RB1 News é uma publicação bimestral do Centro Empresarial Internacional Rio RB1

Administração Central:Av. Rio Branco, 1- 9G, Tel.: (21) 2106-1255

Colaboradores: Angela Roda, Lúcia Mutto, Gilson Paes Leme e Ana Paula Simões

Jornalista resp.: Mônica Alvarenga 16.731 MTbEdição: Múltipla Comunicação e Marketing (21) 2487-8138

Versão para inglês:Alcance Traduções | www.alcancetraducoes.com

Projeto gráfico e diagramação:Cyan Studio | www.cyan.com.br

Para anunciar: (21) 3296-8104Tiragem: 4.000 exemplares

Central

Adm - Secretaria

Área Técnica

Correspondência

Financeiro

Garagem (adm)

Hall Principal

Sala de Controle

Segurança

Tel.: (21) 2106-1255

R 205

R 207 - 355

R 330

R 323, 349, 353

R 296

R 235, 236, 237,

238, 239, 304

R 201, 202, 305, 322

R 325, 332

c anystu

dio

Órgão Interno de Comunicação doCentro Empresarial Internacional Rio RB1Ano 21 - Nº 146 - Mar-Abr/2013

Aproveitar a hora do almoço para saborear uma boa refeição, num ambiente agradável e com requinte está ao alcance de qualquer pessoa. Pensando em resgatar o prazer que deveria acompanhar todas as refeições, o res-taurante Enoteca Uno criou uma promoção que está fazendo sucesso. A cada semana, o Chef da casa cria um novo menu, com entra-das, prato principal e sobremesa, que é ofere-cido aos clientes por um preço mais acessível.

Segundo gerente operacional Jorge Azeve-do, essa é uma maneira de conquistar novos clientes, que pensam que uma boa refeição está além de suas possibilidades, divulgando a casa e sua culinária.

O menu da semana, com entrada, prato prin-cipal e sobremesa, sai por R$ 49,00, no horário de almoço, que vai das 12h às 16h. O telefone para mais informações é 021-3213 1900.

Segurança e prevenção são palavras de or-dem para a Brigada de Incêndios do RB1, cuja eficiência coloca o edifício entre os mais seguros do Centro do Rio. Mas para manter--se em condições de atuar com competência, prevenindo e agindo rapidamente em casos de emergência, a equipe tem que se manter reciclada, através de treinamentos constan-tes. Em março, brigadistas e supervisores de segurança participaram de um treinamento no Campo de Provas do Corpo de Bombei-ros, em Niterói. Além desse evento, ao qual comparecem anualmente, há aqueles desen-volvidos internamente, supervisionados pelos técnicos de segurança e pelo coordenador pa-trimonial, Adonai Carneiro.

“Nos cursos do Corpo de Bombeiros, a equi-pe é submetida a simulações de situações re-ais como incêndios e acidentes que, além de apresentarem novas técnicas, proporcionam a oportunidade de aprimorar as práticas já co-nhecidas”, explica Adonai.

Para Flávio Ferreira, técnico de segurança, bombeiro e socorrista, há mais de 20 anos no

RB1, “o treinamento é fundamental para que a equipe se mantenha em condições de prestar o melhor atendimento pos-sível aos usuários”.

No Campo de Provas do Corpo de Bombeiros, fo-ram feitos exercícios de combate a incêndios, primeiros socorros e resgate. No edifício, as simulações fazem parte da rotina da equipe de brigadistas. Flávio conta que escolhe um andar e aciona, sem aviso prévio, o painel da sala de controle. A partir do atendimento ao chamado, vai dando as diretrizes e simu-lando uma ocorrência real. A cada exercício, o desempenho é avaliado de forma a redu-zir fatores como tempo de chegada ao local, melhorando a performance e a prontidão. “Quanto mais aprendemos e nos aperfeiço-amos, mais capacitados estamos. Essa apti-dão se estende para fora do nosso trabalho, porque segurança está no sangue e estamos sempre prontos para agir”, explica Flávio.

Segurança em dia e a toda hora

Safety: up-to-date and every time

In March, firefighters and safety supervisors of RB1 attended a training course at the Proving Ground of Fire Department, in Niterói. In addition to this event, there are other courses, internally developed and attended once a year, under the supervision of safety technicians and Adonai Carneiro, the assets coordinator.

Hora do almoço com estilo

Contra filé ao Molho BordoleseUm jeito simples de levar pra casa um pouco do sabor da cozinha do Enoteca Uno é se-guir esta dica especial do chef. Um molho saboroso, capaz de mudar a cara e o gosto de um bom contra filé. Ingredientes:•vinagre balsâmico

•cebola roxa

•vinho tinto

•pimenta do reino

•sal

•ervas finas

Os ingredientes acima devem ser triturados, dosados de acordo com o gosto de cada “co-zinheiro”, e levados ao fogo para redução por cerca de 5 minutos. Depois são peneirados, para que apenas o caldo guarneça o contra filé.

Lunchtime with styleEnjoying lunchtime with a good meal in a pleasant and refined environment is available to anyone. And thinking of bringing back the pleasure that should come along with every meal, the restaurant Enoteca Uno runs a well-succeeded offer. Every week, the chef creates a new menu with starters, main course and dessert, which is offered to customers for a more affordable price. For more information, feel free to call (21) 3213 1900.

Símbolo da revitalização da Zona Portuária, o MAR, fica não só próximo ao RB1, mas também do Morro da Conceição, do Cais do Valongo, da Pedra do Sal e do Cemitério dos Pretos Novos, pontos de destaque na história carioca. E isso não é por acaso. Apesar de abrir seu espaço para a arte do Brasil e do Mundo, a proposta é que o Rio ocupe permanentemente um lugar de destaque no novo museu. O Centro da Cidade, por exemplo, está representado de diferentes formas, em um acervo que conta sua história com peças variadas como pinturas, desenhos, cartazes, mapas, fotografias e suvenires.

Sob curadoria de Carlos Martins e Rafael Cardoso, mais de 400 peças mostram a história do Rio. O destaque fica com as ampliações de fotos de 12 fachadas da Avenida Central registradas pelo fotógrafo Marc Ferrez no fim do século XIX, postas em três dimensões, que dão ao visitante a sensação de estar andando pela Avenida Central na época em que foi inaugurada.

As instalaçõesO MAR foi concebido a partir da união de dois prédios construídos em épocas distintas: o Palacete Dom João VI, inaugurado em 1916 para abrigar a Inspetoria de Portos, e um prédio modernista, da década de 1940, que já funcionou como delegacia de polícia, hospital da Polícia Civil e terminal rodoviário. A ligação entre os dois imóveis foi possível com a construção de uma grande laje em forma de onda na cobertura e de uma rampa coberta, em leve declive, que leva o visitante de um prédio a outro. O projeto foi desenvolvido pelo escritório carioca Bernardes + Jacobsen.

O Palacete Dom João VI é destinado à exposição das obras de arte, enquanto o edifício ao lado, com sete pavimentos, abriga a Escola do Olhar, um espaço dedicado à formação continuada de educadores e alunos das escolas municipais do Rio. Nesse espaço haverá salas de aula, biblioteca especializada em artes visuais, café, loja de arte, auditório para 107 pessoas e um terraço onde funcionará um restaurante com vista panorâmica para a Baía de Guanabara.

O visitante poderá ver quatro exposições: Rio de Imagens - uma Paisagem em Construção, com pinturas, gravuras, desenhos, fotografias, esculturas e vídeos, em um total de 400 peças; O Colecionador – Arte Brasileira e Internacional na Coleção Jean Boghici, com 136 peças; Vontade Construtiva na Coleção Fadel, com 250 obras, e O Abrigo e o Terreno – Arte e Sociedade no Brasil, com 114 peças.

O diretor geral do MAR, Luiz Fernando de Almeida, ressaltou o significado do novo museu para a população. “O povo carioca vai ter neste museu um lugar em que possa apreciar e compreender a arte. O MAR tem a característica de uma dimensão expositiva igual à educativa. Está constituindo um acervo que não é só de obras de arte, mas da representação da história do Rio, que pensará em suas exposições como instrumento de formação e educação da população diante da arte.”

O investimento na construção do museu foi R$ 79,5 milhões, uma iniciativa conjunta da prefeitura do Rio, responsável pela alocação dos recursos, e da Fundação Roberto Marinho, responsável pela concepção do projeto.

O ingresso será R$ 8 a inteira e R$ 4 a meia. Terão acesso gratuito pessoas com mais de 60 anos, alunos e professores da rede pública de ensino e crianças até 5 anos. Às terças-feiras, o ingresso é gratuito para o público em geral. O horário de visitação é das 10h às 17h, de terça-feira a domingo. O museu fecha às segundas-feiras. A estimativa é que 200 mil pessoas visitem o MAR por ano.

Fonte: Agência Brasil

Há uma busca por maior qualidade de vida, mas há também um outro fator que é o au-mento do número de competições. O pro-fessor de Educação Física Norberto Monteiro, diretor da ON Wellness Solutions, consultoria especializada em programas de qualidade de vida, aponta este como um dos maiores res-ponsáveis pelo crescimento da modalidade.

“Há 10 anos, era muito comum passarmos um mês sem provas. Agora, é quase impossí-vel encontrar um final de semana com menos de 3 ou 4 opções, com distâncias que vão de 5 km a 21 km, em terrenos variados”, conta.

E o que leva os “apaixonados” por corrida a acordarem mais cedo, entre outras mudanças de hábitos, e treinarem regularmente para melhorarem sua performance? Além de pro-mover relacionamentos sociais em ambientes saudáveis, a corrida eleva a capacidade car-diorrespiratória, reduz o percentual de gordu-ra, aumenta a massa muscular e melhora a fle-xibilidade e a mobilidade articular. É por isso que ouvimos dizerem que a corrida “seca”. Mas tem mais: a prática regular, que, segundo o professor Norberto, consiste de pelo menos três treinos por semana, com 30 a 60 minu-tos de duração, também reduz a ocorrência de doenças como diabetes e câncer, além de elevar a autoestima e diminuir ansiedade, de-pressão, stress e isolamento social.

Correndo com apoio de amigos

Alguns grupos de corrida surgem espontane-amente, mas há os que contam com o apoio de empresas. Norberto assegura que o inves-timento na atividade melhora o clima e a in-tegração entre as áreas de uma organização: “É muito comum pessoas que mal se falavam, após ingressarem na equipe de corrida, de-senvolverem relacionamentos que impactam diretamente em suas funções. Além disso, a disciplina do treinamento faz com que o par-ticipante comece a transferir um pouco desse comportamento para sua vida profissional e pessoal”, explica o professor.

Ele afirma que o fomento à atividade, nas em-presas, diminui os custos com tratamentos de saúde e licenças médicas, aumento da produ-tividade, redução de absenteísmo e turnover. “A corrida tem a capacidade de transformar pessoas. O momento em que você está cor-

Presente pra Cidade

A gift for the cityFrom its top, you can sight the Guanabara Bay, the Monastery of St. Benedict and all the surrounding landscape, including RB1 building. And it is with this stunning view that visitors enter Rio Museum of Art (MAR), opened last March 1st, anniversary of Rio de Janeiro.

O “bichinho” da corrida já pegou você?

De sua cobertura, pode-se avistar a Baía de Guanabara, o Mosteiro de São Bento e toda a paisagem do entorno, entre elas o RB1. E é com essa vista deslumbrante que o visitante ingressa no Museu de Arte do Rio (MAR), inaugurado no aniversário da Cidade, dia 1º de março.

Passo a passoPara evitar experiências ruins e incentivar aqueles que desejam se aventurar no mundo das corridas, o professor Norberto elaborou um guia básico:

1 Procure um médico e faça exames para verificar se está apto para a atividade.

2 Contrate um professor de Educação Física e faça uma avaliação para determinar o seu nível de condicionamento e a elaboração de uma planilha de exercícios de acordo com os seus objetivos. Mantenha, com ele, um canal de comunicação regular que permita o acompanhamento dos seus treinamentos, mesmo à distância.

4 Adquira tênis adequados: o mercado hoje oferece uma infinidade de modelos com enorme capacidade de redução de impacto.

5 O treinador motiva, orienta treinos e estratégia para participação de provas, mas também coloca os pés dos alunos no chão, quando querem exceder os limites.

6 Lembre-se de que cada pessoa tem o seu ritmo, portanto, muito cuidado ao acompanhar um amigo. Correr num ritmo acima do recomendado, pode resultar em lesões.

Has the running “bug” already caught you?

Everybody is running. Literally. Nowadays, everybody, even those who doesn’t practice it, knows many running enthusiasts. Although our not much specific data, there are studies that prove the increasing number of street runners in Brazil. In fact, there is a looking for better quality of life, but another reason for this growth is the rise of competitions. Norberto Monteiro, P.E. teacher and director of ON Wellness Solutions – a consultancy specialized in programs for life quality – considers these competitions as one of the main factors for the boost of running.

rendo é um tempo exclusivo para você. A corrida é um movimento repetitivo, como um mantra ou uma oração, e, com mais condicionamento físico, traz uma sensa-ção de relaxamento ou mesmo euforia muito parecida com o que os praticantes de meditação experimentam, chamada pelos americanos de runners high. Isso também pode ser associado a algumas substâncias químicas liberadas pelo cor-po durante o exercício”, complementa.

Está todo mundo correndo. Literalmente. Hoje, até quem não pratica corrida conhece vários adeptos do esporte. Não bastasse esse dado, pouco objetivo, há pesquisas que comprovam o aumento do número de corredores de rua no Brasil.

Símbolo da revitalização da Zona Portuária, o MAR, fica não só próximo ao RB1, mas também do Morro da Conceição, do Cais do Valongo, da Pedra do Sal e do Cemitério dos Pretos Novos, pontos de destaque na história carioca. E isso não é por acaso. Apesar de abrir seu espaço para a arte do Brasil e do Mundo, a proposta é que o Rio ocupe permanentemente um lugar de destaque no novo museu. O Centro da Cidade, por exemplo, está representado de diferentes formas, em um acervo que conta sua história com peças variadas como pinturas, desenhos, cartazes, mapas, fotografias e suvenires.

Sob curadoria de Carlos Martins e Rafael Cardoso, mais de 400 peças mostram a história do Rio. O destaque fica com as ampliações de fotos de 12 fachadas da Avenida Central registradas pelo fotógrafo Marc Ferrez no fim do século XIX, postas em três dimensões, que dão ao visitante a sensação de estar andando pela Avenida Central na época em que foi inaugurada.

As instalaçõesO MAR foi concebido a partir da união de dois prédios construídos em épocas distintas: o Palacete Dom João VI, inaugurado em 1916 para abrigar a Inspetoria de Portos, e um prédio modernista, da década de 1940, que já funcionou como delegacia de polícia, hospital da Polícia Civil e terminal rodoviário. A ligação entre os dois imóveis foi possível com a construção de uma grande laje em forma de onda na cobertura e de uma rampa coberta, em leve declive, que leva o visitante de um prédio a outro. O projeto foi desenvolvido pelo escritório carioca Bernardes + Jacobsen.

O Palacete Dom João VI é destinado à exposição das obras de arte, enquanto o edifício ao lado, com sete pavimentos, abriga a Escola do Olhar, um espaço dedicado à formação continuada de educadores e alunos das escolas municipais do Rio. Nesse espaço haverá salas de aula, biblioteca especializada em artes visuais, café, loja de arte, auditório para 107 pessoas e um terraço onde funcionará um restaurante com vista panorâmica para a Baía de Guanabara.

O visitante poderá ver quatro exposições: Rio de Imagens - uma Paisagem em Construção, com pinturas, gravuras, desenhos, fotografias, esculturas e vídeos, em um total de 400 peças; O Colecionador – Arte Brasileira e Internacional na Coleção Jean Boghici, com 136 peças; Vontade Construtiva na Coleção Fadel, com 250 obras, e O Abrigo e o Terreno – Arte e Sociedade no Brasil, com 114 peças.

O diretor geral do MAR, Luiz Fernando de Almeida, ressaltou o significado do novo museu para a população. “O povo carioca vai ter neste museu um lugar em que possa apreciar e compreender a arte. O MAR tem a característica de uma dimensão expositiva igual à educativa. Está constituindo um acervo que não é só de obras de arte, mas da representação da história do Rio, que pensará em suas exposições como instrumento de formação e educação da população diante da arte.”

O investimento na construção do museu foi R$ 79,5 milhões, uma iniciativa conjunta da prefeitura do Rio, responsável pela alocação dos recursos, e da Fundação Roberto Marinho, responsável pela concepção do projeto.

O ingresso será R$ 8 a inteira e R$ 4 a meia. Terão acesso gratuito pessoas com mais de 60 anos, alunos e professores da rede pública de ensino e crianças até 5 anos. Às terças-feiras, o ingresso é gratuito para o público em geral. O horário de visitação é das 10h às 17h, de terça-feira a domingo. O museu fecha às segundas-feiras. A estimativa é que 200 mil pessoas visitem o MAR por ano.

Fonte: Agência Brasil

Há uma busca por maior qualidade de vida, mas há também um outro fator que é o au-mento do número de competições. O pro-fessor de Educação Física Norberto Monteiro, diretor da ON Wellness Solutions, consultoria especializada em programas de qualidade de vida, aponta este como um dos maiores res-ponsáveis pelo crescimento da modalidade.

“Há 10 anos, era muito comum passarmos um mês sem provas. Agora, é quase impossí-vel encontrar um final de semana com menos de 3 ou 4 opções, com distâncias que vão de 5 km a 21 km, em terrenos variados”, conta.

E o que leva os “apaixonados” por corrida a acordarem mais cedo, entre outras mudanças de hábitos, e treinarem regularmente para melhorarem sua performance? Além de pro-mover relacionamentos sociais em ambientes saudáveis, a corrida eleva a capacidade car-diorrespiratória, reduz o percentual de gordu-ra, aumenta a massa muscular e melhora a fle-xibilidade e a mobilidade articular. É por isso que ouvimos dizerem que a corrida “seca”. Mas tem mais: a prática regular, que, segundo o professor Norberto, consiste de pelo menos três treinos por semana, com 30 a 60 minu-tos de duração, também reduz a ocorrência de doenças como diabetes e câncer, além de elevar a autoestima e diminuir ansiedade, de-pressão, stress e isolamento social.

Correndo com apoio de amigos

Alguns grupos de corrida surgem espontane-amente, mas há os que contam com o apoio de empresas. Norberto assegura que o inves-timento na atividade melhora o clima e a in-tegração entre as áreas de uma organização: “É muito comum pessoas que mal se falavam, após ingressarem na equipe de corrida, de-senvolverem relacionamentos que impactam diretamente em suas funções. Além disso, a disciplina do treinamento faz com que o par-ticipante comece a transferir um pouco desse comportamento para sua vida profissional e pessoal”, explica o professor.

Ele afirma que o fomento à atividade, nas em-presas, diminui os custos com tratamentos de saúde e licenças médicas, aumento da produ-tividade, redução de absenteísmo e turnover. “A corrida tem a capacidade de transformar pessoas. O momento em que você está cor-

Presente pra Cidade

A gift for the cityFrom its top, you can sight the Guanabara Bay, the Monastery of St. Benedict and all the surrounding landscape, including RB1 building. And it is with this stunning view that visitors enter Rio Museum of Art (MAR), opened last March 1st, anniversary of Rio de Janeiro.

O “bichinho” da corrida já pegou você?

De sua cobertura, pode-se avistar a Baía de Guanabara, o Mosteiro de São Bento e toda a paisagem do entorno, entre elas o RB1. E é com essa vista deslumbrante que o visitante ingressa no Museu de Arte do Rio (MAR), inaugurado no aniversário da Cidade, dia 1º de março.

Passo a passoPara evitar experiências ruins e incentivar aqueles que desejam se aventurar no mundo das corridas, o professor Norberto elaborou um guia básico:

1 Procure um médico e faça exames para verificar se está apto para a atividade.

2 Contrate um professor de Educação Física e faça uma avaliação para determinar o seu nível de condicionamento e a elaboração de uma planilha de exercícios de acordo com os seus objetivos. Mantenha, com ele, um canal de comunicação regular que permita o acompanhamento dos seus treinamentos, mesmo à distância.

4 Adquira tênis adequados: o mercado hoje oferece uma infinidade de modelos com enorme capacidade de redução de impacto.

5 O treinador motiva, orienta treinos e estratégia para participação de provas, mas também coloca os pés dos alunos no chão, quando querem exceder os limites.

6 Lembre-se de que cada pessoa tem o seu ritmo, portanto, muito cuidado ao acompanhar um amigo. Correr num ritmo acima do recomendado, pode resultar em lesões.

Has the running “bug” already caught you?

Everybody is running. Literally. Nowadays, everybody, even those who doesn’t practice it, knows many running enthusiasts. Although our not much specific data, there are studies that prove the increasing number of street runners in Brazil. In fact, there is a looking for better quality of life, but another reason for this growth is the rise of competitions. Norberto Monteiro, P.E. teacher and director of ON Wellness Solutions – a consultancy specialized in programs for life quality – considers these competitions as one of the main factors for the boost of running.

rendo é um tempo exclusivo para você. A corrida é um movimento repetitivo, como um mantra ou uma oração, e, com mais condicionamento físico, traz uma sensa-ção de relaxamento ou mesmo euforia muito parecida com o que os praticantes de meditação experimentam, chamada pelos americanos de runners high. Isso também pode ser associado a algumas substâncias químicas liberadas pelo cor-po durante o exercício”, complementa.

Está todo mundo correndo. Literalmente. Hoje, até quem não pratica corrida conhece vários adeptos do esporte. Não bastasse esse dado, pouco objetivo, há pesquisas que comprovam o aumento do número de corredores de rua no Brasil.

RB1 News é uma publicação bimestral do Centro Empresarial Internacional Rio RB1

Administração Central:Av. Rio Branco, 1- 9G, Tel.: (21) 2106-1255

Colaboradores: Angela Roda, Lúcia Mutto, Gilson Paes Leme e Ana Paula Simões

Jornalista resp.: Mônica Alvarenga 16.731 MTbEdição: Múltipla Comunicação e Marketing (21) 2487-8138

Versão para inglês:Alcance Traduções | www.alcancetraducoes.com

Projeto gráfico e diagramação:Cyan Studio | www.cyan.com.br

Para anunciar: (21) 3296-8104Tiragem: 4.000 exemplares

Central

Adm - Secretaria

Área Técnica

Correspondência

Financeiro

Garagem (adm)

Hall Principal

Sala de Controle

Segurança

Tel.: (21) 2106-1255

R 205

R 207 - 355

R 330

R 323, 349, 353

R 296

R 235, 236, 237,

238, 239, 304

R 201, 202, 305, 322

R 325, 332

c anystu

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Órgão Interno de Comunicação doCentro Empresarial Internacional Rio RB1Ano 21 - Nº 146 - Mar-Abr/2013

Aproveitar a hora do almoço para saborear uma boa refeição, num ambiente agradável e com requinte está ao alcance de qualquer pessoa. Pensando em resgatar o prazer que deveria acompanhar todas as refeições, o res-taurante Enoteca Uno criou uma promoção que está fazendo sucesso. A cada semana, o Chef da casa cria um novo menu, com entra-das, prato principal e sobremesa, que é ofere-cido aos clientes por um preço mais acessível.

Segundo gerente operacional Jorge Azeve-do, essa é uma maneira de conquistar novos clientes, que pensam que uma boa refeição está além de suas possibilidades, divulgando a casa e sua culinária.

O menu da semana, com entrada, prato prin-cipal e sobremesa, sai por R$ 49,00, no horário de almoço, que vai das 12h às 16h. O telefone para mais informações é 021-3213 1900.

Segurança e prevenção são palavras de or-dem para a Brigada de Incêndios do RB1, cuja eficiência coloca o edifício entre os mais seguros do Centro do Rio. Mas para manter--se em condições de atuar com competência, prevenindo e agindo rapidamente em casos de emergência, a equipe tem que se manter reciclada, através de treinamentos constan-tes. Em março, brigadistas e supervisores de segurança participaram de um treinamento no Campo de Provas do Corpo de Bombei-ros, em Niterói. Além desse evento, ao qual comparecem anualmente, há aqueles desen-volvidos internamente, supervisionados pelos técnicos de segurança e pelo coordenador pa-trimonial, Adonai Carneiro.

“Nos cursos do Corpo de Bombeiros, a equi-pe é submetida a simulações de situações re-ais como incêndios e acidentes que, além de apresentarem novas técnicas, proporcionam a oportunidade de aprimorar as práticas já co-nhecidas”, explica Adonai.

Para Flávio Ferreira, técnico de segurança, bombeiro e socorrista, há mais de 20 anos no

RB1, “o treinamento é fundamental para que a equipe se mantenha em condições de prestar o melhor atendimento pos-sível aos usuários”.

No Campo de Provas do Corpo de Bombeiros, fo-ram feitos exercícios de combate a incêndios, primeiros socorros e resgate. No edifício, as simulações fazem parte da rotina da equipe de brigadistas. Flávio conta que escolhe um andar e aciona, sem aviso prévio, o painel da sala de controle. A partir do atendimento ao chamado, vai dando as diretrizes e simu-lando uma ocorrência real. A cada exercício, o desempenho é avaliado de forma a redu-zir fatores como tempo de chegada ao local, melhorando a performance e a prontidão. “Quanto mais aprendemos e nos aperfeiço-amos, mais capacitados estamos. Essa apti-dão se estende para fora do nosso trabalho, porque segurança está no sangue e estamos sempre prontos para agir”, explica Flávio.

Segurança em dia e a toda hora

Safety: up-to-date and every time

In March, firefighters and safety supervisors of RB1 attended a training course at the Proving Ground of Fire Department, in Niterói. In addition to this event, there are other courses, internally developed and attended once a year, under the supervision of safety technicians and Adonai Carneiro, the assets coordinator.

Hora do almoço com estilo

Contra filé ao Molho BordoleseUm jeito simples de levar pra casa um pouco do sabor da cozinha do Enoteca Uno é se-guir esta dica especial do chef. Um molho saboroso, capaz de mudar a cara e o gosto de um bom contra filé. Ingredientes:•vinagre balsâmico

•cebola roxa

•vinho tinto

•pimenta do reino

•sal

•ervas finas

Os ingredientes acima devem ser triturados, dosados de acordo com o gosto de cada “co-zinheiro”, e levados ao fogo para redução por cerca de 5 minutos. Depois são peneirados, para que apenas o caldo guarneça o contra filé.

Lunchtime with styleEnjoying lunchtime with a good meal in a pleasant and refined environment is available to anyone. And thinking of bringing back the pleasure that should come along with every meal, the restaurant Enoteca Uno runs a well-succeeded offer. Every week, the chef creates a new menu with starters, main course and dessert, which is offered to customers for a more affordable price. For more information, feel free to call (21) 3213 1900.