอกาแฟกได โดยภายใน

จะเปนการซอของดวยระบบคปอง และใครทไปองกฤษทงทผมกไมอยากใหคณพลาดกบความสวยงามน”เลอกใหโดย : ‘โจ’ - ธนรฐ ปนเวหา นกรอง

GIVE

บรจาคชดนกเรยนเกา-ใหมเพอนองๆหลายๆ คนทเรยนจบแลว อาจมชดนกเรยนและชดลกเสอเกบอย ในต เสอผาหรอถงใบใหญ

หยบเสอผาเหลานนมาปดฝนและสงตอไปใหแกเดกๆ ทก�าลงขาดแคลนและตองการชดนกเรยนกนดกวา โดยขอรบบรจาคชดนกเรยนทงเกาและใหมส�าหรบเดกๆ ชนประถมศกษาและมธยมศกษา ไมวาจะเปนเสอนกเรยน กางเกงนกเรยน รองเทาและถงเทานกเรยนสน�าตาล และชดลกเสอพรอมทงอปกรณชดลกเสอ โดยสามารถจดสงทางไปรษณยไดท สวรรณ พฒพนธ (ครตอม) บานเลขท 52 หม 1 ต�าบลอมกอย อ�าเภออมกอย จงหวดเชยงราย 50310

WHEREThe Met Store ทด เอมโพเรยม EQ:IQ และ Carolinna Espinosaทเซนทรล เอมบาสซ Vogue, H&M และ DVF ตามหางสรรพสนคาชนน�า

ดอกไม สายลม และประกายแสงแดดทแวววาวระยบระยบอยบนผนน�า คอสสนของความสวยงามทอยรอบตวเรา จงไมใชเรองผดถาคณจะนงชนชมดมด�า

ไปกบทศนยภาพเหลานน พรอมกบใชเวลาอยกบความสนทรยอยางยาวนาน เพอเกบบรรยากาศดๆ เอาไวในลนชกความทรงจ�าของคณ

LITTLE MISSSUNSHINE

รองเทาสนสงสน�าตาลคาปชโน จาก Carolinna Espinosa

เคสโทรศพทมอถอ จาก DVF

รองเทาสนสงสทโทน จาก Carolinna Espinosa

รองเทาสนเตยสทโทน จาก Carolinna Espinosa

รองเทาสนตะป จาก Carolinna Espinosa

รองเทาแตะ จาก Carolinna Espinosa

กระเปาทวสตแกลม จาก EQ:IQ

แวนตาพมพลายดอกไมและเปลอกหอย

จาก Vogue

แวนกนแดดทรงตาแมว จาก Vogue

เขมขดตอกหมดโลหะ จาก H&M

ชดจวเวลรดอกไคลเมทส จาก

The Met Store

ชดแวนกนแดดสโทนพาสเทล จาก Vogue

ผาพนคอลายพรนต จาก DVF

แหวนโลหะสทอง จาก H&M

ก�าไลโลหะ จาก H&M

เรอง : เอกพล บรรลอ ภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

ถาวนท 14 กมภาพนธ หรอวนวาเลนไทนของทกป คอวนแหงการบอกรก วนท 14 มนาคม หรอวนไวตเดย กคงเปนเหมอนวนแหงการ-ตอบรบความรกของชาวญป นและเกาหล ซงเปดโอกาสใหคนทไดรบของขวญแทนใจในวนวาเลนไทนไดตอบแทนความปรารถนาดดวยการมอบของขวญกลบคน แนนอนวาวนนนทงวนจะอบอวลไปดวยบรรยากาศแหงความรก ความหวานชน และคงเปนความรสกเดยวกนกบตอนทเราเปดประตเขามาใน White Day Patisserie รานของหวานในโครงการ The Circle ราชพฤกษ โดย วทญญ ชตศลป หนงในหนสวนของราน เลาใหเราฟงวา “ค�าวา gift หรอของขวญ คอแนวคดหลกของรานเรา เพราะเวลาทเราทานขนม กเหมอนกบเราไดใหของขวญกบตวเอง หรอเวลาทเรา

ซอขนมไปฝากคนอน กเหมอนกบการใหของขวญซงกนและกน เพราะฉะนน เราจงอยากใหรานนเปนเหมอนกลองของขวญขนาดใหญทใครเปดกลองของกจะตองรสกมความสขทกครง” นอกจากรสชาตทหอมหวานและความ-สวยงามของขนมแตละเมนจะถอเปนของขวญชนดแลว บรรยากาศเกๆ ภายในราน White Day ยงมสวนชวยเตมพลงใหกบแขกทกคนทมาเยอน ดวยความเอาใจใสในทกรายละเอยด “การตกแตงรานนเราไดไอเดยมาจากคาเฟแบบญป น ซงเราคดวาบรรยากาศรานขนมทดควรจะมความผอนคลาย และเปนเหมอนสถานทพกผอนใหกบลกคา อยางผมเองกชอบเขารานขนมมากๆ เหมอนกน แตจะสงเกตวารานทไปแลวมความสขมอยไมกทหรอก ซงผม

THE SPACE

WHITE IS THE COLOR OF HAPPINESS

23

สนใจเปดออฟฟศหรอสถานทสวยๆ ใหเราไปเยยมเยยน สามารถสงอเมลมาแนะน�าไดท adaybulletinmagazine@gmail.com

INSPIREDBY SPACE

ของตกแตงทสอความเปนรานนไดดทสด- ตกตารปหมขาว เมนทอยากใหลกคาทกคนไดลอง- Matcha Dome ทสอถงความ-เซอรไพรส และกลองของขวญรานขนมทใหแรงบนดาลใจ- ราน Henri Charpentier ทกนซา โตเกยวมมเดดของรานททกคนจะตองมาถายรป- โตะตรงกลาง ทเปนเหมอนความ-ประทบใจแรกของลกคาหลายๆ คน เพราะจดเตมทสดแลว

กหวงวารานนนาจะเปนอกททจะท�าใหลกคามความสขได” อกสงทขาดไมไดส�าหรบรานขนมในยคนกคอ มมนารกๆ ทท�าไวใหลกคาไดถายรปและแชรในโซเชยลมเดย ซงถอเปนการท�าการตลาดทมประสทธภาพอยางไมนาเชอ เชนเดยวกบรานแหงนทแตละมมไดรบการตกแตงอยางประณต ทส�าคญคอสามารถสอสารแนวคดของรานไดอยางไมขาดตกบกพรอง “จรงๆ แคตกแตงรานใหสวยใครๆ กคงท�าได แตเราอยากใหสวยดวย และสามารถสอสารแนวคดของเราไดดวย เพราะฉะนน โจทยมนกจะยากไปอกขนหนง” นอกจากสถานทแหงนจะมอบความสขเปนของขวญใหกบลกคาทกคนแลว พนกงานและเจาของรานกยงไดรบความสขจากการมาท�างานในทกๆ วนกลบคนไปดวยเชนกน “จดม งหมายของผมคอการท�าธรกจทยงยน ซงสงหนงทจะชวยท�าใหยงยนไดกคอพนกงานทกคนตองท�างานอยางมความสข เพราะเมอพนกงานของเรามความสข พวกเขากสามารถสงผานความสขของเขาใหกบลกคาได สวนตวผมเองกจะมความสขทกครงทไดเหนรอยยมของลกคา ยงถารวาลกคาทเคยมาทนกลบมาใชบรการกบเราอก นนคอความสขทสดในการท�างานของผมและทมงานทกคน”

23

สนใจเปดออฟฟศหรอสถานทสวยๆ ใหเราไปเยยมเยยน สามารถสงอเมลมาแนะน�าไดท adaybulletinmagazine@gmail.com

INSPIREDBY SPACE

ของตกแตงทสอความเปนรานนไดดทสด- ตกตารปหมขาว เมนทอยากใหลกคาทกคนไดลอง- Matcha Dome ทสอถงความ-เซอรไพรส และกลองของขวญรานขนมทใหแรงบนดาลใจ- ราน Henri Charpentier ทกนซา โตเกยวมมเดดของรานททกคนจะตองมาถายรป- โตะตรงกลาง ทเปนเหมอนความ-ประทบใจแรกของลกคาหลายๆ คน เพราะจดเตมทสดแลว

กหวงวารานนนาจะเปนอกททจะท�าใหลกคามความสขได” อกสงทขาดไมไดส�าหรบรานขนมในยคนกคอ มมนารกๆ ทท�าไวใหลกคาไดถายรปและแชรในโซเชยลมเดย ซงถอเปนการท�าการตลาดทมประสทธภาพอยางไมนาเชอ เชนเดยวกบรานแหงนทแตละมมไดรบการตกแตงอยางประณต ทส�าคญคอสามารถสอสารแนวคดของรานไดอยางไมขาดตกบกพรอง “จรงๆ แคตกแตงรานใหสวยใครๆ กคงท�าได แตเราอยากใหสวยดวย และสามารถสอสารแนวคดของเราไดดวย เพราะฉะนน โจทยมนกจะยากไปอกขนหนง” นอกจากสถานทแหงนจะมอบความสขเปนของขวญใหกบลกคาทกคนแลว พนกงานและเจาของรานกยงไดรบความสขจากการมาท�างานในทกๆ วนกลบคนไปดวยเชนกน “จดม งหมายของผมคอการท�าธรกจทยงยน ซงสงหนงทจะชวยท�าใหยงยนไดกคอพนกงานทกคนตองท�างานอยางมความสข เพราะเมอพนกงานของเรามความสข พวกเขากสามารถสงผานความสขของเขาใหกบลกคาได สวนตวผมเองกจะมความสขทกครงทไดเหนรอยยมของลกคา ยงถารวาลกคาทเคยมาทนกลบมาใชบรการกบเราอก นนคอความสขทสดในการท�างานของผมและทมงานทกคน”

Leading the Starbucks Way สดยอดสตารบคสผเขยน : Joseph A. Michelliผแปล : ศรชย จาตกวณช, ประสทธชย วระยทธวไลส�ำนกพมพ : แมคกรอว-ฮลล รำคำ : 220 บาท

ALL ABOUT BIZ

24

• เราจะบอกหรอสอนนองๆ พนกงานเสมอวา เวลาท�างานใดกตามใหมองทจดสดทายของงานเปนหลก เราไมควรปฏเสธวางานบางอยางไมใชหนาท หากสงนนมสวนท�าใหงานออกมาด เรากควรเตมใจยนมอเขาไปชวย แมวามนอาจจะไมใชงานของเราโดยตรง เพราะทายทสดแลวเมองานออกมาด เราเองจะรสกดเชนกน• ในการท�างานสถาปตยกรรม เชน การสรางบานแตละหลง บางครงใชเวลา 3-4 ป เราตองเขาใจความตองการทแทจรงของลกคา เอาใจเขามาใสใจเรา เพราะผลงานทออกมามนมผลโดยตรงตอชวตเขา ฉะนน การปรบเปลยนหรอเปลยนแปลงระหวางการสรางมนเกดขนไดเปนธรรมดา ซงเปนสงทสถาปนกควรเขาใจและยนดทจะปรบตามความตองการของ ผอยอาศย• ในการท�างานออกแบบ เราเนนมากในเรองของฟงกชนหรอประโยชนใชสอยทลกคาตองการ ดงนน แนวทางการท�างานของเราคอจะเรมจากรบฟงความตองการของลกคาเปนอนดบแรก เพอออกแบบเปนฟงกชนตางๆ ภายในทอย อาศย จากนนถงจะใสลกเลนของการดไซนเขาไปในนน ซงถาเปรยบกบอาหาร กคงจะเหมอนกบอาหารฟวชนทจะมธมของอาหารนนอย แลวกเตมกลนอายของชาตตางๆ เขามาเปนสสน • ในธรกจเกยวกบการออกแบบ ผบรหารจ�าเปนตองบรหารเรองคนอยางมศลปะ เพราะบคลากรทท�างานในแวดวงนมกจะมความเชอมนในตวเองสง หวหนากจ�าเปนตองเปดใจรบฟงความคดเหนของลกนอง ในขณะเดยวกนหากมความคดเหนขดแยงกควรมศลปะในการพดเพอไมใหเขาเสยก�าลงใจ ควรบอกกลาวดวยเหตและผล เพราะเราเขาใจดวาการลากเสนแตละเสนของสถาปนกแตละคนตองลงทนทางความคดมากแคไหน • ขอดของบรษทเราคอผบรหารประกอบไปดวยคนจากหลายสาขาอาชพ มมมองในการท�างานจงคอนขางกวาง ซงเราเองกเปดใจรบฟงและเรยนรความคดเหนของคนอน อยางสถาปนกบางคนอาจจะเอาตวเองเปนจดศนยกลาง ไมเปดรบแนวความคดอนๆ แตเรากลบมองวาการน�าความคดมาผสมผสานอาจเปนวธทท�าใหไดผลทดกวา หรอกบบางเรองทเราอาจจะไมเหนดวย 100% แตถามองในแงของธรกจ มนเปนแนวทาง

ทท�าใหบรษทเตบโต เรากยนดทจะเปดรบความคดดงกลาว และพรอมทจะน�าไปประยกตใชตอไป• วธการเตมความคดใหมๆ ของเราคอการสงเกตสงรอบตว พาตวเองไปเจอสงใหมๆ เสมอ อยางสอหรองานนทรรศการดานการออกแบบในตางประเทศ ถามโอกาสกควรลองไปหาไอเดยใหมๆ เพมเตมเพออพเดตความร ของตนเอง แตบางครงไอเดยมนกเกดขนไดดวยวธงายๆ เชน ดอนสตาแกรม Pinterest กสามารถจดประกายใหกบเราได แตกควรระมดระวงใหด ควรใชมนเพอเปนจดเรมตนแลวน�าไปประยกตใชอยางเหมาะสม อยาดแลวกลายเปนกรอบท�าใหเราคดอะไรไมออก จนอาจน�าไปสการลอกเลยนแบบ• ส�าหรบบรษททอยในธรกจเดยวกน เราไมเคยมองเขาเปนคแขงหรอศตร เพราะความจรงกเปนพเปนนองกนทงนน หากเราคดจะแขง เราจะแขงกบตวเองมากกวา พยายามหาโอกาสใหตวเองและพฒนาผลงานใหดยงขนเรอยๆ • ส�าหรบการเปดประชาคมเศรษฐกจอาเซยน หรอ AEC เรามองวามนเปนโอกาสมากกวาอปสรรค สงททาทายคอการหาวธท�าใหบรษทของเรามความสามารถทางการแขงขน ซงเราเองกพยายามศกษาและพฒนาตนเองตลอด ทงการศกษาวฒนธรรมทองถน และพฒนาคน เรามองวาปจจบนเดกไทยมความสามารถสง มความยดหยนในตวเองพอสมควร ผลงานกมคณภาพไมแพใคร แตเรองทอาจจะตองศกษาเพมเตมคอภาษา และเรองของการท�างานทเปนระบบระเบยบทชดเจน• สงทอยากฝากถงเดกรนใหมทก�าลงจะกาวมาสโลกการท�างานจรง คอ หนง ไมวาจะท�างานอะไรกแลวแต ตองร จกธรรมชาตของงานทท�า ครอบคลมตงแตเนองานไปจนถงลกษณะของคนทท�างาน ไมเชนนนถาวนหนงกาวไปสระดบหวหนา คณอาจบรหารงานล�าบาก ถาไมเขาใจสงเหลานดพอ สอง ควรพยายามเปดโลกทศนและมมมองใหมๆ ใหกบตนเอง อยามองแคจดทเรายนอย แตใหมองวาถาเราเปนเขา เราจะเปนอยางไร ตองรเขารเรา และตองรกในสงทท�า

ชลธษฐ ถนดศลปกลDesign Principal กลมบรษท จารเคน จ�ากด ผสรำงสรรคผลงำนสถำปตยกรรมและตกแตงภำยใน ซงไดรบรำงวลระดบนำนำชำตลำสดอยำง Best Property Single Unit จำกเวท The Asia Paciffiific Property Awards 2014-2015 ทประเทศมำเลเซย จำกผลงำน KhaoYai Residence บำนพกตำกอำกำศภำยใตคอนเซปตของเมองลบแลผสมผสำนกบควำมเชอทำงศำสตรฮวงจย

BIZ LIFE

BIZ BOOK

BIZ IDEA

ยอดผ ตดตามในโซเชยลเนตเวร กกลายเปนปจจยส�าคญของการตลาดปจจบน เพราะขอมลทคณอพโหลดขนโซเชยลเนตเวรกสามารถสงตอไปถงผ รบจ�านวนมากได นนหมายความวาคณคอพรเซนเตอรดๆ นเอง อยางเชนเอเจนซแฟชนจากฝรงเศสทเลอกจางนางแบบจากคนทมผตดตามเยอะๆ ในอนสตาแกรม ซง Hotelied กใชหลกการเดยวกนน โดยทางเวบไซตจะมบรการจองโรงแรมทพกทรวบรวมเฉพาะโรงแรม 4 ดาวขนไป พรอมกบเนนการสรางไลฟสไตลสดหรใหกบแขกทกๆ ทาน และเสนอโปรโมชนสดเจงทใหสวนลดกบคนทมผตดตามทางโซเชยลเนตเวรกจ�านวนมาก โดยหวงวาอาจเปนนกทองเทยวตวจรงหรอคนทท�างานในวงการแฟชนและบคคลทมชอเสยง โดยทนกทองเทยวเหลานนตองเชอมตอโซเชยลเนตเวรกของตวเองเขากบ Hotelied ไมวาจะเปนเฟซบก, ทวตเตอร, LinkedIn และอนสตาแกรม แลวเวบไซตกจะค�านวณจ�านวนผตดตามของเราวามากนอยเพยงใดออกมาเปนสวนลดทใหกบคนคนนน ยงคณมผตดตามมากกจะไดสวนลดมาก ถอเปนโปรโมชนทคมคาทงเวบไซต Hotelied และโรงแรมทเขามาเปนพารตเนอร เพราะจะท�าใหมคนเหนเวบไซตเยอะขนจากการเชกอนในโซเชยลเนตเวรก และกยงคมคาส�าหรบนกทองเทยวทไดสวนลดแบบงายๆ ไอเดยทสรางขนเพอการตลาดในโซเชยลเนตเวร กยงมอกมากมาย เขาไปดรายละเอยดของไอเดยนไดท www.hotelied.com

BIZ QUOTE

“MANAGEMENT IS NOTHING MORE THAN MOTIVATING OTHER PEOPLE.”

ธรกจทประสบความส�าเรจมอยมากมายนบไมถวน แตจะมธรกจสกกแบรนดทประสบความส�าเรจในแงของตราสนคาและไดรบความไววางใจจากคนทวโลก ‘สตารบคส’ เปนหนงในแบรนดเหลานน นอกจากรสชาตของกาแฟทคนรกกาแฟทกคนเทใจใหแลว สตารบคสยงสรางแบรนดอนยอดเยยมทเหลานกธรกจรนเกาและรนใหมตองศกษาวาสตารบคสสรางแบรนดสนคาไดอยางไรจงครองใจคนทวโลกไดขนาดน หนงสอเลมนจะเผยเคลดลบหลกส�าคญ 5 ประการ ทจะเปนเชอเพลงส�าหรบการสรางความยงยนในระยะยาว โดยทคณสามารถน�าเคลดลบเหลานไปใชไดทงในชวตและธรกจของคณเอง เชน การรก

และเขาใจสนคาของเราอยางดเพอน�าเสนอสงทดทสดใหลกคาทกคน แลวเมอนนลกคากจะเกดความรกในสนคาและแบรนดของเราเชนเดยวกน เมอคณพยายามพฒนาสนคาและบรการใหดยงขนเพอใหไดมาตรฐานเดยวกนทวโลกแลว คนทวโลกกจะยอมรบและหลงรกสนคาของคณเชนกน นอกจากนยงตองใหความส�าคญกบพนกงานทกๆ คนในบรษทซงจะสงผลใหพนกงานเหลานนปกปองและเกดความภกดกบแบรนดของเราจากใจดวย ใครทอานหนงสอเลมนแลวนาจะเขาใจหวใจในการท�าธรกจอยางยงยน และสามารถน�ากลยทธเหลานไปปรบใชกบธรกจจนประสบความส�าเรจได

Lee IacoccaAn Automobile Executive

Hotelied

PUT YOURSELF IN SOMEONE ELSE’S SHOES

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

2aday department store.pdf 1 4/3/2557 18:00:19

25%

HEALTH

โยเกรตไขมนต�ำเปนหนงในอำหำรทนกโภชนำกำรแนะน�ำใหทำนทกวน เพรำะโยเกรตไขมนต�ำ

1 ถวย มสำรตำนอนมลอสระชนดไรโบฟลำวนมำกถง 25% ของปรมำณทรำงกำยควรไดรบตอวน

ซงมประสทธภำพในกำรลดโอกำสเปนโรคเรอรงหลำยชนด โดยเฉพำะโรคหวใจและมะเรง

HEALTH NEWS

มการศกษาลาสดจากประเทศสวเดนระบวา ผ ชายททานอาหารแปรรปจากเนอแดง เชน แฮม เบคอน ไสกรอก ฮอตดอก ปรมาณ 2.6 ออนซตอวน เทยบเทาแฮม 2-3 ชน มความเสยงทจะเกดอาการหวใจวายมากกวาผททานอาหารแปรรปจากเนอแดงนอยกวา 1 ออนซตอวน ราว 28% อยางไรกตาม นกวจยกลาววา แมผลการวจยจะออกมาในลกษณะน แตกไมสามารถสรปไดวาแฮมหรอเบคอนคอตนเหตโดยตรงของอาการหวใจลมเหลว เพยงแตบอกวามความเกยวของบางอยางตอกน กลาวคอ มขอมลระบวาอาหารแปรรปจากเนอแดงทใชกรรมวธรมควนและยางมกมสารกลมโพลไซคลกอะโรมาตกไฮโดรคารบอนปะปนอย ซงสารเหลานสามารถเพมความเสยงอาการหวใจลมเหลวได ทงน มสถตในสหรฐอเมรการะบวา มชาวอเมรกนมากกวา 800,000 คนทเปนผปวยโรคหวใจรายใหม ซงราว 50% ของทงหมดมกจะเสยชวตภายใน 5 ปตอมา

ทมำ : http://news.health.com

นกวจยเตอน เลยงทานอาหารแปรรปจากเนอเหตเพมความเสยงหวใจวาย

HEALTH TIPS

หากใครไดตดตามคอลมนนเปนประจ�า นาจะพอทราบถงภยของความ-หวานจากน�าตาลกนมาบางแลว วานอกจากเรองอวน น�าตาลยงสงผลรายไดอยางคาดไมถง แตเพอเปนการเนนย�าใหคณเหนภาพมากยงขน เราจงขอรวบรวม 5 เหตผลทบงบอกวาถงเวลาแลวทควรจะบอกลาอาหารหวานเจยบไปเสยท

• ผวหนงดแกกวำวย หลายคนอาจจะไมเคยรวาน�าตาลสามารถสงผลรายตอผวพรรณได เหตผลกเพราะมนสามารถเขาขดขวางกระบวนการผลตฮอรโมนตางๆ รวมถงการผลตดเอนเอในรางกาย ไมเพยงเทานน น�าตาลยงสงผลใหเกดอนมลอสระอนเปนสาเหตของรวรอยแหงวยและโรคภยไขเจบบางชนดอกดวย• กนแลวตด เรองจรงทนาตกใจกคอ มการศกษาออกมาแลววา น�าตาลเปรยบไดกบสารเสพตดชนดหนง ซงเมอเทยบกบโคเคนแลว น�าตาลมฤทธท�าใหคณตดไดมากกวาถง 6 เทา นนหมายความวา ยงคณบรโภคน�าตาลปรมาณมากเทาไหร รางกายของคณกยงตองการน�าตาลมากขนเทานน• อำรมณแปรปรวน เมอบรโภคน�าตาลเขาไป ระดบน�าตาลในเลอดของคณจะสงขนอยางรวดเรว ในขณะเดยวกนเมอรางกายเผาผลาญน�าตาลแลว ระดบน�าตาลในรางกายกจะลดลงอยางรวดเรวเชนกน ซงการเพมขนและลดลงอยางฉบพลนนเองทสงผลรายตอกระบวนการเผาผลาญอาหาร การท�างานของระบบตางๆ ในรางกาย รวมถงอารมณ• ไมกระฉบกระเฉง เวลารสกเฉอยชา ไมกระฉบกระเฉง บางคนมกเลอกดมเครองดมหวานๆ เพอกระตนใหรางกายรสกสดชน แตรหรอไมวา ความจรงแลวน�าตาลเปนสาเหตของความไมกระฉบกระเฉงเหลานน และการเตมน�าตาลลงไปคอการท�าใหคณรสกเฉอยชายงขน• ภมคมกนออนแอ เพราะการเพมน�าตาลจ�านวนมากเขาไปในรางกายเปนการขดขวางการท�างานของระบบภมค มกน สงผลใหคณออนแอ และเปนโรคไดง าย โดยเฉพาะไขหวด

ทมำ : http://en.amerikanki.com/crucial-reasons-give-up-sugar/

Q : ต ร ว จ แ ม ม โ ม ก ร า ฟ ลดความเสยงมะเรงเตานมไดจรงหรอไมA : จรง เนองจากมการศกษาตพมพลงในวารสาร BMJ ระบวา การเอกซเรยเตานม หรอแมมโม-กราฟ สามารถลดโอกาสเสยชวตจากโรคมะเรงเตานมไดถง 28% เมอเทยบกบผทไมผานการตรวจเลย ทางดาน ดอกเตอร ลารส แวตเทน นกวจยจากประเทศนอร เวย กลาววา การตรวจแมมโมกราฟสามารถชวยชวตคนไดมากมายจากการวนจฉยความเปนไปไดในการเปนโรคมะเรงเตานม ซงชวยในดานการปองกนหรอรกษาไดอยางทนทวงท ทงน มค�าแนะน�าจากสหรฐอเมรกาวา ผหญงอาย 40 ปขนไป ควรเขารบการตรวจแมมโมกราฟทกป

ทมำ : http://healthyliving.msn.com

A LIFE LESS SWEET

ทมำ : http://en.wikipedia.org/wiki/Ben_Rattray, http://linkedin.com/in/benrattray

ความกลวคงจะเปนสงหนงทมนษยไมอยากพบเจอมากทสด แตปฏเสธไมไดเลยวาทกยางกาวทใชชวตอยในแตละวน ความกลวพรอมทจะเดนเขามาทกทายมนษยเราอยางไมทนตงตวอยเสมอ แลวเราพรอมรบมอกบความกลวเหลานนแคไหน? นนเปนค�าถามทนาสนใจ วนนเราจงมาแนะน�าวธการจดการกบความกลวใหอยหมด ใหคณไดใชชวตทกยางกาวดวยความมนใจและเตมไปดวยความสข

HOW TO MASTER FEAR

HEART

• ประสบกำรณชวยลดระดบควำมกลว ครงแรกในทกๆ เรองมกจะเปนสงยากและน�าพาความกลวมาสเราเสมอ เหมอนครงแรกทเราตองออกไปยนพดหนาชนคนเดยว เสยงหวใจทเตนระส�าคงจะยนยนไดอยางดวามนนากลวแคไหน หากเราผานประสบการณครงนนไปไดแลวละก ความกลวทเราเคยประสบจะกลายมาเปนภมคมกนใหเรารบมอกบสถานการณแบบเดมไดดยงขน• หมนส�ำรวจจตใจของตนเอง สงส�าคญอยางหนงในการก�าจดความกลว กคอการหนมาเผชญหนาและวเคราะหจตใจของตนเอง ลองใชเวลาสก 5-10 นาทในแตละวน ใครครวญถงสงทตนเองก�าลงเผชญอยในชวงเวลาทสมองและหวใจพรอมสมบรณ จะชวยใหเราสามารถรบมอกบความกลวไดมากขน• สรำงพนทของตนเอง เคลดลบส�าคญประการหนงของการเอาชนะความกลว คอการสรางพนททท�าใหเรารสกปลอดภยขนมา อาจจะเปนพนทเลกๆ หรอมมใดสกมมหนงทชวยใหเราสบายใจ และสามารถสลดทงความกลวออกไปได• ก�ำหนดลมหำยใจชวยควบคมควำมกลว การก�าหนดลมหายใจสามารถชวยใหเรารบมอกบความกลวไดดยงขน ลองผอนลมหายใจยาวๆ สลบกบการหายใจเขาชาๆ คณจะรสกไดเลยวาสตและรางกายของคณท�างานไดดกวาเดม เพราะการควบคมลมหายใจจะท�าใหสตของเราจดจออยกบรางกาย และสงนจะท�าใหความกลวไมเปนปญหากบคณอกตอไป• คดบวกชวยได วธสดทายทสามารถชวยใหคณจดการความกลวไดดกคอการจนตนาการถงสงตางๆ ในแงบวก เพราะเมอจตใจของเราไมตดลบกบความกลว กเปนเรองงายแลวทสตและรางกายของเราพรอมจะกาวผานปญหาหรอสถานการณอนเปนตนเหตของความกลวเหลานนได

ทมำ : www.huffiffiingtonpost.com

HEART TIPS

QUOTE FOR YOUR HEART

• เบนจามน ไมเคล แรตเทรย เกดทแซนตาบารบารา สหรฐอเมรกา บดาของเขาเปนผจดการฝายขายของบรษทประกนแหงหนง และเขามพนองถง 4 คน• ในวยเดก เบนจามนฝนวาโตขนอยากจะท�างานเปนนายธนาคาร และจะรไทรตวเองเมออาย 35 ป เพอลงเลนการเมอง เขาจงเลอกเรยนในสาขารฐศาสตรการปกครองและเศรษฐศาสตร มหาวทยาลยสแตนฟอรด กอนทจะหนเหความสนใจของตวเองมาสเรองกจกรรมสงคมอยชวงหนง และเรยนตอในสาขาเศรษฐศาสตรทวทยาลย-เศรษฐศาสตรและรฐศาสตรแหงลอนดอน (LSE) ประเทศองกฤษ• เบนจามนไดเปดเวบไซต Change.org อยางเปนทางการในป ค.ศ. 2007 ซงเวบไซตดงกลาวไดเปดใหมการรณรงคในสงคมผานโซเชยลเนตเวรก เปนพนทใหสามารถตงแคมเปญรณรงคตางๆ พรอมกบใหคนทเหนดวยมาลงชอ จนกลายเปนพลงของมวลชนทสะทอนมาถงโลกแหงความเปนจรง• ปจจบน Change.org ถอก�าเนดมาเปนเวลา 7 ป มผ ลงชอเขาใชงานกวา 50 ลานคน จาก 196 ประเทศทวโลก และแคมเปญเลกๆ หลายแคมเปญไดรวมสรางความเปลยนแปลงมากมายใหกบโลกใบน รวมถงในประเทศไทยดวยเชนกน เชน แคมเปญรณรงคตอตานเขอนแมวงกในป ค.ศ. 2013• เบนจามนไดรบการเสนอชอจากนตยสาร ไทม ในป ค.ศ. 2012 ใหเปน 1 ใน 100 บคคลททรงอทธพลทสดในโลกดวย

พระมหาสมปอง ตาลปตโต“อยาแครคนอนมากกวาครอบครว อยาตามแตใจตวจนลมวาครอบครวกส�าคญ”

“I was always interested in social change but never actually did anything about it.”

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Nationality : AmericanBorn : 16 June 1980Age : 34

Name : Benjamin Michael Rattray

หลายคนคงเคยไดยนชอของ Change.org เวบไซตทเปดโอกาสใหบคคลทวไปสรางแคมเปญเพอรณรงคปญหาตางๆ ในโซเชยลเนตเวรกกนมาบาง แตเชอวาชอของ เบนจามน ไมเคล แรตเทรย ผกอตงและซอโอของเวบไซตดงกลาว คงจะยงไมเปนทรจกของใครหลายคนมากนก วนนเราจงจะมาแนะน�าตนรากของไอเดยเลกๆ ทเปลยนโลกใบนไดอยางยงใหญใหคณรจกกน

ทมำ : http://en.wikipedia.org/wiki/Ben_Rattray, http://linkedin.com/in/benrattray

ความกลวคงจะเปนสงหนงทมนษยไมอยากพบเจอมากทสด แตปฏเสธไมไดเลยวาทกยางกาวทใชชวตอยในแตละวน ความกลวพรอมทจะเดนเขามาทกทายมนษยเราอยางไมทนตงตวอยเสมอ แลวเราพรอมรบมอกบความกลวเหลานนแคไหน? นนเปนค�าถามทนาสนใจ วนนเราจงมาแนะน�าวธการจดการกบความกลวใหอยหมด ใหคณไดใชชวตทกยางกาวดวยความมนใจและเตมไปดวยความสข

HOW TO MASTER FEAR

HEART

• ประสบกำรณชวยลดระดบควำมกลว ครงแรกในทกๆ เรองมกจะเปนสงยากและน�าพาความกลวมาสเราเสมอ เหมอนครงแรกทเราตองออกไปยนพดหนาชนคนเดยว เสยงหวใจทเตนระส�าคงจะยนยนไดอยางดวามนนากลวแคไหน หากเราผานประสบการณครงนนไปไดแลวละก ความกลวทเราเคยประสบจะกลายมาเปนภมคมกนใหเรารบมอกบสถานการณแบบเดมไดดยงขน• หมนส�ำรวจจตใจของตนเอง สงส�าคญอยางหนงในการก�าจดความกลว กคอการหนมาเผชญหนาและวเคราะหจตใจของตนเอง ลองใชเวลาสก 5-10 นาทในแตละวน ใครครวญถงสงทตนเองก�าลงเผชญอยในชวงเวลาทสมองและหวใจพรอมสมบรณ จะชวยใหเราสามารถรบมอกบความกลวไดมากขน• สรำงพนทของตนเอง เคลดลบส�าคญประการหนงของการเอาชนะความกลว คอการสรางพนททท�าใหเรารสกปลอดภยขนมา อาจจะเปนพนทเลกๆ หรอมมใดสกมมหนงทชวยใหเราสบายใจ และสามารถสลดทงความกลวออกไปได• ก�ำหนดลมหำยใจชวยควบคมควำมกลว การก�าหนดลมหายใจสามารถชวยใหเรารบมอกบความกลวไดดยงขน ลองผอนลมหายใจยาวๆ สลบกบการหายใจเขาชาๆ คณจะรสกไดเลยวาสตและรางกายของคณท�างานไดดกวาเดม เพราะการควบคมลมหายใจจะท�าใหสตของเราจดจออยกบรางกาย และสงนจะท�าใหความกลวไมเปนปญหากบคณอกตอไป• คดบวกชวยได วธสดทายทสามารถชวยใหคณจดการความกลวไดดกคอการจนตนาการถงสงตางๆ ในแงบวก เพราะเมอจตใจของเราไมตดลบกบความกลว กเปนเรองงายแลวทสตและรางกายของเราพรอมจะกาวผานปญหาหรอสถานการณอนเปนตนเหตของความกลวเหลานนได

ทมำ : www.huffiffiingtonpost.com

HEART TIPS

QUOTE FOR YOUR HEART

• เบนจามน ไมเคล แรตเทรย เกดทแซนตาบารบารา สหรฐอเมรกา บดาของเขาเปนผจดการฝายขายของบรษทประกนแหงหนง และเขามพนองถง 4 คน• ในวยเดก เบนจามนฝนวาโตขนอยากจะท�างานเปนนายธนาคาร และจะรไทรตวเองเมออาย 35 ป เพอลงเลนการเมอง เขาจงเลอกเรยนในสาขารฐศาสตรการปกครองและเศรษฐศาสตร มหาวทยาลยสแตนฟอรด กอนทจะหนเหความสนใจของตวเองมาสเรองกจกรรมสงคมอยชวงหนง และเรยนตอในสาขาเศรษฐศาสตรทวทยาลย-เศรษฐศาสตรและรฐศาสตรแหงลอนดอน (LSE) ประเทศองกฤษ• เบนจามนไดเปดเวบไซต Change.org อยางเปนทางการในป ค.ศ. 2007 ซงเวบไซตดงกลาวไดเปดใหมการรณรงคในสงคมผานโซเชยลเนตเวรก เปนพนทใหสามารถตงแคมเปญรณรงคตางๆ พรอมกบใหคนทเหนดวยมาลงชอ จนกลายเปนพลงของมวลชนทสะทอนมาถงโลกแหงความเปนจรง• ปจจบน Change.org ถอก�าเนดมาเปนเวลา 7 ป มผ ลงชอเขาใชงานกวา 50 ลานคน จาก 196 ประเทศทวโลก และแคมเปญเลกๆ หลายแคมเปญไดรวมสรางความเปลยนแปลงมากมายใหกบโลกใบน รวมถงในประเทศไทยดวยเชนกน เชน แคมเปญรณรงคตอตานเขอนแมวงกในป ค.ศ. 2013• เบนจามนไดรบการเสนอชอจากนตยสาร ไทม ในป ค.ศ. 2012 ใหเปน 1 ใน 100 บคคลททรงอทธพลทสดในโลกดวย

พระมหาสมปอง ตาลปตโต“อยาแครคนอนมากกวาครอบครว อยาตามแตใจตวจนลมวาครอบครวกส�าคญ”

“I was always interested in social change but never actually did anything about it.”

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Nationality : AmericanBorn : 16 June 1980Age : 34

Name : Benjamin Michael Rattray

หลายคนคงเคยไดยนชอของ Change.org เวบไซตทเปดโอกาสใหบคคลทวไปสรางแคมเปญเพอรณรงคปญหาตางๆ ในโซเชยลเนตเวรกกนมาบาง แตเชอวาชอของ เบนจามน ไมเคล แรตเทรย ผกอตงและซอโอของเวบไซตดงกลาว คงจะยงไมเปนทรจกของใครหลายคนมากนก วนนเราจงจะมาแนะน�าตนรากของไอเดยเลกๆ ทเปลยนโลกใบนไดอยางยงใหญใหคณรจกกน

Lee Archive Tour ครงแรกในประเทศไทยกบงานรวมสดยอดนวตกรรมยนส Lee และเปนการฉลองครบรอบ125ปแบรนดLeeพบกบกางเกงยนสระดบมาสเตอรพซของนกสะสมทสงตรงมาโชวจากทวทกมมโลกตงแตยนสยค1920ไปจนถงยนสทมดไซนกลนอายของโลกอนาคตรวมดวยมารโอเมาเรอพรเซนเตอรLeeคนลาสดและ‘ป’-จรฏฐพรพนตพนธบรรณาธการนตยสารLookersและกจกรรมรวมสนกลนรบของรางวลมากมายทลานหนาศนยการคาเซนทรลเวลด

เอเพกซ โปรฟาวด บวต จดงาน ‘Fight the Fat Off’ แพทยหญงนนทภทรสภาพรรณชาตผกอตงเอเพกซโปรฟาวดบวต(ApexProfoundBeauty)จดงาน‘ไฟทเดอะแฟทออฟ(FighttheFatOff)’เพอกระตนใหคนไทยหนมาตระหนกและใสใจสขภาพดวยการดแลรปรางโดยมนายแพทยสมบรณรงพรชยแพทยผเชยวชาญดานฮอรโมนและการควบคมน�าหนกแหงเอเพกซโปรฟาวดบวตเปนวทยากรรบเชญใหความรผานการรบประทานอาหารทถกวธและการออกก�าลงกายอยางถกตองโดยภายในงานยงมการจดนทรรศการน�าเสนอ10นวตกรรมทชวยลดไขมนสวนเกนและกระชบสดสวนณสยามพารากอน

ใหม ดาวกา สดปลม เปลยนลกส ‘เรยม’ เปนสตรสงศกดเลอโฉมใน ‘แผลเกา’ นางเอกพนลาน‘ใหม’-ดาวกาโฮรเนสดปลมบทเรยมใน‘แผลเกา’ไดเปลยนโฉมจากนองนางบานนาผคมข�ากลายเปนสตรสงศกดผเลอโฉมเตรยมพบกบบทบาทใหมของเธอในภาพยนตรรกอมตะอนยงใหญเรอง‘แผลเกา’โดยผก�ากบชนคร‘หมอมนอย’-หมอมหลวงพนธเทวนพเทวกลอกไมนานเกนรอ

‘ชาง’ จบมอ ‘เอฟเวอรตน’ ลงนามตอสญญาสนบสนน น�ามตรภาพสทศวรรษใหม ‘ชาง’จบมอสโมสรฟตบอลเอฟเวอรตนรวมกนลงนามตอสญญาใหการสนบสนนสโมสรเอฟเวอรตนพรอมรวมเฉลมฉลอง10ปของการสนบสนนภายใตแนวคดChangEverton‘MOREGOODYEARS:Celebrating10yearsoffriendship’โดยรวมกนลงนามตอสญญาใหการสนบสนนสโมสรเอฟเวอรตนตอเนองเปนครงท5หลงจากใหการสนบสนนมาตลอดระยะเวลากวา10ปถอเปนมตรทกาวเดนเคยงขางกนสความส�าเรจซงชางไดรบรถงศกยภาพและความส�าเรจของทมฟตบอลเอฟเวอรตนทเตบโตขนอยางตอเนองตลอดทศวรรษทผานมาและถอเปนผสรางมตใหมในวงการกฬาฟตบอลองกฤษดวยเชนกน

คอนวด เปด ‘ชาน-สถาปตยกรรม’ แลกเปลยนความรดานสถาปตยฯ สทธพนธ วชโรภาส ประธานเจาหนาทบรหาร บรษทคอนวดจ�ากดและสมยศอดมสนกลผจดการสวนกจกรรมเพอสงคมกลมบรษทปนซเมนตนครหลวงจ�ากด(มหาชน)รวมพธเปด‘ชาน-สถาปตยกรรม’ซงคอนวดใหการสนบสนนผลตภณฑเพอใชปรบปรงสถานทภายในอาคารไวเปนพนทท�ากจกรรมแลกเปลยนองคความรดานสถาปตยกรรมใหแกนกศกษาคณะสถาปตยกรรมศาสตรมหาวทยาลยศลปากรโดยมผศ.ชยชาญถาวรเวชอธการบดและรศ.ดร.ชยสทธดานกตตกลคณบดคณะสถาปตยกรรมศาสตรมารวมเปนเกยรตภายในงาน

แบลคแคนยอน ฮนน โทสต อรอยอยางมคณคา แบลคแคนยอนรานกาแฟและอาหารอรอยระดบแชมปน�าความอรอยอยางมคณคาดวยฮนนโทสต&ชอกโกแลตโทสต(HoneyToast&ChocolateToast)ขนมปงอบเนยชนโตกรอบนอกเนอในหนานมเสรฟพรอมไอศกรมชนเลศพรอมกลวยหอมและวปครม ราดดวยน�าผง รงสรรคใหนกชมไดลมลองความอรอยแบบเตมค�าเชญชวนนกชมมารวมลมลองความอรอยสดคมกบฮนนโทสตในราคา119บาทและชอกโกแลตโทสตในราคา129บาททแบลคแคนยอนทกสาขาทรวมรายการ

ศรรตา เจนเซน ควงค แจค AF4 รวมเปดประสบการณบนเทง Grace of Monaco at MasterCard Cinema บรษทเอสเอฟคอรปอเรชนจ�ากด(มหาชน)จบมอMasterCardเปดตวโรงภาพยนตรMasterCardCinemaณโรงภาพยนตรเอสเอฟเวลดซเนมาศนยการคาเซนทรลเวลดภายใตชอGraceofMonacoatMasterCardCinemaเปดตวภาพยนตรสดอลงการอยางGraceofMonacoพรอมการปรากฏตวของดาราชอดงศรรตาเจนเซนซงเปนตวแทนของเจาหญงเกรซเคลลในภาพยนตรGraceofMonacoซงมาพรอมชดเครองเพชรทแสนเลอคาจากบวตเจมสควงค‘แจค’-เมธสตรรตนวารสนในมาดเจาชายแหงโมนาโกรวมกบคณะผบรหารตดรบบนเปดโรงภาพยนตรอยางเปนทางการ

โออช ฟรตโตะ เปดตวพรเซนเตอรคนใหม แพทรเชย กด รบบทเปนนางเอกละครพเรยดเกนวยมาตลอดตงแตเขาวงการ พอไดโอกาสมาเปนพรเซนเตอรใหมแกะกลองของโออช ฟรตโตะนางเอกวยใสสไตลคเรเนะอยางสาวแพทรเชยกด เลยขอกลบมาเปนตวของตวเองในลกสเดกไฮสกลญปนชวนเหลาวยรนเตมความสนกสดใสไดสาระแบบหวานอมเปรยวดบางในโฆษณาใหมของโออชฟรตโตะงานนรบรองวาใสกกโดนใจทงวยร นไทยและวยร นญป นแนนอน

ซเลคทนา ชวนคนไทยใสใจสขภาพดวยเมนเดดจากปลาทะเลน�าลก ซเลคทนาทนากระปองของเมองไทยจากบรษทไทยยเนยนโฟรเซนโปรดกสจ�ากดมหาชนหรอทยเอฟจดกจกรรมการตลาดทวประเทศใหผบรโภคไดมโอกาสชมเมนทท�าไดงายๆสามารถท�าเองทบานไดทกวนทเทสโกโลตสและบกซกวา100แหงทวประเทศตงแตวนนถง9กรกฎาคมนเทานนพรอมกบโปรโมชนสดพเศษทไมควรพลาดเมอซอผลตภณฑครบ159บาทแถมฟรเมนอาหาร10เมนงายๆทท�าจากทนาทงอรอยและมประโยชนของแถมจ�านวนจ�ากดเฉพาะทบธชงชมเทานน

Paragon Football Fanatics : Game On! Sale On! พบกบงานParagonFootballFanatics:GameOn!SaleOn!รวมอนเทรนดไปกบมหกรรมเกมการแขงขนทยงใหญของโลกพรอมดวยไอเทมสดพเศษรบกระแสฟตบอลโลกกระเปาDesignerSurvivalPackกระเปาดไซนพเศษจากISSUEและหมวกลมเตดเอดชนจากMilinพรอมโปรโมชนมากมายทพารากอนดพารตเมนตสโตรตงแตวนนถง13กรกฎาคม2557

แบลคแคนยอน ฮนน โทสต อรอยอยางมคณคา แบลคแคนยอนรานกาแฟและอาหารอรอยระดบแชมปน�าความอรอยอยางมคณคาดวยฮนนโทสต&ชอกโกแลตโทสต(HoneyToast&ChocolateToast)ขนมปงอบเนยชนโตกรอบนอกเนอในหนานมเสรฟพรอมไอศกรมชนเลศพรอมกลวยหอมและวปครม ราดดวยน�าผง รงสรรคใหนกชมไดลมลองความอรอยแบบเตมค�าเชญชวนนกชมมารวมลมลองความอรอยสดคมกบฮนนโทสตในราคา119บาทและชอกโกแลตโทสตในราคา129บาททแบลคแคนยอนทกสาขาทรวมรายการ

ศรรตา เจนเซน ควงค แจค AF4 รวมเปดประสบการณบนเทง Grace of Monaco at MasterCard Cinema บรษทเอสเอฟคอรปอเรชนจ�ากด(มหาชน)จบมอMasterCardเปดตวโรงภาพยนตรMasterCardCinemaณโรงภาพยนตรเอสเอฟเวลดซเนมาศนยการคาเซนทรลเวลดภายใตชอGraceofMonacoatMasterCardCinemaเปดตวภาพยนตรสดอลงการอยางGraceofMonacoพรอมการปรากฏตวของดาราชอดงศรรตาเจนเซนซงเปนตวแทนของเจาหญงเกรซเคลลในภาพยนตรGraceofMonacoซงมาพรอมชดเครองเพชรทแสนเลอคาจากบวตเจมสควงค‘แจค’-เมธสตรรตนวารสนในมาดเจาชายแหงโมนาโกรวมกบคณะผบรหารตดรบบนเปดโรงภาพยนตรอยางเปนทางการ

โออช ฟรตโตะ เปดตวพรเซนเตอรคนใหม แพทรเชย กด รบบทเปนนางเอกละครพเรยดเกนวยมาตลอดตงแตเขาวงการ พอไดโอกาสมาเปนพรเซนเตอรใหมแกะกลองของโออช ฟรตโตะนางเอกวยใสสไตลคเรเนะอยางสาวแพทรเชยกด เลยขอกลบมาเปนตวของตวเองในลกสเดกไฮสกลญปนชวนเหลาวยรนเตมความสนกสดใสไดสาระแบบหวานอมเปรยวดบางในโฆษณาใหมของโออชฟรตโตะงานนรบรองวาใสกกโดนใจทงวยร นไทยและวยร นญป นแนนอน

ซเลคทนา ชวนคนไทยใสใจสขภาพดวยเมนเดดจากปลาทะเลน�าลก ซเลคทนาทนากระปองของเมองไทยจากบรษทไทยยเนยนโฟรเซนโปรดกสจ�ากดมหาชนหรอทยเอฟจดกจกรรมการตลาดทวประเทศใหผบรโภคไดมโอกาสชมเมนทท�าไดงายๆสามารถท�าเองทบานไดทกวนทเทสโกโลตสและบกซกวา100แหงทวประเทศตงแตวนนถง9กรกฎาคมนเทานนพรอมกบโปรโมชนสดพเศษทไมควรพลาดเมอซอผลตภณฑครบ159บาทแถมฟรเมนอาหาร10เมนงายๆทท�าจากทนาทงอรอยและมประโยชนของแถมจ�านวนจ�ากดเฉพาะทบธชงชมเทานน

Paragon Football Fanatics : Game On! Sale On! พบกบงานParagonFootballFanatics:GameOn!SaleOn!รวมอนเทรนดไปกบมหกรรมเกมการแขงขนทยงใหญของโลกพรอมดวยไอเทมสดพเศษรบกระแสฟตบอลโลกกระเปาDesignerSurvivalPackกระเปาดไซนพเศษจากISSUEและหมวกลมเตดเอดชนจากMilinพรอมโปรโมชนมากมายทพารากอนดพารตเมนตสโตรตงแตวนนถง13กรกฎาคม2557

“Wisdom is not a product

of schooling but of the lifelong attempt

to acquire it.”ปญญาไมไดเปนผลตผลของการเรยน

ในโรงเรยน หากแตเปนสงทไดจากความ-พยายามไขวควาตลอดชวต

-Albert Einstein

THE WORDS“The easiest thing to be in the world is you.

The most difficult thing to be is what other people want you to be. Don’t let them put you in that position.”

สงทเปนไดงายดายทสดในโลกคอการเปนตวคณเอง สงทเปนยากทสดคอการเปนในสงทคนอนอยากใหคณเปน จงอยาปลอยใหพวกเขาผลกคณไปอยตรงจดนนได

-Leo Buscaglia

“He who knows all the answers has not been asked all the questions.” ผทรค�ำตอบทกอยำงนน ยงไมไดถกถำมทกค�ำถำม -ขงจอ

“Even strength must bow to wisdom sometimes.”บำงครง แมแตควำมแขงแกรงยงตองคอมหวใหกบปญญำ -Rick Riordan

“Imperfection is beauty, madness is genius and it’s betterto be absolutely ridiculous than absolutely boring.”

ควำมไมสมบรณแบบเปนควำมงดงำม ควำมบำคลงเปนควำมอจฉรยะ และเปนกำรดเสยกวำทจะเหลวไหลไรสำระ แทนทจะเปนคนนำเบออยำงสนเชง

-Marilyn Monroe

“You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them.”ลกไมอำจควบคมทกเรองทเกดขนกบลกไดแตลกเปนคนทตดสนใจทจะไมใหเหตกำรณนนลดทอนพลงของลกได-Maya Angelou (จดหมายถงลก)

“Recognizing power in another does not diminish your own.” การตระหนกถงพลงทคนอนมหาใชการลดทอนพลงทมอยในตวคณแตอยางใด-Joss Whedon

“The essence of being human is that one does not seek perfection.”แกนแทของการเปนมนษยคอการไมดนรนคนหาความสมบรณแบบ -George Orwell

34THE GUEST THE GUEST• ผมสนใจศาสตรของการฝงเขมและการรกษาแบบธรรมชาตบ�าบดเพราะ… เปนศาสตรทศกษาแบบเหตและผล ไมไดรกษาแคอาการของคนไขทปรากฏ การรกษาแบบ Traditional Chinese Medicine หรอ TCM เปนการแกไขลกลงไปถงตนเหตของโรค ศกษาวารากของมนมาจากไหน แลวดงรากเหลานนออกมาวนจฉยโรคของคนไข• สงแรกทผมจะสงเกตคนไขกอนการรกษาคอ… ใบหนาและดวงตา เพราะเราสามารถสงเกตไดวาสงไหนภายในรางกายปกตหรอผดปกต สมดลหรอไมสมดล ไดจากสองอยางน จากนนเรากจะใชวธการจบชพจร เพราะสงเหลานนไมเคยโกหก• หลายคนอาจสงสยวาการฝงเขมชวยอะไรได ความเปนจรงแลววธนจะชวยในเรอง… ระบบการไหลเวยนโลหตของรางกาย เราจะฝงเขมทมสมนไพรไปบนสวนตางๆ ของรางกายของผปวยแลวจดไฟเพอใหสมนไพรเหลานนซมลงไป คนไขจะรสกรอน แตวาวธนจะชวยแกปญหาโลหตเสยทไมหมนเวยนในรางกาย และท�าใหการหมนเวยนของโลหตกลบมาท�างานอยางปกตไดเปนอยางด• อาหารการกนและรปแบบการใชชวตของคนในปจจบน… เปนสงทท�าใหคนประสบโรคภยไขเจบกนมากขน ผมเคยรกษาคนไขคนหนง เขาเปนนกวเคราะหระบบคอมพวเตอร อจฉรยะมาก แตไลฟสไตลของเขาแยมาก เขาทานอาหารขยะและน�าอดลมตลอดเวลา แลวยงนอนดกอก เพราะท�างานถงต 4 ต 5 หรอบางครงกดฟตบอลดกๆ อยดๆ วนหนงเขานอกไปเลย พดไมได ขยบมอและขาไมได ตอนทเขามาหาผมเขาหนาซดมาก ผมจงตองรกษาดวยการฝงเขมทศรษะของเขา เพราะเสนประสาทมนอยตรงสวนนน• การรกษาโรคภยไขเจบโดยแพทยอยางเดยวจงไมเพยงพอ… แตผ ปวยตองปรบเปลยนพฤตกรรมการกนและการใชชวตดวย อยางเรองอาหารการกน เราควรพยายามเลยงการทานอาหารทมไขมนสงและอาหารทท�าจากนม จรงๆ ไลฟสไตลทดทสดคอการทานอาหารมงสวรต ทานธญพชและขาวกลองเยอะๆ รวมถงตองเลยงการทานน�าตาลและเกลอใหมากทสดดวย เรองพวกนมนสงผลตอรางกายมาก เหมอนกบสภาษตฝรงทบอกไววา ‘You are what you eat and you are what you think.’• ยกตวอยางคนญป นมอายยนเปนเพราะ… เขาร จกการทานอาหารอยางสมดล ไมหวานไป และไมเคมไป เคลดลบอกอยางหนงของคนญปนคอ ‘ซปมโสะ’ เคยมผลการวจยศกษาคนทอยในททมมลภาวะเยอะๆ เปนเวลานาน หลงจากทพวกเขาทานซปมโสะไปประมาณครงชวโมง พอมาตรวจรางกายอกทพบวาพวกมลภาวะทพวกเขาสดดมเขาไปมนหายไปหมดแลว อยางชวงทมการทงระเบดปรมาณทฮโรชมา มคนไขทไดรบผลกระทบจากกมมนตภาพรงสสองกลมทดมน�าเยนและทานซปมโสะ คนไขททานน�าเยนเสยชวตภายในไมกนาทหลงจากนน แตคนททานซปมโสะไมเปนอะไรเลย เปนเรองทมหศจรรยมาก• จรงๆ แลวการรกษาแบบ TCM และการรกษาแบบแพทยแผนปจจบนสามารถท�าควบคกนได… เพราะมบางอยางท TCM รกษาไมได และบางอยางทการแพทยสมยใหมรกษาไมไดเชนกน อยางกรณของคนไขทเปนโรคมะเรง พอรกษาโดยใชคโมและการฉายรงสแลว คนไขไมมแรงเลย แตพอมาใชวธ TCM มนชวยใหฟนตวและชวยใหอาการดขนได มนสามารถชวยลดผลขางเคยงในสวนของเคมบ�าบดไปไดเยอะ• ปจจบนคนหนมาศกษาเกยวกบ TCM มากขน… แมแตหมอในยโรปหรออเมรกาเองทเปนหมอสมยใหมบางคน อาย 70 กวาปแลว กยงหนมาเรยน TCM เพราะเขารวาการรกษาแผนปจจบนมนมผลขางเคยง และเขามองเหนคณคาของ TCM วามนเปนสวนหนงทชวยแกปญหาตรงจดนได เพราะฉะนน มนอย ทการผสมผสานมากกวาวาจะรกษายงไงใหผลการรกษามนออกมาดทสด • เคลด (ไม) ลบเกยวกบสขภาพทอยากฝากบอกคนไทยในยคปจจบนคอ… การกลบไปสวถชวตแบบบรรพบรษเปนสงทดทสดแลว อยางคนไทยในสมยกอน สมยทยงไมมอาหารขยะ เขากจะทานปลา ทานผก ทานน�าพรกกน แลวสขภาพเขากแขงแรง ไมเปนโรคภยอะไรทรายแรงเลย ปจจบนของดๆ ของคนไทยพวกนโดนคนตะวนตกขโมยไปหมดแลว อยาใหการเขามาของชส ชา หรอกาแฟ มาเปลยนไลฟสไตลของเราเลย

• ดอกเตอร หลยส ฟลป แพทยแผนตะวนออกชาวโปรตเกส ส�าเรจการศกษาทางการแพทยแผนตะวนออกจากประเทศญปน แลวศกษาตอปรญญาโทดานแพทยแผนจนในสหรฐอเมรกา• ดอกเตอรหลยสท�างานเกบเกยวประสบการณจากหลากหลายแหงทวโลก อกทงยงเดนทางไปรกษาผปวยดวยวธการฝงเขมทเขาเชยวชาญตามประเทศตางๆ • ปจจบนดอกเตอรหลยสไดรกษาผปวยในประเทศไทยไปแลวกวา 80 ราย โดยไมคดคาใชจาย เพอถวายแดพระบาทสมเดจพระเจาอยหวและสมเดจพระบรมราชนนาถ

HIS WAY

เรอง : ประพฒน สกณา, พมพลอย ววฒนาไพบลยลาภภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

คนเมองในปจจบนมปญหาเรองสขภาพกนมากขนทงเรองความอวนและโรคภยไขเจบทมาแบบไมทนตงตวซงปญหาเหลานลวนเกดจากวถการใชชวตในปจจบนโดยบางครงแพทยแผนปจจบนเองกหาสาเหตลงลกในรายละเอยดไมไดแตดอกเตอร หลยส ฟลปแพทยแผน-ตะวนออกผเชยวชาญทางดานศาสตรของการฝงเขมและการรกษาแบบธรรมชาตบ�าบดกลบรตนตอของปญหาเหลานเปนอยางดดวยประสบการณตรงทผานการรกษาคนไขในหลายประเทศรอยางนแลวเราจงขอรบมาปรกษาปญหาสขภาพกบเขากนเสยหนอย

HEALING IN NATURE