32025809 Ian Stewart Analiza Tranzactionala Astazi o Noua Abordare

8/3/2019 32025809 Ian Stewart Analiza Tranzactionala Astazi o Noua Abordare

1/242

TA Today: A New Introduction to Transactional

Analysis

Ian Stewart, Vann Joines

1


2/242

Partea IINTRODUCERE N AT

Capitolul 1CE ESTE AT?

AT este o teorie a personalitii i o metod de psihoterapie care are nvedere o cretere i o schimbare personal.

Aceasta este definiia propus de Asociaia Internaional de Analiz

Tranzacional1

. De fapt, azi, AT reprezint acest lucru i ceva n plus. ntreabordrile psihologice, AT ocup un loc privilegiat, prin profunzimea teoriei sale imarea varietate a aplicaiilor.

Ca teorie a personalitii, AT ne arat cum sunt structurai oamenii dinpunct de vedere psihologic. Pentru aceasta, AT utilizeaz un model format dintrei pri: modelul strilor eului, care ne ajut s nelegem cum funcioneazoamenii i cum i exprim personalitatea n termeni comportamentali.

AT este, de asemenea, o teorie a comunicrii, a crei aplicare poate furnizao metod de analiz a sistemelor i organizaiilor.

AT propune o teorie a dezvoltrii copilului. Conceptul descriptexplic cumschemele de comportament din viaa noastr actual au luat natere n copilrie.

n interiorul cadrului scriptului, AT furnizeaz explicaii despre modul n carecontinum uneori s reutilizm strategii din copilrie n viaa adult, chiar cndacestea duc la rezultate dureroase sau infructuoase. n consecin, AT propune oteorie a psihopatologiei.

n domeniul aplicaiilor practice, AT propune un sistem terapeutic utilizat ntratamentul tuturor formelor de tulburri psihice, de la problemele vieii cotidienepn la psihozele grave. Este o form de terapie care poate servi indivizilor,grupurilor, cuplurilor i familiilor.

n afara cmpului terapeutic, AT este utilizat n domeniul educaionalpentru a ajuta profesorii i elevii s menin o comunicare clar i s evite s seangajeze n confruntri sterile. Este deosebit de util pentru consiliere.

AT este un instrument puternic n cadrul gestionrii, comunicrii i analizeiorganizaiilor.Printre numeroase alte aplicaii, notm utilizarea sa de ctre lucrtorii

sociali, poliie, autoritile responsabile de detinui i eliberri condiionate ipreoi.

AT poate servi, de asemenea, n orice domeniu n care nelegereaindivizilor, relaiilor i comunicrii este important.

2


3/242

Noiuni cheie n AT

Exist cteva noiuni cheie care reprezint fundamentul AT. Acesteaservesc la diferenierea AT de toate celelalte sisteme psihologice. Vom examinan capitolele urmtoare toate aceste idei n detaliu i le vom ilustra prin exemple.

Iat-le nti n rezumat. V propunem pur i simplu s citii aceast parte, pentrua v familiariza cu termenii i ideile generale.

Modelul strilor eului (diagrama PAC)

Noiunea cea mai important este reprezentat de modelul strilor eului.Starea eului este un ansamblu coerent de comportamente, gnduri isentimente. Este maniera noastr de a exprima un aspect al personalitiinoastre la un moment dat.

Modelul indic trei stri distincte ale eului.Dac m comport, dac gndesc i dac m simt ca rspuns la ceea ce se

ntmpl n jurul meu aici i acum, utiliznd toate resursele de care dispun caadult, se spune c m aflu n starea eului de Adult.

Uneori m comport, gndesc i m simt ntr-un fel copiat de la unul dintreprini sau de la alt figur parental. Cnd fac asta, se spune c m aflu nstarea eului de Printe.

Alteori, se ntmpl s revin la modelele de comportament, gndire isentimente pe care le aveam cnd eram copil. Atunci se spune c m aflu nstarea eului de Copil.

Remarcai majusculele. Sunt utilizate mereu cnd vorbim despre strileeului (Printe, Adult, Copil). Cu litere mici, semnific faptul c vorbim de unprinte, un adult, sau un copil real.

Modelul strilor eului este numit modelul PAC, dup cele trei iniiale.Cnd utilizm acest model al strilor eului, pentru a nelege diferitele

aspecte ale personalitii, spunem c este vorba despre analiza structural.

Tranzacii, stroke-uri, structurarea timpului

Dac comunic cu voi, pot alege s m adresez vou plecnd de la oricarestare a eului i voi mi putei rspunde din oricare stare a eului. Acest schimb decomunicare se numete tranzacie.

Utilizarea modelului strilor eului, pentru a analiza secvena tranzaciilor,constituie analiza tranzacional propriu-zis. Am adugat expresia propriu-zispentru a arta c vorbim despre acest domeniu particular din AT i nu despre ATn general.

Atunci cnd tu i cu mine suntem ntr-o tranzacie, eu i trimit un semnalc te recunosc i tu mi napoiezi acest semnal. n limbaj AT, orice act derecunoatere se numete stroke. Oamenii au nevoie de stroke-uri pentru a-imenine nivelul de bunstare fizic i psihic.

3


4/242

Cnd schimb tranzacii n doi sau n grup, oamenii i utilizeaz timpul nfeluri diferite care pot fi enumerate i analizate. Aceasta constituie analizastructurrii timpului.

Script

Fiecare dintre noi i-a scris n copilrie istoria vieii, cu un nceput, un mijloci un sfrit. Ne scriem intriga principal la nceputul vieii, cnd suntem nc micii cnd nu tim dect cteva cuvinte. Mai trziu, n copilrie, adugm detaliiacestei poveti. Cea mai mare parte este scris pn la apte ani. Poate firevizuit din nou n perioada adolescenei.

La vrsta adult, n general, nu mai suntem contieni de povestea pe caream scris-o; cu toate acestea, o vom tri cu siguran n mod scrupulos. Fr a ficontieni, ne lansm n via, astfel nct s ajungem la scena final pe care amdecis-o cnd eram mici.

Aceast poveste incontient a vieii noastre se numete n AT script.

Acest concept scriptul constituie, alturi de strile eului, unul dintrepilonii AT i este deosebit de important n aplicaiile terapeutice. n analizascriptului, folosim conceptul de script pentru a nelege cum ajung oamenii,incontient, s-i creeze probleme i ce pot face ca s le rezolve.

Desconsiderare, redefinire, simbioz

Copilul mic ia decizia scriptului, deoarece aceasta reprezint cea mai bunstrategie pe care o poate elabora pentru a supravieui i a iei din ceea ce i paredeseori a fi o lume ostil. n starea eului de Copil, nc credem c ameninareaimaginii lumii, pe care o avem de cnd eram copii, este o ameninare pentrusatisfacerea nevoilor noastre sau chiar pentru supravieuirea noastr. Ni sentmpl uneori s deformm realitatea n aa fel nct ea s se potriveascscriptului nostru. Cnd facem asta, se spune c redefinim.

Modalitatea noastr de a ne asigura c lumea are aerul de a se potrivi cuscriptul nostru este de a neglija ntr-o manier selectiv informaiile de caredispunem ntr-o situaie dat. Fr a o dori contient, tergem aspectele situaieicare sunt n contradicie cu scriptul nostru. Acest lucru se numetedesconsiderare.

n cadrul meninerii scriptului, intrm n relaii adulte, care sunt o repetiiea relaiilor pe care le-am avut cu prinii notri cnd eram copii i facem acestlucru fr s ne dm seama. n aceast situaie, unul dintre parteneri joac rolulde Printe sau Adult i cellalt pe cel de Copil. Ei funcioneaz n doi ca i cnd aravea doar trei din cele ase stri ale eului disponibile. O relaie de acest tip senumete simbioz.

Sentimente parazite, timbre i jocuri

4


5/242

Ca i copii, putem remarca c n familia nostr, anumite sentimente sunt ncurajate, n timp ce altele sunt interzise. Pentru a ne obine stroke-urile,decidem s simim doar sentimentele permise i aceast decizie se ia n modincontient. Cnd ne jucm scriptul n viaa adult, continum s mascmsentimentele autentice prin sentimentele care ne-au fost permise n copilrie.

Aceste sentimente de substituie poart numele de sentimente parazite.Dac trim un sentiment parazit, pe care l stocm, n loc s-l exprimmimediat, se spune c noi colecionm timbre.

Un joc este o secven repetitiv de tranzacii n care cei doi parteneritriesc sentimente parazite. El implic mereu o lovitur de teatru(comutare), unmoment n care juctorii simt c ceva neateptat i dezagreabil s-a produs.Oamenii joac jocuri fr a fi contieni.

Autonomia

Pentru a realiza plenar potenialul nostru de adult, avem nevoie s punem

n lumin strategiile pe care le-am elaborat, copii fiind, pentru a face fa vieii.Cnd nelegem c aceste strategii nu mai sunt eficiente pentru noi, avem nevoies le nlocuim cu altele noi. n limbaj AT, avem nevoie s ieim din script i sctigm autonomia.

Instrumentele AT ajut oamenii pentru a obine aceast autonomie, alecrei componente sunt contiina clar, spontaneitatea i capacitatea de a fiintim i care permite fiecruia s-i utilizeze toate resursele de adult pentru arezolva problemele.

Filozofia AT

AT se bazeaz pe un numr de principii filozofice, care sunt afirmaii privindoamenii, viaa i obiectivele (scopul) schimbrii2. Iat-le:

Oamenii sunt OK.Toi oamenii au capacitatea de a gndi.Oamenii decid asupra destinului lor i aceste decizii pot fi schimbate.

Din aceste principii decurg dou principii de baz ale practicii AT:

Metoda contractualComunicarea direct

Oamenii sunt OK

Postulatul fundamental n AT este c oamenii sunt OK.Ceea ce semnific faptul c noi avem valoare, importan i demnitate ca

persoane. Eu m accept ca persoan i v accept ca persoane. Este o afirmaie

5


6/242

care privete esena persoanei mai degrab dect comportamentul su (a fi, maidegrab dect a face).

Se poate ntmpla uneori s nu-mi plac ceea ce facei, dar voi acceptamereu ceea ce suntei. Esena voastr uman este OK pentru mine, chiar dacuneori comportamentul vostru nu este.

Nu v sunt superior i voi nu-mi suntei superiori: ca persoane, suntem laacelai nivel. Acest lucru rmne adevrat, chiar dac ceea ce facem este diferit,chiar dac nu avem aceeai vrst, aceeai ras sau religie.

Toi oamenii au capacitatea de a gndi

Toi oamenii, cu excepia celor cu leziuni cerebrale grave, au capacitateade a gndi. n consecin, este responsabilitatea fiecruia de a decide ce vrea nvia. Fiecare individ, n cele din urm, va trebui s suporte consecineledeciziilor sale.

Modelul decizional

Tu i eu suntem OK. Ni se ntmpl uneori s nu adoptm uncomportament OK. n acest caz, adoptm strategii decise n copilrie.

Aceste strategii reprezint ce am gsit mai bun ca i copii, pentru asupravieui i a obine ceea ce dorim de la o lume care ne pare ostil. Ca aduli,relum aceste scheme din cnd n cnd, chiar dac rezultatele sunt dureroase isterile.

Chiar i atunci cnd eram copii, prinii notri nu puteau face dect s needuce ntr-un anumit fel. Puteau, fr dubiu, s exercite presiuni puterniceasupra noastr, dar noi suntem cei care am luat deciziile de a ne supune acestor

presiuni, de a ne revolta mpotriva lor sau de a nu ine cont de ele.Acelai lucru se ntmpl i cnd suntem aduli. Ceilali sau mediul nu ne

pot face s simim sau s ne comportm ntr-un anume fel. Ei pot exercitapresiuni asupra noastr, dar este mereu decizia noastr personal de a le ceda;noi suntem responsabili de propriile noastre sentimente i comportamente.

De fiecare dat cnd lum o decizie, putem s o schimbm ulterior. Esteadevrat i n ceea ce privete deciziile precoce pe care le-am luat despre noi idespre lume dac unele dintre ele duc la rezultate dezagreabile n viaa adult putem s ne ntoarcem la ele i s le nlocuim cu altele noi, mai adaptate.

Deci, oamenii se pot schimba. Putem obine schimbarea nu doar nelegndvechile noastre scheme de comportament, dar i lund decizia a le schimba nmanier activ i schimbrile pe care le obinem pot fi cu adevrat reale idurabile.

Metoda contractual

6


7/242

Dac tu eti practician AT i eu sunt clientul tu, noi ne lum mpreunresponsabilitateade a duce la bun sfrit schimbarea pe care o doresc. Aceastapleac de la principiul c tu i cu mine suntem ntr-o relaie de la egal la egal, nueste obligaia ta s-mi faci ceva i nici eu nu vin la tine n sperana c tu vei facetotul pentru mine.

n msura n care amndoi facem parte dintr-un proces de schimbare, esteimportant ca amndoi s tim cum este repartizat sarcina i n consecinncheiem un contract.

Acest contract reprezint declararea responsabilitii prilor. Ca i client,spun ce vreau s schimb i ce sunt gata s fac pentru aceast schimbare, iar tu,ca practician, vei confirma c eti gata s lucrezi cu mine pentru asta. Te veiangaja s utilizezi ct mai bine competena ta profesional i-mi vei spune cecompensaie doreti n schimbul serviciului tu.

Comunicarea direct

Eric Berne insist c att clientul, ct i terapeutul, trebuie s aib toateinformaiile despre ceea ce s-a petrecut n lucrul lor comun. Acest lucru decurgedin principiul conform cruia oamenii sunt OK i c toi oamenii au capacitatea dea gndi.

n practica AT, clientul are acces la dosarul su i terapeutul i ncurajeazclientul s cunoasc AT, ceea ce nseamn c i clientul are parte egal nprocesul schimbrii.

Pentru a facilita comunicarea, ideile din AT sunt exprimate ntr-un limbajsimplu: n locul cuvintelor lungi, derivate din latin sau greac, pe care le gsimfrecvent n alte ramuri ale psihologiei, AT vorbete n termenii obinuii: Printe,Adult, Copil, joc, script, stroke.

Unele persoane pot deduce c acest limbaj simplu acoper o gndiresuperficial: acetia se nal. Chiar dac AT utilizeaz un limbaj simplu, este oteorie profund i minuios gndit.

Partea a II-aREPREZENTAREA PERSONALITII

Modelul strilor eului

Capitolul 2MODELUL STRILOR EULUI

7


8/242

Evocai ultimile douzeci i patru de ore din viaa voastr. Au existatmomente n aceast perioad cnd ai acionat, gndit, simit exact ca atuncicnd erai copii?

Au existat alte momente n care v-ai comportat, gndit, simit ntr-omanier copiat de la prini sau de la alte persoane care au jucat pentru voi

rolul de printe?Au existat i alte ocazii n care comportamentul, gndurile i sentimentelevoastre au fost pur i simplu o reacie imediat la ceea ce s-a ntmplat n jurulvostru n acel moment? n aceste momente, ai reacionat ca adultul care sunteiazi, fr a recdea n copilria voastr.

Acum, luai-v timp pentru a nota cel puin un exemplu din fiecare din aceste treimodele de a v comporta, gndi, simi pe care vi le-ai amintit din aceste ultime douzeci i patru

de ore.

Ai fcut primul vostru exerciiu, servindu-v de modelul strilor eului.

S examinm asta. Ai trecut n revist trei metode diferite de a fi, fiecareconstnd dintr-un ansamblu de comportamente, de gnduri i sentimente.Ct timp m comport, gndesc i simt ca atunci cnd eram copil, se spune

c sunt n starea eului de Copil.Ct timp m comport, gndesc i simt ntr-o manier copiat de la prinii

mei sau de la alte figuri parentale, se spune c sunt n starea eului de Printe.i ct timp m comport, gndesc i simt ntr-o manier care este o reacie

imediat aici i acum, la evenimentele care se produc n jurul meu, utilizndu-micapacitile mele adulte, se spune c sunt n starea eului de Adult.

n practica AT cotidian, spunem pur i simplu: eu sunt n Copil, nPrinte, n Adult.

Punnd cele trei stri ale eului mpreun, obinem reprezentareapersonalitii prin modelul strilor eului, model care reprezint inima teoriei AT.S-a convenit s fie reprezentate sub forma a trei cercuri suprapuse (Figura 2.1).

Deoarece facem frecvent referiri la aceste trei stri ale eului prin iniialelelor, aceast diagram se mai numete i diagrama PAC.

Versiunea de baz a diagramei, n care cercurile strilor eului nu suntsubdivizate, poart numele de diagrama structural de ordinul I. Vom descoperidiagrama de ordinul II n detaliu, ntr-un alt capitol.

Procesul de analiz a personalitii n termeni de stri ale eului poartnumele de analiz structural1.

Exemple de schimbri ale strilor euluiJane merge cu maina pe o strad cu circulaie mare. n fiecare secund, ea

observ poziia i viteza mainilor din jur. Este atent la panourile desemnalizare, pstreaz controlul mainii i se adapteaz la tot ceea ce sentmpl n jurul ei. n acest moment, este n starea eului de Adult.

Apoi, un alt ofer o depete i i taie brusc calea. Pentru o fraciune desecund, lui Jane i este fric s nu-l loveasc. Arunc o privire n oglinda

8


9/242

retrovizoare, vede c nu este nimeni n spate i ncetinete uor, astfel nctcoliziunea este evitat. n tot acest timp, ea a rmas n starea eului de Adult.Sentimentul de team a fost potrivit situaiei periculoase de moment, ajutndu-icorpul s aib reacii mai rapide, pentru a evita coliziunea.

Apoi, cellalt ofer disprnd, Jane scutur capul i strnge buzele cu un

aer dezaprobator. Se ntoarce spre pasagerul su i spune: Nu ar trebui s li sepermit oferilor de acest gen s conduc!. n acest moment, Jane a trecut nstarea eului de Printe. Mic fiind, era aezat deseori lng tatl su cndacesta conducea i l observase n timp ce i manifesta dezaprobarea vznd alioferi care fceau erori: el i scutura capul i i strngea buzele, exact n acelaifel.

Un minut sau dou mai trziu, Jane parcheaz i se ndreapt sprebirou. Privindu-i ceasul, realizeaz c, din cauza traficului intens, a ntrziat lantlnirea cu efa ei. Inima i-a stat n loc i pentru o clip este cuprins de panic.A intrat acum n starea eului de Copil. A rennodat vechile amintiri, de cnd

9


10/242

ajungea trziu la coal i se temea de pedeapsa pe care i imagina cprofesoara i-ar fi aplicat-o. Sentimentul su de panic este o reacie la acesteamintiri vechi i nu la ceva ce i se poate ntmpla acum.

n acest moment, Jane nu este contient c triete o scen din copilrie.Dac ai ntreba-o: Aceast situaie i amintete de copilrie?, se poate

ntmpla una din urmtoarele dou situaii: sau i amintete aceast scenveche din clas, n mod contient sau a ngropat adnc aceste amintiri dureroasei profunde i nu i le amintete imediat. i va lua probabil mai mult timp, poatechiar va face terapie, pentru a-i aduce n contiin aceste amintiri ndeprtate.

n timpul n care retriete gndurile i sentimentele din copilrie, Jane arecomportamentele pe care le-a avut acum att de lung timp n urm, la coal:inima i bate puternic, duce mna la gur, ochii i se mresc i transpir uor.

Apoi, dup cteva minute, Jane i revine: Ei, stai puin, de ce mi-e fric?efa mea este o femeie de bun sim i va nelege de ce am ntrziat. Oricum,putem recupera timpul pierdut lund puin din pauza de cafea. Jane a revenit nstarea de Adult. Pasagerul o vede detensionndu-se i lundu-i mna de la gur.

Figura i se lumineaz i rde. Rsul su este al femeii adulte i este diferit decotcodcitul nervos al fetiei speriate.

nainte de a continua, revenii la exemplele pe care le-ai notat cnd ai fost n Copil,Printe i Adult n ultimele douzeci i patru de ore.

Starea eului de CopilEvocai fiecare dat cnd ai fost n starea eului de Copil. Notai sentimentele pe care le-ai

ncercat. V poate ajuta dac rejucai scena.Notai apoi ce ai gndit. Putei avea acces mai uor la gndurile din Copil, ntrebndu-v:

Ce-mi spuneam n cap?. Cutai ceea ce v spuneai despre voi, despre alii i despre lume ngeneral.

Ultimul punct: notai cum v comportai cnd suntei n starea de Copil. O modalitate bunconst n a juca voi niv rolul de Copil n faa unei oglinzi. Verificai dac aceste sentimente,gnduri i comportamente sunt repetiia sentimentelor, gndurilor i comportamentelor pe carele-ai avut cnd erai copil. Ce vrst aveai n fiecare din aceste situaii?

Starea eului de Printen mod similar, notai ansamblul asociat de sentimente, gnduri i comportamente din

fiecare exemplu n care ai fost n starea de Printe. nc o dat, rejucai scena dac o dorii.Putei s avei acces la gndurile din Printe, ntrebndu-v: Ce i aud pe mama i pe

tata, spunndu-mi n cap?. Sau poate c vocea pe care o auzii aparine unui alt membru alfamiliei: mtu, unchi, bunic sau chiar un profesor.

Verificai dac, n momentele cnd v aflai n Printe, copiai comportamentele, gndurilei sentimentele prinilor sau ale altor figuri parentale. V va fi cu siguran uor s identificaipersoana pe care o copiai n fiecare caz.

Starea eului de Adultn sfrit, notai ansamblul de comportamente, gnduri i sentimente pe care le-ai

identificat n momentele cnd erai n Adult.Pentru a distinge Adultul de Printe i de Copil, ntrebai-v: Acest comportament, acest

gnd sau acest sentiment a fost o manier potrivit pentru un adult de a reaciona la ceea ce s-a ntmplat n acel moment? Dac rspunsul este da, atunci considerai-l ca pe un rspuns

Adult.

10


11/242

Poate vei observa c, pentru momentele n care erai n Adult, vei notacomportamente i gnduri, dar nu i sentimente. Cel mai frecvent, tim sabordm realitatea de azi n mod eficient fr sentimente. Cu toate acestea,avem capacitatea de a simi emoii n momentele n care suntem n Adult.

Cum putei face diferena dintre sentimentele din Adult i cele din Copil ?

Sentimentele din Adult sunt un rspuns adecvat la situaia imediat. Amintii-vmomentul n care lui Jane i-a fost fric atunci cnd maina i-a tiat calea n modpericulos, emoia sa i-a accelerat reaciile i a ajutat-o s evite accidentul.

Dac este prima dat cnd ntlnii noiunea de stri ale eului, poate ezitais recunoatei dac anumite gnduri, sentimente sau comportamente aparinAdultului, Printelui sau Copilului. Dac este aa, nu v nelinitii. La sfritullecturii, fcnd exerciiile, vei avea numeroase ocazii de a v perfeciona acestaptitudine important, de a diferenia strile eului.

Pentru a avea o personalitate sntoas i echilibrat, avem nevoie detoate cele trei stri ale eului. Avem nevoie de Adult pentru a rezolva problemeleaici i acum i pentru a aborda viaa ntr-o manier adaptat i eficient. Pentru a

fi n armonie cu societatea, avem nevoie de ansamblul de reguli din Printe. Iar nCopil gsim spontaneitatea, creativitatea i intuiia de care ne bucuram cnderam copii.

Definiia strilor eului

Eric Berne definea starea eului ca un ansamblu constant de gnduri itriri, direct asociat unui ansamblu corespunztor de comportamente2.

El a ales aceste cuvinte intenionat i acest lucru merit efortul de aclarifica ce nseamn aceast definiie. n primul rnd, Berne spune c fiecarestare a eului se definete printr-o combinaie de sentimente i de triri care semanifest n mod constant mpreun. De exemplu, cnd Jane a realizat c antrziat la ntlnirea sa, a nceput s retriasc amintirile n care se temea c vafi pedepsit. n acelai timp, se simea panicat. Dac ai ntreba-o, ar confirmac, retrind aceast experien din copilrie, de fiecare dat triete n acelaitimp i emoiile din copilrie. Toate amintirile pe care Jane le are n legtur cuexperienele din copilrie i sentimentele care le nsoesc sunt definite caaparinnd strii eului de Copil.

Apoi, Berne spune despre comportamentele tipice fiecrei stri a eului cacestea apar mereu mpreun. Dac o observ pe Jane un timp, voi puteaconfirma c ea manifest trei ansambluri distincte de semnale comportamentale.

11


12/242

Un ansamblu definit Adult, un altul Printe i un altul Copil. Semnalele carecompun fiecare ansamblu apar mpreun de fiecare dat i exist o diferenmarcant ntre un ansamblu i altul.

De exemplu, cnd Jane deschide ochii, ncepe s transpire uor i btileinimii se accelereaz, este de prevzut c i va duce mna la gur. Aceste

semnale compun o parte dintr-un ansamblu care este definit ca starea eului deCopil a lui Jane. Dac a observa-o un timp, a putea nota o multitudine de altecomportamente care ar aparine acestui ansamblu. De exemplu, i va nclinacapul i i va mica picioarele. Dac vorbete, vocea sa va avea o intonaie mainalt i va tremura.

A putea continua s fac o list de acest gen, n ceea ce privetecomportamentele care denot n mod constant strile eului de Printe i Adult alelui Jane.

S revenim la definiia lui Berne, pentru a pune n lumin expresia directasociat unui. Dup el, n timp ce sunt n contact cu sentimentele i tririle caredefinesc o stare a eului anume, manifest n mod egal comportamente care

definesc aceast stare a eului. De exemplu, n timp ce Jane retriete amintiriledin copilrie, cnd ntrzia la coal i cnd resimea panica pe care o simeaatunci, ea prezint de asemenea un ansamblu de comportamente pe care lemanifesta n copilrie. Aceste comportamente sunt direct asociate sentimentelori tririlor sale i toate relev Copilul su.

Interesul pentru modelul strilor eului este c acesta ne permite s stabilimrelaii fiabile ntre comportamente, triri i sentimente. Dac voi m vedeimanifestnd ansamblul coerent de comportamente care relev Copilul meu,putei presupune, fr riscul de a v nela, c retriesc experiene i sentimentedin copilria mea. Dac vedei c acest comportament se schimb, c ncep semit semnale care definesc Adultul meu, putei deduce n mod rezonabil c

tririle i sentimentele mele sunt acelea ale unui adult, care reacioneaz aici iacum. Cnd comportamentele mele exterioare par copiate dup acelea aleprinilor mei, putei spune c interior retriesc sentimente i experiene pe carele-am copiat de la ei.

Revenii acum asupra exemplelor pe care le-ai notat n legtur cu Copilul vostru,Printele vostru i Adultul vostru n timpul ultimelor douzeci i patru de ore.

Verificai dac sentimentele i gndurile pe care le-ai notat din Copil formeaz pentru voiun ansamblu coerent i concordant.

Verificai, de asemenea, dac comportamentele pe care le-ai notat pentru Copilul vostruformeaz un ansamblu coerent.

Verificai dac aceste comportamente din Copil sunt asociate ntr-o manier constant

sentimentelor i gndurilor Copilului vostru.Urmai aceste trei etape pentru comportamentele, gndurile i sentimentele Printelui iAdultului vostru.

Comparai cele trei ansambluri de comportamente, gnduri i sentimente pe care le-ainotat ca definitorii pentru cele trei stri ale eului vostru. Verificai dac cele trei ansambluri sunt

n mod clar distincte unul de altul.

12


13/242

Distinciile ntre strile eului sunt reale?

Fcnd exerciiile din acest capitol, ai putut verifica pn aici dacpropriile voastre sentimente, gnduri i comportamente concord cu modalitateaindicat n diagrama strilor eului. Dar n ce fel aceast diagram se aplic

oamenilor n general?Pentru a aduna elementele necesare, avem nevoie s utilizm metode de

observaie care s elimine pe ct se poate ideile preconcepute ale observatorului.Trebuie s analizm rezultatele ntr-un mod care s ne permit s judecm dacacestea sunt sau nu rezultatul hazardului. O dat ce am ales metodele potriviteobservaiei i analizei, le vom putea utiliza pentru a aprofunda dou ntrebri:

(1) Oamenii manifest trei ansambluri coerente i clar diferite decomportamente care corespund definiiei noastre privind strile eului?

(2) Tririle i sentimentele pe care oamenii le raporteaz sunt legate deansamblul comportamental ntr-o manier conform cu ceea ce putematepta de la diagram?

Exist acum un ansamblu substanial de observaii pentru a susine unrspuns pozitiv la aceste dou ntrebri. Mai multe informaii putei afla dinbibliografia aferent acestui capitol3.

Strile eului, supraeul, eul i idul

Tripla diviziune a personalitii din diagrama strilor eului ne amintete oalt schem n trei pri: cele trei compartimente psihice, a cror existen afost propus de Sigmund Freud: supraeul, eul i idul.

Este evident c cele dou scheme sunt similare. La prima vedere, Printele

seaman cu supraeul, care observ i judec, ordoneaz, corecteaz iamenin. Adultul prezint similariti cu eul, care testeaz realitatea. Copilulare aerul de a semna cu idul, sediul pulsiunilor i instinctelor necenzurate.

Aceast asemnare ntre cele dou modele nu este uimitoare, dat fiind cBerne a avut o formaie de analist freudian. Dar unii comentatori merg maideparte i spun c Printele, Adultul i Copilul lui Berne nu sunt dect versiunibanalizate ale celor trei compartimente psihice ale lui Freud. Aici se neal,deoarece Berne, n primele sale scrieri, a artat foarte minuios diferenaexistent ntre modelul su i cel al lui Freud.

n primul rnd i cel mai important, Printele, Adultul i Copilul sunt definiten termeni de semne comportamentale observabile. Supraeul, eul i idul nu sunt

dect concepte pur teoretice. Nu putei, privindu-m i ascultndu-m, sdecidei dac sunt sau nu n supraeu. Dar putei, observndu-m, s judecaidac sunt n Printe.

Apoi, strile eului desemneaz persoane avnd o identitate anume, pe ctvreme cele trei componente psihice ale lui Freud sunt generale. Cnd o persoanse afl n Printe, nu se comport ntr-o manier general definit ca parental;ea rejoac comportamente, sentimente i gnduri ale unuia dintre prini sau aleunei figuri parentale. Cnd este n Copil, nu se va comporta pur i simplu ntr-o

13


14/242

manier infantil; va reproduce comportamente pe care le avea n copilrie, cti sentimentele i gndurile asociate.

Printele, Adultul i Copilul nglobeaz fiecare influenele emanate dinsupraeu, eu i id. Berne a artat c o persoan n Printe va reproducecomportamentul global al tatlui su, al mamei sale, inclusiv inhibiiile,

raionamentele i pulsiunile sale. n acelai mod, strile eului de Adult i Copilimplic propriile lor inhibiii, raionamente i pulsiuni.Berne a plecat de la modelul lui Freud i a adoptat noiunea de stare a eului

de la Paul Federn, adic stri distincte n care eul se manifest la un moment dat.Mai trziu le-a clasificat n trei stri ale eului, observabile prin comportament, pecare le-a numit Printe, Adult i Copil.

Modelul lui Freud i diagrama strilor eului nu se suprapun i nu suntacelai lucru, dar nu se contrazic; sunt pur i simplu dou modaliti diferite de aprezenta personalitatea4.

Strile eului sunt cuvinte, nu obiecte

Nu putei pune o stare a eului ntr-o roab i nici nu putei s o cntrii saus o atingei. Nu putei s o gsii n nici o parte a corpului sau a creierului iaceasta deoarece starea eului nu e un obiect, ci un termen pe care-l folosimpentru a desemna un ansamblu de fenomene, adic un ansamblu asociat desentimente, gnduri i comportamente. n acelai fel, Printele, Adultul i Copilulnu sunt lucruri: sunt denumiri care servesc diferenierii celor trei ansambluridiferite de gnduri, sentimente i comportamente pe care le-am discutat n acestcapitol.

Deseori, n practica AT, oamenii vorbesc despre strile eului ca i cum ar filucruri pe care le avem. Auzii fraze de genul:

Copilul meu vrea s se amuze sauAvei un Adult solid.Problema este c, exprimndu-ne aa, riscm s glism spre credina c

strile eului au o form de via a lor, diferit de a persoanei despre care vorbim.Bineneles, nu este cazul. Nu este Copilul meu cel care vrea s se amuze; sunteu cel care vreau s m amuzi poate c sunt n Copil cnd vreau asta. Nu estevorba c am un Adult solid; este mai degrab faptul c eu am o buncapacitate de a face lucruri ntr-o manier asociat n general Adultului, cum ar fis nfrunt realitatea sau s evaluez posibilitile.

Pe parcursul crii vom evita s prezentm lucrurile ca i cum strile euluiar fi obiecte.

Modelul ultrasimplificat

Dup ce Games People Play a devenit un best-seller la mijlocul anilor 60,AT a devenit o psihologie la mod. Unii autori sau comentatori au fostentuziasmai de acest succes comercial i pentru a se vinde mai bine AT, audiluat unele idei originale ale lui Berne, punnd accent pe unele trsturi

14


15/242

marcante, care au fost imediat nelese i au lsat deoparte unele aspecte carenecesitau o reflexie aprofundat sau o observaie mai riguroas.

n aceast perioad, o versiune ultrasimplificat a modelului strilor eului s-a propagat, iar acest model banalizat exist nc. Aceasta este rdcinanenelegerilor interminabile care exist ntre practicienii AT i profesionitii din

alte discipline.S urmrim acest model ultrasimplificat. V propunem s nu l utilizai. Nuo vom face niciodat n aceast carte. l vom prezenta pentru a-l recunoate nliteratura AT.

Ce propune acest model ultrasimplificat? El spune pur i simplu: Cnd suntn Adult, gndesc; cnd simt, sunt n Copil i cnd fac judeci de valoare, sunt nPrinte. i gata! Nu e de mirare c observatorii profesioniti din afara AT,vznd acest model prezentat ca pivot central al teoriei, au strigat stupefiai:Asta e tot ?.

V putei ntreba n ce fel modelul ultrasimplificat seamn cu versiuneareal. Adevrul este c exist asemnri: modelul ultrasimplificat prezint unele

caracteristici tipice fiecrei stri ale eului, dar omite unele care sunt eseniale.S privim nti smburele de adevr care exist n modelul ultrasimplificat:care sunt asemnrile cu modelul real?

tii c atunci cnd sunt n Adult, reacionez aici i acum, cu toate resurseledisponibile ale unui adult. n general, aceasta implic o rezolvare a problemei pecalea gndirii. Dac cineva m observ, probabil va spune c m gndesc.

Dac trec n Copil, ncep s reproduc comportamente, sentimente ignduri din copilrie. Copiii, mai ales cei mici, abordeaz lumea n mod esenialprin simire. n consecin, cnd sunt n Copil, cel mai des simt. n acestemomente, un observator va confirma c am aerul de a exprima sentimente.

Cnd sunt n Printe, copiez comportamentele, gndurile i sentimentele

unuia dintre prini sau ale unei figuri parentale, aa cum mi-a aprut aceapersoan n copilrie. Pentru un copil, pare c prinii petrec mult timp pentrupunerea n practic a regulilor privind ceea ce se face sau pentru a emite judecidespre lume. Astfel, mare parte a timpului cnd m aflu n Printe fac ceea cefceau prinii mei i fac judecai de valoare despre ce s-ar cuveni i ce artrebui.

Deci, modelul ultrasimplificat ne d unele indicaii simple pentru arecunoate strile eului: cnd sunt n Adult, deseori gndesc; n Copil, deseorisimt i cnd sunt n Printe, deseori emit judeci de valoare.

Dar aceste manifestri evidente ale strilor eului sunt departe de a ne dadescrierea total a fiecrei stri ale eului. Acest model ultrasimplificat omite

complet menionarea faptului c pot gndi i simi i aduce judeci de valoaredin fiecare stare a eului.Un defect i mai grav al modelului ultrasimplificat este faptul c nu spune

nimic despre dimensiunea temporal a strilor eului. Berne a pus accentul, denenumrate ori, c Printele i Copilul sunt ecouri din trecut. n Copil, reproduccomportamente, gnduri i sentimente ale propriului meu trecut, ale copilrieimele. Cnd sunt n Printe, m angajez n comportamente, gnduri i sentimentepe care le-am copiat n trecut de la prinii mei sau de la celelalte figuri

15


16/242

parentale. Doar cnd sunt n Adult reacionez la situaii cu toate resursele meleactuale de adult.

Dup aceast trecere n revist, vom abandona modelul ultrasimplificat,care convine de minune ca subiect pentru crile superficiale sau pentruconversaiile de dup cin, dar care nu servete prea mult pentru a arta ceea ce

este AT n realitate. n aceast carte vom rmne legai de versiunea original alui Berne privind modelul strilor eului.

Capitolul 3ANALIZA FUNCIONAL A STRILOR EULUI

n acest capitol i n capitolul urmtor, vom studia mai detaliat strile eului,considerndu-le n termeni de structur i de funcie.

Diagrama structural arat ce conine fiecare stare a eului. Diagramafuncional divizeaz strile eului, pentru a arta cum sunt utilizate.ntr-o manier mai formal, se spune c diagrama structural definete

coninutul strilor eului i c diagrama funcional le defineteprocesele.

STRUCTUR = CE = CONINUT

FUNCIE = CUM = PROCES

Diagrama funcional (Figura 3.1) este probabil mai uor de neles cnd ontlnim prima oar, de aceea vom ncepe cu ea1.

Copilul Adaptat i Copilul Liber

Imaginai-v c sunt n Copil; m comport, gndesc i simt ca n copilrie.Cea mai mare parte a timpului cnd eram copil, m adaptam la exigenele

prinilor mei sau ale altor figuri parentale. Am nvat c, pentru a iei, trebuias fiu politicos cu vecinii, chiar dac nu-i iubeam. Cnd aveam nevoie s-mi tergmucii, luam o batist, n loc s mi-i terg de mnec, chiar dac mneca mi eramai la ndemn. Foarte devreme n via, am dedus c tatl meu m plcea maimult cnd eram linitit, aa c, n prezena lui, eram linitit. Mamei i plcea srd i nu avea aerul c aprecia dac plngeam sau eram furios; atunci, n timp ceeram cu ea, cea mai mare parte a timpului rdeam, chiar dac uneori eram tristi-mi venea s plng sau dac eram furios i-mi venea s ip la ea.

Ca adult, reiau deseori aceste metode de a m comporta, decise ncopilrie, pentru a m adapta la ceea ce prinii ateptau de la mine. Cnd facasta, se spune c sunt n partea numit Copil Adaptatdin Copil.

Existau i alte momente n copilrie cnd m revoltam mpotriva acestorreguli pe care mi le impuneau prinii i mpotriva tuturor ateptrilor pe care

16


17/242

preau c le aveau de la mine. Cnd tatl meu era ntors cu spatele, fceamgrimase oribile ctre fetia de lng mine. i, uneori cnd eram singur, mtergeam de muci pe mnec, deoarece m sturasem de blestemata de batist.Existau chiar zile n care m simeam aa ru pentru c trebuia s rd cndmama era acolo, c stteam special bosumflat.

Cnd m comportam aa, era ca i cum m-a fi comportat exact invers fade regulile prinilor mei, n loc de a m adapta la ceea ce ateptau ei.n viaa de adult, nc mi vine s m revolt aa i deseori nu sunt contient

c aceast conduit este o revolt. Cnd eful mi d de fcut o treab dificil,descopr c nu am destul timp pentru a o termina n detaliu. De fapt, dispun deacelai timp ca toi ceilali, douzeci i patru de ore pe zi. Spunndu-i patronuluic nu am timp s termin, simt o satisfacie secret: Asta te va nva minte.Cnd aveam patru ani, triam aceeai satisfacie rebel cnd i artam mamei cnu m poate faces mnnc ultimul cartof din farfurie.

Cnd m revolt astfel, reacionez raportndu-m tot la regulile dincopilrie, aa c se spune c m aflu de asemenea n Copilul Adaptat.

Unii autori AT, printre care i primii, considerau revolta ca aparinnd uneipri distincte pe care o numeau Copilul Rebel. Vei gsi poate acest termen n

17


18/242

unele opere moderne. n aceast carte noi urmrim practica actual curent,care consider revolta ca fcnd parte din ansamblul comportamentelor de CopilAdaptat.

Existau momente n copilria mea, cnd m comportam independent depresiunile prinilor mei. n acele momente, nu m adaptam ateptrilor lor i nu

m revoltam mpotriva lor. Eram pur i simplu aa cum vroiam. Cnd sursul meufamiliar murea, plngeam pentru c eram trist. Cnd sora mea m mpingea, mnfuriam i o mpingeam i eu. Am petrecut ore citind poveti cu plcere i fcndpuzzle, nu pentru a face plcere prinilor mei, ci pentru mine.

Cnd m aflu n Copil, ca adult, se ntmpl uneori s am astfel decomportamente infantile, fr nici o cenzur. Atunci, se spune c m aflu nCopilul Liber din Copil. Folosim i expresia Copil Natural, pentru a desemnaaceast parte din Copil.

Deci, n diagrama funcional, Copilul este divizat n Copil Adaptat i CopilLiber. Figura 3.1 prezint acest lucru prin cercul Copil divizat n dou.

Copilul Adaptat pozitiv i negativ

Ca aduli, cu toii petrecem o mare parte a timpului n Copil Adaptat. Existmii de reguli crora trebuie s ne supunem, pentru a tri i a fi acceptai n lume.n viaa de zi cu zi, nu reflectm n mod constant la aceste reguli nainte de adecide dac s le urmm. nainte de a traversa o strad, privesc la stnga i ladreapta, aa cum tatl meu i profesorii mei au insistat s o fac cnd m-am dusprima oar la coal singur. Cnd sunt la mas, la un dineu i vreau legumele,

spun v rog. Am nvat s fac acest lucru n copilrie, automat, pentru c amnvat c oamenii m considerau prost crescut dac nu fceam aa. i dac mcomportam grosolan, mi lua mai mult timp pentru a obine legumele.

n acest fel, ne sunt de folos comportamentele de Copil Adaptat.Reproducnd aceste scheme privind respectarea regulilor, obinem deseori, ntr-omanier agreabil, ceea ce dorim pentru noi i pentru alii. i economisim astfel omare cantitate de energie mental. Imaginai-v doar ce ar fi s regndii mereumaniera de a v aeza la mas!

Putem vorbi de Copil Adaptat pozitivpentru a descrie manierele eficace decomportament, plecnd din Copilul Adaptat. Unii autori folosesc i expresia CopilAdaptat OK.

Prin opoziie, spunem c suntem n Copilul Adaptat negativ (sau non OK),cnd reproducem modele de comportament din copilrie, care nu sunt adaptatesituaiei noastre de adult. Mic fiind, am nvat, fr ndoial, c mijlocul cel maibun pentru a obine atenie de la mama i de la tata era acela de a fi bosumflat.Acum, ca adult, nc mi vine uneori s m bosumflu, spernd s obin ceea cevreau. n acest caz, ignor opiunea pe care o am ca adult, care const n a ceresimplu i direct ceea ce vreau.

18


19/242

Sau, a fi putut decide n copilrie c nu era prudent de a m prezenta ntr-o manier oarecare, n faa oamenilor. Poate c mama mi-a dat o palm pentruc o faceam pe interesantul. Poate c unii din colegii mei m necjeau cndciteam n clas. Acum, adult fiind, dac mi se cere s vorbesc n public, roesc,bigui, m blbi, simindu-m jenat i mi spun Sunt zero ca orator!. Cnd de

fapt, aici i acum, sunt perfect capabil de a vorbi i aceast situaie nu implicnici un risc pentru mine.La un moment sau altul, toi abordm scheme de comportament din Copilul

Adaptat negativ. Vei vedea mai trziu de ce se ntmpl asta. Unul din scopurileschimbrii personale, n AT, este de a nlocui vechile scheme prin altele noi, carepot utiliza opiunile noastre de adult.

Copil Liber pozitiv i negativ

Comportamentele din Copilul Liber pot fi clasificate de asemenea npozitive (OK) sau negative (non OK). A spune ca sunt n Copil Liber semnific c

adopt comportamentele din copilrie care nu se supun regulilor sau limitrilor dinPrinte. Ele pot fi eficace sau mi pot face viaa de adult mai frumoas i suntdeci clasificate ca pozitive. Presupunei, de exemplu, c n copilrie, am decis sm adaptez prinilor mei i s nu-mi exprim niciodat furia. n viaa adult, fra-mi da seama, urmez poate aceeai strategie. Reinndu-mi furia, pot devenidepresiv sau tensionat fizic. i apoi, n cursul terapiei, decid s-mi exprim furia.Izbind furios o pern, mobilizez n sfrit aceast energie necenzurat din CopilulLiber, pe care m ndrjesc s o reprim de ani. Fr ndoial, dup asta m voisimi mai bine i mai detensionat fizic.

n acelai fel, muli dintre noi i triesc viaa de adult agai nc desentimentele refulate din Copil, de tristee, de fric sau de dorina contactului

fizic. Cnd exprimm aceste emoii ntr-un context protejat, adoptm uncomportament pozitiv de Copil Liber.

Exist i alte momente n care comportamentul de Copil Liber este clarnegativ. Dac rgi far discreie n timpul unui mare dineu, mi satisfac dorinairepresibil a Copilului meu Liber, care nu are cenzur. Dar, consecinele n plansocial sunt fr ndoial mult mai dezagreabile pentru mine, dect dac mi-a fireinut rgiala. La un nivel mai serios, pot adopta un comportament negativ dinCopilul meu Liber, conducnd o motociclet, cu mare vitez, pe o stradaglomerat, punnd n pericol viaa mea i pe a altora.

Evocai ultimele douzeci i patru de ore. Notai momentele n care ai fost n Copilul

Adaptat pozitiv. Care au fost comportamentele voastre n fiecare situaie? V amintii situaia dincopilrie pe care o rejucai? Facei acelai lucru pentru momentele cnd ai fost n Copilul Adaptatnegativ, Copilul Liber pozitiv i Copilul Liber negativ.

Luai-v un minut pentru a scrie toate cuvintele care v vin, pentru a descrie pe cineva nCopilul Adaptat pozitiv. (Dac suntei ntr-un grup, altcineva poate nota pentru voi).

Facei acelai lucru pentru a descrie pe cineva din Copilul su Adaptat negativ, din Copilul

su Liber pozitiv, din Copilul su Liber negativ.

19


20/242

Printele Normativ i Printele Grijuliu

ntr-o perioad din copilria mea, prinii mi spuneau ce trebuia s fac, mcontrolau i m criticau: Treci n pat! Nu fugi pe strad! terge-i nasul! Asta e otreab bun, prosteasc, inteligent, rutcioas, just, injust.... Cnd m

comport, copiindu-i pe ai mei n acest rol, spunem c sunt n Printele Normativ(uneori denumit Printe Critic).

n alte momente, prinii mei aveau grij i se ocupau de mine. Mama mmngia, tata mi citea poveti nainte de a adormi. Cnd cdeam i m loveamla genunchi, tata sau mama m consolau i m pansau. Cnd repetcomportamentele prinilor mei cnd se ocupau de mine, spunem c sunt nPrintele Grijuliu.

Exprimm aceast subdiviziune a printelui funcional, diviznd cerculPrinte n dou, ca i pentru Copil (vezi Figura 3.1).

Printele Normativ i Printele Grijuliu pozitiv i negativ

Unii autori AT difereniaz subdiviziunile pozitive i negative ale fiecreipri din Printe (termenii OK i non OK sunt uneori utilizai). Dup ei, neaflm n Printele Normativ pozitiv cnd directivele din Printe in seama deceilali, cu scopul de a-i proteja i a le promova binele. Un medic poate da unordin unui pacient: Nu mai fuma! Nu-i face bine!, repetnd astfelcomportamentul prinilor si de cnd era mic: Nu iei n strad, nu trece n faamainilor!

Printele Normativ negativdescrie comportamentele parentale care implicumilirea (devalorizarea) altuia. De exemplu, patronul care i spune secretarei, peun ton argos: Ai fcut nc o greeal!, reproducnd intonaia i gesturileunui profesor irascibil, care i spusese acelai lucru cnd avea 6 ani.

Printele Grijuliu pozitiv implic o bunvoin emanat dintr-o poziie derespect autentic pentru persoana ajutat. Printele Grijuliu negativsemnific cajutorul acordat este dat plecnd dintr-o poziie de superioritate, care ldevalorizeaz pe cellalt. Un comportament de Printe Grijuliu pozitiv ar fi acelade a spune unui coleg de serviciu: Vrei s te ajut s faci asta? Dac da, spune-mi. Acelai lucru, dar negativ, ar fi s mergi spre el i s-i spui: Ei bine, o s teajut s faci asta, lundu-i lucrul din mn i terminndu-l n locul lui. Mamasufocant este un exemplu clasic de comportament din Printele Grijuliunegativ.

Revedei-v ziua i notai momentele n care v-ai comportat din Printele Normativ cuceilali. n ce moment din Printele Normativ pozitiv? dar din Printele Normativ negativ? Vamintii pe care printe sau figur parental copiai de fiecare dat?

Facei acelai lucru pentru momentele din zi cnd v-ai comportat din Printele Grijuliunegativ sau Printele Grijuliu pozitiv (n grup, discuii).

Luai-v un moment pentru a scrie toate cuvintele care v vin pentru a descrie pe cinevadin Printele Normativ pozitiv (n grup, discuii).

20


21/242

Facei acelai lucru, pe rnd, pentru Printele Normativ negativ, Printele Grijuliu pozitiv i

Printele Grijuliu negativ.

Adultul

n diagrama funcional, Adultul nu este subdivizat de obicei. Noi clasificmun comportament ca Adult att timp ct este o reacie la o situaie aici i acum iutilizeaz toate resursele individului ca adult.

Am trecut n revist acum toate poziiile din diagrama funcional, Figura3.1.

Dac vreau s spun n ce stare funcional a eului suntei, trebuie s odeduc din comportamentul vostru. Este motivul pentru care aceste subdiviziunifuncionale sunt denumite i descrieri comportamentale.

Egograma

Care este importana fiecrei pri a strilor eului n cadrul personalitiivoastre? Pentru a reprezenta acest lucru, Jack Dusay a elaborat o modalitateintuitiv pe care a numit-o egogram2.

Pentru a trasa o egogram, vei trasa mai nti o linie orizontal. Pelungime notai numele celor 5 stri funcionale ale eului, folosind iniialele, nordinea indicat n Figura 3.2.

Trasai apoi o coloan deasupra fiecrei stri a eului menionat, nlimeaindicnd timpul pe care l petrecei n aceast stare.

ncepei cu partea pe care considerai c o folosii cel mai mult i trasaicoloana. Apoi, luai partea pe care considerai c o folosii cel mai puin i trasai

coloana. Stabilii o nlime relativ pentru aceste dou coloane, pentru acorespunde modelului intuitiv pe care l percepei privind timpul pe care lpetrecei n fiecare dintre stri.

De exemplu, dac consider c m aflu cel mai mult n Adult i foarte puinn Printele Grijuliu, voi trasa dou coloane, ca n Figura 3.3.

21


22/242

Acum, completai egograma, incluznd celelalte trei coloane i dndu-lenlimea relativ, dat de timpul pe care l petrecei n fiecare dintre ele (Figura3.4).

nlimea exact a fiecrei coloane nu are importan. Ce conteaz esteproporia relativ a coloanelor, unele n raport cu celelalte.

Jack Dusay nu a prevzut divizarea coloanelor n pri pozitive i negative,dar poate fi interesant de fcut. Putei haura partea din coloanele PN, PG, CL iCA pentru a arta negativ, lsnd restul pentru pozitiv. De exemplu, cred ccea mai mare parte a timpului cnd m aflu n CA, m supun regulilor ntr-omanier pozitiv. Cnd adopt comportamente necenzurate din CL, cea mai mare

22


23/242

parte a lor duce la ceva agreabil i eficace. Nu m aflu mult n PG, dar, cnd maflu, rareori sufoc oamenii ntr-o manier negativ. M aflu des n PN, mai alespentru a-i dirija pe alii ntr-o manier pozitiv. Egograma final apare n Figura3.5.

Trasai-v propria egogram.Dac lucrai ntr-un grup, mprtii-v ideile cu altcineva n timp ce desenai. Lucrai

rapid, folosind intuiia.Ce ai nvat despre sine?Unele persoane consider c o singur egogram li se potrivete pentru orice situaie,

altele au nevoie s traseze mai multe egograme diferite: de exemplu una pentru acas i altapentru serviciu. Dac este i cazul vostru, trasai-le pe amndou. Ce ai descoperit?

Explicai egograma unei persoane care v cunoate bine. Cerei-i s o traseze pentru voi.

Ce ai descoperit, comparnd versiunea lui cu a voastr?

Ipoteza conservrii energiei

Jack Dusay avanseaz ipoteza conservrii energiei: Cnd o stare a euluicrete n intensitate, o alta sau altele trebuie s diminueze, pentru compensare.Deplasarea energiei psihice se produce astfel nct energia total s rmnconstant.

Cea mai bun cale de a-mi modifica egograma, dup Dusay, este de a faces creasc partea care m intereseaz i astfel, energia prsete n modautomat partea pe care doresc s o diminuez.

S presupunem c n faa egogramei, decid s fiu mai mult n PG i maipuin n PN. Voi ncepe s adopt mai multe comportamente de PG: poate voi

23


24/242

propune cuiva s-i masez spatele o dat pe zi. Sau la serviciu mi voi oferi deschisajutorul, n loc de a ordona oamenilor s fac ceva. Nu ncerc s scad PN; datoritacestei ipoteze a constanei, m pot atepta ca aceasta s diminueze n msuran care pun mai mult energie n PG.

Este ceva ce dorii s schimbai n egograma voastr ? Dac da, decidei care coloanvrei s creasc pentru a realiza aceast schimbare. Notai cel puin cinci noi comportamente pecare le putei adopta, pentru a crete acea parte. Dai-v posibilitatea de a aplica acestecomportamente n sptmna care urmeaz.

Apoi, trasai-v din nou egograma. Dac este posibil, lsai o persoan care v cunoatebine s o fac. (Nu-i spunei ce schimbri prevedei n egogram). Cadreaz cu ipoteza

constanei?

Capitolul 4MODELUL STRUCTURAL DE ORDINUL II

n diagrama funcional din capitolul precedent, am divizat strile euluipentru a arta cum apar n comportament procesele lor. Studiind acum modelulstructural de ordinul II (i diagrama care i este asociat), vedem ce conin strileeului coninutul lor.

Din momentul naterii mele, ncepe experiena cu lumea, pe care onmagazinez n memorie.

Oare nregistrm realmente fiecare moment al vieii noastre ntr-o anumitparte a memoriei? Avem capacitatea de a ne reaminti tot? Nimeni nu o tie cucertitudine i nici nu se tie unde se stocheaz. Ceea ce tim este faptul c toioamenii conserv amintiri din trecut. Unele pot fi aduse cu uurin n contiin,

altele sunt mai greu de recuperat, n special amintirile din prima copilrie, carenu mai revin dect n vise i fantasme.Fiecare dintre noi posed un numr incalculabil de experiene: gnduri,

sentimente, comportamente stocate n memorie. Diagrama structural de ordinulII i propune s clasezen mod util aceste amintiri, n interiorul cadrului familiaral strilor eului.

Dac vrei, putei considera c diagrama structural de ordinul II este ospecie de sistem de ndosariere. Imaginai-v un om de afaceri aezat la biroulsu. n fiecare zi are de-a face cu tot felul de hrtii, scrisori, rspunsuri la acestescrisori, facturi, registru de personal, etc. La sfritul zilei de lucru, el nu aruncaceste hrtii ntr-un sac, pe podea. Le depoziteaz sistematic, dup un sistem de

ndosariere.Este evident de ce face aa. Folosind sistemul de ndosariere, i poateorganiza datele, ntr-un mod util afacerii sale. Imaginai-v c trebuie s-i fac obalan contabil. Trebuie doar s mearg la dosarul cu facturi i acolo aretoate datele nregistrate, gata pentru contabil.

n acelai fel, practicianul AT utilizeaz diagrama structural de ordinul II,pentru a clasa gndurile, sentimentele i comportamentele ale cror urme

24


25/242

rmn n memoria unei persoane. Aceasta i permite s neleag personalitatea,pe baza analizei structurale1.

Diagrama structural de ordinul II este reprezentat n Figura 4.1. Cumfuncioneaz ea ca sistem de ndosariere?

Noi toi, ca i copii, am primit mesaje de la prinii notri i astfel, pentru

fiecare mesaj, avem o anumit manier de a ne gndi la el i ne formm anumiteimagini n legtur cu acesta. Resimim sentimente n raport cu acest mesaj ilum o decizie n legtur cu ceea ce vom face pentru a-i rspunde. n plus,prinii ne dau motive pentru a ne explica importana acestor mesaje. Ne pottransmite sentimente care implic un mesaj ascuns, n plus fa de cel pe care lprezint ca explicit .

n diagrama structural de ordinul II, mesajele pe care le primim de laprini sau de la figurile parentale sunt stocate (ndosariate) n P3; motivele pecare ni le-au dat n legtur cu importana mesajelor sunt stocate n A 3 i toatesecretele i subnelesurile sunt stocate n C3. Propria noastr gndire n legturcu aceste mesaje devine parte integrant a coninutului A2.

Ceea ce ne-am imaginat c ni se va ntmpla, dac urmm sau dac nuurmm aceste mesaje, se afl n P1, sentimentele pe care le-am avut i care vincu ceea ce ne-am imaginat sunt stocate n C1 i deciziile noastre precoce, nlegtur cu ceea ce facem, vin din A1. Vom examina n detaliu, n continuare,fiecare dintre aceste compartimente clasate din diagram.

25


26/242

Structura de ordinul II: Printele

tii deja c starea eului de Printe semnific ansamblul de gnduri,sentimente i comportamente pe care le-ai copiat de la prinii votri sau de lafigurile parentale. n diagrama structural, coninutul Printelui este definit caansamblul amintirilor acestor gnduri, sentimente i comportamente parentale.

n limbajul formal, spunem c acestea sunt introiecii parentale. A introiectaceva este ca i cum ai nghii, n loc de a mesteca i digera. Este tipic pentru ceeace fac copiii cu modelul prinilor lor. Cea mai mare parte a timpului, copilul i

consider prinii ca fiine care dau ordine i definesc lumea; astfel, coninutulPrintelui va fi constituit n mare parte din aceste ordine i definiii: Nu atingefocul!, E ru s furi!, Lumea este un loc bun, ru, frumos, nspimnttor.Cuvintele evoc amintirea gesturilor, intonaiilor i expresiilor care le nsoeau.

n diagrama structural de ordinul II, vom pune n Printe, n primul rnd,persoana care a emis mesajul pe care ni-l amintim. Pentru cea mai mare parte aoamenilor, aceasta va fi mama sau tata; bunicii pot fi de asemenea persoane

26


27/242

importante; profesorii joac i ei un rol important. Numrul i identitatea celorcare furnizeaz coninutul Printelui vostru sunt unici n ceea ce v privete.

Remarcm n continuare, c fiecare dintre figurile voastre parentale avea ostare a eului de P, A sau C, ceea ce ne d reprezentarea Printelui aa cum aparen Figura 4.1.

Notai c ansamblul de Printe poart denumirea conventional de P2, naceast diagram. Ali autori AT denumesc diferit P, A, C din P2; aici, noi le numimP3, A3 i C3.

Printele din Printe (P3)

Tatl meu avea o grmad de sloganuri i ordine (percepte) pe care leavea introiectate de la proprii si prini. Mi-a transmis cteva pe care le-amstocat n memorie, mpreun cu cele primite de la mama. Deci, Printele dinPrinte este centrul de stocare a mesajelor transmise din generaie n generaie.

Imaginai-v, de exemplu, prinii scoieni spunnd copiilor lor: Dac mncaiterci cu ovz n fiecare diminea, vei deveni mari i puternici. V puteiimagina strmoii lor ndeprtai, acoperii cu piei de animale, spunnd acelailucru copiilor lor, n fiecare diminea, n timp ce mestecau n oala din grot.

Adultul din Printe (A3)

Descriem Adultul din Printe ca fiind colecia de afirmaii despre realitate,pe care le-a auzit o persoan, venind de la figurile care sunt n Printele su i pecare le-a copiat. Un mare numr dintre ele sunt exacte n ceea ce privete fapteleobiective, altele reflect nelegerea eronat sau fantasmele prinilor despre

lume; altele sunt afirmaii referitoare la lucruri care odat au fost adevrate, darcare azi nu mai sunt. De exemplu, afirmaia Nu putem ajunge pe Lun a fostcndva realitate.

Copilul din Printe (C3)

Tata, mama, profesorul aveau, fiecare, o stare a eului de Copil. Cnd le-amintroiectat n propriul meu Printe, am inclus percepia mea despre Copilul lor, caparte a acestei introiecii. Cnd accesez amintirile stocate despre ei, intru ncontact cu gndurile, sentimentele i comportamentele din Copilul lor i voi retrisentimente sau voi reaciona aa cum fceau prinii cnd erau mici.

Cnd mama mea era mic, a decis c ar obine de la oameni ceea ce ardori, bosumflndu-se i avnd un aer ursuz. Mai trziu, cnd eu eram copil i eavroia ceva de la mine, se bosumfla i i lua acelai aer ursuz. Acum, n Printe,am conservat acest mesaj care spune c att timp ct sunt responsabil decineva, pot obine de la el ce-mi trebuie fiind bosumflat i avnd un aer ursuz.

Structura de ordinul II: Adultul

27


28/242

Coninutul Adultului meu este un ansamblu de gnduri, sentimente icomportamente pe care l folosesc pentru a reaciona aici i acum; ceea ceimplic faptul c Adultul este compartimentul de ordonare, unde se gseteansamblul complet de strategii pe care le am acum la dispoziie ca adult, pentru

a face fa realitii i pentru a rezolva problemele.n Adult, plasm nu doar aspectele cognitive de a face fa vieii, n raportcu mediul nostru, dar i evaluarea ca adult a propriului nostru Printe i Copil. Deexemplu, am n Printe un ordin care zice: Privete la stnga i la dreaptanainte de a traversa! Ca adult, am evaluat acest mesaj i am tras concluzia crezist n faa realitii. Aceast concluzie este stocat n A2.

Cea mai mare parte a timpului cnd sunt n Adult, att alii, ct i eu avemsentimentul c gndesc. Dar amintii-v Capitolul 2, n care coninutulAdultului, prin definiie, include reaciile att sub form de sentimente, ct i subform de gnduri, la situaia de aici i acum. V putei ntreba: n ce felsentimentele pot servi rezolvrii problemelor?. Imaginai-v c n acest moment,

un tigru scpat de la circ sare n camera voastr pe fereastr. Dac suntei camajoritatea oamenilor, sentimentul vostru n aceast situaie va fi frica, emoiefoarte util pentru a fugi cu vitez maxim.

Imaginai-v c v aflai ntr-un autobuz arhiplin. Vecinul vostru nunceteaz s v loveasc cu cotul, astfel nct suntei pe punctul de a cdea dinautobuz. Furia, n aceast situaie, v face s-l lovii la rndul dumneavoastr cucotul, pentru a v recupera locul la care avei dreptul, ct i securitatea.

Dac resimt tristee, aceasta mi va servi pentru a rezolva o problemdiferit: contientizarea pierderii cuiva sau a ceva important pentru mine.

n diagrama structural de ordinul II, nu stabilim n general diviziuni ninteriorul Adultului i reprezentm Adultul printr-un cerc unic.

Structura de ordinul II : Copilul

Pentru noi, toat experiena propriei copilrii, pe care o stocheaz opersoan, face parte din coninutul strii eului de Copil.

Aceste milioane de amintiri pot fi clasate n feluri diferite. Unii o pot facedup vrsta de la care dateaz, cum a fcut Fanita English2.

Cea mai mare parte a timpului, divizm strile structurale ale eului dinCopil ca n Figura 4.1, dintr-un motiv simplu: deoarece nc de cnd eram copilaveam deja un Printe, un Adult i un Copil.

Fiecare copil posed dorine i nevoi fundamentale (Copil), i imagineazcum i le satisface mai bine (Printe) i posed capacitatea intuitiv pentru arezolva problemele (Adultul): ceea ce explic faptul c am trasat cercuri ninteriorul cercului mai mare al Copilului: Printe, Adult i Copil, numite P1, A1 i C1.Ansamblul strilor eului de Copil, n diagrama structural de ordinul II se numeteC2.

Printele din Copil (P1)

28


29/242

Fiecare copil nva foarte devreme n via c exist unele reguli pe caretrebuie s le respecte, stabilite de tata i de mama.

Invers dect face un adult, un copil nu are capacitatea de a raiona pentrua discerne dac este rezonabil s respecte aceste reguli. n loc de asta, el tie pur

i simplu c trebuie s le respecte, chiar dac deseori nu are chef. Atunci,gsete modaliti de a se supune lor, fie datorit fricii, fie prin seducie.Dac nu mi voi face rugciunea de sear, Diavolul va veni s m ia.Dac nu mnnc tot, Mama o s plece i m va lsa singur i nu se va mai

ntoarce niciodat.Dac voi fi cuminte, toat lumea o s m iubeasc.Sub aceast form magic, copiii mici nmagazineaz versiunea lor despre

mesajele emise de prini. n msura n care aceste impresii reprezint ceea cecopilul i-a imaginat privind implicaiile acestor mesaje de la prini, acestea suntgrupate n diagram i constituie coninutul strii eului de Printe din Copil. Maitrziu, crescnd, pot avea din nou acces la aceste mesaje magice din Copil, care

formeaz Printele din Copil, C1.Aceast versiune fantasmat despre printe este de obicei maiamenintoare dect este printele n realitate. Chiar dac prinii i iubesccopiii i se ocup de ei cum pot mai bine, acetia pot avea impresia c li se trimitmesaje de tipul:

S nu te mai vd.S nu te bucuri niciodat.Nu i se permite s gndeti.Pentru a evidenia importana negativ a P1, primii autori AT i-au dat nume

nspimnttoare, cum ar fi: Vrjitoarea, Cpcunul, Printele Porc.Dar fantasmele grandioase ale copilului pot fi att pozitive, ct i negative.

Printele din Copil este, de asemenea, asociat Ursitoarei, Znei Bune i lui MoCrciun. De aceea, preferm denumirea de Printe Magicpentru a desemna P1.Berne l numea Electrod, pentru a arta maniera n care Copilul

reacioneaz aproape compulsiv la aceste imagini magice, de recompens sau depedeaps.

Adultul din Copil sau Micul Profesor (A1)

A1, Adultul din Copil, este numele dat ansamblului de strategii aflate ladispoziia copilului pentru a rezolva probleme. Se modific i se dezvolt pemsur ce copilul crete. Cercettorii care studiaz dezvoltarea copiilor, au

studiat aceste schimbri n detaliu i aceast lectur este necesar pentru onelegere aprofundat a Adultului din Copil3.

Cnd eram mic, m interesa s descopr lumea din jur, dar felul n care ofceam nu se potrivea cu ceea ce adulii numeau logic. M ncredeam mai multn intuiiile mele i n impresiile mele imediate; i n acelai timp, nvam lucrurinoi, mult mai repede dect adulii. Aceast capacitate d A1 i numele de MiculProfesor.

29


30/242

Ca adult, pot reveni mereu la starea eului de Copil i s recapt intuiia icreativitatea pe care le deineam n A1.

Copilul din Copil (C1)

Micua Jean, de 6 ani, este ntins pe jos, ocupat s citeasc o carte decoal. Sosete pisica. Jean i ridic ochii din carte i ntinde mna pentru a omngia. Dar azi, pisica nu e n toane bune; o zgrie pe Jean, care ncepe ssngereze.

n secunda urmtoare, Jean nu mai gndete, se rostogolete i url,atrgnd atenia mamei, care se gsete n camera nvecinat. Jean redevinebebeluul cruia mama nu i-a ngrijit rana i nu l-a consolat. Micua feti de aseani redevine Copilul de un an.

Jean, adult, va avea nmagazinat aceast scen. Dac o evoc, vacontacta nti Adultul din Copilul de ase ani (care citete o carte), apoi va trecen C1, Copilul mai mic din Copil, cnd retriete durerea i panica pe care le-a

trit cnd s-a lovit. Copiii foarte mici percep lumea n special n termeni desenzaii corporale, care reprezint majoritatea amintirilor stocate n Copilul dinCopil. De aceea, uneori, C1 este numit Copilul Somatic.

Ai vzut vreodat ppuile ruseti? Ridici capacul primei i gseti oppu mai mic n interior i aa mai departe. Diagrama structural de ordinul IIseamn cu asta: n structura Copilului de ase ani se gsete un Copil mai mic,de trei ani i aa mai departe. Dac desenm diagrama, nu notm acest lucru ndetaliu, dar dac suntei terapeut, reinei-l. Deseori este important s identificaivrstele diferite ale Copilului pe care le traverseaz un client.

Adugnd C2 n diagrama format din A2 i P2, obinem diagrama completa modelului de ordinul II din Figura 4.1.

Diferenierea structurii de funcie

Pentru a utiliza diagrama strilor eului ntr-o manier eficient, avei nevoies nelegei clar diferenele ntre structur i funcie. Confuzia ntre cele doueste o problem de durat n cadrul evoluiei teoriei AT.

i cu toate acestea, diferenele sunt uor de neles, deoarece provin dintr-un fapt simplu, pe care l cunoatei deja.

Modelul funcional clasific comportamentele observabile, n timp cemodelul structural clasific amintirile i strategiile stocate.

Ct timp inei minte acest lucru, vei deosebi foarte clar structura defuncie.Unul dintre noi (VJ) a explicat aceast diferen ntr-o manier mai

complet, ntr-un articol n TA Journal, n 19764. Scria urmtoarele:Berne a avut mare grij, n prezentrile sale, s diferenieze diagrama

funcional de diagrama structural i cred c avea o baz logic solid pentruacest lucru. Este diferena ntre roat i faptul c aceasta se rotete. Celedou noiuni desemneaz aspecte diferite ale realitii. Analiznd strile eului,

30


31/242

structural desemneaz componentele personalitii, n timp ce funcional saudescriptiv desemneaz felul n care personalitatea funcioneaz la un momentdat. Putem compara acest lucru cu un sistem de aer condiionat, care poate servio dat pentru a nclzi i alt dat pentru a rci o cas. Cineva poate privi acestsistem n plan structural i s vorbeasc despre componentele sale diferite:

compresor, conductor, termostat, etc. Altcineva l poate privi n plan funcionalsau descriptiv i poate spune n ce fel acest sistem nclzete casa i apoi orcete, fcnd s circule aerul dintr-o parte n alta, despre electricitateaconsumat, etc., ceea ce constituie descrieri ale funcionrii ntregului ansamblu,la un moment dat.

De fiecare dat cnd vrei s clarificai diferena ntre structur i funcie,gndii-v la roat sau la pompa de cldur.

Cunoatei deja o alt manier de a exprima aceast diferen:

STRUCTUR = CE = CONINUT

FUNCIE = CUM = PROCES

De ce este att de important s facem aceast difereniere? De fiecaredat cnd vorbim despre interaciunile dintre oameni, trebuie s utilizm modelulfuncional. Modelul structural se aplic cnd lum n considerare ceea ce sentmpl n interiorul unui individ.

Putem exprima acelai lucru folosind limbajul tehnic: studiul aspectelorinterpersonale n AT necesit modelul funcional;problemele intrapsihice trebuies fie studiate utiliznd modelul structural.

n aceast carte, discuia despre comunicare, din partea a treia, se va

purta exclusiv n termeni funcionali. n ceea ce privete scriptul, n cea de-apatra parte, discuia va fi purtat esenial n termeni de structur.Cnd v privesc, v ascult i deduc n care stare a eului v aflai, nu pot

face aceste deducii dect n termenii modelului funcional. Poate c v vdaplecndu-v capul ntr-o parte, ncruntndu-v sprncenele i ducnd un degetla gur. Plecnd de la aceste observaii, pot deduce c v aflai n starea eului deCopil Adaptat.

Nu exist nici o manier similar prin care s v pot observa i s potncerca s deduc c v aflai n Micul Profesor sau c venii din Printele dinPrinte. Aceti termeni desemneaz colecia de amintiri i nu decomportamente. Doar ascultnd coninutul a ceea ce spunei, pot ncepe s adun

dovezi pentru structura de ordinul II. Dac vreau s cunosc cu adevratconinutul Micului Profesor sau al Printelui din Printe, ce mai degrab dectcum, am nevoie de o cercetare. Pot, de asemenea, s m folosesc decunotinele mele generale despre formele diferite de personalitate i despredezvoltarea copilului.

n capitolul urmtor, vom detalia cele patru modaliti de diagnostic alestrilor eului, n legtur cu deosebirea structur funcie.

31


32/242

Relaia ntre structur i funcie

Este posibil ca dou lucruri s fie diferite, existnd totui o legtur ntreele. Acest lucru este adevrat n ceea ce privete structura i funcia. Evident,modul n care m comport la un moment dat va depinde n parte de ansamblulde amintiri i strategii din interiorul meu.

S presupunem c art un comportament care corespunde priifuncionale negative a Copilului meu Adaptat. S spunem c stau ncovrigat, cubraele i picioarele complet ndoite, strng dinii, faa mi se mpurpureaz ifruntea mi se acoper cu o uoar transpiraie. Dac m privii n acest moment,ce putei spune despre partea structural a strii eului, care corespunde intern?

Putei deduce n mod rezonabil c resimt senzaii corporale de genul celor

care corespund definiiei Copilului Somatic, C1; i poate fi acest caz. Dar potaccesa imaginile interioare ale cpcunului nfricotor sau ale figurilor parentalevrjitoreti pe care ni le-am creat la trei ani i pe care le-am stocat, pentru aconstrui P1.

Este de asemenea posibil s reproduc modelul n care tatl meu sencovriga i se nroea cnd se simea ameninat, copil fiind. n acest caz, accesezo parte a propriului meu Printe, Copilul tatlui meu din Printele meu (C3 altatlui meu).

n sfrit, pot fi un actor desvrit, care pune n scen o arad, pentruscopuri adulte, pe care nu le cunoatei nc. n acest caz, sunt susceptibil de atrece, n interiorul meu, din coninutul Adultului meu A2 n cel al Micului meu

Profesor, A1.nc o dat, cnd m privii i m ascultai, putei observa funcia. Dar nu

putei dect s deduceistructura.

Capitolul 5IDENTIFICAREA STRILOR EULUI

Eric Berne a enumerat 4 modaliti de a recunoate strile eului:

Diagnosticul comportamental

Diagnosticul socialDiagnosticul istoricDiagnosticul fenomenologic

Berne a insistat asupra faptului c este mai bine s utilizezi cel puin doudintre aceste modaliti, n acelai timp. Pentru a stabili un diagnostic complet,toate cele patru trebuie folosite n ordinea de mai sus. Diagnosticul

32


33/242

comportamental este cel mai important dintre cele patru i celelalte trei lconfirm1.

Diagnosticul comportamental

n diagnosticul comportamental, apreciai n care stare a eului se afl opersoan, observndu-i comportamentul. Fcnd asta, putei vedea sau auzi:

cuvinteintonaiigesturiposturiexpresii faciale.

Vei diagnostica starea funcional a eului unei persoane observnd maimulte dintre aceste elemente deodat. Concord aceste indicii unele cu altele?

S presupunem c m vedei stnd drept pe scaun, echilibrat fa de o linievertical imaginar, picioarele ferm aezate pe sol; plecnd de la aceste semnecorporale, vei deduce c am un comportament Adult.

mi vei privi faa i vei vedea c am o privire calm, muchii feei suntrelaxai. Cnd ncep s vorbesc, vei percepe o intonaie egal. Avei acumindicaii coerente furnizate de expresia i de vocea mea, care v ajut pentruconfirmarea diagnosticului comportamentului Adult.

O singur indicaie nu este de ajuns. Poate c stau aezat, discutndfilosofia strilor eului. Dac vei scrie ce spun, cuvintele mele vor avea aerul deAdult. Dar, continund s m privii, vei observa c mi-am deplasat picioarele naa fel nct degetele unui picior stau peste degetele celuilalt picior. Am nclinat

capul ntr-o parte i cu degetele minii stngi, bat ritmul pe braul fotoliului.Aceste indicaii, date de gesturile i postura mea, v informeaz c sunt cel maiprobabil n Copilul Adaptat, n pofida aerului Adult al cuvintelor mele.

Exist indicaii standard pentru strile eului?

Exist o tradiie n crile AT, de a da tabele de indicaii tipice pentrudiagnosticul comportamental. De exemplu, spunem c un deget care se miccorespunde Printelui Normativ; o voce plngcioas relev Copilul Adaptat; astriga: A! Youpie! desemneaz Copilul Liber.

Dar aceast noiune de indicaii standard ridic o problem delicatprivind natura fundamental a modelului strilor eului, deoarece aceste tabele sebazeaz pe postulatul c, de exemplu, att timp ct sunt n CA, m voi comportaca un copil care se supune cerinelor prinilor. n acelai fel, n PG, m comportca un printe care se ocup de un copil. Dar nu asta spune modelul strilor eului.Ce vreau s spun cnd folosesc corect limbajul modelului?

33


34/242

Cnd spun c sunt n Copil, vreau s spun c gndesc i m simt ca icopilul care am fostodat i nu ca oricecopil. Cnd sunt n PG, m comport,gndesc i m simt ca unul dintre prinii mei, nu doar ca prinii n general.

Pentru a pune un diagnostic comportamental fiabil despre starea eului deCA, ai avea nevoie s tii ce aer aveam n copilrie, cnd m supuneam

prinilor mei. Pentru a identifica PG, ar fi trebuit s-i observai pe tatl sau pemama mea cnd se ocupau de mine, acum muli ani.Ansamblul indicaiilor comportamentale, care definesc Copilul meu Adaptat

i Copilul meu Liber, sunt diferite de ale voastre, deoarece am avut copilriidiferite. n msura n care am avut prini diferii, fiecare avem un ansamblu unici particular de comportamente, care definesc Printele nostru Normativ iPrintele nostru Grijuliu.

Acest lucru nseamn c tabelul indicaiilor standard este inutil? Dinfericire, rspunsul este nu. Exist unele comportamente care sunt tipice copiilorn general, cnd se supun prinilor lor sau cnd acioneaz spontan. Existcomportamentepe care le au prinii n general cnd i controleaz sau au grij

de copiii lor. i dac cercetm aceste comportamente tipice, ne va fi foarte util ndiagnosticarea strilor funcionale. Trebuie ns s fim contieni c acesta nueste dect nceputul.

Pentru a ne ntri diagnosticul trebuie s ajungem s cunoatem persoana.Cu timpul, putem face lista ansamblului unic de comportamente care i suntproprii i care indic schimbrile strilor eului.

n aceast carte, preferm s nu dm un tabel al indicaiilor standard,ns v invitm s v facei propriul tabel.

Luai o foaie mare de hrtie, pe care facei ase coloane. Intitulai-o pe cea din stngaindicaii date de. Intitulai-le pe celelalte cu cei cinci termeni care desemneaz strile

funcionale ale eului utilizate la egogram: PN, PG, A, CL, CA.Revenii la coloana intitulat indicaii date de. La intervale regulate notai cele cincirubrici:

CuvinteIntonaiiGesturiPosturiExpresii faciale.

Trasai linii orizontale pentru a obine cinci casete goale, pe fiecare coloan. Una va fipentru cuvinte, alta pentru intonaii, etc. Scopul este s completai coloanele cu semnelecomportamentale, pentru voi niv.

S lum coloana PN; vei nota semnele date de comportamentul vostru n timp ce copiaimodul n care prinii votri i controlau sau ddeau comenzi altora. Gndii-v la situaiile n carev aflai n mod tipic n Printele vostru Normativ. Poate cnd suntei la serviciu, unde aveiresponsabilitatea asupra subordonailor. Dac suntei printe, evocai comportamentele pe carele avei cnd spunei copiilor ce trebuie s fac.

Iat cteva exemple cnd sunt n PN:Cuvinte: Nu! Oprete-te! F asta! Aa trebuie s faci! E bine! E ru! Tu trebuie! Trebuie

s.Intonaie: profund, puternic, dur.

34


35/242

Gesturi: tai aerul cu mna dreapt, mi sprijin minile una peste alta, n form declopotni, mi in minile n spatele capului.

Posturi: m las pe spate, pe scaun, corpul nclinat pe spate, aer dispreuitor.Mimica: colturile gurii lsate n jos, sprncenele ridicate.Poate vei descoperi c aceste semne vi se aplic i vou, dar este important s facei

propria list.

Faceti lista cu ceea ce oamenii pot vedea i auzi (Nu interpretai). De exemplu, pentrumimic, notai doar ceea ce pot vedea oamenii pe faa voastr. Nu folosii cuvinte cum ar ficondescendent, sfidtor, autoritar, deoarece acestea sunt interpretri. Cnd m privii i miascultai vocea, poate m percepei autoritar. Dar aerul autoritar nu este ceva ce poate fiobservat, este o interpretare pe care o facei n cap. Interpretarea este diferit de ceea ceobservai.

Odat completat coloana PN, trecei la urmtoarea coloan. Pentru PG, notaicomportamentele pe care le avei cnd copiai modul n care prinii votri se ocupau de alii. nco dat, dac suntei printe, suntei susceptibil de a face acelai lucru cnd v ocupai de copiiivotri. Pentru CA, notai semnele comportamentului vostru cnd reproducei modul n care vsupuneai regulilor celorlai, cnd erai copii. Se ntmpl cnd v aflai n grup i v adaptai, saula serviciu, cnd vorbii cu patronul, etc.

Pentru CL, evocai un moment recent cnd v-ai comportat ca i copilul care ai fostodinioar, care nu se conforma regulilor celorlali i se rzvrtea mpotriva lor. Poate erai nmontagnes russe, cu faa ascuns, urlnd la coborre; sau poate la doctor, pentru o injecie i ai

nceput s tremurai de fric cnd infirmiera a scos seringa.Amintii-v c diviziunile funcionale ale Printelui i ale Copilului pot fi att negative, ct i

pozitive. Zdrobii oamenii din PN? Dac sunteti prini, v sufocai copiii? Dac da, cum v vd ei,cum v aud ei din Printele vostru Grijuliu? Protestai fa de eful vostru, spunndu-i c preferais-l vedei de la o distan de kilometri? Dac da, cum v-ai vedea i cum v-ai auzi, ntr-un filmvideo, n Copilul vostru Adaptat?

Pe coloana Adult, notai comportamentele cnd acionai ca adult, azi. V-ai aflat recent nsituaia de a schimba informaii cu un coleg de serviciu sau la supermarket, cumprnd ce aveipe list. Poate citii o carte pentru a ti ce sunt strile eului. Amintii-v c Adultul nseamn aici iacum, att n ceea ce privete gndurile, ct i sentimentele. i, n consecin, comportamenteleAdultului nglobeaz exprimarea emoiilor, cnd sentimentele exprimate sunt reacii adaptate lasituaia momentului.

n coloana CL, notai maniera voastr de a va comporta n timp ce facei ceva ca i cumai fi din nou un copil spontan i nu un adult spontan.

Uneori, cnd observai semnele comportamentului meu, vei avea poatenevoie s-mi punei ntrebri ajuttoare pentru a v decide n care stare a euluisunt. S presupunem ca sunt pleotit, aplecat nainte, cu capul n mini, colurilegurii lsate. Suspin profund i am ochii plini de lacrimi. Din toate aceste semne,deducei c exprim tristeea. Dar n ce stare a eului m aflu? Poate am aflat cunul dintre prinii mei este pe moarte. Tristeea mea ar fi atunci o reacieadecvat situaiei, a fi deci n Adult. Sau mi-am amintit o pierdere avut cnderam mic i n legtur cu care nu mi-am permis s fiu trist pn acum. n acestcaz, sentimentul este expresia Copilului meu Liber. O alt posibilitate ar fi sreproduc o atitudine a Copilului meu Adaptat, fiind pleotit i trist, acesta fiindmodul prin care i manipulez pe cei din jurul meu.

Pentru a v susine evaluarea privind semnele mele comportamentale, vatrebui s mi punei ntrebri despre modul n care m relaionez cu oamenii. Mvei ntreba istoria mea personal i a prinilor mei i vei privi ce voi retri dincopilria mea.

35


36/242

Vom examina acum celelalte trei tipuri de diagnostic, dup Berne. Utilizai-le pentru averifica lista comportamentelor pe care ai fcut-o pentru voi niv. Completai-o numai dup ce

le studiai.

Diagnosticul socialIdeea susinut prin diagnosticul social este c alii sunt frecvent n relaie

cu mine, plecnd de la o stare a eului complementar cu cea pe care eu outilizez. n consecin, notnd starea eului din care ei reacioneaz, pot verificastarea eului pe care am utilizat-o.

De exemplu, dac m adresez vou din Printe, exist anse ca voi s-mirspundei din Copil. Dac intru n comunicare cu voi plecnd din Adult, frndoial mi vei rspunde din Adult. i dac v abordez plecnd din CA, e posibilc voi s-mi rspundei din P.

Deci, dac constat c oamenii par a-mi rspunde din Copil, am dreptate s

gndesc c eu m adresez lor adeseori din Printe. Pot fi supervizor i-mi dauseama c cei pe care i supervizez o llie sau mi saboteaz ordinele pe la spate.Aceste dou comportamente par a emana din CA. A putea fi cu ei mai mult PNdect cred. Dac vreau s schimb aceast situaie, mi voi nota comportamentelePN pe care le utilizez la serviciu i apoi voi ncerca, s spunem, comportamente An locul lor, iar strile eului pe care le vor utiliza persoanele din subordinea mea mi vor da diagnosticul social i mi vor spune dac am reuit s modificabordarea din Printe.

Evocai o ocazie recent n care cineva a prut a v rspunde din Copil. Care semne alecomportamentului su v-au fcut s interpretai c este n Copil?

Ai indus aceast reacie, exprimndu-v din PN sau PG? Dac da, privii-v listaindicaiilor i selectai modul n care v-a vzut i v-a auzit aceast persoan, cnd erai n Printe.Cum v-ai putea modifica comportamentul, astfel nct s inducei n ei o reacie venind dintr-oalt stare a eului?

Facei acelai exerciiu, n legtur cu situaii recente, n care cineva a prut a vi se adresa

din Adult sau din Printe.

Diagnosticul istoric

Pentru diagnosticul istoric, punem ntrebri pentru a ti cum era persoanan copilrie. Vom pune ntrebri despre prinii si sau despre figurile parentale,

ceea ce ne va permite s verificm de dou ori impresiile noastre despre strilefuncionale ale eului su, ct i despre structura lor. Diagnosticul istoric cuprindesimultan procesele i coninutul.

V vd ntr-un grup, aplecat, ncruntat, cu mna peste ochi i v audspunnd: Sunt confuz. Nu pot gndi. Dup comportamentul vostru, deduc csuntei n CA.

Pentru diagnosticul istoric, v ntreb: Cum v simeai cnd erai copil i vise cerea s gndii? sau: Am impresia c, n acest moment, avei aerul de a

36


37/242

avea ase ani. V amintii ceva despre copilria dumneavoastr? Vei rspunde:A, da,? Tata m btea la cap mereu s citesc i apoi rdea pentru c nunelegeam toate cuvintele. Atunci o fceam pe idiotul pentru a-l necji.

n alt moment, suntei lsat pe spate n fotoliu, cu capul nclinat pe spate,fixndu-v vecinul. i spunei: Ce vrei s spui e fals. Uite cum stau lucrurile n

realitate El se micoreaz, umerii i coboar i sprncenele i se ridic nmaniera de CA. Acum, am indicaii att comportamentale, ct i sociale, csuntei n PN. Pentru o verificare istoric ntreb: Fii atent la atitudine. Tata saumama ta erau aezai aa cnd i spuneau cum stau lucrurile?. Poate veiizbucni n rs spunnd: A, da! E chiar tata!

Cuvintele voastre mi certific diagnosticul comportamental. Vzndu-vansamblul de comportamente care concord cu Copilul vostru Adaptat, confirmc trirea voastr interioar este o repetiie a modului n care reacionai lapresiunile parentale n copilrie. n acelai timp n care comportamentul vostrumanifest indicaii venind din Printe, m informai c imitai comportamentulunuia dintre prini.

Revenii la lista voastr cu indicaii comportamentale i utilizai diagnosticul istoricpentru a verifica indicaiile referitoare la fiecare stare a eului.

Cnd suntei n PN sau PG, ncercai s v amintii pe care printe sau figur parental lcopiai pentru fiecare comportament. Care sunt gndurile i sentimentele pe care le imitai ntimpul acestui comportament?

Pentru CA i CL, evocai situaiile din copilria voastr n care v comportai astfel. Ci aniaveai? Care v erau atunci gndurile, sentimentele?

Pentru Adult, verificai dac comportamentele voastre nu sunt o repetiie a celor dincopilrie sau a unui comportament parental.

Acum vedei dac este cazul s mutai dintr-o coloan n alta unele indicaii. De exemplu,

unele indicaii notate la Adult ar putea concorda mai bine cu CA.

Diagnosticul fenomenologic

Uneori pot retri trecutul, n loc de mi-l reaminti pur i simplu. Berne a scrisc: validitatea fenomenologic nu se produce . dect dac individul ajunges retriasc ansamblul strilor eului, cu toat intensitatea posibil.

S presupunem c v amintii epoca n care tatl vostru v pisa s citii iapoi i btea joc de voi pentru c nu nelegeai cuvintele. Dac am lucra nterapie, v-a invita s revenii la aceast scen din copilrie. n imaginaie i-aispune tatlui ce nu ai putut s-i spunei la ase ani. Poate ai ncepe cu o voceplngcioas, apoi ai deveni furios, ncepnd s strigai: Nu e just!, lovind o

pern, cum v-ar place s v lovii tatl. A avea un diagnostic fenomenologic alunei pri din coninutul Copilului vostru. Berne utilizeaz aici termenulfenomenologic ntr-un sens care nu este cel dat de obicei n dicionar. Nu aexplicat niciodat de ce a procedat aa. Reinei semnificaia tehnic dat deBerne, aa cum am descris-o mai sus.

Diagnosticul strilor eului n practic

37


38/242

Ideal ar fi s utilizm cele 4 tipuri de diagnostic, ceea ce deseori esteimposibil n practic. n acest caz, facem ce putem mai bine.

Cnd ne servim de AT, atunci cnd lucrm n organizaii, n probleme decomunicare sau n domeniul educaional, sau pur i simplu pentru a ameliora

relaiile noastre cotidiene cu ceilali, cel mai frecvent trebuie s ne bazm pediagnosticul comportamental. Diagnosticul social ne d un oarecare ajutor, darchiar ntr-o terapie AT, diagnosticul comportamental este primul i cel maiimportant mijloc de a recunoate strile eului.

Pentru a folosi AT ntr-o manier eficace, antrenai-v s desvrii diagnosticulcomportamental. Raportai-v mereu la tabelul pe care l-ai fcut i revizuii-l n msura n caredevenii din ce n ce mai contient de schimbrile strilor eului.

Dac avei material adecvat, nregistrai-v audio sau video. Analizai indicaiile, imaginecu imagine. Facei asocieri ntre schimbrile vocii i ale corpului i ceea ce simii interior. Luai-vobinuina de a stabili un diagnostic comportamental cnd comunicai cu alii. Facei-o lareuniuni, n timpul cursurilor, cnd vorbii cu partenerul, cu eful, cu angajaii. V va fi greu la

nceput, dar persistai pn cnd va deveni o a doua natur.Pstrai pentru voi aceast analiz, cel puin pn cnd nu suntei siguri c cellalt vrearealmente s o cunoasc!

Sesizai toate ocaziile posibile pentru a v verifica diagnosticul comportamental, graiedovezilor istorice i fenomenologice. Dar nu facei acest lucru cu ceilali dect dac avei acordullor explicit. Cu ct vei avansa astfel n verificrile voastre, cu att diagnosticul vostru

comportamental va deveni mai precis.

Sinele executiv i sinele adevrat

Pentru simplificarea discuiei noastre despre strile eului, am presupuspn aici c o persoan nu poate fi dect ntr-o stare a eului, la un moment dat.n realitate situaia st astfel: se ntmpl ca cineva s se comporte ntr-omanier care corespunde unei stri a eului, n timp ce triete n interior o altstare a eului.

De exemplu, imaginai-v c sunt la serviciu, discutnd cu un coleg osarcin curent. n primele minute ale discuiei, toat atenia mea seconcentreaz asupra sarcinii n curs. Dac mi-

32025809 Ian Stewart Analiza Tranzactionala Astazi o Noua Abordare

Documents

Transcript of 32025809 Ian Stewart Analiza Tranzactionala Astazi o Noua Abordare