10 Program Escuela 4

8/17/2019 10 Program Escuela 4

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José Ignacio Acevedo MorenoLuis Manuel Martínez Cuevas

David Rica GarcíaJuan Antonio López Gaviño

José María Montiel Salas

4ª PARTE.Semanas: 9 a 18Sesiones:22 a 44


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3/52


4/52


5/52

Nº sesiones Fecha CONTENIDO77 02/05/07 FÚTBOL

78 03/05/07 FÚTBOL, VELO!"#" "E $E#!%&

79 07/05/07 #P$E&"!'#(E "EL $ELEVO E&V!O+ O& L#+ *#&O+ "EL PO$TE$O,#P#!"#" #E$%B!#

80 09/05/07 #P$E&"!'#(E "EL $ELEVO,+!T)#!%& "E "EFE&+# E& "!#OL, F)E$'# "E B#+E

81 10/05/07 #P$E&"!'#(E "EL $ELEVO VELO!"#" "E $E#!%&

82 15/05/07 ()EO+ P#$# L# *E(O$# "E L#+ #!O&E+ TET$E+!+TE&!# #E$%B!#

83 16/05/07 ()EO+ P#$# L# *E(O$# "E L#+ #!O&E+ TETVELO!"#" E+T)#L

84 17/06/07 ()EO+ P#$# L# *E(O$# "E L#+ #!O&E+ TETF)E$'# EPLO+!V#

85 21/05/07 FÚTBOL

86 23/05/07 FÚTBOL

87 24/05/07 FÚTBOL

88 28/05/07 FÚTBOL

89 30/05/07 FÚTBOL


6/52


7/52


8/52


9/52

SESION DE ENTRENAMIENTO ""MICROCICLO AC+M+LACI2-

DIA "' D0 novie78re de "**&

LUGAR 9,LID09,R.I6, MC9AL J,S0 AC060D, :,RM+J,S

TIEMPO UTILIADO &*;

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOS 9ICAS


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NOM$RE JUEGO DE POSESION 8:8

N! E'UIPOS PARTICIPANTES 2

N! %UGADORES ( E'UIPO 8DIMENSIONES TERRENO ½ CAMPO

T! DE ACCI)N 4 SERIES DE 4’

T! DE PAUSA 1 DE PAUSA ENTRE ELLOS

O$%ETI&O T*CNICO PASES, CORTOS,MEDIOS Y LARGOS

O$%ETI&O TACTICO AYUDAS PERMANENTES, APOYOS

O$%ETI&O "+SICO RESISTENCIA AERÓBICA

O$%ETI&O PSICOLOGICOATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN PARA EL APRENDIZAJE DEL PASE CON SUS LASDIFICULTADES REALES

DESCRIPCI)N:los dos euipos se disponen li8re7ente por el terreno @ el poseedor del 8alón tratarde pasarse el 8alón ante la oposición del adversario<

Escuela Municipal de fútbol AytºBormujos

Profesor :José María Montiel Salas

REGLAS: cada * pases consecutivos se anota un gol

&ARIANTES: la pri7era serie es toue li8re< la "! a tres toues< la #! a dos @ la cuarta a uno5


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NOM$RE JUEGO DE LA “! SIMPLE


N! %UGADORES ( E'UIPO 1"

DIMENSIONES TERRENO ½ CAMPO

T! DE ACCI)N 1#$1%’’

T! DE PAUSA &ASTA LA PRO'IMA REPETICIÓN

O$%ETI&O T*CNICO PASES COMO ACCION PRINCIPAL DE LAS DEM(S ACCIONES T)CNICAS

O$%ETI&O TACTICO AYUDAS PERMANENTES, FINALIZACIÓN

O$%ETI&O "+SICO RESISTENCIA AERÓABICA

O$%ETI&O PSICOLOGICO PERFECCIONAMIENTO DE ACC,T)CNICAS



DESCRIPCI)N:5E pasa a "< " a #< # conduce< Face slalo7 @ tira< va a " " a # @ # a "5Eigual ue el anterior sólo ue # rodea la pica d< Face un autopase por la otras tres@ tira<#5Eigual ue solo ue # Face 8icicleta en d< Face pared con el proHesor para sortearlas otras tres picas @ tira$5E " pasa a < a #< # controla< Face regate a dos de las cuatro picas @ tira


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SESION DE ENTRENAMIENTO "#

MICROCICLO AC+M+LACI2-

DIA ") D0 -,6I0M:R0 D0 "5**&


TIEMPO UTILIADO &*;

N!PARTICIPANTES S2L, 9ARA 9,R.0R,S

MATERIAL UTILIADOS:AL,-0S< = +-A 9,R.0RIA

"ASES T! MEDIOS # METODOS A DESARROLLAR N!GRA"ICO O$%ETI&OS

CALENTAMIENTO*; M,6ILIDAD AR.IC+LAR = /L0I:ILIDAD

PARTE PRINCIPAL

$%; 0-.R0-AMI0-., 0S90CI/IC, D0L9,R.0R,

#* M0J,RA D0 LAS ACCI,-0S.BC-ICAS D0L 9,R.0R, =

A9R0-DI1AJ0 D0L MA-D,S,:R0 LA D0/0-SA

&UELTA A LA CALMA %; 0S.IRAMI0-.,S


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NOM$RE ENTRENAMIENTO ESPECIFICO DEL PORTERO

N! E'UIPOS PARTICIPANTES SOLO PORTEROS

N! %UGADORES ( E'UIPODIMENSIONES TERRENO ½ CAMPO

T! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO ACCIONES ESPECIFICAS DEL PORTERO

O$%ETI&O TACTICO MANDO SOBRE LA DEFENSA

O$%ETI&O "+SICO RESISTENCIA

O$%ETI&O PSICOLOGICO APRENDIZAJE



DESCRIPCI)N:5E pasa a "< " se la devuelve< controla @ pasa a #555"5E" pasa a raso para con las 7anos @ envía a $555#5Ee5para la colocación "


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SESION DE ENTRENAMIENTO "$

MICROCICLO AC+M+LACI2-

DIA #* D0 novie78re de "**&

LUGAR 9,LID09,R.I6, MC9AL J,SB AC060D, :,RM+J,S

TIEMPO UTILIADO &*;

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOS


CALENTAMIENTO%; 0J0RCICI,S D0 C,,RDI-ACI2- ,C+L,

S0GM0-.ARIA

PARTE PRINCIPAL

"*;"*;

0J0RCICI,S 9ARA 0L A9R0-DI1AJ0 D0 LA9AR0D0J0RCICI, 9ARA LA C,-S0R6ACI2- D0:AL2-

##"



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NOM$RE EJERCIOS PARA EL APRENDIZAJE DE LA PARED, CON FINALIZACION




T! DE ACCI)N 2#’

T! DE PAUSA ENTRE R EPETICIONES

O$%ETI&O T*CNICO PARED, PASES, TIROS

O$%ETI&O TACTICO COLOCACIÓN DEFENSI*A PASI*A DEL E+UIPO DEFENSOR

O$%ETI&O "+SICO RESISTENCIA, COORDINACIÓN

O$%ETI&O PSICOLOGICO



DESCRIPCI)N:con un euipo Faciendo oposición pasiva< de cada cono del centro del ca7po< salenalternativa7ente una parea< esta tiene ue dirigirse a la portería @ eHectuar dosparedes para sortear a dos de los deHensores antes de tirar a puerta


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NOM$RE PARTIDO DE CONSER*ACIÓN DE BALÓN

N! E'UIPOS PARTICIPANTES 2 2 COMODINES POR BANDA

N! %UGADORES ( E'UIPO -

DIMENSIONES TERRENO REDUCIDO

T! DE ACCI)N 2#’

T! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO PAREDES, PASES, FINALIZACIÓN

O$%ETI&O TACTICO CONSER*ACIÓN DE BALÓN, AMPLITUD

O$%ETI&O "+SICO RESISTENCIA,COORDINACIÓN

O$%ETI&O PSICOLOGICO ATENCIÓN



DESCRIPCI)N:partido de '>' con " co7odines por 8anda en ca7po reducido

REGLAS:antes de tirar a puerta Fa@ ue eHectuar al 7enos % pases @ al 7enos una pared conuno de los co7odines de 8anda


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SESION DE ENTRENAMIENTO "%

MICROCICLO .ransHor7ación

DIA $ D0 DICI0M:R0 D0 "5**&


TIEMPO UTILIADO &*;

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOS:AL,-0S


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NOM$RE JUEGO PARA LA MEJORA DE LAS AYUDAS PERMANENTES


N! %UGADORES ( E'UIPO 8

DIMENSIONES TERRENO 2%./#

T! DE ACCI)N 4 SERIES DE 4’

T! DE PAUSA 1’ ENTRE SERIES

O$%ETI&O T*CNICO PASES, PAREDES Y TIROS

O$%ETI&O TACTICO AYUDAS PERMANENTES

O$%ETI&O "+SICO UMBRAL ANAERÓBICO

O$%ETI&O PSICOLOGICO CONCENTRACIÓN, AYUDAS AL COMPA0ERO EN BENEFICIO DE TODOS



DESCRIPCI)N:Se disponen " euipos en el terreno acotado< a78os tienen ue Facer gol en cualuiera de lasdos porterías centrales teniendo en cuenta las reglas

REGLAS:# toues 7Ni7o @ antes de tirar se de8en dar tres toues 7íni7o

&ARIANTES:si la eecución es 8uena se puede reducir el n3 de toues a "


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NOM$RE PARTIDO 8:8




T! DE ACCI)N 2#’

T! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO TODAS LAS ACCIONES T)CNICAS

O$%ETI&O TACTICO PRINCIPALMENTE LAS AYUDAS PERMANENTES

O$%ETI&O "+SICO RSTCIA ANAERÓBICA

O$%ETI&O PSICOLOGICO ATENCIÓN EN EL JUEGO, RIGOR T(CTICO



DESCRIPCI)N:partido de (>( condicionado a ue sólo puedan dar # toues para provocar las a@udasper7anentes


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SESION DE ENTRENAMIENTO "&

MICROCICLO .RA-S/,RMACI2-

DIA ' D0 dicie78re de "**&


TIEMPO UTILIADO &*;

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOSC,-,S< :AL,-0S = 90.,S


CALENTAMIENTO*; 0J0RCICI,S C,- :AL2- 9,R 9AR0JAS

PARTE PRINCIPAL

"*;%;"*;

0J0RCICI,S D0 /+0R1A 09L,SI6A9A+SA = 09LICACI2-9AR.ID, 0- S+90RI,RIDAD %>"

#%#&

/1A 0S90CI/ICAC,-S0R6ACI2- D0 :AL2-<9AR0D0S



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NOM$RE JUEGO PARA LA MEJORA DE LA FUERZA ESPECIFICA


N! %UGADORES ( E'UIPO /


T! DE ACCI)N 1%$2#’’

T! DE PAUSA &ASTA SIGUIENTE REPETICIÓN

O$%ETI&O T*CNICO PAREDES, PASES Y TIROS ACCIONES T)CNICAS DEFENSI*AS

O$%ETI&O TACTICO CONSER*ACIÓN DE BALÓN EN SITUACIONES DE 2:1 EN ATA+UE

O$%ETI&O "+SICO FZA ESPECFICA

O$%ETI&O PSICOLOGICO CONCENTRACIÓN



DESCRIPCI)N:al sil8ato " atacantes @ un deHensa salen desde detrs de la portería< el deHensa ircorriendo Fasta el cono desde donde e7pezar a deHender la situación de "> contralos dos atacantes ue Fan llegado Fasta el entrenador para ue éste les de la pelota auno de los dos< si el deHensa gana la acción los dos delanteros Farn # HleNiones de8razos si los dos delanteros Facen el gol el deHensa ser los ue las Fagan


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NOM$RE PARTIDO %:2


N! %UGADORES ( E'UIPO % Y 2


T! DE ACCI)N 2#’

T! DE PAUSA MIENTRAS LE TOCA DE NUE*O

O$%ETI&O T*CNICO PAREDES, PASES Y TIROS DE PRECISIÓN

O$%ETI&O TACTICO CONSER*ACIÓN DE BALÓN ATA+UES EN SUPERIORIDAD

O$%ETI&O "+SICO UMBRAL ANAERÓBICO3 FZA ESPECFICA

O$%ETI&O PSICOLOGICO CONCENTRACIÓN



DESCRIPCI)N:50l euipo de % ataca a " porterías peueñas deHendidas por dos deHensas

REGLAS:el euipo de % uega a " toues @ el de " li8re


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SESION DE ENTRENAMIENTO "'

MICROCICLO R0ALI1ACI2-

DIA D0 DICI0M:R0 de "**&


TIEMPO UTILIADO &*;

N!PARTICIPANTES .,D,S 0- 0+I9,S D0 '

MATERIAL UTILIADOS" CAM9,S D0 /.:,L ' = 90.,S


CALENTAMIENTO*; CAL0-.AMI0-., 9R0EC,M90.ICI,-

PARTE PRINCIPAL

$%; 9AR.ID,S D0 *; D0 .,D,S C,-.RA.,D,S



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NOM$RE ESTRATEGIA DEL SA+UE DE BANDA



DIMENSIONES TERRENO N567

T! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO SA+UE DE BANDA

O$%ETI&O TACTICO ESTRATEGIA DEL SA+UE DE BANDA

O$%ETI&O "+SICOO$%ETI&O PSICOLOGICO FIJACIÓN DE CONCEPTOS



DESCRIPCI)N:55Eel poseedor tiene ue tener tres posi8ilidades de saue< Facia atrs< al 7edio @ Faciadelante< sólo una de ellas se puede Facer< de 7o7ento< Facia delante< para ello el deadelante @ el de atrs Facen un 7ovi7iento sin 8alón para acercarse al poseedor @ el del7edio aprovecFa el espacio Face la diagonal a la 8anda a donde reci8ir el 8alón del uesaca

REGLAS:co7pro8ar la situación de todo el euipo al eHectuarse el saue


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SESION DE ENTRENAMIENTO "(


DIA # D0 DICI0M:R0 de "**&


TIEMPO UTILIADO &*;

N!PARTICIPANTES .,D,S /,RMA-D, 0+I9,S D0 ' J+GAD,R0S

MATERIAL UTILIADOSL, -,RMAL D0 +- 9AR.ID, O 90.,S


CALENTAMIENTO*; CAL0-.AMI0-., D0 9AR.ID,

PARTE PRINCIPAL

$%; D0 9AR.ID,S D0 .,D,S C,-.RA .,D,S



26/52



SESION DE ENTRENAMIENTO ")


DIA $ D0 DICI0M:R0 de "**&


TIEMPO UTILIADO &*;





PARTE PRINCIPAL

$%; D0 9AR.ID,S D0 .,D,S C,-.RA .,D,S


O$SER&ACIONES


27/52



SESION DE ENTRENAMIENTO #*


DIA ( D0 DICI0M:R0 D0 "5**&


TIEMPO UTILIADO

N!PARTICIPANTES (*

MATERIAL UTILIADOS


CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

&* 0AM0- .BC-IC, R0ALI1AD,

&UELTA A LA CALMA


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ORGANIZACI Ó N DEL EXAMEN

Plos alu7nos sern citados a las &>#*Pa las &>#* los 7onitores estarn en los sitios destinados a cada edad< cada uno tendrpreparada las Foas de caliHicaciones de los alu7nos de su grupoQlas notas estarn todaspuestas 7enos la de actitud técnica ue la pondrn los ugadores proHesionalesPFacen Halta ) auNiliares ue podrían ser ugadores del euipo de José Ignacio ue son los7a@ores5 estos Farn la la8or descrita en el plano de aco7paña7iento @ soporte a las distintas

prue8asPlos ugadores proHesionales se situarn en el lugar reseñado en el plano< desde allí reci8irn laFoa de caliHicaciones de un auNiliar< le pondr al alu7no la nota de actitud técnica< le Hir7ar laFoa de caliHicación @ se la entregar al niño5Plos niños después de realizar su prue8a sern aco7pañado por el auNiliar a la grada dondede8en esperarlo sus padresPla agilidad del acto depender de la destreza de todos @a ue aunue parezca algo co7pleopor la cantidad de niños es todo 7ecnico @ se puede realizar en una ForaPi7portante es< ue ese día< el guardia de seguridad se ponga al pie de la escalera para uesólo 8aen los niños< los padres de8en estar sólo en las gradas5Pel 7aterial ue necesita7os es el de la escuela 7s cuatro sillas pupitre para los ugadores @los rotuladores @ 8olígraHos necesario para puntuar las notas5Pel acto ter7inar cuando todos los grupos Fa@an ter7inado su eNa7en<este acto est sueto a las 7odiHicaciones ue esti7éis oportuno


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NOM$RE E'AMEN DE ACTITUD T)CNICA


N! %UGADORES ( E'UIPO 18#DIMENSIONES TERRENO ½ CAMPO F 11

T! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO E'AMEN DE LAS ACCIONES T)CNICAS FUNDAMENTALES

O$%ETI&O TACTICOO$%ETI&O "+SICOO$%ETI&O PSICOLOGICO MOTI*ACIÓN POR SER E'AMINADOS POR JUGADORES PROFESIONALES



DESARROLLO:5

Eal5)%)&4Fa8ilidad por el aire en picasconducción Faciendo slalo7 por conos deespaldas autopase por un lado de los conos @carrera por el otro lado @ a la 7edia vuelta tiro deprecisiónE)')(> pared con el auNiliar @ tiro a puerta poruno de los cuatro aros desde Huera del reaE))** controlar el 8alón lanzado por el auNiliarFacer slalo7 conduciendo entre picas @ dar unpase de nuevo al auNiliar ue ca78iar de lugarpara ue el alu7no lo 8usue antes de pasar el

8alónE***conduccion entre picas @ tiro de precisión


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SESION DE ENTRENAMIENTO #


DIA "* D0 DICI0M:R0 de "**&


TIEMPO UTILIADO &*;





PARTE PRINCIPAL

$%; D0 9AR.ID,S D0 .,D,S C,-.RA .,D,S



31/52



SESION DE ENTRENAMIENTO #"


DIA "D0 DICI0M:R0 de "**&


TIEMPO UTILIADO &*;


MATERIAL UTILIADOS0L D0 +- 9AR.ID, O 90.,S


CALENTAMIENTO%; Ecalenta7iento de partido

Eeercicios de velocidad de reacción

PARTE PRINCIPAL

$*; 9artidos de *; de todos contra todos

&UELTA A LA CALMA


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SESION DE ENTRENAMIENTO ##

MICROCICLO AC+M+LACI,-

DIA ( D0 enero de "**'


TIEMPO UTILIADO &*;

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOS



PARTE PRINCIPAL

"*;%;"*;

0J0RCICI, .0C-IC,9A+SA0J0RCICI, .TC.IC,

#'#(

A9R0-DI1AJ0 D0


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NOM$RE EJERCICIOS DE CONDUCCIONES



DIMENSIONES TERRENO 1%.1%

T! DE ACCI)N 4.4’

T! DE PAUSA ENTRE SERIES

O$%ETI&O T*CNICO CONDUCCIONES

O$%ETI&O TACTICO TEMPORIZACIONES, CONTROL DEL JUEGO

O$%ETI&O "+SICO RESISTENCIA AERÓBICA, COORDINACION ESPACIAL Y TEMPORAL

O$%ETI&O PSICOLOGICO APRENDIZAJE



DESCRIPCI)N:5E @ $ tienen 8alón @ co7ienzan a conducir en el sentido de las aguas del reloteniendo en cuenta de llegar al 7is7o tie7po al otro receptor "5Eigual solo ue la conducción co7ienza en @ " @ van en diagonal a $ @ #respectiva7ente#5E @" tienen el 8alón @ los llevan conduciendo Fasta #@$ donde éstos los devolvernconduciendo a @ "$5Etodos se colocan en @ " @ Facen una co7petición de relevos conduciendo Fasta # @ $

@ volver


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NOM$RE EJERCICIO T(CTICO PARA TEMPORIZACIONES Y CONTROL DEL JUEGO




T! DE ACCI)N 8$1#’’

T! DE PAUSA &ASTA +UE LE TO+UE OTRA *EZ

O$%ETI&O T*CNICO CONDUCCIONES, PASES Y TIROS

O$%ETI&O TACTICO TEMPORIZACIONES, CONTROL DEL JUEGO, REPLIEGUES

O$%ETI&O "+SICO RESISTENCIA AERÓBICA, COORDINACIÓN ESPACIAL Y TEMPORAL

O$%ETI&O PSICOLOGICO ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN



DESCRIPCI)N:Se colocan cuatro Hilas en @ # el portero saca so8re el ugador de tres ue Fa venido a$ a reci8ir en el 7o7ento ue controla salen de cada un ugador Fasta " 7ientras el de$ te7poriza Fasta la llegada de todos a "< ue tienen ue llegar al 7is7o tie7po< cuandollegan a " $ pasa el 8alón a uno de los dos ugadores de 8anda este lo recepciona @ lapone al rea donde Fan de entrar a re7atar los otros dos participantes @ uedarse enzona de recFace el de $ después de la acción de8en Facer el


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SESION DE ENTRENAMIENTO #$


DIA * D0 enero de "**'


TIEMPO UTILIADO &*;

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOSuegos de petos< conos @ 8alones



PARTE PRINCIPAL

"*;%;"*;

0J0RCICI,S D0 /+0R1A D0 :AS0 =C,-D+CCI,-9A+SA = R0UIDRA.ACI,-0J0RCICI,S 0S90CI/IC,S 9ARA 9,R.0R,

#)$*

0J0RCICI,S D0 /+0R1A D0:AS0 O C,-D+CCI,-SALIDAS D0L 9,R.0R,


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NOM$RE EJERCICIO DE CONDUCCIONES FZA DE BASE




T! DE ACCI)N CADA E+UIPO

T! DE PAUSA MIENTRAS TRABAJA EL OTRO

O$%ETI&O T*CNICO CONDUCCIONES OTRAS ACCIONES

O$%ETI&O TACTICO E*OLUCIONES DEL E+UIPO EN EL SISTEMA TANTO EN ATA+UE COMO EN REPLIEGUE

O$%ETI&O "+SICO FZA DE BASE

O$%ETI&O PSICOLOGICO ATENCION Y SUFRIMIENTO ANTE EL ESTIMULO FISICO



DESCRIPCI)N:se colocan " ugadores por puestos deHensivos @ desde allí realizan individual7ente o poreuipos las siguientes acciones


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NOM$RE ENTREMIENTO ESPECIFICO SALIDAS DE PORTERO




T! DE ACCI)N 1#’’

T! DE PAUSA &ASTA +UE LE *UEL*A A TOCAR

O$%ETI&O T*CNICOPASES CONDUCCIONE Y TIROS PARA LOS JUGADORES SALIDAS,DESPEJES Y BLOCAJESPARA EL PORTERO

O$%ETI&O TACTICO NO INTERESA

O$%ETI&O "+SICO BAJA INTENSIDAD

O$%ETI&O PSICOLOGICO PERDIDA DE MIEDO PARA EL PORTERO



DESCRIPCI)N:5E tiro de a78as 8andas por alto sin oposición"5E igual pero con oposición#5E conducción para la salida del portero$5E el entrenador ecFa un 8alón entre el delantero @ el portero para provocar ue éstesalga del rea a despear con el pie%5E tiros a8iertos desde las 8andas para salida de puños


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SESION DE ENTRENAMIENTO #&

MICROCICLO Acu7ulación

DIA % D0 enero de "**'

LUGAR 9,LID09,R.I6, MC9AL J,S0 AC060D, D0 :,RM+J,S

TIEMPO UTILIADO

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOS" 9,R.0RIAS 90+0VAS< 90.,S< :AL,-0S


CALENTAMIENTO"%; 0J0RCICI,S 9,R 9AR0JAS D0 UA:ILIDAD =

C,,RDI-ACI,-

PARTE PRINCIPAL

%;"%;

9A+SA9AR.ID,S R0D+CID,S SI- 9,R.0R,S>">"

#>#

$ 60L,CIDAD = 9R,GR0SI,-0- 0L J+0G,



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NOM$RE PARTIDOS REDUCIDOS PARA LA *ELOCIDADN! E'UIPOS PARTICIPANTES 2

N! %UGADORES ( E'UIPO 8 SIN PORTEROS

DIMENSIONES TERRENO 2#.1#

T! DE ACCI)N 1#’’ O &ASTA GOL

T! DE PAUSA &ASTA +UE LE *UEL*A A TOCAR

O$%ETI&O T*CNICO PASES, TIROS &ABILIDAD,

O$%ETI&O TACTICO *ELOCIDAD Y PROGRESION EN EL JUEGO

O$%ETI&O "+SICO *ELOCIDAD COORDINACION

O$%ETI&O PSICOLOGICO CONCENTRACION



DESCRIPCI)N:en el terreno deli7itado< se disputan partidos de > ">" @ #># sucesiva7ente

REGLAS: no se puede volver al propio ca7po " en ca7po propio tres toues en el ca7pocontrario toue li8re


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SESION DE ENTRENAMIENTO #'


DIA ' D0 enero de "**'


TIEMPO UTILIADO

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOS


CALENTAMIENTO"%; 0J0RCICI,S D0 UA:ILIDAD =

C,,RDI-ACI,- 9,R 9AR0JAS

PARTE PRINCIPAL

%;"%;

9A+SA = 9R09ARACI,- D0 W9AR.ID, DIRIGID,



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NOM$RE PARTIDO DIRIGIDO AL APRENDIZAJE DE LAS PERMUTAS OFENSI*ASN! E'UIPOS PARTICIPANTES 2



T! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO LOS NORMALES DE FUTBOL

O$%ETI&O TACTICO INCIDIR EN LAS PERMUTAS OFENSI*AS

O$%ETI&O "+SICO CAPACIDAD AEROBICA




DESCRIPCI)N:se uega un partido nor7al pero atendiendo a las reglas

REGLAS:los goles de los deHensas vale por tres lo de los 7edios por dos @ los de los delanterospor uno

si se produce una per7uta oHensiva 7irar ue se Faga eHectiva con 8uenas co8erturas @vigilancias


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SESION DE ENTRENAMIENTO #)

MICROCICLO .RA-S/,RMACI,-

DIA "" D0 0-0R, D0 "**'


TIEMPO UTILIADO

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOS90.,S


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NOM$RE TRABAJO PARA LAS CONDUCCIONESN! E'UIPOS PARTICIPANTES 1


DIMENSIONES TERRENO 1#.1#

T! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO CONDUCCIONES

O$%ETI&O TACTICO OCUPACION DE ESPACIOS

O$%ETI&O "+SICO PERCEPCION TEMPORAL Y ESPACIAL,RESISTENCIA AERÓBICA

O$%ETI&O PSICOLOGICO MEJORA DE



DESCRIPCI)N:en el terreno deli7itado realizar las siguientes secuencias5Econducciones li8res por el terreno"5Econducciones @ al sil8ato ca78io de dirección#5Econducciones @ Fa8ilidad por el suelo$5Econducciones @ al sil8ato ir a rodear un cono%5Econducciones @ ecFar del rectngulo los 8alones de los co7pañeros


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NOM$RE PARTIDO DE -:- CON ZONA PARA TEMPORIZACION LIBREN! E'UIPOS PARTICIPANTES 2



T! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO PASES, CONDUCCIONES, TIROS

O$%ETI&O TACTICO TEMPORIZACIONES ATA+UES Y REPLIEGUES

O$%ETI&O "+SICO F9TBOL




DESCRIPCI)N:el euipo atacante co78ina el 8alón Fasta ue uno de sus ugadores entra en la zonali7itada< en ese 7o7ento los dos euipos realizaran la transición de ataue a deHensa7ientras el ue entró en la zona te7poriza para elegir la 7eor opción de ataue

REGLAS:el ue te7poriza de8e esperar a ue sus tres atacantes estén en zona de ataue< el uedeHiende no puede uitar el 8alón al ue est te7porizando5 Mirar de ue la transiciónsea 7u@ rpida


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SESION DE ENTRENAMIENTO $

MICROCICLO .RA-S/,RMACI2-

DIA "%


TIEMPO UTILIADO

N!PARTICIPANTES &

MATERIAL UTILIADOS6ALLAS< 90.,S< :AL,-0S



PARTE PRINCIPAL

"%;%;%;

CIRC+I., D0 /+0R1A 09L,SI6A9A+SA = R0UIDRA.ACI2-R,-D, D0 9,S0SI2- C,- CAM:I, D0,RI0-.ACI,-

$%$&

/+0R1A 0S90CI/ICACAM:I, D0 ,RI0-.ACI2-59AS0 C,R.,< M0DI, =LARG,

&UELTA A LA CALMA%’ 0S.IRAMI0-.,S


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NOM$RE CIRCUITO DE FUERZA ESPECIFICAN! E'UIPOS PARTICIPANTES 1



T! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO PASES, TIROS, Y ACCIONES T)CNICAS DEFENSI*AS

O$%ETI&O TACTICO JUEGO POR POSICIONES

O$%ETI&O "+SICO FUERZA ESPECIFICA O E'PLOSI*A

O$%ETI&O PSICOLOGICO CONCENTRACION PARA &ACER EL COMETICO AUN EN SITIACION DE FATIGA



DESCRIPCI)N:deHensas slalo7 en picas salto 7onopodal en vallas salto con a78os pies lateral enaros @ salida a deHender centroca7pistas de 8andas> salto en aros a pies untos 7onopodal en vallas otra vezunto en aros @ reci8ir un 8alón del entrenador para entrar por 8anda @ centrar delanteros> salen entre las vallas de espalda uno con otro< saltan cada uno su valla a piesuntos van a la pica la rodea salto 7onopodal en las vallas van a la otro pica @ Facenper7uta oHensiva antes de entrar a re7atar


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NOM$RE TRIPLE RONDO PARA CAMBIOS DE ORIENTACIONN! E'UIPOS PARTICIPANTES /

N! %UGADORES ( E'UIPO %

DIMENSIONES TERRENO / RONDOS DE 1#.1#

T! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO PASES, CORTOS MEDIOS Y LARGOS

O$%ETI&O TACTICO CAMBIOS DE ORIENTACIÓN POSESION DE BALÓN

O$%ETI&O "+SICO RESISTENCIA AERÓBICA, PERCEPCION ESPACIAL

O$%ETI&O PSICOLOGICO ORIENTACIÓN, CONCENTRACION



DESCRIPCI)N:en cada rondo se uegan independiente7ente un rondo de posesión de cinco contra < alsil8ato el ue posee el 8alón de cada rondo Fa de Facer un ca78io de orientación alrondo de al lado< cuando el 8alón esté en cada rondo sonar otro sil8ato< en ese7o7ento todos corrern al rondo siguiente @ el Klti7o en llegar la ueda


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SESION DE ENTRENAMIENTO $"


DIA ") de enero de "**'


TIEMPO UTILIADO


MATERIAL UTILIADOS" CAM9,S D0 /.:,L ' = 90.,S



PARTE PRINCIPAL

$%; 9AR.ID,S D0 D0 .,D,S C,-.RA .,D,S



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NOM$RE ESTRATEGIA DEL SA+UE DE ES+UINA OFENSI*ON! E'UIPOS PARTICIPANTES 1


DIMENSIONES TERRENO N567

T! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO PASES, TIROS

O$%ETI&O TACTICO ESTRATEGIA DEL SA+UE DE ES+UINA

O$%ETI&O "+SICO

O$%ETI&O PSICOLOGICO



DESCRIPCI)N:se colocan en la posición ue señala el grHico< cuando el lanzador levanta las dos7anos se acercan el ue o8staculiza la visión del portero @ el pri7ero de los ue van alre7ate< es entonces cuando el lanzador 7irando al ue llega de la portería le 7anda el8alón al ue viene del rea< éste de8e reci8ir @ pasar el 8alón a sus co7pañeros dere7ate @ uedarse en el recFace 7ientras el ue Hue a reci8ir desde la portería @ ellanzador< salen de la posición de Huera de uego

REGLAS:co7pro8ar la situación de todo el euipo al eHectuarse el saue


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NOM$RE SA+UE DE ES+UINA DEFENSI*ON! E'UIPOS PARTICIPANTES 1


DIMENSIONES TERRENOT! DE ACCI)NT! DE PAUSAO$%ETI&O T*CNICO ACCIONES TECNICAS DEFENSI*AS

O$%ETI&O TACTICO ESTRATEGIA DEL SA+UE DE ES+UINA DEFENSI*O

O$%ETI&O "+SICOO$%ETI&O PSICOLOGICO FIJACION DE CONCEPTOS



DESCRIPCI)N:se colocan el organizador en el espacio


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SESION DE ENTRENAMIENTO $#


DIA # D0 enero de "**'


TIEMPO UTILIADO





PARTE PRINCIPAL

$%; 9AR.ID,S D0 D0 .,D,S C,-.RA .,D,S



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E l M i i l d fútb l A tºB j

SESION DE ENTRENAMIENTO $$


DIA D0 /0:R0R, de "**'


TIEMPO UTILIADO




CALENTAMIENTO*; CAL0-.AMI0-., D0 9AR.ID, 60L,CIDAD

D0 R0ACCI2-

PARTE PRINCIPAL

$%; D0 9AR.ID,S D0 .,D,S C,-.RA .,D,S


10 Program Escuela 4

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