Post on 14-Jul-2015
ELLIS V/S BECK
Albert Ellis
Principales conceptos tericos
METAS Y RACIONALIDAD
COGNICIN Y PROCESOS PSICOLGICOS
NFASIS HUMANISTA-FILOSFICO DEL MODELO
- El modelo A-B-C del funcionamiento psicolgicoy
A acontecimientos activadores activadores
B creencias y pensamientos Sobre A
C consecuencias emocionales y conductuales
La valoracin personal del sujeto determina: las consecuencias del suceso La mayor o menor resonancia de las consecuenciasPersecucin de metas
"procesamientode la informacin absolutista
"
procesamiento de la informacin preferencial"
Creencias irracionales
Creencias irracionales primarias
Creencias Irracionales secundarias
la meta de a- Referente a la xito/Competencia meta de o Aprobacin/Afecto Habilidad personal
b- Referente a
c- Referente a la meta de Bienestar
a- Referente al valor aversivo de la situacin
b- Referente a la capacidad para afrontar la situacin desagradable
c- Referente a la valoracin de si mismo y otros a partir del acontecimiento
Distorsiones cognitivas
R.E.T
y
EMOCIONES INAPROPIADAS
-VERSUS-
EMOCIONES APROPIADAS DEPRESIN ANSIEDAD CULPA IRA
y TRISTEZA y INQUIETUD y DOLOR y DISGUSTO
-VERSUS-VERSUS-VERSUS- VERSUS-
Creencias racionales
Creencias racionales primarias
Creencias racionales secundarias
a- Referentesa la Aprobacin /Afecto
b- Referentes al xito /Competencia o Habilidad personal:
c- Referente al Bienestar
b- Referentes a la c- Referentes a la a- Referentes capacidad de valoracin de al valor aversivo afrontar la si mismo y de la situacin Situacin otros en el evento desagradable
Adquisicin y mantenimiento de los trastornos psicolgicosADQUISICINy Factores que facilitan aparicina- Tendencia innata de los humanos a la irracionalidad b- Historia de aprendizaje
MANTENIMIENTOy Factores que explican la
permanencia
a- Baja tolerancia a la frustracin b- Mecanismos de defensa psicolgicos c- Sntomas secundarios
La terapia racional emotivay Tipo de psicoterapia activa-directiva y El objetivo de la terapia ser detectar y cambiar tanto las evaluaciones errneas
de la realidad (fruto de las distorsiones) como las creencias dogmticas y absolutistas (exigencias y derivados) que las originan.
y Cambio filosfico profundo / reduccin de sntomas y
El paciente sea su propio terapeuta
y Valores y metas
ayudar a la gente a vivir el mayor tiempo posible, minimizando los problemas emocionales y sus conductas contraproducentes y a autorealizarse para vivir una existencia lo mas feliz posible
Auto-aceptacin incondicionalInters En si mismo Pensar racionalmente
Inters social Direccin propia
Mtodo cientfico
Tolerancia
sub-metasAuto-responsabilidad Por P-E y C propias
flexibilidad
No utopismo
Aceptacin de la incertidumbre Asumir riesgos
Hedonismo A largo plazo
compromiso
Etapas de la R.E.T.1 PsicodiagnsticoI- Clasificar problemas del paciente. II- Detectar creencias irracionales III- Detectar problemas sobre problemas IV- Establecer metas flexibles/ A-B-C/ V- Explicar las bases de la R. E. T. VI- Empezar a hacer auto-registros
2 Insight intelectualy Creencias irracionales determinan los problemas E y C y Se mantienen por re-doctrinndose y No hay evidencia para las creencias irracionales y Auto aceptarse y Se requiere de esfuerzo para lograr los objetivos de la terapia
3 Insight emocional: cambio de actitudesy
Etapa ms extensa de la C. I.
y Objetivo: crear nuevas filosofas personales, actuar a favor de estas y en contra y Ayuda de un auto-registro ms completo: D y E y El terapeuta ensea al paciente a:
- considerar sus ideas como hiptesis a comprobar - valorar las nuevas ideas beneficiosas racionales - trabajo intenso para cambiar C. I. por las C. R.
3.1 dificultades debidas al paciente (resistencias) 3.2 dificultades por parte del terapeuta
y 4 Fortalecer los hbitos racionalesy Objetivos:
-Automatizar los cambios - El paciente sea su propio terapeutay Utilizacin de tcnicas como:
- habituarse a usar I. R. E. - auto-reforzarse y auto-castigarse - actuar consistentemente con su nueva filosofa
Estructura de las sesiones1 Identificar emociones y conductas problemticas, enlazarlascon los A e identificar creencias irracionales que la sustentan.y Evaluaciones autoempricas (distorsiones) y Filosofas irracionales bsicas
creencias alternativas y racionalesy Consecuencias terribles -- indeseables y Qu evidencia tiene de ?
2 Refutar esas creencia contraproducentes e identificar las
3 Afianzar las alternativas racionalesy Experimentos conductuales para poner a prueba la
validez de sus creencias
y Anlisis funcional y Ejercicios de permanecer all , toma de riesgo o
ataque de verguenza
disminucin de la directividad del terapeuta
Tcnicas utilizadas en la R.E.T.y A- TCNICAS COGNITIVAS
1- Deteccin 2- Refutacin 3- Discriminacin 4- Tareas cognitivas para casa 5- Definicin 6- Tcnicas referenciales 7- Tcnicas de imaginacin
y B- TCNICAS EMOTIVAS1- Uso de la aceptacin incondicional con el paciente 2- Mtodos humorsticos 3- Autodescubrimiento 4- Uso de modelado vicario 5- Inversin del rol racional 6- Ejercicio de ataque a la vergenza 7- Ejercicio de riesgo 8- Repeticin de frases racionales a modo de autoinstrucciones. 9- Construccin de canciones, redacciones, ensayos o poesas
y C-TCNICAS CONDUCTUALES 1- Tareas para casa del tipo exposicin a situaciones evitadas.2- Tcnica de "Quedarse all 3- Ejercicios de no demorar tareas. 4- Uso de recompensas y castigos. 5- Entrenamiento en habilidades sociales, especialmente en asertividad.
Estilos del terapeutay Incondicional y Empata y No ser demasiado carioso y Empirismo colaborativo y Un modelo racional y Autoapertura (si fuese necesario) y Antidogmtico y Persuasivo y Didctico y Utilizar el humor
Aaron T. Beck y Albert Ellis.Semejanzas y diferencias en sus teoras.
Semejanzas.y Existe una relacin pensamiento afecto conducta. y Las cogniciones cumplen un papel central en los
trastornos psicolgicos , adems de ser el objetivo ultimo del cambio teraputico. y Enfoque de aprendizaje y autoayuda donde el paciente aprende habilidades para manejar sus dificultades.
Semejanzas.y Relevancia de las tareas intercesiones. y Relevancia de la relacin teraputica y del papel de las
cogniciones en ella.
Diferencias.y Ellis: Las creencias disfuncionales se convierten
rpidamente en el blanco teraputico.
y Beck: antes de las creencias disfuncionales se deben
trabajar las distorsiones cognitivas.
Diferencias.y Ellis: mtodo del debate racional para contrastar la
validez de las C.D. (con el apoyo de tcnicas conductuales).
y Beck: mtodo de verificacin de hiptesis en base a la
evidencia real, para contrastar las creencias disfuncionales. (con el apoyo de tcnicas conductuales)
Diferencias.y Ellis: . La tendencia innata a la irracionalidad y la baja
tolerancia a la frustracin , aconsejan centrarse rpidamente en las creencias disfuncionales.
y Beck: las creencias disfuncionales tambin pueden ser
inducidas por el terapeuta es por esto que se debe centrar en las distorsiones cognitivas para reunir datos sobre ellas.
Diferencias.y Ellis: nfasis filosfico y humanista, junto con el
cientfico.
y Beck: nfasis cientfico, aunque no antihumanista
Diferencias.y Ellis: Relevancia de la autoaceptacin frente a la
autovaloracin.
y Beck: Autoevaluacin realista frente a la distorsionada.
Diferencias.y Ellis: Conceptos de "ansiedad del ego" y "ansiedad
perturbadora .
y Beck: Conceptos de "Supuestos primarios" y
"Supuestos secundarios" o derivados.
Diferencias.y Ellis: Concepto de "sntoma secundario" o
"perturbacin por la perturbacin primaria
y Beck: carece de este concepto o algo similar.
Diferencias.y Ellis: Diferencia entre emociones apropiadas e
inapropiadas.
y Beck: trabaja la base cognitiva de las emociones
perturbadoras para el sujeto.